सेक्स फिलिंग्सचे ५ सिक्रेट्स

* अंजू जैन

बहुतेक महिलांची इच्छा असते की, त्यांचे काही सेक्स सीक्रेट्स त्यांच्या पतींनी स्वत:हून जाणून घेतले पाहिजेत. नॉर्थवेस्टर्न युनिव्हर्सिटी इलिनॉयसच्या सेक्शुअलिटी प्रोग्रामच्या थेरपिस्ट पामेला श्रॉक सांगतात की बहुतेक विवाहित पुरुष आपल्या पत्नीच्या सेक्शुअल प्राथमिकता आणि इच्छांबाबत जाणून घेत नाहीत. पामेलाने या विषयावर पत्नीच्या मनात डोकावण्याचा प्रयत्न केला, तेव्हा त्यांना काही अशा सेक्स सीक्रेट्सबाबत कळले, ज्याबाबत महिलांना आपल्या पतीला सांगायचे असते, पण त्या सांगू शकत नाहीत.

महिलांसाठी चांगले सेक्स केवळ इंटरकोर्स नव्हे : महिलांना आनंददायी सेक्ससाठी केवळ इंटरकोर्सच नव्हे, तर पतीसोबत दिवसभरातील अन्य क्षणांमध्येही चांगल्या फीलिंग्स आणि अनुभवाची गरज असते. महिलांना या गोष्टी मुळीच आवडत नाहीत की पती दिवसभर केवळ कामात व्यस्त राहावा, रात्री घरी येऊन जेवल्यानंतर उशिरापर्यंत टीव्ही पाहिल्यानंतर मग बेडवर येताच पत्नीला पकडावे. त्यामुळे पत्नीला स्वत:ला एखादी वस्तू असल्यासारखी भावना निर्माण होते. ती आपल्या पतीला खूप स्वार्थी आणि स्वत:ला उपभोगाची वस्तू मानू लागते. प्रत्येक पत्नीची इच्छा असते की तिच्या पतीने केवळ बेडवरच नव्हे, तर बेडवर नसतानाही तिच्यावर तेवढेच प्रेम करावे, तिच्याकडे लक्ष द्यावे, तिच्यासोबत आपल्या गोष्टी शेअर कराव्यात, प्रेमाने बोलावे, तिच्या भावना जाणून घेण्याचा प्रयत्न करावा इ.

समाजशास्त्रज्ञ डालिया चक्रवर्तींचे म्हणणे आहे, ‘‘पत्नी आपल्या जीवनातील प्रत्येक पैलू एकमेकांशी जोडून पाहते, याउलट पती समजतात की स्ट्रेस आणि भांडणे सेक्सच्या वेळी एका बाजूला ठेवले पाहिजे आणि या गोष्टी सेक्सशी जोडू नयेत. खरे तर सेक्सची खरी मजा अफेक्शनमुळे येते. मानसिकरीत्या आपलेपणा, प्रेम आणि जवळीक असते, तेव्हाच सेक्ससंबंध योग्यरीत्या व उत्तेजनापूर्ण होतात.

जेव्हा एखादा पती आपल्या पत्नीला वेळोवेळी लहान-मोठया भेटवस्तू देतो, बायको-मुलांना घराबाहेर फिरायला नेतो, कुटुंबाची काळजी घेतो आणि पत्नीला स्पेशल फील करवून घरातील वातावरण आनंदी ठेवतो, तेव्हा सेक्सचा आनंद अनेक पटीने वाढतो.’’

महिलांना टर्नऑन करण्यासाठी प्रेमपूर्वक बोलावे : रात्रीच्या भोजनाच्या वेळी प्रेमळ छेडछाड, रोमँटिक बोलणे आणि रोमांचित करणारे किस्से पत्नीला अंतर्मनातून सुखावून टाकतात. त्यामुळे त्यांचा मूड बनतो. त्याचप्रमाणे, सेक्सच्या वेळी पत्नीची प्रशंसा, तिच्यापुढे प्रेमाची कबुली आणि तिचे नाव घेणे पत्नीमध्ये उत्तेजना निर्माण करण्यास मदत करेल.

सेक्स थेरपिस्ट लिन एटवॉटर सांगते, ‘‘महिलांमध्ये शारीरिक संबंधात जास्त रुची मानसिक उत्तेजना आणि मानसिक संबंधांवर अवलंबून असते.

युनिव्हर्सिटी ऑफ कॅलिफोर्निया मेडिकल स्कूलच्या सायकॉलॉजिस्ट लोनी बारबच सांगतात की, खरे तर घरातील कामे, मुलांची देखभाल, पतीची हजार कामे आणि मग ऑफिस वर्कच्या दबावामुळे पत्नीची सर्वात मोठी गरज सहानुभूती व प्रेमपूर्वक बोलणे याची असते. तिच्या शरीरावर हात फिरविल्याने तिला बरे वाटते, त्यापेक्षा तिच्या मनावर हळुवार फुंकर घातल्याने तिला आनंद मिळतो. प्रत्येक पत्नीची इच्छा असते की तिच्या पतीने तिच्याशी रोमँटिक बोलावे.’’

महिलांमध्येही असते परफॉर्मन्स एंग्जाइटी : अनेक अभ्यासातून ही गोष्ट समोर आली आहे की केवळ ६० टक्के अशा महिला आहेत, ज्यांनी जेवढया वेळाही संभोगसुख घेतले, त्यातून केवळ अर्ध्या वेळाच त्यांना अत्युच्च सुखाचा आनंद मिळाला. परंतु त्यांना पतीला खूश करण्यासाठी सेक्सच्या वेळी अत्युच्च सुखप्राप्तीचा दिखावा करावा लागला. काही वेळा तर त्यांना स्वत:लाच अपराधी झाल्यासारखे वाटते की त्यांच्यात तर काही कमी नाहीए ना…

पत्नीमध्येही आपल्या शरीराची बनावट, आकार आणि स्वच्छतेबाबत तुलनात्मक हीनतेची भावना असते. म्हणूनच त्यांना काळोखातच निर्वस्त्र व्हायची इच्छा असते. अशा वेळी त्यांना आपल्या पतीकडून प्रोत्साहन, आपल्या शारीरिक अवयवांबाबत स्तुती आणि सौंदर्याबाबत कौतुकाची अपेक्षा असते.

अनेक पतींना तर आपल्या पत्नीची प्रशंसा करणे माहीतच नसते आणि सेक्सच्या वेळी तिच्या अवयवांमधील कमतरता सांगायला सुरुवात करतात. पत्नीला जाडी, थुलथुलीत असे न जाणो काहीबाही बोलत राहतात. अशा वेळी पत्नी मनाने नीरस होणे, तणावग्रस्त होणे स्वाभाविक आहे. अशी पत्नी आपल्या पतीसोबत सेक्ससंबंध साधण्यास टाळाटाळ करते.

स्पष्टच आहे, त्यांचे लैंगिक जीवन नीरस आणि आनंदविहिन होते. खोटया बढाईची गरज नाही, परंतु समजदार पती तोच आहे, जो आपल्या पत्नीच्या त्वचेची कोमलता, डोळे किंवा तिचे जे काही आवडेल, त्याचे कौतुक करून पत्नीचा आत्मविश्वास वाढवेल आणि मस्ती-मस्करी करेल, जेणेकरून पत्नी ऐंग्जाइटीची शिकार होणार नाही.

सेक्सनंतरही अटेंशन द्यावे : अनेक पती-पत्नीसोबत अंतर्गत क्षणांचा भरपूर आनंद लुटतात आणि अत्युच्च आनंद प्राप्त होताच, स्खलित होताच असे तोंड फिरवून झोपी जातात, जणूकाही त्यांचे पत्नीशी काही देणे-घेणेच नाही. अशा वेळी पत्नी स्वत:ला एकटी, उपेक्षित समजू लागते. तिला वाटते की बस्स पतीचा हा एकमेवच उद्देश होता. पत्नीची इच्छा असते की सेक्स आणि स्खलनानंतरही पतीने तिला जवळ घ्यावे, चुंबन घ्यावे, तिच्या अवयवांना छेडावे. त्याचबरोबर तिचे आभार मानून तिच्यावरील प्रेम व्यक्त करावे. असे करता-करताच पत्नीला बाहुपाशात घेऊन नंतर झोपी जावे. त्यामुळे पत्नीला खूप संतुष्टी लाभते.

नॉनसेक्शुअल टच : दिवसभरात पतीने पत्नीला एकदाही स्पर्श केला नाही तर ते तिला आवडत नाही. केवळ बेडवर फोरप्लेसाठीच त्यांचे हात पुढे येतात. त्यांची इच्छा असते की दिवसभरातही पतीने तिला स्पर्श करावा. परंतु हा स्पर्श नॉनसेक्शुअल असावा. त्यांनी छेडछाड किंवा चेष्टामस्करी अथवा आपलेपणा दाखविण्यासाठी तिला स्पर्श करावा. कधी केसांवरून, पाठीवरून हात फिरवावा किंवा गालांना थोपटावे.

मानसशास्त्रज्ञ सांगतात की पती आणि पत्नीचे संबंध केवळ आणि केवळ सेक्ससाठीच असू नयेत. सेक्सशिवायही जगात आणखीही काही एन्जॉय करण्यासाठी असते. संबंधांमध्ये दृढता आणि केअरिंग असणेही आवश्यक आहे. पत्नीच्या कुकिंगचे कौतुक करणे, तिच्या हातांचे चुंबन घेणे, तिच्या ड्रेसिंग सेन्सची प्रशंसा करणे, बोलण्याच्या पद्धतीचे कौतुक करणे इ.गोष्टी तिच्या मनाला खोलवर स्पर्शुन जातात. नात्यांतील मजबुतीसाठी हे खूप आवश्यक आहे की पत्नीला याची जाणीव करून द्या की आपले तिच्यावर केवळ सेक्ससाठी प्रेम नाहीए.

मुली मुलांमध्ये काय शोधतात?

* गरिमा पंकज

साधारणपणे असे मानले जाते की जेव्हा मुले मुलींना पहिल्यांदा भेटतात तेव्हा ते अनेक गोष्टींचा विचार करतात. याचा अर्थ असा नाही की मुली मुलांकडे लक्ष देत नाहीत. मुला-मुलींमध्ये नैसर्गिक आकर्षण असलं तरी लग्न किंवा नात्यात काही गुण असतात जे मुलीला तिच्या भावी प्रियकरात किंवा जीवनसाथीमध्ये पहायचे असतात. चला जाणून घेऊया मुली त्यांच्या मित्रात किंवा संभाव्य नवऱ्यासाठी काय पाहतात –

फ्लॅट पोट फिट बॉडी – सायंटिफिक जर्नल ऑफ सेक्सोलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यास अहवालात असे समोर आले आहे की मुली बायसेप्सच्या आधी पोटाकडे पाहतात. जर तुमचे पोट बाहेर नसेल, तुम्ही तंदुरुस्त आणि हुशार असाल तर मुलींना तुमच्याशी संबंध ठेवावासा वाटेल. कारण स्पष्ट आहे की जो माणूस आपल्या शरीराच्या आरोग्याची आणि आरोग्याची काळजी घेऊ शकत नाही, तो नातेसंबंधांना किती समर्थपणे हाताळू शकेल. पोट वाढणे हे तुमच्या आळशी स्वभावाचे, सैल वृत्तीचे आणि कुठेतरी जास्त खाण्याची सवय यांचे लक्षण आहे. म्हणूनच, जर तुम्हाला कोणी खास मिळवायचे असेल तर, सर्वप्रथम पोटावर काम करणे सुरू करा.

लांब पाय – केंब्रिज विद्यापीठात केलेल्या एका अभ्यासात असा निष्कर्ष काढला आहे की पुरुषांचे लांब पाय महिला आणि मुलींना आकर्षित करतात. या ऑनलाइन सर्वेक्षणात असे आढळून आले की अमेरिकेतील 800 महिलांनी अशा पुरुष आकृतींना पसंती दिली ज्यांचे पाय सरासरीपेक्षा थोडे लांब होते.

स्वच्छता आणि सुव्यवस्थित जीवनशैली मुलींच्या नजरेत येण्यासाठी वैयक्तिक स्वच्छतेची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. मुलीची नजर सर्व प्रथम पुरुषांच्या केसांकडे आणि दाढीकडे जाते. मुलींना मुलांचे गोंधळलेले, यादृच्छिक आणि घाणेरडे केस अजिबात आवडत नाहीत. जर त्यांनी रोज बचत केली नाही, कोणतीही केशरचना केली नाही, तरीही मुलींच्या नजरेत त्यांचे आकर्षण कमी होते. इतकंच नाही तर तुम्ही पहिल्यांदाच एखाद्या मुलीला भेटणार असाल तर तुमच्या नखांवरही एक नजर टाकायला विसरू नका. मुलींना घाणेरडे नखे अजिबात आवडत नाहीत. तुम्ही घातलेले कपडे स्वच्छ आहेत की नाही, ते दाबून घातले आहेत की नाही, हे मुलीही नक्कीच पाहतात.

बॉडी लँग्वेज – तुम्ही कसे उभे आहात, तुम्ही कसे बसता, इतरांशी बोलताना तुमचा बोलण्याचा लहजा कसा आहे, तुमची हालचाल कशी आहे, तुम्ही सरळ आहात, खांदे वर करता आहात, तुम्ही आत्मविश्वासाने चालता की नाही, कसे याकडे कोणतीही मुलगी निश्चितपणे लक्ष देते. इतरांप्रती तुमची वागणूक इ. म्हणूनच, जर तुम्हाला एखाद्या मुलीला भेटायला जायचे असेल तर नक्कीच तुमच्या देहबोलीकडे लक्ष द्या. ज्यांच्या शरीरातून दुर्गंधी येते ते मुलं मुलींनाही आवडत नाहीत.

सेन्स ऑफ ह्युमर – मुलींना अशी मुलं आवडतात ज्यांची विनोदबुद्धी चांगली असते. जर तुम्ही कंटाळवाणे व्यक्ती असाल तर मुली तुमच्यापासून दूर पळतील. म्हणून, तुमचा स्वभाव असा बनवण्याचा प्रयत्न करा की तुम्ही गंभीर वातावरणदेखील हलके करू शकाल.

मागे पडू नका – मुली नेहमी मागे राहणाऱ्या मजनूसारख्या मुलांपेक्षा थोडा राखीव आणि हलकी वृत्ती असलेल्या मुलांना प्राधान्य देतात. जे मुले वारंवार जवळ येण्याचा आणि लक्ष वेधण्याचा प्रयत्न करत राहतात त्यांना बहुतेक मुली हलकेच घेतात. तुम्ही धीर धरायला शिकणे महत्त्वाचे आहे नाहीतर गोष्टी चुकीच्या होऊ शकतात. तुमच्या जोडीदारावर कोणत्याही गोष्टीची जबरदस्ती करू नका आणि त्यांना तणावात येऊ देऊ नका.

प्रेमाची अभिव्यक्ती – जर तुम्ही एखाद्या मुलीवर प्रेम करत असाल आणि तिच्याकडून स्वीकृतीही असेल तर तुम्हाला तिला विशेष वाटण्याचा प्रयत्न करावा लागेल. तुमचं नातं घट्ट करत राहा आणि त्या मुलीच्या हृदयात राहण्यासाठी तुमचं प्रेम जाणवत राहा. पण याचा अर्थ असा नाही की या गोष्टीबद्दल संपूर्ण जगात बढाई मारावी. मुलींना तुमचा वेळ हवा असतो. जर तुम्ही त्यांच्यासोबत असाल तर त्यांचा संपूर्ण जगाशी काहीही संबंध नाही. तिच्यावर वेड्यासारखं प्रेम कर मग बघ ती फक्त तुझ्यासाठी कशी राहील.

आदराची इच्छा – प्रत्येक मुलीला वाटते की तिच्या प्रियकराने किंवा भावी आयुष्याच्या जोडीदाराने तिची काळजी घ्यावी, तिला आदर द्यावा, तिच्या कुटुंबाशी प्रेमाने वागावे. जेव्हा तो तुमच्या डोळ्यांकडे पाहतो तेव्हा त्यांना त्यांच्यामध्ये स्वतःबद्दल आदर वाटला पाहिजे. अशा परिस्थितीत, त्याला जाणवते की आपण त्याच्यावर मनापासून प्रेम करतो आणि हेच त्याच्या नजरेत तुम्हाला खास बनवते.

वास्तविक व्यक्तिमत्व – काही मुलांना अशी सवय असते की ते मुलींसमोर स्वतःबद्दल बढाई मारायला लागतात. ते त्यांचे ज्ञान, उत्पन्न किंवा दिसण्याबद्दल अतिशयोक्तीने बोलतात. जेणेकरून मुली प्रभावित होतात पण घडते उलटे. मुलींना खोटे मुले कधीच आवडत नाहीत. तिला फक्त अशीच मुलं आवडतात जी नेहमीच खरी असतात.

मॅच्युरिटी – मुली नेहमी समजूतदार आणि परिपक्व वागणूक असलेल्या मुलांचीच निवड करतात. जे चिरोपी किंवा बालिश आहेत त्यांच्यापासून ती दूर पळते.

म्हणूनच तुमच्या वागणुकीवर नियंत्रण ठेवणे महत्त्वाचे आहे. मुलींना जास्त बोलणारी मुले आवडत नाहीत.

ज्या मुली सतत घाईत असतात आणि विचार न करता निर्णय घेतात, अशा मुलींना आवडत नाही. छोट्या छोट्या गोष्टींमध्ये स्वतःला हरवून बसणाऱ्या मुलांपासून मुली दूर जातात. कारण अशा मुलांसोबतचे नाते फार काळ टिकू शकत नाही. मुलींना अशी मुले आवडतात ज्यांच्यावर ते डोळे झाकून विश्वास ठेवू शकतात.

बोलण्याची पद्धत – तुमची बोलण्याची पद्धत ही कुठेतरी तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाची ओळख असते. तुम्ही इतरांशी किती मवाळपणे आणि कायदेशीरपणे बोलता यावर मुली तुमचा न्याय करतात. याउलट शिवीगाळ, भांडण, भांडण करणाऱ्या मुलांपासून मुली पळून जातात.

मैत्रीपूर्ण वागणूक – गर्विष्ठ आणि गर्विष्ठ मुले मुलींच्या आवडत्या यादीत कधीच नसतात. मुलींना फक्त त्यांच्याशी मैत्रीपूर्ण वागणारे आणि ज्यांच्याशी त्यांना सोयीस्कर वाटते तेच कसे आवडतात? लाजाळू किंवा कमी बोलणाऱ्या मुलांपासूनही ती दूर पळते. सकारात्मक विचार आणि विनोदबुद्धी चांगली असणारी मुले ही मुलींची पहिली पसंती आहेत. धकाधकीचे वातावरण आनंददायी करण्याची सवय असलेल्या मुला-मुलींना खूप आवडते.

का लग्न सोपे पण तोडणे कठीण आहे

* प्रतिनिधी

हिंदू विवाह कायद्यानुसार लग्न करणे खूप सोपे आहे परंतु तोडणे फार कठीण आहे. देशातील न्यायालये अशा प्रकरणांनी भरलेली आहेत ज्यात पती-पत्नी वर्षानुवर्षे घटस्फोटाची वाट पाहत आहेत. होय, हे आवश्यक आहे की या प्रकरणांमध्ये एका व्यक्तीला घटस्फोटाचा आदेश हवा असतो आणि दुसरा त्यास विरोध करतो.

अडचण अशी आहे की कौटुंबिक न्यायालयातून 5-7 वर्षांनी तलाकनामा आला तरी दोघांपैकी एकजण न्यायालयात दाद मागण्यासाठी पोहोचतो. अनेक प्रकरणे 10-15 वर्षांनंतर सर्वोच्च न्यायालयात पोहोचतात, जे नंतर कायद्याचा अर्थ लावतात.

ही खेदजनक बाब आहे. घटस्फोटाचा कायदा खरोखरच साधा आणि सोपा असावा. जेव्हा पती-पत्नी एकत्र राहू इच्छित नाहीत, तेव्हा देशातील कोणतीही शक्ती त्यांना एकत्र राहण्यास भाग पाडू शकत नाही. पती पत्नीचे नाते जबरदस्तीचे नसते. 1956 पूर्वी हिंदू विवाह कायदा नसतानाही स्त्रिया त्यांच्या माहेरी जात असत आणि पती एकाला घटस्फोट न देता दुसरे लग्न करायचे.

1956 च्या सुधारणा महिलांसाठी आपत्ती ठरल्या आहेत, कारण आता मध्यस्थ न्यायालय घर जोडण्याऐवजी आयुष्यातील तुटलेली भांडी जतन करण्यास आणि वर्षानुवर्षे ठेवण्यास भाग पाडते.

अगदी अलीकडे, सर्वोच्च न्यायालयाला 2011 मध्ये घटस्फोट आणि 2018 मध्ये 7 वर्षांनंतर दुसऱ्या लग्नाच्या वैधतेचा निर्णय घ्यावा लागला. पूर्वीच्या घटस्फोटाच्या आदेशाला उच्च न्यायालयात आव्हान दिल्याने नवीन पती-पत्नींमध्ये त्यांचे दुसरे लग्न कायदेशीर आहे की नाही यावर वाद होऊ लागला.

प्रश्न या प्रकरणाचा नाही. घटस्फोटाच्या प्रकरणांमध्ये एक व्यक्ती दुसऱ्याला वर्षानुवर्षे बांधून ठेवेल, असा कायदा असावा का, हा प्रश्न आहे. प्रकरण न्यायालयात गेल्यावर घटस्फोट पूर्ण मंजूर झाला पाहिजे आणि घटस्फोट मंजूर झाल्यास अपील करण्यास वाव नसावा. अपील केवळ मुलांच्या ताब्यासाठी आणि खर्चासाठी असावे.

पती-पत्नीला स्वतःचे निर्णय घेण्याचा पूर्ण अधिकार असला पाहिजे आणि ज्याप्रमाणे ते लग्नाआधी मनमर्जीसोबतच्या मित्रासारखे संबंध बनवू शकतात आणि तोडू शकतात, त्याचप्रमाणे लग्नानंतर कायदेशीर शिक्का मारून ते संबंध तोडू शकतात, हा अधिकार त्यांना असला पाहिजे. यामध्ये वकिलांना स्थान नाही.

घटस्फोट मागितल्यास तो मिळावा. ही प्रक्रिया कायद्यातच असली पाहिजे आणि कोर्टांनी केसांची कातडी काढण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे.

होय, जर तुम्ही खर्चाच्या बाबतीत कमाई करत असाल तर घटस्फोट जड जाऊ शकतो, याला वाव आहे. भारतीय दंड संहितेचे कलम ४९७ रद्द करून सर्वोच्च न्यायालयाने ज्याप्रमाणे महिलांना मुक्त केले आहे, तसेच घटस्फोटाच्या बाबतीतही व्हायला हवे.

आनंदी वैवाहिक जीवनासाठी या सवयी बदला

* प्रतिनिधी

साधारणपणे मानवी स्वभाव बदलत नाही. पण जेव्हा एखाद्याचे लग्न होते तेव्हा त्याने आपल्या जोडीदाराच्या आनंदासाठी त्याचा स्वभाव बदलला पाहिजे, तरच वैवाहिक जीवनात गोडवा येईल अन्यथा आपले स्वभाव, सवयी आणि वागणुकीबद्दल अडेलतट्टूपणा ठेवल्याने वैवाहिक जीवनात अंतर वाढत जाते.

आपल्यासमोरही ही समस्या येऊ नये यासाठी या सवयी सोडा :

* आपण लग्नाआधी भले जेव्हा झापले किंवा झापली असाल किंवा उठले वा उठली असाल पण लग्नानंतर आपणास आपल्या जोडीदाराच्या झापण्या आणि उठण्याच्या वेळेशी जुळवून घ्यावे लागेल, म्हणजे आपला स्वभाव बदलावा लागेल. रात्री उशिरापर्यंत जागण्याची किंवा रात्र होताच झोपण्याची सवय बदलली पाहिजे.

* आपण लग्नाआधी भलेही कितीही रागीट किंवा जिद्दी स्वभावाचे राहिले वा राहिल्या असाल, परंतु लग्नानंतर आपल्या जोडीदाराच्या आनंदासाठी आपण आपला स्वभाव शांत ठेवला पाहिजे आणि हट्टावर अडून राहण्याची प्रवृत्ती सोडली पाहिजे. जोडीदाराच्या इच्छेचादेखील आदर करावा लागेल.

* लग्नाआधी तुमची खाण्या-पिण्याविषयी सवय कशीही राहिली असेल, पण लग्नानंतर जोडीदाराशी तडजोड करणेच चांगले. तथापि, अन्नाच्या बाबतीत आपली स्वत:ची पसंत किंवा नापसंत असू शकते, परंतु आपण आपल्या जोडीदाराच्या इच्छेसाठी त्यात बदल केला पाहिजे.

* लग्नाआधीही आपण भले घरातील कोणतीही कामे केली नसतील किंवा ते करण्याची गरज पडली नसेल परंतु लग्नानंतर दोघांनीही घरगुती कामात रस घेऊन एकमेकांना मदत करावी. नवऱ्याला पुरुष असण्याचा अभिमान सोडून द्यावा लागेल. घरातील कोणतीही कामे लहान किंवा फालतू नसतात.

* लग्नाआधी तुम्ही स्वत:च्या मर्जीने खरेदी करायचे वा करायच्या पण लग्नानंतर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या आवडीची आणि पसंतीचीही काळजी घेतली पाहिजे, यामुळे परस्पर प्रेम वाढते.

* आपण लग्नाआधी कितीही स्वार्थी राहिले असाल किंवा राहिल्या असल्या हे महत्त्वाचे नाही, परंतु लग्नानंतर आपण हा स्वभाव सोडून आपल्या जोडीदाराबद्दलसुद्धा विचार केला पाहिजे. त्याच्या भावनांनाही किंमत द्यावी लागेल.

* लग्नाआधी तुम्ही कितीही मजा-मस्करी केली असेल, घराबाहेर मित्र आणि मैत्रिणींमध्ये वेळ घालवला असेल, परंतु लग्नानंतर आपण हा स्वभाव बदलला पाहिजे, कारण आता आपण एकटे किंवा एकटी नाही आहात.

* लग्नाआधी आपण भलेही धूम्रपान किंवा मद्यपान करत असाल किंवा असल्या पण लग्नानंतर जर जोडीदारास आपली ही सवय आवडत नसेल तर ती त्वरित सोडणे चांगले. यामुळे वैवाहिक जीवनात आनंद वाढतो.

* लग्नाआधी तुमचे भलेही प्रियकर किंवा प्रेमिका असाव्यात, परंतु लग्नानंतर तुम्ही त्यापासून अंतर ठेवले पाहिजे, अन्यथा वैवाहिक जिवनातील सर्व आनंद उध्वस्त होऊ शकतो. आपल्या जोडीदाराशी पूर्णपणे निष्ठावान रहा.

* आपण लग्नाआधी कितीही वाद-विवाद करत असला किंवा असल्या तरी लग्नानंतर मात्र आपण आपला स्वभाव बदलावा. वाद घालण्यात काहीच फायदा नाही. हे वादाला जन्म देते. म्हणून, गप्प राहणे चांगले. होय, योग्य संधी पाहून आपण आपला मुद्दा जोडीदारासमोर ठेवू शकता.

* काही लोकांचा स्वभाव असा आहे की ते अनावश्यकपणे इतरांना छेडतात किंवा त्यांचा सल्ला देतात. हा त्यांचा स्वभाव बनतो. पण लग्नानंतर आपण आपल्या जोडीदाराशी टोमणे, छेडणे करू नयेत.

* लग्नाआधी जर तुम्ही वसतिगृहात अभ्यास केला असेल तर तुमची खोली व्यवस्थित ठेवण्याची तुम्हाला सवय नसेल. कपडे, वह्या-पुस्तके, इतर वस्तू सर्वत्र विखुरलेल्या असतात. अभ्यास पूर्ण करूनही तुमचा हा स्वभाव बदलत नाही. पण हा ट्रेंड चुकीचा आहे.

* जर आपण एखाद्या मोठया पदावर नोकरी करत असाल आणि आपल्या अधीनस्थांशी आज्ञार्थक भाषेत बोलण्याची सवय असेल तर ती बदला, कारण जोडीदारामध्ये कोणीही अधिकारी किंवा अधीनस्थ नसतो. दोन्ही समान पातळीचे असतात. म्हणून अधिकाऱ्याचा दरारा जोडीदारावर बसवू नका.

* काही लोकांचा स्वभाव असा आहे की ते प्रत्येकावर टीका करतात किंवा त्याच्या कार्यात दोष काढतात. पण लग्नानंतर त्यांना आपला स्वभाव बदलला पाहिजे. नकारात्मकतेची कल्पना आतून काढावी लागेल. जर जोडीदार एकमेकांवर टीका करतील, कामातील उणीवा मोजण्यास सुरवात करतील तर मग त्यांच्यात आनंद कसा टिकून राहू शकतो? म्हणूनच, वाईट बोलण्याऐवजी गुणांचे गुणगान करणे शिकावे.

* काही लोकांना अशी सवय असते की ते नेहमी स्वत:ला योग्य आणि समोरच्याला चुकीचे समजतात. हा त्यांचा आपला स्वभाव आहे. पण लग्नानंतर हे सर्व चालणार नाही. कारण आपणच नेहमी बरोबर नसतो किंवा नसता. आपला जोडीदारदेखील बरोबर असू शकतो.

* लग्नाआधी आपल्या कामामुळे आपण कितीही व्यस्त असलो किंवा असल्या तरीही लग्नानंतर आपल्याला आपल्या जोडीदारासाठीदेखील वेळ काढायला पाहिजे. त्याच्या इच्छांकडे, भावनांकडे दुर्लक्ष करणे योग्य नाही.

* काही लोकांचा स्वभाव समोरच्यावर वर्चस्व गाजवायचा असतो. ही मानसिकता योग्य नाही. पती- पत्नीमध्ये वर्चस्व गाजवायचा स्वभाव त्यांच्यात द्वेषाची भिंत निर्माण करू शकते.

* जर तुमचा स्वभाव चिडखोर असेल तर लग्नानंतर तुमच्या स्वभावात बदल करण्याची वेळ आली आहे कारण आता तुमचा चिडचिडेपणा चालणार नाही. जर तुम्ही तुमचा स्वभाव बदलला नाही तर विवाहित जीवनात तंटे थांबण्याचे नाव घेणार नाहीत.

* जर तुमच्यात संयम नावाची कुठलीही गोष्ट नसेल आणि नेहमी अधीर राहत असाल तर लग्नानंतर तुम्ही तुमचा स्वभाव बदला. एकमेकांना धीराने ऐका, समजून घ्या. त्यानंतरच तुमची प्रतिक्रिया व्यक्त करा. विनाकारण प्रतिकार करू नका.

* बरेच लोक संशयी स्वभावाचे असतात. ते प्रत्येक गोष्ट, प्रसंग, नातेसंबंध इत्यादीकडे संशयाच्या नजरेने पाहतात, तर प्रत्यक्षात ही त्यांची शंका असते. जर आपणही संशयी स्वभावाचे असाल तर यास बदला, कारण लग्नानंतर जर पती-पत्नी एकमेकांवर संशय घेऊ लागले, तर जोडपे विभक्त होण्यास वेळ लागणार नाही.

नणंद-भावजयीत तंटे नव्हे प्रेम वाढावे

* प्रतिभा अग्निहोत्री

माहेरी कुटुंबाची आवडती आणि आपल्या स्वत:च्या पद्धतीने जीवन जगणारी, लग्नानंतर जेव्हा सासरी येते, तेव्हा तिच्या खांद्यावर नवीन घर-कुटूंबाची जबाबदारी तर येतेच, शिवाय तिच्या नवीन कौटुंबिक जीवनात प्रवेश करतात सासू-सासरे, नंणद-दीर यासारखे अनेक नवे संबंध. ही सर्व नाती जपणे आणि त्यांची प्रतिष्ठा राखणे हे नवविवाहित मुलीसाठी खूप मोठे आव्हान असते.

नंणद भलेही वयाने मोठी असो किंवा छोटी, सर्वांची लाडकी तर असतेच, तसेच कुटुंबात तिचे वेगळे आणि महत्वाचे स्थान असते. ज्या भावावर आतापर्यंत फक्त बहिणीचा हक्क होता, वहिनीच्या आगमनाने तोच अधिकार तिला आपल्या हातातून निसटताना दिसू लागतो, कारण आता त्या भावाच्या जीवनात भावजयीचे स्थान अधिक महत्वाचे बनले असते.

नवीन सदस्या म्हणून कुटुंबात प्रवेश करणारी वहिनी नणंदेच्या डोळयात खटकू लागते. बऱ्याच वेळा नणंद वहिनीला तिचा प्रतिस्पर्धी समजू लागते आणि नंतर तिच्या कडवट वागण्याने भाऊ-भावजयीचे आयुष्य नरक बनवते.

अनावश्यक हस्तक्षेप

एका शाळेची मुख्याध्यापिका असलेल्या लीला गुप्ता सांगतात, ‘‘माझी एकुलती एक नणंद कुटुंबात खूप लाडकी होती. लग्न झाल्यावरही ती तिच्या सासरहून माहेरचे संचालन करत असे. जेव्हा-जेव्हा ती माहेरी येई तेव्हा-तेव्हा माझे सासू-सासरे तिची भाषा बोलू लागायचे. मी भले कितीही आवडीने स्वत:साठी किंवा घरासाठी एखादी वस्तू किंवा कापडं आणलं असलं तरी जर ते नंणदला आवडलं तर ते तिचे व्हायचं. एवढेच काय तर माझ्या वाढदिवशी माझ्या नवऱ्याने माझ्यासाठी आणलेली भेटही तिला आवडली असेल तर ती देखील तिची होई.

‘‘जेव्हा माझी मुले मोठी झाली, तेव्हा त्यांनी या प्रकारच्या वर्तनास विरोध करण्यास सुरवात केली. यापूर्वी नेहमीच सार्वजनिकरित्या माझ्या इच्छेचा गळा दाबला गेला आणि मला दु:खही व्यक्त करता आले नाही. जरी मी कधी बोलण्याचा किंवा विरोध करण्याचा प्रयत्न केला तरी माझ्या सासू-सासऱ्यांबरोबरच पतीसुद्धा रुसून बसले.’’

रुक्ष व्यवहार

आपल्या लग्नानंतरची १० वर्षे आठवत असताना अरुणाचे हृदय दु:खी होते. ती म्हणते ‘‘माझ्या दोन नणंदा आहेत. एक माझ्या नवऱ्यापेक्षा मोठी आणि एक लहान. मोठी नणंद पैशाने श्रीमंत आहे आणि माझ्या सासू सासऱ्यांना खूप प्रिय आहे. म्हणून जेव्हा ती येणार असते तेव्हा घरात जणू वादळ येते. जोपर्यंत ती राहते, घरातील प्रत्येक क्रियाकलाप तिच्याद्वारेच चालविला जातो.

‘‘छोटया नणंदेची आर्थिक परिस्थिती तितकी चांगली नाही. म्हणून जेव्हा ती येते तेव्हा घराच्या बजेटची पर्वा न करता तिला भरपूर सामग्री दिली जाते. मग भलेही माझ्या आणि माझ्या मुलांच्या गरजा भागवल्या जावोत किंवा नाहीत. ती आल्यानंतर माझे काम फक्त दासीप्रमाणे शांतपणे काम करणे असते. त्यावेळी नवरासुद्धा परक्यासारखा वागतो.’’

जीवनभर सल

आस्थाचे दुसरे लग्न झाले आहे. सासरच्या घरात नवरा आणि सासू शिवाय एक अविवाहित नणंददेखील आहे, जी एका कंपनीत मॅनेजर आहे. आस्था सांगते, ‘‘माझ्या नणंदेने माझ्या कुटुंबाला आग लावली. तिच्या समोर माझ्या सासूला काहीच सुचत नाही. संपूर्ण घर त्यांच्यानुसार चालते. तिचे लग्न न झाल्यामुळे आमचे सुख तिच्याने पाहावत नाही. भावासाठी तर सर्व काही आहे पण माझ्यासाठी त्या कुटूंबात थोडेदेखील प्रेम नाही. नेहमीच माझ्या सासूला माझ्याविरूद्ध चिथावत असते. तिच्यामुळेच आज लग्नाच्या ८ वर्षानंतरही माझ्या लाख प्रयत्नांनंतरही माझे सासू आणि नवऱ्याशी संबंध सामान्य होऊ शकले नाहीत. केवळ तिच्यामुळेच आम्ही लग्नानंतर हनीमूनला जाऊ शकलो नाहीत, ज्याची सल आजपर्यंत आहे.’’

सुंदर नातं

नणंद आणि भावजय यांचे खूप प्रेमळ नाते आहे. जर ते प्रामाणिकपणाने आणि निष्ठेने हाताळले गेले तर त्यापेक्षा सुंदर नाते दुसरे असू शकत नाही, कारण प्रत्येक मुलगी ही कुणाची तरी नणंद आणि भावजय असते. पण बऱ्याच वेळा हे पाहिलं जातं की नणंदला भावाबद्दल प्रेम आणि आपुलकी तर असते मात्र तिच्यात नणंदबद्दल तिरस्कार व द्वेषाची भावना असते. विवाहित नणंद बऱ्याचदा सासरी राहून माहेरी हस्तक्षेप करते आणि तिच्या भावजयीविरूद्ध तिच्या पालकांना भडकवत राहते. ज्यामुळे भाऊ-भावजयीचे घरगुती जीवन प्रभावित होते.

हे खरे आहे की बहुतेक वेळा भावजय आणि नणंद यांच्यातील संबंध गहन नसतात, परंतु याउलट अशीही उदाहरणे बऱ्याचदा बघायला मिळतात की जिथे बहिणीने केवळ आपल्या भावाच्या तुटलेल्या कुटुंबाचे जतनच केले नाही तर आपल्या पालकांकडून भावजयीला मान-सन्मानही मिळवून दिला.

रीमा श्रीनिवास तिच्या २ भावांची  एकुलती एक बहीण आहे. एक भाऊ  तिच्यापेक्षा लहान आहे आणि एक मोठा आहे. ती सांगते, ‘‘धाकटया भावाने त्याच्या इच्छेनुसार लग्न केले होते. त्यामुळे आई वडीलही भावजयीबद्दल कडवट व्यवहार करायचे. आई-वडिलांकडून होणाऱ्या गैरवर्तनाचा राग वहिनी भावावर काढायची. यामुळे बऱ्याचदा दोघांमध्ये भांडण होऊ लागले आणि नंतर याची परिणीती वेगळे होण्यापर्यंत आली. माझ्या माहेराचे भांडण-तंटे माझ्याने बघवेना. त्यावेळी माझ्या पतीने मला खूप साथ दिली. आम्ही चौघांना एकत्र बसवून समजावून सांगितले. एका सल्लागाराच्या मदतीने त्यांचे नाते पुन्हा ट्रॅकवर आणले.’’

रीमाचा भाऊ रमन म्हणतो, ‘‘माझ्यासारखी बहिण प्रत्येकाला मिळो. तिने माझ्या विवाहित जीवनाला पुनर्जीवन दिले.’’

भावजय अंजलीदेखील तिच्या नणंदेचे कौतुक करताना थकत नाही. ताईने आमचे आयुष्य आनंदाने भरून दिले नाहीतर घर तुटले असते.’’

आयुष्यात प्रत्येक नात्याचे स्वत:चे वेगळे महत्त्व असते. प्रत्येक नात्याला मर्यादा असतात. जर त्याला त्याच मर्यादेत राहून हाताळण्यात आले तर ते अधिक सुंदर होते. त्यात कोणतीही अडचण निर्माण होत नाही.

कुटुंबाच्या आनंदास मुक्त बनवा

* दीप्ति अंगरीश

मागे व्यतीत झालेल्या काळाची खूप आठवण येते. जेव्हा आई, काकू, आत्या, ताई आणि आजी सर्व एकत्र असायच्या. आता कामाच्या विवशतेने सर्व काही हिसकावले आहे. कुटुंबाच्या गोष्टी फक्त स्मृती बनून राहिल्या आहेत किंवा कधीकधी एखादे परिपूर्ण कुटुंब टीव्हीवर दिसते. आजच्या कुटुंबात फक्त ५ ते ६ सदस्यच असतात. शिवाय इतर कुटुंबियांना भेटणेदेखील सण-उत्सवापुरते मर्यादित राहिले आहे. आता कुटुंबाचे प्रेम, ओरडणे, स्तुती करणे, सल्ला देणे अंगणात पसरलेल्या आसनावर नव्हे तर व्हॉट्सअॅपवर होत आहे किंवा    आपण म्हणू शकता की कुटुंब डिजिटल झाले आहे.

तंत्रज्ञानाने बरेच काही दिले आहे, परंतु त्याने बरेच काही हिरावून ही घेतले आहे. आजी, काकू, आत्या यांचे प्रेम आठवा. पूर्वी प्रेम वास्तविक जीवनात मिळायचे, जे कधीकधी स्तुतीने आपली पाठ थोपटायचे तर कधीकधी लाडात येऊन गाल खेचायचे. कालांतराने सर्व काही तांत्रिक बनले उदा. प्रेम, ओरडणे, स्तुती करणे, सुज्ञपणा, जगत्तव, भावना, आवेश, उत्साह या सर्व गोष्टी व्हॉट्सअॅपसारख्या बऱ्याच अॅप्समध्ये अंतर्भूत झाल्या आहेत. हे तंत्र दुरावलेल्या लोकांना जोडत आहे, ज्ञानाची अफाट संपत्ती देत आहे, परंतु वास्तविक जीवनाच्या भावनांपासून दूरदेखील करीत आहे. परिणामी एकत्र राहूनही कुटुंबातील प्रत्येक सदस्य एकमेकांशी अनभिज्ञ आहे. चला, हे अंतर दूर करण्यासाठी काही प्रभावी टीप्स आपण जाणून घेऊया :

दैनिक स्टेजिंग

आठवडयात रात्रीच्या जेवणाच्या वेळेव्यतिरिक्त तुम्ही एका स्टेजवर वेळ घालवायचे नक्की करा. यापासून मिळणाऱ्या आरोग्यदायी फायद्यांव्यतिरिक्त नात्यातील बंधनाचे फायदेदेखील मिळतील. म्हणजे थोडी-थोडी भूक असताना कोरडी फळे, दूध आणि फळे असावीत. कबूल आहे की आपल्याला या गोष्टी आवडत नाहीत परंतु जेव्हा आपण एकत्र खाता तेव्हा त्यांच्यात नात्यांचे प्रेमही विरघळते.

रविवारच्या रविवारी

आतापर्यंत जे घडले ते विसरा कुटुंबातील अंतराचे रडगाणे गाऊ नका, परंतु त्यांना थांबवण्याचे प्रभावी मार्ग शोधा. याचा उत्तम मार्ग म्हणजे रविवार, म्हणजे आपण आणि आपले संपूर्ण कुटुंब आठवडाभर कामात व्यस्त असते. अशा परिस्थितीत शनिवारी रात्रीच सदस्यांना सांगा की दुसऱ्या दिवशी प्रत्येकाने लवकर उठून मैदानात खेळायला जायचे आहे. येथे मैदानात आपल्याला आरोग्य आणि नात्यांचे बंधन प्राप्त होईल.

भोजनाचा क्रियाकलाप

आपण सर्व व्यस्त आहात, परंतु रविवार वेगळया प्रकारे साजरा करा. याची जबाबदारी तुम्हाला घ्यावी लागेल. रविवारी बाहेर न खाण्याचा प्रयत्न करा आणि सर्व एकत्र येऊन भोजन बनवा. विश्वास ठेवा की हे खाद्य क्रियाकलाप आपल्याला जवळ आणतील.

गॅझेप्लन नको

आपण कुटुंबात कठोर नियम बनवावेत की जेव्हा संपूर्ण कुटुंब एकत्र असेल तेव्हा गॅझेटच्या वापरावर बंदी असेल. तसेही एकत्र येण्याच्या संधी कमी मिळतात. जर त्यात आयपॅड, मोबाईल, लॅपटॉप इत्यादी गॅझेटबरोबर असतील तर ते कुटुंब एकत्र न राहता विभागले जाईल, तसेच कुटुंबातील सदस्यांना एकत्र जेवायला सांगा, ज्यात कुटुंब गॅझेटस विनामूल्य असेल. नक्कीच, तेव्हा आपण एकमेकांना जवळून जाणू शकाल, हसवू शकाल, दु:ख शेयर करण्यास सक्षम असाल.

जीवनाचे ध्येय

तुम्ही आयुष्यात छोटी-छोटी ध्येये ठेवता. जेणेकरून मोठया ध्येयापर्यंत पोहोचणे सोपे होईल. परंतु ही उद्दीष्टे केवळ उंची आणि पैशापुरती मर्यादित असतात. आनंदी कुटुंबासाठी लहान-लहान ध्येये ठेवा, मग कुटुंबात प्रेम कायमचे कसे वास करते ते पहा. ही लहान उद्दिष्टे असू शकतात जसे एकत्र स्वयंपाक करणे, एकत्र जॉगिंगला जाणे, एकत्र कुटुंबासमवेत दूरच्या प्रवासाला जाणे इ.

कौटुंबिक नोट्स बनवा

हे कबूल आहे की संपूर्ण कुटुंब व्हॉट्सअॅपवर फॅमिली ग्रुपशी जोडलेले आहे, परंतु जरा आठवून पहा की आपण ज्या लोकांसह राहता त्या लोकांशी आपण वास्तविक जीवनात किती जोडलेले आहात. जर आपली कुटुंबाला एकत्र ठेवण्याची इच्छा असेल तर यासाठी आपल्या सर्व प्रयत्नांची नोट्स बनवा आणि मोबाईलवर अलार्म लावा, अलार्म तुम्हाला कोणत्या वेळी काय करावे याची आठवण करून देईल.

थकवा मिटवा

दररोजचा थकवा दूर करण्यासाठी तुम्ही बरेच काही करत असाल. कधी पुस्तक वाचन तर कधी इकडे-तिकडे शतपावली. तरीही थकवा नाहीसा होत नाही. शिवाय कूस बदलत-बदलत रात्र संपते आणि सकाळी थकवा जसाचा तसा. अशा परिस्थितीत ऊर्जा बूस्टर म्हणजे दररोजचे कुटुंबाचे एकत्रित येणे. यासाठी वेळ निश्चित करा. दिवाणखान्यात सगळयांसह कोणताही शो पहा आणि दिवसभराचे      सुख-दु:ख सामायिक करा. असे केल्याने आपणास उर्जा मिळेल, जी पुढच्या दिवसासाठी आपल्या शरीरास पूर्ण चार्ज करेल आणि आपले कुटुंब मित्रांपेक्षा पुढे असेल.

आउटिंग तर केलीच पाहिजे

उत्सवाचा हंगाम सुरू होताच लॉन्ग विकेंड किंवा ४-५ दिवसांची सुट्टी मिळूनच जाते. अशा परिस्थितीत फॅमिली आउटिंगहून उत्तम काहीही असूच शकत नाही. आधीपासूनच नियोजन करून सर्व तयारी करा. वर्षभरातून एकदा सहलीची योजना अवश्य बनवा, कारण आपल्या माणसांपासून तुम्ही जितके दूर जाल तितकेच जवळ याल.

एक लहान घर नाते कसे तयार करावे

* रुची सिंह

मोठ्या शहरांमध्ये सर्वात मोठी समस्या घरांची आहे. पती-पत्नी, मुले आणि सासरे 2 खोल्यांच्या छोट्या फ्लॅटमध्ये राहतात. अशा परिस्थितीत पती-पत्नीला एकटेपणाचा पूर्ण अभाव जाणवतो. एकटेपणाच्या अभावामुळे ते लैंगिक संबंध बनवू शकत नाहीत किंवा त्यांचा खूप आनंद घेऊ शकत नाहीत कारण संबंध बनवण्याची संधी असली तरी सर्व काही घाईघाईने करावे लागते. रिलेशनशिप बनवण्याआधी जी पूर्वतयारी आवश्यक असते ती, म्हणजेच फोरप्ले करणे त्यांना जमत नाही. या स्थितीत विशेषत: पत्नीला अत्यंत आनंदाच्या अवस्थेपर्यंत पोहोचता येत नाही. पती-पत्नीला भीती वाटते की मुले जागे होणार नाहीत, सासू-सासरे जागे होणार नाहीत. विवाह समुपदेशक दीप्ती सिन्हा सांगतात, “संबंध बनवण्यासाठी एकटेपणा नसल्यामुळे स्त्रिया चिडचिड, भांडखोर आणि उदासीन होतात आणि मग हळूहळू वैवाहिक जीवनात तेढ सुरू होते, ही दरी अनेक समस्या निर्माण करते. काहीवेळा तो खून किंवा आत्महत्येपर्यंत पोहोचतो.

कुठेतरी कुठेतरी

विकासपुरी येथे राहणाऱ्या सीमा हिच्या लग्नाला ५ वर्षे झाली आहेत. यादरम्यान त्यांना ३ मुले झाली. तिन्ही मुलांना सांभाळून, सासू-सासरे सांभाळून, घरची कामे करून ती संध्याकाळपर्यंत पूर्णपणे थकून जाते. सीमा सांगतात की तिची तीन मुलं मोठ्या बेडवर पतीसोबत झोपतात. खाली जमिनीवर पलंग घेऊन सीमा बेडजवळ झोपते. त्याला नेहमी भीती असते की सेक्स करताना कोणीही मूल उठून त्यांना पाहणार नाही. परिणामी, तिला सेक्सचा पूर्ण आनंद घेता येत नाही. याच्या परिणामामुळे तिला निराशेने घेरले आहे. नीट वेशभूषा, वेशभूषा करावीशी वाटत नाही. मग त्याने कपडेही का घातले आहेत? परिस्थिती अशी झाली आहे की, आता पती-पत्नी दोघांमध्ये वितुष्ट निर्माण झाले आहे.

अन्नाचा प्रभाव

मांस, मासे, अल्कोहोल इत्यादींचे सेवन करणार्‍या पतींना सेक्सची जास्त इच्छा असते आणि म्हणूनच त्यांना त्यांच्या पत्नीवर भुकेल्या लांडग्याप्रमाणे वेळ किंवा वातावरण दिसत नाही. संबंध बनवण्याआधी फोरप्ले तर दूरच, मुलं झोपली आहेत की जागे आहेत किंवा पालकांनी पाहिलं तर त्यांना काय वाटेल हेही त्यांच्या लक्षात येत नाही. अशा परिस्थितीत अनेक वेळा पत्नीला सासूसमोर लाज वाटते. सासू, आपल्या मुलाला काहीही न बोलता, सुनेला लैंगिक संबंधासाठी उतावीळ समजते.

संयुक्त कौटुंबिक दबाव

आपल्या समाजात लग्न हे फक्त दोन जीवांचे नाते नाही तर दोन कुटुंबांचे नाते आहे. परंतु सध्याच्या परिस्थितीत पती-पत्नी मुलांसह एकटे राहणे पसंत करतात. ही त्यांची मजबुरीही आहे, पण बायकोला सासू-सासऱ्यांसोबत छोट्या घरात २-३ मुलांसह राहावं लागत असेल, तर तिला काही वेळा मानसिक दडपण जाणवतं. सासू-सासऱ्यांच्या लाजेने आणि बोलण्यावर टोकाटोकीने त्रस्त झालेली सून ना स्वत:ला तयार करू शकत नाही आणि नवऱ्यासाठी एकांत शोधू शकत नाही. मानसोपचार तज्ज्ञ डॉ दिनेश यांच्या म्हणण्यानुसार, “अनेकदा अशी प्रकरणे माझ्याकडे येतात की लग्नानंतर मुले खूप लवकर जन्माला येतात. पत्नी त्यांची काळजी घेण्यात मग्न असते आणि पतीबद्दल उदासीन होते. त्यामुळे नवराही हेटाळणीसारखा जगू लागतो.

वेळ काढणे आवश्यक आहे

लैंगिक तज्ज्ञ डॉ. अशोक यांच्या मते, “वास्तविक सेक्ससाठी वय मर्यादा हे ठरवत नाही की तुमचे वय 35 आहे की 40. लहान घर आहे, मुले आहेत, सेक्सचा आनंद घेऊ शकत नाही. घर आणि मुलांची काळजी घेतल्यानंतर जर पती-पत्नीने स्वत:साठी वेळ काढून शारीरिक संबंध केले नाहीत तर त्यांना नंतर अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. “नैराश्य व्यतिरिक्त, हार्मोन्सचा स्राव देखील हळूहळू कमी होतो. अशा स्थितीत अचानक संबंध आल्यावर पत्नीला त्रास होतो. मग सततच्या तणावामुळे कधी-कधी अशी परिस्थिती निर्माण होते की बायकोला हिस्टीरियाचा झटका येऊ लागतो.

विचारांचे महत्व, भावनांचे महत्व

जनकपुरी येथील रहिवासी काजल आणि राजेश यांनी प्रेमविवाह केला आहे. त्यांच्या लग्नाला 7 वर्षे झाली आहेत. या 7 वर्षात 3 मुलांचाही जन्म झाला. पहिले मूल 3 वर्षांचे आहे. त्यानंतर 2 मुली दीड वर्ष 7 महिन्यांच्या आहेत. काजल म्हणते, “आमच्या लग्नाच्या सुरुवातीच्या दिवसांपासून आम्ही खूप भांडत होतो. कारण राजेशचा प्लॅन कारसोबत जात नाही. राजेशने सांगितले होते की तो त्याच्या आई-वडिलांसाठी शेजारी घर घेईल. 2 खोल्यांच्या छोट्या घरात आम्हाला नीट राहता येत नाही. मी राजेशशी माझ्या मनातलं बोलू शकलो नाही.

“सासू काही बोलणार नाही ना अशी भीती वाटते एवढीच. तर पती-पत्नी दोघांनाही मनाशी बोलण्याची संधी मिळाली पाहिजे.

मुलांना काका, काकांकडे पाठवा. त्यांच्या मुलांना भेटवस्तू पाठवा. सासर कुठेतरी लग्नासाठी बाहेरगावी गेलेले असताना हे करा.

जर तुम्ही पालकांना चित्रपट पाहण्यासाठी किंवा सहलीला पाठवत असाल तर मुलांना सोबत पाठवा.

जर तुमचा कोणताही मित्र सुट्टीवर त्याच्या घरी जात असेल तर पती-पत्नीने रात्री तिथे राहून त्याच्या घराची काळजी घ्यावी आणि सेक्सचा आनंद घ्यावा. बदल्यात, मित्राच्या घरी परतण्यापूर्वी, घर सजवा आणि चांगले अन्न तयार करा आणि ते त्यांच्यासाठी ठेवा.

नातं निर्माण करण्यासाठी सेक्सच्या आधी फोरप्ले व्हायलाच हवा असं नाही. कमी वेळात, जिथे वेळ मिळेल तिथे ते पुन्हा पुन्हा करता येते. यामुळे दोघेही सेक्सच्या वेळी पूर्णपणे तयार होतील.

सकाळी मुले शाळेत गेल्यावर पालकांना मॉर्निंग वॉकसाठी प्रवृत्त करा.

सेक्सची वेळ बदला. नवीनता येईल

दर 15 दिवसांनी तुमच्या पत्नीसोबत डेटवर जा. म्हणजेच गेस्टहाऊस किंवा हॉटेलमध्ये जाऊन सेक्सचा आनंद घ्या.

जर गरम हवामान असेल तर रात्री उशिरा पत्नीला गच्चीवरील खोलीत घेऊन जा.

पावसाळ्यातही बायकोला गच्चीवरच्या खोलीत नेऊन पावसाच्या सरींचा आनंद घेत सेक्सचा आनंद घ्या.

मुलं सकाळी शाळेत गेल्यावर, रात्री गच्चीवर गेल्यावर आणि एखाद्या दिवशी तुम्ही ऑफिसमधून लवकर घरी आल्यावर आणि मुलं शाळेतून आली नाहीत, तर आई-वडील आजूबाजूला गेल्यानंतरही तुम्ही सेक्सचा आनंद घेऊ शकता. होय, यासाठी तुम्ही पत्नीला आगाऊ तयार करा.

Diwali Special: रीतिरिवाजाच्या बंधनात पेहराव

* शैलेंद्र

सणांचा काळ होता. नेहाने आपली आवडती काळी साडी आणि स्लीव्हलेस ब्लाउज घालण्यासाठी बाहेर काढले. ब्लाउज बॅकलेस तर होताच, पण पुढूनही डीप नेक होता. तिची क्लीवेज दिसत होती. ती तयार होऊन आपल्या सासूसमोर उभी राहिली आणि म्हणाली, ‘‘आई, मी कशी दिसतेय.’’

नेहाची सासू खूप समजदार होती. कधीही कोणत्याही प्रकारचा ड्रेस परिधान केल्यानंतर ती त्यावर विशेष टीका-टिप्पणी करत नसे. याच कारणामुळे नेहा नेहमी कपडयांच्या बाबतीत आपल्या सासूचे मत विचारात घेत असे. सासू मुक्त विचारांची असल्यामुळे कधीही कोणतीही अडचण येत नसे. दांडीया नृत्य करण्यासाठी तयार होऊन नेहा सर्वप्रथम सासूजवळ गेली आणि तिला पेहरावाबाबत विचारले.

नेहा दांडीयामध्ये काळया रंगाची साडी चांगली दिसणार नाही. तिथे उपस्थित लोक तोंड वाकडे करतील. बाकी लोक दांडीयाच्या हिशोबाने कपडे घालून येतील. तू हा पेहराव बदलून दुसरा घाल. नेहाने आपल्या सासूचे बोलणे ऐकले. तिने आपला पोशाख बदलला. त्यानंतर त्या दोघी दांडीया खेळण्यासाठी गेल्या. दांडीया डान्समध्ये ज्या लोकांना भाग घ्यायचा होता, त्यामध्ये रीनाही होती. तिनेही खूप फॅशनेबल ड्रेस घातला होता. अनेक लोकांच्या नजरा तिच्या ड्रेसवर खिळल्या होत्या. सध्या दांडीयामध्ये फॅशनची स्पर्धा जरूर सुरू झालेली असली, तरी तिथेही या गोष्टीची काळजी घेतली जाते की धार्मिक विचारधारेनुसार ड्रेसमध्ये बदल व्हावेत. रीनाने गाउन स्टाईलचा सूट परिधान केला  होता. ती जेव्हा दांडीया खेळण्यासाठी जाऊ लागली, तेव्हा आयोजकांनी तिला अडविले. त्यांचे म्हणणे होते की दांडीयामध्ये पारंपरिक पेहराव परिधान केला पाहिजे. जर अशा ड्रेसमध्ये जायचे असेल, तर दुपट्टा घेऊन ड्रेसला कव्हर करावे लागेल. रीनाजवळ कोणताही दुपट्टा नव्हता. तिने आधी तिथून एका दुसऱ्या महिलेकडून दुपट्टा मागितला. मग त्याद्वारे आपला ड्रेस झाकला. त्यानंतर दांडीयामध्ये सहभागी झाली. दांडीयाला एक प्रकारे धार्मिक आयोजन बनविण्यात आले. त्यामुळे तिथे परंपरागत ड्रेस घालणे आवश्यक असते.

सणांच्या काळात केवळ महिलांसाठीच नव्हे, पुरुषांसाठीही वेगळे ड्रेसकोड असतात. धार्मिक आयोजनाच्या वेळी पुरुषांनाही डोक्यावर रुमाल ठेवणे किंवा टोपी घालण्याची पद्धत आहे. केवळ हिंदू धर्मातच नव्हे, तर मुस्लीम आणि ख्रिश्चन धर्मामध्येही अशा प्रकारचे रिवाज आहेत. कपडयांची केवळ डिझाइनच नव्हे, त्यांचे रंगही पाहिले जातात.

धार्मिक रंगांत रंगलेले पोशाख

काळया आणि सफेद रंगांच्या ड्रेसना सण-उत्सवाच्या दृष्टीने चांगले मानले जात नाही. याच कारणामुळे अशा रंगाचे ड्रेस सणाच्या काळात कमी निवडले जातात. त्यामुळेच डिझायनरही सणांच्या हिशोबाने पोशाख तयार करण्यापूर्वी रंग आणि डिझाइनची पूर्ण काळजी घेतात. ते अशा रंग आणि डिझाइनची निवड करत नाहीत, जे धार्मिक गोष्टींत वापरता येणार नाहीत. ड्रेसचे रंग लाल-पिवळे असतात. धर्माच्या कट्टरतेने वेगवेगळया रंगांवर कब्जा केलेला आहे. धर्माने कपडयांनाच नव्हे, रंगांनाही धर्माच्या आधारावर वेगवेगळे केले आहे. हिंदू धर्मात लाल, भगवा आणि पिवळा हे रंग चांगले मानले जातात. याच कारणामुळे प्रत्येक आयोजनात या रंगांच्या कपडयांना विशेष महत्त्व दिले जाते.

सर्वात जास्त समस्या तर मुलांबाबत असते. लग्नाच्या विधींमध्ये मुलांना धोती-कुर्ता घालावा लागतो. लग्नानंतर पहिला सण आल्यानंतर दीपकलाही धोती-कुर्ता घालावा लागला होता. दीपकला तर दांडीया डान्समध्ये सहभाग घ्यायचा होता. त्यासाठी त्याला धोती घालायची होती. दीपकने कधी धोती घातली नव्हती. अशा वेळी धोती घालणे त्याच्यासाठी कठीण काम होते. अशा वेळी त्याच्यासाठी रेडीमेड धोती आणण्यात आली. तो कसातरी धोती घालण्यासाठी तयार झाला, पण या पेहरावात त्याला विचित्र वाटत होते.

अनेक प्रकारच्या पूजांमध्येसुद्धा धोती घालावी लागते. सणांमध्ये होणाऱ्या धार्मिक आयोजनांमध्ये अनेक वेळा पतिपत्नीला एकत्र भाग घ्यावा लागतो. त्यामध्ये पतिपत्नीला एका कपडयाच्या गाठीने बांधले जाते. अशी खूप बंधने असतात, जे सणांच्या आनंदावर विरजण घालतात. अशा वेळी सणांच्या आनंदामध्ये धार्मिक दिखावा टाळणे आवश्यक आहे. याचा एक फायदा हाही होईल की इतर धर्माचे लोकही लांब न राहता एकमेकांच्या जवळ येतील.

बंधनात फॅशन

मुस्लिमांना ईदच्या सणाला टोपी घालावी लागते. मुस्लीम वर्गातील लोक तसे कितीही फॅशनेबल पेहराव परिधान करोत, पण सणाला ते कुर्ता-पायजामा जरूर घालतात. पायजमाही असा घातलेला असतो की तो पायाच्या घोटयाच्या वरती येतो. छोटया-छोटया मुलांना कुर्ता-पायजमा घातलेले पाहून कळून येते की ते कोणत्या तरी उत्सवात सहभागी होत आहेत.

ख्रिश्चन आपल्या सणांमध्ये सफेद रंगाचा पोशाख घालतात. अर्थात ख्रिश्चन प्रगतिशील विचारधारेचे असतात, पण सणांच्या काळात ते धार्मिक पेहराव घालण्यास विवश असतात. मुस्लीम धर्मात बिकिनी वापरण्याचा रिवाज नाही. यामुळेच मुस्लीम मुली पोहण्यात पुढे येत नाहीत. इतर अनेक प्रकारच्या खेळांतही त्यांचे वेगळे पोशाख असतात.

खरे तर धर्माचे हे सर्व प्रतिबंध यासाठी लावले जातात, जेणेकरून धर्माच्या परवानगीशिवाय लोक काहीही करू शकू नयेत. धर्माला आपल्या जीवनातील प्रत्येक कार्यात स्वत:ची हजेरी दाखवायची असते. त्यामुळे धर्माची पकड सैल होत नाहीए. आता तर तरुणाईही वेगाने याची शिकार होतेय. सणाच्या काळात प्रत्येक तरुणाला धोती घातलेले पाहता येऊ शकेल. बंगाल आणि दक्षिण भारतात प्रत्येक सणामध्ये पारंपरिक पेहराव घालणे आवश्यक असते. अशा वेळी सर्व आपले रोजचे पेहराव बाजूला करून धोती घालतात.

धार्मिक प्रभावामुळे वाढता दुरावा

सणांवर धर्माच्या प्रभावाचा वाईट परिणाम हा होतो की यांचा आनंद एक धर्म आणि क्षेत्राच्या लोकांपर्यंतच मर्यादित राहतो. बंगाली लोकांच्या दुर्गापूजेच्या वेळी दुसऱ्या कोणत्याही धर्माची व्यक्ती पूजेत सहभागी होत नाही. दुर्गापूजेत सहभागी होण्यासाठी धार्मिक आधारावर निश्चित केलेला व त्याच रंगाचा पेहराव वापरला जातो.

अशा प्रकारे ईदला सफेद कुर्ता-पायजमा वापरला जातो. त्यामुळे दुसऱ्या धर्माचे लोक यामध्ये सामील होत नाहीत. गुजराती, मराठी, दक्षिण भारतीय, आसाममध्ये राहणाऱ्या लोकांच्या सणांमध्येही एका निश्चित रंगाचा पोशाख घातला जातो, त्यामुळे दुसऱ्या धर्माची व्यक्ती त्यामध्ये सहभागी होत नाही. जर सणांमधील धर्माचा हा दबाव संपुष्टात आला, तर इतर धर्माचे लोकही सर्व प्रकारचे सण साजरे करू शकतात.

धर्माच्या कट्टरतेचा माणसावर चांगलाच पगडा असतो. त्यामुळे कपडयाचे रंग आणि डिझाइन निश्चित केलेले असतात. मात्र, कधी असे घडले नाही की दान-दक्षिणा आणि देणग्या अशा असतील की एका धर्मामध्ये चालतील, तर दुसऱ्या धर्मामध्ये चालणार नाहीत. रुपये-पैसे, जमीनजुमला यांचा सर्व धर्मांमध्ये देणगीच्या रूपात स्वीकार केला जातो. मंदिर, मशीद, चर्च सर्व ठिकाणी देणग्यांसाठी दानपात्र ठेवलेली असतात. प्रत्येक धर्म देणग्या सोडून बाकी बाबतीत वेगवेगळी विचारधारा बाळगतात.

खरे तर सर्वांनी मिळून-जुळून राहावे, अशा धर्माचा दिखावा करणाऱ्यांची मुळीच इच्छा नसते. जेणेकरून आपसातील धार्मिक दुरावा कमी होईल आणि मग एकमेकांना आपसात लढवणे कठीण होईल. धर्माच्या नावावर पेहराव निश्चित केल्यामुळे सणाचा आनंद धर्माच्या कट्टरतेमध्ये दबून जातो.

Diwali Special: त्यांना आपल्या भेटवस्तू आणि भरपूर प्रेमाची आवश्यकता आहे

* गरिमा पंकज

आपुल्या जीवनात एखादी व्यक्ति किती महत्त्वाची आहे याचे आपण शब्दांत वर्णन करू शकत नाही, कारण भावनांची भाषा नसते. त्यांना तर फक्त एकमेकांवरील प्रेम आणि विश्वासाने जाणून घेतले जाते, आपण एखाद्याची किती काळजी घेत आहात, आपण त्यास किती जोरकसपणे आठवत आहात, हे व्यक्त करण्याची एक सुंदर संधी असते ती म्हणजे उत्सव. विशेषत: दिवाळी ही अशी वेळ असते, जेव्हा आपण प्रेमाच्या प्रकाशाने हृदयाच्या नातेसंबंधांना सजवू शकता.

संपूर्ण वर्ष तर घरगृहस्थीच्या जबाबदाऱ्या एवढा वेळच देत नाहीत की आपल्या प्रियजनांना खूष करण्यासाठी काहीतरी केले जाऊ शकेल, परंतु दिवाळीत प्रत्येकजण आपल्या बजेटनुसार खरेदी करण्याची योजना आखतो. अशा परिस्थितीत आम्ही आपल्याला बजेटमध्ये कोणत्या प्रकारच्या भेटवस्तू घ्याव्यात हे सांगत आहोत जेणेकरून आपल्या प्रियजनांच्या गरजाही पूर्ण होतील आणि भेटवस्तू पाहून त्यांच्या चेहऱ्यावर हास्यही तरळेल.

फटाके आणि दिव्यांच्या आरासींबरोबरच हृदयाला जोडणाऱ्या भेटवस्तुंसाठी दिवाळी ओळखली जाते, भेटवस्तू नसल्यास मजा येत नाही. दिवाळीच्या निमित्ताने आपण आपल्या जवळचे लोक, नातेवाईक, मित्र, शेजाऱ्यांना भेट देऊन आपल्या नात्याचा पाया भक्कम करतो. दिवाळीची भेट देताना समोरच्या व्यक्तिच्या गरजेची विशेष काळजी घेणे आवश्यक असते.

जेव्हा भेटवस्तू निवडायची असेल

बजेट ठरवा : भेटवस्तू निवडण्यापूर्वी त्याकरिता तुमचे बजेट निश्चित करणे महत्वाचे आहे. हे आवश्यक नाही की अत्यंत मौल्यवान भेटवस्तूच चांगली असेल. देणाऱ्याची भावना अधिक महत्त्वाची असते. म्हणूनच आपल्याला परवडणारीच भेट निवडा. भेट म्हणून निरुपयोगी वस्तू देऊन केवळ औपचारिकता निभावण्यापेक्षा २-३ लोकांचे बजेट एकत्र करून एक चांगली आणि उपयुक्त भेट देणे चांगले.

वयानुसार भेट असावी

लहान मुलांना मऊ खेळण्यांशी तर थोडया मोठया मुलांना इलेक्ट्रॉनिक खेळण्यांशी खेळायला आवडते. त्याचप्रमाणे, एखादे मेकअप उत्पादन, कृत्रिम दागिने, स्टॉल किंवा सनग्लासेस महाविद्यालयीन मुलींना भेटवस्तू म्हणून देता येतात, तर एखाद्या विवाहित मित्राला परफ्यूम सेट, पिक्चर फ्रेम किंवा घरातील कोणतीही सजावटीची वस्तू भेट देणे चांगले असेल. प्रत्येक वयाची स्वत:ची आवड आणि आवश्यकता असते.

त्याच्या आवडीत आमचा आनंद

प्रत्येक व्यक्तिची स्वत:ची वेगळी निवड असते. आपली भेट विशेष बनविण्यासाठी, समोरच्या व्यक्तिच्या आवडी-निवडीनुसारच आपण भेट निवडावी. त्याला बऱ्याचदा कोणते रंग घालायला आवडतात, त्याच्या आवडीच्या क्रिया काय आहेत, त्याची घर-सजावट कशी आहे, त्याचे आवडते साहित्य किंवा खेळ कोणता आहे, त्यानुसार आपण त्याच्यासाठी एखादी भेट निवडायला हवी हे लक्षात घ्या.

आपली आवश्यकता समजतो

जर आपणास नात्यात गोडवा आणि प्रेम वाढवायचे असेल तर दिवाळीपेक्षा चांगला दिवस कोणताही नाही. बायको-मुले, पालक, मित्र किंवा नातेवाईक, कोणाचीही समस्या किंवा काही उणीव जर आपण दीर्घकाळापासून जाणत असाल तर दिवाळीच्या दिवशी ती वस्तू भेटवस्तू म्हणून देऊन आपण नात्यात नवीन प्रकाश पसरवू शकता. यामुळे समोरची व्यक्ति, आपल्याला त्याची किती काळजी आहे हे समजून घेण्यास सक्षम असेल आणि त्याला भावनिक जोडलेले वाटू लागेल.

आरोग्यवर्धक भेट

जर कुटूंबातील एखादा सदस्य आजारी असेल तर त्यासाठी तुम्ही रियल ट्रॉपिकानासारख्या कंपन्यांचे ज्यूस पॅक घेऊ शकता. ३ लिटर गिफ्ट पॅक रूपये ४०० च्या जवळपास मिळेल. त्याचप्रमाणे बास्केट गिफ्टमध्ये २०-३० वस्तू असतात- लस्सी, कोल्ड ड्रिंक, ज्यूस, खमंग, कुरकुरीत, चॉकलेट, चिप्स, बिस्किट इ. हा पॅक घरातील प्रत्येक सदस्याची चव लक्षात घेऊन तयार केला जाऊ शकतो.

साखर मुक्त भेट

दिवाळीच्यावेळी ज्येष्ठांना भेटवस्तू देताना त्यांच्या आवडीसह आरोग्याची काळजी घेणेही महत्वाचे असते. हे सर्वज्ञात आहे की ज्येष्ठांना गोड पदार्थ खूप आवडतात. परंतु त्याचबरोबर, बऱ्याचदा त्या व्यक्तिस मधुमेहासारख्या समस्येचा त्रासदेखील होतो. अशा परिस्थितीत आपण त्यांच्यासाठी साखर फ्री मिठाई घेऊ शकता. आपण त्यांना मुरांबा पॅक किंवा फ्रुट्स पॅक इत्यादी देऊ शकता. यामुळे त्यांचे तोंड गोड होईलच शिवाय आरोग्यदेखील बनेल.

खोडकरांसाठी

फक्त रूपये १००, रूपये २०० च्या पॅकमध्ये मुलांसाठी पीठाचे नूडल्स, पास्ता आणि मसाला नूडल्स किंवा मग चॉकलेट आणि बिस्किटचे पॅक घेऊ शकता. दिवाळीत हळदीराम, क्रोनिका, सनफीस्ट, प्रिया गोल्ड या सर्व मोठया कंपन्या विविध प्रकारचे स्नॅक्स बाजारात आणतात.

गिफ्ट कार्ड गिफ्ट करा

दिवाळीच्यावेळी जर तुम्हाला तुमच्या मित्रांना, नातेवाईकांना किंवा कुटुंबातील सदस्यांना गिफ्ट्स द्यायचे असतील तर गिफ्ट कार्ड तुमच्यासाठी एक चांगला पर्याय आहे. आपण कोणत्याही बँकेची शाखा किंवा नेटबँकिंगद्वारे गिफ्ट कार्ड खरेदी करू शकता. याचा उत्तम फायदा म्हणजे याद्वारे आपल्या इच्छेनुसार कोणीही खरेदी करू शकतो. हे कार्ड मूव्हीची तिकिटे, रेस्टॉरंट बिल, ऑनलाइन शॉपिंग इत्यादींसाठी वापरले जाऊ शकते.

एचडीएफसी बँक गिफ्ट प्लस कार्ड, आयसीआयसीआय बँक गिफ्ट कार्ड, अॅक्सिस बँक गिफ्ट कार्ड, येस बँक गिफ्ट कार्ड, स्टेट बँक ऑफ इंडिया अशा अनेक बँकांचे गिफ्ट कार्ड उपलब्ध आहेत.

मेणबत्ती स्टँड

दिवाळीनिमित्त मेणबत्ती स्टँड भेट देणे हा एक चांगला पर्याय आहे. आता लोक सामान्य दिवसांतही मेणबत्त्या वापरत आहेत. या आता सजावटीच्या वस्तू म्हणून मोजल्या जातात. जर घराच्या कोपऱ्यात मेणबत्ती स्टँड ठेवला असेल तर तो खोलीला खूप छान लुक देईल. मेणबत्ती स्टँड ऑनलाइनदेखील मिळतात. याची किंमत रूपये २५० ते रूपये १० हजारपर्यंत असू शकते.

ड्रायफ्रुट्स

मावा, बेसनाच्या मिठाईमध्ये भेसळ करण्याच्या वाढत्या घटनांमुळे, बेकरी उत्पादने, मोठ-मोठया कंपन्यांचे गिफ्ट पॅक्स आणि ड्रायफ्रुटचा ट्रेंड वाढला आहे. सामान्यत: दिवाळीनिमित्त ड्रायफ्रुटचे पॅकेट किंवा बॉक्स भेट म्हणून देण्याची प्रथा सर्वात जास्त असते. आपणही आपल्या जवळच्या लोकांना ड्रायफ्रुटच्या पॅकच्या स्वरूपात आरोग्य वचनदेखील देऊ शकता. यांची किंमत रूपये १ हजार ते रूपये ५ हजारपर्यंत असू शकते. या भेटवस्तू ऑनलाईन आणि ऑफलाइन दोन्ही प्रकारांत उपलब्ध आहेत.

चित्रांची संस्मरणीय भेट

दिवाळी गिफ्टचा हादेखील एक उत्तम पर्याय आहे. दिवाळीच्यावेळी स्वच्छता होते तेव्हा जुनी पेंटिंग्ज काढून टाकली जातात. अशा परिस्थितीत आपण एखाद्या सुंदर चित्रकलेची भेट दिली तर ती देखील कौतुकास्पद भेट ठरेल. पेंटिंगप्रमाणेच, एक चांगला आर्टपीसदेखील भेट म्हणून देऊ शकता जेणेकरून ती भेट त्या व्यक्तिच्या घराच्या इंटेरियरमध्ये सामील होईल. आपण ईकॉमर्स वेबसाइट, ओपन मार्केट किंवा एखाद्या आर्ट गॅलरीमधून अशी चित्रे खरेदी करू शकता. फक्त हेच नाही तर आपण हाताने बनवलेल्या वस्तूही देऊ शकता, ज्या मनाच्या भावना दर्शवितात, आपल्या स्वत:च्या हातांनी बनवून किंवा खरेदी करून भेटवस्तू म्हणून देऊ शकता. अशा भेटवस्तूंमुळे तुमचे नाते अधिक गोड होते.

या भेटवस्तूंबरोबरच, आपण आपल्या प्रियजनांना आणखी एक मौल्यवान भेट अवश्य द्या. ही भेट म्हणजे तुमचा वेळ. आपल्या प्रियजनांबरोबर बसा, काही त्यांचे म्हणणे ऐका, काही आपले सांगा आणि मग पुढच्या दिवाळीपर्यंत हे क्षण आपले हृदय कसे टवटवीत ठेवतात ते पहा.

त्यांच्याशी मनातले बोला

* डॉ. नाझिया नईम

लग्न करायला जात आहे, विशेषत: नुकतेच लग्न झालेल्या मुलींसाठी आणि सहसा सर्व पत्नींसाठी ‘मनातली गोष्ट’ यासाठी करावी लागते कारण पूर्वी तूतू, मीमी, पायताण-चप्पल, मारपीट एक दीड वर्षानंतर व्हायचे, आता ते ४-५ महिन्यांत घडत आहेत. प्रगत युग आहे, बंधू सर्व काही वेगवान आहे.

आम्हाला पतींबरोबर बऱ्याच समस्या असतात, आपण त्यांच्याबद्दल बोलत राहतो, एकदा आपण आपल्याबद्दलही का बोलू नये?

* लग्न झालंय, बरंय, हे बऱ्याचदा प्रत्येकाचेच होते, म्हणून स्वत:ला पृथ्वी आणि पतीला सूर्य समजून त्याभोवती परिभ्रमण करू नका. त्याच्या सूर्यमालेत दुसरा ग्रह किंवा चंद्र प्रकारातील उपग्रह असेलच असेल असा संशय बाळगू नका. रात्रंदिवस त्याच्याचभोवती फिरत राहणे, आपले आयुष्य त्याच्याचभोवती एवढे फोकस करणे की तोही गोंधळात पडू लागेल, तसे करू नका, त्याला स्पेस द्या. स्वत:साठीही एक कोपरा राखीव ठेवा.

* आपल्या प्रियजनांना, मित्र आणि मैत्रिणींना सोडण्याचं दु:ख काय असते हे आपल्यापेक्षा चांगले अजून कोण जाणते? म्हणून त्यालाही अचानक त्याच्या जुन्या मित्रांपासून आणि कुटुंबातील सदस्यांपासून विभक्त व्हायला सांगू नका. आपले घर सोडल्यानंतर सूड का घ्यायचा? ‘तू मला वेळ देत नाहीस.’चा अर्थ ‘तू फक्त मला वेळ देत नसतो’ हे समजून घ्या. नाहीतर आपण नेहमीच मूर्ख आणि उपेक्षित जीवन जगाल.

* हाउसहेल्पर वा घरातील इतर सदस्य जी कामे करत आहेत, ते बळजबरीने हाती घेणे या विचाराने की त्यांच्याहून योग्य करून दाखविल यात काहीच शहानपणा नाही. सासूचे मन जिंकण्यासारखी कोणतीही गोष्ट नसेल तर ते टाळा, कारण पुरुष या प्रकरणात सहसा मूर्ख असतात आणि जेव्हा आपण अपेक्षित केलेले कौतुक त्वरित मिळत नाही तेव्हा नैराश्य येते. विना कारण थकवा येतो आणि कामाचे ओझे वाढते ते वेगळे. म्हणून शक्य तितकेच कार्य चालवा.

* किमान अपेक्षा बाळगा. जेवढया अपेक्षा कमी, तेवढे आनंदी आयुष्य. आपल्याला अपेक्षा किंवा अपेक्षेच्या पलीकडे काही मिळाल्यास तर बोनस समजा.

* आपल्या आनंदासाठी संपूर्ण कंत्राट आपल्या पतीला देऊ नका, किंवा आपल्या दु:खाचे कारणही त्याच्या डोक्यावर मडवू नका. आपला आनंद स्वत: शोधा. आपल्या छंदांचा त्याग करू नका, आपल्या प्रतिभेला गंज लागू देऊ नका. व्यस्त रहाल तर तुम्ही आनंदी असाल तर तो देखील आनंदी राहील. लक्षात ठेवा की आपण त्यासह आनंदी आहात, हे त्याच्यासाठी महत्त्वाचे आहे. त्याच्यामुळेच आनंदी होऊ नका. मी कसे दिसते, मी कशी स्वयंपाक करते, मी प्रत्येकाच्या अपेक्षा पूर्ण करते का, माझ्यातील यांचा इंट्रेस्ट कमी तर होत नाही ना, या अशा गोष्टी आहेत, ज्यातून बऱ्याच स्त्रिया मरुन-खचूनच मुक्त होऊ शकतात, तर पतींकडे युगाचे अजूनही दु:खे असतात.

* हकीम लुकमान याच्याकडेही संशयासाठी उपचार नव्हते. अशी आशा आहे की अशा प्रकारची शस्त्रक्त्रिया, ज्यामुळे मेंदूच्या त्या भागाला काढून फेकेल जाईल, ज्यामुळे शंका निर्माण होते, लवकरच फॅशनमध्ये यावी. तोपर्यंत अति-पजेसिव्ह आणि असुरक्षित होणे टाळा. काहींचा टॉम क्रुझ नाही, तो, ज्यामागे सर्व स्त्रिया वेडया होऊन त्याच्यापाठी फिराव्यात. असला तरी आपण आपला खर्च भागविला तरी ते पुरेसे आहे. मग कुटुंबाचाही उदरनिर्वाह करायचा आहे. टॉम आधीच असेल तर बिचाऱ्याच्या शक्यतेच्या अळी जवळजवळ मृत झाल्याचं म्हणून समजा.

* विवाहित जीवनात लढाया, चिडचिड होणे सामान्य आणि आवश्यक आहे. नंतर परत समेट घडवून आणणेदेखील तितकेच सामान्य आणि आवश्यक आहे. एवढेच करायचे आहे की जेव्हा पुढील युद्ध असेल तेव्हा भूतकाळातील बोथट शस्त्रे वापरू नका. मागील वेळीदेखील आपण असेच केले, म्हणाले होता, आपण नेहमी असेच करता, संबंधांमध्ये कटुता भरण्यात शीर्षस्थानी आहात. जे झाले ते विसरून जा.

* जेव्हा आपण अस्वस्थ होतो तेव्हा आपण एकमेकांशी गोष्टी शेयर करून हलके होतो, तर पुरुषांना मात्र अधिक प्रश्नोत्तरे आवडत नाहीत. कधीकधी, जर तो अस्वस्थ दिसत असेल आणि विचारल्यावर त्याला सांगायचे नसेल तर अति काळजी घेणारी आई होण्याचा प्रयत्न करू नका. मला सांग, काय झाले, तू का अस्वस्थ आहेस, काय प्रकरण आहे, मी काही मदत करू, ही विचारपूस प्रेम नव्हे तर त्रागा करण्यास कारणीभूत ठरते. उत्तम हे ठरेल की त्याला एक कप चहा देऊन तासाभरासाठी अदृश्य होणे. जर त्याने लक्ष दिले तर तो एक तोडगादेखील शोधेल. वाटले तर समस्येचे कारण देखील सांगेल. मग दोघांचा मूड बरोबर असेल.

* कोणतीही कशीही लढाई असो, अत्यंत जोमाने आणि दृढनिश्चयाने शारीरिक हिंसाचाराचा प्रतिकार करा. लक्षात ठेवा एकदा उठलेला हात पुन्हा थांबणार नाही. प्रथमच ठामपणे हे थांबवा, तसेच सर्वांच्या समोर अपमान होणे, मात्र दिलगिरी एकांतात व्यक्त करणे, असेही होऊ नये. नेहमी कुठल्याही परिस्थितीत अहंकार आणि स्वत:चा स्वाभिमान यांच्यातील फरक समजून घेत तुमचा स्वाभिमान अबाधित ठेवा.

* चेहरे आणि हावभाव वाचण्यात पुरुष महिलांइतके पारंगत नसतात. म्हणूनच तोंड फुगवून फिरणे, अन्न ग्रहण न करणे इत्यादीऐवजी काय समस्या आहे हे स्पष्टपणे सांगा.

* कोणत्याही हेतूने, कुठल्याही पुरुषाकडून स्पष्ट आणि योग्य उत्तराची अपेक्षा असेल तर प्रश्न अगदी सरळ असावा, ज्याचे उत्तर होय किंवा नाही मध्ये दिले जाऊ शकेल. २ उदाहरणे आहेत :

पहिले

‘‘आपण संध्याकाळी चित्रपटाला जाऊ शकतो का?’’

‘‘आपण, ठीक आहे, मी लवकर येण्याचा प्रयत्न करेन, काम अधिक आहे.’’

दुसरे

‘‘आपण संध्याकाळी चित्रपटाला जाऊया का? वेळेवर याल का?’’

‘‘नाही, ऑफिसमध्ये मीटिंग आहे, जर मला उशीर झाला तर चिढशील की सुरवातच निघून गेली. उद्या जाऊया.’’

जेव्हा पुरुषाच्या ‘मेंदूत’ प्रकाराचे गोंधळात टाकणारे शब्द ऐकू येतात तेव्हा त्याचे उत्तरदेखील गोंधळात टाकणारे असते. आता पहिल्या परिस्थितीत आशा तर दिली होती. तयार होऊन बसण्याचे परिश्रम वेगळे, वेळ वाया जाणे वेगळे आणि नवरा आल्यावर तुंबळ युद्ध वेगळेच. कधी एखाद्या पुरुषाकडून ऐकले नसेल की तू माझ्यावर प्रेम करू शकतेस का किंवा माझ्याशी लग्न करू शकतेस का? ते नेहमीच स्पष्ट असतात, आपण माझ्यावर प्रेम करता का, माझ्याशी लग्न कराल का? तर स्पष्ट प्रश्नांची अपेक्षा देखील करतात.

शेवटचे परंतु किमान नाही, जर जीवनाच्या या प्रवासात तो तुमच्याबरोबर उभा असेल, तुम्हाला आधार देत असेल तर ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. वृद्धावस्थेत एकटे पडू नयेत म्हणून आपण एकत्र नाही, ना यासाठी की या प्रिय मुलांच्या भविष्याचा प्रश्न आहे, केवळ यासाठीच एकत्र आहात की दोघांनी एकमेकांचा आधार निवडला आहे, शेवटपर्यंत टिकवून ठेवण्यास.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें