वंध्यत्त्वावर उपचार शक्य आहे

* पारुल भटनागर

जगभरात इन्फर्टिलिटी म्हणजेच वंध्यत्वामुळे त्रस्त असलेल्या लोकांची समस्या दिवसेंदिवस वाढत आहे. भारतात १० ते १५ टक्के विवाहित जोडप्यांना वंध्यत्वाची समस्या भेडसावत आहे. भारतातील ३० लाख वंध्य जोडप्यांपैकी ३ लाख जोडपी दरवर्षी वंध्यत्वाचे उपचार घेतात. शहरी भागात ही संख्या खूप मोठी आहे. तेथे, प्रत्येक ६ जोडप्यांपैकी १ जोडपे वंध्यत्वाच्या समस्येने त्रस्त आहे आणि त्याच्या उपचारांबद्दल खूप जागरूक आहे. मुळात प्रत्येक समस्येवर उपचार केला जाऊ शकतो. म्हणूनच तर आशा सोडून दिलेली जोडपीही आई-वडील बनू शकतात.

वंध्यत्व म्हणजे काय?

जागतिक आरोग्य संघटनेच्या मते, वंध्यत्व हा प्रजनन प्रणालीशी संबंधित आजार आहे. वंध्यत्व हा शब्द तेव्हा वापरला जातो जेव्हा एखादे जोडपे वर्षभरापेक्षा जास्त काळ मुलासाठी प्रयत्न करत असते, पण तरीही गर्भधारणा होण्यास त्रास होतो. वंध्यत्वाचा दोष केवळ महिलांमध्येच नाही तर पुरुषांमध्येही असतो.

बऱ्याचदा स्त्रियांमध्ये ही समस्या निर्माण होण्याचे कारण म्हणजे फेलोपियन ट्यूब ब्लॉक होणे, अंड्यांचे उत्पादन न होणे, अंड्यांचा दर्जा खराब असणे, थायरॉईड, गर्भधारणेच्या हार्मोन्सचे असंतुलन, पीसीओडी म्हणजेच पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम इत्यादी. त्यामुळे आई बनण्यात अडचणी येतात.

दुसरीकडे, पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी असणे, त्यांची गुणवत्ता चांगली नसणे आणि त्यांची गतिशीलता कमी असणे म्हणजे ते सक्रियपणे काम करू न शकणे अशा समस्या असतात. यामुळे जोडीदाराला गर्भधारणेत समस्या येते, पण निराश होऊन नाही तर वंध्यत्वावर उपचार करून तुमची समस्या दूर होईल.

यावर उपचार काय?

मासिक पाळी वेळेवर येण्यासाठी प्रयत्न : सर्वसामान्यपणे किंवा उपचाराने वंध्यत्व दूर करायचे असेल तर त्यासाठी सर्वात आधी डॉक्टर तुमचे मासिक पाळी चक्र सुरळीत करण्याचा प्रयत्न करतात, जेणेकरून तुमचे हार्मोन्स नीट होतील आणि तुम्हाला गर्भधारणेत कोणतीही अडचण येणार नाही. सोबतच तुमचा ओवुल्येशन पिरेड शोधून काढणे सोपे होईल. पौष्टिक खाणे आणि औषधोपचाराने ही समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न केला जातो.

हार्मोन्सचे संतुलन नीट करणे : गर्भधारणेसाठी आवश्यक असलेले हार्मोन्स जसे की, एफएसएच, जे अंडाशयात अंड्यांना मोठे होण्यास मदत करते, ज्यामुळे एस्ट्रोजेनचे उत्पादन वाढते आणि ते शरिरातील एफएसएचच्या वाढीचे संकेत देते. यामुळे ओव्युलेशन नीट होण्यासह गर्भधारणा होणे सोपे होते. अशावेळी आययूआय म्हणजे इंट्रायूटरिन इन्सेमिनेशन किंवा इनविट्रो फर्टिलायझेशन आणि औषधांच्या माध्यमातून याला नीट केले जाते. यात पौष्टिक खाण्याची सवय उपयुक्त ठरते.

अंडी परिपक्व होण्यासाठी मदत : काही प्रकरणांमध्ये असे दिसून येते की, अंडी तयार होतात, पण त्यांना संपूर्ण पोषण मिळून ती फुटत नाहीत. त्यामुळे गर्भ राहण्यास अडचण येते. अशावेळी औषधोपचाराने ओव्युलेशन पिरेड चांगला ठेवण्याचा प्रयत्न केला जातो, जेणेकरून योग्य उपचाराअंती आईवडील होण्याचे स्वप्न तुम्ही पूर्ण करू शकाल.

बंद ट्यूब उघडणे : जर तुमच्या दोन्ही किंवा एखादी ट्यूब बंद असेल तर डॉक्टर लेप्रोस्कॉपी, हिस्ट्रोस्कॉपी करून ट्यूब उघडतात. तुम्हाला गर्भधारणेत बाधा आणणाऱ्या सिस्टची समस्या असेल तर डॉक्टर शस्त्रक्रियेद्वारे ही समस्या दूर करतात, जेणेकरून गर्भधारणा होणे शक्य होते.

इनविट्रो फर्टिलायझेशन : इनविट्रो फर्टिलायझेशनमध्ये महिलेचे अंडे आणि पुरुषाचे स्पर्म घेऊन प्रयोगशाळेत फर्टिलाईज करून महिलेच्या यूटरसमध्ये टाकले जाते. या प्रक्रियेदरम्यान संपूर्ण चाचणी, औषधे आणि इंजेक्शनचा वापर केला जातो, जेणेकरुन कुठलीही समस्या राहणार नाही आणि पहिल्याच प्रयत्नात यश मिळेल, पण यासाठी अनुभवी डॉक्टर्स आणि औषधे गरजेची असतात.

या सर्वांव्यतिरिक्त तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीतही बदल करण्याची गरज आहे.

आवडत्या व्यक्तीसाठी एवढे तरी कराच

* स्नेहा सिंह

आता त्याला भेटण्यासाठी मन आतूर होत नाही. सर्वकाही सोडून त्याच्या जवळ जाण्याची तितकीशी इच्छा राहिलेली नाही. गप्पांचे विषय संपले आहेत. भावना केवळ कर्तव्य बनून राहिल्या आहेत. शरीराचे आकर्षण संपले आहे. ज्या स्पर्शामुळे अंगावर रोमांच उभे राहायचे तो स्पर्श आता काटयासारखा टोचत आहे. संस्कार, वचन, नातेसंबंध आणि समाजाने आतापर्यंत एकमेकांसोबत जोडून ठेवले आहे, पण सत्य आणि न सांगता येणारे वास्तव हेच आहे की, पहिल्यासारखी त्याची सोबत हवीहवीशी वाटत नाही.

जेव्हा तुमचे कोणासोबत तरी प्रेमसंबंध असतात तेव्हा ते टिकवून ठेवण्यासाठी त्यातील बरे-वाईट नेहमीच तपासत राहिले पाहिजे. धंद्यात संबंधांचे तत्त्व आणि संबंधांत धंद्याचे धोरण अवलंबले तर दोन्ही बाजूंनी काहीच समस्या येणार नाही. तुम्ही महिला आहात. तुम्हाला आवडीच्या पुरुषासाठी नेहमीच स्वत:ला आकर्षक ठेवावे लागेल.

स्वत:ला आकर्षक ठेवावे लागेल

सामाजिक जबाबदारी आणि मुलांमध्ये महिला अशा काही गुंतून जातात की, पतीसाठी स्वत:ला आकर्षक ठेवणे विसरून जातात. असेच पतीच्या बाबतीतही होते. पैसे आणि नाव कमावण्याच्या नादात ते स्वत:ला व्यवस्थित ठेवण्याकडे दुर्लक्ष करतात. प्रेमसंबंधांतही असेच घडते. स्वत:ला आकर्षक ठेवणे म्हणजे तुम्ही तुमच्या आवडत्या व्यक्तीसाठी शारीरिक आणि मानसिक अशा दोन्ही प्रकारे चांगल्या पद्धतीने तयार होणे.

मानसिक अपग्रेडेशन

एक घर चांगल्या प्रकारे चालण्यामध्ये गृहिणीची भूमिका फार मोठी असते, पण घर सांभाळण्याच्या व्यापात त्या संबंध सांभाळायला विसरतात. तुम्ही गृहिणी असाल म्हणून काय झाले? मानसिक रूपात स्वत:ला अपग्रेड म्हणजे अद्ययावत ठेवू शकता आणि तसे ठेवायलाच हवे. गृहिणींनी वाचन करायला हवे, चांगले चित्रपट बघायला हवेत. चांगली गाणी ऐकायला हवीत, देश-विदेशातील महत्त्वाच्या घडामोडी त्यांना माहीत असायला हव्यात.

शरीर

शरीराला सांभाळणे आणि सुडौल राहाणे ही महिलांसाठी एक राष्ट्रीय समस्या झाली आहे. कंबर लवचिक नसली तरी चालेल, पण तिथे चरबीचे साम्राज्य असेल तर मात्र अजिबात चालणार नाही. लैंगिक जीवनासाठी शरीर व्यवस्थित ठेवणे गरजेचे असते. वॅक्स, अंडरआर्म्स, बिकिनी वॅक्स करत राहायला हवे. खासगी अवयवांची स्वछताही तितकीच गरजेची असते.

मॅनर्स

पतीच्या अनुपस्थितीत त्याचा व्हॉट्सअप उघडून वाचणे, त्याने कोणाला कॉल केले हे पाहाणे हे मॅनर्सला धरून नाही. पतीनेही पत्नीसोबत असे वागू नये. तुम्ही खूप छान जेवण बनवत असाल, पण ते वाढायलाही यायला हवे. ताटातली भाजी कुठे वाढायची आणि चपाती कशा प्रकारे ठेवायची, हे सर्व माहिती असायला हवे. किती बोलायचे? कुठे थांबायचे, याचेही ज्ञान हवे. पती तुम्हाला वेळ देत नसल्याची तक्रार सतत करता कामा नये.

अभिव्यक्ती

कुठलेही संबंध टिकवून ठेवण्यासाठी अभिव्यक्ती खूपच गरजेची असते. तुमचे जोडीदारावर किती प्रेम आहे? तुम्हाला एकमेकांची किती आठवण येते? तुम्हाला दोघांना काय आवडते? काय आवडत नाही, हे एकमेकांना सांगणे आवश्यक असते. अनेक लोक सांगतात की आम्ही अंतर्मुख आहोत, पण अंतर्मुख राहूनही तुमच्या वागण्यातून प्रेम व्यक्त होऊ शकते.

मोबाइल उशीपासून दूर ठेवा

* पूनम पांडे

जेव्हापासून फोनचे स्वरूप बदलले आणि इतके लहान झाले की तो आपल्या सर्वांच्याच मुठीत सामावू लागला, तेव्हापासून तो बहुगुणीही झाला, संभाषण आणि संपूर्ण जगाचे काम हाताळल्यामुळे हा छोटया रूपाचा मोबाईल सगळयांसोबत नेहमी सोबत्यासारखा राहू लागला.

मोबाईलच्या माध्यमातून तुम्ही संपूर्ण जगाची माहिती तुमच्या खिशात ठेवू शकता हे १०० टक्के खरे आहे. त्यामुळेच मोबाईल हा जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. लोक याशिवाय जगू शकत नाहीत. अगदी सकाळ, दुपार, संध्याकाळ, दिवस-रात्र प्रत्येक क्षणी मोबाईल स्वत:जवळ ठेवायला विसरत नाहीत. कुणाला काळजी असते की कुठला महत्त्वाचा फोन तर येणार नाही ना किंवा कुणाला लवकर उठण्यासाठी त्यात अलार्म लावण्याची गरज असते.

सहसा लोकांना अशी सवय असते की रात्री झोपताना मोबाईल ते उशीखाली ठेवून झोपतात. पण हे जे कोणी करत असेल त्याची ही सवय पूर्णपणे चुकीची आहे. असे केल्याने तुम्हाला भविष्यात डोकेदुखी आणि चक्कर येण्याची समस्या होऊ शकते. मोबाईलमधून निघणारे इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशन अत्यंत हानिकारक असते.

व्यसन चुकीचे आहे

मोबाईल फोन आणि टॅब्लेटचा आकार जसजसा वाढत आहे, तसतशी ही गॅजेट्स दिवसेंदिवस हानीकारक होत आहेत. रात्री अंधार पडू लागल्यावर आपले शरीर मेलाटोनिन नावाचा घटक शरीरात सोडू लागते. हा घटक शरीराला झोपेसाठी तयार करतो.

परंतु मोबाईल फोन आणि टॅब्लेटच्या डिस्प्ले स्क्रीनमधून निघणारा निळा-हिरवा प्रकाश हा घटक तयार होऊ देत नाही. यामुळे शरीरात फार कमी प्रमाणात मेलाटोनिन तयार होते, ज्यामुळे आपल्याला सहज झोपही लागत नाही. त्यांच्या डिस्प्ले स्क्रीनमधून निघणाऱ्या निळया-हिरव्या प्रकाशाऐवजी पिवळा-लाल प्रकाश निघेल असा प्रयत्न केला पाहिजे.

नुकसान वाढले

मोबाईल रात्रभर उशीजवळ ठेवण्याबाबत झालेल्या अनेक अभ्यासातही असे म्हटले गेले आहे की यामुळे अनेक समस्या उद्भवू शकतात, ज्यात मुख्य म्हणजे वारंवार होणारी डोकेदुखी, अधूनमधून डोक्यात कंपन होणे आणि त्यामुळे होणारी निराशा, कमी काम करूनही सतत थकवा जाणवणे, हालचाल करताना विनाकारण चक्कर येणे, हताशपणा आणि नकारात्मक विचारांचा अतिरेक, तासनतास प्रयत्न करूनही गाढ झोप न लागणे, डोळयांत कोरडेपणा येणे, कोणत्याही कामात लक्ष न लागणे, शारीरिक श्रमापासून काम चुकवेगिरी करणे, कानात आवाज वाजल्यासारखे वाटणे, बोलतांना अगदी जवळ बसूनही एखादे वाक्य नीट ऐकू न येणे, स्मरणशक्ती कमी होणे, पचनसंस्थेमध्ये अडथळे येणे, हृदयाचे ठोके अनियमित होणे, सांधेदुखी, एवढेच नाही तर रात्रभर मोबाईल जवळ ठेवल्यास तो तुमच्या त्वचेच्या सामान्य वृद्धत्वाला गती देऊ शकतो. अकाली सुरकुत्या, त्वचेची जळजळ, अगदी खाज सुटण्याच्या समस्यांमध्ये ही योगदान देतो.

तज्ज्ञ काय म्हणतात

आज जगभरातील सर्व डॉक्टर्स सांगतात की जर झोपण्यापूर्वी मोबाईल फोन किंवा टॅबलेटचा वापर केला नाही तर जवळ-जवळ एक तास अधिक झोप घेता येते. ते म्हणतात की आपले जैविक घडयाळ पृथ्वीच्या चोवीस तासाच्या घडयाळाशी ताळमेळ बसवून कार्य करते.

शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की मेंदूमध्ये एक मास्टर घडयाळ आहे, ज्यावर पर्यावरणाच्या अनेक घटकांचादेखील परिणाम होतो. झोपेच्या कमतरतेमुळे आरोग्याची खूप हानी होते, चांगली झोप येण्यासाठी मोबाईल फोन, टॅबलेट, लॅपटॉप यासारख्या गोष्टींचा वापर झोपण्याच्या किमान १ तास आधी बंद करणे आवश्यक आहे.

चाइल्ड फ्री ट्रिप

* पूनम अहमद

मुंबईमध्ये राहणाऱ्या सुनीताची मुले नववीच्या वर्गात असताना ती आणि तिचा नवरा निलीन पुण्यात एका लग्नाला गेले होते. लग्नाला जाणे गरजेचे होते आणि त्यात मुलांची परीक्षा होती. बऱ्याच विचाराअंती पतिपत्नी मुलांची समजूत घातल्यानंतर कामवालीला सूचना देऊन २ रात्रींसाठी पुण्याला गेले.

ती म्हणते, ‘‘पहिल्यांदा तर माझ्या मनात याची चिंता वाटत होती की, आम्ही नसताना मुलांना काही अडचण भासू नये, आम्ही सोसायटीमध्येही नवीन होतो. मीही बरेच दिवस घरात राहून कंटाळले होते. याआधी कधी मुलांना एकटे सोडून गेलो नव्हतो. पण जेव्हा गेलो, तेव्हा आश्चर्याचा सुखद धक्का बसला. ज्या गोष्टीची विनाकारण चिंता करत मी गेले होते, परंतु पहिल्याच रात्री मुलांशी बोलून इतका आनंद झाला, जेव्हा बघितले की दोघेही छानपणे आपापले काम करत आहेत, आमच्याशिवाय सर्व व्यवस्थित मॅनेज करत आहेत, त्यांना कोणत्याही प्रकारचा त्रास झालेला नाही. तेव्हा कुठे मी माझी पहिली चाइल्ड फ्री ट्रिप मनापासून एन्जॉय केली. त्यानंतर आम्ही दोघे बऱ्याच वेळा १-२ रात्रींसाठी बाहेर फिरायला गेलो, मुलांनीही हेच सांगितले की, आम्ही तर शाळा-कॉलेजमध्ये व्यस्त असतो, तुम्ही निर्धास्तपणे जाऊन येत जा.

‘‘मुले जेव्हा फ्री झाली तेव्हा त्यांच्यासोबत कधी फिरायला गेलो, नाहीतर आम्ही २-३ रात्रींच्या ट्रिपवरून आता १ आठवडयाच्या ट्रिपवर आलो आहोत आणि तसे वारंवार जात राहतो. काही दिवस एकमेकांच्या सहवासात स्वत:चा वेळ घालवून फ्रेश होऊन परत येतो. त्यामुळे मन आनंदी राहते.’’

आता तर कोरोनाकाळातील लॉकडाऊनमुळे कुटुंबातील वेळ जास्तीचा झाला होता. बऱ्याचशा लोकांवर वर्क फ्रॉम होमचा फार ताण होता, घरातील इतर सदस्यांच्या गरजा आणि मुलांचे ऑनलाइन वर्ग यामुळे पती-पत्नीला एकमेकांबरोबरचे मोकळे क्षण फार मुश्किलीने मिळत होते. दोघांवरही कामाचा भरपूर ताण होता. कदाचित हेच कारण आहे की, परिस्थिती सामान्य झाल्यावर पती-पत्नी एकमेकांसोबत चांगले क्षण घालवण्यासाठी मुलांशिवाय ट्रिपचे नियोजन करताना दिसले, जे कदाचित गरजेचेही झाले होते.

एक मजेशीर किस्सा

नीता तर तिचा एक मजेशीर किस्सा सांगताना म्हणते, ‘‘एकदा तिचा पती ऑफिसच्या काही मीटिंगसाठी दुसऱ्या शहरात जात होता. तिथे माझी एक खास मैत्रीण राहात होती, मलाही असे वाटले की मीसुद्धा त्याच्याबरोबर जाऊन तिला तिथे भेटून येईन. मला एकच मुलगा आहे, जो त्यावेळी आठवीमध्ये होता. त्याच्या मित्राची आई म्हणाली की, मुलाला त्यांच्याकडे सोडून मी जाऊ शकते.’’

‘‘मी एका रात्रीसाठी गेले. मुलाने त्याचा वेळ त्याच्या मित्राच्या घरी इतका एन्जॉय केला की, त्यानंतर कित्येक दिवस तो सांगत होता की आई, पुन्हा तुझ्या कोणत्या मैत्रिणीला भेटायला जाणार असशील तर मी राहीन. त्यानंतर   आम्ही पती-पत्नी जेव्हाही बाहेर गेलो, तेव्हा तो एकटा असताना कधी त्याच्या मित्रांना बोलवायचा, कधी त्यांच्या घरी जायचा. आम्हीही छोटे हनीमून साजरे करून यायचो आणि मुलगाही त्याचा वेळ छान एन्जॉय करायचा.’’

बऱ्याचशा हॉस्पिटॅलिटी इंडस्ट्रीज प्रौढांना याप्रकारे वेळ घालवण्यासाठी बरेचसे पर्याय आणि ऑफर देत असतात. लक्झरी रिसॉर्टची संख्या वाढत चालली आहे. काही विमान कंपन्या तर छोटया मुलांपासून लांब बसण्यासाठी सीट निवडण्याचा पर्यायही देतात. चला तर या ट्रेंडबद्दल काही बोलू :

एकांतही आणि मज्जाही

मुलांशिवाय पती-पत्नीने एकटेच ट्रिपला जाणे ही काही नवीन गोष्ट नाही. ९०च्या दशकात कॅरेबियन सिंगल्स रिसॉर्टने ही कल्पना समोर आणली होती. हा ट्रेंड कोणालाही एका रुटीन जीवनातून एक वेगळी वैयक्तिक मोकळीक देतो. मग सनसेट क्रुजवर जाणे असो, तारांकित स्पा ट्रीटमेंट असो, यात कोणत्याही प्रकारची रोमांचकारी अॅक्टिव्हीटी प्लॅन केली जाऊ शकते.

आजकाल भारतात हा ट्रेंड अनेक कारणांमुळे प्रचलित आहे. व्यस्त जीवनशैली, मुलांची देखभाल आणि त्यांची कधीही न संपणारी कामे, तसेच अन्य जबाबदाऱ्या पार पाडतापाडता सद्यस्थितीत प्रौढ जोडपी एकमेकांसोबत वेळ घालवणे विसरून गेली आहेत किंवा इच्छा असूनही एकमेकांच्या सहवासात राहू शकत नाहीत. आजकाल दोघे जेव्हा अशा प्रकारचा प्लॅन बनवतात, तेव्हा त्यांना चांगल्या ठिकाणी एकांताची अपेक्षा असते.

वी टाइम एन्जॉय

भारतात बरीचशी जोडपी गोवा, जयपूर, कुर्ग आणि उत्तरेकडील हिल स्टेशन्सवर जाणे पसंत करतात. तसेच परदेशात जाण्यासाठी आजकाल कित्येक लोक थायलंड, मेक्सिको आणि सॅशेल्सला जाणे पसंद करत आहेत. एडल्ट्स ओन्ली हॉलिडेज पॅकेजमध्ये कँडल लाईट डिनर्स, स्कूबा डायव्हिंग, जंगल सफारी आणि रेन फॉरेस्टचा आनंद घेतला जाऊ शकतो. जोडीदार आता वी टाइम एन्जॉय करू इच्छितात आणि करतही आहेत.

घरबसल्या करा आयुष्य सुरक्षित

* पारूल भटनागर

कोविड-१९ ने आपल्याला बरेच काही शिकवले. विम्याचे महत्त्व आता पूर्वीपेक्षा जास्त वाढले आहे, कारण केव्हा, कधी आणि कोणावर संकट येईल, कुटुंबात कशाची गरज निर्माण होईल, हे सांगता येत नाही. अशावेळी आरोग्य आणि आयुष्याशी संबंधित कुठल्याही प्रकारचा विमा तुमच्यावर जास्त खर्चाचा भार पडू देत नाही, पण त्यासाठी तुम्ही वेळेवर विमा काढायला हवा, जेणेकरून तुम्ही आणि तुमच्या कुटुंबाला वेळेवर त्याचा फायदा घेता येईल. तुम्ही तुमच्यासोबत तुमच्या कुटुंबाच्या सुरक्षेसाठी घरबसल्याही विमा काढू शकता. तर चला, घरबसल्या विमा कसा काढायचा, हे जाणून घेऊया…

चांगला पर्याय

घरबसल्या तुम्हाला जो कोणता विमा काढायचा आहे त्याबद्दल सविस्तर माहिती घेणे गरजेचे असते. ही सर्व माहिती तुमच्याकडे आधीच असेल तर तुम्ही थेट विमा कंपनीच्या साईटवरून विमा घेऊ शकता, पण जर तुम्हाला वेगवेगळया विमा कंपन्यांच्या ऑफर्स पाहून आणि त्यांची तुलना करून विमा काढायचा असेल तर अॅग्रीगेटर वेबसाईटद्वारे विमा खरेदी करण्याचा पर्याय तुम्ही निवडू शकता. यामुळे तुम्ही वेगवेगळया विमा कंपन्यांच्या पॉलिसीतील अटी, फायदे आणि प्रीमियमची तुलना करू शकता. साहजिकच पॉलिसी समजून घेऊन खरेदी करणे सोपे होते.

प्राथमिक माहिती गरजेची

तुम्ही थेट विमा कंपनीच्या साईटवर किंवा अॅग्रीगेटर वेबसाईटवर जा, पण तुम्हाला कुठलाही प्लॅन बघण्यासाठी, तो खरेदी करण्यासाठी त्याची प्राथमिक माहिती असणे गरजेचे असते. जसे की, टर्म इन्शुरन्स खरेदीसाठी तुम्हाला तुमचे नाव, जन्मतारीख, मोबाईल क्रमांकाची माहिती द्यावी लागते. सोबतच तुम्ही धूम्रपान किंवा तंबाखूचे सेवन करता का? तुमचे वार्षिक उत्पन्न किती? इत्यादी माहिती नमूद करावी लागते. अशाच प्रकारे तुम्ही मार्केट लिंक्ड प्लॅन असणाऱ्या युलिप प्लॅनमध्ये गुंतवणूक करणार असाल तर तुम्हाला उत्पन्न आणि जीवन सुरक्षा दोन्ही मिळेल. या प्लॅनसाठी तुम्हाला कंपनीने विचारलेली प्राथमिक माहिती भरावी लागते. त्यानंतर तुम्हाला सर्व विमा कंपन्यांचे प्लॅन दिसू लागतात. त्यातील सर्व माहिती व्यवस्थित वाचून तुम्ही तुमचे उत्पन्न आणि गरजेनुसार विमा खरेदी करू शकता.

खरेदीची प्रक्रिया

कोणती पॉलिसी खरेदी करायची आहे, याबद्दल ठाम निर्णय झाल्यास तुम्ही पॉलिसीच्या डाव्या बाजूच्या ऑनलाइनच्या पर्यायावर क्लिक करा. तेथे तुम्हाला तुमचा ईमेल आयडी, शहर, नोकरी/व्यवसाय, पॅनकार्ड क्रमांक इत्यादी माहिती भरावी लागेल. तुम्हाला त्याच पेजवर पॉलिसी, प्रीमियम संबंधी सर्व माहिती मिळेल. ती योग्य वाटल्यास तुम्ही प्रोसिडच्या पर्यायावर क्लिक करू शकता. तेथे तुम्हाला अतिरिक्त माहिती जसे की, वारसांची माहिती, तुमचा निवासी पत्ता, ओळखीचा पुरावा इत्यादी प्रमाणपत्र अपलोड करावी लागतील. त्यानंतर प्रीमियम किती, हे तुम्हाला समजेल. त्यानुसार प्रीमियम मासिक भरायचा की वार्षिक, याचा निर्णय तुम्ही घेऊ शकता. त्यानंतर पेमेंटचा पर्याय येतो. तुम्ही कार्ड, नेटबँकिंग, यूपीआय किंवा ऑनलाइन वॉलेटने पेमेंट करू शकता. पैसे भरल्यानंतर त्या संदर्भातील मेसेज ग्राहकाला ईमेल आयडीवर पाठवला जातो. अनेकदा आरोग्य आणि टर्म इन्शुरन्समध्ये वैद्यकीय चाचणी करावी लागते, पण सध्या तुम्हाला कितीतरी चांगल्या पॉलिसी चाचणीशिवाय मिळू शकतात.

पडताळणी

कंपनीने तुमची पडताळणी केल्यानंतर तुम्हाला पॉलिसी मिळते. पॉलिसीची कागदपत्रे आल्यानंतर तुम्ही ती नीट पाहून घ्या, जेणेकरून भविष्यात कुठलाच त्रास होणार नाही. यात असाही पर्याय असतो की, पॉलिसी खरेदी केल्यानंतर तुम्हाला ती न आवडल्यास तुम्ही कंपनीच्या अटींनुसार दिलेल्या मुदतीत ती परत करू शकता. म्हणूनच घाबरू नका तर निशिचतपणे ऑनलाइन पॉलिसी खरेदी करा. पॉलिसी खरेदी करण्यासाठी तुम्ही विश्वसनीय कंपनी एलआयसीच्या वेबसाईटवर किंवा त्यांच्या अॅपच्या मदतीने तुमच्या गरजेनुसार वेगवेगळया प्रकारच्या पॉलिसी ऑनलाइन खरेदी करू शकता.

ऑनलाइन विमा पॉलिसी खरेदीचे फायदे

सध्या सर्वत्र भीतीचे वातावरण असल्यामुळे घराबाहेर पडणे अनेकांना गरजेचे वाटत नाही. अशावेळी जीवन, मालमत्ता आणि आपल्या माणसांच्या सुरक्षेसाठी तुम्ही कुठल्याही कटकटीशिवाय घरबसल्या विमा घेऊ शकता. विमा पॉलिसी घेण्याचे अनेक फायदे आहेत जसे की –

* जेव्हा आपण बाजारात काहीतरी खरेदीसाठी जातो तेव्हा सर्वप्रथम बजेटकडे पाहातो. ऑनलाइन विमा खरेदी केल्यामुळे आपले बजेट बिघडत नाही, कारण ऑफलाइनच्या तुलनेत ऑनलाइन पॉलिसी स्वस्त मिळते. यामागचे कारण म्हणजे तुम्ही ती थेट विमा कंपनीकडून खरेदी करत असल्यामुळे कुणीही मध्यस्ती नसते.

* विमा कंपन्या आपल्या पॉलिसीची सर्व माहिती ऑनलाइन देतात. त्यामुळे ग्राहकांना ती समजून घेणे सोपे होते, शिवाय सर्वकाही स्पष्टपणे नमूद केलेले असते. याउलट ऑफलाइन एजंटवर अवलंबून राहिल्यामुळे खूप साऱ्या गोष्टी पॉलिसी खरेदी केल्यानंतर समजतात. अनेकदा त्या आपल्याला अयोग्य वाटतात.

* ऑनलाइन पॉलिसी खरेदी करणाऱ्या ग्राहकांचे मत आपल्याला ऑनलाइन समजू शकते. विमा कंपनी कशी आहे, दावा दाखल करताना अडचणी येतात का? यासंदर्भातही स्पष्ट माहिती मिळते. ऑफलाइनमध्ये हे अवघड असते.

* ऑनलाइन अॅग्रीगेटर्स कंपनी ग्राहकांना ऑनलाइन प्लॅनशी तुलना करण्याची सुविधा उपलब्ध करून देतात. त्यामुळे योग्य प्लॅन निवडणे सोपे होते.

* ऑनलाइन विमा म्हणजे कागदोपत्री व्यवहाराशिवाय ऑनलाइन विनात्रासाची प्रक्रिया असते.

* ऑनलाइन पॉलिसी घेतल्यावर तुम्हाला मेलवर सॉफ्ट कॉपी मिळते. याउलट तुम्ही हार्ड कॉपीवर अवलंबून असाल तर ती हरवल्यास तुम्हाला अडचणींचा सामना करावा लागू शकतो.

सुरक्षितपणे ऑनलाइन पेमेंट कसे कराल?

ऑनलाइन पेमेंट केल्यास आपले खाते हॅक तर होणार नाही ना, याची भीती अनेकांना वाटत असते. प्रत्यक्षात स्मार्टली सर्व गोष्टी लक्षात ठेवून ऑनलाइन पेमेंट केल्यास तुम्ही सुरक्षित पद्धतीने पेमेंट करू शकाल. चला तर मग ते कसे करायचे, हे जाणून घेऊया –

* आपल्या कार्डाचा पासवर्ड आणि नेट बँकिंगची माहिती कोणालाही देऊ नका.

* वरचेवर पासवर्ड बदलत राहा.

* वन टाइम पासवर्ड (ओटीपी)चा वापर करा, ज्यामुळे हा आर्थिक व्यवहार अधिक सुरक्षित होईल.

* ऑनलाइन व्यवहारावेळी प्रायव्हेट ब्राऊजरचाच वापर करा, कारण तो जास्त सुरक्षित असतो.

* काम झाल्यावर लॉगआऊट करायला विसरू नका.

* तुम्ही ऑनलाइन व्यवहार करत असलेली साईट सुरक्षित आहे का, हे तपासून पाहा.

* कुठल्याही सार्वजनिक वायफाय किंवा कॉम्प्युटरचा वापर ऑनलाइन आर्थिक व्यवहारासाठी करू नका.

* स्वत:च्या मोबाईलवर तुम्ही ऑनलाइन व्यवहार करणार असाल तर फक्त वेरीफाय अॅपच मोबाईलमध्ये डाऊनलोड करा, जे प्ले स्टोअर, अॅप्पल स्टोअरवर असतील.

* मोबाईलमध्ये अॅप डाऊनलोड करण्यासोबतच कॅमेरा, फोन, फोटो, कॉन्टॅक्टस, मेसेज इत्यादींची परवानगी मागतात. ज्याची गरज असेल त्याच अॅपना परवानगी द्या. इतरांना डिनाय करा अर्थात परवानगी नाकारा.

लाइफ इन सोसायटी

* प्रतिभा अग्निहोत्री

४ दिवसांच्या मुंबईतील ट्रेनिंगची ऑर्डर पाहून नीतू अस्वस्थ झाली. तिचा नवरा नमन ६ महिन्यांच्या ऑफिशिअल टूरसाठी परदेशात गेला होता. घरात वृद्ध सासू-सासऱ्यांना एकटे सोडून कसे जायचे? याचा विचार करुन तिचे डोके दुखू लागले. घरी आल्यानंतरही तिचे कामात लक्ष लागत नव्हते. आम्ही एकटे राहू, तू काळजी करू नकोस, असे सासू-सासरे सांगत होते, तरी त्यांना ४ दिवस एकटे सोडून जाण्यासाठी तिचे मन तयार होत नव्हते.

संध्याकाळी सोसायटीच्या पार्कमध्ये समोरच्या फ्लॅटमध्ये राहणारी तिची मैत्रीण नीनाने नीतूला असे अस्वस्थ पाहून विचारले की, ‘‘काय झाले? आज चेहऱ्यावर असे १२ का वाजले आहेत?’’

सुरुवातीला नीतूने काहीही सांगितले नाही. पण नीना सतत विचारू लागल्याने तिने मुंबईला ट्रेनिंगसाठी जायचे असल्याचे सांगितले. हे ऐकल्यानंतर नीनाने हसतच सांगितले की, ‘‘अगं यात काळजी करण्याचे किंवा अस्वस्थ होण्याचे काय कारण आहे? मी समोरच तर राहते. काका-काकूंना काहीच त्रास होऊ देणार नाही. मी स्वत: येऊन त्यांची काळजी घेईन. पण तरीही तू माझा फोन नंबर त्यांना दे, म्हणजे त्यांना अचानक गरज पडली तरी ते लगेचच मला बोलावून घेतील.’’

नीनाचे बोलणे ऐकल्यानंतर नीतूला हायसे वाटले. त्यानंतर ती आनंदाने म्हणाली की, ‘‘नीना तू तर माझी अडचण चुटकीसरशी सोडवलीस. मला तर सकाळी ऑर्डर मिळताच टेन्शन आले होते. मागच्या वेळेला आजारी पडल्यामुळे ट्रेनिंगला जाऊ शकले नव्हते. त्यामुळे आता नकारही देऊ शकत नव्हते.’’

दुसऱ्याच दिवशी नीनाच्या विश्वासावर सासू-सासऱ्यांना सोडून नीतू मुंबईला गेली. परत आली तेव्हा सासू-सासऱ्यांनी नीनाचे खूप कौतुक केले. ते ऐकून नीतूला बरे वाटले. तिला २ वर्षांपूर्वीचा घटनाक्रम आठवला जेव्हा ती फ्लॅटऐवजी स्वत:चे स्वतंत्र मोठे घर घेण्याच्या विचारात होती. तर नमनला फ्लॅट घ्यायचा होता, कारण तिथे आजूबाजूला शेजारी असतात. ते मदतीला धावून येतात. याउलट स्वतंत्र घरात महिनोन महिने एका शेजाऱ्याचे दुसऱ्या शेजाऱ्याला दर्शन घडत नाही,असे त्याचे म्हणणे होते.

सभ्य शेजारपाजार

रानूचा फ्लॅट तिच्यासाठी वरदानच ठरला. काही वर्षांपूर्वी तिने व तिच्या पतीने साठवलेल्या पैशांतून एका सोसायटीत फ्लॅट घेतला होता. सासूच्या मृत्यूनंतर तिचे वृद्ध सासरेही त्यांच्यासोबतच राहत होते.

सकाळी १० वाजता पतीपत्नी दोघेही ऑफीसला जात आणि संध्याकाळी परत येत. तिचे सासरे दिवसभर त्यांच्या कामात मग्न असायचे आणि संध्याकाळी सोसायटीच्या पार्कमध्ये फिरायला जायचे. तिथे समवयस्क मित्रांसोबत गप्पा मारताना वेळ कसा निघून जात असे, हे त्यांनाही कळत नसे. वर्षभरानंतर रानूची कानपूरहून अलाहाबादला बदली झाली.

अमन गोंधळून गेला. घर आणि वडिलांना एकटयाने सांभाळणे त्याच्यासाठी अवघड होते. रानूची एवढी चांगली सरकारी नोकरीही तिला सोडायला लावणे योग्य नव्हते. कसेबसे आठवडाभरासाठी घर मॅनेज करुन रानू अलाहाबादला निघून गेली.

एका आठवडयानंतर जेव्हा ती वीकेंडला घरी आली तेव्हा हे ऐकून तिला आश्चर्य वाटले की, रानू बाहेर जाणार असल्याचे समजताच तिच्या सासऱ्यांचे आजूबाजूला राहणारे सर्व मित्र त्यांच्या मदतीला धावून आले. घरात जेवण, नाश्ता काहीच बनवू दिले नाही. नंतर रानूने हळूहळू तिच्या कामावरच्यांना प्रशिक्षण दिले आणि कसेबसे वर्षभर काम केल्यानंतर कानपूरला बदली करुन घेतली.

रानू तिच्या शेजाऱ्यांचे कौतुक करताना थकत नाही. ती सांगते, ‘‘मी वीकेंडलाच येऊ शकत होते. पण यादरम्यान माझ्या सर्व शेजाऱ्यांनी माझे घर एवढया चांगल्या प्रकारे सांभाळले की, त्यांच्यामुळेच मी अलाहाबादला १ वर्ष काढू शकले. याशिवाय आमच्या सोसायटीत प्रत्येक प्रकारच्या सुविधा आहेत. त्यामुळे मी नसताना माझे सासरे आणि पती दोघांनाही घर मॅनेज करताना कोणतीच अडचण आली नाही.’’

गरज पडताच मिळते मदत

बँकेत काम करणाऱ्या अनिताचा सोसायटीबाबतचा अनुभव वेगळाच आहे. त्या सांगतात, त्यांच्यासोबत त्यांची सासूही राहत होती. पतीची बदली दुसऱ्या शहरात झाली होती. एकुलती एक मुलगीही अन्य शहरात इंजिनीअरिंग करत होती.

एके दिवशी मोलकरणीकडून काम करुन घेताना त्यांच्या सासूचा पाया घसरला आणि खाली कोसळून त्या बेशुद्ध पडल्या. त्यांच्या समोरच्या फ्लॅटमध्ये राहणाऱ्या तनुला हे समजताच त्या त्यांना हॉस्पिटलला घेऊन गेल्या. अनिता हॉस्पिटलला पोहोचेपर्यंत त्यांनी उपचार सुरू केले होते. या घटनेला दोन वर्षे झाली, पण आजही आपल्या सासूला वेळेवर मदत करणाऱ्या शेजाऱ्यांचे अनिता मनापासून आभार मानतात.

एके दिवशी अस्मिताचे पती जेव्हा सकाळी झोपून उठले तेव्हा त्यांना काहीसे अस्वस्थ वाटू लागले. काही वेळातच त्यांना चक्कर आली. घाबरलेल्या अस्मिताने शेजारी राहणाऱ्या राजेंद्रजींना याबाबत सांगताच, ते त्वरित त्यांना हॉस्पिटलमध्ये घेऊन गेले. ताबडतोब उपचार झाल्यामुळे त्यांचा जीव वाचला. अस्मिता यांनी सांगितले की, ‘‘मी ७ दिवस हॉस्पिटलमध्येच होते. घरात माझी वृद्ध सासू आणि १२ वर्षीय मुलगा होता. त्या दोघांनाही माझ्या शेजाऱ्यांनीच सांभाळले. मी प्रत्येकालाच सांगेन की, फ्लॅटमध्येच राहणे सुरक्षित आहे. कमीत कमी आजूबाजूला कोणीतरी विचारपूस करणारा असतो.’’

सोसायटीतील फ्लॅटला प्राधान्य

पूर्वी लोकांना स्वतंत्र घर आवडायचे. कारण तेथे त्यांना जमीन आणि छत दोन्ही सोयी मिळत होत्या. मात्र आता लोक सोसायटीतील घरात राहण्यास प्राधान्य देत आहेत. यामागची कारणे पुढीलप्रमाणे :

* आजकाल पतीपत्नी दोघेही नोकरीला जातात. अशावेळी घरी उरतात ते वृद्ध किंवा मुले. अनेकदा संपूर्ण दिवस त्यांना एकटे रहावे लागते. बँक कर्मचारी रागिणी आणि त्यांचे पती संध्याकाळी घरी येतात. पण त्यांची दोन्ही मुले दुपारी चार वाजताच शाळेतून घरी येतात. त्यांच्या शेजारी एक जोडपे राहते. त्यांची मुले परदेशात राहतात. रागिणी आणि त्यांचे पती येईपर्यंत हे जोडपे त्यांच्या मुलांना सांभाळते. यामुळे त्यांचाही वेळ चांगला जातो आणि रागिणी यांनाही मुलांची चिंता वाटत नाही.

* सोसायटीत एकाच परिसरात अनेक घरे असतात. यामुळे कुठल्या ना कुठल्या शेजाऱ्याशी तुमचे चांगले संबंध प्रस्थापित होतात. जे संकटसमयी तुमच्यासाठी धावून येतात.

* आजकाल सोसायटीचे लुकही अत्याधुनिक झाले आहे. तिथे जिम, क्लब, पार्टी, हॉल, गार्डन, लायब्ररी तसेच प्राथमिक आरोग्य केंद्रही असते.

* जागतिकीकरणाच्या आजच्या युगात मुले देशातच नाहीत, तर परदेशातही नोकरीसाठी जातात. अशावेळी अनेकदा आईवडिलांना त्यांच्यासोबत जावेच लागते. जिथे स्वतंत्र घरामध्ये चोरीची भीत असते तिथे सोसायटीत सुरक्षारक्षक तसेच लोकांची ये-जा असल्याने अशा प्रकारची कोणतीच भीती नसते.

* सोसायटी आपल्या परिसरात राहणाऱ्यांना दरमहा थोडेसे शुल्क आकारते, ज्यातून वेळोवेळी सोसायटीची देखभाल-दुरुस्ती केली जाते. ठराविक शुल्क दिल्यानंतर तुम्हाला कसलीच काळजी उरत नाही. याउलट स्वतंत्र घरात एखादी समस्या आल्यास तुम्हालाच ती सोडवावी लागते आणि वृद्धावस्थेत तुमच्यासाठी ती खूप मोठी समस्या ठरते.

* सोसायटीत विविध संस्कृतीचे लोक राहतात. यामुळे देशातील विभिन्न संस्कृतीशीही तुमची ओळख होते. संपूर्ण सोसायटीतील रहिवासी एकत्र येऊन सण साजरे करतात. मात्र स्वतंत्र घरात राहिल्यास सण आला कधी आणि निघून गेला कधी, हेही कळत नाही.

कोडिपेंडेंटपॅरेंटिंगचे तोटे

* मोनिका अग्रवाल

आपल्या पाल्यांना चांगल्या शिक्षणाबरोबरच त्यांचे चांगले पालनपोषण करणे हे प्रत्येक पालकांचे स्वप्न असते आणि या धडपडीत बऱ्याच वेळा कळत-नकळत त्यांच्याकडून बऱ्याच चुकादेखील केल्या जातात, ज्यामुळे मुलांवरही त्याचा वाईट परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत भावनिकदृष्टया परावलंबन येते. या परावलंबनास कोडिपेंडेंट पॅरेंटिंग म्हणतात.

हेलिकॉप्टर पॅरेंटींग प्रमाणेच कोडिपेंडेंट पॅरेंटिंगचेही बरेच हानिकारक प्रभाव असतात. अशा नातेसंबंधांमध्ये पालक आणि मुलं यांच्यात परावलंबन, अस्वास्थ्यकर व्यसन किंवा ओढ यांचा समावेश असतो, कारण याचा परिणाम पालक आणि मुलं या दोघांमधील नातेसंबंधांवर होतो.

मुलावर परिणाम

कोडिपेंडेंसी आपल्या नजरेत प्रेमळ नातं असू शकते, परंतु आपल्या मुलासाठी ते किती धोकादायक आहे हे आपल्याला कळत आहे का? खरं तर अशा नात्यांमध्ये मुले त्यांच्या भावनांना महत्त्व देत नाहीत. ते नेहमी त्यांच्या भावना त्यांच्या पालकांचे हित आणि त्यांच्या आनंदांशी जोडून ठेवतात. हेच कारण आहे की ते त्यांचा आनंद, त्यांचे लक्ष्य मागे सोडतात. मग ते स्वत: पालक झाल्यावर देखील हीच अपेक्षा करतात.

कसे ओळखावे

समजा एखादे मूल कुठेतरी जात आहे आणि त्याचे पालक त्याचे कपडे पाहून असे म्हणतात की कपडे काही खास नाहीत. हे एक साधे आणि परस्परातील निरोगी संभाषण आहे. परंतु जर त्यांनी ते कपडे बदलण्याचा आग्रह धरला आणि मुलाला कपडे बदलण्यास भाग पाडले तर ते एक आश्रित कार्य किंवा शैली आहे.

एनोरेक्सिया

तज्ज्ञांचा असा विश्वास आहे की एनोरेक्सियाच्या परिणामी, कोडिपेंडेंट पालक नेहमीच चुकीच्या आणि अयोग्य पद्धतीने त्यांच्या मुलांद्वारे त्यांच्या भावनिक, सामाजिक आणि वैयक्तिक गरजा पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करतात जे मुलाच्या मानसिक विकासास हानिकारक आहे.

आम्ही बरोबर आहोत, तू नाहीस

हे वाक्य जवळजवळ प्रत्येक मुलगा ऐकतो, कारण त्याच्या प्रत्येक निर्णयावर पालक हे दर्शवू पाहतात की तो चुकीचा आहे आणि ते बरोबर आहेत. यासह वरून हा तोरा की जेव्हापण ते काही करतील तेव्हा ते मुलाच्या भल्यासाठीच करतील. जर मुलाने त्याची असहमती दर्शवली तर याचा अर्थ असा की पालकांच्या अधिकारास आव्हान देणे, त्यांच्या विरूद्ध जाणे.

भावनिक छळ

जेव्हा पालकांना वाटते की ही बाब त्यांच्या हातातून निसटत आहे किंवा मूल जास्त वाद-विवाद करीत आहे तेव्हा ते नियंत्रण गमावण्याच्या भीतीने किंवा कुठल्या वादात अनेकदा रडण्या-ओरडण्याने किंवा मौन बाळगल्याने ते मुलाला त्यांचे म्हणणे मानण्यास विवश करतात हीच सहनिर्भरता आहे, जिचा त्यांनी अवलंब केला आणि भावनिक होऊन मुलाचे उत्तर त्यांच्या बाजूने वळवले.

ब्लॅकमेलिंग

कोडिपेंडेंट नात्यात पालकांचे मुख्य उद्दीष्ट म्हणजे मुलाला नियंत्रित ठेवणे. या आशेने की त्यांना जे हवे आहे, ते तो करेल. परावलंबनाच्या नात्यात पालक एखाद्या गोष्टीवर मुलाशी सहमत नसताना आक्रमक वृत्ती अवलंबण्यास अजिबात संकोच करत नाहीत. प्रथम भावनिकरित्या त्याला ब्लॅकमेल करतात. जर मुलाने तरीही त्यांचे म्हणणे ऐकले नाही तर ते इतके आक्रमक होतात की अनुचित घटनादेखील घडवतात.

स्वयंपाक घरात होणारे अपघात कसे टाळावेत

* अनुराधा गुप्ता

प्रत्येक सकाळप्रमाणेच ही सकाळसुद्धा रोमासाठी घाई-गडबडीची होती. पती, दोन्ही मुले, सासू-सासरे आणि स्वत:साठी नाष्टा बनवण्यापासून सर्वांचे जेवण पॅक करण्यात रोमाच्या स्वयंपाकघरातून जेवणाच्या टेबलापर्यंत सुमारे २०-२५ फेऱ्या मारून झाल्या होत्या. घाई-गडबडीत अनेकदा तिची पावले लटपटली पण तिने स्वत:ला सांभाळले. घरातील कामांबरोबरच वेळेवर ऑफिस गाठायचा दबाव तिला वारंवार स्वयंपाकघरातील काम लवकर पूर्ण करण्यास उद्युक्त करत होता. घाई-घाईत तिच्या हाताने गॅसवर ठेवलेल्या गरम पातेल्याला कधी स्पर्श केला तिला कळलेदेखील नाही. तिच्या हाताला फोड आले होते. ऑफिस तर सोडाच आता तिला आठवडयाभर घरातील कामे करणेदेखील कठीण झाले होते.

रोमाप्रमाणेच अशा बऱ्याच स्त्रिया आहेत, ज्या दररोज स्वयंपाकघरात होणाऱ्या कोणत्या ना कोणत्यातरी दुर्घटनेला बळी पडतात. घरगुती अपघातांविषयी नुकत्याच झालेल्या अभ्यासातही या दिशेने लक्ष वेधले आहे. अभ्यासानुसार ४६ टक्के घरगुती घटना सकाळच्या वेळेस घडतात, ज्यामध्ये ६६ टक्के महिलाच जखमी होतात. अभ्यासामध्ये असेही नमूद करण्यात आले आहे की बहुतेक अपघात स्वयंपाकघरातील कामे करत असतानाच घडतात. वास्तविक पुरुषांपेक्षा महिला अधिक स्वयंपाकघरातील कामे करतात. म्हणूनच, स्वयंपाकघरांशी संबंधित अपघातांनाही महिलाच जास्त बळी पडतात.

अशा प्रकारचे अपघात टाळण्यासाठी काही सूचना येथे देत आहोत :

स्वयंपाकघराची स्वच्छता अपघात टाळू शकते

जर स्वयंपाकघर स्वच्छ असेल तर बरेच मोठे अपघात टाळता येतील. उदाहरणार्थ, चिमणीची साफसफाई केली जाऊ शकते. वास्तविक, वंगण चिमणीमध्ये खूप लवकर जमा होते आणि वेळोवेळी ते साफ न केल्यास या वंगणात आग लागू शकते आणि मोठा अपघात होऊ शकतो.

याशिवाय स्वयंपाकघरातील फरशी स्वच्छ ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. यातून बरेच मोठे अपघात टाळता येऊ शकतात. याबाबत मास्टर शेफ सिद्ब्रान-२ या रिअॅलिटी शोच्या टॉप फायनालिस्ट राहिलेल्या विजयलक्ष्मी म्हणतात, ‘‘जर स्वयंपाकघरात कामाच्या वेळी फरशीवर पाणी पडले तर सर्व काम थांबवून आधी पाणी स्वच्छ करा, कारण पाण्यावर पाय पडताच घसरून जाण्याची शक्यता असते. कदाचित हातात गरम किंवा अवजड वस्तू असेल, अशा परिस्थितीत अधिक इजा होण्याचा धोका देखील असतो.’’

निसरडया पाण्याव्यतिरिक्त स्वयंपाकघरात पडण्याची इतर कारणेदेखील असू शकतात. हे टाळण्यासाठी काही विशिष्ट टिपा येथे आहेत :

* स्वयंपाकघरात उंच ठिकाणी ठेवलेल्या वस्तू उतरवण्यासाठी नेहमी शिडीचा वापर करा. खुर्चीवर किंवा टेबलावर विश्वास ठेवू नका.

* आपल्यासमोरील रस्ता सहज दिसेल आणि चालणेदेखील सोपे होईल इतकेच सामान हातात धरून स्वयंपाकघरात इकडे-तिकडे फिरावे.

* स्वयंपाकघराच्या दारात अशी कोणतीही वस्तू ठेवू नका, जी रस्ता अडवून अडथळा आणेल. कधी-कधी वस्तू धडकल्यामुळेदेखील पडण्याची भीती असते.

योग्य पोशाख

सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे स्वयंपाकघरासाठी योग्य कपडे निवडणे. विजयालक्ष्मी म्हणतात, ‘‘स्त्रिया येथे नेहमीच चुकतात. विशेषत: नोकरी करणाऱ्या महिला याकडे लक्षदेखील देत नाहीत. ऑफिसला जाण्याच्या घाईत त्या नायलॉन, रेशीम किंवा इतर कृत्रिम कपडयांसह स्वयंपाकघरातील कामास प्रारंभ करतात. खरंतर स्वयंपाकघरात प्रवेश करण्याचा पहिला नियम म्हणजे सुती कपडे घालणे आहे. सूती कपडे वगळता प्रत्येक फॅब्रिक पटकन आग पकडतो.’’

बहुतेक स्त्रियांना अॅप्रॉन घालणे ओझे वाटते, खरंतर स्वयंपाकघरात ते संरक्षक ढाल म्हणून कार्य करते. विजयालक्ष्मी म्हणतात, ‘‘आगीच्या छोटयाशा ठिणगीमुळे संपूर्ण कपडयाला आग लागू शकते, परंतु अॅप्रॉन या ठिणगीला कपडयांपर्यंत पोहोचण्यापासून रोखतो. हे परिधान करणे यासाठीदेखील महत्त्वाचे आहे कारण हे कपडयांना बांधून ठेवते. कधीकधी कपडे हवेत उडतात आणि जळत असलेल्या बर्नरपर्यंत पोहोचतात, परंतु अॅप्रॉन हे होण्यापासून प्रतिबंधित करते.’’

नियमांकडे दुर्लक्ष केल्यास मृत्यू होऊ शकतो

स्वयंपाकघरात काम करण्याचे काही नियमकायदे आहेत, त्याकडे दुर्लक्ष करून एखाद्याला मोठी किंमत मोजावी लागते. प्रत्येक गृहिणीला या नियमांची माहितीही असते, परंतु आळशीपणामुळे त्या त्याकडे दुर्लक्ष करतात. उदाहरणार्थ, रात्री गॅस सिलेंडर बंद न करता झोपी जाणे.

नवी दिल्ली झोनचे उप-मुख्य अग्निशमन अधिकारी सुनील चौधरी याबाबत म्हणतात, ‘‘घरात आग लागण्याच्या बहुतेक घटनांमध्ये आग लागण्याचे कारण स्वयंपाकघर असते. स्वयंपाकघरात ठेवलेला गॅस सिलिंडर जीवनासाठी सर्वात धोकादायक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. रात्री तो बंद न केल्यास मोठा अपघात होऊ शकतो.’’

निष्काळजीपणामुळे अपघात

सुनील म्हणतात, ‘‘मयूर विहारमधील एका घरात सकाळी-सकाळी झालेल्या स्फोटामुळे कुटुंबातील प्रत्येकजण तर जखमी झालाच शिवाय आजूबाजूच्या लोकांच्या घरांनाही त्याचा परिणाम झाला. त्याचे कारण होते किचनमध्ये ठेवलेला रेफ्रिजरेटर आणि चालू असलेला गॅस सिलिंडर. सकाळी जेव्हा बर्नर चालू केला गेला त्याचवेळी रेफ्रिजरेटर आणि सिलिंडरचा एकाच वेळी स्फोट झाला.

वास्तविक, फ्रीज दिवसभर बऱ्याच वेळा उघडला आणि बंद केला जातो. या दरम्यान कधीकधी रेफ्रिजरेटरची गॅसदेखील गळती होते. अशा परिस्थितीत जर सिलिंडर खुला राहिला तर मोठा अपघात होण्यापासून कोणीही रोखू शकत नाही. म्हणूनच फ्रिज कधीही स्वयंपाकघरात किंवा त्याच्या आजूबाजूला ठेवू नये.

त्याचप्रमाणे हे माहित असूनही की चप्पल न घालता विद्युत वस्तूंना स्पर्श केल्याने विजेचा धक्का बसू शकतो, तरीही काही स्त्रिया शौर्य दाखविण्यापासून मागे हटत नाहीत आणि अपघातांच्या बळी ठरतात.

विजयालक्ष्मीने स्वत:च्या घरात घडलेल्या अपघाताविषयी सांगितले की, ‘‘माझ्या मेडने चप्पल न घालता मायक्रोवेव्हला स्पर्श केला होता आणि करंट लागल्याने ती मायक्रोवेव्हपासून मक्त होऊ शकली नाही आणि मायक्रोवेव्हसह जमिनीवर पडली. तिला गंभीर दुखापत झाली व तिला महिनाभर रुग्णालयात राहावे लागले.’’

म्हणून स्वयंपाकघरात काम करताना चप्पल घालण्याची सवय लावा आणि सावधगिरीने विद्युत उपकरणे वापरा.

नेहमी लक्षात ठेवा की आरोग्य सुधारण्यात एक मोठी भूमिका बजावणारे स्वयंपाकघर खलनायकदेखील बनू शकते. म्हणून स्वयंपाकघरात घाई आणि निष्काळजीपणा दाखवून आपल्या कुटुंबाला आणि आपल्या जीवाला धोक्यात घालू नका.

नवीन वर्षात घराला द्या नवा लुक

* पुष्पा भाटिया

हिवाळयाच्या दिवसात घराच्या सजावटीतही काही बदल करणे गरजेचे असते. लेअरिंग, एक्स्ट्रा कम्फर्ट आणि वार्म फेब्रिक इंटेरिअरमध्ये छोटे-छोटे बदल करून हे काम अगदी सहजपणे कमी मेहनत आणि कमी खर्चात पूर्ण करता येते. जाणून घेऊया घर सजावटीच्या काही टिप्स :

रंग : हिवाळा आणि उन्हाळयातील फरक रंगांमुळे स्पष्ट होतो. उन्हाळयात सौम्य रंगांचा वापर चांगला वाटतो, तर हिवाळयात उष्ण आणि उजळ रंग खुलून दिसतात. त्यामुळेच या ऋतूत तुम्ही घरात रंगकाम करणार असाल तर उष्ण आणि उजळदार रंगच निवडा. त्यांच्यामुळे घरात उबदारपणा आल्यासारखा वाटतो. सोबतच यामुळे घर उठावदार दिसते. याशिवाय लाल, भगवा किंवा पिवळया रंगाचा वापर केल्यामुळेही घरात ऊर्जेचा संचार होतो.

या गोष्टीकडे लक्ष द्या की, दोन विरोधाभासी रंग तुम्ही एकत्र लावू नका. जसे की, एकाच रंगाच्या सौम्य आणि गडद छटांमुळे खोली भडक, भपकेबाज दिसू शकते.

लेअरिंग : हिवाळयात ज्या प्रकारे शरीराला लेअरिंगद्वारे ऊब मिळवून देण्याचा प्रयत्न केला जातो त्याच प्रकारे लेअरिंग करून घरालाही उबदार असा लुक देता येतो. त्यासाठी कारपेट्स राज, ब्लँकेट्स आणि व्रिवल्ट्वर जास्त लक्ष द्या. आजकाल बाजारात विविध रंग, आकार, डिझाईन आणि पॅटर्न उपलब्ध आहेत.

विविध रंग आणि टेक्सचर वापरण्याऐवजी एकच रंग वापरून घराला आरामदायक बनवा. तुम्ही जे कोणते कार्पेट खरेदी कराल ते घराची रचना आणि रंगला साजेशे असेल याकडे लक्ष द्या.

लायटिंग : जेव्हा लायटिंगचा प्रश्न असतो तेव्हा तुम्ही तुमच्या घराला टास्क आणि एक्सॅट लायटिंगने उबदार बनवू शकता. याशिवाय घराला सुंदर आणि उबदार बनवण्यासाठी लादी आणि भिंतींवरील लायटिंगचाही वापर करता येईल. फ्लोरोसंट बल्बऐवजी टंकस्टन बल्ब वापरा, कारण ते घराला उबदार लुक देतील.

सर्वसाधारणपणे लोक या ऋतूत जाडसर पडदे लावतात किंवा दरवाजे-खिडक्या बंद करून घेतात. असे करू नका. यामुळे घरातले प्रदूषण बाहेर जाणार नाही. घरातल्या एका मोकळया भिंतीवर आरसा लावा.

नक्षीकाम केलेल्या काचेच्या काही वस्तू घरात नक्की ठेवा. त्यांच्यामुळे प्रकाश परावर्तित होऊन घराच्या दुसऱ्या कोपऱ्यापर्यंत पोहचू शकेल आणि त्यामुळे हिवाळयातही थोडासा उबदारपणा घरातील प्रत्येक खोलीत जाणवेल. यासाठी थोडी जास्त मेहनत घ्यावी लागेल. आतल्या बाजूने पिवळटसर असलेले बल्ब लावा. याशिवाय काळोख्या कोपऱ्यात स्टेटमेंट लाईट लावा.

स्वयंपाकघर : आधुनिक गृह सजावटीत स्वयंपाकघराचा लुक सर्वाधिक बदललेला पाहायला मिळतो. आता एका विशिष्ट पद्धतीचेच ओटे किंवा कप्पे पाहायला मिळत नाहीत. मिक्सिंगवर तसेच वेगवेगळया काँट्रास्टिंग टेक्सचरवरही विशेष लक्ष केंद्रित केले जात आहे. स्लीक वर्कटॉप्स, डार्क केबिनेटरीसह क्लीन मार्बल्ड स्प्लॅशबॅकचा वापर करून या ऋतूत स्वयंपाकघराला नवा लुक मिळू शकतो.

स्टँड कँडल्स : अशा कँडल्स निवडा ज्या तुमच्या घराच्या अंतर्गत सजावटीला शोभून दिसतील. त्या घरातील एखाद्या कोपऱ्यात होल्डरवर लावा किंवा प्लेट अथवा बाऊलमध्ये सजवा. घरात फायरप्लेस असेल तर त्याच्या अवतीभवती कॉफी टेबल, २-३ खुर्च्या ठेवा किंवा कोपऱ्यांवर कँडल्स लावा. कँडल्समुळे घरात उबदारपणा येईल. तुम्ही लाईट स्टँड कँडल्स किंवा सुगंधी अगरबत्तीचाही वापर करू शकता.

विंडो सीट :  घरात उबदारपणा यावा यासाठी गडद रंगांचे पडदे लावा. यामुळे उबदारपणा जाणवेल. पण हो, सकाळच्या वेळी ते बाजूला करून ठेवायला विसरू नका. याशिवाय हिवाळयाच्या सुट्टीत खिडकीकडची जागा तुमच्यासाठी आरामदायी ठरेलं.

पूर्व दिशेकडील खिडकीकडे बसायची सुंदर व्यवस्था करा. ही जागा आळसावलेल्या दुपारी पुस्तक वाचन, डुलकी घेणे किंवा संगीत ऐकण्यासाठी उपयोगी ठरेल. खिडकीकडे एक छोटीशी जागा तयार करा आणि तिला पडदे, उशांनी सजवा. खिडकीतून बाहेर डोकावल्यावर हिरवळ दिसेल याकडे विशेष लक्ष द्या. प्रत्येक ऋतुनुसार केलेल्या बदलांमुळे घराला नवे रंगरूप मिळते.

फुलांकडे विशेष लक्ष द्या : हिवाळयात उमलणारी रंगीबेरंगी फुले घराला नैसर्गिक लुक देतात. त्यामुळेच घराच्या अंतर्गत आणि बाह्य सजावटीसाठी फुलांचा वापर करता येईल. रजनीगंधा आणि विविध प्रकारची फुले हिवाळयाची शोभा वाढवतात. रजनीगंधाचा मोहक सुगंध संपूर्ण घर सुगंधित करेल. कुंड्यांना गडद रंगाने रंगवून नवा लुक द्या. हिवाळयात थोडा जरी ओलावा कमी झाल्यास रोपटे सुकू लागते. म्हणूनच त्यांना पाणी घालायला विसरू नका. फुले निसर्ग आपल्या जवळ असल्याची सुखद अनुभूती देतात अॅलर्जी असेल तर आर्टिफिशियल फुलांचा वापर करता येईल.

या गोष्टींकडेही लक्ष द्या

* घर सजावट कशी आहे, हे  घरातल्या फर्निचरवरून समजते. फर्निचर महागडे असेल तरच चांगले असते, असे मुळीच नाही. बाजारात कमी किमतीतही उत्तम फर्निचर मिळते. फक्त ते दिसायला आकर्षक, घरातील इतर वस्तूंना साजेसे, साधे आणि आरामदायक असेल, याकडे लक्ष द्या. फर्निचर असे हवे ज्याचा वापर कोणीही सहजपणे करू शकेल. अनेकदा फर्निचरची जागा बदलल्यामुळेही खोलीला नवा लुक मिळतो.

* घरात विनाकामाचे, जुने किंवा, मोडके सामान ठेवू नका. यामुळे अंतर्गत सजावट उठून दिसणार नाही. सोबतच ते उगाचच जागा अडवतील. जेवढे सामान जास्त असेल तेवढा जास्त त्रास घर नीटनेटके ठेवताना होईल.

* डायनिंग टेबलच्या खुर्च्यांवर छोटी गादी किंवा कपडयाचे कव्हर घातले तर यामुळे हिवाळयात उबदारपणा जाणवेल. खुर्चीवर घातलेले सिल्कचे कापडही हिवाळयात उबदारपणासाठी उपयोगी ठरते.

* भारतीय घरात शक्यतो फायरप्लेसचा वापर केला जात नाही. त्यामुळेच तुम्ही हवे असल्यास कृत्रिम फायरप्लेसचा वापर करू शकता. घर जितके उबदार, उजळ आणि आरामदायक ठेवाल ते तितकेच चांगले दिसेल. तर मग उशीर कशाला करायचा? बजेटनुसार आपले घर सजवून सुंदर बनवा. तुमच्या घराचे हे नवे रूप नव्या वर्षाची सर्वोत्तम भेट ठरेल.

मृत्यूनंतर सामानाचं काय करायचं?

* सुमन वाजपेयी

अनुराधाच्या पतींचा मृत्यू होऊन दीड वर्ष झालीत. मृत्यूदेखील अचानक झाला होता. कोणताही आजार नव्हता. हार्ट अटॅक आला आणि इस्पितळात पोहोचण्यापूर्वीच त्यांचं निधन झालं. आता ते गेल्यानंतर त्यांच्या वस्तू म्हणजेच चष्मा, मोबाईल, परफ्युम, घड्याळ, शेविंगचं सामान, चपला जशाच्या तशा ठेवल्या आहेत.

अनुराधाला त्या वस्तू तिथून काढण्याची व कोणाला देण्याची हिम्मतच होत नाही. प्रत्येक गोष्टीसोबत तिची एक आठवण जोडली आहे आणि ती वेगळी करण्याच्या विचाराने ती अधिकच घाबरून जाते. आपल्या मृत्यूच्या एक दिवसापूर्वी एका परिचितांच्या लग्नात जो सूट घालून ते गेले होते त्याला हात लावून पहाते.

अगदी तिच्या मुलाचंदेखील म्हणणं आहे की बाबांच्या वस्तू जशा आहेत तशाच राहू दे. त्या काढायच्या नाही. जिथे बसून ते काम करत होते ती त्यांची खोलीदेखील अजूनपर्यंत तशीच आहे. अगदी टेबलावर ठेवलेला लॅपटॉपदेखील काढला गेला नाहीए. तिला वाटतं की तिचे पती अजूनही काम करायला बसतील.

एका दु:खद वेदनेनंतर

जर अचानक कोणाचा मृत्यू झाला तर अगोदरपासूनच कोणतीही तयारी करणं शक्य होत नाही. कोणी दीर्घकाळ आजारी असेल वा वृद्ध असेल तर अगोदरपासूनच सर्व गोष्टींबद्दल विचार करता येऊ शकतो. परंतु अचानक निघून जाण्याने शोकाकुल कुटुंबीयांना अगोदर विचार करण्याची संधीच मिळत नाही. मृतकाशी संबंधित प्रत्येक गोष्टीमध्ये तो असल्याची जाणीव होते, तसंच त्याच्या नसण्याचे दु:खदेखील देत रहातं. हे दु:ख केवळ तेच समजू शकतात ज्यांनी हे सहन केलं आहे. महिने, अनेकदा वर्ष लागतात या वास्तविकतेला स्वीकारण्यात आणि तेव्हाच निर्णय घेऊ शकतात की या वस्तूंचं काय करायला हवं.

जाणाऱ्याच्या वस्तूंचं काय करायचं आहे, हे ठरवणं अनेक गोष्टींवरती अवलंबून असतं, ज्यामध्ये मृतकासोबतचं नातं काय होतं, याचादेखील समावेश असतो. जसं नातं असतं त्याच हिशोबाने दु:खदेखील होतं. एका नातवाला आपल्या आजोबांच्या वस्तू हटविताना  तेवढा त्रास होत नाही, जेवढा त्यांच्या मुला वा पत्नीला तो होऊ शकतो.

शालिनीला वाटतं की जेव्हादेखील ती तिच्या आईच्या वस्तू कोणाला दान म्हणून देते तेव्हा तिला जाणीव होते जसं की तिचा एखादा भाग तिच्या हातातून सुटत आहे. हे माहीत असूनदेखील आता आई कधीच परतून येणार नाही. तिने तिचा चष्मा आणि तिची उशीदेखील सांभाळून ठेवली आहे.

जेव्हा कोणी जातं तेव्हा घरातील त्यांचा ट्युथ ब्रशपासून धुण्यासाठी मशीनमध्ये ठेवलेले कपडे, त्यांची पुस्तकं, तिने बाजूला ठेवलेला पाण्याचा ग्लास वा लॅम्प, अर्धवट विणलेलं स्वेटर वा कॉफीचा मगपर्यंत वारंवार त्याच्या जाण्याची आठवण देत असतात. मनाला खूप वाईट वाटतं, तेव्हा आठवण येऊ शकते की या वस्तूंनी वारंवार दुखी होण्यापेक्षा किंवा त्या फेकून वा कोणाला दिल्या जाव्यात. स्वत:साठी असं करणं खूपच कठीण असेल तर एखादे परिचित, मित्र वा नातेवाईकांना असं करायला सांगू शकतो.

वेळ घ्या घाई करू नका

सामानाचं काय करायचं आहे, हा निर्णय घेण्यात घाई करण्याची गरज नसते. वेळ घ्या, म्हणजे या प्रक्रियेतून जाणं तेवढं सोपं नसतं परंतु वास्तविकता स्वीकारण्याची कोणतीही योग्य वेळ नसते. म्हणूनच या वेदनेचा सामना करण्यासाठी स्वत:ला तयार करा. जेवढं या गोष्टींशी जुळून रहाल तेवढेच तुम्हाला स्वत:पासून वेगळं करणं कठीण होईल. काही काळ गेल्यानंतर मृतकाच्या वस्तूंशी संबंधित आठवणीतून बाहेर येण्याचा प्रयत्न करा.

सामान काढण्याचा अर्थ असा नाही आहे की जाणाऱ्याच्या आठवणीतून तुम्हाला सुटका करून घ्यायची आहे वा त्यापासून नातं तुटलं आहे लोकं असं बोलू शकतात, त्यांच्याकडे लक्ष देऊ नका कारण हे दु:ख तुमचं आहे आणि यातून कसं बाहेर पडायचं आहे हेदेखील तुम्हालाच ठरवायच आहे.

काय आहे योग्य पद्धत

मृतकच्या वस्तू घरात इतर कोणाच्या कामी येऊ शकतात जसं की कपडे इत्यादी. परंतु हे गरजेचं नाही आहे की त्याचा उपयोग करायला हवा. माधवीने कितीतरी वेळा आपल्या मुलाला सांगितलं की त्याने बाबांचे कपडे घालावेत, परंतु त्याने स्पष्टपणे नकार दिला की अशा प्रकारे त्याला बाबांची आठवण अधिक येईल. कोणत्याही नातेवाईकांना कपडे देण्याची तिची हिंमत झाली नाही की कदाचित कोणाला तरी वाईट वाटेल की जो निघून गेला आहे त्याचं सामान वाटत आहे. याला अनेक लोक अपशकुन आणि अशुभदेखील मानतात की जो जगात नाही आहे त्याचं सामान वापरलं तर त्याचंदेखील वाईट होऊ शकतं.

अनेकदा लोक सल्ला देतात की एखाद्या गरजूला म्हणजे गरिबाला द्यावं; त्याला दिलं तर तो आशीर्वाद देईल. परंतु असं होतं का? तुम्ही ज्याला गरजवंत समजून देत आहात त्याच्या उपयोगाचं ते सामान नसावं आणि त्याने एखाद्याला विकून वा कचऱ्यात फेकून दिलं तर ते योग्य राहील का? जेवढा सेंटीमेंटल व्हॅल्यू तुमच्यासाठी त्या सामानाची आहे, ती दुसऱ्यासाठी कशी असू शकते? एखाद्या गरीबाने ते कपडे घातले आणि ते व्यवस्थित ठेवू शकला नाही तर ते घाणेरडे आणि इकडे तिकडे फाटलेले कपडे पाहून तुम्हाला सहन होईल का? अशावेळी सर्वात उत्तम पर्याय आहे की ते सामान विकून टाका. विकण्याचा उद्देश पैसा कमावणं नसला तरी त्यापासून मिळालेल्या पैशाचा योग्य विनियोग करू शकता. त्या पैशांनी एखाद्याची मदत केली जाऊ शकते वा   जर मृतक कोणत्या सामाजिक कार्याशी  संबंधित असेल तर तिथेदेखील मदत करू शकता.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें