ब्रेकअपपासून मुक्ती मिळविण्याचे ५ उपाय

* रितू वर्मा

जेव्हा अंशूला समजले की तिची भाची आरवीचे ५ वर्षं जुने नाते तुटले आहे, तेव्हा ती खूप घाबरली. आरवी आणि कबीरची जोडी किती छान होती. दोघेही मुंबईच्या अभियांत्रिकी महाविद्यालयात एकत्र शिकत होते. दोन्ही कुटुंबांनी हे नाते स्वीकारले होते, फक्त सामाजिक मान्यता मिळणे बाकी होते. अंशु अतिशय दु:खी मनाने तिच्या बहिणीच्या घरी गेली तेव्हा तिने पाहिले की आरवी अगदी सामान्य दिसत होती आणि खदखदा हसत होती.

अंशूला मनाशी वाटले की आजकालच्या मुलांचे प्रेम पण काय प्रेम आहे. हवं तेव्हा नात्यात पडायचे आणि हवं तेव्हा ब्रेकअप करायचे. ही आजकालची नाती पण काय नाती आहेत? सर्व   केवळ शारीरिक पातळीवरच आधारित आहेत.

अंशूला तिचा तो काळ आठवला जेव्हा तिचे प्रवेशसोबतचे नाते तुटले होते. पूर्ण दोन वर्षे ती या गर्तेतून बाहेर पडू शकली नव्हती. तिने आपले नवीन नाते मोठया अवघडपणे स्वीकारले होते? कधी-कधी अंशूला वाटतं की आजपर्यंत ती आपल्या पतीला स्वीकारू शकली नाही. प्रवेशसोबतच्या त्या तुटलेल्या नात्याची सल अजूनही कायम आहे.

रात्री आरवीने अंशूला मिठी मारली आणि म्हणाली, ‘‘मावशी, तू आलीस हे खूप चांगले झाले. माझे संपूर्ण कुटुंब माझ्या पाठीशी उभे आहे, म्हणूनच तर मी हा निर्णय घेऊ शकले.’’

पण अंशूला वाटले की खरंतर आरवीला कधीच कबीरशी प्रेम जडले नव्हते. पण आरवीच्या म्हणण्यानुसार गुदमरल्यासारखे जगण्याऐवजी जर तुमचे जमत नसेल तर ब्रेकअप करून आगेकूच का करू नये.

दुसरीकडे जेव्हा मानसीचे ऋषीसोबतचे २ वर्षे जुने नाते तुटले तेव्हा ती डिप्रेशनमध्ये गेली. आपल्या बरोबर तिने आपल्या संपूर्ण कुटुंबाचे जगणेही कठीण केले होते, कोणतेही नाते जबरदस्तीने टिकत नसते. जर तुमचा जोडीदार तुमच्याशी संबंध ठेवू इच्छित नसेल तर गयावया करण्याऐवजी जर तुम्ही सन्मानाने पुढे वाटचाल केलीत तर ते केवळ तुमच्या जोडीदारासाठीच नाही तर तुमच्यासाठीही चांगले होईल.

जर आपण वैयक्तिक जीवनात या छोटया-छोटया व्यावहारिक टिप्स अवलंबल्या तर खूप लवकर आपण परिपूर्ण जीवनाकडे वाटचाल करू शकता :

हुतात्मा भावनेने फिरू नका : ब्रेकअप झाला म्हणजे तुम्ही २४ तास मुळूमुळू रडक्या तोंडाने फिरत राहावे असे नव्हे. हा जीवनाचा शेवट नाही. आयुष्य तुम्हाला पुन्हा आनंद मिळवण्याची संधी देत आहे. तुमची ओळख ही तुमच्या स्वत:मुळे आहे. अनेकवेळा आपण नात्यांमध्येच आपले अस्तित्व शोधू लागतो. म्हणूनच आपल्याला कोणत्याही किंमतीत ब्रेकअप करायचे नसते. १-२ दिवस मूड खराब होणे स्वाभाविक आहे, परंतु त्या वाईट नातेसंबंधाच्या आठवणी च्युइंगमप्रमाणे दीर्घकाळ ओढत बसू नये.

हृदयाचे दरवाजे उघडे ठेवा : एका अपघाताचा अर्थ तुम्ही आयुष्य जगणे थांबवणे असा होत नाही. हृदयाचे दरवाजे नेहमी उघडे ठेवा. प्रत्येक रात्रीनंतर एक सकाळ नक्कीच असते. एखादा अनुभव वाईट असू शकतो, पण याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही आशेच्या किरणापासून तोंड फिरवावे.

कामात मन लावा : काम हे प्रत्येक आजारावरचे औषध असते, म्हणून स्वत:ला कामात बुडवून घ्या, अर्ध्याहून अधिक दु:ख तर असेच गायब होईल आणि जितके जास्त काम तुम्ही मन लावून कराल तितकी तुमची प्रतिभा अधिक सुधारेल आणि प्रगतीचे मार्ग उघडतील.

आशा सोडू नका : ब्रेकअप झाल्यानंतर लोक निराशेच्या गर्तेत गेल्याचे अनेकदा पाहायला मिळते. एका गुदमरणाऱ्या नात्यात सर्व आयुष्य निराशेत घालवण्यापेक्षा ब्रेकअप करून नव्याने सुरुवात करणे चांगले आहे, आशेचा पदर धरून ठेवा आणि ब्रेकअपनंतर नवीन सुरुवात करा.

आयुष्य सुंदर आहे : आयुष्य सुंदर आहे आणि ब्रेकअपमुळे त्याच्या सौंदर्याकडे दुर्लक्ष करू नका, तुमच्या ब्रेकअपमधून काहीतरी शिका आणि त्याच चुका पुन्हा करू नका.

सोप्या भाषेत सांगायचे झाले तर ब्रेकअप म्हणजे पूर्णविराम नव्हे, तर नात्याची नवी सुरुवात असते.

पोटगी कायदा काय म्हणतो

* गरिमा पंकज

लग्न हे प्रेम आणि विश्वासाचे नाते आहे. २ लोक एकत्र येऊन नवीन आयुष्याची सुरुवात करतात आणि एकमेकांचा आधार बनतात, परंतु जेव्हा नात्यात प्रेम कमी आणि गुदमरणे जास्त होते तेव्हा अशा नात्यापासून वेगळे होणेच शहाणपणाचे मानले जाते. पण वेगळे झाल्यानंतरचा रस्ता ही तितकासा सोपा नाही.

पती-पत्नीचे नाते तुटल्यानंतर अनेकदा महिलांना अधिक समस्यांना सामोरे जावे लागते. असे घडते कारण महिला सहसा आर्थिक गरजांसाठी त्यांच्या पुरुष जोडीदारावर अवलंबून असतात. वाद

पत्नी नोकरी करत नसल्यास, वाद झाल्यास न्यायालय महिलेचे वय, शैक्षणिक पात्रता, कमाईची क्षमता लक्षात घेऊन पोटगीचा निर्णय देते. मुलाची देखभाल करण्यासाठी वडिलांना वेगळे पैसे द्यावे लागतात.

सर्वोच्च न्यायालयाने मासिक पोटगीची मर्यादा निश्चिंत केली आहे. ती पतीच्या एकूण पगाराच्या २५ टक्क्यांपेक्षा जास्त असू शकत नाही. पतीच्या पगारात बदल झाल्यास ती वाढवली किंवा कमी केली जाऊ शकते.

परंतु अनेक वेळा असे दिसून येते की पती पोटगीची रक्कम देण्यास टाळाटाळ करतात आणि कसेही करून ही रक्कम कमीत कमी करून घेण्याचा प्रयत्न करतात. आपले उत्पन्न खूपच कमी असल्याचे ते न्यायालयासमोर सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करतात.

भत्ता देण्यास नकार

हैदराबादमधील नुकतेच घडलेले एक प्रकरण लक्षात घेण्यासारखे आहे. एका डॉक्टरने आपल्या वेगळया राहत असलेल्या पत्नीला दरमहा १५,००० रुपये पोटगी देण्याच्या आंध्रप्रदेश उच्च न्यायालयाच्या आदेशाला सर्वोच्च न्यायालयात आव्हान दिले. परंतु न्यायमूर्ती डीवाय चंद्रचूड आणि न्यायमूर्ती हेमंत गुप्ता यांच्या खंडपीठाने आंध्रप्रदेश उच्च न्यायालयाने दिलेल्या आदेशात हस्तक्षेप करण्यास नकार दिला.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की या दोघांचे १६ ऑगस्ट २०१३ रोजी लग्न झाले होते आणि दोघांना १ अपत्यही आहे. मुलाच्या जन्मानंतर पती-पत्नीमध्ये काही मतभेद निर्माण झाले. पत्नीने कौटुंबिक हिंसाचाराच्या प्रकरणासह पोटगीसाठी अर्ज दाखल केला. पतीला दरमहा 80 हजार रुपये पगार आणि घर व शेतजमिनीतून 2 लाख रुपये भाडयाचे उत्पन्न मिळत असल्याचा दावा पत्नीने केला होता. तिने स्वत:च्या आणि मुलाच्या उदरनिर्वाहासाठी मासिक रुपये 1.10 लाखांची मागणी केली.

कौटुंबिक न्यायालयाने मुख्य याचिकेचा निकाल लागेपर्यंत पत्नी आणि मुलाला दरमहा रुपये १५ हजार पोटगी देण्याचे आदेश दिले. मात्र या निर्णयाविरोधात पतीने सर्वोच्च न्यायालयात दाद मागितली.

सुप्रीम कोर्टाने प्रश्न उपस्थित केला की आजच्या काळात केवळ रुपये 15 हजारात मुलाचे संगोपन करणे शक्य आहे का? लोकांच्या क्षुद्र प्रवृत्तीकडे लक्ष वेधत खंडपीठाने सांगितले की आजकाल बायकांनी भरणपोषणाची मागणी केल्यावर नवरे म्हणतात की ते आर्थिक संकटातून जात आहेत किंवा गरीब झाले आहेत. हे योग्य नाही. लग्नाच्या बाबतीत विचित्र ढोंगीपणा आपल्या देशात पाहायला मिळतो. जेव्हा नातेसंबंध जोडण्याची गोष्ट येते तेव्हा मुलाचे उत्पन्न आणि राहणीमान शक्य तितके फुगवून सांगितले जाते, परंतु जेव्हा लग्नानंतर बेबनाव होऊ लागतो आणि मुलाला पत्नीपासून मुक्त व्हावेसे वाटू लागते तेव्हा परिस्थिती उलट होते. कोर्टात पती स्वत:ला अधिकाधिक असहाय्य आणि गरीब सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करतो. ही दुहेरी मानसिकता अनेक महिला आणि त्यांच्या मुलांसाठी यातनांचे कारण बनते.

अलीकडेच दिल्लीतील रोहिणी येथील न्यायालयात यासंबंधीच्या एका प्रकरणाची सुनावणी झाली. तक्रारदार ही ३ वर्षाच्या मुलाची आई आहे. ती तिच्या पतीपासून वेगळी राहते आणि तिच्या पालकांच्या खर्चावर उदरनिर्वाह करत आहे. तिचा पती भोपाळचा मोठा व्यापारी आहे. त्याची आर्थिक परिस्थिती अतिशय भक्कम आहे.

मात्र जेव्हा पत्नी आणि मुलाला पोटगी देण्याची वेळ आली तेव्हा प्रतिवादी पतीने आपली आर्थिक परिस्थिती खराब असल्याचे सांगून आपल्या नावाने घेतलेले संगणक आणि लॅपटॉपही आपल्या आईच्या नावे हस्तांतरित केले. पूर्वी त्याच्या मालकीची असलेली कंपनीदेखील त्याने त्याच्या आईच्या नावावर केली होती जेणेकरून त्याला पत्नी आणि ३ वर्षाच्या मुलाचा देखभालीचा खर्च टाळता यावा. त्याने तात्काळ कंपनीचा राजीनामा दिला आणि आता त्याच्या नावावर एक पैसाही नाही.

त्याच्या या वागण्यावर न्यायालयाने आश्चर्य व्यक्त केले आणि म्हटले की लोकांच्या या दुहेरी मानसिकतेला काय म्हणावे, ते स्वत:च्या मुलाचा खर्च उचलण्यास तयार नाहीत. नंतर न्यायालयाने पतीला कनिष्ठ न्यायालयाने ठरवून दिलेली पोटगीची रक्कम पत्नी आणि मुलाला देण्याचे निर्देश दिले.

या प्रकरणी महानगर दंडाधिकारी न्यायालयाने महिला आणि तिच्या अजाण बाळासाठी १५ हजाराची अंतरिम रक्कम देण्याचे निर्देश दिले होते. या आदेशाला पतीने सत्र न्यायालयात आव्हान दिले असता सत्र न्यायालयाने कनिष्ठ न्यायालयाचा निर्णय कायम ठेवला.

यासारखी प्रकरणे दर्शवतात की काही लोकांसाठी नातेसंबंधांचे काहीही महत्त्व नसते. त्यांच्यासाठी पैशांपेक्षा काहीही महत्वाचे नाही. पैसे वाचवण्यासाठी हे लोक प्रामाणिकपणा बाजूला ठेवून कितीही खालच्या स्तरावर जाऊ शकतात. याचा फटका मुलाला सहन करावा लागतो.

सर्वोच्च न्यायालयाचा महत्त्वपूर्ण निर्णय

या गोष्टी लक्षात घेऊन नुकताच सर्वोच्च न्यायालयाने वैवाहिक वादाच्या प्रकरणात पोटगीची रक्कम ठरविण्यासाठी महत्त्वपूर्ण निर्णय दिला आहे. कोर्टाने म्हटले आहे की कोर्टातील कामकाजादरम्यान दोन्ही पक्षांना त्यांची मालमत्ता आणि दायित्वे यांचा खुलासा अनिवार्यपणे करावा लागेल. तसेच न्यायालयात अर्ज दाखल केल्याच्या तारखेपासूनच पोटगीचा निर्णय घेतला जाईल.

सुप्रीम कोर्टाने सांगितले की देखभालीची रक्कम दोन्ही पक्षांच्या स्थितीवर अवलंबून आहे. पत्नीची गरज, मुलांचे शिक्षण, पत्नीचा व्यावसायिक अभ्यास, तिचे उत्पन्न, नोकरी, पतीची स्थिती असे सर्व मुद्दे पहावे लागतील. दोन्ही पक्षांची नोकरी आणि वयही पाहावे लागेल. या आधारे महिलेला किती पैसे द्यायचे हे ठरवले जाईल.

अनेकवेळा असेही घडते की पतीच्या क्षमतेपेक्षा जास्त पोटगीची मागणी केली जाते. अशा परिस्थितीत जर पतीने हे सिद्ध केले की तो इतकेही कमावत नाही की स्वत:ची काळजी घेऊ शकेल किंवा पत्नीचे उत्पन्न चांगले आहे किंवा तिने दुसरे लग्न केले आहे, पुरुषाचा त्याग केला आहे किंवा इतर पुरुषाशी तिने संबंध ठेवला आहे, तर त्याला उदरनिर्वाह खर्च द्यावा लागणार नाही. स्वत:च्या कमी उत्पन्नाचा किंवा तुमच्या पत्नीच्या पुरेशा उत्पन्नाचा पुरावा सादर केला तरीही पोटगीचा बोजा पडणार  नाही.

फेब्रुवारी, २०१८ मध्ये पंजाब-हरियाणा हायकोर्टाने पोटगीबाबत असाच एक आदेश जारी करताना हे स्पष्ट केले होते की जर पत्नी स्वत:ला सांभाळू शकत असेल तर ती पतीकडून पोटगी मिळविण्यासाठी पात्र नाही म्हणजेच पतीने उच्च न्यायालयाला सांगितले होते की याचिकाकर्ता ही सरकारी शिक्षिका असून ऑक्टोबर २०११ मध्ये तिचा पगार ३२ हजार रुपये होता. या आधारावर न्यायालयाने तिची पोटगीची मागणी फेटाळून लावली.

नाते तुटल्यानंतरही एकमेकांप्रती माणुसकी आणि प्रामाणिकपणा जपणे आवश्यक आहे विशेषत: मुले असताना, कारण या गोष्टींचा परिणाम कुठे न कुठेतरी मुलांच्या भविष्यावर होत असतो.

 

तुमचे प्रेम अंतर दूर करते

* विनय सिंग

दोन प्रेमीयुगुल जिथे राहतात तिथे त्यांचे प्रेम कमी होत नाही, तरीही कुणाला ते नको असते, पण काही कारणास्तव अनेक वेळा नवविवाहित जोडप्यांना जोडीदारापासून दूर राहावे लागते. परिस्थितीनुसार दोन्ही बाजूंना भेटण्याची आग आहे आणि या मिलनाची तळमळ समजून घेण्यासाठी एकच गोष्ट चांगली आहे.

भावनिक संबंध

जे प्रत्येक क्षणी सर्व प्रकारचे अंतर मिटवते आणि तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी जोडून ठेवते. चला तर मग जाणून घेऊया, आपण दूर असताना काय करावे:

परिस्थितीची सकारात्मक बाजू पहा

आपल्या जोडीदारापासून दूर राहणे कोणालाही आवडत नाही, तरीही तुमच्यामध्ये एक अंतर आहे, म्हणून नेहमी दुःखी राहण्याऐवजी, अंतराची सकारात्मक बाजू पहा. एकमेकांचे महत्त्व समजून घ्या. तुमच्या जोडीदाराला तुमच्यापासून दूर राहण्याची आणि नकारात्मक विचारसरणीपासून शक्य तितके दूर राहण्याची ताकद बनवा.

फोनवर हलके बोला

जेव्हा जोडीदाराची आठवण दुखत असेल तेव्हा त्याला कॉल करू नका कारण प्रत्येकजण असे करतो, जेव्हा जोडीदार तुमच्यापासून दूर असेल, तेव्हा तुम्ही त्याला मॅन्युअलसह कॉल करा. म्हणजेच फोनवर हलकेच बोलत राहा, तुमच्या जोडीदाराचा मूड कसा आहे हे चर्चेत जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा. आज तुमचा जोडीदार दु:खी आहे असे तुम्हाला वाटत असेल, तर त्याला काय झाले ते विचारा, जर त्याला सांगायचे नसेल, तर कोणत्याही गोष्टीबद्दल अटी आणि आश्वासनांबद्दल बोलू नका.

खास क्षण कॅमेऱ्यात सेव्ह करा

जेव्हा कोणी तुमच्यापासून दूर जाते, त्यावेळी त्याच्या आठवणी तुमच्या सोबत असतात. प्रत्येक क्षण तुम्हाला एक सुखद अनुभूती देतो. तो क्षण जेव्हा एखाद्या खास व्यक्तीने तुमच्यासाठी काहीतरी खास केले. जेव्हा तुमचा पार्टनर तुमच्यासोबत असतो, तेव्हा कॅमेऱ्यातील काही खास क्षण नक्कीच जपा. काही एकटेपणाच्या काळात हे क्षण तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरतील.

पुस्तक वाचा आणि एकटेपणा दूर करा

एकटेपणावर मात करण्यासाठी पुस्तक वाचणे सर्वोत्तम मानले जाते. तुमची आवडती पुस्तके वाचा, नवीन गोष्टी शिका आणि शक्य असल्यास काही नवीन पुस्तकांचा अभ्यास करा. यामुळे तुमचा मोकळा वेळ सहज कमी होईल.

सामाजिक आणि कौटुंबिक वर्तुळ वाढवा

अनेकदा असे दिसून आले आहे की लोक जेव्हा त्यांचे पार्टनर दूर राहतात तेव्हा एकटे राहणे पसंत करतात. पण एकटे राहण्याची सवय त्यांच्यासाठी हानिकारक आहे, जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारापासून दूर असता तेव्हा एकटे राहण्याऐवजी तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांशी संवाद वाढवा. जवळपासचे शेजारी आणि तुमच्या आवडत्या मित्रांना भेटा. या बैठकांमध्ये सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवा. पुढे गेल्यास हे सामाजिक आणि कौटुंबिक वर्तुळ तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरेल.

आपल्या जोडीदाराला आश्चर्यचकित करा

जेव्हा तुम्ही किंवा तुमचा पार्टनर तुम्हाला खूप दिवसांनी भेटायला येत असेल, तेव्हा तुम्ही त्याला काही खास गिफ्ट करता. जेणेकरून तुम्ही त्यांच्या जवळ जाल.

सर्व वेळ सकारात्मक रहा

जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला भेटता तेव्हा सकारात्मक व्हा. नकारात्मक गोष्टींनी बैठक सुरू करण्यासाठी असे कधीही करू नका. आपल्या जोडीदाराला खूप दिवसांनी भेटल्यावर प्रत्येकजण आनंदी असतो, पण कधी-कधी या आनंदात नकारात्मक गोष्टींचा समावेश करून अनेकजण त्याला शेवटच्या भेटीत बदलतात.

पती-पत्नीमधील प्रेम का कमी होत आहे?

* मिनी सिंग

प्रेमानंतर, प्रेमळ जोडपे अगदी सहज लग्न करतात, परंतु जेव्हा ते पूर्ण होते तेव्हा तेच नाते ओझे वाटू लागते. आजकाल अशा विवाहित जोडप्यांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे, ज्यांच्यामधील प्रेम कालांतराने कमी होऊ लागले आहे आणि परिणामी वर्षानुवर्षे रिलेशनशिपमध्ये राहिल्यानंतर ते एके दिवशी घटस्फोट घेण्याचा निर्णय घेतात.

लग्नाचे बंधन हे एक अतिशय गुंतागुंतीचे मानवी नाते आहे आणि बहुतेक लोक फार कमी तयारीने या बंधनात अडकतात, कारण त्यांना वाटते की ते एकमेकांसाठी बनलेले आहेत. डॉ डीन एस. ड्रायव्हिंग लायसन्स मिळवण्यासाठी आम्हाला काही प्रमाणात आमची क्षमता दाखवावी लागते, पण लग्नाचे प्रमाणपत्र मिळवण्यासाठी फक्त सही पुरेशी असते, असे एडेल सांगतात.

जरी अनेक पती-पत्नी शेवटपर्यंत आनंदी जीवन जगतात, परंतु अनेक पती-पत्नीमध्ये तणाव असतो आणि त्याचे कारण म्हणजे एकमेकांकडून खूप अपेक्षा ठेवणे. लग्नाआधी पती-पत्नी एकमेकांकडून खूप अपेक्षा ठेवतात, पण आयुष्यभर एकत्र राहण्यासाठी आवश्यक कौशल्ये त्यांच्याकडे नसतात. सुरुवातीला जेव्हा मुलं-मुली एकमेकांच्या जवळ येतात, तेव्हा त्यांना वाटतं की दोघेही एकमेकांसाठी बनलेले आहेत आणि आपल्या जोडीदारासारखा जगात दुसरा कोणी नाही. त्यांना वाटतं, एकमेकांचा स्वभावही खूप सारखाच आहे, पण लग्नानंतर काही वर्षांनी त्यांच्या एकमेकांबद्दलच्या भावना कमी होऊ लागतात आणि असं झालं की मग वैवाहिक आयुष्य उद्ध्वस्त होऊ शकतं.

काही लग्ने ठरलेल्या ठिकाणी पोहोचतात, पण काहींचा मृत्यू मध्येच होतो, का? चला जाणून घेऊया :

जास्त अपेक्षा : स्नेहा म्हणते की जेव्हा ती राहुलच्या प्रेमात पडली तेव्हा तिला वाटले की तो तिच्या स्वप्नांचा राजकुमार आहे. त्याच्यासारखा जगात दुसरा कोणी नाही आणि आता त्याच्या आयुष्यात फक्त रोमान्स असेल. दोघेही एकमेकांच्या मिठीत हात घालून हसत आयुष्य घालवतील. पण लग्नानंतर काही वर्षांनी स्नेहाला तिच्या स्वप्नातील राजकुमारात एक भूत दिसू लागला, कारण तो तिच्या कोणत्याही अपेक्षा पूर्ण करत नव्हता.

प्रेमकथेचे चित्रपट, रोमँटिक गाणी प्रेमाची अशी चित्रे मांडतात की प्रत्यक्षातही आपल्याला तेच दिसू लागते. पण ते सत्यापासून दूर आहे हे आपण विसरतो. लैलामजानु, हिरांजाचे प्रेम अजरामर झाले कारण त्यांना गाठ बांधता आली नाही, त्यांनी केले असते तर त्यांनी असेच काही सांगितले असते. लग्नाआधीच्या भेटीगाठींमध्ये मुला-मुलींना आपली सगळी स्वप्नं पूर्ण होतील असं वाटतं, पण लग्नानंतर आपण खरंच स्वप्नांच्या दुनियेत हरवून गेलो होतो, असा निष्कर्ष त्या दोघांना येतो. अर्थात, पती-पत्नीने आयुष्यात एकमेकांकडून अपेक्षा ठेवणे चुकीचे नाही, पण इच्छा इतक्या ठेवू नका की समोरची व्यक्ती त्या पूर्ण करू शकत नाही.

परस्पर समन्वयाचा अभाव: विवाहित स्त्री म्हणते की प्रत्येक बाबतीत तिची आणि तिच्या पतीची मते पूर्णपणे भिन्न आहेत. एक पूर्व आणि दुसरा पश्चिम असा त्यांचा विचार कधीच आला नाही. एकही दिवस असा जात नाही की जेव्हा तिला तिच्या पतीशी लग्न करण्याच्या निर्णयाचा पश्चाताप होत नसेल.

लग्नानंतर काही दिवसांतच त्याला वाटू लागले की आपल्या जोडीदाराला त्याने जे वाटले होते ते अजिबात नाही. या प्रकरणी डॉ. नीना एस. फील्ड्स सांगतात की अनेकदा एखाद्या व्यक्तीचे गुण लग्नानंतर स्पष्टपणे दिसून येतात, ज्याकडे लग्नापूर्वी दुर्लक्ष केले जाते. याचा परिणाम असा होतो की लग्नानंतर काही वर्षांनी पती-पत्नी या निष्कर्षावर येऊ शकतात की ते एकमेकांशी जुळवून घेऊ शकत नाहीत. एकमेकांची मते न मिळाल्याने किती जोडपी लग्नाच्या बंधनात बांधली जातात कारण समाज आणि लोक काय म्हणतील आणि काहींना हे नाते टिकवायचे की तोडायचे हेच समजत नाही.

मारामारी : पती-पत्नीमध्ये भांडण होऊ नये, असे होऊ शकत नाही. पण जेव्हा संघर्ष मर्यादेपलीकडे वाढतो तेव्हा काय करावे? यावर डॉ. गोलमन लिहितात की, लग्नाचे बंधन घट्ट असेल तर पती-पत्नी एकमेकांची तक्रार करू शकतात असे वाटते, परंतु अनेकदा रागाच्या भरात तक्रार अशा प्रकारे केली जाते की त्यामुळे नुकसान होते. आणि यातूनच जोडीदाराच्या चारित्र्यावर चिखलफेक केली जाते, जी दुसऱ्याला अजिबात सहन होत नाही आणि भांडण वाढत जाते.

जेव्हा पती-पत्नी रागाच्या भरात बाहेर निघून जातात, तेव्हा त्यांचे घर रणांगण बनते आणि त्यांची मुले चिरडली जातात. वाद मिटवण्याऐवजी ते आपल्या आग्रहावर ठाम असतात. त्यांचे शब्द कधी शस्त्राचे रूप घेतात हे कळत नाही.

या संदर्भात तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, पती-पत्नी एकमेकांना अशा गोष्टी बोलतात की ज्यामुळे त्यांचे वैवाहिक जीवन धोक्यात येते, तेव्हा नियंत्रणाबाहेर जाणाऱ्या वादांमध्ये सर्वात जास्त नुकसान होते. त्यांनी असे बोलू नये.

यातून सुटका : लग्नाच्या काही वर्षानंतर, आपल्या वैवाहिक जीवनाला कंटाळलेल्या पत्नीने सांगितले की, ती आता त्याच्यासोबत राहणार नाही, कारण ती तिचे वैवाहिक जीवन वाचवताना कंटाळली आहे. काही उपयोग नसताना तिलाच माहीत, मग ती नाती जपण्याचा प्रयत्न का करतेय? आता तिला फक्त तिच्या मुलाची काळजी आहे.

असे म्हणतात की जेव्हा पती-पत्नी एकमेकांवर प्रेम करतात तेव्हा ते अपार प्रेम करतात. पण उदासीनता वाढली की ती वाढतच जाते. एकमेकांशी वैर ठेवा. पण काही पती-पत्नी नातं पुढे चालवतात कारण दुसरा पर्याय काय?

यावर नवरा म्हणतो की, विनाकारण लग्नाच्या बंधनात बांधले जाणे म्हणजे एखाद्या कामासारखे आहे जे करावेसे वाटत नाही, पण तरीही करावे लागेल. तुम्ही तुमच्याकडून खूप चांगले करण्याचा प्रयत्न करता, पण समोरच्या व्यक्तीला त्याची पर्वा नसते. त्याच वेळी, एका पत्नीने सांगितले की ती आता तिच्या वैवाहिक जीवनापासून निराश आहे. त्याने संबंध सुधारण्यासाठी खूप प्रयत्न केले, परंतु सर्व व्यर्थ.

निराशा, समन्वयाचा अभाव, मारामारी आणि उदासीनता ही काही कारणे आहेत ज्यामुळे पती-पत्नीमध्ये प्रेमाचा अभाव असू शकतो. पण हे एकमेव कारण आहे की आणखी काही आहे?

लग्न मोडण्याची आणखी काही कारणे : पैसा हा पती-पत्नीमधील संवेदनशील मुद्दा आहे. दोघेही कमावत असताना पगार कसा खर्च करायचा आणि कुठे गुंतवणूक करायची, यावरून वाद होऊन भांडण सुरू होते. त्यामुळे हे टाळण्यासाठी पती-पत्नीने एकत्र बसून प्रत्येक महिन्याचे बजेट तयार केले पाहिजे आणि पैसा कुठे गुंतवायचा आहे, याचे भान एकमेकांना ठेवले पाहिजे.

जबाबदाऱ्या : असे दिसून आले आहे की 67% पती-पत्नी पहिले मूल येताच प्रेमात पडतात आणि पूर्वीच्या तुलनेत 8 पटीने भांडणे सुरू होतात. काही प्रमाणात याचे कारण म्हणजे दोघेही कामात इतके थकले आहेत की त्यांना स्वतःसाठीही वेळ मिळत नाही.

फसवणूक, झोका : यशस्वी वैवाहिक जीवनासाठी एकमेकांवरचा विश्वास खूप महत्त्वाचा आहे. एकमेकांवरील विश्वास कमी झाल्यामुळे पती-पत्नीचे नाते बिघडू शकते.

लैंगिक संबंध : दोघांमध्ये कितीही वितुष्ट आले तरी, जर लैंगिक संबंध योग्य असतील तर भांडण, विरोधही फार काळ टिकत नाही. पण जेव्हा तेच नातं त्यांच्यात टिकत नाही, तेव्हा नौबत घटस्फोटापर्यंत पोहोचायला वेळ लागत नाही.

हस्तक्षेप : पती-पत्नीच्या नात्यात ढवळाढवळ करणे, पती-पत्नीच्या नात्यात दुसर्‍याचा हस्तक्षेप किंवा लैंगिक संबंधात असमाधान, दुसर्‍याला आवडणे इत्यादी कारणांमुळे.

मुलांवर काय परिणाम होतो : तुमचे वैवाहिक जीवन कसे आहे, याचा मुलांवर स्पष्ट परिणाम होतो. डॉ. गोलमन यांनी जवळपास 20 वर्षे विवाहित जोडप्यांवर संशोधन केले. दोन 10 वर्षांच्या अभ्यासात, त्यांनी असे निरिक्षण केले की दुखी पालकांच्या मुलांचे हृदय धडधडत असताना ते जलद गतीने होते आणि त्यांना शांत होण्यास जास्त वेळ लागतो. पालकांमुळे मुले अभ्यासात चांगले गुण मिळवू शकत नाहीत, तर मुले अभ्यासात हुशार असतात. दुसरीकडे, ज्या पती-पत्नीमध्ये योग्य समन्वय असतो, त्यांची मुले अभ्यासाबरोबरच सामाजिक कार्यातही चांगली असतात.

पती-पत्नीच्या नात्यात दुरावा येऊ नये, नाते तुटू नये, वैवाहिक जीवन आनंदी असावे, वैवाहिक जीवनात कोणतीही अडचण येऊ नये, यासाठी पती-पत्नीने आपापसातील समस्या स्वतः सोडवणे आवश्यक आहे. कोणत्याही तिसऱ्या व्यक्तीला तुमच्या आयुष्यात ढवळाढवळ करू देऊ नका.

दु:खाच्या कारणाची अपेक्षा करू नका

* आभा यादव

काही वर्षांपूर्वी हसताना दिसणारी 24 वर्षीय नेहा आज अशा टप्प्यातून जात आहे की तिला निराशेशिवाय काहीच दिसत नाही. तिने आपले सुखी आयुष्य स्वतःच्या हातांनी उध्वस्त केले कारण तिने आपल्या प्रियकराकडून खूप अपेक्षा केल्या होत्या. तिला वाटले की तो तिच्या भावना समजून घेईल आणि आज नाही तर उद्या नक्कीच समजेल. पण तिला काय हवंय ते समजत नव्हतं. खरे तर प्रेम ही मनाची भावना आहे ज्यामध्ये अपेक्षांना स्थान नसते. पण बदलत्या वातावरणाने कदाचित प्रत्येक गोष्टीचा अर्थच बदलून टाकला आहे. भावनांचाही ट्रेंड हात द्या आणि हात घ्या असा झाला आहे. यासंदर्भात मानसोपचारतज्ज्ञ प्रांजली मल्होत्रा ​​सांगतात की, कोणत्याही व्यक्तीने कोणत्याही नात्यातील अपेक्षा जास्तीत जास्त ठेवाव्यात. अपेक्षा कधीही स्वप्नवत होऊ नयेत. वास्तविकता लक्षात घेऊन कोणत्याही गोष्टीचा विचार केला तर कधीच निराशा होणार नाही. अपेक्षेत वास्तव नाही.

अपेक्षा अनंत

वेगवेगळ्या लोकांमध्ये अपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने बघितल्या जातात. जसे की मुलांकडून पालक, मुलांचे पालक, मित्रांचे मित्र, नातेवाईकांचे नातेवाईक आणि सहकर्मचारी सहकारी. म्हणजेच अपेक्षा न संपणाऱ्या आहेत. ही गोष्ट अशा प्रकारेही म्हणता येईल की समाजातील प्रत्येक व्यक्तीला दुसऱ्या व्यक्तीकडून अपेक्षा असतात, परंतु यामध्ये असे देखील घडते की समोरच्या व्यक्तीने त्याच्या विचारानुसार वागावे अशी अपेक्षा असते. पण समोरच्या व्यक्तीने त्या व्यक्तीच्या विचारसरणीनुसार वागले पाहिजे, असे अनेकदा घडत नाही. त्यामुळे प्रत्येक व्यक्तीच्या अपेक्षा पूर्ण करणे शक्य नसते. प्रत्येक व्यक्तीच्या मनात रोज एक नवीन अपेक्षा जन्म घेते. पण त्याचा वास्तवाशी कितपत संबंध आहे हे सांगता येत नाही. तरीही, अपेक्षा ही कोणत्याही नात्याची पहिली पायरी असते. अपेक्षा बोलू शकत नाही. सर्व अपेक्षांना मूक स्पर्श हवा असतो. नवऱ्याची बायको जशी काळजी घेणं अपेक्षित असतं, त्याचप्रमाणे म्हातारपणी आपल्या मुलांनी सांभाळावं अशी पालकांची अपेक्षा असते. तर मुलांची अपेक्षा असते की ते त्यांच्या विचार आणि इच्छेनुसार जीवन जगतील, ज्यामध्ये पालकांची टोकाटोकी नाही. पण व्यावहारिक जीवनात असं होत नाही की समोरची व्यक्ती तुमच्या अपेक्षेनुसार वागेल किंवा तुमच्या विचाराशी सहमत असेल.

जेव्हा आपण कोणत्याही नात्यात अपेक्षा करू लागतो आणि ती पूर्ण होत नाही तेव्हा मन उदास होते. त्याचप्रमाणे जेव्हा कोणी आपल्याकडून अपेक्षा ठेवतो आणि आपण काही कारणाने ती पूर्ण करू शकत नाही तेव्हा त्याला वाईट वाटते. अनेकवेळा असंही होतं की जो अपेक्षा ठेवतो त्याच्या प्रत्येक गोष्टीवर नेहमीच अपेक्षा असतात, पण ज्याच्याकडून तो अपेक्षा करत असतो, त्याच्याकडून कोणाला अपेक्षा ठेवता येतील अशी माहिती त्याच्याकडे नसते. कोणाकडूनही जास्त अपेक्षा ठेवल्याने जगण्याची मजा कमी होते, त्यामुळे अतिरेक करू नका. अशा अपेक्षा कमी ठेवा ज्या पूर्ण होऊ शकत नाहीत.

याशिवाय जीवन अपूर्ण आहे

अपेक्षा ही एक प्रकारची वृत्ती असली तरी त्याशिवाय आयुष्य अपूर्ण वाटतं कारण कधी कधी आयुष्यात यश मिळवण्यात स्वतःशी जोडलेल्या व्यक्तीच्या अपेक्षांचा मोठा हात असतो. ती अपेक्षा आपल्याला आयुष्यात पुढे जाण्यासाठी प्रोत्साहन देते.

जास्त अपेक्षा करू नका

तरीही, एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या आयुष्यात आनंदी राहायचे असेल, तर कोणाकडून जास्त अपेक्षा करू नका. कोणाकडूनही अपेक्षा न ठेवता जगण्याची सवय लावली पाहिजे, तर आपल्या सर्व समस्या आपोआप संपतील. हे अवघड काम आहे पण त्यासाठी एक छोटासा प्रयत्न केला जाऊ शकतो. खूप अपेक्षा ठेवणे म्हणजे स्वतःला तणावाखाली ठेवणे कारण अपेक्षांचा आलेख एकामागून एक वाढतच राहतो. अपेक्षा हे देखील जीवनातील अनेक दु:खाचे कारण असते. माणसाचा स्वभावच आहे की तो प्रत्येकाकडून अपेक्षा करतो आणि कधी कधी या अपेक्षा गरजेपेक्षा जास्त होतात. यामुळे जेव्हा आपण आपल्या अपेक्षा पूर्ण होताना दिसत नाही, तेव्हा राग, चीड, निराशा आणि दुःख हे आपले साथीदार बनतात.

लैंगिक शिक्षण नाही लाजिरवाणी गोष्ट

– शैलेंद्र सिंह

गाव असो किंवा शहर, तेथील मुला-मुलींना सेक्स म्हणजे लैंगिक संबंधासंदर्भातील शिक्षणाबाबत फारच कमी माहिती असते. शिवाय जी काही माहिती असते ती खूपच वरवरची असते. यामागचे कारण म्हणजे अभ्यासाऐवजी सोशल मीडियातून ही माहिती त्यांना मिळते आणि ती दिशाभूल करणारी असते. सोशल मीडियाव्यतिरिक्त पॉर्न फिल्ममधून ही माहिती मिळते. ती चुकीची असते. अनेकदा मुलींना न समजल्यामुळे त्या गरोदर राहतात.

केवळ मुलींनाच नाही तर मुलांनाही लैंगिक संबंधांबाबत पूर्ण माहिती नसते. स्त्री रोगांबाबत माहिती असलेल्या डॉक्टर रमा श्रीवास्तव यांनी सांगितले की, ‘‘आपल्याकडे अशा अनेक घटना घडतात जिथे मुलींना हे माहितीही नसते की त्यांच्यासोबत काय घडले. म्हणूनच किशोर वयातच त्यांना लैंगिक शिक्षण देणे गरजेचे आहे. घरात आई आणि शाळेत शिक्षक असे दोघे मिळून हे काम सहजतेने करू शकतात. पण आई आणि शिक्षकांना हे माहीत हवे की, मुलांना किती आणि कोणते लैंगिक शिक्षण द्यायला हवे. त्यासाठी आईने स्वत:ही याबाबत व्यवस्थित माहिती करून घ्यायला हवी.’’

गर्भनिरोधकाची माहिती असायला हवी

डॉक्टर रमा श्रीवास्तव यांच्या मते, आजकाल ज्या प्रकारच्या घटना समोर येत आहेत त्या पाहून असे लक्षात येते की, अल्पवयीन मुलींचे शारीरिक शोषण त्यांचे नातेवाईक किंवा जिवलग मित्राद्वारे केले जाते. म्हणूनच मुलीला तिच्या १० ते १२ वर्षांच्या वयादरम्यान लैंगिक किंवा शारीरिक संबंध म्हणजे काय, हे सांगून ते फसवणूक करून कसे ठेवले जाते, याची माहिती देणे गरजेचे आहे. मुलींना हे सांगायला हवे की, त्यांनी कोणासोबतच एकटीने एकांतात जाऊ नये. शिवाय अशा प्रकारची घटना घडलीच तरी आईला येऊन सांगावी, जेणेकरून आई मदत करू शकेल, असेही आईने आपल्या मुलींना विश्वासात घेऊन सांगायला हवे.

याच प्रकारे शाळेतील शिक्षिकांनीही गर्भनिरोधक गोळया म्हणजे काय? त्याचा वापर कशासाठी केला जातो, याची माहिती मुलींना द्यायला हवी. अनेक मुली बलात्कारासारख्या घटना घडल्यानंतर आई बनतात किंवा आत्महत्या करतात. अशा मुलींना याची माहिती द्यायला हवी की, आता अशा प्रकारची गोळीही येते जी खाल्ल्यामुळे नको असलेल्या गर्भापासून सुटका मिळते. ‘मॉर्निंग आफ्टर पिल्स’ नावाने या गोळया मेडिकलच्या दुकानात मिळतात.

रुग्णालयात मिळवा मोफत सल्ला

डॉक्टर रमा श्रीवास्तव यांचे असे म्हणणे आहे की, खासगी रुग्णालयात महिला डॉक्टरांनी एखाद्या दिवसातील काही तास किशोरवयीन मुलींच्या समस्या मोफत सोडवण्यासाठी राखून ठेवायला हवेत. कुटुंब नियोजनाबाबत माहिती द्यायला हवी. शाळेनेही वेळोवेळी डॉक्टरांना सोबत घेऊन यावर चर्चा करायला हवी, जेणेकरून विद्यार्थी आणि शिक्षकांनाही योग्य माहिती मिळेल.

किशोरवयीन मुलींची सर्वात मोठी समस्या मासिक पाळीबाबत असते. सर्वसाधारणपणे वयाच्या १२ ते १५ वर्षांदरम्यान मासिक पाळी येते. या वयात मासिक पाळी न आल्यास डॉक्टरांकडे जाऊन असे का झाले, हे समजून घ्यायला हवे. मासिक पाळी उशिरा येण्यामागे कुटुंबाचा पूर्वेतिहास कारणीभूत ठरतो. जसे की, आई, बहिणीला पाळी उशिराने आली असेल तर तिलाही ती उशिराने येऊ शकते. याशिवाय काही आजारांमुळेही पाळी उशिराने येऊ शकते. या आजारांमध्ये गर्भाशय नसणे, ते छोटे असणे, अंडाशयातील उणीव, याशिवाय क्षय रोग आणि अॅनिमियामुळेही पाळी येण्यास उशीर होतो. पण नेमके कारण काय, हे डॉक्टरांकडे गेल्यानंतरच समजते.

मासिकपाळीवेळी घ्या विशेष काळजी

मासिकपाळीवेळी इतर समस्याही निर्माण होतात. कधीकधी ती वेळेवर येते, पण त्यानंतर १-२ महिने येत नाही. सुरुवातीला असे होणे स्वाभाविक असते, पण त्यानंतर असे वरचेवर होत असेल तर मात्र डॉक्टरांकडे जायला हवे. कधीकधी मासिक पाळी वेळेत येते, पण रक्तस्त्राव जास्त होतो. याकडे दुर्लक्ष केल्यास मुलीमधील हिमोग्लोबिन कमी होते आणि तिचा पुरेसा विकासही होत नाही.

अस्वस्थ करणारी गोष्ट अशी की, काही पालक आपल्या मुलीला डॉक्टरांकडे घेऊन जायला घाबरतात. त्यांना असे वाटते की, अविवाहित मुलीची चाचणी केल्यामुळे तिच्या खासगी अंगाचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे लग्नानंतर पती तिच्यावर संशय घेऊ शकतो. अशा लोकांना हे माहीत असायला हवे की, आता घाबरण्याची गरज नाही. अल्ट्रासाऊंड आणि तत्सम दुसऱ्या पद्धतीनेही कुठलेही नुकसान न होता चाचणी करता येऊ शकते.

महिलांच्या कमाईवर पुरूषांचा हक्क का?

* पद्मा अग्रवाल

आज जेव्हा महिला पुरुषांच्या बरोबरीने आणि कित्येकदा त्यांच्यापेक्षा जास्त पगार घेत आहेत तेव्हा हा त्यांचा अधिकार आहे की त्या या आपल्या कमवलेल्या पैशांना आपल्या इच्छेनुसार खर्च करतील.

परंतु पुरुष नेहमी स्त्रीवर सत्ता गाजवत आला आहे आणि आजदेखील पत्नीवर स्वत:चा अधिकार समजतो.

प्रोफेशनल कॉलेजमध्ये लेक्चरर इला चौधरी यांच्या फोनवर मेसेज आला की त्यांच्या पतीने त्यांच्या जॉइंट अकाउंटमधून ४०,००० काढले आहेत. त्यांचा मूड खराब झाला. त्या चिडून उठल्या.

घरी येऊन स्वत:लाच खूप संयमित करीत काहीशा तिखट आवाजात त्या बोलल्या, ‘‘कॉलेजच्या फंक्शनसाठी मी मॉलमधील एक ड्रेस आणि मॅचिंग सँडल पसंत केले होते. माझ्या अकाउंटमध्ये आता आता केवळ दहा हजारच उरले आहेत आणि अजून पूर्ण महिना जायचा आहे. तो ड्रेस विकला गेल्याशिवाय राहील का?’’

मग काय, पती आदेश नाराज होऊन ओरडू लागले, ‘‘न जाणो आपल्या पैशांची किती घमेंड आली आहे. ड्रेसेस आणि सँडल्सचा भडिमार आहे, परंतु नाही. पॉलिसी एक्सपायर झाली असती, यामुळे मी पैसे काढले.’’

ईला चौधरी म्हणू लागल्या, ‘‘माझी सॅलरी ६०,००० आहे. मला कॉलेजमध्ये चांगल्या पद्धतीने ड्रेसअप होऊन जावे लागते. परंतु जसे मी काही नवे खरेदी करू इच्छिते, तुम्ही राग दाखवून मला माझ्या मनाचे करू देत नाही.’’

पतिने मूर्खात काढले

एका मोठया स्टोअरमध्ये मॅनेजरच्या पदावर काम करणाऱ्या मृदुला अवस्थी सांगतात, ‘‘आमच्या स्वत:च्या स्टोअरच्या मॅनेजरने पैशात पुष्कळ अफरातफरी केली. त्यामुळे त्याला काढले. पती हैराण होते. मी घरात रिकामी असण्याने दिवसभर वैतागायचे. त्यामुळे मी म्हटले की मी एमबीए आहे. जर तुम्ही म्हणाल तर स्टोअर सांभाळेन, परंतु माझी अट आहे की मी पूर्ण सॅलरी म्हणजेच तितकीच जितकी मॅनेजर घ्यायचा, घेईन.’’

पती अमर खुश होऊन म्हणाले, ‘‘हो. तू पूर्ण सॅलरी घे. तसंही सगळं तुझंच तर आहे.’’

पहिल्या महिन्यात तर कित्येक वेळा मागितल्यानंतर दिली. परंतु पुढच्या महिन्यापासून काही नाही. ‘सगळे काही तुझे वाला’ डायलॉग मूर्ख बनवण्यासाठी पुष्कळ आहे.

यासोबतच कोणतीही चूक झाल्यावर संपूर्ण स्टाफ समोर अपमानित करणेदेखील सोडत नाहीत.

मध्यमवर्गीय कुटुंबातील इशिता लग्नाच्या आधीपासूनच काम करायच्या. त्या आपल्या भावाला आपल्या पैशातून शिकवत होत्या आणि नंतर लग्नाच्या दरम्यान हुंडा इत्यादीमध्येदेखील त्यांचा पुष्कळ पैसा खर्च झाला.

पती आशिषने थेट तर नाही परंतु घुमवून फिरवून विचारले की, तू तर मागच्या काही वर्षांपासून काम करत होतीस. बँक बॅलन्स तर काहीही नाही.

पतीचे बोलणे ऐकून ईशिता हैराण झाल्या. त्या अॅडव्हर्टायझिंग फील्डमध्ये होत्या. सोबतच कपडयांचीदेखील त्यांना खूप आवड होती. पार्लरला जाणे त्यांच्यासाठी गरजेचे होते, पण पतीसाठी फालतू खर्च. पत्नीचे ऑफिसला चांगल्या पद्धतीने ड्रेस होऊन जाणे पतिला पसंत नव्हते.

इशिताची सॅलरी नंतर यायची, त्याआधीच खर्च आणि इन्वेस्टमेंटची प्लॅनिंग तयार असायची. जर त्या काही म्हणाल्या, तर नात्यात कडवटपणा. त्यामुळे मन मारून राहायच्या.

मुंबईच्या रीना जौहरी आपली वेदना व्यक्त करीत म्हणतात, ‘‘माद्ब्रा सगळया बोटांमध्ये डायमंड रिंग पाहून स्वत:लादेखील घालण्याची खूप इच्छा होती. मी पतीला सांगून एक रिकरिंग स्कीममधून एक लाख वाचवले. जेव्हा ती रक्कम मॅच्युअर झाली, तेव्हा मी जेव्हा अंगठीची गोष्ट बोलले, तेव्हा पती सुधीर म्हणाले, ‘‘काय फरक पडतो की अंगठी डायमंडची आहे का गोल्ड ची?’’

मी पैसे म्युच्युअल फंडमध्ये इन्वेस्ट केलेले आहेत. ते पैसे तुझेच असतील. तुझ्याच नावाने इन्व्हेस्ट केलेले आहेत. ‘‘रिनाच्या डोळयात अश्रू आले. प्रश्न आहे की पैसा पत्नीचा, मग निर्णय पतीने का घ्यावा?

पतीचे कर्तव्य

 

जेव्हा त्यांनी आपल्या पैशांनी स्कूटी खरेदी करण्याची गोष्ट सांगितली तेव्हा घरात वाद झाला.

गरज ही आहे की पतीने पत्नीच्या गरजांना समजावे. पत्नीची आवश्यकता, इच्छा, गरजांचा आदर करावा. तिच्या प्राथमिकतेला समजण्याचा प्रयत्न करावा.

मल्टिनॅशनल कंपनीमध्ये काम करणाऱ्या रिद्धीची बहिण सिद्धी तिच्या घरी पहिल्यांदा आली होती. ती आपल्या छोटया बहिणीला मुंबई फिरवण्यासाठी रोज कुठे ना कुठे जायची. त्यावेळी पती अर्पितदेखील त्यांच्यासोबतच असायचे. एक दिवस ते ऑफिसला गेले होते. दोघी बहिणी मॉलमध्ये शॉपिंग करायला गेल्या. तिने छोटया बहिणीला २-३ महाग ड्रेसेस खरेदी करून दिले. पेमेंट करताच पतीच्या फोनवर मेसेज गेला.

अर्पितने घरी येताच रागात रिद्धीला म्हटले, ‘‘खर्च करण्याचीदेखील काही मर्यादा असते. तू तर अशा पद्धतीने पैसे उडवत आहेस जणू आपण करोडपती आहोत.’’ बहिणीसमोर रिद्धीला आपली बेइज्जती सहन झाली नाही आणि छोटयाशा गोष्टीवर चांगलाच वाद सुरू झाला.

वेळेची गरज

आज वेळेचीही गरज आहे, की पती-पत्नी दोघांनी मिळून आपल्या कुटुंबाला आधुनिक सुख सुविधा द्याव्यात. आर्थिक रुपाने स्वावलंबी होणे महिलांना काम करण्यासाठी सगळयात जास्त प्रेरित करते. काम करण्याने महिलांमध्ये आत्मविश्वास वाढतो.

वर्किंग कपल्समध्ये बहुधा पती आपल्या पत्नीच्या सॅलरीवर आपला पूर्ण हक्क समजतात. त्यांना वाटते की पत्नीची सॅलरीदेखील तिने आपल्या मर्जीनुसार खर्च करावी.

सुरुवातीला काही महिने पत्नी भले संकोचत ही गोष्ट सहन करेल. होऊ शकते, की तोंडाने बोलणार नाही परंतु ती मनातल्या मनात विचार करेल, की जेव्हा ती पतीला त्याची सॅलरी मागत नाही तर मग पतीला काय अधिकार आहे की त्याने प्रत्येक महिन्याला तिची सॅलरी हातात घ्यावी

वेगवेगळया प्राथमिकता

आजकाल आई-वडील मुलींचे खूप स्पेशल ट्रीटमेंट देऊन पोषण करतात, ज्यामुळे त्या सासरीदेखील स्पेशल ट्रीटमेंट इच्छितात आणि जिथे ती मिळू शकत नाही तिथे वाद आणि असंतोषाचे हे कारण बनते.

पती-पत्नी दोघेही वेगवेगळे वातावरण, विचार आणि परिस्थितीतून गेलेले असतात. त्यामुळे दोघांच्या प्राथमिकता वेगवेगळया असतात. पती-पत्नीमध्ये कोणीही डॉमिनेटिंग नेचरचे असू शकते. अशा वेळी दुसरा हर्ट होतो.

जर पती, पत्नीच्या एखाद्या चुकीवर नाराज होतो तेव्हा ती लगेच चिडते की तिला कोणाचा असा अटीट्युड सहन करण्याची काय गरज आहे, तीदेखील कमावते. कित्येक वेळा नोकरदार पत्नी छोटया गोष्टीवर ओव्हर रिअॅक्ट करून चिडून नाराज होऊन राईचा पर्वत करते.

असे कोणते नाते आहे ज्यात थोडे फार भांडण, वाद-विवाद नसतील. पती पत्नीचे नाते तर लहान मुलांच्या मैत्री सारखे असायला हवे. क्षणात कट्टी, क्षणात बट्टी. आनंद तर आपल्या आजूबाजूलाच विखुरलेला असतो. फक्त तो शोधण्याची गरज असते. त्यामुळे जीवनात प्रत्येक क्षणी आनंद शोधा.

जेव्हा बिघडू लागते मुलांचे वागणे

* पद्मजा अग्रवाल

चंदिगडच्या एका शाळेत नशा करून आलेल्या एका विद्यार्थ्याला टीचर रागावले म्हणून त्याने टीचरला मारून मारून रक्तबंबाळ केले. परीक्षेत नापास झाल्यावर मुख्याध्यापक रागावले म्हणून विद्यार्थ्याने त्यांच्यावर ४ गोळया चालवल्या.

प्ले स्कूलच्या मुख्याध्यापक स्वाती गुप्ता यांचे म्हणणे आहे, ‘‘आजकाल एकल कुटुंबामुळे व महिला नोकरी करत असल्याने परिस्थिती बदलली आहे. दोन अडीच वर्षांची मुलं सकाळी सकाळी नटूनथटून, बॅग आणि बाटलीचे ओझे घेऊन शाळेत येतात. अनेक मुलं ट्युशनलासुद्धा जातात. कित्येकदा स्त्रियांना मी बोलताना ऐकते की काय करणार घरात खूपच त्रास देतो. शाळेत गेला की ४-५ तासांचा निवांत वेळ मिळतो.’’

गुरुग्राममधील रेयॉन शाळेतील प्रद्यूम्न हत्याकांड असो किंवा इतर कोणत्या घटना असो, जनमानसाला क्षणभरासाठीच विचलित करतात. म्हणजे पहिले पाढे पंच्चावन्नच.

अलाहाबाद विद्यापीठाच्या मानसशास्त्र विभागाच्या प्रमुख दीपा पुनेठा यांच्या मते, ‘‘पालक आपल्या मुलांच्या भविष्याबाबत नको तेवढे सतर्क राहू लागले आहेत. मूल जन्माला येताच ते ठरवतात की त्यांचा मुलगा डॉक्टर बनेल की इंजिनिअर. त्यांना आपल्या मुलाविरुद्ध एकही शब्द ऐकायला आवडत नाही.

चेन्नईतील एका विद्यार्थिनीने शिक्षिकेने मारले म्हणून आत्महत्या केली. दिल्लीतील एका विद्यार्थिनीने टिचरने डस्टर फेकून मारले म्हणून एक डोळा गमावला, अशाप्रकारच्या बातम्या नेहमीच वर्तमानपत्रांमधून चर्चेत असतात.

जितक्या सुविधा तितकी फीज

अलीकडे शिक्षण संस्था या पैसा कमावण्याचे स्रोत झाल्या आहेत. जणू काही बिझिनेस सेन्टर्सच आहेत. जितक्या जास्त सुविधा तेवढी जास्त फीज. सगळयाच पालकांना वाटते की आपल्या मुलाला उत्तम सुविधा मिळाव्या यासाठी ते शक्य तेवढे प्रयत्नसुद्धा करतात, तरीही अधिकांश पालक ना त्यांच्या मुलांच्या प्रगतीवर खुश असतात ना त्यांच्या वर्तनावर. यासाठी मोठया प्रमाणावर पालक स्वत:च जबाबदार असतात, कारण त्यांच्या स्वत:च्या हे लक्षात येत नाही की ते त्यांच्या मुलांशी कोणत्या वेळी कसे वागतात.

मुलं अभ्यास करण्याची टाळाटाळ करतात, तेव्हा आई कधीकधी थापड मारते, कधी रागावते तर कधी धमकी देते. पण कधी हे जाणून घ्यायचा प्रयत्न करत नाही की शेवटी मूलाला अभ्यास का करायचा नाही. शक्यता आहे की त्याला त्याच्या टीचर आवडत नसतील, त्याची आयक्यू लेव्हल कमी असेल किंवा त्याला त्यावेळी अभ्यास करायची इच्छा नसेल.

मुंबईतील एका आंतरराष्ट्रीय शाळेतील शिक्षिका आपले दु:ख व्यक्त करताना म्हणाली की अलीकडे शिक्षकांवर मॅनेजमेंटचा दबाव, मुलांचा दबाव, पालकांचा दबाव खूप असतो. समजा एखाद्या मुलाचा गृहपाठ झाला नसेल तर २-३ वेळा सांगितले जाते किंवा चांगल्याप्रकारे बोलायला सांगितले तरी मुलं घरी जाऊन तिखट मीठ लावून सांगतात म्हणून आम्ही आजकाल विषय शिकवून आपले काम संपवतो.

पालकांचा दबाव

आता शाळा असो वा पालक, सगळयांना मुलांच्या टक्केवारीतच रस आहे. शाळांना आपली निकालाची काळजी आहे तर पालकांना आपल्या मुलाला सर्वात पुढे ठेवण्याची चिंता आहे. मुलांवर आवश्यकतेपेक्षा जास्त दबाव टाकला जात आहे. पालक आणि शाळा दोघेही मुलाच्या त्या क्षमतांकडून अतीअपेक्षा बाळगतात. मुलांवर एवढा दबाव व ओझे वाढते की तो या ओझ्याखाली दबून सगळया अपेक्षा पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करतो किंवा बंड पुकारून आपल्या मानासारखे वागू लागतो.

अलाहाबादमधील एका सुप्रसिद्ध शाळेतील रुची गुप्ता सांगते की पालकांच्या नको तेवढया हस्तक्षेपामुळे मुलांना अभ्यास करणे अतिशय कठीण होऊन बसले आहे. मुलांना अभ्यास करायचा नसतो आणि जर त्यांच्यावर जबरदस्ती केली तर राईचा पर्वत करतात. सगळे खापर शिक्षकांच्या डोक्यावर फोडले जाते. जेव्हा मॅनेजमेंट नाराज असते, तेव्हा बळीचा बकरा शिक्षकांनाच बनवले जाते.

पैशाचा माज

आजकाल मुलं पालकांच्या जीवावरच शाळेत शिक्षकांना कस्पटासमान लेखतात. वर्गात शिक्षकांची थट्टा उडवणे व उगाच मुर्खासारखे प्रश्न विचारत राहणे ही सामान्य गोष्ट झाली आहे. आजकाल पालक शाळा व टिचरमधले दुर्गुण मुलांसमोरच बोलतात. अनेकदा पालक मुलांसमोरच म्हणतात की या टिचरची तक्रार मॅनेजमेंटकडे करू. लगेच त्यांना काढून टाकू. असे बोलणे ऐकल्यावर शिक्षकांबाबत मुलांच्या मनात आदर सन्मान कसा राहील?

टिचरचे कर्तव्य

पालक मंजू जायस्वाल आपले दु:ख व्यक्त करत म्हणाल्या की कोणतेच शिक्षक आपली चूक कबूल करायला तयार नसतात. जर घटना गंभीर होऊन वरपर्यंत गेली तर ते मुलाला क्षणोक्षणी अपमानित करतात. त्यामुळे मुलं घरी काही सांगत नाहीत. अशाप्रकारच्या तक्रारी अनेक पालकांनी केल्या की पालकसभेत शिक्षक केवळ आपलेच म्हणणे पुढे करतात आणि तेही मुलांच्या तक्रारी. आपल्या व्यस्त जीवनशैलीमुळे आईवडील मुलांना वेळ देऊ शकत नाहीत. ते पैशाच्या बळावर क्रश वा नोकराच्या भरवशावर वाढतात. त्यामुळे त्यांच्या मनात संस्काराऐवजी आक्रोश असतो. पालकांना हे सांगण्यात अभिमान वाटतो की त्यांचा मुलगा त्यांचे ऐकत नाही. मोबाईल व टीव्हीला चिकटलेला असतो. तरीही ते शिक्षकांकडून अशी अपेक्षा करतात की त्यांनी ही सवय सोडवावी. जर मूल जास्तीतजास्त वेळ तुमच्याजवळ असते.

शिवाय जे विद्यार्थी अभ्यासात कमकुव असतात, त्यांची इतकी उपेक्षा केली जाते की ते घुसमटत राहतात व अभ्यासातून त्यांचे मन उडते. अशावेळी सर्व मुलांकडे लक्ष देणे हे शिक्षकांचे कर्तव्य असते. त्यांच्यातील प्रतिभा शोधून व त्यांच्या गरजांकडे लक्ष देऊन त्यांनी मुलांना पुढे जाण्यासाठी प्रेरित केले पाहिजे.

चांगले संबंध आणि आनंदाचे काय आहे कनेक्शन

* गरिमा पंकज

अनुभवला नुकतेच मॅनेजर बनवले गेले होते. आता त्याच्या जीवनात एकच गोष्ट महत्वाची होती आणि ती म्हणजे काम. याशिवाय तो आपला वेळ कुठेही खर्च करत नाही. अगदी नाती निभावणं सोडाच पण मित्रांसोबत थट्टामस्करीही करत नाही. सकाळी ऑफिसला निघून जायचा आणि पूर्ण दिवस फायलींमध्ये हरवून जायचा.

रात्री उशिरा घरी परतायचा तोपर्यंत त्याची मुले झोपलेली असायची. पत्नीशीसुद्धा फक्त कामाविषयीच बोलायचा. इतर वेळेस मोबाईल किंवा लॅपटॉपमध्ये व्यस्त असायचा. कालांतराने त्याचं आयष्य नैराश्याने भरून गेलं. ऑफिसचे कलीग्सही त्याच्याशी किनारा करू लागले. पत्नीबरोबर भांडणं होऊ लागले.

सतत चिडचिड करू लागला. एवढा चिढखोर झाला की मुलांचे मस्ती करतानाचे ओरडणेसुद्धा सहन करू शकत नसे आणि म्हणून त्यांच्यावर हात उचली. नेहमी आजारी पण राहू लागला. एके दिवशी अनुभवच्या डॉक्टर मित्राने त्याला चांगल्या संबंधाची गरज आणि मानसिक आनंदाचा आरोग्यावर पडणारा प्रभाव याविषयी विस्तीर्ण माहिती दिली. त्याला जीवन जगण्याचा योग्य मार्ग शिकवला. तेव्हा अनुभवलाही कळून चुकले की नातेसंबंधात कटकट करून तो कधीही पुढे जाऊ शकत नाही. वेळोवेळी झाडांप्रमाणे नात्यांचेही प्रेम आणि विश्वासाच्या पाण्याने पोषण करणे गरजेचे आहे.

या गोष्टी लक्षात घेतल्या तर नातेसंबंध आणि जीवनात प्रेम टिकून राहील.

जीवनाला खूप गंभीरपणे घेऊ नका

काही लोक जीवनाला एवढे गंभीरपणे घेतात की ते जीवनातील लहानमोठे चढउतारही स्वीकारू शकत नाही आणि डिप्रेशनमध्ये जातात, याउलट व्यक्तिचे व्यक्तित्व असे असायला हवे की मोठयांहून मोठे वादळसुद्धा मनाला विचलित करू शकणार नाही. लोकांशी वाद घालण्यापेक्षा गोष्टींना हसून टाळायला शिकले पाहिजे. यामुळे नात्यांमध्ये कधी वितुष्ट येत नाही आणि आपल्यातील प्रसन्नतासुद्धा कायम टिकून राहते.

थँकफुलनेस आवश्यक

एका अभ्यासानुसार आपण ज्या गोष्टींसाठी दुसऱ्यांचे आभारी आहात त्या गोष्टी एका डायरीत किंवा मोबाईलमध्ये लिहून ठेवल्याने मनात एक वेगळा आनंद निर्माण होतो. असे करणे परस्पर नातेसंबंधांसह आरोग्यासाठीही खूप फायद्याचे असते. बऱ्याच वेळा आपण कोणा व्यक्तीच्या त्या गोष्टींवर लक्ष्य केंद्रित करु लागतो, जेव्हा त्याने आपल्याशी वाईट वर्तणूक केली. यामुळे आपली वागणूकही त्याच्याशी कठोर होऊन जाते. यामुळे नात्यांमध्ये कटुता येण्याची दाट शक्यता असते. अशावेळेस लिहिलेल्या त्या जुन्या गोष्टीं वाचाव्याते जेव्हा त्याने आपली मदत केली होती, काही चांगले केले होते.

‘पर्सनल रिलेशनशिप’ नावाच्या जर्नलमध्ये प्रकाशित एका अभ्यासानुसार तसे कपल्स जे आपल्या रिलेशनशिपमध्ये एकमेकांप्रति थँकफुलनेस कायम बाळगतात, त्यांच्यात डिवोर्स कमी होतात.

प्रगाढ नाते आवश्यक

जेव्हा आपण एखाद्याशी कपटीपणा न करता हृदयापासून जोडलेले असता, त्याच्या सुख-दु:खाला आपले मानत आणि आपल्या हृदयाची प्रत्येक गोष्ट त्याच्याशी शेअर करतो, तेव्हा आपले मन खूप हलके होते. आनंदी राहण्यासाठी अशाप्रकारचे प्रगाढ नाते बनविणे गरजेचे आहे, कारण जेव्हा आपण काही लोकांशी मनापासून जोडलेले असता.

सोशल मिडियाचा वाढता हस्तक्षेप

कामात व्यस्त राहण्याबरोबरच आजकाल नात्यांमध्ये येणाऱ्या दुराव्याचे खास कारण लोकांच्या जीवनात सोशल मिडियाचा वाढता हस्तक्षेपही आहे. आजकाल लोक गॅझेटच्या जगात एवढे मग्न असतात की त्यांना आपल्या जवळपास बसलेल्या लोकांची पण पर्वा राहत नाही. आजकाल काल्पनिक जगतातील नाते खऱ्या नाते-संबंधावर वरचढ ठरू लागले आहे. ते अशाप्रकारे बिझी तर आहेत पण प्रसन्न नाहीत. खरी प्रसन्नता आणि आरोग्याचे रहस्य जाणून घेण्यासाठी हार्वर्ड युनिव्हर्सिटीच्या वैज्ञानिकांनी आतापर्यंतचे सगळयात विस्तारित आणि लांबलचक संशोधन केले.

‘हार्वर्ड स्टडी ऑफ एड्ल्ट डेव्हलपमेंट’ नावाचा हा अभ्यास १९३८ पासून सुरु झाला. ज्यात ८०० पेक्षा जास्त लोकांच्या जीवनाच्या प्रत्येक पैलूंचा व्यापक अभ्यास केला गेला. जवळपास ८ दशके चाललेल्या या अभ्यासात ३ समुदायाच्या लोकांना जोडले गेले. पहिल्या समुदायात २६८ उच्च शिक्षित हार्वर्ड ग्रॅज्युएट्स होते, दुसरा समुदाय ४५६ लोकांचा होता, जो बोस्टनजवळील परिसरातील मुलांचा होता. हे प्रतिकूल परिस्थितीत राहत होते.

येथे चांगल्या संबंधाचा अर्थ गहन आणि बळकट नात्यांशी आहे. एकटेपणा आपले दु:ख आणि डिप्रेशनला वाढवतो. याउलट नात्यांतील मधुरता दु:खांना कमी करण्यास सहाय्यक ठरते. नातेसंबंध खूप सारे असावेत हे गरजेचे नाही, पण जे कुठले नाते असावे ते बळकट आणि गहन असावे.

या, जाणून घेऊया कसे नात्यांना बळकट बनवले जाऊ शकते.

माफ करायला शिका

विनाकारण कोणाबद्दल आपल्या हृदयात कटुता ठेवण्याची सवय न केवळ नात्यांना कमकुवत बनवते तर त्याचबरोबर आपल्या मानसिक आरोग्यासाठीसुद्धा धोकादायक असते. अशा स्थितीत उत्तम हे आहे की आपण सर्व हेवेदावे विसरून हृदयापासून लोकांना माफ करायला शिका. यामुळे मनाला आराम आणि जीवनात उत्साह टिकून राहतो.

धोका देऊ नका

नात्यांमध्ये रुपये-पैसे, शंका घेणे इत्यादींना थारा देऊ नका. प्रेम मोठ्या मुश्किलीने होते. नाते खूप हळुवारपणे बळकट होत असते. जर आपण समोरच्यांशी काही रुपयांसाठी बेईमानी केलीत, त्याच्या विश्वासाला तोडले तर मग त्याच्याबरोबर आपल्या नात्याचा गोडवा राहणार नाही. आपण त्या व्यक्तीला गमावून बसतो. खुद्द आपल्यालासुद्धा कधी न कधी या गोष्टीची जाणीव जरूर होते की आपण त्याच्याशी चुकीचे वागलो आहोत.

मदत करायला शिका

जीवनाने आपणास जे काही दिले आहे त्याचा उपयोग लोकांच्या मदतीसाठी करा. स्वत: पुढे या आणि जेवढी शक्य होईल तेवढी दुसऱ्यांची मदत करा. यामुळे आपल्या मनाला प्रसन्नता लाभते. कधी आपण केलेल्या कामाचा राग आळवू नये, एखाद्याला मदत करून विसरून जा. अशा व्यक्तींशी सगळे नाते बनवू इच्छितात.

आपल्या अहंकाराला आपल्या मार्गात येऊ देऊ नका

नात्याच्या बंधनाला आपल्या इगोपायी तोडू नका. नात्यात कोणी छोटा किंवा मोठा नसतो. कोणाच्या पुढे झुकल्याने जर नातेसंबंध टिकून राहत असतील तर याच्यात काही वाईट नाही. कारण रुपये-पैसे यापेक्षा मौल्यवान नातेसंबंध असतात. कोणाच्या यशावर आनंदी होण्याऐवजी आपण चिडू लागलात, त्याला हीन वागणूक देण्याचा प्रयत्न करू लागलात तर समजून जा आपण जीवनाची सगळयात महत्वपूर्ण संपत्ती अर्थात त्या नात्याला गमावणार आहात.

आशा-अपेक्षा कमी ठेवा

नेहमी आपण आपल्या जवळच्या लोकांकडून गरजेपेक्षा जास्त अपेक्षा बाळगतो. पण जर त्या पूर्ण न झाल्यास हृदयात आंबटपणा निर्माण होतो. मग आपण नात्याला नियमानुसार जगत नाहीत. आशा-अपेक्षामुळे आपण दुखी होतो आणि नात्यांत वितुष्टता येते. यासाठी उत्तम हे आहे की आपण आपल्याकडून कोणत्याही नात्याला आपले सर्वस्व द्यावे, पण समोरच्यांकडून कुठल्या बदलाची इच्छा ठेवू नये.

या सर्व गोष्टींबरोबरच आपल्या व्यस्त दिनचर्येतून थोडा वेळ आपल्यासाठी अवश्य काढावा. यामुळे जेथे नात्यांमध्ये जिवंतपणा कायम राहतो, तेथेच मनसुद्धा आनंदीत राहते आणि तेव्हा आपण आपले काम डबल उत्साहाने करू शकतो.

प्रेमाने सांभाळा नातेसंबंध

* गरिमा पंकज

भारतात घटस्फोटाची प्रकरणे वेगाने वाढत आहेत. १० वर्षांपूर्वी एक हजार लोकांमध्ये एक व्यक्ती घटस्फोट घेत होती, तिथे आता ती संख्या हजारावर १३पेक्षा जास्त झाली आहे. घटस्फोटांसाठी अर्ज पहिल्यापेक्षा दुप्पट संख्येने दाखल होत आहेत. विशेषत: मुंबई, बंगळुरू, कोलकाता, लखनौसारख्या मोठया शहरात हा ट्रेंड जास्त पाहायला मिळत आहे. या शहरांमध्ये केवळ पाच वर्षांत घटस्फोटाचे अर्ज फाइल करण्याच्या प्रकरणांत तिप्पटीने वाढ नोंदविण्यात आली.

२०१४मध्ये घटस्फोटाच्या ११,६६७ केस फाइल करण्यात आल्या. याउलट २०१०मध्ये ही संख्या ५,२४८ होती. अशा प्रकारे २०१४मध्ये लखनौ आणि दिल्लीमध्ये क्रमश: ८,३४७ आणि २,००० केसेस फाइल करण्यात आल्या. याउलट २०१० मध्ये ही संख्या क्रमश: २,३८८ आणि ९०० होती.

घटस्फोटांच्या प्रकरणांची वाढणारी संख्या आणि दाम्पत्यांमध्ये वाढत्या मतभेदाचे कारण काय आहे, नाते का टिकत नाहीत, अशी काय कारणे आहेत, जी नात्यांचे आयुष्य संपवितात?

या संदर्भात अमेरिकेचे मानसशास्त्रज्ञ आणि विवाह तज्ज्ञ जॉन गॉटमॅनने ४० वर्षांचा अभ्यास आणि अनुभवांच्या आधारावर निष्कर्ष काढलाय की मुख्य रूपाने अशी चार कारणे आहेत, ज्यामुळे दाम्पत्यामध्ये संवादहिनतेची स्थिती निर्माण होऊ लागते. या स्थितीच्या चार वर्षांत त्यांचा घटस्फोट होतो.

टीकात्मक वागणे : तसे तर कधी ना कधी सर्वच एकमेकांवर टीका करतात. अर्थात, पतिपत्नीमध्ये ही सामान्य गोष्ट आहे. मात्र समस्या तेव्हा निर्माण होते, जेव्हा टीका करण्याची पद्धत एवढी वाईट असते की समोरच्याच्या मनालाच जखमा होतात. कोणत्याही परिस्थितीत एकजण दुसऱ्याला चुकीचे सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करतो. त्याच्यावर आरोपांवर आरोप केले जातात. अशा वेळी पतिपत्नी एकमेकांपासून एवढे दूर निघून जातात की तिथून परतणे शक्य नसते.

घृणा : जेव्हा आपल्या मनात जोडीदाराबाबत घृणा आणि तिरस्काराच्या भावना निर्माण होऊ लागतात, तेव्हा समजून जा की हे नाते जास्त दिवस टिकणार नाही. घृणा व्यक्त करताना टोमणे मारणे, नक्कल करणे, एकेरी बोलणे यासारख्या अनेक गोष्टी सामील असतात. ज्यामुळे समोरच्याला महत्त्वहिन वाटते. अशा प्रकारचे वागणे नात्याच्या मुळावरच घाव घालते.

स्वत:चा बचाव करणे : जोडीदारावर आरोप करून स्वत:चा बचाव करणारे वागणे नात्याला शेवटाकडे नेते. पतिपत्नीकडून अपेक्षा केली जाते की त्यांनी प्रत्येक परिस्थितीत एकमेकाला साथ द्यावी. मात्र ते एकमेकांच्याच विरोधात उभे राहात असतील, तर त्यांचे नाते कोणीही वाचवू शकत नाही.

संवादहीनता : जेव्हा व्यक्ती आपल्या जोडीदारा प्रति उदासीनता दाखवू लागतो, संवाद संपुष्टात आणतो आणि त्याच्या बोलण्याकडे दुर्लक्ष करू लागतो, तेव्हा दोघांमध्ये निर्माण झालेली ही दरी नात्यातील उरलेसुरले आयुष्यही संपवून टाकते.

आणखीही काही कारणे

क्वालिटी टाइम : इन्स्टिट्यूट फॉर सोशल अँड इकॉनॉमिक चेंज, बंगळुरूद्वारे केल्या गेलेल्या रिसर्चनुसार, पतिपत्नीतील दुराव्याचे मुख्य कारण म्हणजे, ड्युअल कॅरिअर कपल (पतिपत्नी दोघेही नोकरदार असणे)ची वाढती संख्या. या अभ्यासामध्ये एक खास गोष्ट समोर आली आहे. ती म्हणजे, ५३ टक्के महिला आपल्या पतीशी भांडतात, कारण त्यांचे पती त्यांना क्वालिटी टाइम देत नाहीत, तसेच ३१.७ टक्के पुरुषांना आपल्या नोकरदार पत्नीविषयी तक्रार असते की त्यांच्याकडे कुटुंबासाठी वेळ नसतो.

सोशल मिडिया : नुकतेच अमेरिकेत केलेल्या एका अभ्यासात आढळून आले की, सोशल मिडियामध्ये जास्त वेळ घालविण्याच्या प्रवृत्ती व घटस्फोटांची टक्केवारी यात परस्पर संबंध आहे.

व्यक्ती जेवढी जास्त सोशल मिडियामध्ये अॅक्टिव्ह असते, तेवढी संसार मोडण्याची भीती जास्त असते.

त्याची मुख्यत: दोन कारणे असतात. पहिले म्हणजे, सोशल मिडियामध्ये जास्त वेळ घालविणारी व्यक्ती आपल्या पत्नीला जास्त वेळ देत नाही. तो संपूर्ण वेळ नवीन मित्र बनविण्यात व लाइक व कमेंट्स मिळविण्यात बिझी असतो. दुसरे म्हणजे, अशा व्यक्तींचे विवाहबाह्य संबंध निर्माण होण्याची शक्यता वाढते. सोशल मिडियावर फ्रेंड रिक्वेस्ट अक्सेप्ट करणे आणि मैत्री पुढे चालू ठेवणे खूप सोपे असते.

धर्माचा नात्यावर होणारा परिणाम

सामान्यपणे नात्यांमध्ये कधी कडू-गोड क्षण येतच राहतात. पण याचा अर्थ हा नव्हे की आपण आपल्या चुकांकडे दुर्लक्ष कराल आणि मग मार्ग काढण्यासाठी बुवा-बाबांकडे धाव घ्याल. बुवा-बाबा पतिपत्नीच्या नात्याला ७ जन्माच्या बंधनात बांधतात. नाते वाचविण्यासाठी ते नेहमी स्त्रीलाच सल्ले देतात की, तिने दबून राहावे, कशालाही उत्तर देऊ नये.

खरे तर अशा धर्मगुरूंची इच्छा असते की व्यक्ती ७ जन्माच्या फेऱ्यात अडकून राहावा आणि गृहक्लेशापासून मुक्ती मिळविण्यासाठी तो वेगवेगळया प्रकारचे धार्मिक यज्ञ व पूजाअर्चनेमध्ये पाण्यासारखा पैसा त्याने खर्च करत राहावा.

स्त्रिया जास्त भावुक असतात. जप-तप व दान-पुण्यावर विश्वास ठेवतात. याचाच फायदा उठवून धर्मगुरू त्यांच्याकडून हे सर्व करवून घेतात, जेणेकरून त्यांना दानाचा फायदा मिळत राहील.

नुकताच एक संसार यासाठी मोडला, कारण गृहक्लेशापासून वाचण्यासाठी एक स्त्री तांत्रिकाकडे गेली.

गेल्या २५ मे ला दिल्लीच्या पालम भागात एका मुलाने आपल्या आईची चाकूने भोसकून निर्घृणपणे हत्या केली. ६३ वर्षांची आई म्हणजेच प्रेमलता आपल्या मुलगा आणि सुनेसोबत राहात होती. प्रत्येक छोटया-मोठया समस्येसाठी ती तांत्रिक आणि ज्योतिषाकडे जात असे. घरात रोज-रोज होणाऱ्या भांडणांच्या कचाटयातून सुटण्यासाठी ती तांत्रिकाकडे गेली आणि मग त्याने सांगितलेले उपाय घरी येऊन आजमावू लागली. हे सर्व पाहून सुनेला वाटले की ती जादूटोणा करतेय. त्यामुळे तिने ही गोष्ट पतीला सांगितली. मग त्या गोष्टीवरून घरात खूप भांडण झाले आणि मुलाने भाजी कापायच्या चाकूने आईवर हल्ला केला.

नाते मजबूत बनवा

नाते जोडणे खूप सोपे असते, पण ते निभावणे खूप कठीण असते. जॉन गॉटमॅनच्या मतानुसार, नाते मजबूत बनविण्यासाठी दाम्पत्यांनी या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत.

लव्ह मॅपचा फंडा : लव्ह मॅप मानवाच्या मेंदूतील तो भाग आहे, जिथे व्यक्ती आपल्या जोडीदाराशी संबंधित प्रत्येक प्रकारच्या सूचना उदा. त्याच्या समस्या, अपेक्षा, स्वप्नांसह इतर महत्त्वपूर्ण तथ्य आणि भावनांना जमा करून ठेवते. गॉटमॅनच्या मतानुसार, दाम्पत्य लव्ह मॅपचा उपयोग एकमेकांप्रती समंजसपणा, जिव्हाळा आणि प्रेम प्रदर्शित करण्यात करू शकतात.

नेहमी साथ द्या : जीवनसाथीच्या जीवनाशी संबंधित प्रत्येत लहान-मोठया प्रसंगी त्याच्यासोबत उभे राहा. संपूर्ण उत्साह आणि प्रेमाने त्यांच्या प्रत्येक सुखदु:खाचे भागीदार बना.

महत्त्व स्विकारा : कोणत्याही प्रकारचा निर्णय घेताना किंवा कोणतेही महत्त्वपूर्ण काम करताना जोडीदाराला विसरू नका. त्याची परवानगी अवश्य घ्या.

तणाव दूर करा : पतिपत्नीमधील तणाव दीर्घकाळ राहू देऊ नये. जोडीदार आपल्या एखाद्या गोष्टीने दुखावला गेला असेल, तर गोड शब्दांचा लेप जरूर लावा. एकमेकांसोबत सामंजस्याने वागा. तडजोड करायला शिका.

दुरावा वाढू देऊ नका : अनेक वेळा पतिपत्नीमधील विवाद एवढा टोकाला जातो की त्यांचे जवळ येण्याचे सर्व मार्ग खुंटतात. जोडीदारामध्ये एकटेपणाची भावना येते. दोघेही याबाबत एकमेकांशी बोलतात, पण काही सकारात्मक उपाय काढू शकत नाहीत. प्रत्येक भांडणानंतर ते जास्तच तणावात येतात.

गॉटमॅन सांगतात की कधी अशी वेळ येऊ देऊ नका. पतिपत्नीचे भांडण यामुळे विकोपाला जाते, कारण त्यांच्या बोलण्यात माधुर्य, उत्साह आणि जिव्हाळयाची कमतरता असते. त्यांना तडजोड करायची नसते. यामुळेच ते भावनात्मक दृष्टीने एकमेकांपासून दूर निघून जातात. हा दुरावा कितीही वाढो, परंतु दाम्पत्याने हे जरूर जाणून घेतले पाहिजे की भांडणाचे मूळ काय आहे आणि ते कसे दूर करता येईल.

जोडादाराला सुखद अनुभूती द्या : पतिपत्नीने या गोष्टीची काळजी घेतली पाहिजे की त्याच्या जोडीदाराला काय आवडते, तो कोणत्या गोष्टीने खूश होतो. वेळोवेळी जीवनसाथीसोबत घालविलेल्या आनंदांच्या क्षणांना उजाळा द्या. जेणेकरून तेच प्रेम तुम्ही पुन्हा अनुभवाल.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें