गोवा ट्रिप २०२५ : जर तुम्हाला साहसाची आवड असेल तर गोव्याला नक्की भेट द्या

* सोमा घोष

गोवा ट्रिप २०२५ : एक काळ असा होता जेव्हा लोक गोव्यात फक्त समुद्र, प्राचीन वारसा पाहण्यासाठी, ड्रग्ज सेवन करण्यासाठी आणि पार्टी करण्यासाठी जात असत, परंतु आजच्या वातावरणात तरुणांनी गोवा पर्यटनात एक वेगळा दृष्टिकोन विकसित केला आहे आणि तो म्हणजे साहसी पर्यटन, त्यांना कायाकिंग, जंपिंग, काईट सर्फिंग, बनाना राइड्स, स्नोर्कलिंग, पॅरासेलिंग, पॅराग्लायडिंग, स्कूबा डायव्हिंग इत्यादी अनेक साहसी खेळांचा आनंद घ्यायला आवडतो. गोव्यात आयोजित केले जाणारे हे उपक्रम आज पर्यटकांना आणि साहसी प्रेमींना सर्वाधिक आकर्षित करत आहेत.

आज गोवा हे साहसी उपक्रमांसाठी सर्वात सुंदर ठिकाणांपैकी एक मानले जाते. २०२३ च्या तुलनेत डिसेंबर २०२४ मध्ये नवीन वर्षात गोव्यात येणाऱ्या देशांतर्गत पर्यटकांच्या संख्येत २७% ची विक्रमी वाढ झाली आहे.

माहितीनुसार, डिसेंबर २०२४ मध्ये गोव्याने २०२३ च्या तुलनेत रुपये ७५.५१ कोटींपेक्षा जास्त महसूल मिळवला, जो आतापर्यंतचा सर्वाधिक आहे.

जर तुम्हाला तुमचा गोवा प्रवास रोमांचक आणि मजेदार बनवायचा असेल, तर गोव्याच्या या उपक्रमांमध्ये स्वतःला सहभागी करून घेणे महत्त्वाचे आहे, परंतु या साहसी खेळांसाठी काही नियम जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

गोवा पर्यटन विकास महामंडळ म्हणजेच जीटीडीसी या दिशेने अनेक साहसी खेळांना प्रोत्साहन देत आहे.

ते सुरक्षित आणि रोमांचक कार्यक्रम आयोजित करते. चला, आजकाल गोव्यात खूप लोकप्रिय असलेल्या काही खेळांबद्दल जाणून घेऊया :

बंजी जंपिंग

उत्तर गोव्यातील माईम लेकमध्ये बंजी जंपिंग खूप लोकप्रिय आहे. येथे पर्यटकांना ऑस्ट्रेलिया आणि न्यूझीलंडसारख्या आंतरराष्ट्रीय सुरक्षा मानकांचे पालन करून या खेळाची ओळख करून दिली जाते. याचे पर्यवेक्षण माजी लष्करी अधिकाऱ्यांकडून केले जाते, जे आंतरराष्ट्रीय स्तरावर प्रमाणित जंप मास्टर्स असण्यासोबतच खेळाची शिस्त, विश्वासार्हता आणि सुरक्षित वर्तन राखण्यात तज्ज्ञ आहेत. २०१० पासून आतापर्यंत त्यांनी सुमारे १,५०,००० उड्या मारल्या आहेत, ज्या पर्यटकांनी अनुभवल्या आहेत. १२ ते ४५ वयोगटातील आणि ४० ते ११० किलो वजनाच्या सर्व व्यक्ती यात सहभागी होऊ शकतात, परंतु उच्च रक्तदाब, फ्रॅक्चर किंवा शस्त्रक्रिया, पाठीचे आजार, न्यूरोलॉजिकल विकार, गर्भवती महिला इत्यादींनी ते टाळले पाहिजे.

स्कूबा डायव्हिंग

गोव्याच्या खोल निळ्या पाण्यात सागरी जग जाणून घेण्याचा हा अनुभव पर्यटकांसाठी खूप खास आहे. येथे तुम्ही स्कूबा डायव्हिंगच्या मदतीने सुंदर कोरल रीफ आणि सीव्हीड एक्सप्लोर करू शकता. याशिवाय येथील स्वच्छ पाण्यातील रंगीबेरंगी मासे संस्मरणीय बनतात. इथे तुमच्यासोबत प्रशिक्षकही आहेत, जे तुमच्यासोबत चालतात.

या उपक्रमात शरीराचे साहित्य आणि श्वसन उपकरणे देखील दिली जातात. स्कूबा डायव्हिंग शुल्क रूपये २,९९९ अधिक जीएसटी आहे. गोव्यात, तुम्ही ग्रँड आयलंड आणि पिजन आयलंडवर हे उपक्रम करू शकता. नवशिक्या आणि अनुभवी गोताखोर दोघेही याचा आनंद घेऊ शकतात. ५ ते १० वर्षे वयोगटातील मुले आणि आजारी पर्यटक बोट ट्रिपवर मोफत जाऊ शकतात. डायव्हिंग करण्यापूर्वी, सर्व पर्यटकांची वैद्यकीय तपासणी केली जाते आणि प्रमाणित प्रशिक्षकाकडून एक संक्षिप्त सत्र देखील दिले जाते. डायव्हिंग करण्यापूर्वी सर्व सुरक्षा उपायांचे पालन केले जाते, जसे की डायव्ह गियर, वेटसूट इ.

कोकण एक्सप्लोरर्स

ही लहान गटांसाठी आयोजित केलेली एक खास खाजगी बोट ट्रिप आहे. या सहलीमुळे पर्यटकांना गोव्यातील जलमार्ग शांत आणि रोमांचक पद्धतीने अनुभवण्याची संधी मिळते, ज्यामुळे त्यांना आराम मिळतो. या काळात, गोव्याच्या सुंदर समुद्राच्या दृश्याचा आनंद घेण्यासोबतच त्यांना लपलेली बेटे आणि खारफुटी पाहण्याची संधी देखील मिळते. या सहलीला जाणाऱ्या पर्यटकांना त्यांच्या सुरक्षेसाठी प्रशिक्षित डायव्हर, जॅकेट आणि चांगली देखभाल केलेली बोट दिली जाते.

पॅरामोटरिंग

हा एक रोमांचक अनुभव आहे, एक रोमांचक खेळ आहे जो पर्यटकांना साहसी उड्डाण करण्यास आणि सुंदर हवाई दृश्याचा आनंद घेण्यास सक्षम करतो.

पॅरामोटरिंगमुळे तुम्हाला जग अशा पद्धतीने पाहता येते ज्याची कल्पनाही करता येत नाही. हा खेळ फक्त ऑक्टोबर ते जून दरम्यान दुपारी १ ते सूर्यास्तापर्यंत खेळला जातो. यामुळे तुम्हाला गोव्याचे सुंदर लँडस्केप पाहण्याची संधी मिळते. ते पाहणे भितीदायक आहे, पण त्याची मजा खूप वेगळी आहे. त्याचा उड्डाण कालावधी ६ ते १० मिनिटांचा आहे, जो ५ ते ९० वर्षे वयोगटातील लोकांसाठी खुला आहे. त्याची वजन मर्यादा १०० किलोपर्यंत आहे. या साहसाचा आनंद घेण्यासाठी रुपये ४,७२० खर्च येईल. त्याचे सुरक्षा मानके खूप मजबूत आहेत आणि ते चालवणारे लोक प्रमाणित वैमानिक आहेत, जे पर्यटकांना खेळ सुरू होण्यापूर्वी या खेळाबद्दल सर्व माहिती देतात जेणेकरून ते पर्यटकांसाठी सुरक्षित आणि आनंददायी असेल.

वॉटर स्कीइंग

हा खेळ जितका मजेदार आहे तितकाच तो धोकादायकही दिसतो. या उपक्रमात, दोरी स्कीला बांधली जाते आणि दुसरे टोक वेगाने जाणाऱ्या स्पीडबोटीला बांधले जाते. जेव्हा बोट हालते तेव्हा ती व्यक्ती दोरी धरून पाण्यात संतुलन राखण्याचा प्रयत्न करते. ५ वर्षांखालील मुले हा खेळ खेळू शकत नाहीत आणि त्याची फी रुपये ५०० ते रुपये १,२०० पर्यंत.

जेट स्की

हॉलिवूड किंवा बॉलिवूड चित्रपटांमध्ये तुम्ही अनेक अभिनेते आणि अभिनेत्रींना जेट स्की खेळताना पाहिले असेल. पण तुम्ही गोव्यात या उपक्रमाचा आनंद घेऊ शकता. जेट स्की हा पर्यटकांमध्ये सर्वात लोकप्रिय खेळ आहे, ज्यामध्ये जेट स्की पाण्याच्या लाटांनुसार वेगाने वर जाते आणि खाली येते.

जेट स्कीचा उच्च वेग रायडर आणि मागे बसणाऱ्या दोघांनाही ताजेतवाने करतो. जर तुम्ही या गेममध्ये नवीन असाल तर तुम्ही तो प्रशिक्षकासोबत खेळू शकता. कॅन्डोलिम बीच, बागा बीच आणि वेगाटर बीचवर जेट स्की राईड्स दिल्या जातात. या खेळाची फी येथे रुपये ५०० पासून सुरू होते.

केळीची सवारी

गोव्यात बनाना राईड ही एक अतिशय मजेदार साहसी क्रिया आहे. यामध्ये तुम्ही केळीच्या आकाराच्या होडीत बसता आणि पाण्यावरून वेगाने सरकता. ७ वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना या गेममध्ये भाग घेता येणार नाही. गोव्यातील कॅन्डोलिम बीच, बागा बीच, अंजुना बीच आणि अगोंधा बीचवर बनाना राईड्स आयोजित केल्या जातात. या राईडवर एका वेळी ६ लोक प्रवास करू शकतात. ४ जणांच्या गटाला रुपये १,४०० द्यावे लागतील.

पांढऱ्या पाण्यातील राफ्टिंग

जून ते सप्टेंबर या कालावधीत गोव्यातील वाल्पोईजवळील महादयी नदीवर म्हणजेच मांडवी नदीवर व्हाईट वॉटर राफ्टिंग केले जाते. त्याचे सत्र दिवसातून दोनदा, सकाळी १० आणि दुपारी ३ वाजता होतात. यासाठी आगाऊ बुकिंग देखील उपलब्ध आहे. या खेळात सुरक्षिततेकडे पूर्ण लक्ष दिले जाते. १२ वर्षांवरील मुले यामध्ये सहभागी होऊ शकतात. या खेळासाठी प्रति व्यक्ती शुल्क रुपये १,८०० आहे. जर तुम्ही आगाऊ बुकिंग केले असेल आणि जाऊ शकत नसाल, तर ट्रिपच्या ४८ तास आधी ते रद्द केल्यास तुम्हाला तुमच्या ५०% पैशाची परतफेड केली जाईल. हा एक मजेदार खेळ आहे, ज्याचा आनंद खूप वेगळा आहे. सुरक्षिततेसाठी, लाईफ जॅकेट आणि हेल्मेटसह प्रमाणित मार्गदर्शक देखील प्रदान केले जाते.

विंड सर्फिंग

गोव्यात जाऊन साहस पूर्ण करण्यासाठी विंड सर्फिंग हा देखील एक साहसी खेळ आहे. या खेळात, तुम्हाला पाण्यात सर्फबोर्डवर स्वतःचे संतुलन राखावे लागते.

हा खेळ ऐकल्यावर तुम्हाला खूप सोपा वाटेल, पण तो करणे तितकेच कठीण आहे. कॅलंगुट बीच, व्हेगेटर बीच, कोल्वा बीच, मिरामार बीच, डोना पॉला बीच येथे विंडसर्फिंग हा एक अतिशय प्रसिद्ध उपक्रम आहे. येथील शुल्क रुपये ४०० ते रुपये ८०० पर्यंत सुरू होते.

गोव्यात कायाकिंग

गोव्यात मित्रांसोबत कायाकिंग करण्याची मजा तुम्हाला इतर कोणत्याही क्रियाकलापात क्वचितच मिळेल. कायाकिंगमध्ये खास डिझाइन केलेल्या बोटीवर बसणे समाविष्ट आहे जे तुम्हाला सुंदर परिसरातून घेऊन जाते. गोव्यात कायाकिंग हे देशी आणि परदेशी पर्यटकांमध्ये खूप लोकप्रिय आहे. गोव्यातील ही राईड तुम्हाला निसर्गाच्या खूप जवळ घेऊन जाते. गोव्यात झुआरी, मांडवी नदी आणि साल बॅकवॉटर या खेळासाठी प्रसिद्ध आहेत. कायाकिंगचे शुल्क रुपये १,६०० ते रुपये ३,२०० दरम्यान आहे.

म्हणून जर तुम्ही गोव्याला भेट देत असाल आणि साहसाची आवड असेल, तर सर्व सुरक्षा नियमांचे पालन करून तेथील क्रियाकलाप करा आणि गोव्याच्या नयनरम्य दृश्यांचा आनंद घ्या.हे. हे बागा बीच, मजोर्डा बीच आणि मोबोर बीचवर केले जाते.

 

सिएटल हे शहर आहे अप्रतिम

* आशा पटेल

आज मी वाचकांना अमेरिकेतील वॉशिंग्टन राज्यातील माझे आवडते शहर सिएटलची ओळख करून देणार आहे. सिएटल हे उत्तर अमेरिकेच्या पॅसिफिक वायव्य प्रदेशात, कॅनडा आणि युनायटेड स्टेट्सच्या सीमेजवळ, वॉशिंग्टन राज्यातील पॅसिफिक महासागराच्या प्युगेट साउंडच्या किनाऱ्यावर स्थित आहे. सिएटल हे शहर आधुनिक सुंदर असे बंदर आहे. पॅसिफिक वायव्य प्रदेशातील पर्वतीय प्रदेश, नयनरम्य जंगलं, बर्फाच्छादित अती पाऊस असलेले पर्वत, कॅस्केड पर्वत श्रेणी, ऑलिम्पिक पर्वत, वर्षा जंगल इत्यादी नैसर्गिक सौंदर्यासाठी सिएटल प्रसिद्ध आहे.

सदाहरित शहर

सिएटल हे डिजिटल सिटी (आयटी तंत्रज्ञान), जेट सिटी (बोईंग विमान कारखाना), एमराल्ड सिटी (सदाहरित वृक्ष) इत्यादी नावांनीही ओळखले जाते. गेल्या ३० वर्षांत या शहरात खूप बदल झाले आहेत.

ग्रेटर सिएटल आता अमेरिकेत प्रथम क्रमांकावर आहे जिथे विज्ञान, तंत्रज्ञान, अभियांत्रिकी इत्यादींमध्ये कुशल लोकांना नोकऱ्या उपलब्ध आहेत. माइक्रोसॅफ्ट, अमेझॉन, ऐक्सपीडिया, फेसबुक (मेटा), गूगल, अॅप्पल, स्टारबक कॉफी, बोइंग इत्यादी जागतिक कंपन्या तसेच बिल आणि मेलिंडा गेट्स फाउंडेशनसारख्या धर्मादाय संस्था सिएटल आणि त्याच्या उपनगरातून स्वत:चे व्यवसाय चालवतात.

या कंपन्यांमध्ये जगभरातून लोक कामासाठी येतात. या सर्व कंपन्यांमध्ये सुमारे १ लाख प्रतिभावंत भारतीय उच्च पगारावर कार्यरत आहेत. सिएटलचे ‘युनिव्हर्सिटी ऑफ वॉशिंग्टन’ म्हणजेच वॉशिंग्टन विद्यापीठ हे शिक्षणाचा उत्तम दर्जा आणि जीवशास्त्र विषयातील उत्कृष्ट संशोधनासाठी प्रसिद्ध आहे.

ग्रेटर सिएटलमध्ये भारतीय मालकीची अनेक किराणा दुकाने तसेच भारतीय उपहारगृहे आणि आस्थापना आहेत. भारतीय खाद्यपदार्थ येथील सर्व शहरवासीयांमध्ये लोकप्रिय आहेत.

ग्रेटर सिएटलमधील वास्तव्य महागडे आहे. येथे विविध जाती, धर्म, संस्कृतीचे लोक राहातात. शहरवासीय पुरोगामी विचारांचे असून आरोग्याबाबत जागरूक आहेत.

मी या शहरात अनेक वर्षांपासून वास्तव्यास आहे. मला या वास्तव्यात कोणतीही अडचण आली नाही. तुमची जन्मभूमी सोडून अमेरिकेला तुमचं कामाचं ठिकाण बनवायचं असेल, तर काही तडजोड करणं गरजेचं असतं. मला हे सुंदर शहर आवडतं. शहरातील स्पेस नीडल, पाईकप्लेस मार्केट, म्युझियम ऑफ फ्लाइट्स इत्यादी बाहेरून येणाऱ्या लोकांसाठी लोकप्रिय ठिकाणं आहेत. सिएटलच्या नैसर्गिक सौंदर्याचे रहस्य त्याचे भौगोलिक स्थान, पोषक तापमान, शरद ऋतूपासून वसंत ऋतूपर्यंत सुरू राहणारी पावसाची रिमझिम आणि सुपीक ज्वालामुखीय जमिनीमुळे सिएटलमध्ये वसंत ऋतूची जणू लक्षवेधी वरात पाहायला मिळते.

निसर्गाचा चमत्कार

वसंत ऋतूचे वराती अनेक आहेत. रंगीबेरंगी, सुंदर वस्त्रं परिधान केलेल्या या वराती मंडळींचे आगमन सतत सुरू असते. झाडे, वेली, लहान-मोठया झाडांवर नवीन छोटी पाने फुलतात. कधी रंगीबेरंगी, तेजस्वी आणि वैविध्यपूर्ण फुले पानांच्या आधी तर कधी पानांनंतर उमलतात. कधी कधी ती फुलांसारखी फांद्यावर लटकतात तर काही थेट झाडांच्या खोडावरच उमलतात. मला असं वाटायचं की, रंगांचे सात प्रकार आहेत, पण या फुलांनी मला शिकवलं की, सात रंगांच्या असंख्य छटाही असतात. या छटांमधून अगणित, अद्वितीय आणि आश्चर्यकारक रूपं तयार होऊ शकतात. निसर्गाचा हा चमत्कार पाहून मी थक्क झालो.

वसंत ऋतूची ही वरात म्हणजे मेक्राससेसनंतर ट्यूलिप्स आणि डॅफोडिल्सची फुले फुलतात. त्या पाठोपाठ हयसिंथ, मस्कारी, कॅमेलिया येतात. हयसिंथचा गोड सुगंध वातावरणाला सुगंधित करतो.

रंगीबेरंगी फुलपाखरं आनंदाची गाणी गातात आणि मधमाश्या या वरातीच्या स्वागतासाठी नाचू लागतात. हमिंग बर्ड्स, रॉबिन्स, ब्लू जे इत्यादी पक्ष्यांची चाहूल लागते. गोल्डन रेन वृक्ष, गोल्डन चेन वृक्ष, राजगिरा वगैरे वृक्ष सोनेरी रंगाच्या फुलांनी सजून हसू लागतात.

डॅफोडिल्स ट्यूलिप्स

या वरातीत आता चेरी, प्लम्स इत्यादींची पाळी येते. हे वृक्ष जणू आपला सर्व ऐवज घालून वरातीत सहभागी होतात. हे सर्व वृक्ष गुलाबी किंवा पांढऱ्या फुलांनी इतके आच्छादलेले असतात की, असे वाटते जणू, संपूर्ण शहर गुलाबी ओढणीने गुंडाळले आहे. जिकडे पाहावे तिकडे चेरीच्या झाडांचा सुंदर बहार दिसतो. हे दृश्य पाहून मला या सर्व वृक्षांना मिठी मारावीशी वाटते. या मोहक दृश्यावरून नजर वळत नाही तोच गोड सुगंधासह जांभळया, गुलाबी आणि पांढऱ्या रंगाच्या फुलांनी सजून वरात पुढे जाऊ लागते.

फुलांच्या रंगाबरोबरच त्यांचा कधी गोड, कधी आंबट, कधी वेलचीसारखा, कधी ओव्यासारखा तर कधी झणझणीत मसाल्यासारखा सुगंधही वैविध्यपूर्ण असतो.

निसर्गाचे वैशिष्ट्य

डांगवूड्सची फुले उमलू लागताच समजावं की, वसंताची पूर्ण वरात आली आहे. सिएटलचे वैशिष्ट्य म्हणजे उन्हाळ्यातही वसंतोत्सव सुरू असतो. बुबुळ, गुलाब, जास्मिन, ग्लॅडिओलस, डहलिया इत्यादी फुले उन्हाळ्यात वसंत ऋतूची अनुभूती देतात.

इथले वैशिष्ठ्य म्हणजे येथे अनेक प्रकारची निळया रंगाची फुलं पाहायला मिळतात. वसंत ऋतूच्या आगमनाबरोबरच सिएटलमध्ये ऊन, सावली, ढग आणि पावसाचा लपाछपीचा खेळ सुरू असतो. आकाशात सूर्यप्रकाश आणि पावसाचे एकाच वेळी आगमन होते.

नागरिकांची जबाबदारी

अचानक कुठेतरी एक सुंदर इंद्रधनुष्य चमकू लागते. कधीकधी दोन इंद्रधनुष्य एकत्र दिसतात. सिएटलच्या वसंत ऋतूची ही रंगीबेरंगी वरात दरवर्षी माझ्या मनाला आनंदित करते. निसर्गाचा हा चमत्कार दरवर्षी पाहायला मिळतो. सृष्टीची ही निर्मिती खूपच आश्चर्यचकित करणारी आहे. येणाऱ्या पिढयांनाही निसर्ग सौंदर्याचा आस्वाद घेता यावा यासाठी त्याचे संपूर्ण संवर्धन करणे ही जगातील सर्व नागरिकांची जबाबदारी आहे.

शरीराला दुर्गंधी का येते?

* गरिमा पंकज

लाखो लोकांना शरीराच्या वासाची समस्या भेडसावते, विशेषतः उन्हाळ्यात. बहुतेक लोकांना असे वाटते की शरीराची दुर्गंधी किंवा दुर्गंधी घामाच्या निर्मितीमुळे येते. पण हे अर्धे सत्य आहे. खरं तर, आपल्या शरीराला दुर्गंधी येण्याचे कारण म्हणजे शरीरावर वास किंवा वास निर्माण करणारे बॅक्टेरिया असणे. शरीराच्या त्वचेत असलेले बॅक्टेरिया अपोक्राइन ग्रंथींमधून बाहेर पडणाऱ्या घामामध्ये असलेले प्रथिने आणि चरबी खातात. शरीराच्या केसाळ आणि ओलसर भागात लाखो जीवाणू असतात जे शरीरात राहतात. हे जीवाणू गंधहीन एपोक्राइन घामाच्या संयुगांना दुर्गंधीयुक्त पदार्थांमध्ये रूपांतरित करतात.

घामाचा वास ही एक सामान्य समस्या आहे जी शारीरिक आरोग्य आणि आत्मविश्वासावर परिणाम करते. दिवसभराच्या कामामुळे आणि रोजच्या ताणतणावामुळे देखील हे होऊ शकते. शरीरातून येणाऱ्या घामाच्या वासामुळे आपला आत्मविश्वास कमी होतोच, शिवाय आपल्या वैयक्तिक आरोग्यावरही परिणाम होतो. तर सुगंधित शरीर केवळ आत्मविश्वास वाढवत नाही तर लोकांमध्ये तुमच्याबद्दल आकर्षण देखील वाढवते.

म्हणून, शरीराची दुर्गंधी रोखणे आणि योग्य सुरक्षा उपायांचा अवलंब करणे खूप महत्वाचे आहे.

शरीराच्या दुर्गंधीची काही इतर कारणे

कपड्यांची चुकीची निवड देखील याचे कारण असू शकते. सिंथेटिक कपडे घाम शोषू शकत नाहीत तर सूती कापड घाम खूप लवकर शोषून घेते. जर तुम्हाला खूप घाम येत असेल तर रेयॉन आणि पॉलिस्टरसारखे कापड वापरणे टाळणे चांगले. अन्यथा, घाम न सुकल्याने शरीरात बॅक्टेरिया वाढू लागतात आणि दुर्गंधी येऊ लागते.

तणावामुळेही दुर्गंधी येते. जेव्हा आपण तणावाखाली असतो तेव्हा आपल्या शरीराला खूप घाम येतो. या काळात शरीरात कॉर्टिसोल नावाचा हार्मोन तयार होतो, ज्यामुळे जास्त घाम बॅक्टेरियाच्या संपर्कात येतो आणि दुर्गंधी येते.

चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळेही शरीराची दुर्गंधी वाढू शकते. जास्त कॅफिन किंवा कांदा आणि लसूण यांचे सेवन केल्याने ही समस्या वाढू शकते.

घामाव्यतिरिक्त, शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे देखील शरीराची दुर्गंधी येते.

शरीराची दुर्गंधी कशी दूर करावी

दिवसातून दोनदा चांगली आंघोळ करा. आंघोळ केल्याने आणि त्वचेला घासल्याने जंतू, घाण आणि वास निघून जातो. शरीराचे सर्व भाग, विशेषतः मान, काखे आणि पाय, पूर्णपणे धुवावेत. शरीराचे हे असे भाग आहेत जिथे जंतू जमा होतात आणि दुर्गंधी निर्माण करतात. आंघोळीच्या पाण्यात कोलोन टाकल्याने शरीराची दुर्गंधी दूर होते. चंदन, गुलाब आणि खूस यासारख्या नैसर्गिक घटकांचे गुणधर्म शरीराची दुर्गंधी दूर करण्यास मदत करतात.

अशा परिस्थितीत, शॉवर जेल आणि बॉडी शॅम्पू तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात. आंघोळीच्या पाण्यात गुलाबजल घाला. हे एक नैसर्गिक शीतलक आहे. आंघोळीच्या पाण्यात गुलाबजल टाकल्याने शरीराला एक छान वास येतो आणि ताजेपणाची भावना येते. त्वचेवर घाम साचू देऊ नका. तुमच्या काखेचे केस नियमितपणे स्वच्छ करा. सुती कपडे घाला. सैल आणि आरामदायी अंतर्वस्त्रे घाला.

चांगले स्वच्छ केलेले आणि धुतलेले कपडे परिधान केल्याने तुमच्या शरीराची दुर्गंधी दूर होण्यास मदत होऊ शकते. कपडे स्वच्छ आणि दुर्गंधीमुक्त ठेवण्यासाठी कपडे धुण्यासाठी सॅनिटायझर वापरा.

तुमच्या आहारात बदल करा

शरीरातून जास्त घाम आल्याने दुर्गंधी येते. अशा परिस्थितीत, तुम्ही तुमचा आहार बदलून शरीराची दुर्गंधी टाळू शकता. दररोज लिंबू पाणी प्या. यामुळे थंडावा जाणवेल आणि शरीराला कमी घाम येईल. जेवणापूर्वी आणि नंतर आल्याची चहा प्या. ताज्या आल्याच्या मुळाचे बारीक तुकडे करा आणि त्यात चिमूटभर मीठ मिसळा.

जेवणापूर्वी ते थोडेसे चावून खा. जेवणासोबत कोमट पाणी पिल्याने देखील मदत होऊ शकते. हलके आणि कमी मसालेदार अन्न खा. एकाच वेळी खूप जास्त अन्न खाण्याऐवजी ते लहान भागात खा.

परफ्यूम आणि डिओडोरंट्स वापरा

परफ्यूम आणि डिओडोरंट्स दुर्गंधी रोखण्यास मदत करू शकतात. योग्य डिओडोरंट निवडा आणि त्यांचा नियमित वापर करा. डिओडोरंट तुमच्या शरीरावर घामामुळे येणारा दुर्गंधी कमी करतो. दुर्गंधीनाशक हे सुनिश्चित करते की घामाच्या त्वचेवर अँटीमायक्रोबियल एजंट्स लावले जातात. ते घटक दुर्गंधी निर्माण करणारे जीवाणू मारतात किंवा कमीत कमी त्यांची वाढ कमी करतात.

स्वच्छतेची काळजी घ्या

शरीराच्या दुर्गंधीचे कारण हार्मोनल बदल देखील असू शकतात. महिलांमध्ये गर्भधारणेदरम्यान किंवा रजोनिवृत्तीदरम्यान आणि पुरुषांमध्ये लैंगिक संभोग दरम्यान हार्मोन्समध्ये बदल झाल्यामुळे दुर्गंधी येऊ शकते.

स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी लावून, नियमित स्वच्छता राखून आणि अँटीसेप्टिक उत्पादने वापरून तुम्ही शरीराची दुर्गंधी कमी करू शकता. तुम्ही आंघोळीसाठी दररोज डेटॉल बॉडीवॉश वापरू शकता. यासोबतच, हँड सॅनिटायझर आणि वाइप्सचा वापर देखील स्वच्छतेसाठी उपयुक्त ठरेल.

तणावापासून दूर राहा

ताणतणाव नियंत्रित केल्याने शरीराची दुर्गंधी कमी होऊ शकते. ताण कमी करण्यासाठी नियमित व्यायाम करा. सकारात्मक विचार करा आणि चांगली जीवनशैली जगा.

शरीराची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी घरगुती उपाय

काही लिंबू घ्या, ते पिळून घ्या आणि एका भांड्यात त्यांचा रस काढा. स्प्रे बाटलीमध्ये लिंबाचा रस भरा. या बाटलीच्या मदतीने तुमच्या वास येणाऱ्या त्वचेवर लिंबाचा रस स्प्रे करा. तुमच्या त्वचेवर लिंबाचा रस फवारल्यानंतर, ५ मिनिटांनी स्वच्छ कापडाने तुमची त्वचा पुसून टाका.

काही कडुलिंबाची पाने घ्या आणि त्यांची बारीक पेस्ट बनवा. कडुलिंबाची पाने कुस्करून चाळणीत ठेवा आणि त्याचा रस एका भांड्यात गाळा. कडुलिंबाचा रस एका स्प्रे बाटलीत भरा. तुमच्या त्वचेवर कडुलिंबाच्या रसाचे काही थेंब स्प्रे करा आणि ते पुसल्यानंतर किमान एक किंवा दोन मिनिटे तसेच राहू द्या. कडुलिंबामध्ये औषधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म जास्त असतो, त्वचेवर कडुलिंबाचा रस ठेवल्याने दुर्गंधी निर्माण करणारे बॅक्टेरिया आणि त्यांची वाढ दूर होते.

तुरटीचा तुकडा घ्या आणि तो पाण्यात बुडवा. त्वचेच्या दुर्गंधीयुक्त भागावर तुरटीचा तुकडा घासून तो तसाच ठेवा. तुरटीमध्ये उच्च प्रमाणात अँटीसेप्टिक आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात.

एक लहान वाटी पांढरा व्हिनेगर घ्या आणि त्यात कापसाचा गोळा बुडवा. व्हिनेगर त्वचेचा पीएच कमी करतो आणि त्वचेचे वातावरण सामान्य करतो. व्हिनेगरमध्ये उच्च आम्लीय गुणधर्म असतात. दुर्गंधीयुक्त त्वचेवर ते लावल्याने दुर्गंधी निर्माण करणारे बॅक्टेरिया नष्ट होतात आणि शरीराला दुर्गंधी येण्यापासून रोखले जाते.

पाण्यात सैंधव मीठ घालून आंघोळ केल्याने बॅक्टेरियाचा संसर्ग कमी होण्यास मदत होते. हे सक्रिय बॅक्टेरिया मारते आणि घामाचा वास कमी करते. याशिवाय, सैंधव मीठाची खास गोष्ट म्हणजे ते शरीरावरील मुरुमे आणि मुरुमे कमी करण्यास देखील उपयुक्त आहे.

लग्नाचे छायाचित्रण : लग्नाच्या छायाचित्रणावर अनावश्यक मोठा खर्च

* प्रतिनिधी

लग्नाची छायाचित्रण हा तंत्रज्ञानाशी संबंधित विषय आहे. काळाबरोबर तंत्रज्ञान बदलत आहे. आज किती जोडप्यांकडे ५० वर्षांपूर्वीचे फोटो सुरक्षित असतील?

रंगीत छायाचित्रण ३० वर्षांपूर्वी अस्तित्वात आले आणि रंगीत लग्नाच्या छायाचित्रांच्या आणि व्हिडिओंच्या कॅसेट बनवल्या जाऊ लागल्या. जे व्हीसीआर म्हणजेच व्हिडिओ कॅसेट रेकॉर्डरद्वारे टीव्हीवर पाहिले जात होते. आज जर व्हिडिओ कॅसेट आहेत, तर किती जोडप्यांकडे व्हीसीआर आहेत? फोटो अल्बम पूर्वी प्लास्टिकचे बनलेले असायचे, ज्यामध्ये त्या काळातील छायाचित्रे ओलाव्यामुळे खराब झाली असती. व्हिडिओ कॅसेट्सनंतर, लग्नाचे व्हिडिओ सीडीमध्ये म्हणजेच कॉम्पॅक्ट डिस्कमध्ये रेकॉर्ड केले जाऊ लागले. ही सीडी संगणक आणि लॅपटॉपवर प्ले करता येते. आजच्या काळात त्याचे स्थानही संपले आहे.

मोबाईलवरून आव्हान

आता पीडी म्हणजेच पेन ड्राइव्हचा युग आहे. हे कोणत्याही प्रकारच्या टीव्ही, संगणक, लॅपटॉप आणि प्रोजेक्टरवर पाहता येते. आता फोटो आणि व्हिडिओंचे सर्वात मोठे आव्हान मोबाईलवरून येत आहे. लग्नाचा फोटोग्राफर काही महिन्यांनी फोटो आणि व्हिडिओ देतो, परंतु ते फोटो आणि व्हिडिओ मोबाईलवरून लगेच क्लिक केले जातात आणि सोशल मीडियावर अपलोड केले जातात. सोशल मीडियावर कोणताही फोटो अपलोड होताच त्याचे मूल्य नाहीसे होते. गेल्या ३० वर्षांत तंत्रज्ञानात झपाट्याने बदल झाले आहेत. बदलत्या काळात गोष्टी झपाट्याने जुन्या होत आहेत.

अशा परिस्थितीत, येत्या २०-३० वर्षांत आजचे व्हिडिओ आणि फोटो कोणत्या तंत्रज्ञानाचा वापर करत असतील हे सांगता येत नाही. त्यावेळी त्यांना पाहणे सोपे होईल की नाही हे सांगता येत नाही. ३० वर्षांपूर्वी सोशल मीडिया नव्हता. त्यावेळी कोणीही विचार केला नसेल की व्हिडिओ आणि फोटो इतक्या वेगाने व्हायरल होऊ शकतात. फोटो आणि व्हिडिओ जतन करणे सोपे नाही. कागदी फोटो अल्बमची जागा आता लॅमिनेशन फोटो अल्बमने घेतली आहे. ज्यामध्ये २-३शे निवडक छायाचित्रे प्रदर्शित केली जातात. हे काढून टाकता येत नाहीत किंवा अल्बममध्ये नवीन फोटो जोडता येत नाहीत.

पॅकेजेस ७०-८० हजारांपासून ते ४ ते ५ लाखांपर्यंत आहेत

यानंतरही लग्नाचे फोटो आणि व्हिडिओवरील खर्च वाढला आहे. ३० वर्षांपूर्वी सामान्य लग्नात जितका पैसा खर्च होत असे, तो आता व्हिडिओ आणि फोटोंवर खर्च होतो. हा व्हिडिओ आणि छायाचित्रकार मुलगा आणि मुलगी दोघांनीही जपून ठेवले आहेत. म्हणजे खर्च दुप्पट होतो. लग्नातील बहुतेक विधी मुलगा आणि मुलगी एकत्रच करतात. अशा परिस्थितीत दुप्पट खर्चाची गरज का आहे?

ही विचार करण्यासारखी गोष्ट आहे. व्हिडिओ आणि छायाचित्रकारांसह ५-६ जणांची टीम आहे. त्यांचे पॅकेज ७०-८० हजारांपासून ते ४ ते ५ लाखांपर्यंत आहे. ही किंमत शहरावर आणि छायाचित्रकाराच्या वैशिष्ट्यावर अवलंबून असते. छायाचित्रकार आणि व्हिडिओग्राफरसोबतच ट्रॉली कॅमेरा आणि ड्रोन कॅमेरादेखील आवश्यक आहे. ट्रॉली कॅमेरा तिथे बसवलेल्या एलईडीवर लग्नाचे कार्यक्रम त्वरित प्रदर्शित करतो. जेणेकरून इतर ठिकाणी असलेल्या लोकांनाही मुख्य लग्नाच्या कार्यक्रमात काय चालले आहे ते पाहता येईल? ज्या ठिकाणी मॅन्युअल कॅमेरा पोहोचू शकत नाही अशा ठिकाणांहून ड्रोन कॅमेऱ्याच्या मदतीने फोटो काढले जातात. या सर्वांची स्वतःची किंमत आहे. ज्यामुळे संपूर्ण पॅकेज महाग होते.

कोणत्या प्रकारचे कॅमेरे वापरले जातात?

बहुतेक छायाचित्रकार लग्नाच्या छायाचित्रणासाठी डीएसएलआर कॅमेरे वापरतात. व्यावसायिक छायाचित्रकार डीएसएलआर किंवा मिररलेस कॅमेरे वापरतात. कॅमेरा म्हणून, छायाचित्रकार बहुतेकदा Nikon Z6 वापरतात. याशिवाय पेंटेक्स. १००० मॉडेलचा कॅमेरा देखील चांगले परिणाम देतो. हा एक मॅन्युअल फिल्म कॅमेरा आहे. बहुतेक छायाचित्रकारांना यासह फोटो काढायला आवडते.

पुढे कॅनन EF85mm आहे. त्याचा लेन्स पोर्ट्रेट शूट करण्यासाठी चांगला मानला जातो. पेंटॅक्स K70 कॅमेरा 24MP सुधारित मेगापिक्सेलसह येतो.

छायाचित्रकारांचा असा विश्वास आहे की तिचे शरीर अधिक चांगले आहे. सर्व ऋतूंमध्ये चांगले काम करते. लग्नाच्या छायाचित्रणासाठी छायाचित्रकार प्राइम आणि झूम दोन्ही लेन्स वापरतात. हे झूम लेन्स देखील वेगवेगळ्या प्रकारचे असतात. एका छायाचित्रकाराची गुंतवणूक ४ ते ५ लाख रुपये असते. कॅमेरे आणि लेन्स व्यतिरिक्त, इतर अनेक उपकरणे देखील वापरली जातात. यानंतर व्हिडिओग्राफरचा सेटअप वेगळा असतो. म्हणजेच लग्नाच्या शूटचे पॅकेज घेणाऱ्या व्यक्तीची गुंतवणूक देखील ५ ते १० लाखांची असते. कॅमेरा चालवणारे आणि व्हिडिओ शूट करणारे सहाय्यक देखील पैसे घेतात. फोटो आणि व्हिडिओ एडिट करणे देखील एक कठीण काम आहे. हजारो व्हिडिओ आणि फोटोंमधून निवडलेल्या ३०० फोटोंचा अल्बम प्रिंट करण्यासाठी उपलब्ध आहे. छायाचित्रकार व्हिडिओ आणि इतर फोटो पेन ड्राइव्हमध्ये सेव्ह करतो आणि देतो. सोशल मीडियावर फोटो आणि व्हिडिओंचा एक वेगळा ट्रेंड आहे. यासाठी २ ते ३ मिनिटांचा खजिना म्हणजेच एक लघुपट बनवला जातो.

फोटोग्राफी महाग का आहे?

लग्नाचे छायाचित्रकार सूर्या गुप्ता म्हणतात, “दरवर्षी व्हिडिओ आणि फोटोग्राफी उपकरणांचे तंत्रज्ञान बदलते. क्लायंटला त्याच्या घरी शूटिंगसाठी चांगले व्हिडिओ आणि कॅमेरे वापरायचे असतात. बहुतेक लोक टोकन पैसे देऊन काम पूर्ण करतात.

जेव्हा त्यांना पूर्ण पैसे द्यावे लागतात तेव्हा ते सर्व प्रकारची सबबी करतात. सर्वात मोठे निमित्त म्हणजे फोटो आणि व्हिडिओमध्ये जी गोष्ट दाखवायला हवी होती ती दाखवली गेली नाही. बऱ्याच वेळा वधू तक्रार करते की ती फोटोत सुंदर दिसत नाहीये. काही जाड दिसतात तर काही काळे दिसतात. याचा एकमेव उद्देश छायाचित्रकाराकडून पैसे कापून घेणे आहे. तो कपात करतो आणि बराच वेळ घेतल्यानंतर पैसे देतो.”

लग्नाच्या आधी लग्नाच्या छायाचित्रणाचे काम सुरू होते. लग्नापूर्वीच्या शूट व्यतिरिक्त, हे हळदी, रिंग सेरेमनी, महिला संगीत आणि इतर अनेक कार्यक्रमांमध्ये देखील होते. अशा परिस्थितीत फक्त एक कॅमेरामन आणि व्हिडिओग्राफर पुरेसा नाही. संपूर्ण टीम काम करते. प्रत्येकाकडे वेगवेगळे कॅमेरे आणि व्हिडिओ असतात. अशा परिस्थितीत खर्च वाढतो.

एक चांगला लग्न छायाचित्रकार लग्नातील कोणताही विधी चुकवू इच्छित नाही. तो ग्राहकांना असे म्हणण्याची संधी देऊ इच्छित नाही की काही महत्वाची व्यक्ती चुकली आहे. लग्नाचा छायाचित्रकार एखाद्या छोट्या चित्रपट दिग्दर्शकासारखा बनतो. ज्यामुळे संपूर्ण लग्नाचा चित्रपट बनतो.

हा चित्रपट पुन्हा कोणी पाहत नाही ही वेगळी गोष्ट आहे. लग्नाच्या २०-३० वर्षांनंतर व्हिडिओ आणि फोटोंचे तंत्रज्ञान कोणत्या स्वरूपात अस्तित्वात असेल हे आज माहित नाही. अशा परिस्थितीत हे व्हिडिओ आणि फोटो किती उपयुक्त आहेत हे सांगता येत नाही.

आजच्या काळात, जिथे लग्न ही एकमेव हमी आहे, तिथे हे व्हिडिओ आणि फोटो सांत्वनासाठी नाही तर न्यायालयात साक्षीदार म्हणून सादर केले जातात. अशा परिस्थितीत, हा खर्च मर्यादित पद्धतीने केला पाहिजे. लग्नात होणारे बरेच खर्च फक्त दिखाव्यासाठी असतात. ज्याचे बजेट कितीही असो, तो ते खर्च करतो. खर्च करण्यापेक्षा परस्पर प्रेम आणि सुसंवाद यावर अधिक लक्ष दिले तर बरे होईल. ज्याच्या मदतीने जीवनाचे वाहन पुढे सरकते.

नवीन वर्ष विशेष : २०२५ साठी तुमचे कपडे तयार करा, हे आहेत नवीन वर्षाचे फॅशन ट्रेंड

* सोनिया राणा

नवीन वर्षाचे खास : नवीन वर्षाच्या आगमनाने लोक काहीतरी नवीन करण्याचा विचार करतात. नवीन संकल्प, नवीन घराची सजावट आणि बरेच काही. पण या सर्वांमध्ये सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही २०२५ सालासाठी फॅशनसाठी सज्ज असले पाहिजे. तुमचा वॉर्डरोब नवीन वर्षानुसार अपडेट केला जाईल, तरच २०२५ वर्षाचे योग्य स्वागत होईल. दरवर्षी मेकअप आणि कपड्यांमधील वेगवेगळे ट्रेंड लोकांना आकर्षित करतात; कधीकधी एकसारखे लूक, कधीकधी प्राण्यांचे प्रिंट आणि मोठ्या आकाराचे कपडे फॅशनमध्ये असतात.

नवीन वर्षात फॅशनमध्ये काय ‘इन’ असेल ते जाणून घेऊया.

१. शाश्वत फॅशन

पर्यावरणाविषयी वाढती जागरूकता असल्याने, २०२५ मध्ये शाश्वत आणि पर्यावरणपूरक कपडे हा एक मोठा ट्रेंड असेल. पुनर्नवीनीकरण केलेल्या साहित्यापासून आणि कापूस, बांबू, कमळाच्या धाग्यासारख्या सेंद्रिय कापडांपासून बनवलेले पोशाख तुमच्या वॉर्डरोबमध्ये नक्कीच असायला हवेत.

२. समृद्ध पोत आणि तटस्थ टोन

मखमली, रेशीम आणि साटनसारख्या समृद्ध पोतांसह तटस्थ आणि मातीच्या टोनचे संयोजन फॅशनमध्ये राहणार आहे. हा लूक प्रत्येक प्रसंगी उत्कृष्ट आणि सुंदर दिसतो.

३. २०२५ मध्ये सुएड फॅब्रिकचे वर्चस्व राहील

२०२५ च्या फॅशन ट्रेंडचे प्रदर्शन करणाऱ्या राल्फ लॉरेनसारख्या सर्व प्रमुख फॅशन डिझायनर्सच्या शोमध्ये सुएडला मोठी मागणी होती. ज्यामुळे हे निश्चित आहे की बॅग्ज असोत, बूट असोत, जॅकेट असोत किंवा ओव्हरऑल असोत, साबर फॅब्रिक सर्वत्र असेल. फॅशन शो आणि डिझायनर कलेक्शनमध्ये बोहेमियन शैलीची एक अत्याधुनिक आवृत्ती दिसून येत आहे, ज्याचा मुख्य नायक साबर फॅब्रिक आहे.

४. पिवळ्या रंगांची जादू

२०२५ मध्ये पिवळ्या रंगाचे विविध छटा जसे की क्रिमी व्हॅनिला पिवळा आणि ठळक केशर पिवळा ट्रेंडमध्ये असतील. हे रंग तुमच्या कपड्यांमध्ये नवीन जीव भरतील.

५. मिनी स्कर्टची जागा गरम रंग घेतील

नवीन वर्षात मिनी स्कर्ट बाजूला ठेवून हॉटपँट्स हा नवीन फॅशन ट्रेंड म्हणून उदयास येईल. तुम्ही ते साधे किंवा स्टॉकिंग्जसह स्टाईल करू शकता. पुढच्या वर्षी, हॉट पँट्स केवळ कॉटनमध्येच नाही तर निट, सिक्वेन्स, डेनिम आणि लेदर फॅब्रिकमध्येही दिसतील. तुम्ही ते पार्टी ब्लाउजसह घाला किंवा कार्डिगनसह स्टाईल करा. २०२५ मध्ये हे हॉट पँट्स जेन जी ची पहिली पसंती असणार आहेत.

  1. 6. युनिसेक्स फॅशन

लिंग-तटस्थ कपडे २०२५ चा सर्वात मोठा ट्रेंड बनू शकतात. ओव्हरसाईज जॅकेट, बॅगी पॅन्ट आणि बॉक्सी टी-शर्ट मुले आणि मुली दोघेही घालू शकतात. बॉयफ्रेंड जीन्स, मॉम जीन्स आणि ओव्हरसाईज्ड कार्गो जीन्स फॅशनमध्ये राहतील.

  1. 7. मेटॅलिक आणि ग्लिटर लूक

पार्टी वेअरमध्ये मेटॅलिक फिनिश आणि ग्लिटर आउटफिट्स ट्रेंडमध्ये असतील. २०२५ मध्ये सोनेरी, चांदी आणि कांस्य रंगातील कपडे तुम्हाला वेगळे आणि स्टायलिश दिसतील.

  1. 8. प्रिंट्स आणि अ‍ॅक्वा प्रिंट्सची जादू

अ‍ॅनिमल प्रिंट्स, अ‍ॅबस्ट्रॅक्ट डिझाईन्स आणि बोल्ड फ्लोरल प्रिंट्स फॅशनमध्ये राहतील. हे घालून तुम्ही स्वतःला ट्रेंडी दिसू शकता. नवीन वर्षात खोल समुद्रापासून प्रेरित असलेले अॅक्वा प्रिंट्सदेखील खूप लोकप्रिय होतील.

  1. 9. अॅथलेझर वेअरचे आकर्षण

२०२५ मध्येही को-ऑर्डर सेट, ट्रॅक पॅन्ट आणि स्नीकर्ससारखे आरामदायी आणि स्टायलिश वर्कआउट कपडे रोजच्या पोशाखाचा भाग राहतील. स्वेटपँट्स हा २०२५ सालचा सर्वात मोठा ट्रेंड असणार आहे.

  1. 10. अॅक्सेसरीजची जादू

मोठ्या आकाराचे कानातले, बहुस्तरीय नेकलेस आणि रुंद बेल्ट्ससारखे स्टेटमेंट पीस तुमचा पोशाख आणखी खास बनवतील.

  1. 11. वैयक्तिक शैलीचे महत्त्व

२०२५ मध्ये, ट्रेंड्ससोबत राहा आणि तुमची वैयक्तिक शैली देखील वाढवा. तुम्हाला आरामदायी आणि आत्मविश्वासपूर्ण वाटेल असे कपडे घाला.

२०२५ मध्ये फॅशन ट्रेंडमध्ये काही नवीन आणि मनोरंजक बदल दिसून येतील. फॅशनच्या बाबतीत हे नवीन वर्ष उत्तम बनवण्यासाठी, तुमचे वॉर्डरोब अपडेट करण्यासाठी आणि स्टायलिश दिसण्यासाठी या ट्रेंड्सचा अवलंब करायला विसरू नका.

टेक्नॉलॉजीचा आरोग्यावर वाईट परिणाम

* नसीम अंसारी कोचर

साधारणपणे पाहिलं जातं की गावातील स्त्रियांच्या तुलनेत शहरातील स्त्रिया जास्त सुंदर आणि कमनीय असतात. त्यांची त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार असते. याचं कारण आहे ब्युटी पार्लरची सुविधा आणि कॉस्मेटिक्सचा वापर, जे गावातील स्त्रियांना उपलब्ध नसतात. परंतु शहरी स्त्रियांची शारीरिक ताकद आणि इम्युनिटी गावातील स्त्रियांच्या तुलनेत खूपच कमी असते.

गावातील स्त्रिया शहरी स्त्रियांच्या तुलनेत खूपच कमी आजारी पडतात. मोठा आजार प्रसुती व मासिक समस्येशी जोडलेली असतात. साधारणपणे सर्दी खोकला तर घरगुती औषधं जसं की काढा इत्यादीच्या वापराने ठीक होतो. परंतु शहरातील स्त्रियांना तणाव, ब्लड प्रेशर, दम लागणं, हृदयरोग, अर्थरायटिस, स्किन प्रॉब्लेम, केस गळती, नैराश्यतासारखे अनेक त्रास खूपच कमी वयामध्ये सुरू होतात.

राधिका एक मध्यमवर्गीय कुटुंबाची सून आहे. वय २९ वर्षे आहे. लग्नाला ६ वर्षे झाली आहेत. त्यांना एक ४ वर्षाचा मुलगा आहे, जो आता शाळेत जाऊ लागला आहे. हे एक चांगलं खातं पितं कुटुंब आहे. गरजेच्या सर्व वस्तू घरात आहेत. मोलकरीणदेखील घरी आहे.

गेल्या २ महिन्यापासून राधिकाला जाणीव होऊ लागलीय की पायऱ्या चढतेवेळी तिचा श्वास फुल लागतो, गच्चीवर जातेवेळी धडधड वाढते. त्यामुळे तिने तिचं वजन केलं, जे पूर्वीपेक्षा दहा किलो वाढलं होतं. राधिकाला चिंता सतावू लागली श्वास फुलणं नक्कीच वाढत्या वजनाचं कारण आहे. हे ओळखून ते कसंही कमी करावं लागणार हा विचार करून तिने आधी मोलकरीण काढून टाकली. विचार केला की आता घरातील झाडूपोछा, भांडी ती स्वत:च करेल. यामुळे तिचं वाढलेलं वजन कमी होईल आणि तिचा व्यायामदेखील होईल.

मशीन्सच्या आधारे आयुष्य

राधिकाने सकाळी लवकर उठून झाडूपोछा करायला सुरुवात केली, परंतु हे तिच्यासाठी एवढे सहज सोपं नव्हतं. संपूर्ण घरात झाडू मारण्यातच राधिकाला पंधरा मिनिटाचा वेळ लागला. परंतु या १५ मिनिटात वाकून वाकून तिची कंबर दुखू लागली. मोलकरीण ज्या प्रकारे आरामात बसून पोछा मारत होती तसं राधिका करू शकली नाही. नंतर तिने उभ्या-उभ्याच पायानेच पोछा मारला. अर्ध्या तासाच्या कामानंतर ती दमून बिछान्यावर पडली. त्या दिवशी नाश्ता आणि लंचदेखील तिच्या सासूबाईंनाच करावा लागला.

राधिका हैराण झाली होती की तिच्यापेक्षा दुप्पट वयाची रामवती कशी आरामात पूर्ण घराचा झाडू पोछा, भांडी वगैरे करते. एवढेच नाही तर तिच्या घराबरोबरच दिवसभर ती ८ ते १० घरांमध्ये हे काम करायला जाते. तिने कधीच दुखण्याची तक्रार केली नाही. राधिकाने ५ दिवस कसंबसं काम केलं, मात्र सहाव्या दिवशी रामवतिला पुन्हा कामावरती बोलवलं.

सिमरनचा त्रास

सिमरनचं माहेर पंजाबच्या एका खेडेगावामध्ये आहे. तिचं लग्न कमी वयातच दिल्लीत राहणाऱ्या जसवीर सिंहसोबत झालं होतं. जसवीरच्या घरी येऊन सिमरनला ते सर्व मिळालं ज्याची तिने कल्पनादेखील केली नव्हती. आधुनिक साधनं असणारा फ्लॅट ज्यामध्ये किचनमध्ये कणिक मळण्यापासून ते पोळी बनवण्याच्या उपकरणापासून मिक्सर, ज्यूसर, राईस कुकर, डिश वॉशर, टोस्टर, मायक्रोवेव्ह, अत्याधुनिक गॅस शेगडी सर्वकाही होतं. बाथरूममध्ये गिझर आणि वॉशिंग मशीन होतं. येण्या जाण्यासाठी कार उभी होती.

तर सिमरनच्या माहेरी तिची आई अजूनदेखील लाकडाची चूल पेटवते आणि पाट्यावरती वाटण वाटते. मोठयाशा टबामध्ये घरभरचे कपडे भिजवून हाताने रगडून धुते. पूर्ण घराची स्वच्छता स्वत: करते. भर दुपारी पतीसोबत शेतात शेती करायला जाते, जवळच्या जंगलातून लाकडं आणि आपल्या शेतातून धान्याच्या बोऱ्या स्वत:च्या डोक्यावर ठेवून येते. घराच्या मागे एका मोठया भागात लावलेल्या भाज्यांची देखभाल ती देखील ती करते.

अनेकदा रात्री शेतामध्ये पाणी देण्याची जबाबदारी देखील तिचीच असायची. घराच्या ओखलीमध्ये धान्य टाकून कुटण्याची आणि तांदूळ वेगळे करण्याचं काम ती दररोज करते. घरामध्ये पाळलेल्या गाई-म्हशींना चारा व पाणी देणं, त्यांना धुणं आणि दूध काढण्याचं कामदेखील तिची जबाबदारी आहे. म्हणजेच दिवसभर ती भरपूर शारीरिक श्रम करते. परिणामी तिचं शरीर बलिष्ठ आणि ऊर्जावान आहे. आजार तिच्या आजूबाजूलादेखील फिरत नाही. ५५ वर्षाची असून देखील तिचा जोश २५ वर्षाच्या तरुण मुलीसारखा आहे.

परंतु तिची २५ वर्षाची मुलगी सिमरन तरुणपणीच वृद्धपणाच्या आजाराने घेरलेली आहे. सासरी विविध प्रकारच्या गॅजेट्सने तिला कामसुकार बनवलंय. लग्नाच्या ८ वर्षातच तिला लठ्ठपणा, गुडघेदुखी, हाय ब्लड प्रेशर आणि स्पाँडिलायसिससारख्या आजारांनी घेरलंय. सिमरनचा हा आजार तंत्रज्ञानाची देणगी आहे. ज्याने तिला आणि तिच्यासारख्या अनेक मुलींना शारीरिकरित्या अशक्त आणि कामचुकार बनवलं आहे. सोबतच अनेक रोगांनी ग्रस्तदेखील केलं आहे.

आरामशीर आयुष्याचे साईड इफेक्ट्स

सिमरन माहेरी खूपच कमी जाते. गेली तरी ती २-३ दिवसात परत येते कारण तिथे सर्व कामं स्वत:च्याच हाताने करावी लागतात. आधुनिक मशीनची सवय झालेल्या सिमरनकडून मेहनतीची काम होत नाहीत. माहेरी शौचालयदेखील इंडियन स्टाईलचा आणि घराबाहेर बनलेला आहे, जिथे बालदीत पाणी भरून जावं लागतं, तर सासरी वेस्टर्न स्टाईल कमोड ची सुविधा आहे. त्याची तिला ८ वर्षापासूनच सवय झालीय आणि आता तिला खाली देखील बसता येत नाही. खाली बसल्यानंतर तिचे गुडघे दुखू लागतात. खरं तर, सासरी आरामदायक जीवन आणि आधुनिक उपकरणांनी सिमरनला आजारी, आळशी आणि थुलथुलीत बनवलं आहे.

तंत्रज्ञानाच्या विस्ताराने स्त्रियांच आयुष्य सहज सोपं झालंय, परंतु शारीरिकरित्या कमजोर आणि आजारी जास्त केलंय. मुलं तर कॉलेज, ऑफिस, जिम, खेळ इत्यादीच्या माध्यमातून स्वत:ला शारीरिकरित्या फिट आणि ऊर्जावान ठेवतात, परंतु खास गृहिणींसाठी जे शारीरिक श्रम जसं की धान्य दळणं, पाटयावर मसाला वाटणे, पीठ मळणं, विहिरीतून पाणी आणणं, शेतामध्ये काम करणं पूर्वी करत होत्या आणि त्यामुळे त्या एकदम तंदुरुस्त होत होत्या, आधुनिक उपकरणांनी मेहनतीची कामं काढून घेतली.

परिणामी त्यांच्या शरीराचे मसल्स खूपच कमी वयात सैलसर आणि कमजोर होऊ लागले. साधारणपणे स्त्रियां जिमला जिथे शारीरिक व्यायाम होतो तिथे फार जात नाहीत. शहरी स्त्रिया आधुनिक उपकरणांच्या मदतीने कमी वेळात घरातील काम आटपून दिवसभर टीव्ही सिरीयल्स पाहतात व मोबाईलमध्ये बिझि असतात. व्यायाम न करता आरामशीर आयुष्य त्यांचं आरोग्य खराब करत आहे.

टेक्नॉलॉजीचे गुलाम

टेक्नॉलॉजीने कामाला सुगम नक्कीच केलंय, कामाची वेळ देखील कमी केलीय, परंतु त्याने माणसाचं शरीर मात्र कमजोर केलंय. कम्प्युटर कीबोर्डवर वेगाने बोटं चालविणारी लोकं आता हातात पेन पकडून दोन पानाची चिठ्ठीदेखील व्यवस्थित लिहू शकत नाहीत. कागदावर पेन चालविणारे हात थरथर कापतात. पेनावरती बोटांची पकड व्यवस्थित बसत नाही. बाईक चालविणाऱ्यांना जर काही अंतर पायी वा सायकल चालवून जावं लागलं तर त्यांच्या गुडघ्यांमध्ये वेदना होतात.

तंत्रज्ञानाचे गुलाम बनून आपण मानसिकरित्या कमजोर होत आहोत. वाण्याच्या दुकानावर सामान खरेदी केल्यानंतर आपण मोबाईल फोनवर कॅल्क्युलेटर करून हिशेब करतो तर आपल्यापेक्षा अगोदरच्या पिढीतील लोकं आणि लहानपणापासून आपणदेखील सर्व हिशेब मिनिटांमध्ये डोक्याने जोडत होतो.

नवीन शोधामुळे नक्कीच आपल्याला फायदा झाला आहे. हे तंत्रज्ञान असं झालं आहे ज्याने मानवी जीवन खूपच सहज, सरळ आणि रोचक बनलं आहे. परंतु कोणत्याही तंत्रज्ञानासोबत त्याचा खरा आणि चुकीचा अशा दोन्ही बाजू आहेत. अशावेळी आपण हे ठरवायला हवं की कोणत्या तंत्रज्ञानाचा वापर आपण आपल्या आयुष्यात कुठपर्यंत करावा. आपण या गोष्टीकडे दुर्लक्ष करता कामा नये की तंत्रज्ञानाच्या अत्याधिक उपयोगानेच आज ग्लोबल वॉर्मिंसारखी गंभीर आव्हानं आपल्यासमोर उभी राहिली आहेत, जी मानवी शरीरासाठी, मानवी जीवनासाठी नाही, तर संपूर्ण धरती पर्यावरण आणि जीवजंतूंसाठीदेखील घातक सिद्ध होत आहे.

नवीन वर्षात असे बदला इंटीरियर

* नसीम अंसारी कोचर

नवीन वर्षात प्रत्येकालाच काहीतरी नवीन करण्याची इच्छा असते, विशेषत: गृहिणी त्यांच्या घराच्या सजावटीबद्दल खूपच विचार करतात. नवीन वर्षात काय करायचे, काय बदलायचे, जेणेकरून घराच्या प्रत्येक कोपऱ्यात नवीनतेची भावना जागृत होईल? नवीन वर्षात अशी कोणती नवीन गोष्ट आणावी, जी पाहून सर्वच कौतुक करतील? सर्वात महत्त्वाचा असतो ती घरातील ड्रॉईंग रूम अर्थात दिवाणखाना, जिथे बाहेरून आलेले आणि पतीचे मित्र वगैरे येऊन बसतात.

दिवाणखान्याच्या लुकवरून गृहिणीची आवड, शैली आणि सर्जनशीलतेचा अंदाज त्यांना लावता येतो. त्यामुळेच नवीन वर्षात नवा सोफा, नवे पडदे, नवीन कार्पेट खरेदी करून दिवानखान्याचा लुक बदलण्यासाठी बहुतेक महिला उत्सुक असतात आणि त्यासाठी इंटिरिअर डेकोरेटर्सचीही मदत घेतात. या सर्वांत त्यांचा बराच पैसा खर्च होतो.

पण, यावेळी आम्ही तुम्हाला नवीन वर्षासाठी तुमच्या घरात बदल करण्यासाठी जी माहिती देत आहोत, त्यामुळे तुमचे पैसे तर वाचतीलच, शिवाय घराचा लुकही अशा प्रकारे बदलेल की लोक तुमची विचारसरणी आणि कलात्मकतेचे तोंड भरून कौतुक करतील. यासोबतच तुमच्या घराचा हा नवा लुक तुमच्या प्रियजनांमधली नातीही घट्ट करेल, एकमेकांमधील जवळीकता वाढेल, चला तर मग जाणून घेऊया काय आहे हा नवीन प्रकार :

खोलीची शोभा

सहसा, मध्यमवर्गीय किंवा उच्च वर्गाच्या घरात प्रवेश करताच, एखाद्याला सुंदर फर्निचर, पडदे, शोपीस इत्यादींनी सजलेला दिवाणखाना दिसतो. बंगल्यात किंवा घरातही दिवाणखाना उत्तम सोफा सेट आणि मध्यवर्ती टेबल अशा प्रकारे सजवला जातो. खिडक्या आणि दरवाज्यांवर सुंदर पडदे, बाजूच्या टेबलावरील शोपीस, फुलांच्या कुंडया किंवा इनडोअर प्लांट्स खोलीचे सौंदर्य वाढवतात.

आजकाल, टू बीएचके आणि थ्री बीएचके फ्लॅटमध्ये, समोर ड्रॉइंग रूम म्हणजेच दिवाणखाना आणि मागच्या बाजूला डायनिंग रूम म्हणजेच जेवणाची खोली तयार करण्यासाठी एका मोठया हॉलचे विभाजन केले जाते. काही ठिकाणी दोन भागांमध्ये पातळ पडदा लावला जातो. काही ठिकाणी अशा पडद्याची गरज भासत नाही. ड्रॉइंग रूम आणि डायनिंग रूम एकाच हॉलमध्ये असतात.

डायनिंग रूममध्ये खुर्च्या असलेले डायनिंग टेबल, लाकडी शोकेसमध्ये क्रॉकरी आणि भिंतीवर कपाट अशीच काहीशी बहुतांश घरांची मांडणी असते. बेडरूममध्ये महागड्या बेड ट्रेसिंग टेबल्स, साइड टेबल्स, शेल्फ इत्यादी असते. त्यानंतर मुलांची अभ्यासाची खोली येते, जी संगणक टेबल, खुर्ची, पुस्तकांचे कपाट, पलंग, बीन बॅग इत्यादी अनेक गोष्टींनी भरलेली असते.

नवीन घर घेतले की, फर्निचरवर लाखोंचा खर्च येतो. एखादा श्रीमंत माणूस फर्निचरवर करोडो रुपये खर्च करतो, पण श्रीमंत असूनही विभाने घराच्या सजावटीत फर्निचरला महत्त्व दिले नाही. तिच्या घरात कमीत कमी फर्निचर दिसते. विभाचे संपूर्ण घर जमिनीवरच सजवले गेले आहे. ड्रॉइंग रूमपासून बेडरूमपर्यंत सर्व जमिनीवरच आहे.

कलात्मक आणि राजेशाही लुक

विभाच्या घराच्या प्रवेशद्वारातून आत शिरताच हिरवळीच्या मधोमध बांधलेला दगडी रस्ता लागतो. ३ छोटया पायऱ्यांच्या दोन्ही टोकांना एकावर एक ठेवलेल्या ३ कलात्मक कलश पाहुण्यांचे स्वागत करतात. पायऱ्या चढताच डाव्या बाजूला बूट आणि चप्पल काढण्याची सोय आहे, कारण दारापासून उजवीकडे तिचा संपूर्ण दिवाणखाना सुंदर मखमली कार्पेटने सजवला आहे.

समोरच्या भिंतीपासून अर्ध्या खोलीपर्यंत उंच गादीवर, सजवलेल्या रंगीबेरंगी बेडशीट राजेशाही थाट आणि राजदरबाराची अनुभूती देतात. मधल्यामध्ये कप आणि चहाचे ग्लास इत्यादी ठेवण्यासाठी लाकडाचे छोटे सुंदर टेबल आहेत, त्यावर विभाने स्वत: ऑईलपेंटने सुंदर डिझाईन तयार केले आहे, जे खूपच कलात्मक दिसते.

दिवाणखान्याच्या दुसऱ्या कोपऱ्यात मखमली बेडशीट आणि उशी एका छोटया गादीवर ठेवून एक म्युझिक कॉर्नर तयार केला आहे, जिथे विभाने तानपुरा आणि हार्मोनियम ठेवले आहे. मोकळया वेळेत ती या कोपऱ्यात बसते आणि संगीतात तल्लीन होते. विभाच्या बहुतेक मैत्रिणी, ज्या हौशी आहेत, त्यांना गाणी आणि संगीताची आवड आहे.

जमिनीवर सुंदर गाद्यांवर जमलेली ही मैफल जो आनंद देते तो महागडया सोफ्यावर बसून अनुभवता येणार नाही. सर्वांसोबत जमिनीवर बसल्याने अनोळखी लोकांमध्येही घरासारखे वातावरण आणि संवादातही आपोआपच जवळीकता निर्माण होते.

सुंदर दिसेल प्रत्येक कोपरा

दिवाणखान्याच्या एका भिंतीवर बांधलेल्या शेल्फमध्ये प्रसिद्ध लेखकांची पुस्तके व्यवस्थित मांडलेली आहेत. शेल्फच्या खाली २ लहान बीन बॅग आहेत, जिथे कोणीही आरामात बसून पुस्तके वाचण्याचा आनंद घेऊ शकतो. कोपऱ्यात ठेवलेल्या ट्रायपॉड्सवर फुलदाणीत ताजी फुले तर सुंदर मेणबत्ती स्टँडमध्ये सुगंधित मेणबत्त्या आहेत. एकंदरीत विभाचा दिवाणखाना फारच सुंदर दिसतो.

घराच्या आत एक लहान व्हरांडयासह खुले स्वयंपाकघर आणि जेवणाची व्यवस्था आहे. डायनिंग हॉलच्या मजल्यावर कार्पेटही आहे. प्राचीन परंपरेनुसार विभाने १ फूट उंचीच्या एका लांब फळीचे डायनिंग टेबलमध्ये रूपांतर करून ते खोलीच्या मध्यभागी ठेवले आहे. त्यावर पांढऱ्या रंगाची चादर पसरवून मध्यभागी ताज्या फुलांची छोटेशी फुलदाणी ठेवली आहे. या खालच्या टेबलाभोवती बसण्यासाठी कार्पेटवर चौकोनी गाद्या पसरवल्या आहेत, ज्यावर लोक जुन्या पारंपरिक पद्धतीने जेवायला बसतात. हे प्लॅटफॉर्म, मजल्यापासून खाली उंचावलेले आहे, जे जमिनीवर बसणे अधिक आरामदायक आणि सोयीस्कर बनवते, विशेषत: वृद्ध लोकांसाठी.

विभा सांगते की, पौराणिक ग्रंथांमध्ये जेवणाची ही पद्धत खूप चांगली मानली गेली आहे. स्वयंपाकघरातून गरमागरम जेवण, चपात्या येतात आणि घरातील सर्व सदस्य एकत्र बसून जेवणाचा आस्वाद घेतात. विभाच्या घरी येणाऱ्या पाहुण्यांनाही जेवण वाढण्याची ही पद्धत खूपच आकर्षक आहे.

जुन्या काळाची गोष्ट वेगळी

जुना काळ आठवला तर भारतीय खाद्यपद्धतीतही गृहिणी स्वयंपाकघरात चुलीजवळ बसवून सर्वांना जेवण वाढत आणि तव्यावरची गरमागरम भाकरी एक एक करून प्रत्येकाच्या ताटात वाढत.

विभा तिची जास्तीत जास्त कामं खाली, जमिनीवर बसूनच करते, यामुळे तिचे नितंब, पाय आणि गुडघ्यांचा चांगला व्यायाम होतो. विभाच्या कुटुंबातील कोणत्याही सदस्याला लठ्ठपणा आणि सांधेदुखीची समस्या नाही आणि त्याचे कारण आहे ती ही राहणी, ज्यात सगळी कामं जमिनीवर बसून केली जातात. घरातील सर्वांच्या झोपण्याची व्यवस्थाही जमिनीवरच केलेली आहे.

घरातील कोणत्याही खोलीत पलंग नाही. त्याऐवजी कार्पेटवर जाड गाद्या आणि त्यावर बेडशीट, उशा आहेत. प्रत्येक गादीच्या डोक्याच्या दोन्ही बाजूला ठेवलेल्या छोटया टेबलावर लॅम्प आहे, तसेच जीवनावश्यक वस्तू ठेवण्याची व्यवस्था आहे.

बाजारातील थाटमाट

पारंपरिकपणे, भारतीय घरांमध्ये, लोक बसण्यासाठी जमिनीपासून कमी उंचीवर गाद्या किंवा मग जमिनीवरच बसण्याची व्यवस्था करतात. आजकाल घरं छोटी झाल्यामुळे ही परंपरा पुन्हा एकदा फर्निचरऐवजी लोकप्रिय होत आहे. याचे कारण म्हणजे, फर्निचर काढून टाकल्याने खोली अधिक प्रशस्त होते आणि तेथे अधिक लोकांना राहाता येते.

जमिनीवर बसल्याने अवजड, महागडया फर्निचरचा खर्चही वाचतो आणि ती बचत आपण इतर काही महत्त्वाच्या कामांसाठी वापरू शकतो. सर्व काही जमिनीवर असल्याने, लहान मुले उंचीवरून पडून जखमी होण्याचा किंवा फर्निचरमध्ये अडकून किंवा आदळून पडण्याचा धोका नसतो. बैठकीच्या खोलीत सर्व जमिनीवर असल्याने मुलांच्या सुरक्षेची काळजी करण्याची गरज नसते.

बाजारातील थाटमाट आपल्याला आकर्षित करतो आणि आपण अनावश्यक तसेच महागडया फर्निचरने आमची घरं भरतो, बाजार नेहमीच नवीन गोष्टींनी आपल्याला आकर्षित करण्याचा प्रयत्न करतो, पण सोफ्यावर किंवा उंच खुर्च्यांवर वेगवेगळे बसून आपण संकुचित असल्यासारखे वाटते. आपण एकमेकांसोबत फॉर्मल म्हणजेच औपचारिक असतो तर जमिनीवर एकत्र बसल्याने आपल्यातील जवळीकता वाढते. आपण मनमोकळेपणाने हसतो, थट्टा-मस्करी करतो. कुठेही कृत्रिमता नसते.

आठवा, आई जेव्हा हिवाळयाच्या कोवळया उन्हात चटई पसरून बसायची, तेव्हा सगळे कसे हळूहळू त्या चटईवर जमायचे, तिथेच बसून जेवण करून, मौजमस्ती करत दिवस घालवायचे. महागडया फर्निचरवर बसून अशी जवळीक कधीच निर्माण होऊ शकत नाही. तर मग या नवीन वर्षाचे स्वागत करताना आपण आपल्या प्रियजनांशी जवळीक वाढवूया आणि आपले घर फर्निचरमुक्त करूया.

६ सुट्टीसाठीची ठिकाणं

* पारुल भटनागर

सुट्टी म्हणजे विश्रांती आणि खूप मजा, पण कधी कधी आपल्या एका छोटयाशा चुकीमुळे, विश्रांती ऐवजी, सुट्टी आपल्यासाठी तणावाचे कारण बनते.

आता तुम्ही विचार कराल की, हे असे कसे घडू शकते? यामागचे कारण असे की, आपण सुट्टीत फिरायला जायचे ठिकाण आपल्या आवडीनुसार निवडतो. ती जागा मुलांसाठी योग्य आहे का? मुलांना मजा करण्यासाठी तिथे काही आहे का? याचा विचार करत नाही. या सगळयाचा विचार न करता आपण तिथे जातो तेव्हा त्याचा परिणाम असा होतो की, आपण केलेले नियोजन फसते आणि मुले तसेच आपणही तिथे मजा करू शकत नाही. तिथे गेल्यावर आपला वेळ मुलांना सांभाळण्यातच जातो, कारण ती जागा मुलांसाठी अनुकूल नसते. त्यामुळे यावेळी मुलांसोबत सुट्टीचे नियोजन करताना काही गोष्टी नक्की लक्षात ठेवा. तुम्ही तुमच्या मुलांसोबत या ठिकाणांना भेट देण्याची योजना आखू शकता :

गोवा

तुम्ही थंडीपासून दूर अशी जागा शोधत आहात का, जी सुंदर आहे? जर तुम्हाला थंडीपासून दूर राहायचे असेल तर गोवा हे सर्वात चांगले ठिकाण आहे, जे लहानांपासून मोठयांपर्यंत सर्वांना आकर्षित करते. समुद्र किनाऱ्यावर लाटांमध्ये खेळण्याचा आनंद लुटण्यासोबतच, तुम्ही मुलांना पाण्यातील खेळ खेळायला लावू शकता. इथे बागा, समुद्र किनारे आहेत जिथे पाण्यातील खेळांचा आनंद घेण्यासोबतच तुम्ही सूर्य स्नानाचाही आनंद घेऊ शकता.

येथे एक स्नो पार्क म्हणजे बर्फाचे उद्यानदेखील आहे, जिथे तुमची मुलं दुप्पट मजा घेऊ शकतात. येथे येऊन तुम्ही राफ्टिंग, स्कुबा डायव्हिंग, बाइकिंग, बनाना राईड, बलून राईड यांसारख्या मजेदार खेळांचा आनंद घेऊ शकता.

लॅन्सडाउन, उत्तराखंड

उत्तराखंड हे निसर्ग सौंदर्यासाठी ओळखले जाते. लॅन्सडाउन हे उत्तराखंडमधील एक लहान शहर आहे. हे ठिकाण हिरवाईने नटलेले असून येथील डोंगरातून वाहणारऱ्या नद्या आणि धबधबे मनाला वेगळीच शांतता देतात. हे ठिकाण विश्रांतीसाठी तसेच मजा करण्यासाठी अतिशय योग्य असून ते ट्रेकिंग प्रेमींना भुरळ घालते.

तुम्ही मुलांसोबत भुल्ला तलावाला भेट देऊ शकता, हे तलाव भलेही लहान असले तरी तुम्ही येथे बोटिंगसह आजूबाजूच्या निसर्गाचा आनंद घेऊ शकता. यासोबतच मुलांना येथील टिप अँड टॉप हायकिंग आवडेल अशीच आहे.

येथे, थंड वाऱ्याचा आनंद घेत, तुम्ही तुमच्या मुलांसोबत मॅगी, सूप, मोमोज, कॉफी इत्यादी रस्त्यावर मिळणाऱ्या खाद्य पदार्थांचा आनंद घेऊ शकता. धबधबे आणि संथ वाहणाऱ्या नद्या पार करून तुम्ही मुलांसोबत खूप मजा करू शकता, हे ठिकाण मनाला आनंद देणारे आहे.

जिमकॉर्बेट, उत्तराखंड

हे उत्तराखंडमधील नैनिताल जिल्ह्यातील रामनगरजवळ वसलेले आहे. तिथे जाऊन तुम्ही जिमकोर्बेट नॅशनल पार्क तसेच त्याच्या आजूबाजूच्या नैनिताल हिल स्टेशनचा आनंद घेऊ शकता. म्हणजे २ सुंदर पर्यटनस्थळे एकत्र पाहू शकता, जिथे तुम्ही जिम कोर्बेटमध्ये ओपन जीप किंवा बस सेवेने जाऊ शकता. येथे ५० हून अधिक प्रजातींची झाडे, ५८० प्रजातींचे पक्षी आणि ५०हून अधिक प्रजातींचे प्राणी पाहायला मिळतात.

जेव्हा तुम्ही जीपमधून हे ठिकाण पाहायला जाल, तेव्हा तुम्हाला मैदानं आणि तलावांचे सुंदर दृश्यदेखील पाहायला मिळेल, जे तुम्ही आणि तुमची मुलं कॅमऱ्यात कैद करू शकता आणि या आठवणी कायमस्वरूपी तुमच्यासोबत जतन करुन ठेवू शकता. तुम्ही जिमकॉर्बेटमध्ये कॉर्बेट फॉल, उंटावरची सफर, रिव्हर क्रॉसिंग, कॅपिंग इत्यादींचा आनंद घेऊ शकता. या ठिकाणाला भेट दिल्यानंतर तुम्ही नैनितालला जाऊ शकता, जिथे ७ ठिकाणी बोटिंगचा आनंद घेण्यासोबतच तुम्ही मुलांसोबत घोडेस्वारी, ट्रॉली इत्यादींचाही आनंद अनुभवू शकता. ही सहल तुमच्या कायम स्मरणात राहील.

बांधवगड राष्ट्रीय उद्यान, मध्य प्रदेश

बांधवगड राष्ट्रीय उद्यान हे भारताच्या मध्य प्रदेश राज्यातील उमरिया जिल्ह्यात स्थित एक वन्य अभयारण्य आहे. हे उद्यान ४४६ चौरस किलोमीटरवर पसरलेले आहे. येथे वाघांचा वावर मोठया प्रमाणावर आहे. पर्यटक त्यांना सहज पाहू शकतात. या ठिकाणाला भेट द्यायला विसरू नका.

केवळ लहान मुलेच नाही तर प्रौढदेखील या पर्यटनस्थळाचा खूप आनंद घेऊ शकतात, कारण हे ठिकाण खूपच सुंदर आहे, केवळ वाघच नाहीत तर हे ठिकाण अनेक वनस्पती आणि प्राण्यांचे घर आहे, जे मुलांना खूप आवडते. बांधवगडमध्ये येऊन तुम्ही मुलांना वन्यजीव संवर्धनाविषयी समजावून सांगू शकता. इथल्या जीप सफारीची मजा वेगळीच आहे.

या ठिकाणाव्यतिरिक्त, तुम्ही बांधवगड किल्ल्याचे नयनरम्य दृश्य पाहू शकता, तसेच मुलांना बांधवगड राष्ट्रीय उद्यानात हॉट एअर बलून राईड करायला लावू शकता, जी आयुष्यभर स्मरणात राहील, शिवाय तुम्हाला या ठिकाणी पुन्हा पुन्हा जावेसे वाटेल. हे ठिकाण मुलांना फिरण्यासाठी खूप वेगळे आणि चांगले मानले जाते.

मनाली, हिमाचल प्रदेश

लहान मुलं असोत किंवा वृद्ध, त्यांना साहसी गोष्टी पाहायला आणि करायला आवडतात. अशावेळी तुम्ही त्यांना अशा ठिकाणी घेऊन गेलात की, जिथे त्यांच्यासाठी कोणतेही उपक्रम नाहीत, तर तुमचे सर्व नियोजन वाया जाईल, शिवाय मुलांना सहलीचा आनंद घेता येणार नाही. त्यामुळेच जर तुम्ही सुट्टीत कुठेतरी जाण्याचा विचार करत असाल, तर मनाली हे सर्वोत्तम ठिकाण आहे, कारण येथे पाहण्यासाठी आणि मजा करण्यासाठी अनेक साहसी गोष्टी आहेत, ज्याचा तुम्ही मुलांसह खूप आनंद घेऊ शकता.

येथील सुंदर दऱ्या मनाला शांती देतात, तर आल्हाददायक हवामान मन आणि हृदयाला ताजेतवाने करते. येथे तुम्ही मुलांना स्नो स्कूटर, स्कीइंग, माउंटन बाइकिंग, झिपलाइन, हॉट बलून राईड, पॅराग्लायडिंग आणि राफ्टिंग यांसारख्या साहसांचा आनंद आणि हिमवर्षावही दाखवू शकता, जेव्हा तुमची मुलं कारमध्ये बसून अटल बोगद्यामधून जातील तेव्हा त्यांचे मन आनंदाने भरून जाईल. विश्वास ठेवा, की ते या सहलीचा खूप आनंद घेतील.

जैसलमेर, राजस्थान

जैसलमेरचे सौंदर्य नेहमीच पर्यटकांना आकर्षित करते. हे सुंदर शहर जयपूरपासून  ५७५ किलोमीटर अंतरावर आहे. हे ठिकाण मुलांना खूप आकर्षित करते, कारण येथे विशेषत: हॅझर्ड कॅम्प, जीप आणि उंटाच्या सफारीचा मजेदार अनुभव घेता येतो. हे ठिकाण गोल्डन सिटी म्हणूनही ओळखले जाते. येथील वालुकामय टेकड्या, थरचे वाळवंट या ठिकाणच्या सौंदर्यात भर घालतात.

जर तुम्ही मुलांसोबत येथे येण्याचा विचार करत असाल तर मुलांना जैसलमेर   किल्ल्याच्या सौंदर्याची ओळख करून द्यायला विसरू नका. हा किल्ला सोन्यासारखा चमकतो, कारण तो पिवळया वाळूच्या दगडांनी बांधलेला आहे. त्यामुळे याला सोनार किल्ला असेही म्हणतात. येथे सॅम सँड डुलुनेस हे पाहाण्यासारखे ठिकाण आहे, जे उंट किंवा जीप सफारीने दाखवले जाते, जे मनाला रोमांचित करते. तुम्ही मुलांसोबत गडीसर तलावात बोटिंगचा आनंद घेऊ शकता. यासोबतच तुम्ही येथे पवनचक्की उद्यानदेखील पाहू शकता, ज्यामुळे मुलांना पवनचक्कीचे थेट प्रात्यक्षिक पाहाता येईल आणि त्यामुळे त्यांना या  ठिकाणचा खूप आनंद घेता येईल. येथील मजा घेण्यासाठी हिंवाळा हा उत्तम ऋतू आहे. विश्वास ठेवा, ही सर्व ठिकाणे साहसी खेळ, खाद्यपदार्थ, हवामान आणि मुलांसाठी खूप उत्तम आहेत. चला तर मग, यावेळी या ठिकाणी जाऊन मुलांसोबत सुट्टीचा आनंद घ्या.

एकल पर्यटनाचा असा घ्या आनंद

* गरिमा पंकज

32 वर्षांच्या अन्वेषाने मनालीला एकटीने जायचे ठरवले तेव्हा घरात एकच खळबळ उडाली. तिच्या सासरच्यांनी स्पष्टपणे नकार दिला. अन्वेषा स्वत: थोडी गोंधळली होती. सुमारे १० वर्षांपूर्वी अविवाहित असताना ती एकटी जयपूरला गेली होती आणि तिने सहलीचा पुरेपूर आनंद लुटला होता. त्यानंतर काही दिवसांतच तिचे लग्न झाले आणि नंतर तिला ही संधी कधीच मिळाली नाही, कारण तिला जिथे कुठे जायचे असायचे तिथे पती राहुल सोबत असायचा.

पण, या काळात अन्वेषाला स्वत:वरचा आत्मविश्वास कमी झाल्याचे जाणवू लागले होते. गृहिणी झाल्यासारखे तिला वाटत होते, प्रत्यक्षात लहानपणापासूनच तिने पुढे जाण्याचे स्वप्न पाहिले होते. आता तिचा मुलगा ८ वर्षांचा झाला होता, त्यामुळे ती निश्चिंत झाली होती. गेल्या वर्षीच तिने स्वत:चे करियर करण्याचा विचार केला आणि घरच्यांची परवानगी घेऊन नोकरीत रुजू झाली. यामुळे तिला स्वत:ची ओळख निर्माण करण्याची संधी मिळाल्यासारखे वाटले.

आता तिला कार्यालयीन कामासाठी मनालीला जायचे होते. तिने विचार केला की, तिथे गेल्यावर १-२ दिवस फिरून घ्यायचे. राहुल त्याच्या कामात व्यस्त असल्यामुळे सोबत येऊ शकत नव्हता, त्यामुळे सासरचे तिला मनालीला एकटीला पाठवायला तयार नव्हते. अन्वेषाने राहुलला फोनवरून संपूर्ण परिस्थितीची माहिती दिली. राहुलला तिला दुखवायचे नव्हते. अन्वेषा खूप हुशार, सुशिक्षित आहे, ती स्वत:ची काळजी सहज घेईल, हे त्याला माहीत होते.

स्वप्नांचा पाठलाग

राहुल घरी येताच त्याच्या आई-वडिलांनी हा विषय काढला. तेव्हा त्याने फेसबुकवर एका नातेवाईकाच्या मुलीचा फोटो त्यांना दाखवला आणि म्हणाला, ‘‘बाबा ही सुरभी, नीलम काकूंची मुलगी, १०-१२ वर्षांची असताना ती आपल्या घरी आली होती, आठवतंय का?’’

‘‘अरे वा, मुलगी एवढी मोठी झाली? आणि कुठे फिरतेय?’’

‘‘आई, ती एकटीच लंडनला गेली आहे. आज तिसरा दिवस. एकटयाने प्रवासाचा आनंद घेताना तिच्या चेहऱ्यावर किती आत्मविश्वास आहे ते बघ. अन्वेषानेही तिच्या आयुष्यात हा थरार अनुभवावा असं तुला वाटत नाही का?’’

‘‘पण बाळा, तो प्रवास सुरक्षित असेल का?’’

‘‘बाबा, तिची अजिबात काळजी करू नका, मी तिचा प्रवास विमा काढेन. तिच्या प्रवासाची आणि राहाण्याची योग्य व्यवस्था कंपनी करेल. आपण तिच्यावर लक्ष ठेवू, शिवाय अन्वेषा खूप धीट आणि हुशार आहे. ती लहान मुलगी नाही, जी स्वत:ची काळजी घेऊ शकत नाही, तिलाही तिचे आयुष्य जगायला देऊया. तसेही ती तिच्या पाकिटात मिरचीचा स्प्रे आणि चाकू ठेवते, मग घाबरायचं कशाला?’’

सासू-सासऱ्यांनी राहुलचे म्हणणे समजून घेत परवानगी दिली. पतीच्या पाठिंब्यामुळे आणि स्वत:च्या हिमतीवर अन्वेषा स्वप्नांचा पाठलाग सुरू करत निघायची तयारी करू लागली.

एकल पर्यटनाचे वेड

सध्या मुली आणि महिलांमध्ये सोलो ट्रॅव्हलिंग अर्थात एकटयाने पर्यटनाचे वेड वाढत आहे. असो, पूर्वीच्या मुली कुठेही एकटयाने जाण्यापूर्वी शंभरदा विचार करायच्या, पण आजच्या मुली सुशिक्षित आणि मुक्त विचारांच्या आहेत. मुलांप्रमाणे त्यांनाही एकटयाने प्रवासाचा थरार अनुभवायचा आहे. कुटुंब किंवा मित्रांसोबत बाहेर जाताना अनेक तडजोडी कराव्या लागतात.

पण, एकल पर्यटनाची मजा काही वेगळीच असते. अप्रतिम पायवाटेवर एकटयाने जाण्याने तुमचा आत्मविश्वास तर वाढतोच, शिवाय तुम्ही आयुष्याकडे वेगळया दृष्टिकोनातून बघायला शिकता. त्यामुळेच आता महिलाही मोठया प्रमाणात एकल पर्यटनाला जात असून त्याचा आनंद लुटत आहेत.

केवळ मुलीच नाही तर ५० आणि त्याहून अधिक वयाच्या महिलाही गटात किंवा एकटयाने बाहेर जाण्यास प्राधान्य देऊ लागल्या आहेत. त्या बॅगा भरतात आणि त्यांच्या इच्छेनुसार त्यांचे जीवन जगण्याच्या उत्कटतेने निघतात. आधुनिक जगात प्रवास, राहाण्याची आणि जेवणाची सोय सर्वत्र उपलब्ध असते. तुम्ही एकटया प्रवास करत असाल तर काही गोष्टी लक्षात ठेवून, तुम्ही तुमचा प्रवास अधिक सुरक्षित आणि आनंददायी करू शकता.

एकटयाने पर्यटनाला जाताना या गोष्टी लक्षात ठेवा :

पर्यटन स्थळ काळजीपूर्वक निवडा

पर्यटन स्थळ निवडताना काळजी घ्या. तुमच्या ओळखीचे कोणीतरी तिथे गेले होते म्हणून किंवा छायाचित्रांमध्ये ते ठिकाण चांगले दिसते म्हणून कोणतेही पर्यटन स्थळ निवडू नका. त्याऐवजी आधी त्या जागेचा पूर्ण अभ्यास करा आणि ती जागा तुमच्या आवडीनुसार आणि सोयीनुसार योग्य आहे की नाही, हे समजून घ्या. तिथे जाण्यासाठी कोणता ऋतू चांगला आहे, तिथे जाणे किती सुरक्षित आहे, तिथे राहण्याची काय व्यवस्था आहे, तिथे एकटयाने प्रवास करताना काय सुविधा मिळू शकतात, जवळचे रेल्वे स्टेशन, विमानतळ, रस्ता मार्ग, उपाहारगृह, जेवणाची व्यवस्था, बाजारपेठ, पोलीस स्टेशन, प्रसिद्ध ठिकाणे इत्यादींबाबत महिती घेऊनच निर्णय घ्या.

स्मार्ट वॉलेट गरजेचे

स्मार्ट वॉलेट म्हणजे रोख रक्कम कमी ठेवणे आणि कार्ड जास्त वापरणे. तसे, थोडी रोकडही सोबत ठेवा, जेणेकरून तुम्हाला स्थानिक बाजारपेठेत सहज खरेदी करता येईल किंवा इतर गरजेच्यावेळी पैसे उपयोगी पडतील. हे युग कॅशलेस असले तरी अनेक ठिकाणी जेथे एटीएम सुविधा नाही तिथे फक्त रोकडच मागितली जाते. त्यामुळे तुमच्यासोबत नेहमी काही रक्कम असली पाहिजे, जेणेकरून तुम्ही कधीही अडचणीत येणार नाही. तुम्ही परदेशात जात असाल तर तिथले काही चलन सोबत ठेवा आणि तुमच्या मोबाइलवर स्थानिक मोड ऑफ पेमेंट्स डाउनलोड करा.

उपाहारगृह आरक्षित करताना लक्ष द्या

गंतव्य स्थानावर पोहोचून उपाहारगृह, धर्मशाळा किंवा होम स्टेमध्ये राहाणे बजेट तसेच बचतीसाठी सर्वोत्तम ठरते. पण जर तुम्ही उपाहारगृह ऑनलाइन बुकिंग म्हणजेच आरक्षित करण्याचा विचार करत असाल तर ते एखाद्या चांगल्या आणि विश्वासार्ह ट्रॅव्हल साइटवरूनच बुक करणे अधिक योग्य ठरेल. बुकिंग करण्यापूर्वी उपाहारगृह हे अशा ठिकाणी नसावे जिथे वाहतूक मिळणे कठीण जाईल. उपाहारगृहाच्या खोलीचे कुलूप आणि फोन व्यवस्थित काम करत आहे का, तेही तपासा. खोलीत किंवा स्नानगृहात कोणताही छुपा कॅमेरा बसवला नसल्याचे तपासा.

कागदपत्रांसंबंधी खबरदारी

प्रवासादरम्यान मतदार ओळखपत्र, आधार कार्ड, ड्रायव्हिंग लायसन्स, तिकीट, उपाहारगृहाचे आरक्षण यासारखी महत्त्वाची कागदपत्रे सोबत ठेवा. व्हिसा, पासपोर्ट, आधार कार्ड इत्यादी सर्व महत्त्वाच्या कागदपत्रांच्या किमान ३ छायांकित प्रती सोबत ठेवा. आवश्यक असेल तेव्हाच मूळ कागदपत्रे दाखवा आणि ती तुमच्याकडे पुन्हा सुरक्षित ठेवा. देशाबाहेर जाण्याच्या बाबतीत, निश्चितपणे प्रवास विमा काढा, त्यामुळे तुम्हाला स्वत:साठी तसेच तुमच्या सामानासाठी एक सुरक्षा कवच मिळेल, जे कठीण काळात खूप उपयुक्त ठरेल.

मोबाइल तयार ठेवा

प्रीपेड बॅलन्स आणि लोकेशननुसार डेटासह तुमचे मोबाइल सिम तयार ठेवा, सर्वत्र वायफाय वापरू नका. जिथे वायफाय नसेल तिथे तुमचा मोबाइल डेटा उपयोगी पडेल. त्यासाठी सर्वोत्तम कनेक्टिव्हिटीचे सिम आणि प्लॅन निवडा.

स्थळाची संपूर्ण माहिती घ्या

तुम्ही कुठेही जात असाल, त्या ठिकाणची स्थानिक वाहतूक, भाषा आणि खाद्यपदार्थ यांची संपूर्ण माहिती मिळवा. मदत, बाथरूम, खाद्यपदार्थ, उपाहारगृह, पोलीस स्टेशन इत्यादी किमान महत्त्वाच्या शब्दांना स्थानिक भाषेत काय म्हणतात ते लक्षात ठेवा. तुमच्या खाण्याच्या आवडीनुसार त्या ठिकाणचे पर्याय शोधा.

पर्यटन ठिकाणानुसार आवश्यक गोष्टी सोबत ठेवा

समुद्र किनाऱ्यावर जा किंवा डोंगरावर, प्रत्येक ठिकाणी हवामान, वातावरणानुसार काही गोष्टी सोबत असणे आवश्यक असते. उदाहरणार्थ, समुद्रकिनारी तुम्हाला छत्री, पोहण्याचा पोशाख, वॉटर प्रुफ बॅग इत्यादींची आवश्यकता असते तर पर्वतांमध्ये, तुम्हाला बर्फात घालण्यासाठी बूट आणि जॅकेट गरजेचे असते. अशावेळी या वस्तू खरेदी करणे आणि त्यांना आपल्यासोबत घेणे ही नक्कीच चांगली कल्पना नाही.

अतिरिक्त सामान हाताळण्याचा त्रास टाळा. अशा गोष्टी जागेवर भाडयाने मिळू शकतात. त्या कुठे मिळतील याची माहिती नेटवर किंवा स्थानिक उपाहारगृह किंवा दुकानदारांकडून मिळू शकते. जर तुम्हाला स्वच्छतेची काळजी वाटत असेल, तर त्यासाठीची साधने एक दिवस आधी स्वच्छ करा किंवा धुवून सुकवून ठेवा. छोटया छोटया गोष्टी तिथे विकत घेता येतात.

मूलभूत औषधे सोबत ठेवा

प्रवासादरम्यान तुमची प्रकृती बिघडण्याची शक्यता असते. अशावेळी काही औषधे उपयुक्त ठरतात. पोटदुखी, जुलाब, वात, वेदनाशामक, ताप इ.ची औषधे सोबत ठेवा, जेणेकरून आजारी पडल्यास बाजारात धाव घ्यावी लागणार नाही आणि तुमची तब्येतही जास्त बिघडणार नाही.

सावध राहा

कोणावरही आंधळेपणाने विश्वास ठेवू नका, विशेषत: कोणाच्या घरी राहाणे, खाणे किंवा कोणाकडून लिफ्ट मागणे यासारख्या बाबतीत जास्त सावध राहा. तुम्ही असे केलात तरी मुलभूत सुरक्षेसाठी मिरचीचा स्प्रे, छोटा चाकू इत्यादी सोबत ठेवा आणि कुठेही जाताना स्थळ आणि नाव इत्यादी तुमच्या कुटुंबाला सांगून जा.

कोणत्याही एकाकी जागी एकटे जाण्याऐवजी गटासोबत राहा आणि तुमचे उपाहारगृह किंवा टॅक्सी, बस इत्यादी ठिकाणी वेळेवर पोहोचा. तुमची फ्लाइट, ट्रेन, बस इत्यादी चुकल्यास घाबरू नका, त्याऐवजी विमानतळ किंवा रेल्वे स्टेशनवर जा. तेथील अधिकाऱ्यांकडून अधिक माहिती घ्या.

पोशाख पाडतो विचारसरणीवर प्रभाव

* नसीम

मानसी क्राईम रिपोर्टर अर्थात गुन्हे पत्रकार होती. ती एक संवेदनशील आणि धाडसी पत्रकार होती. कानपूरमध्ये ती बहुतेक सलवार-कुर्ता घालून रिपोर्टिंग करायची. या पोशाखात तिला कधीही कोणतीही अडचण आली नाही. या पोशाखाचा तिच्या कामावर काही परिणाम होईल असे तिला कधीच वाटले नाही. तिला या पोशाखात ऊर्जेची कमतरता भासली नाही, उलट खूप आरामदायक वाटायचे. शहरातील लोकांना तिच्यातील क्षमतेची जाणीव होती. तिला मुलाखत देताना कोणत्याही पोलीस अधिकाऱ्याने कधीही टाळाटाळ केली नाही. तिने आतल्या गोष्टीही अगदी सहज बाहेर काढल्या.

२००८ मध्ये उत्तर प्रदेशातील कानपूर शहरातून बदली झाल्यानंतर मानसी दिल्लीत आली, त्याच दरम्यान दिल्लीत अनेक दहशतवादी घटना आणि बॉम्बस्फोट झाले. मानसीने तिच्या मासिकासाठी या घटना पूर्ण संवेदनशीलतेने कव्हर केल्या. रुग्णालयात जाऊन पीडितांच्या प्रकृतीची विचारपूस केली, परंतु संबंधित विभागाचे डीसीपी आणि गुन्हे शाखेचे प्रमुख यांच्याकडून माहिती घेण्यासाठी अनेक फेऱ्या मारूनही तिला यश मिळाले नाही. तिने पोलीस आयुक्तांची मुलाखत घेण्याचाही प्रयत्न केला, पण तीन दिवस त्यांच्या कार्यालयाबाहेर बसून ती परत आली. मुलाखत मिळू शकली नाही.

असा करा प्रगतीचा मार्ग खुला

प्रत्यक्षात या अधिकाऱ्यांच्या कार्यालयात सर्व वेळ माध्यम कर्मचाऱ्यांचा जणू मेळावा भरायचा. जीन्स टॉपमध्ये टिप टॉप दिसणाऱ्या, बॉब केलेले केस विस्कटलेल्या, पूर्ण मेकअपमध्ये पत्रकार कमी आणि मॉडेल्स किंवा अँकरसारख्या दिसणाऱ्या पत्रकारांनाच सर्वत्र महत्त्व मिळत होते.

अधिकाऱ्याचा शिपाई साहेबांशी अशा मुलींची पटकन ओळख करून देत होता. मानसीने व्हिजिटिंग कार्ड देऊनही ती अधिकाऱ्यांना भेटण्यात यशस्वी होत नव्हती.

मानसी चिडून तिच्या कार्यालयात परतली. अधिकाऱ्यांचा बाइट किंवा मुलाखत नसल्यामुळे तिचा अहवाल अपूर्ण असल्याचे सांगत संपादकांनी तो टेबलावर फेकला. मानसीला अश्रू अनावर झाले. तेव्हा सहकारी पत्रकार निखिलने तिचे सांत्वन केले आणि सांगितले की, जर तुला दिल्लीत रिपोर्टिंग करायचे असेल तर आधी तुझे रहाणीमान बदलावे लागेल.

अधिकाऱ्यांच्या कार्यालयात फेऱ्या मारून ३ दिवसांतच मानसीला हे समजले होते की, भलेही तुम्ही चांगले पत्रकार नसलात, तुमच्यात बातम्या लिहिण्याची समज नसली आणि भलेही तुम्ही संवेदनशील नसाल, पण तुम्ही जीन्स – टॉप किंवा पाश्चिमात्य पोशाख घालत असाल, तुमच्या बोलण्यात स्टाईल असेल आणि तुम्ही थोडेफार इंग्रजी बोलू शकत असाल तर तुम्हाला सर्वत्र महत्त्व मिळू लागते. अधिकारी स्वत:हून उभा राहून हस्तांदोलन करतो. तुम्हाला पूर्ण वेळ देतो. तुमच्यासाठी चहासोबत बिस्किटे मागवतो आणि तुमच्या मूर्ख प्रश्नांची गंभीरपणे उत्तरे देतो. पण, जर तुम्ही जुन्या पद्धतीचे कपडे घातले आणि साधे दिसत असाल तर तुमच्या गंभीर प्रश्नांकडेही दुर्लक्ष केले जाते.

जेव्हा मानसीने तिच्या सहकाऱ्याच्या सांगण्यावरून तिचा पोशाख बदलला तेव्हा तिच्या प्रगतीचा मार्ग इतका खुला झाला की, आज ती एका मोठया वृत्तवाहिनीची वरिष्ठ पत्रकार बनली आहे.

आश्चर्यकारक प्रभाव

एखाद्याच्या पोशाखाच त्याच्या व्यक्तिमत्त्वावर मोठा प्रभाव पडतो. समीर एका आंतरराष्ट्रीय कंपनीत कामाला आहे. तो सांगतो की, एकदा मला तयारीशिवाय लग्नाला जाण्यास भाग पाडले गेले. मी नातेवाईकांना खूप समजावले, पण त्यांनी मला घरी जाऊ दिले नाही. लग्नाच्या मिरवणुकीत मी साध्या पोशाखातच होतो. मिरवणूक आग्रा ते मेरठला जाणार होती. माझ्या एका मित्राचे मेरठमध्ये घर होते. वाटेत लग्नाच्या मिरवणुकीतले सगळे जण माझ्याकडेच बघत आहेत असे मला वाटत होते.

माझ्या पोशाखाबद्दल दुसऱ्याशी कुजबुजत होते. माझ्यात इतका न्यूनगंड निर्माण झाला की, मेरठला पोहोचताच मी लग्नाची मिरवणूक सोडून माझ्या मित्राच्या घरी गेलो. इतकं कसंतरी वाटलं की मी मित्राला सतत त्याबद्दलच सांगत होतो. सकाळी लवकर उठून मी थेट ट्रेन पकडली आणि आर्ग्याला परत आलो. घरी पोहोचेपर्यंत मनात निर्माण झालेली हीन भावना माझा पाठलाग करत होती. त्या दिवशी मला समजले की, आपल्या पोशाखामुळे समोरच्या व्यक्तीपेक्षा आपल्यामध्येच जास्त नकारात्मकता किंवा सकारात्मकता निर्माण होते आणि तो आरामदायी राहण्यात अडचण येते.

मानवी विचारसरणी आणि पोशाख

चेहऱ्यानंतर माणसाचे लक्ष फक्त पोषाखाकडे जाते. पोशाखाचा मानवी विचारांवर मोठा प्रभाव पडतो. एखादी व्यक्ती नंतर त्याच्या कामाच्या वर्तनातून स्वत:ची ओळख करून देऊ शकते, परंतु लोक त्याच्या पोशाखाच्या आधारावर अनेक पूर्वग्रह करून घेतात. आपण अशा समाजात राहतो जिथे एखाद्या व्यक्तीचा दर्जा आणि बुद्धिमत्ता त्याच्या पोशाखावरून ठरवली जाते.

बुरख्यात डोक्यापासून पायापर्यंत झाकलेली महिला पाहून ती रुढीवादी, अशिक्षित आणि मागासलेली असल्याचा अंदाज लावला जातो, जरी ती उच्चशिक्षित डॉक्टर किंवा वकील असली तरीही. याचप्रमाणे धोतर आणि सदरा घातलेल्या व्यक्तीकडे पाहून तो उच्च समाजातील सुशिक्षित श्रीमंत माणूस आहे, असे कोणीही म्हणणार नाही. जरी तो तसा असला तरीही.

आत्मविश्वास वाढतो

पोशाखाकडे पाहाणारा आणि ते परिधान करणारा या दोघांचे वर्तन आणि विचार बदलण्याची क्षमता पोशाखात असते. टाइट जीन्स टॉप घातलेल्या मुली मेट्रोमध्ये सर्वांच्या आकर्षणाचे केंद्र् असतात. यात त्या स्मार्ट आणि उत्साही दिसतात. जीन्स-टॉपमुळे चालण्यात स्मार्टनेस आणि वेग आपोआप येतो, हे खरे आहे.

आत्मविश्वासाची पातळीही उंचावते

अशा पोशाखात माणसाला विशेषत: मुलींना स्वातंत्र्य मिळाल्यासारखे वाटते. त्याचवेळी सलवार-कुर्ता किंवा साडी नेसलेल्या मुली दबून वागताना दिसतात. त्यांच्याकडे कोणी लक्ष देत नाही. महानगरातील एका बहुराष्ट्रीय कंपनीत ४५ ते ५० वर्षांची महिला जीन्स घालून काम करताना दिसते, त्या तुलनेत घरात राहणारी त्याच वयाची महिला स्वत:ला वृद्ध समजते आणि धार्मिक कार्यात मग्न होते.

ध्येय बनवा सोपे

भारतीय कुटुंबांमध्ये, सासरच्यांसोबत राहणाऱ्या सुना सहसा साडी किंवा दुपट्टयासोबत सलवार-कुर्ता घालतात. त्या बहुतेक शांत, सुंदर आणि नाजूक दिसतात, पण एखादे जोडपे कुटुंबापासून दूर दुसऱ्या शहरात राहात असेल, तिथे जर सून जीन्स, स्कर्टसारखे पाश्चिमात्य कपडे घालत असेल तर पतीला पत्नीमध्ये आपल्या मैत्रिणीची प्रतिमा दिसते.

त्यांच्यामध्ये आकर्षण, शारीरिक संबंध आणि प्रेम दीर्घकाळ टिकते. ते उत्साही आणि एकत्र फिरायला जाण्यास उत्सुक असतात. याउलट, साडी नेसणाऱ्या महिला अनेकदा तक्रार करतात की, पती त्यांच्याकडे लक्ष देत नाहीत आणि त्यांना कुठेही बाहेर नेत नाहीत, किंबहुना त्यांचा पोशाख पतीसाठी कंटाळवाणा होतो.

सभ्य आणि आरामदायक पोशाख परिधान केल्याने आत्मविश्वास वाढतो, कारण त्याचा आपल्या कामावर आणि विचारांवर सकारात्मक परिणाम होतो. उत्तम विचारसरणी आणि आत्मविश्वासामुळेच आपण जीवनातील प्रत्येक ध्येय गाठू शकतो.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें