* गरिमा पंकज
लाखो लोकांना शरीराच्या वासाची समस्या भेडसावते, विशेषतः उन्हाळ्यात. बहुतेक लोकांना असे वाटते की शरीराची दुर्गंधी किंवा दुर्गंधी घामाच्या निर्मितीमुळे येते. पण हे अर्धे सत्य आहे. खरं तर, आपल्या शरीराला दुर्गंधी येण्याचे कारण म्हणजे शरीरावर वास किंवा वास निर्माण करणारे बॅक्टेरिया असणे. शरीराच्या त्वचेत असलेले बॅक्टेरिया अपोक्राइन ग्रंथींमधून बाहेर पडणाऱ्या घामामध्ये असलेले प्रथिने आणि चरबी खातात. शरीराच्या केसाळ आणि ओलसर भागात लाखो जीवाणू असतात जे शरीरात राहतात. हे जीवाणू गंधहीन एपोक्राइन घामाच्या संयुगांना दुर्गंधीयुक्त पदार्थांमध्ये रूपांतरित करतात.
घामाचा वास ही एक सामान्य समस्या आहे जी शारीरिक आरोग्य आणि आत्मविश्वासावर परिणाम करते. दिवसभराच्या कामामुळे आणि रोजच्या ताणतणावामुळे देखील हे होऊ शकते. शरीरातून येणाऱ्या घामाच्या वासामुळे आपला आत्मविश्वास कमी होतोच, शिवाय आपल्या वैयक्तिक आरोग्यावरही परिणाम होतो. तर सुगंधित शरीर केवळ आत्मविश्वास वाढवत नाही तर लोकांमध्ये तुमच्याबद्दल आकर्षण देखील वाढवते.
म्हणून, शरीराची दुर्गंधी रोखणे आणि योग्य सुरक्षा उपायांचा अवलंब करणे खूप महत्वाचे आहे.
शरीराच्या दुर्गंधीची काही इतर कारणे
कपड्यांची चुकीची निवड देखील याचे कारण असू शकते. सिंथेटिक कपडे घाम शोषू शकत नाहीत तर सूती कापड घाम खूप लवकर शोषून घेते. जर तुम्हाला खूप घाम येत असेल तर रेयॉन आणि पॉलिस्टरसारखे कापड वापरणे टाळणे चांगले. अन्यथा, घाम न सुकल्याने शरीरात बॅक्टेरिया वाढू लागतात आणि दुर्गंधी येऊ लागते.
तणावामुळेही दुर्गंधी येते. जेव्हा आपण तणावाखाली असतो तेव्हा आपल्या शरीराला खूप घाम येतो. या काळात शरीरात कॉर्टिसोल नावाचा हार्मोन तयार होतो, ज्यामुळे जास्त घाम बॅक्टेरियाच्या संपर्कात येतो आणि दुर्गंधी येते.
चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळेही शरीराची दुर्गंधी वाढू शकते. जास्त कॅफिन किंवा कांदा आणि लसूण यांचे सेवन केल्याने ही समस्या वाढू शकते.
घामाव्यतिरिक्त, शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे देखील शरीराची दुर्गंधी येते.
शरीराची दुर्गंधी कशी दूर करावी
दिवसातून दोनदा चांगली आंघोळ करा. आंघोळ केल्याने आणि त्वचेला घासल्याने जंतू, घाण आणि वास निघून जातो. शरीराचे सर्व भाग, विशेषतः मान, काखे आणि पाय, पूर्णपणे धुवावेत. शरीराचे हे असे भाग आहेत जिथे जंतू जमा होतात आणि दुर्गंधी निर्माण करतात. आंघोळीच्या पाण्यात कोलोन टाकल्याने शरीराची दुर्गंधी दूर होते. चंदन, गुलाब आणि खूस यासारख्या नैसर्गिक घटकांचे गुणधर्म शरीराची दुर्गंधी दूर करण्यास मदत करतात.
