SEO Keywords: grihshobhika marathi health article

* सोमा घोष

कोलकाताहून मुंबईला जाणाऱ्या विमानात एका ६० वर्षीय महिलेला हृदयविकाराचा झटका आला तेव्हा तिला श्वास घेण्यास त्रास होऊ लागला आणि छातीत दुखू लागले. विमान उतरण्यास अर्धा तास उशीर झाला असल्याने, महिलेला कसे वाचवायचे याबद्दल सर्व क्रू मेंबर्स गोंधळले होते. दुर्दैवाने, त्या दिवशी विमानात डॉक्टर उपलब्ध नव्हते, म्हणून एक पुरूष पुढे आला आणि त्याने महिलेला कार्डिओपल्मोनरी रिसुसिटेशन (सीपीआर) दिले, ज्यामुळे तिला थोडा आराम मिळाला आणि मुंबईत उतरताच तिला तातडीने रुग्णालयात नेण्यात आले, ज्यामुळे तिचा जीव वाचला.

याबद्दल, नवी मुंबईतील कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी रुग्णालयाचे कार्डिओलॉजी संचालक डॉ. जीआर काणे म्हणतात की, कार्डिओपल्मोनरी रिसुसिटेशन किंवा सीपीआर ही एक प्रक्रिया आहे जी अचानक बेशुद्ध पडणाऱ्या, श्वास घेण्यास असमर्थ असलेल्या किंवा अचानक हृदयविकाराचा झटका (हृदयविकाराचा झटका) आलेल्या व्यक्तीची स्थिती स्थिर करण्यासाठी केली जाते. सीपीआर आणि एईडी म्हणजेच ऑटोमेटेड एक्सटर्नल डिफिब्रिलेटर (एईडी) हे एक उपकरण आहे जे हृदयाला विद्युत शॉक देऊन त्याची सामान्य लय पुनर्संचयित करण्यासाठी वापरले जाते. हृदयविकाराचा झटका आला आहे त्या ठिकाणी आणि योग्य वेळी उपलब्ध झाल्यास जीव वाचवता येतात.

खरं तर, जेव्हा हृदय धडधडणे थांबवते तेव्हा शरीराच्या अवयवांना ऑक्सिजन मिळू शकत नाही. अशा परिस्थितीत, आपला मेंदू सर्वात संवेदनशील असतो आणि त्याचे प्रतिकूल परिणाम फक्त ३ ते ५ मिनिटांत दिसून येतात. सीपीआर ही एक प्रक्रिया आहे जी हृदयाला पुन्हा सुरू करते आणि पुढील उपचार मिळेपर्यंत मेंदूला ऑक्सिजनचा पुरवठा करत राहते. बहुतेक हृदयविकाराचे झटके हे व्हेंट्रिक्युलर फायब्रिलेशन नावाच्या अनियमित हृदयाच्या लयीमुळे होतात. AED वापरून आपत्कालीन डिफिब्रिलेशन करून हे सामान्य केले जाऊ शकते. विमानतळ, रेल्वे स्थानके, कार्यालये, सोसायट्या इत्यादी गर्दीच्या ठिकाणी हे उपलब्ध करून दिले जाते.

संशोधन काय म्हणते?

जगभरात हृदयरोगाच्या समस्या वाढत आहेत. जर योग्य उपाययोजना त्वरित केल्या नाहीत तर हृदयविकाराचा झटका अनेकदा प्राणघातक ठरतो. अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या मते, अमेरिकेत दरवर्षी ४,३६,००० हून अधिक लोक हृदयविकाराच्या झटक्याने मरतात, तर भारतात गेल्या तीन वर्षांत हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्युमुखी पडणाऱ्यांची संख्या वाढली आहे.

२०२२ मध्ये हृदयविकारामुळे मृत्यू झालेल्यांची संख्या ५६,४५० होती, जी गेल्या वर्षीच्या तुलनेत ५६,४५० होती.

हे ५०,७३९ च्या आकड्यापेक्षा १०.१% जास्त होते.

जीवनशैली जबाबदार आहे

डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की, खाण्याच्या चुकीच्या सवयी, व्यायामाचा अभाव आणि ताणतणावाचे वाढते प्रमाण ही याची प्रमुख कारणे आहेत. याशिवाय, उच्च रक्तदाब, मधुमेह आणि लठ्ठपणा इत्यादी हृदयरोगांशी संबंधित आजारांमध्येही सातत्याने वाढ होत आहे. याचा परिणाम म्हणजे हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयविकार बंद पडणे यासारख्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी घटनांचा धोका वाढतो.

जागतिक महामारीची परिस्थिती लक्षात घेऊन, लोकांनी केवळ त्यांच्या हृदयाच्या आरोग्याची काळजी घेतली पाहिजे असे नाही तर आपत्कालीन परिस्थितीला तोंड देण्यासाठी देखील तयार राहिले पाहिजे. याशिवाय, आजच्या धावपळीच्या आणि धकाधकीच्या जीवनात, हृदयरोगाच्या समस्या वाढण्याची मुख्य कारणे म्हणजे व्यायामाचा अभाव, दिवसाचा बराच वेळ बसून काम करणे, खाण्याच्या हानिकारक सवयी, नोकरीतील ताणतणाव, दारूचे व्यसन इत्यादी, ज्यातून बाहेर पडून निरोगी जीवनशैली जगणे आवश्यक आहे, कारण हृदयविकाराचा झटका कोणालाही कधीही येऊ शकतो.

यामध्ये वय हा मोठा घटक नाही. आजकाल, हृदयविकाराची समस्या तरुणांमध्येही अधिक दिसून येत आहे, जी चिंतेची बाब आहे, अशा परिस्थितीत आजूबाजूच्या प्रत्येकाला सीपीआरबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे.

गोल्डन मिनिट समजून घ्या

डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की हृदयाच्या आरोग्याशी संबंधित आपत्कालीन परिस्थितीत, हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर लगेचच वेळेवर उपचार देण्यासाठी आणि योग्य कारवाई करण्यासाठी प्रशिक्षित लोक असले पाहिजेत, ज्यांची संख्या खूपच कमी आहे, जेणेकरून त्या कठीण काळात सकारात्मक बदल घडवून रुग्णाला वाचवता येईल. हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर ‘गोल्डन मिनिट’ राखण्यासाठी सीपीआर प्रक्रिया कशा वापरायच्या हे माहित असले पाहिजे. ‘गोल्डन मिनिटांत’ सीपीआर करून व्यक्तीचे प्राण वाचवता येतात.

सीपीआर बद्दल योग्य माहिती मिळवा

मेट्रो शहरांसारख्या गर्दीच्या ठिकाणी, हृदयविकाराच्या रुग्णाला वेळेवर रुग्णालयात नेणे कोणालाही सोपे नसते, अशा परिस्थितीत सीपीआरचे ज्ञान असणे खूप महत्वाचे आहे. म्हणूनच मुंबईतील अनेक रुग्णालये, महाविद्यालये, कामाची ठिकाणे, कॉर्पोरेट ठिकाणे, सरकारी कार्यालये इत्यादी ठिकाणी मोफत सीपीआर कार्यशाळा आयोजित करतात जेणेकरून लोक तिथे जाऊन सीपीआरची प्रक्रिया योग्य पद्धतीने शिकू शकतील.

डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की अधिकाधिक लोकांना हृदयरोगांना योग्यरित्या हाताळण्यासाठी प्रशिक्षित केले पाहिजे, कारण अनेक लोकांना एकतर सीपीआर कसे करावे हे माहित नसते किंवा आपत्कालीन परिस्थितीत एखाद्याला मदत करण्यास कचरतात, जे एक मोठे धोका आहे.

म्हणूनच, ही सार्वजनिक आरोग्य समस्या लक्षात घेऊन, विद्यार्थी, कर्मचारी आणि सामुदायिक केंद्रांच्या सदस्यांना सीपीआर प्रशिक्षण देण्यासाठी अधिक निधी उपलब्ध करून दिला पाहिजे जेणेकरून लोकांना ज्ञान आणि कौशल्ये मिळतील जेणेकरून प्रत्येक क्षेत्रात एक जीवनरक्षक शक्ती निर्माण करता येईल, जी गरज पडल्यास उपयुक्त ठरू शकेल आणि अनेकांना नवीन जीवन देऊ शकेल. प्रशिक्षण कार्यक्रमात व्यावहारिक कार्यशाळा, ऑनलाइन अभ्यासक्रम आणि सिम्युलेशन व्यायाम समाविष्ट असू शकतात.

सीपीआरचे महत्त्व

हृदयविकाराचा झटका हे मृत्यूच्या प्राथमिक कारणांपैकी एक आहे, जे टाळता येऊ शकते, हेच सीपीआरचे महत्त्व आहे. वेळेवर सीपीआर दिल्यास धक्कादायक हृदयविकाराच्या झटक्याने ग्रस्त असलेल्या रुग्णाच्या जगण्याची शक्यता २००% ते ३००% वाढू शकते. सीपीआरशिवाय एक मिनिटही जगण्याची शक्यता ७ ते १०% कमी होते. म्हणूनच सामाजिक आरोग्य सुधारण्यासाठी सीपीआर करण्याचे ज्ञान आणि कौशल्य असणे आवश्यक आहे.

सीपीआर केवळ हृदयविकाराच्या झटक्यातच नाही तर गुदमरणे, बुडणे किंवा फुफ्फुसांमध्ये हवेची कमतरता यासारख्या आपत्कालीन परिस्थितीत देखील केले जाऊ शकते.

आपत्कालीन परिस्थिती कोणतीही असो, जर एखाद्याला सीपीआर कसे करायचे हे माहित असेल तर ते तिथे उपस्थित असलेल्या लोकांना आत्मविश्वास देते आणि वाचण्याची शक्यता वाढते. अशाप्रकारे, हृदयाशी संबंधित आजारांमध्ये वाढ झाल्यामुळे, धोका कधीही वाढू शकतो, मग तो घरी असो किंवा सार्वजनिक ठिकाणी. सीपीआर कसा करायचा हे जाणून घेणे आणि ते इतरांना शिकवणे खूप महत्वाचे आहे. तसेच, मोहिमांद्वारे सीपीआरबद्दल जागरूकता वाढवली पाहिजे, जेणेकरून हृदयविकाराच्या झटक्यांमध्ये मृत्युदर कमी होण्यास मदत होईल.

प्रत्येक व्यक्तीने जीव वाचवण्यासाठी काहीतरी करायला हवे, कारण जेव्हा एखाद्याचा जीव धोक्यात असतो तेव्हा प्रत्येक सेकंद मौल्यवान असतो. सीपीआर आणि एईडी दोन्ही सामान्य लोकांद्वारे केले जाऊ शकतात ज्यांना यामध्ये प्रशिक्षण दिले आहे. ते पूर्ण करणे खूप महत्वाचे आहे.

हे देखील जाणून घ्या :

सॉर्बिट्रेट टॅब्लेट ठेवणे किती योग्य आहे : डॉक्टर जीआर केन म्हणतात की सॉर्बिट्रेट टॅब्लेट अशा सर्वांनी जवळ ठेवावे ज्यांना कोणत्याही प्रकारची हृदयविकाराची समस्या आहे, रुग्णालयातून डिस्चार्ज मिळाला आहे किंवा जेव्हा जेव्हा त्या व्यक्तीला छातीत दुखण्यासह श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, २ ते ३ मिनिटे विश्रांती घेतल्यानंतरही त्याला आराम मिळत नाही, तेव्हा त्या व्यक्तीने बसणे किंवा झोपणे आणि एक टॅब्लेट जिभेखाली ठेवणे योग्य आहे, त्या व्यक्तीने टॅब्लेट पूर्णपणे जिभेखाली विरघळेपर्यंत उभे राहू नये. एका व्यक्तीला एका वेळी फक्त १ ते २ गोळ्या घेता येतात. यापेक्षा जास्त घेणे योग्य नाही.

त्याचे कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत, कारण ते तात्पुरते रक्तदाब कमी करते, म्हणून औषध घेतल्यानंतर लगेच उठू नये, कारण कमी रक्तदाबामुळे व्यक्ती पडू शकते. कोणत्याही वयोगटातील व्यक्ती हे औषध घेऊ शकतात.