* प्रतिनिधी
अरोमाथेरपी : आजच्या धावपळीच्या जीवनात ताण आणि डोकेदुखी ही सामान्य समस्या बनली आहे. सकाळपासून रात्रीपर्यंत काम, जबाबदाऱ्या, कुटुंब आणि स्वतःसाठी वेळ काढण्यामध्ये मानसिक आणि शारीरिक थकवा येणे स्वाभाविक आहे. अशा परिस्थितीत, जेव्हा डोके जड होऊ लागते किंवा ताणामुळे झोप कमी होते, तेव्हा असे वाटते की असे काहीतरी असावे जे कोणत्याही दुष्परिणामांशिवाय आराम देते. येथेच अरोमाथेरपी तुम्हाला मदत करू शकते.Aroma Magic Curative Oil
अरोमाथेरपी म्हणजे काय
अरोमाथेरपी ही एक प्राचीन नैसर्गिक उपचार प्रणाली आहे, ज्यामध्ये वनस्पतींपासून मिळवलेल्या आवश्यक तेलांचा वापर केला जातो. या तेलांचा सुगंध आपल्या मेंदूच्या लिंबिक सिस्टीमवर परिणाम करतो. हा असा भाग आहे जो आपल्या भावना, आठवणी आणि ताण नियंत्रित करतो.
डोकेदुखीपासून मुक्ततेसाठी अरोमाथेरपी उपाय
डोकेदुखीचे अनेक प्रकार आहेत - मायग्रेन, टेन्शन डोकेदुखी, सायनस डोकेदुखी इ. प्रत्येक प्रकारच्या डोकेदुखीसाठी एक विशिष्ट सुगंध आणि तेल काम करते. चला काही प्रभावी पर्यायांबद्दल जाणून घेऊया :
अरोमा मॅजिक क्युरेटिव्ह ऑइल
हे एक खास मिश्रण आहे जे डोकेदुखीपासून त्वरित आराम देण्यासाठी तयार केले गेले आहे. त्यात तुळस, लैव्हेंडर, रोझमेरी आणि पेपरमिंटसारख्या आवश्यक तेलांचे मिश्रण आहे. त्याचा ताजा सुगंध मनाला शांत करतो आणि रक्ताभिसरण सुधारतो.
कसे वापरावे
या तेलाचे काही थेंब कपाळावर आणि मानेवर हळूवारपणे लावा.
आरामशीर स्थितीत बसा आणि खोल श्वास घ्या.
दिवसातून २-३ वेळा पुनरावृत्ती करा.
लैव्हेंडर आवश्यक तेल
लैव्हेंडर तेल तणाव आणि डोकेदुखी दोन्हीपासून आराम देण्यासाठी ओळखले जाते. त्याचा सुगंध मेंदूला शांत करतो आणि एक प्रकारची मानसिक ताजेपणा प्रदान करतो.
कसे वापरावे
डिफ्यूझरमध्ये ४-५ थेंब टाका आणि श्वास घ्या.
वाहक तेल (जसे की नारळ तेल) मिसळा आणि कपाळावर आणि टेंपल्सवर मालिश करा.
तुळशी आवश्यक तेल
जर तुमची डोकेदुखी मानसिक थकव्यामुळे होत असेल तर तुळशीचे तेल खूप प्रभावी ठरू शकते.
कसे वापरावे
गरम पाण्यात काही थेंब टाका आणि वाफ श्वासात घ्या.
