* पूनम मेहता
तुम्हाला तुमच्या नात्याबद्दल अनेकदा काळजी वाटते का? जर होय, तर तुम्हाला याचा गांभीर्याने विचार करणे आवश्यक आहे. तुमच्या चिंतेचे कारण तुमची स्वतःची वृत्ती किंवा तुमच्या दोघांची केमिस्ट्री असू शकते. अशा परिस्थितीत काही गोष्टी लक्षात ठेवून तुम्ही तुमचे वैवाहिक जीवन सुरळीतपणे चालवू शकता.
- संप्रेषण
तुमच्या भावना, विचार, समस्या एकमेकांशी शेअर करा. वर्तमान आणि भविष्याबद्दल बोला. तुमच्या दोघांबद्दल तुमची काय योजना आहे ते इतरांना सांगा. बोलण्यासोबतच ऐकणेही महत्त्वाचे आहे. मौन हादेखील एक संवाद आहे. तुमच्या हावभावात तुमच्या जोडीदाराप्रती प्रेम आणि आदर दाखवा, तसेच स्पर्श करा.
- तुमच्या सर्व आशा एकाच गोष्टीवर ठेवू नका
जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराकडून अवास्तव अपेक्षा ठेवत असाल तर तुमची निराशा होईल. जोडीदाराकडून तेवढ्याच अपेक्षा करा, जितक्या तो पूर्ण करू शकतो. तुमची उरलेली आशा इतर पैलूंमध्ये ठेवा. जोडीदाराला जागा द्या. त्याचे चांगले आणि वाईट स्वीकारा.
- वाद टाळू नका
निरोगी नातेसंबंधासाठी युक्तिवाद चांगले आहेत. गोष्टी टाळून तीळ तळहात बनते. मनात ठेवलेला गोंधळ वाढवू नका, शब्द टाका. जेव्हा तुमचा जोडीदार तुमच्याशी भांडत असेल तेव्हा गप्प बसू नका किंवा वाईट प्रतिक्रिया देऊ नका. काळजीपूर्वक ऐका आणि फुरसतीने समजून घ्या. भांडण किंवा शिवीगाळ अजिबात करू नका.
- वाईट वर्तनाला आव्हान द्या
तुमच्या जोडीदाराच्या वाईट वागण्याने दुखावुन तुमचा स्वाभिमान कधीही गमावू नका. कधीकधी आपल्या जोडीदाराच्या वागण्याने आपल्याला इतका धक्का बसतो की आपल्या वेदना व्यक्त करण्याऐवजी आपण स्वतःला दोषी समजतो किंवा कबूल करतो. तुमचा जोडीदार तुम्हाला शारीरिक/मानसिक दुखावत असला तरी तुम्ही त्याला नकार देत नाही. हे चुकीचे आहे. वाईट वागणूक स्वीकारू नका. यामुळे नात्यात अशी दरी निर्माण होते जी कधीच दुरुस्त होत नाही.
५. एकमेकांना वेळ द्या
एकमेकांसोबत वेळ घालवून आणि दर्जेदार वेळ वाटून प्रेम वाढते. जोडीदारासोबत सहलीचे नियोजन कराल. फुरसतीचा वेळही घरी घालवा. ही वेळ फक्त चांगल्या गोष्टी लक्षात ठेवण्यासाठी ठेवा, यात वियोगाबद्दल बोलू नका. मग बघा, ही वेळ जेव्हा कधी आठवेल तेव्हा बरं वाटेल.
