मी काही बोललो तर तू काही बोल – लग्नाआधी मोकळेपणाने बोल

* शालू दुग्गल

“हे बघ कपिल, मी पुन्हा पुन्हा ऑफिस सोडू शकत नाही. माझ्याकडे ऑफिसमध्ये पोझिशन आहे,” सारिका किचनमधून कपिलला जोरात म्हणाली.

खरं तर, सारिका आणि कपिलची मुलगी रियाला शाळेला सुट्टी आहे, आज मोलकरीण आली नाही तर रियासाठी कोणालातरी घरीच राहावं लागेल.

“तुला काय करायचंय मी, नोकरी सोडून घरी बसू? माझी आज खूप महत्त्वाची मीटिंग आहे, मी सुट्टी घेऊ शकत नाही. तुम्ही व्यवस्थापित करा, मला उशीर होतोय.”

“मग काय, मी नोकरी सोडू? मागच्या वेळीही रिया आजारी पडल्यावर मी ३ दिवसांची रजा घेतली होती, त्यामुळे यावेळी तुम्हीही करू शकता. ही जबाबदारी आम्हा दोघांची आहे.” कपिलने सारिकाच्या बोलण्याकडे दुर्लक्ष करून घर सोडले.

सारिकाने रजा घेतली पण ती वारंवार विचार करत होती की, लग्नाआधी कपिलच्या संपूर्ण कुटुंबाला नोकरीसह सुशिक्षित सून हवी होती आणि बायकोचा पगार भरलेला होता पण आता आधाराच्या नावाखाली तो शून्य झाला होता. लग्नाआधी आम्हा दोघांनी प्रत्येक गोष्टीवर मनमोकळेपणाने चर्चा केली असती की जर पैसे कमावण्याची जबाबदारी निम्मी असेल तर घर सांभाळण्याची जबाबदारीही निम्मी असायला हवी होती.

ही कथा फक्त कपिल आणि सारिकाच्या घराची नाही तर प्रत्येक घराची आहे. आजकाल मुलीही मुलांप्रमाणे स्वावलंबी झाल्या आहेत, नोकरी करून पैसे कमावतात. इतकंच नाही तर वर्षापूर्वी घरच्या माणसाची जी जबाबदारी असायची ती प्रत्येक जबाबदारी ते तितक्याच समर्थपणे पार पाडतात.

महिलांनी त्यांच्या सीमा तोडून घर चालवण्याच्या जबाबदाऱ्या पुरुषांसोबत वाटून घेण्यास सुरुवात केली, पण पुरुषांनी अजूनही महिलांसोबत घर चालवण्याच्या जबाबदाऱ्या वाटून घेण्याची मर्यादा ओलांडलेली नाही. म्हणूनच, दोन्ही भागीदारांना एकमेकांच्या अपेक्षा, मूल्ये आणि जीवनातील ध्येये समजतात याची खात्री करणे खूप महत्वाचे आहे. लग्नापूर्वी काही विषयांवर स्पष्ट चर्चा केल्याने भविष्यातील संघर्ष कमी होऊ शकतो.

आजकाल मुलगा आणि मुलगी दोघेही हुशार आहेत, दोघेही स्वावलंबी आहेत आणि दोघांनाही आपापल्या इच्छेनुसार आयुष्य जगायचे आहे, पण लग्नानंतर काही दिवसांतच अचानक छोट्या छोट्या गोष्टींवरून मतभेद होऊ लागतात. हे मतभेद टाळण्यासाठी दोघांनी लग्नाआधी काही महत्त्वाच्या गोष्टींवर मोकळेपणाने चर्चा करणे गरजेचे आहे.

पगार संबंधित योजना आणि दोघांच्या जबाबदाऱ्या

अनेक घरांमध्ये लग्नानंतर स्त्रीच्या कमाईबद्दल वाद होतात. महिलांना त्यांची कमाई त्यांच्या इच्छेनुसार खर्च करता येत नाही. लग्नानंतर या गोष्टींवरून अनेकदा तणाव निर्माण होऊ शकतो. त्यामुळे लग्नाआधी बचत, खर्च आणि गुंतवणूक याबाबत दोघांचा विचार काय आहे, हे जाणून घेणे गरजेचे आहे. घरखर्चाची जबाबदारी कोण घेणार आणि किती प्रमाणात पैशाच्या बाबतीत स्त्रीवर बंधने नसावीत याची खातरजमा लग्नापूर्वी व्हायला हवी.

करिअरबाबत भविष्यातील योजना

जोडप्यांनी एकमेकांच्या करिअरच्या ध्येयांबद्दल मोकळेपणाने बोलले पाहिजे. तुम्ही दोघे करिअरला प्राधान्य द्याल की कुटुंबाला? जर एखाद्या जोडीदाराला करिअर बदलायचे असेल किंवा दुसऱ्या शहरात किंवा देशात काम करायचे असेल, तर त्या बाबतीत त्याची योजना काय असेल? तुमच्या दोघांसाठी वर्क-लाइफ बॅलन्स कसा असेल हे जाणून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.

कुटुंब आणि मुलांचे नियोजन

लग्नानंतर कुटुंबाचा विस्तार करण्यासाठी अनेकदा कुटुंबाकडून दबाव येऊ लागतो. कुटुंब वाढवण्याच्या विषयावर कोणाच्याही दबावाखाली न राहता परस्पर समंजसपणाने चर्चा व्हायला हवी. अशा परिस्थितीत मुलगा आणि मुलगी यांनी लग्नाआधी मनमोकळेपणाने बोलले पाहिजे की, त्यांना त्यांचे कुटुंब कधी वाढवायचे आहे, मुलाच्या जन्मापासून ते शाळेच्या पेटीएमपर्यंतची जबाबदारी नंतर कशी विभागली जाईल. तुम्हाला उघडा. यामध्ये दोघांनीही आपापले करिअर आणि वेळ लक्षात घेऊन अगोदर एकमेकांशी चर्चा करावी आणि आपापल्या कुटुंबियांनाही याबाबत मोकळेपणाने सांगावे. बरेचदा असे घडते की मुलगा आणि मुलगी एकमेकांशी बोलतात पण नंतर त्यांच्या घरच्यांच्या दबावामुळे दोघांमध्ये भांडण सुरू होते. म्हणून, कुटुंब वाढवायचे असेल तेव्हा ते मुलगा आणि मुलगी दोघांच्या परस्पर संमतीने असावे याची खात्री करा.

वैयक्तिक स्वातंत्र्य

आजकाल ऑफिसेसमध्ये सोशल सर्कलचा जास्त भर असतो. कार्यालयाच्या वतीने कार्यालयीन कर्मचाऱ्यांना बाहेरगावी नेले जाते. अशा परिस्थितीत प्रत्येक व्यक्तीला स्वतःच्या वैयक्तिक मर्यादा आणि स्वातंत्र्य असतात. लग्नापूर्वी तुमच्या दोघांच्या सीमा काय आहेत आणि तुम्ही एकमेकांच्या वैयक्तिक स्वातंत्र्याचा आदर कसा कराल हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. हे सामाजिक जीवन, मित्रांना भेटणे आणि वैयक्तिक वेळेशी देखील संबंधित असू शकते.

कुटुंबाशी संबंध

लग्नानंतर दोन्ही जोडीदारांच्या कुटुंबीयांशी असलेले नाते अनेकदा महत्त्वाचे असते. लग्नानंतर कुटुंबातील सदस्यांची भूमिका काय असेल आणि त्यांच्याशी तुम्हाला कोणते नाते जपायचे आहे हे तुम्ही स्पष्ट केले पाहिजे. एखाद्याच्या कुटुंबात काही समस्या असल्यास ती आधी सोडवावी.

अन्न आणि जीवनशैली

प्रत्येक घरातील अन्न आणि जीवनशैली वेगवेगळी असते. मुलगा आणि मुलगी दोघांनीही आपली जीवनशैली काही प्रमाणात बदलली पाहिजे असे आमचे मत आहे. अनेक घरांमध्ये लग्नानंतर मतभेद होण्याचे एक मुख्य कारण म्हणजे तुम्ही आधी काय करायचे, किती वाजता उठायचे, किती वाजता जेवायचे, आता हे इथे चालणार नाही कारण तुमचे लग्न झाले आहे. अशा परिस्थितीत सुशिक्षित महिला अनेकदा मानसिक दडपणाखाली येतात ज्यामुळे त्यांची जीवनशैली आणि कार्यालय या दोन्हींवर परिणाम होतो. लग्नाआधी आपल्या दैनंदिन दिनचर्येबद्दल मोकळेपणाने बोलणे आणि एकमेकांची जीवनशैली आपण किती प्रमाणात अंगीकारू शकतो हे समजून घेणे चांगले आहे जेणेकरून दोघांनाही कोणत्याही प्रकारचे मानसिक दडपण जाणवणार नाही.

कसे आणि कधी बोलावे

जी जोडपी एकमेकांना आधीपासून ओळखतात, म्हणजेच लव्ह कम अरेंज्ड मॅरेज आहेत, त्यांना या सर्व गोष्टींबद्दल बोलण्याची खूप संधी आहे, परंतु पालकांनी निवडलेल्या नात्यात आपसात मोकळेपणाने बोलणे चांगले आहे वेळ आणि काही गोष्टी लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे. सर्वप्रथम, अर्थातच पालकांनी नातेसंबंध निवडले असतील, परंतु पहिली भेट आणि लग्न यामध्ये काही महिन्यांचा कालावधी ठेवा जेणेकरून तुम्हाला एकमेकांना समजून घेण्याची संधी मिळेल. खरे तर लग्नापूर्वी मुलगा आणि मुलगी यांनी एकमेकांशी मोकळेपणाने बोलणे गरजेचे आहे, जेणेकरून ते एकमेकांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेतील आणि भविष्यासाठी चांगले निर्णय घेऊ शकतील. यासाठी योग्य वेळ आणि पद्धतही महत्त्वाची आहे.

योग्य वेळ निवडा : रात्रीच्या जेवणाच्या तारखेची योजना करा आणि जर दोघांनाही एकमेकांशी सोयीस्कर वाटत असेल तर एक किंवा दोन दिवस शहराबाहेर जा आणि नंतर या गोष्टींबद्दल बोला. अशा परिस्थितीत राहा जिथे दोघांना पुरेसा वेळ आणि लक्ष मिळेल आणि कोणत्याही दबावाशिवाय किंवा बाह्य तणावाशिवाय बोलता येईल. उदाहरणार्थ, तुम्ही लेख चिन्हांकित करू शकता आणि पुस्तक एकमेकांना भेट म्हणून देऊ शकता.

प्रथम लहान बोलणे सुरू करा : सुरुवातीला हलके आणि सामान्य विषयांवर बोला, जसे की छंद, आवडी-निवडी, कुटुंब, मित्र इ. हे दोघांनाही एकमेकांशी सहजतेने अनुभवण्यास मदत करेल. मग समोरच्या व्यक्तीची तुमच्यासारखीच विचारसरणी आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी तुमच्या कोणत्याही मैत्रिणीच्या विवाहित समस्यांचे उदाहरण द्या.

समजूतदारपणा आणि सहानुभूती दाखवा : एकमेकांच्या भावना आणि विचार काळजीपूर्वक ऐका आणि त्यांना समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. कोणत्याही विषयावर मतभेद असल्यास त्यांना मोकळेपणाने समजून घेण्याची आणि त्यावर चर्चा करण्याची संधी द्या.

गोपनीयतेचा आदर करा : प्रत्येकाकडे वैयक्तिक गोष्टी असू शकतात ज्या त्यांना कालांतराने सामायिक करायच्या आहेत, म्हणून धीर धरा. काही कारणास्तव काही गोष्टींवर मतभेद झाले तरी एकमेकांचे मत स्वतःकडे ठेवा.

योग्य वेळी मोकळेपणाने बोलल्याने नातेसंबंधात आदर, विश्वास आणि प्रामाणिकपणा वाढेल, जो विवाहासाठी मजबूत पाया ठरेल. या सर्व मुद्द्यांवर स्पष्ट संवादामुळे वैवाहिक जीवन चांगले आणि तणावमुक्त होऊ शकते. नात्यातील पारदर्शकता आणि परस्पर समंजसपणा यातूनच आनंदी भविष्याचा पाया घातला जाऊ शकतो.

या सणासुदीच्या हंगामात निरोगी प्रदर्शन करा, हे देखील महत्त्वाचे आहे

* प्रतिनिधी

आता कुणाचा विश्वास असो वा नसो, पण हे खरे आहे की दरवर्षी सणासुदीच्या काळात गेट टूगेदरमधील सर्व मित्र-नातेवाईकांमध्ये काहीतरी वेगळं करण्याची स्पर्धा असते की सगळ्यांना मदत करता येत नाही पण ती लक्षात येत नाही.

आता फक्त नमिताच घ्या, तिच्या गेल्या वर्षीच्या ड्रेसिंग सेन्सबद्दल तिचे नातेवाईक अजूनही कुजबुजताना दिसतात. काहींना तिच्या साडी-ब्लाउजची खोल पाठ आवडली, तर काहीजण असे होते ज्यांनी मॅडमची स्तुती देखील केली नाही, तथापि, ते तिच्याकडे लक्ष देण्यापासून स्वत: ला रोखू शकले नाहीत आणि एकमेकांशी शांतपणे कुजबुजत, नमिताला ‘सेंटर ऑफ’ बनण्याची पदवी देखील दिली.

बरं, तसं पाहिलं तर या हेल्दी शोमध्ये काहीही गैर नाही. जर तुम्ही स्वत:ला अधिक चांगल्या प्रकारे प्रेझेंट करण्यासाठी स्वत:च्या सौंदर्यावर वेळ आणि पैसा खर्च केला तर त्याचा परिणाम तुमच्या व्यक्तिमत्त्वावर आणि आत्मविश्वासावर स्पष्टपणे दिसून येतो.

विशेष प्रसंगी विशेष गोष्ट

काही लोक त्यांच्या नवीन प्रतिभा किंवा त्यांच्या मित्रांना काहीतरी नवीन दाखवण्यासाठी ही संधी शोधत आहेत. त्यासाठी काही महिने वाट पहावी लागली तरी चालेल.

नमिताप्रमाणेच अनेकजण आपला नवीन ड्रेस, काहीजण आपली नवीन कार, नवीन घर किंवा घराचे नवीन रंगकाम दाखवण्याची एकही संधी सोडत नाहीत तर काहीजण नवीन क्रॉकरी सेटसारख्या छोट्या छोट्या गोष्टी दाखवण्याची एकही संधी सोडत नाहीत, जेवणाचे टेबल, सोफा सेट.

हेल्दी शो ऑफमध्ये काहीही नुकसान नाही

प्रत्येकाला आपल्या स्वभावानुसार आणि क्षमतेनुसार किंवा नवीन ट्रेंडनुसार उत्सवासाठी सज्ज व्हायचं असतं. अशा परिस्थितीत त्याच्या मेहनतीची दखल घ्यायची असेल तर त्यात गैर काहीच नाही.

कालांतराने आपण आपल्या कम्फर्ट झोनची व्याप्ती वाढवली पाहिजे. केवळ घराच्या सजावटीतच नव्हे तर ड्रेसिंगमध्येही काहीतरी नवीन आणले पाहिजे. या टेन्शनमध्ये असाल तर किचनमध्ये एवढ्या तयारीने उभे राहावे लागेल. जर तुम्हाला मित्र आणि नातेवाईकांसाठी वेगवेगळ्या प्रकारचे पदार्थ बनवायचे असतील तर त्यासाठी तुम्ही शेफ कार्टसारख्या सुविधांचा लाभ घेऊ शकता, जिथे शेफ तुमच्या घरी येईल आणि फक्त 20-25 लोकांना जेवण बनवणार नाही आणि सर्व्ह करणार आहे. कमीत कमी खर्चात तुमचे स्वतःचे स्वयंपाकघर, पण ते किचनला चमक देईल.

तसे, शो ऑफचे हे तंत्र तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरेल, ज्यामध्ये तुम्ही कोणत्याही प्रयत्नाशिवाय स्वादिष्ट भोजनाचा आनंद घेऊ शकाल. तुम्ही तुमच्या पेहराव आणि मेकअपलाही चांगले दाखवू शकाल.

नखे, केस आणि पापण्यांचे विस्तार वापरून पहा

नेल विस्तारांचा कल लोकांमध्ये बर्याच काळापासून आहे. यामध्ये तुम्ही नेल आर्टचे विविध प्रकार करून तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाला नवा लुक देऊ शकता. आजकाल, नेल पोर्ट्रेटसारखी नेल आर्ट देखील बाजारात सहज उपलब्ध आहे, ज्यामध्ये तुम्ही तुमच्या जवळच्या कुटुंबातील सदस्यांचे फोटो तुमच्या बोटांच्या नखांवर काढू शकता. परंतु आपण चित्रांमध्ये स्वतःला समाविष्ट करण्यास विसरू नका याची खात्री करा, आपल्या मुलासह आणि पतीसह एका नखेवर आपले पोर्ट्रेट बनवा. मग बघा तुमच्या नखशिखांत पार्टीत कशी चर्चा होते.

नखांप्रमाणेच, तुम्ही तुमच्या केसांमध्ये विस्तार करून तुमच्या लूकवरही प्रयोग करू शकता. आयलॅश विस्तारामुळे तुमचे व्यक्तिमत्व देखील वाढेल. यामध्ये तुम्हाला बनावट पापण्या लावण्याचे कष्ट करावे लागणार नाहीत, ही सुविधा कोणत्याही सलूनमध्ये सहज उपलब्ध आहे. यामुळे हेवी मस्करा लावण्याचा त्रासही दूर होईल. हे सर्व केल्यानंतर, लोक निश्चितपणे आपल्या लक्षात येण्यापासून स्वतःला रोखू शकणार नाहीत.

नृत्य प्रदर्शनासाठी तयारी करा

आजकाल, लग्नांमध्ये नृत्य सादर करण्यासाठी नृत्यदिग्दर्शकांना बोलावण्याचा ट्रेंड आहे. सर्वोत्तम कामगिरीही दीर्घकाळ लक्षात राहते. मग यावेळी पार्टीसाठी डान्स का तयार करू नये.

तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या सिंगल किंवा कपल डान्स स्टेप्स तयार करू शकता. यासाठी, तुम्ही इच्छित असल्यास, तुम्ही एक कोरिओग्राफरदेखील घेऊ शकता जो तुमच्या घरी येऊन तुम्हाला काही तासांत नृत्यासाठी तयार करेल किंवा तुम्ही तुमच्या जवळच्या डान्स स्टुडिओमध्ये जाऊन सराव देखील करू शकता.

यूट्यूब आणि इंस्टाग्राम डान्स इन्फ्लुएंसर पेजवर उपलब्ध व्हिडिओंच्या मदतीने डान्सची तयारी देखील करता येते. एवढ्या मेहनतीनंतर जेव्हा तुम्ही गेट टुगेदरमध्ये डान्स करता तेव्हा तुमचे लक्ष वेधून घेणे निश्चितच असते.

तुमची प्रतिभा बोलते, तुमची लहान उंची नाही

* सलोनी उपाध्याय

‘लावारीस’ चित्रपटातील एक गाणे, ‘जिस की बीवी छोटी हमें का भी बडा नाम है… छोटी छोटी, छोटी नाती…’ हे गाणे ऐकताना आजही लोकांना मजा येते. हे गाणे आजही लोकांच्या ओठावर आहे. हे गाणे विशेषतः लग्नसमारंभात नाचले जाते. लोकांना हे गाणं खूप आवडतं, पण या गाण्यात बायकोच्या कमी उंचीची खिल्ली उडवल्याचं तुमच्या लक्षात आलंय का?

केवळ गाण्यांमध्येच नाही तर खऱ्या आयुष्यातही कमी उंचीच्या लोकांची खिल्ली उडवली जाते, पण कमी उंचीच्या लोकांची प्रतिभाही तुम्हाला पाहायला मिळते.

कमी उंचीच्या लोकांची वैशिष्ट्ये आणि त्यांच्यासाठी काही टिप्स येथे आहेत :

एक म्हण आहे, ‘क्षमता उंचीने मोजली जात नाही…’ महान होण्यासाठी काम करणे आवश्यक आहे. काही लोक या म्हणीचा पुरावा देखील आहेत.

उंची प्रतिभा प्रतिबिंबित करत नाही

लोकांचा रंग किंवा उंची त्यांची प्रतिभा दर्शवत नाही. असे मानले जाते की लहान लोकांमध्ये उंच लोकांपेक्षा अधिक विचारशक्ती असते. याचे सर्वात मोठे उदाहरण म्हणजे लाल बहादूर शास्त्री यांची उंची लहान होती पण त्यांचे व्यक्तिमत्व खूप उंच होते.

लाल बहादूर शास्त्री यांच्याबद्दल असेही म्हटले जाते की, जगातील प्रत्येक मोठा नेता त्यांच्याशी डोके टेकवून बोलत असे. त्यांची उंची लहान होती पण क्षमता खूप जास्त होती. त्यामुळे सचिन तेंडुलकरचे कर्तृत्व कोणापासून लपलेले नाही. त्याची क्षमता इतकी महान आहे की तिथपर्यंत पोहोचणे कोणालाही सोपे नाही.

राष्ट्रपिता महात्मा गांधी हे देखील कमी उंचीचे होते हे तुम्हाला माहीत आहे का पण त्यांना जगभरात शांततेचे दूत मानले जाते? त्याच्या कृती आणि उत्कटतेची जगभरात प्रशंसा केली जाते.

उंचीमुळे नैराश्य का?

तुम्ही कमी उंचीचे असाल तर लोक तुमची चेष्टा करतील असा विचार करून निराश होऊ नका. अनेक वेळा लोक त्यांच्या कमी उंचीमुळे डिप्रेशनमध्ये जातात. कमी उंचीच्या लोकांची चेष्टा करणे लोकांनी टाळावे. तुमचा एक विनोद एखाद्याचे आयुष्य उध्वस्त करू शकतो, त्यामुळे कमी उंचीच्या लोकांची चेष्टा करू नका. त्यांची उंची बघू नका, त्यांची क्षमता ओळखा.

करिअर पर्याय

कमी उंचीच्या लोकांना असे वाटते की त्यांच्यासाठी करिअरचा दुसरा पर्याय नाही, पण तसे अजिबात नाही. तुमचीही उंची कमी असेल तर तुमच्यासाठी काही खास संधी आहेत. जर तुम्हाला खेळांमध्ये रस असेल तर कॅरमबोर्ड, बुद्धिबळ या खेळांमध्ये नक्की करिअर करा. याशिवाय, जर तुम्हाला गाण्याची किंवा नृत्याची आवड असेल, तर तुमच्यासाठी ही एक चांगली संधी आहे. तुम्ही IT सारखे करिअर देखील निवडू शकता.

फॅशन टिप्स

कमी उंचीचे लोकही स्मार्ट आणि फॅशनेबल दिसू शकतात. तुम्हीही आत्मविश्वासू आणि दर्जेदार दिसू शकता. तुम्ही तुमच्या पोशाखाची विशेष काळजी घ्यावी. आजकाल असे अनेक पोशाख आहेत जे कमी उंचीच्या लोकांनाही आधुनिक लुक देतात. कमी उंचीचे लोक त्यांच्या त्वचेची आणि केसांची काळजी घेऊन त्यांचे व्यक्तिमत्व सुधारू शकतात. तुम्ही काही वेगळ्या धाटणीचा अवलंब करू शकता, ज्यामुळे तुम्हाला नवीन लुक मिळेल.

मोबाईल अपूर्ण ज्ञान देतो

* प्रतिनिधी

आज सोशल मीडियाने सामान्य लोकांची, विशेषत: मुली, स्त्रिया, माता, प्रौढ आणि वृद्ध महिलांची विचारसरणी बोथट केली आहे कारण त्यांना वाटते की त्यांच्या मोबाइल स्क्रीनवर जे काही दिसते ते एकमेव आणि अंतिम सत्य आहे, तेच ईश्वराचे वचन आहे ऑर्डर, तेच होत आहे. आता हे सांगायला कोणीच उरले नाही की जे काही दिसले ते तुमच्या सारखीच विचारसरणी असलेल्या, तुमच्या वर्गातील, तुमच्या समाजातील आहे, कारण सोशल मीडिया कोट्यवधींचा स्पर्श असला तरी एकच व्यक्ती त्यांना फॉलो करते. ज्यांना तो ओळखतो किंवा जाणून घेऊ इच्छितो त्यांच्यासोबत हे करू शकतो.

सोशल मीडियाचा दोष असा आहे की ते कोणी संपादित करत नाही, कोणी तपासत नाही. यावरील टिप्पण्यांमध्ये शिव्या देखील वापरल्या जाऊ शकतात. सोशल मीडियाला माहितीचा एकमेव स्त्रोत मानणे ही सर्वात मोठी चूक आहे. ते दिशाभूल आहे, दिशाभूल करणारे आहे आणि ते खोटे देखील आहे. माहिती देत ​​आहे पण तुकड्यांमध्ये.

याचा परिणाम असा होतो की आजच्या मुली, स्त्रिया, माता, स्त्रिया, शिक्षित आणि कमावत्या असूनही, त्यांना सर्व काही माहिती नसल्यामुळे, देश आणि समाज बदलण्याबद्दल ना माहिती आहे, ना काही सांगता येत आहे. हे त्यांच्याकडून आले आहे जे स्वत: अज्ञात आहेत, त्यांच्या स्वत: च्या साथीदार आहेत. सगळ्याच प्लॅटफॉर्मवर तुम्हाला फॉलो करणाऱ्यांच्या पोस्ट दिसतात आणि महिलांच्या हक्काबाबत बोलले जात असले तरी ते कोणी फॉरवर्ड करत नसल्याने दडपले जाते. महिलांच्या समस्या काही कमी नाहीत. आजही प्रत्येक मुलगी जन्माला येताच घाबरते. त्याला गुड टच आणि बॅड टचचा धडा शिकवून घाबरवले जाते. मोबाईल हातात धरून तो चित्रपट आणि कार्टूनमध्ये मग्न असतो. ती घराबाहेर हिंसाचाराची इतकी दृश्ये पाहते की ती सतत घाबरते. ती नेहमी घरात मोकळे मन ठेवते पण घराबाहेरचे जीवन कसे असते हे तिला माहीत नसते.

आजकाल आपली पाठ्यपुस्तके रिकाम्या किंवा भगव्या प्रसिद्धीचे स्त्रोत बनली आहेत. त्यांना जगण्याची कला अवगत नाही. मोबाईल फोन आणि सोशल मीडियामुळे घरांमधला संवाद कमी होतो, अनोळखी व्यक्तींकडून होणाऱ्या पोस्ट्समुळे घरात राहणारे लोक कसे राहतात, काय विचार करत आहेत, काय करत आहेत हे कळायला वेळच मिळत नाही. हा संवादाचा अभाव हे घरातील वादाचे मूळ आहे. मोबाईलवरचे संभाषण एकतर्फी असल्याने कुणालाही समजू शकत नाही आणि हेही असे आहे की ते चांगले असले तरी ते जपता येत नाही.

धार्मिक लोक आजही हा धंदा चालवत आहेत. मोबाईलवर आरत्या, कीर्तन, धार्मिक प्रवचने, खोट्या महात्म्याच्या कथा, कर्मकांडांना विज्ञानाशी जोडणारे फालतू पोस्ट ते करत आहेत. सोशल मीडिया हे एकतर्फी माध्यम असल्याने ते पाहणाऱ्यांना खोट्यातून सत्य कळत नाही. हे स्त्रियांना अधिक घाबरवते कारण आजही त्यांना भीती वाटते की त्यांचा प्रियकर किंवा पती फसवणूक करेल. महिलांना आता काय म्हणायचे आहे ते सांगता येत नाही कारण असे व्यासपीठ कमी होत आहे जिथे काहीतरी गंभीर बोलता येईल.

इंस्टाग्राम आणि यूट्यूब द्वारे ब्लॉगर्सनाही छोट्या छोट्या रील, निरर्थक कपडे आणि अश्लील नृत्य गाण्यांच्या अनावश्यक किलबिलाटामुळे कुठेतरी कोपऱ्यात ढकलले गेले आहे.

आजही जीवन भौतिक गोष्टींवर चालते. नुसते वाचणे किंवा जाणून घेणे याशिवाय, सर्व काही भौतिक, वीट आणि तोफ आहे, आभासी नाही. आज आपल्या आजूबाजूला जे काही आहे ते भौतिक जगाचे उत्पादन आहे, अगदी वीट आणि तोफ आणि अभियांत्रिकी मशीनने भरलेल्या कारखान्यांमधून तयार होणारे मोबाईल फोन देखील दुकानात विकले जातात. भौतिक जगाला विसरून आभासी जगात हरवून जाणे हा एक प्रकारचा धर्माचा विजय आहे ज्यात भक्तांनी काम करावे असे वाटते पण भौतिक गोष्टींचा त्याग करून भक्तीत तल्लीन राहावे, कुठल्यातरी देवासमोर राहावे, दान देत राहावे.

भौतिक जगाचे नुकसान सामान्य मुली, तरुणी, प्रौढ माता, वृद्ध महिलांचे होत आहे ज्यांना त्यांच्या मोबाईल फोनवरील शेकडो चित्रे आणि शब्दांशिवाय काहीही नाही. अंबानी, अदानी, एलोन मस्क सोडा. ते धार्मिक कटाचा भाग आहेत, स्त्रियांचे शत्रू आहेत, त्यांना नाचण्यासाठी आणि त्यांची संपत्ती दाखवण्यासाठी त्यांच्याभोवती ठेवतात.

रीलमुळे तरुणांना जीव गमवावा लागला

* शैलेंद्र सिंग

आपल्या देशात सोशल मीडियावर रिल्स पाहण्याचा छंद झपाट्याने वाढत आहे. देशाचा मोठा भाग यामध्ये आपला वेळ घालवत आहे. रील पाहण्याच्या छंदामुळे अभ्यास, करिअर आणि व्यवसायावर परिणाम झाला आहे. वर्तमानपत्रे, पुस्तके आणि मासिके वाचणे बंद करणे.

लायब्ररी रिकामी आहे. सर्व बंद करण्यात आले आहेत. परिस्थिती अशी झाली आहे की, अनेक तरुणांनी आपले करिअर केवळ रिळ बनवण्यातच दिसू लागले आहे.

रील बनवून पैसे कमावता येतात, असे तरुणांना वाटते. मजबुरी अशी आहे की नुसती रील बनवून चालत नाही. रील व्हायरल होणे महत्वाचे आहे. रील व्हायरल झाल्यावर त्यांचे फॉलोअर्स वाढतील. तो एक प्रभावशाली म्हणून ओळखला जाईल. प्रभावशाली बनल्यानंतरच कमाईचे मार्ग खुले होतील. आता आपला रील व्हायरल कसा करायचा, याची चिंता तरुणांना लागली आहे. व्हायरल होण्याचे हे गणित जीव धोक्यात घालत आहे.

स्टंटिंगचा धोका

अलीकडच्या काळात, अनेक प्रभावकांना बिग बॉस किंवा इतर चॅनेलवर येण्याची संधी मिळाली. येथून त्याला चित्रपट आणि सोशल मीडियामध्ये ओळख मिळू लागली. अशा स्थितीत त्यांना पाहून इतर तरुणांनीही हा प्रयत्न सुरू केला. जे लोक सोशल मीडियावर रील्स पाहतात ते एकतर सेक्सी कंटेंट पाहतात किंवा क्रूड जोक्स पसंत करतात. यामध्ये मुलींना लवकर यश मिळते. जोपर्यंत मुलांचा संबंध आहे, कमी लोक त्यांचे रील पाहतात. रील स्टंटबाजी मुलांमध्ये सर्वाधिक दिसते.

आता मुलांना हे समजले आहे. त्याने अधिकाधिक स्टंट करायला सुरुवात केली आहे. रेल्वे लाईन, नदी, धबधबा अशा धोकादायक ठिकाणी व्हिडिओ शूट करा. अनेकवेळा ट्रेन आणि चालत्या वाहनांवरही व्हिडिओ बनवले जातात. ॲक्शन चित्रपटातील दृश्ये पाहिल्यानंतर हे लोक तसे करण्याचा प्रयत्न करतात. चित्रपटांमधील अशी दृश्ये सुरक्षिततेच्या दृष्टीने वेगळ्या पद्धतीने चित्रित केली जातात, हे त्यांना समजत नाही. संरक्षणाशिवाय हे करणे धोकादायक आहे. रील व्हायरल होण्याची इच्छा जीवाची शत्रू बनत आहे.

क्राफ्टिंग इमेजच्या संस्थापक संचालिका आणि आंतरराष्ट्रीय प्रतिमा सल्लागार निधी शर्मा म्हणतात, “रस्त्यावर करत असलेल्या स्टंट्समुळे तरुण स्वत:च्या आणि इतरांच्या जीवाशी खेळत आहेत. रस्त्यावरून चालण्याचे नियमही ते मोडत आहेत. ही गोष्ट एका-दोन शहरांची नाही, संपूर्ण देशात हा ट्रेंड वाढत आहे. तरुणाईला रील पाहण्याचे आणि बनवण्याचे व्यसन लागले आहे. त्यामुळे व्हिडिओ पाहत राहा किंवा व्हिडिओ बनवत राहा. सोशल मीडियावर कंटेंटद्वारे पैसे कमविण्याचा पर्याय उपलब्ध झाल्यापासून लोकांमध्ये ट्रेंडिंग रील्स तयार करण्याचा ट्रेंड वाढला आहे. लोक अशी सामग्री तयार करण्याचा प्रयत्न करतात ज्याला जास्तीत जास्त दृश्ये मिळतील. “या प्रकरणात लोक आपला जीव धोक्यात घालतात.”

काही घटनांवर नजर टाकली तर परिस्थिती स्पष्ट होते. व्हायरल कंटेंट तयार करण्याच्या नादात लोक आपला जीव गमावताना दिसतात. रील बनवत असताना अचानक ट्रेन आल्याने एका जोडप्याने पुलाखाली उडी मारली. टेकडीवरून एका प्रभावकाचा पाय घसरला आणि ती खड्ड्यात पडली. अशातच मुरादाबादमधील एका तरुणाचा व्हिडिओ सोशल मीडियावर शेअर करण्यात आला आहे. भरधाव वेगात येणाऱ्या मालगाडीच्या बाजूला हा तरुण नाचताना दिसला. यावेळी त्याचा मित्र व्हिडिओ बनवत होता. मात्र रील बनवताना असा अपघात झाला की तरुणाला आपला जीव गमवावा लागला.

व्हायरल होत असलेल्या या व्हिडिओमध्ये एक तरुण रेल्वे ब्रिजच्या काठावर डान्स करताना दिसत आहे. हा तरुण चष्मा लावून पुलाच्या काठावर उभा असताना नाचत होता. त्या तरुणाच्या शेजारी एक मालगाडी भरधाव वेगाने जात होती. त्या व्यक्तीचा मित्र समोर उभा राहून व्हिडिओ बनवत होता. नाचत असताना तरुणाचा हात अचानक ट्रेनला लागला. यामुळे तरुणाचा तोल गेला आणि तो थेट खाली असलेल्या पुलातील खड्ड्यात पडला.

मध्य प्रदेशातील उज्जैनमध्ये इंस्टाग्रामवर रील्स बनवताना दोन महिन्यांत झालेल्या तीन अपघातात 7 तरुणांना जीव गमवावा लागला. अनेक जण जखमीही झाले. कारने संवरियाजींच्या दर्शनासाठी गेलेल्या चार तरुणांची इंस्टाग्रामवर रील काढत असताना समोरून येणाऱ्या ट्रॉलीवर धडकली, त्यात तिघांचा मृत्यू झाला. 19 एप्रिल रोजी दुपारी 1.30 वाजता देवास रोडवरील पॉलिटेक्निक कॉलेजसमोर भरधाव वेगाने जाणारी कार दुभाजकावर आदळली. अपघातात अदनान वय 20 वर्ष, अफसान काझी वय 17 वर्ष आणि नागझरी येथे राहणारा कैफ मन्सूरी वय 20 वर्षांचा जागीच मृत्यू झाला.

16 मे रोजी मंदसौरजवळील मुलतानपुरा रोडवर ऋतिक उर्फ ​​रजनीश (27 वर्षे), संजय राणा (22 वर्षे), विजय उर्फ ​​नॉडी (24 वर्षे) आणि उज्जैन येथील रहिवासी लकी धाकड यांची कार समोरून चालणाऱ्या ट्रॉलीला धडकली. लकी वगळता तिघांचा मृत्यू झाला. दोन दिवसांनी त्यांचा शेवटचा व्हिडीओही आला होता ज्यात ते चौघेही गाडी चालवताना, दारू पिऊन रील काढत होते आणि अपघाताचे बळी ठरले.

उत्तर प्रदेशातील गोंडा जिल्ह्यात 4 तरुण एकाच दुचाकीवरून जात होते. भरधाव वेगाने दुचाकी चालवून तो रील बनवत होता. रीळ बनवत असताना हा तरुण भरधाव वेगाने दुचाकी चालवत सीटवर बसला होता. दरम्यान, दुचाकीवरील नियंत्रण सुटले आणि दुचाकीवरील 4 पैकी 3 जण जागीच ठार झाले. इटियाठोक कोतवाली परिसरातील बेंदुली वळणावर हा अपघात झाला. कोणीही हेल्मेट घातलेले नव्हते. हा तरुण त्याच दुचाकीवरून खरगुपूर बाजारपेठेतून इटियाठोक बाजारपेठेतील नौशेहरा परिसरातील आपल्या घरी जात होता.

झारखंडमधील साहिबगंज जिल्ह्यात एका तरुणाने रील बनवताना 100 फूट उंचीवरून उडी मारली. खोल पाण्यात बुडून त्याचा मृत्यू झाला. या घटनेचा व्हिडिओ सोशल मीडियावर व्हायरल झाला. व्हिडिओमध्ये तरुण वेगाने धावताना आणि उडी मारताना दिसत आहे. साहिबगंज जिल्ह्यातील करम हिलजवळ एक दगडाची खदानी आहे. येथे पाण्याचा तलाव आहे. तौसिफ नावाचा तरुण आपल्या काही मित्रांसह येथे अंघोळीसाठी आला होता. यादरम्यान त्याने सुमारे 100 फूट उंचीवरून खोल पाण्यात उडी मारली आणि त्याचा बुडून मृत्यू झाला. यावेळी तलावात आंघोळ करणाऱ्या त्याच्या मित्रांनी त्याला वाचवण्याचा प्रयत्न केला मात्र तो अयशस्वी ठरला. व्हिडिओमध्ये वर उभा असलेला एक व्यक्ती ही संपूर्ण घटना रेकॉर्ड करत होता.

उत्तर प्रदेशची राजधानी लखनौमध्ये, ईशान्य रेल्वे लखनौ विभागात रुळ ओलांडताना ट्रेनसोबत सेल्फी काढताना, इअर फोन लावून आणि रिल्स बनवताना गेल्या 7 महिन्यांत 277 जणांना आपला जीव गमवावा लागला आहे. यापैकी 83 जणांना सेल्फी घेताना जीव गमवावा लागला. असे अनेक मौल्यवान जीव वाचवण्यासाठी आता आरपीएफने ऑपरेशन जीवन रक्षक सुरू केले आहे.

दोषी दर्शक

निधी शर्मा म्हणतात, “जर आपण संपूर्ण प्रकरण समजून घेण्याचा प्रयत्न केला तर धोकादायक रील्स बनवणाऱ्या लोकांपेक्षा रील्स पाहणारे लोक जास्त दोषी आहेत. दर्शक ज्या प्रकारे सामग्री पाहतात, निर्माते त्याच प्रकारची सामग्री तयार करण्यासाठी कार्य करतात. दर्शकांनी धोकादायक स्टंट असलेली रील पाहणे थांबवावे. तरच लोक ते बनवणे बंद करतील. अन्यथा, जोपर्यंत ते व्हायरल होत राहील, लोक स्वस्त लोकप्रियतेच्या शोधात ते बनवत राहतील. “आम्ही आमचे आणि वाटेत इतरांचे जीव धोक्यात घालत राहू.”

दुकानदार आणि ग्राहक यांच्यातील जवळीक गिळंकृत करणारी स्क्रीन

* भारतभूषण श्रीवास्तव

सोशल मीडियावर दररोज कोणीतरी तक्रार करताना आढळतो की फेसबुकवर त्याचे लाखो मित्र होते पण जेव्हा त्याला हृदयविकाराच्या झटक्याने रुग्णालयात दाखल करण्यात आले तेव्हा दोन मित्रही त्याचे सांत्वन करण्यासाठी आले नाहीत. व्हॉट्सॲपवर कुणाच्या मृत्यूची बातमी पसरली की आरआयपी म्हणत त्यांना श्रद्धांजली वाहण्यासाठी गर्दी होते. पण जेव्हा त्यांची अंत्ययात्रा निघते तेव्हा जेमतेम 20-25 लोक दिसतात.

या खोट्या आपुलकीने आपल्याला किती एकाकी, धूर्त आणि असंवेदनशील बनवले आहे, याचे मोजमाप करण्याचे कोणतेही प्रमाण नाही. गजबजलेल्या शहरांमध्ये आपण एकाकी पडत आहोत याचे तोटे सर्वांनाच समजतात, पण सामाजिक शिष्टाचार पाळण्याची संधी किंवा वेळ आली की आपण स्वतःमध्येच कमी पडतो. पिंजऱ्यात खूप डोकावणाऱ्या पण पिंजऱ्यातल्या कैदेलाच आपला आनंद मानणाऱ्या पिंजऱ्यातल्या पोपटाप्रमाणे आपण मोबाईलच्या स्क्रीनमध्ये कैद झालो आहोत.

आपण पोपटासारखे छोट्या पडद्यात का कैद झालो आहोत, याचे समर्पक उत्तर क्वचितच कोणी देऊ शकेल. हे समजून घेण्याचे इतरही अनेक मार्ग आहेत, उदाहरणार्थ, आपल्यापैकी कोणी शेजाऱ्यांकडे कधीपासून लोणची, दूध, साखर, चहाची पाने किंवा दही घालण्यासाठी थोडेसे आंबट मागितले आहे, किंवा कोणीही आमच्या दारात कधी विचारले नाही? अशा वस्तूंसाठी. फार काही नाही, २०-२५ वर्षांपूर्वीपर्यंत ही दृश्ये सर्रास होती आणि शेजारच्या शर्माजींच्या घरी फणसाची करी तयार झाली आहे का ते पाहा, तर एक वाटी घेऊन ये, असे मुलाला सांगत होते. आणि हो, त्याला एका भांड्यात खीर द्या, तुमच्या आईने बनवलेली खीर शर्माजींना खूप आवडते.

अशा अनेक गोष्टी आणि आठवणी आहेत ज्या मनाला रोमांचित करतात. पण हा तुरळकपणा दूर व्हावा किंवा त्यातून सुटका व्हावी यासाठी कोणी काही प्रयत्न करत आहे असे वाटत नाही. याचा अर्थ असा नाही की आम्हाला स्वतःहून जगण्याची सवय झाली आहे आणि तुम्ही खूप निवांत आहात. उलट आपण सामाजिक आणि मानसिक असुरक्षिततेने वेढत चाललो आहोत ज्यामुळे आपण जीवनाचा योग्य आनंद घेऊ शकत नाही.

आता कोणीही शेजाऱ्याच्या घरी दही, लोणचे, साखर, दूध किंवा पाने मागायला जात नाही कारण ते गर्विष्ठ वाटते आणि लाजही आणते हे विचारणे किंवा देवाणघेवाण करणे हे मजबूत नातेसंबंध आणि शेजारचे लक्षण होते, जे आपल्याला ऑनलाइन खरेदी करताना माहित आहे बाजाराने ते गिळले नाही. तुम्हाला कोणत्याही छोट्या वस्तूची आवश्यकता असल्यास, Blinkit सारख्या डझनभर ऑनलाइन खरेदी विक्रेत्यांपैकी कोणत्याही विक्रेत्यांना संदेश द्या, त्यांचा माणूस 15 मिनिटांच्या आत वस्तू घेऊन येईल, परंतु तो पेमेंट घेणे थांबवेल.

तो तुमच्या शेजारी बसून तुमच्याशी बोलणार नाही आणि तुम्ही त्याच्या ड्रॉईंग रूममध्ये किंवा बेडरूममध्ये याल आणि मग तो पिंजरा पडद्यासारखा उघडून संवादाचा एक भाग व्हाल. जर तुम्ही यावर समाधानी असाल तर तुम्ही काही मिनिटे टीव्ही पाहाल आणि जर तुम्हाला याचा कंटाळा आला तर तुम्ही त्या पिंजऱ्यात प्रवेश कराल जिथे बरेच पोपट आधीच तळ ठोकून असतील. कोणी राजकारणाबद्दल, कोणी धर्माबद्दल, कोणी चित्रपट किंवा खेळाबद्दल, कोणी हिंदू किंवा मुस्लिमांबद्दल बोलत असतील.

हा कचरा तुमच्या मनात इतका जमा झाला आहे की त्याच्या वासाने आणि वजनाने तुमचे जगणे कठीण झाले आहे. खरे तर हे एक प्रकारचे औषध आहे जे इतके व्यसनाधीन आहे की जर काही काळ त्याचा डोस मिळाला नाही तर अस्वस्थ वाटू लागते. पूर्वी असे नव्हते. ना घरात, ना शेजारी, ना समाजात आणि नात्यात, ना कामाच्या ठिकाणी एकटीच काही माणसं होती, जी चांगली-वाईट, सुख-दु:खं वाटून घेतात. विविध वर्तमान समस्यांवर वादविवाद करण्यासाठी वापरले जाते. आम्ही एकत्र चहा प्यायचो, गप्पागोष्टी करायचो, विनोद करायचो, त्यामुळे तणाव निर्माण झाला नाही तर दूर जायचो.

या पडद्याने प्रत्येक नात्यात फरक आणला आहे आणि तो असा बनवला आहे की अगदी जिव्हाळ्याचे नातेसुद्धा कधी कधी औपचारिक वाटू लागते. पण दुकानदार आणि ग्राहक यांच्या नात्यातही मोठा फरक पडला आहे. किरकोळ दुकानदार हा कुटुंबातील सदस्य नसला तरी एखाद्या सदस्यासारखा असायचा. त्यामुळे रोखीने कर्ज देण्याचे दोन्ही प्रकारचे व्यवहार होत होते. तुम्ही त्याच्यासाठी फक्त ग्राहक नव्हता आणि तो तुमच्यासाठी फक्त दुकानदार नव्हता. उलट दोघांमध्ये एक मजबूत बंध असायचा जो आता तुटला आहे.

हे नाते फार विचित्र होते. यामध्ये तासनतास सौदेबाजी करणे, वजन व मापांची खात्री झाल्यानंतरही शंका उपस्थित करणे, दुकानदाराशी आपले सुख-दु:ख वाटून घेणे आणि गरज पडल्यावर त्याच्याकडून पैसे उधार घेणे किंवा गरज पडल्यावर परत देण्याआधी दोनदा विचार करण्याची गरज नाही. आता तुमचा दुकानदार तुमच्यासोबत नसताना त्याच्या बहुमजली इमारतीतील एसी ऑफिसमध्ये बसून विक्रीचे नवनवीन मार्ग शोधण्यात व्यस्त असताना कुटुंबातील प्रत्येक कार्यात त्याच्या अनिवार्य उपस्थितीचे महत्त्व तुम्हाला समजते.

कोणत्याही गाव किंवा शहरातील किरकोळ दुकानदार देखील दुःखी आणि काळजीत आहे परंतु केवळ ऑनलाइन खरेदीच्या वाढत्या ट्रेंडमुळे त्याचे नुकसान होत आहे म्हणून नाही. पण कारण त्याने खूप काही गमावले आहे. आपण गमावलेले सर्वस्वही त्याने गमावले आहे पण तो सुद्धा या नव्या व्यवस्थेसमोर हतबल होऊन आपल्या मुलाला दुकानात काम करू देत नाही. हा तोच दुकानदार आहे जो ग्राहकाच्या मुलीच्या लग्नात लग्नातील पाहुण्यांची काळजी घेत असे.

तो मध्यरात्रीही दुकान उघडून सामानाची डिलिव्हरी करायचा आणि ग्राहकांना कशाचीही काळजी करू नका, असे आश्वासन देत असे. अशा अनेक गोष्टी आणि आठवणी त्या लोकांच्या मनात जिवंत आहेत ज्यांनी 50-60 वसंत ऋतु पाहिले आहेत परंतु त्यांची मुले त्यापासून वंचित आहेत कारण त्यांचा दुकानदार कोण आहे हे त्यांना माहीत नाही मुलगा बी.टेक किंवा मॅनेजमेंट कोर्ससाठी, त्याला बंगळुरू, पुणे, मुंबई किंवा दिल्लीसारख्या मोठ्या शहरात शिकण्यासाठी पाठवले आहे. कारण त्याला दुकानदारीत भविष्य दिसत नाही. आता मोठ्या प्रमाणात किरकोळ दुकाने बंद होत आहेत आणि फारच कमी नवीन उघडत आहेत.

संस्कृती आणि धर्माबद्दल अपशब्द बोलणाऱ्यांचा या संपलेल्या सामाजिक नात्याशी काहीही संबंध नाही. ते कधीच रस्त्यावर येऊन तक्रार करत नाहीत की ज्या ठिकाणाहून आपण पिढ्यानपिढ्या किराणा आणि सावकार खरेदी करत होतो तोही या साखळीचा एक महत्त्वाचा भाग होता, त्यांच्या दृष्टीने दुकानदारही शेतकऱ्यांप्रमाणेच शूद्र आहेत. दूध द्यायला रोज सकाळ संध्याकाळ येणारी दूधवाली आता डेअरी किंवा सहकारी संस्थेची सभासद झाली आहे की दुधात एक लिटरपेक्षा कमी पाणी मिसळल्याच्या तक्रारीचा फार मोठा आधार होता ज्याच्या दुकानातून दिवाळीसारख्या सणांना ते कपडे विकायचे.

एक सोनार होता ज्याच्या छोट्याशा दुकानात लग्नाचे दागिने बनवले जायचे आणि पैसे उरले की त्याच्याकडून थोडेफार सोने-चांदी विकत घेतली जायची. इतकंच नाही तर जेव्हा जेव्हा आपत्कालीन परिस्थितीत पैशांची गरज भासत असे तेव्हा तो दागिने गहाण ठेवून फक्त व्याजावर पैसे देत असे, आता सर्व काही ऑनलाइन उपलब्ध आहे, दागिने तसेच दुग्धजन्य पदार्थ आणि अगदी पाण्याच्या बाटल्याही.

अशा अनेक गोष्टी आणि भूतकाळातील आठवणी कुठे गायब झाल्या आहेत, आधी वाढत्या शहरीकरणाला दोष दिला गेला, नंतर टीव्ही आणि आता मोबाइलला, कारण आता स्मार्ट फोन हे केवळ संवादाचे साधन राहिलेले नाही त्याच्या आत बसलेले विविध प्रकारचे ॲप्स पौराणिक काळातील राक्षसांसारखे झाले आहेत ज्यातून कोणीही सुटू शकत नाही. या तंत्रज्ञानाने दिलेल्या सुविधा अफाट आहेत पण आता त्या सोनसाखळीसारख्या सिद्ध होत आहेत.

ग्राहक घराबाहेर पडून दुकानात जाण्याची तसदी घेत नसल्याने बाजारपेठा दिवसेंदिवस सुस्त होत आहेत. आकडेवारीच्या पलीकडे, आपले दैनंदिन जीवन हे ज्या गतीने लोक ऑनलाइन खरेदीचे व्यसन करत आहेत, त्याचा चांगला साक्षीदार आहे जेव्हा आपल्याला भूक लागते तेव्हा स्विगी किंवा जुमाटोद्वारे अन्न किंवा स्नॅक्स ऑर्डर करणे सोपे होते. त्याऐवजी, जवळच्या रेस्टॉरंट किंवा रस्त्यावरील विक्रेत्याजवळ फिरायला जा. नव्या पिढीकडे वेळ कमी आहे आणि मागच्या पिढीप्रमाणे पैशाची कमतरता नाही हे खरे आहे, पण याचा अर्थ आपण आपली उड्डाण पिंजऱ्यात बंदिस्त करून धडपडत राहावे असे नाही.

इलेक्ट्रोलाइट पाणी पिण्याचे फायदे

* करण मनचंदा

आजच्या काळात प्रत्येक व्यक्ती स्वत:ला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी अनेक गोष्टींचा प्रयत्न करतो, मग ते जिमला जाणे असो किंवा आहारात बदल असो.

आजकाल सामान्य पाण्यासोबतच काळे पाणी, इलेक्ट्रोलाइट वॉटर आणि इतर अनेक प्रकारचे पाणी बाजारात उपलब्ध आहे जे आपल्याला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी बनवले जाते. पिण्याचे पाणी आपल्या शरीरासाठी किती फायदेशीर आहे हे आपणा सर्वांना माहित आहे, परंतु जेव्हा आपल्याला सामान्य पाण्याबरोबरच अधिक फायदेशीर पाणी मिळू लागते, तेव्हा यापेक्षा चांगले काय असू शकते.

कोण आवश्यक आहे आणि कोण नाही

बहुतेक क्रिकेटपटू आणि खेळाडू इलेक्ट्रोलाइट पाणी आणि काळे पाणी पिण्यास प्राधान्य देतात जेणेकरुन ते स्वतःला अधिक तंदुरुस्त ठेवू शकतील आणि त्यांचा तग धरू शकतील.

आज आम्ही तुम्हाला इलेक्ट्रोलाइट पाणी पिण्याचे काय फायदे आहेत आणि इलेक्ट्रोलाइट पाणी आणि सामान्य पाण्यामध्ये काय फरक आहे हे सांगणार आहोत.

इलेक्ट्रोलाइट पाण्यात स्वतंत्रपणे इलेक्ट्रिकली चार्ज केलेले इलेक्ट्रोलाइट्स आणि खनिजे जोडली जातात जी आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर असतात. जे भरपूर व्यायाम करतात त्यांच्यासाठी या प्रकारचे पाणी सर्वोत्तम आहे, कारण त्यात आपल्या शरीरात सर्वात सामान्य इलेक्ट्रोलाइट्स मोठ्या प्रमाणात असतात. हे इलेक्ट्रोलाइट्स सोडियम, पोटॅशियम, क्लोराईड, फॉस्फेट, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि बायकार्बोनेट आहेत.

फायदे आश्चर्यकारक आहेत

काही ब्रँड कार्बोहायड्रेट तसेच खनिजांच्या प्रमाणाची विशेष काळजी घेतात आणि त्यांचे पाणी स्पोर्ट्स ड्रिंक म्हणून विकतात, तर अनेक ब्रँड केवळ चव लक्षात घेऊन ते तयार करतात.

इलेक्ट्रोलाइट पाणी तुमचा रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी, तुमच्या शरीरातील द्रव संतुलन नियंत्रित करण्यासाठी आणि तुमच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी फायदेशीर आहे.

कोणत्याही गोष्टीची सवय लावणे किंवा जास्त प्रमाणात घेणे चुकीचे ठरू शकते, त्यामुळे तुम्ही विशेष काळजी घेतली पाहिजे की तुम्ही जास्त प्रमाणात इलेक्ट्रोलाइट असलेले पाणी पिऊ नये आणि जे लोक जड व्यायाम करतात त्यांच्यासाठी हे पाणी योग्य नाही किंवा खेळाडू आहेत.

ज्येष्ठ नागरिकांमध्ये किटीचा वाढता कल

* शिखा जैन

किट्टी पार्टी हा एक प्रकारचा गेट टुगेदर आहे. इथे एकाच घरात अनेक महिला आणि पुरुष असतात. तिथे काही खेळ खेळले जातात आणि काही किंमती दिल्या जातात. तसेच ज्याच्या घरात पक्ष असेल तो समितीही नेमतो. यामुळे गरजू सभासदाचे आर्थिक प्रश्न सुटतात. या पार्ट्या घरात आणि हॉटेलमध्येही आवडीनुसार आयोजित केल्या जातात.

प्रत्येक जोडप्याने अशा प्रकारचे किटी समाविष्ट केले पाहिजे. समान वयात आल्यानंतर, पती-पत्नी दोघांनीही समजून घेतले पाहिजे की त्यांचे भागीदार एकमेकांच्या बरोबरीचे आहेत. ना कोणी कमी ना कोणी जास्त. तुम्ही आयुष्यभर जे काही केले आहे, जसे पत्नीने पतीशी भांडण केले आहे, पतीने पत्नीवर मात केली आहे, परंतु जीवनाच्या या संध्याकाळी ते जसे आहे तसे प्रेमाने स्वीकारा आणि एकत्रितपणे पार्टीचा आनंद घ्या.

किट्टी हा तांबोळ्याचा खेळ आहे जो पैशाने किंवा त्याशिवाय खेळला जातो. साधारणपणे, शहरी पाश्चात्य संस्कृतीतील महिलांमध्ये अशा पार्ट्या आयोजित केल्या जातात ज्यात महिला वेळ घालवण्यासाठी, चहा, तांबोळ्यासोबत नाश्ता आणि काही गप्पा मारण्यासाठी जमतात. ते एकमेकांच्या घरी जाऊन अशा कार्यक्रमांचे आयोजन करतात. मात्र ही किटी पार्टी केवळ महिलाच करतात असे नाही तर आता महिलांसोबतच पुरुषही यात सहभागी होतात.

ज्येष्ठ नागरिक किटीचे फायदे

सामाजिक वर्तुळ तयार होणार : निवृत्तीनंतर सामाजिक वर्तुळ खूपच कमी होते. तसे झाले तरी जुन्या मित्रांना भेटणे हळूहळू कमी होत जाते. अशा परिस्थितीत, एक किटी टाकून, आपण आपल्या क्षेत्रातील अनेक लोकांशी परिचित होतात. तुम्हाला हवे असल्यास, तुमच्या विभागातील काही लोकांसोबत ही जोडी शेअर करा. तुम्ही कदाचित तुमच्या पत्नीला तुमचे ऑफिस कधीच दाखवले नसेल, पण आता तिला तुमच्या वर्तुळात ओळख करून देण्याची आणि मैत्री करण्याची ही एक चांगली संधी असू शकते. तुमची इच्छा असेल तर तुम्ही तुमच्या सोसायटीचे, जुने मित्र, ऑफिसचे लोक असे अनेक ग्रुप तयार करू शकता, नातेवाईकांसोबतही अशी किटी जोडू शकता.

वेळ निघून जाईल : असे म्हटले जाते की सैतानाचे मन रिकामे असते. हे असेच आहे. निवृत्तीनंतर निष्क्रिय बसून किती टीव्ही पाहणार? फिरल्यानंतर पती-पत्नी निश्चितपणे कोणत्या ना कोणत्या कारणावरून अडचणीत येतील. पण जर तुम्ही एका महिन्यात अशा 4-5 किट्सची गुंतवणूक केली तर त्याचे नियोजन करण्यात वेळ जाईल. किटीच्या बहाण्याने महिन्यातून काही दिवस घराबाहेर पडलो तर महिनाभर कामात व्यस्त असल्यासारखे वाटेल.

सिनियर सिटीझन क्लबच्या नावाने किटी चालवा

आपण इच्छित असल्यास, आपण आपल्या किटीला क्लबचे नाव देऊन देखील प्रारंभ करू शकता. आज जिथे मुले कामासाठी, अभ्यासासाठी घरापासून दूर राहतात, तिथे एकटे राहणाऱ्या ज्येष्ठ नागरिकांची कमी नाही. अशा परिस्थितीत जर काही गरज भासली, एखाद्या आजारासाठी दवाखान्यात जावे लागले किंवा असे कोणतेही काम असेल तर किट्टीच्या सर्व सदस्यांनी एकमेकांना मदत केली पाहिजे जेणेकरून मुलांनी काळजी करू नये आणि आपण हे देखील जाणून घ्या की आपत्कालीन परिस्थितीत, गट तुम्हाला मदत करेल परंतु तुम्ही संदेश पाठवताच तुम्हाला मदत मिळेल.

जोडप्यांना एकमेकांच्या जवळ येण्याची संधी मिळेल

किट्टीच्या बहाण्याने का होईना, आता बऱ्याच अंशी त्यांचे विषय आणि आवडी समान असतील. किट्टीबद्दल बोलताना ते एकमेकांशी कनेक्ट होतील. एकत्र वेळ घालवाल. या वयात एकमेकांच्या गरजाही कळतील. बऱ्याच वेळा तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमची पत्नी तिच्या आजारांबद्दल विनाकारण रडत राहते, परंतु जेव्हा तुम्ही किट्टीमध्ये पाहाल की या वयातील जवळजवळ सर्व महिलांना या समस्यांचा सामना करावा लागतो, तेव्हा तुम्हाला देखील समजेल की आपल्या पत्नीची काळजी कशी घ्यावी. तसेच समस्या समजतील.

स्वत:ला तंदुरुस्त ठेवणे महत्त्वाचे वाटेल

जर तुम्ही किट्टीला गेलात आणि तिथल्या लोकांना भेटलात तर तुम्हाला कळेल की निवृत्तीनंतर आयुष्य संपले नाही तर एक नवीन आयुष्य तुमची मोकळ्या हातांनी वाट पाहत आहे. तिथे गेल्यावर नवीन कपडे आणि फॅशनच्या वस्तू खरेदी केल्यासारखे वाटेल. आपोआपच मनात येईल की चला काहीतरी नवीन घेऊ, प्रत्येक वेळी सूट का घालू. चला, मी यावेळी वेगळा ड्रेस ट्राय करू इ. मिसेस जिंदाल यांनीही इतका छान ड्रेस घातला होता, मग मी का घालू नये? माझी फिगरसुद्धा तिच्यापेक्षा चांगली आहे. तुम्हाला असे कपडे घातलेले पाहून तुमच्या पतीलाही आनंद होईल आणि तोही स्वत:साठी खरेदी करण्यास मागेपुढे पाहणार नाही. इतरांना पाहून, तुम्ही ऑनलाइन व्यायाम वगैरे सुरू करू शकता. जर तुम्ही तुमच्या फिटनेसबद्दल अधिक जागरूक झालात तर तुम्ही तुमच्या खाण्यापिण्याच्या सवयींकडेही लक्ष द्याल.

उत्सवात मुले उपस्थित नसल्यास चुकवल्या जाणार नाहीत

अनेक वेळा मुलांना सणासुदीला येता आले नाही तर वाईट वाटते आणि पुढे काय करायचे असा प्रश्न पडतो. मुलं नसताना कसला सण? पण तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही केटरर बुक करू शकता आणि किटी तुमच्या घरी ठेवू शकता. आता तुम्हाला घर सजवल्यासारखं वाटेल आणि घरही उजळ होईल. मुले खूप आनंदी होतील की चला, आई आणि बाबा देखील आनंद घेत आहेत.

दाम्पत्यांमध्ये सहकार्याची भावना वाढेल

जरी तुम्ही आयुष्यात तुमच्या बायकोला स्वयंपाकघरात कधीच मदत केली नसली तरी आता ती किटी तुमची आहे, त्याची तयारी तुम्हाला एकत्र करावी लागेल. यामुळे तुमच्या दोघांमधील सहकार्याची भावना वाढेल. स्वयंपाकघरात एकमेकांच्या सहकार्याने काम करण्याचा प्रयत्न करा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, याचा आनंद काही औरच असेल. हे तुमच्या दोघांसाठीही खूप रोमँटिक असू शकते.

लक्ष द्या

*  किटीमध्ये एकमेकांबद्दल वाईट बोलू नका.

* घरगुती वाद मिटवण्यासाठी किट्टीला व्यासपीठ बनवू नका.

* जर तुम्ही एखाद्यापेक्षा जास्त स्टेटसमध्ये असाल तर किट्टीला शो ऑफ करण्यासाठी जागा बनवू नका.

* जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या प्रतिमेनुसार चालत असाल तर तुमची इमेज देखील चांगली होईल कारण तुम्ही दोघे एकमेकांशी जोडलेले आहात.

* तुम्ही मदत केलीत तर तुम्हाला मदत मिळेल. हे लक्षात ठेवा, आज जर दुसऱ्याची गरज असेल तर उद्या तुमचीही गरज पडू शकते. म्हणून, मदत करण्यास कधीही संकोच करू नका.

* नेहमी लक्षात ठेवा की किटीदेखील कुटुंबाप्रमाणे आहे. तुमच्या बोलण्याने तिथे कोणाचे मन दुखावता कामा नये.

या खास कोट्सद्वारे तुमच्या मित्रांना फ्रेंडशिप डेच्या शुभेच्छा द्या

* प्रतिनिधी

फ्रेंडशिप डे 2024 च्या शुभेच्छा : दरवर्षी फ्रेंडशिप डे ऑगस्टच्या पहिल्या रविवारी साजरा केला जातो. यंदा तो 4 ऑगस्ट रोजी साजरा केला जाणार आहे. हा दिवस प्रत्येकासाठी खास असतो. मित्र हे प्रत्येक दिवसासाठी असले तरी मैत्रीचा उत्सव साजरा करण्याचा एक दिवस नक्कीच असतो, तो म्हणजे फ्रेंडशिप डे. हा दिवस साजरा करण्यामागचा मुख्य उद्देश म्हणजे मैत्रीचे महत्त्व समजून घेणे. हे नाते निस्वार्थी आहे, यात मित्र कोणत्याही फायद्याशिवाय एकमेकांसाठी उभे राहतात. हा दिवस खास बनवण्यासाठी तुम्ही हे खास मेसेज तुमच्या मित्रांनाही पाठवू शकता.

  1. तुझे डोळे आकाशात असू दे,

तुझ्या पायाचे चुंबन घे,

आज मैत्रीचा दिवस आहे

तू सदैव आनंदी राहो हीच माझी प्रार्थना.

 

  1. एक गोड हृदय जे कधीही द्वेष करत नाही

एक गोड स्मित जे कधीच कमी होत नाही

कधीही न दुखावणारी भावना

आणि कधीही न संपणारे नाते.

 

  1. मैत्री हा शोध नाही

मैत्री रोज होत नाही

तुमच्या आयुष्यात आमची उपस्थिती अनावश्यक मानू नका

कारण पापण्या डोळ्यांवर कधीच ओझे नसतात.

 

  1. मैत्री चांगली असेल तर ती फळ देते.

मैत्री जर खोल असेल तर ती सर्वांनाच आवडते

मैत्री तेव्हाच खरी असते

जेव्हा गरज असते तेव्हा उपयोगी येते.

 

  1. मैत्री एक गुलाब आहे, जो खूप अद्वितीय आहे

मैत्री हे एक व्यसन आहे आणि व्यसनावर उपाय देखील आहे.

मैत्री ते गाणं, जे फक्त आमचं!

 

  1. मैत्रीमध्ये कधीच नियम नसतात

आणि हे शिकवायला शाळा नाही!

 

  1. मैत्री हा शोध नाही

आणि ते दररोज होत नाही

तुमच्या आयुष्यात आमची उपस्थिती

अनावश्यक विचार करू नका!

 

  1. चांगले मित्र फुलासारखे असतात

ज्याला आपण ना तोडू शकतो ना सोडू शकतो.

 

९. हे रोज घडत नाही,

तुमच्या आयुष्यात आमची उपस्थिती

अनावश्यक समजू नका!

 

  1. मित्रांच्या मैत्रीमध्ये कधीही कोणतेही नियम नसतात

आणि हे शिकवायला शाळा नाही!

तुमच्याकडेही लहान बेडरूम आहे का,  तर तो मोठा दिसण्यासाठी या टिप्स फॉलो करा

* सुनील शर्मा

राधा आणि विवेकचे लग्न होऊन एक वर्ष झाले होते. आता विवेकची नोकरी दिल्लीहून मुंबईला शिफ्ट झाल्यामुळे दोघांनीही तिथे शिफ्ट होण्याचा विचार केला.

मुंबईत राहण्याची अडचण होती, पण विवेकने आधीच ठरवले होते की, आपल्या बचतीतून तिथे फ्लॅट घ्यायचा. दोघांनीही अनेक हाऊसिंग सोसायट्यांमधील घरं पाहिली आणि शेवटी त्यांना एक बेडरूमचा फ्लॅट आवडला. त्या फ्लॅटमधली एक छोटीशी अडचण म्हणजे त्याची बेडरूम छोटी होती, पण प्रत्येक कुटुंबाप्रमाणे दोघांनीही याकडे लक्ष दिले नाही.

सहसा असे घडते की आपण आपल्या घराच्या आकाराशी तडजोड करतो, परंतु आपण एका गोष्टीकडे लक्ष देत नाही की आपण थोडे मन लावले तर खोलीचा आकार न वाढवता, काही अवलंब करून ती मोठी बनवता येते.

न्यू आर्क स्टुडिओ, नोएडाच्या प्रिन्सिपल आर्किटेक्ट नेहा चोप्रा यांच्याशी याबद्दल बोलले असता, त्या म्हणाल्या, “छोट्या बेडरूममध्येही शाही शैलीत राहता येते. तुमची शयनकक्ष जरी लहान आणि बुटाच्या पेटीसारखी खिळखिळी वाटत असली तरी थोडा विचार करून तुम्ही ते प्रशस्त बनवू शकता. यामध्ये बेडरूममध्ये ठेवलेला पलंग,  वॉर्डरोब,  भिंतींचा रंग आणि सजावट यांचा मोठा आणि विशेष रोल आहे.

या विषयावर नेहा चोप्रा पुढे म्हणाली, “सर्वात आधी बेडरूममध्ये ठेवलेल्या गोष्टींची मांडणी करण्याची कला शिकली पाहिजे. आपण आपल्यासाठी आणलेल्या प्रत्येक गोष्टीशी आपण खूप संलग्न होतो, ज्याचा काही काळानंतर आपल्याला काही उपयोग होणार नाही. कठोर विचार करा आणि त्यांची क्रमवारी लावा आणि त्यांना काढून टाका. कपडे नेहमी कपाटात दुमडून ठेवा आणि शू रॅक किंवा वॉर्डरोबमध्ये शूज आणि चप्पल त्यांच्या जागी व्यवस्थित ठेवा.

“छोट्या बेडरूममध्ये, भिंती साठवण्यासाठी जास्त वापरल्या पाहिजेत. यासाठी फरशी ते छतापर्यंत किंवा भिंतीपासून भिंतीवर बसवलेल्या युनिट्सचा वापर करावा, जे भिंतींच्या रंगात असतात. या युनिट्समध्ये तुम्ही छायाचित्रे, पुस्तके, इतर सजावटीच्या वस्तूही ठेवू शकता. या युनिट्समध्ये फोल्डेड डेस्कही बनवता येतो, जो वापरल्यानंतर फोल्ड करता येतो.”

सजावट

बेडरुममध्ये पलंगाला खूप महत्त्व आहे पण ते सर्वाधिक जागाही व्यापते. नेहा चोप्राने या समस्येवरचा उपाय अशाप्रकारे सांगितला, “आजकाल असे बेड बनवले जात आहेत जे दिवसभर भिंतीवर भिंतीच्या कॅबिनेटसारखे सेट केले जातात आणि रात्री गरजेच्या वेळी वापरले जातात. अशा परिस्थितीत तुम्ही त्या खोलीचा दिवसभरात इतर कामासाठी सहज वापर करू शकता.

बेडरूममध्ये आरसा देखील खूप महत्वाचा आहे, परंतु मोठ्या फ्रिल्ससह ड्रेसिंग टेबल घेणे अजिबात आवश्यक नाही. नेहा चोप्राने कल्पना दिली, “भिंतीवरच मोठा आरसा लावता येतो. थोडा मोठा आणि रुंद आरसा खोलीचा आकार वाढवण्याची छाप देतो.

“कपाटासोबतच त्यात टेलिव्हिजनसाठी जागा बनवली तर जागाही वाचेल आणि कपाटही सुंदर दिसेल.

“याशिवाय, बेडरूम लहान असू शकते, परंतु जर त्यात भरपूर सूर्यप्रकाश असेल तर ती मोठी दिसते. तुमचा पलंग खिडकीजवळ असेल तर तो सुंदर तर दिसतोच पण खोलीही मोठी वाटते.

“बेडरूम मोठा दिसण्यासाठी भिंतींचा रंगही हलका ठेवावा. “पांढरा रंग सर्वात जास्त प्रकाश पसरवतो, त्यामुळे भिंती रंगवण्यापूर्वी रंगसंगती लक्षात घेतली पाहिजे.”

या काही टिप्स आहेत, ज्यामुळे तुमचे आवडते ठिकाण, बेडरुम, लहान ते मोठे, कोणतेही नुकसान न होता त्वरित रूपांतर होऊ शकते.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें