जेव्हा बिघडू लागते मुलांचे वागणे

* पद्मजा अग्रवाल

चंदिगडच्या एका शाळेत नशा करून आलेल्या एका विद्यार्थ्याला टीचर रागावले म्हणून त्याने टीचरला मारून मारून रक्तबंबाळ केले. परीक्षेत नापास झाल्यावर मुख्याध्यापक रागावले म्हणून विद्यार्थ्याने त्यांच्यावर ४ गोळया चालवल्या.

प्ले स्कूलच्या मुख्याध्यापक स्वाती गुप्ता यांचे म्हणणे आहे, ‘‘आजकाल एकल कुटुंबामुळे व महिला नोकरी करत असल्याने परिस्थिती बदलली आहे. दोन अडीच वर्षांची मुलं सकाळी सकाळी नटूनथटून, बॅग आणि बाटलीचे ओझे घेऊन शाळेत येतात. अनेक मुलं ट्युशनलासुद्धा जातात. कित्येकदा स्त्रियांना मी बोलताना ऐकते की काय करणार घरात खूपच त्रास देतो. शाळेत गेला की ४-५ तासांचा निवांत वेळ मिळतो.’’

गुरुग्राममधील रेयॉन शाळेतील प्रद्यूम्न हत्याकांड असो किंवा इतर कोणत्या घटना असो, जनमानसाला क्षणभरासाठीच विचलित करतात. म्हणजे पहिले पाढे पंच्चावन्नच.

अलाहाबाद विद्यापीठाच्या मानसशास्त्र विभागाच्या प्रमुख दीपा पुनेठा यांच्या मते, ‘‘पालक आपल्या मुलांच्या भविष्याबाबत नको तेवढे सतर्क राहू लागले आहेत. मूल जन्माला येताच ते ठरवतात की त्यांचा मुलगा डॉक्टर बनेल की इंजिनिअर. त्यांना आपल्या मुलाविरुद्ध एकही शब्द ऐकायला आवडत नाही.

चेन्नईतील एका विद्यार्थिनीने शिक्षिकेने मारले म्हणून आत्महत्या केली. दिल्लीतील एका विद्यार्थिनीने टिचरने डस्टर फेकून मारले म्हणून एक डोळा गमावला, अशाप्रकारच्या बातम्या नेहमीच वर्तमानपत्रांमधून चर्चेत असतात.

जितक्या सुविधा तितकी फीज

अलीकडे शिक्षण संस्था या पैसा कमावण्याचे स्रोत झाल्या आहेत. जणू काही बिझिनेस सेन्टर्सच आहेत. जितक्या जास्त सुविधा तेवढी जास्त फीज. सगळयाच पालकांना वाटते की आपल्या मुलाला उत्तम सुविधा मिळाव्या यासाठी ते शक्य तेवढे प्रयत्नसुद्धा करतात, तरीही अधिकांश पालक ना त्यांच्या मुलांच्या प्रगतीवर खुश असतात ना त्यांच्या वर्तनावर. यासाठी मोठया प्रमाणावर पालक स्वत:च जबाबदार असतात, कारण त्यांच्या स्वत:च्या हे लक्षात येत नाही की ते त्यांच्या मुलांशी कोणत्या वेळी कसे वागतात.

मुलं अभ्यास करण्याची टाळाटाळ करतात, तेव्हा आई कधीकधी थापड मारते, कधी रागावते तर कधी धमकी देते. पण कधी हे जाणून घ्यायचा प्रयत्न करत नाही की शेवटी मूलाला अभ्यास का करायचा नाही. शक्यता आहे की त्याला त्याच्या टीचर आवडत नसतील, त्याची आयक्यू लेव्हल कमी असेल किंवा त्याला त्यावेळी अभ्यास करायची इच्छा नसेल.

मुंबईतील एका आंतरराष्ट्रीय शाळेतील शिक्षिका आपले दु:ख व्यक्त करताना म्हणाली की अलीकडे शिक्षकांवर मॅनेजमेंटचा दबाव, मुलांचा दबाव, पालकांचा दबाव खूप असतो. समजा एखाद्या मुलाचा गृहपाठ झाला नसेल तर २-३ वेळा सांगितले जाते किंवा चांगल्याप्रकारे बोलायला सांगितले तरी मुलं घरी जाऊन तिखट मीठ लावून सांगतात म्हणून आम्ही आजकाल विषय शिकवून आपले काम संपवतो.

पालकांचा दबाव

आता शाळा असो वा पालक, सगळयांना मुलांच्या टक्केवारीतच रस आहे. शाळांना आपली निकालाची काळजी आहे तर पालकांना आपल्या मुलाला सर्वात पुढे ठेवण्याची चिंता आहे. मुलांवर आवश्यकतेपेक्षा जास्त दबाव टाकला जात आहे. पालक आणि शाळा दोघेही मुलाच्या त्या क्षमतांकडून अतीअपेक्षा बाळगतात. मुलांवर एवढा दबाव व ओझे वाढते की तो या ओझ्याखाली दबून सगळया अपेक्षा पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करतो किंवा बंड पुकारून आपल्या मानासारखे वागू लागतो.

अलाहाबादमधील एका सुप्रसिद्ध शाळेतील रुची गुप्ता सांगते की पालकांच्या नको तेवढया हस्तक्षेपामुळे मुलांना अभ्यास करणे अतिशय कठीण होऊन बसले आहे. मुलांना अभ्यास करायचा नसतो आणि जर त्यांच्यावर जबरदस्ती केली तर राईचा पर्वत करतात. सगळे खापर शिक्षकांच्या डोक्यावर फोडले जाते. जेव्हा मॅनेजमेंट नाराज असते, तेव्हा बळीचा बकरा शिक्षकांनाच बनवले जाते.

पैशाचा माज

आजकाल मुलं पालकांच्या जीवावरच शाळेत शिक्षकांना कस्पटासमान लेखतात. वर्गात शिक्षकांची थट्टा उडवणे व उगाच मुर्खासारखे प्रश्न विचारत राहणे ही सामान्य गोष्ट झाली आहे. आजकाल पालक शाळा व टिचरमधले दुर्गुण मुलांसमोरच बोलतात. अनेकदा पालक मुलांसमोरच म्हणतात की या टिचरची तक्रार मॅनेजमेंटकडे करू. लगेच त्यांना काढून टाकू. असे बोलणे ऐकल्यावर शिक्षकांबाबत मुलांच्या मनात आदर सन्मान कसा राहील?

टिचरचे कर्तव्य

पालक मंजू जायस्वाल आपले दु:ख व्यक्त करत म्हणाल्या की कोणतेच शिक्षक आपली चूक कबूल करायला तयार नसतात. जर घटना गंभीर होऊन वरपर्यंत गेली तर ते मुलाला क्षणोक्षणी अपमानित करतात. त्यामुळे मुलं घरी काही सांगत नाहीत. अशाप्रकारच्या तक्रारी अनेक पालकांनी केल्या की पालकसभेत शिक्षक केवळ आपलेच म्हणणे पुढे करतात आणि तेही मुलांच्या तक्रारी. आपल्या व्यस्त जीवनशैलीमुळे आईवडील मुलांना वेळ देऊ शकत नाहीत. ते पैशाच्या बळावर क्रश वा नोकराच्या भरवशावर वाढतात. त्यामुळे त्यांच्या मनात संस्काराऐवजी आक्रोश असतो. पालकांना हे सांगण्यात अभिमान वाटतो की त्यांचा मुलगा त्यांचे ऐकत नाही. मोबाईल व टीव्हीला चिकटलेला असतो. तरीही ते शिक्षकांकडून अशी अपेक्षा करतात की त्यांनी ही सवय सोडवावी. जर मूल जास्तीतजास्त वेळ तुमच्याजवळ असते.

शिवाय जे विद्यार्थी अभ्यासात कमकुव असतात, त्यांची इतकी उपेक्षा केली जाते की ते घुसमटत राहतात व अभ्यासातून त्यांचे मन उडते. अशावेळी सर्व मुलांकडे लक्ष देणे हे शिक्षकांचे कर्तव्य असते. त्यांच्यातील प्रतिभा शोधून व त्यांच्या गरजांकडे लक्ष देऊन त्यांनी मुलांना पुढे जाण्यासाठी प्रेरित केले पाहिजे.

७ मार्ग घडवतील मुलांचे भविष्य

* गरिमा

विभक्त कुटुंब पद्धतीमुळे आणि आईवडील दोघेही कामाला जात असल्यामुळे मुले जणू लहापणापासूनच घराच्या चार भिंतीत कैद झाली आहेत. उद्यान किंवा मोकळया जागेत खेळण्याऐवजी ती व्हिडीओ गेम खेळतात. त्यांचे मित्र हे त्यांच्याच वयाची मुले नाहीत, तर टीव्ही, संगणक, मोबाइल हे आहेत.

याचा मुलांच्या वागणुकीवर आणि त्यांच्या मानसिकतेवर प्रचंड परिणाम होतो. ते समाजात रहायला शिकू शकत नाहीत, शिवाय त्यांचे व्यक्तिमत्त्वही विकसित होऊ शकत नाही.

का गरजेची आहेत सामाजिक कौशल्ये

योग्य भावनिक विकासासाठी सरोज सुपर स्पेशालिटी हॉस्पिटलचे मानसशास्त्रज्ञ डॉ. संदीप गोविल सांगितले की, ‘‘माणूस हा एक समाजप्रिय प्राणी आहे. तो समाजापासून वेगळा राहू शकत नाही. यशस्वी आणि चांगल्या आयुष्यासाठी, मुलांना इतर लोकांशी वागताना, बोलताना कुठलीही अडचण येऊ नये, हे महत्त्वाचे आहे. ज्या मुलांमध्ये सामाजिक कौशल्ये विकसित होत नाहीत त्यांना मोठे झाल्यावर समाजासोबत निरोगी संबंध प्रस्थापित करताना अडचणी येतात. सामाजिक कौशल्यांमुळे मुलांमध्ये भागीदारीची भावना विकसित होते आणि ती मुलांना आत्मकेंद्री होण्यापासून वाचवते. त्यांच्या मनात एकटेपणाची भावना कमी करते.’’

आक्रमक वर्तनाला आळा घालण्यासाठी डॉ. संदीप गोविल सांगतात, ‘‘आक्रमक वर्तन ही एक अशी समस्या आहे जी मुलांमध्ये असणे ही सामान्य बाब बनत चालली आहे. कौटुंबिक ताण, टीव्ही किंवा इंटरनेटवर हिंसक कार्यक्रम पाहणे, अभ्यासात चांगले गुण मिळवण्याचे दडपण किंवा कुटुंबापासून दूर हॉस्टेलमध्ये राहणाऱ्या मुलांमध्ये आक्रमक वर्तन हे जास्त दिसून येते. अशी मुले सर्वांपासून लांब राहणेच पसंत करतात. इतर मुलांनी त्यांचे मन दुखावल्यास आरडाओरड करू लागतात. अर्वाच्च भाषेत बोलून मारहाण करण्याचा प्रयत्न करतात. बऱ्याचदा खूपच राग आल्यास ते खूपच हिंसक होतात.’’

मुलांना लहानपणापासूनच समाजकरणाचे धडे दिले तर त्यांच्यात अशा प्रकारची प्रवृत्ती जन्मालाच येणार नाही.

मुलांना एका दिवसात समाजवादाचे धडे दिले जाऊ शकत नाहीत. यासाठी लहानपणापासूनच त्यांच्या संगोपनावर लक्ष देणे गरजेचे आहे.

जेव्हा मूल लहान असते : विभक्त कुटुंबात राहणारी ५ वर्षांपर्यंतची मुले सहसा आईवडील किंवा आजीआजोबांकडेच जास्त वेळ राहतात. प्रत्यक्षात लहान वयापासून त्यांना सतत स्वत: जवळ न ठेवता समाजात चांगल्या प्रकारे वावरायला शिकवले पाहिजे.

आपल्या मुलांशी बोला : पारस ब्लिस रुग्णालयाच्या मानसशास्त्रज्ञ डॉ. रूबी आहुजा यांनी सांगितले की, ‘‘जेव्हा तुमचे मूल लहान असते तेव्हापासूनच त्याच्या नावाने त्याला हाक मारा. त्याच्याशी बोलत रहा. त्याला सभोवतालच्या सर्व गोष्टींबद्दल सांगत रहा. जर तो खेळण्यांसोबत खेळत असेल तर त्याला त्या खेळण्याला काय म्हणतात, हे विचारा. खेळण्यांचा रंग कोणता आहे आणि त्यामध्ये काय विशेष आहे, अशा अनेक गोष्टी विचारत रहा. नवनवीन प्रकारे खेळायला शिकवा.’’

मुलाला मित्र आणि शेजाऱ्यांची ओळख करुन द्या : दर रविवारी मुलगा एखादे नवीन नातेवाईक किंवा शेजाऱ्यांना भेटेल असा प्रयत्न करा. पार्टीत किंवा तत्सम कार्यक्रमात लहान मुल हे बऱ्याचदा खूप साऱ्या अनोळखी लोकांना एकत्र पाहून घाबरते. पण, जर तुम्ही तुमच्या खास लोकांशी आणि त्यांच्या मुलांशी आपल्या मुलाची वेळोवेळी भेट घडवून आणत असाल तर मूल जसजसे मोठे होईल तसे या नात्यांमध्ये अधिकाधिक मिसळण्यास शिकेल.

इतर मुलांबरोबर मिसळू द्या, खेळू द्या : आपल्या मुलाला आपल्या आजूबाजूच्या किंवा त्याच्या शाळेतील इतर मुलांबरोबर मिसळण्यास मदत करा, जेणेकरून इतरांना सहकार्य करण्यासोबतच मिळूनमिसळून रहायचे असते, हे त्याच्या लक्षात येईल. मुले खेळतात तेव्हा ती एकमेकांशी बोलतात. एकमेकांत मिसळून जातात. यामुळे सहकार्याची आणि आत्मीयतेची भावना वाढते. त्यांची वृत्ती विकसित होते आणि त्यांना इतरांच्या समस्या समजतात. इतर मुलांशी मिळूनमिसळून जीवन मजेत जगण्याचा गुण त्यांच्या अंगी विकसित होतो, जो त्यांच्यासोबत आयुष्यभर राहतो.

जेव्हा मुले मोठी होत असतात

पालनपोषणात बदल घडवून आणत रहा : डॉ. संदीप गोविल सांगतात की, ‘‘मुलांच्या गरजेच्या वेळी मानसिक आणि शारीरिकदृष्टया त्यांच्यासोबत रहा, परंतु त्यांना त्यांची थोडी स्पेस द्या. त्यांच्याबरोबर नेहमीच सावलीसारखे राहू नका. आपण ३ वर्षांच्या आणि १३ वर्षांच्या मुलाबरोबर एकाच पद्धतीने वागू शकत नाही. मुलांच्या वागणुकीत बदल होऊ लागताच त्यानुसारच त्याला समजून घेऊन त्याच्याशी बोला.

गॅझेटसोबत कमी वेळ घालवू द्या

गॅझेट्सचा जास्त प्रमाणात वापर केल्याने मुलांच्या आजूबाजूला असलेला संबंध तुटतो. मेंदूत ताणतणावाची पातळी वाढते, ज्यामुळे वर्तन किंचित आक्रमक होते. यामुळे सामाजिक, भावनिक आणि एकाग्र होऊ न शकण्ययाची समस्या उद्भवते. सतत स्क्रीन पाहण्यामुळे अंतर्गत चक्र बिघडते.

मुलांना गॅझेटचा वापर कमीत कमी करू द्या, कारण त्याच्याबरोबर जास्त वेळ घालविल्यामुळे मुलांना स्वत:चा स्वत:शी आणि इतरांशीही संपर्क साधण्यातही समस्या येऊ शकतात. दिवसभरात २ तासांपेक्षा जास्त वेळ टीव्ही पहायला देऊ नका.

धार्मिक कार्यांपासून दूर ठेवा : आपल्या मुलांना अगदी लहानपणापासूनच विज्ञान आणि तंत्रज्ञानाविषयी सांगा. त्यांना धार्मिक कार्य, पूजापाठ अशा अवैज्ञानिक विचारांपासून दूर ठेवा.

मुलांचे बालपण हिरावून घेऊ नका

* प्रतिनिधी

मालिकांमधील लोकप्रिय अभिनेत्री श्वेता तिवारीच्या प्रकरणात मुंबई उच्च न्यायालयाने सांगितले की, जर श्वेता तिवारी व्यस्त अभिनेत्री असेल आणि ती आपल्या ५ वर्षांच्या मुलाची काळजी स्वत: घेऊ शकत नसेल तर हे चुकीचे आहे. श्वेता तिवारीचा तिचे पती अभिनव कोहली याच्यासोबत मुलाच्या ताब्यावरून वाद सुरू आहे आणि दोघांमध्ये घटस्फोटाचा खटला सुरू आहे. मुलगा सध्या श्वेता तिवारीसोबत राहत आहे आणि अभिनव त्याला भेटूही शकत नाही.

अभिनवचे म्हणणे होते की, त्याच्याजवळ मुलाला सांभाळण्याइतका भरपूर वेळ आहे. श्वेता मात्र तिच्या चित्रिकरणामध्ये कायम व्यस्त असते. उच्च न्यायालयाचे न्यायाधीश एस. एस. शिंदे आणि एन. जे. जामदार यांनी मुलाला आठवडयातून २ तासांसाठी भेटण्याची आणि ३० मिनिटांसाठी व्हिडीओ कॉल करण्याची मुभा अभिनव यांना दिली, पण त्यापेक्षा जास्त वेळ दिला नाही.

आई अनेकदा आपल्या पतीला त्रास देण्यासाठी मुलावर संपूर्ण अधिकार मिळवण्याचा प्रयत्न करत असते. ती विविध प्रकारचे आरोप करून पतीचा पिता असल्याचा अधिकारही हिरावून घेऊ इच्छित असते. हीच अशा विवाहातील सर्वात मोठी शोकांतिका असते.

एकदा मूल झाल्यानंतर पित्याच्या मनात मुलासाठी एक स्वाभाविक आणि नैसर्गिक ओढ निर्माण होते. जगातील सर्व दु:ख विसरून, आपली सर्व संपत्ती देऊन त्याला फक्त मुलाची सोबत हवी असते. आईला मात्र त्या पित्याला त्रास दिल्याचे सुख मिळते. आई या नात्याने जिने ९ महिने मुलाला गर्भात वाढवले, त्याला आपले दूध पाजले, जिने रात्रभर जागून त्याचे लंगोट बदलले तिला मुलाचा संपूर्ण अधिकार स्वत:कडे हवा असतो आणि त्यासाठीच ती मुलाच्या पित्याला त्रास देते.

जिथे गोष्ट पैशांची येते तिथे थोडाफार मान ठेवला जातो, पण जिथे पत्नी चांगली कमावती असते तिथे पतीकडून मिळालेल्या पैशांच्या मोबदल्यात मुलासोबत राहण्याचा हक्क तिला गमवायचा नसतो. जेव्हा की, मूल त्या दोघांचेही असते.

पिता मोजकेच बोलतो, मोजकेच ऐकतो. आई सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत सर्व काही ऐकून घ्यायला तयार असते. आईच्या प्रेमात वात्सल्य दडलेले असते. याउलट पित्याचे प्रेम तार्किक, व्यावहारिक, थोडेसे रुक्ष वाटते. जरी आईने दुसरे लग्न केले असले आणि दुसऱ्या नवऱ्यापासून तिला मुले झाली असली तरीही पित्यासोबत राहणारी मुलेही सतत पळून आईकडेच धाव घेतात. मुलींना तर पित्याबाबत खूपच उशिरा ओढ निर्माण होते, तीही जेव्हा त्यांना एखाद्या संरक्षकाची गरज असते तेव्हाच ही ओढ जाणवते.

मुंबई उच्च न्यायालयाचा सल्ल त्यांच्या दृष्टीने योग्य आहे की, नोकरी करणारी व्यस्त आईही आपल्या मुलाची काळजी चांगल्या प्रकारे घेऊ शकते. तिच्याकडे पैसे असतील तर ती मुलाची सुरक्षा आणि त्याची देखभाल करणाऱ्यांची व्यवस्था करू शकते. जर पतीपत्नी सुसंवादाने संसार करत असतील आणि दोघेही नोकरीला जात असतील तर त्यांच्या मुलांना स्वयंपाकी आणि आयाच तर सांभाळतात. आजकाल मुलाची आजीही मग ती आईची आई असो किंवा वडिलांची आई असो, ती नातवंडाचा सांभाळ करायला नकार देते.

Reward Therepy ने मुलांचे भविष्य वाचवा

* पारुल भटनागर

आजचे आव्हानात्मक वातावरण आपल्यापेक्षा आपल्या मुलांसाठी अधिक आहे. आपण इतके हुशार आहोत की स्वतःला कसे समजून घ्यावे, परिस्थिती कशी हाताळावी, स्वतःला कसे प्रेरित करावे, हे आपल्याला माहीत आहे आणि आपण सहजपणे त्याचा सामना करू शकतो.

पण आपल्या मुलांना वेगवेगळ्या परिस्थितीला कसे सामोरे जावे हे समजत नाही. यामुळे ते जिद्दी आणि चिडतात. यामुळे त्यांचा आत्मविश्वास कमी होतो आणि नंतर तत्सम वर्तनामुळे ते इतरांकडून स्वतःचा अंदाज बांधू लागतात.

अशा परिस्थितीत, आपल्या मुलांना रिवॉर्ड थेरपी देण्याची जबाबदारी आपली बनते जेणेकरून ते या नकारात्मक वातावरणात स्वतःला आनंदी ठेवण्याबरोबरच काहीतरी नवीन शिकू शकतील. जे नंतर त्यांच्यासाठी कामाला आले.

Reward Therepy  म्हणजे काय

रिवॉर्ड थेरपी म्हणजे काय असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल. तर हे जाणून घेऊया अशा प्रकारे. जेव्हा जेव्हा आपल्याला एखाद्या गोष्टीचे बक्षीस मिळते, कोणीतरी आपल्या पाठीवर थाप मारते किंवा आम्हाला लोकांसमोर वाल्डन सारख्या शब्दांनी बक्षीस दिले जाते, तेव्हा आम्हाला खूप आनंद होतो आणि आम्हाला हे बक्षीस मिळते आणि आणखी चांगले करायचे आहे. मी विचार करतो आणि ते पूर्ण करतो कष्ट.

त्याचप्रकारे,   आहे, जे त्यांना नवीन गोष्टी शिकवण्याबरोबरच त्यांना बक्षिसांद्वारे पुढे ढकलण्यासाठी आणि चांगले काम करण्यासाठी आणि त्यांचा आत्मविश्वास वाढवण्याचे काम करते. त्यामुळे मुलांना रिवॉर्ड थेरपी देण्यासाठी काय करावे हे तुम्हाला माहिती आहे.

मिनी शेफचे कौतुक करा

आज वातावरण असे आहे की मुले आणि पालक सर्व वेळ एकत्र असतात. अशा परिस्थितीत जेव्हा मुले घराबाहेर पडू शकत नाहीत, तेव्हा त्यांना कंटाळा येणे स्वाभाविक आहे. अशा परिस्थितीत, जरी ते तुमच्याबरोबर स्वयंपाकघरात तुम्हाला थोडी मदत करतात, जसे की तुम्हाला पाहून त्यांना स्वयंपाकघरात ब्रेड फिरवण्याची आवड आहे, मग त्यांना नकार देऊ नका. त्यापेक्षा त्यांना ते काम तुमच्या देखरेखीखाली करू द्या.

जरी त्यांची भाकरी गोलाकार झाली नाही किंवा जर ते आपल्या स्वयंपाकघरात तुमच्यासोबत काम करत असतील, तर तुमचे काम थोडे वाढू शकते, परंतु तुम्ही त्यांना ते करू द्या, कारण यामुळे त्यांना स्वयंपाकघरात काम करण्याची थोडी सवय लागेल.

जेव्हा ते स्वतःहून काहीतरी बनवतात तेव्हा त्यांना प्रोत्साहित करा जसे की तुम्ही माझ्यापेक्षा चांगले काम केले आहे. आज आम्ही फक्त तुम्ही तयार केलेली रोटी खाऊ आणि त्यांनाही गंमतीशीरपणे जाणवू द्या की ज्याप्रमाणे त्यांनी त्यांच्या मेहनतीचे कौतुक केले आहे, त्याच प्रकारे त्यांनी घरचे शिजवलेले अन्न मनापासून खावे.

त्यांना त्यांच्या मेहनतीचे बक्षीस देण्यासाठी, त्यांनी बनवलेल्या भाकरीची निवड तुमच्या कुटुंबासह आणि मित्रांसोबत शेअर करा. सर्वांसमोर त्यांची स्तुती करा. यासह, जेव्हा त्याला इतर लोकांकडून प्रशंसा मिळेल, तेव्हा त्याचा आत्मविश्वास वाढवण्याबरोबरच, त्याला मिळणाऱ्या आनंदाची तुम्ही कल्पनाही करू शकणार नाही. या बक्षिसापेक्षाही, ते हळूहळू स्वयंपाकघरातील कामात त्यांना मदत करण्याबरोबरच तुमच्या कामाचे मूल्य समजण्यास सुरवात करतील.

टेबल मॅनर्सवर गेम बक्षीस खेळा

मुलांना टेबल पद्धतीने शिकवणे खूप महत्वाचे आहे, अन्यथा लहानपणापासून बिघडलेली त्यांची ही सवय भविष्यात त्यांच्यासाठी विनोद बनण्याचे कारण बनू शकते. म्हणून त्यांना शिकवा की मुलांनो जर तुम्ही टेबलावरील शिष्टाचार पाळता जसे की जेवण्यापूर्वी हात धुणे, प्रत्येकजण आल्यानंतरच खाणे सुरू करा, तोंड उघडे आणि बाहेर टाकताना अन्न खाऊ नका, जेवताना गॅझेटपासून अंतर ठेवा, भांडी जर तुम्ही काळजी घेतली तर न खेळण्यासारख्या गोष्टी, मग आम्ही दररोज तुमच्या अर्ध्या तासासाठी तुमच्या आवडीचे गेम खेळू.

माझ्यावर विश्वास ठेवा, यासह, तुमची मुले आनंदाने या सर्व गोष्टी करतील आणि जेव्हा तुम्ही त्यांना या सर्व गोष्टी स्वत: करतांना पाहता, तेव्हा त्यांच्याबरोबर त्यांच्या आवडीचा खेळ खेळण्याबरोबरच, सर्वांसमोर त्यांची स्तुती करा. यासह, त्यांच्यामध्ये टेबल मॅनर्सदेखील विकसित केले जातील आणि त्यांचे मनोबल देखील वाढेल.

मजेदार मार्गाने निरोगी सवयी घाला

मुले हात धुणे, निरोगी अन्न खाणे हे सर्वात मोठे चोर आहेत. या गोष्टींसाठी, एखाद्याला सतत त्यांच्या मागे पळावे लागते आणि कधीकधी जबरदस्तीने, आम्ही त्यांना जे पाहिजे ते बनवतो, आम्ही त्यांना त्यांच्या इच्छेप्रमाणे करण्याची परवानगी देतो. पण तुमच्यासाठी हे महत्वाचे आहे की तुम्ही त्यांच्यात निरोगी सवयी मजेदार पद्धतीने घाला, त्यांना फटकारून नाही.

उदाहरणार्थ, हात धुण्यासाठी, हात धुण्याच्या गाण्याची मदत घ्या. त्यांना आपले हात धुण्यास सांगा, प्रथम घासून घ्या, घासून घ्या, आपले हात घासा बाळा, दुसरे आपले हात व्यवस्थित धुवा, तिसरे आपले हात टॉवेलने कोरडे करा, चौथे आपल्या जंतूमुक्त हातांनी आमच्यात सामील व्हा.

अशी मजेदार गाणी मुलांमध्ये हात धुण्याच्या सवयी रुजवण्यासाठी काम करतील. यासाठी, आपण मजेदार रंग आणि आकारांसह साबणांची मदतदेखील घेऊ शकता, कारण अशा गोष्टी मुलांना त्यांच्याकडे आकर्षित करण्याचे काम करतात. दुसरीकडे, लिक्विड साबणदेखील खूप उपयोगाचे ठरतात, कारण याच्या द्रव पोत त्यांच्या मजेदार दिसणाऱ्या बाटल्यांसह मुलांना खूप आवडतात.

जर मुलांनी तुम्हाला न सांगता स्वतःहून अशा गोष्टी करायला सुरुवात केली, तर कधी त्यांना बक्षीस म्हणून मिठी मारली, तर कधी त्यांनाही त्यांचे मन करू द्या.

त्यांच्यामध्ये निरोगी खाण्याची सवय विकसित करण्यासाठी, आपण त्यांच्याबरोबर एक मूल देखील असावे. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही खवय्यांची भाजी केली असेल, तर तुम्ही म्हणाल की जर तुम्ही ते माझ्याबरोबर संपवले तर मम्मीपापा तुमच्याबरोबर धावतील, नाचा.

परंतु जेव्हा तुम्ही त्यांचे ऐकता तेव्हाच. यातून हळूहळू ते खेळातील प्रत्येक गोष्ट खायला शिकू शकतात. त्यांची ही चांगली सवय शिक्षकांसमोर आणि मुलांसमोरही शेअर करा जेणेकरून तुमची स्तुती ऐकल्यानंतर मुले प्रत्येक गोष्ट मजेने खाण्यास शिकतील.

टीव्ही वेळेसाठी संधी मिळेल

प्रत्येक पालकांना आपल्या मुलांच्या शिक्षणाची काळजी असते. म्हणूनच ते सतत त्यांच्या मागे धावत राहतात. कधी वर्गात जाण्यासाठी तर कधी गृहपाठ करण्यासाठी. अशा स्थितीत तुम्ही त्यांना सांगता की जर तुम्ही दररोज वेळेवर गृहपाठ नीट पूर्ण केले तर तुम्हाला टीव्ही पाहण्याची संधी मिळेल. क्वचितच एखादे मूल असेल जे हा बक्षीस हाताने जाऊ देईल. यासह, मुले वेळेवर गृहपाठ पूर्ण करण्यासाठी कठोर परिश्रम करतील. यासह, वेळेत गृहपाठ पूर्ण करण्याची सवय देखील त्यांच्यामध्ये विकसित होईल आणि त्यानंतर त्यांना टीव्हीद्वारे स्वतःची मजा करण्याची संधी देखील मिळेल.

हळूहळू, आपण त्यांच्यामध्ये या विकसित सवयीबद्दल इतरांसमोर चर्चा केली पाहिजे, जेणेकरून ते त्यांचे सर्व काम वेळेवर करू लागतील जेव्हा त्यांचे कौतुक ऐकले जाईल. बक्षीस म्हणून, टीव्ही वेळेची संधी त्यांच्या आवडीच्या मुलांच्या हातात द्यावी लागेल. परंतु दिलेल्या बक्षीसाची वेळ निश्चित करा.

सर्जनशीलता स्पार्क

लहान गोष्टींसह मुलांना काहीतरी करायला आवडते. अशा परिस्थितीत, जेव्हा ते मजेदार कौटुंबिक फोटो बनवतात, कागदाच्या बाहेर बोट बनवण्याचा प्रयत्न करतात, रंगांसह काहीतरी बनवण्याचा प्रयत्न करतात, भाज्यांसह पेंटिंग बनवण्याचा प्रयत्न करतात, मग ते तुम्ही बनवले असले तरीही. समजत नाही, पण तरीही तुम्ही त्यांचे अभिनंदन करता की त्यांनी हे खूप चांगले केले आहे. तू कुठून शिकलास, मला पण शिकव.

जरी हे तुमच्यासाठी छोटे शब्द आहेत, परंतु या शब्दांचा मुलांच्या मनावर खूप खोल आणि चांगला परिणाम होतो. यासाठी, तुम्ही त्यांच्या पसंतीची एक निरोगी डिश बनवून त्यांना बक्षीस म्हणून देऊ शकता, जे पाहून ते फुगू शकणार नाहीत. त्यांच्यातील ही छोटी सर्जनशीलता नेहमी त्यांच्या डोळ्यासमोर ठेवण्यासाठी, तुम्ही चार्ट पेपर सजवू शकता आणि त्यावर कटिंग्ज लावू शकता. आपण फाइल सजवू शकता आणि त्यात ठेवू शकता.

शहाणपणावर स्टिकर बक्षीस द्या

ब-यादा मुलांची सवय असते की ते सर्व काही त्यांच्या पालकांवर सोडतात, जसे की जेव्हा ते अंथरुणावरुन उठतात, तेव्हा ते पत्रक दुरुस्त करत नाहीत, त्यावर खेळतात आणि खेळणी तिथे ठेवतात. आई वडिलांसोबत लहान वस्तू घेण्यास मदत केली नाही. अशा स्थितीत त्यांना या गोष्टींबद्दल समजावून सांगा की छोट्या छोट्या गोष्टी स्वतः करणे किती महत्वाचे आहे. यासह तुम्ही स्वावलंबी देखील व्हाल आणि तुम्हाला स्वतःहून गोष्टी करण्यात आनंद मिळेल.

त्यांना अंथरुणावर सारख्या लहान कपड्यांमध्ये दुमडून त्यांना जागी ठेवण्यास शिकवा आणि नंतर त्यांना तेच करण्यास सांगा. त्यांना झोपायच्या आधी स्वत: शीट दुरुस्त करण्यास सांगा आणि त्यांच्या चांगल्या कामासाठी दररोज त्यांना त्यांच्या पसंतीचे 1 स्टिकर द्या. त्यांना सांगा की जेव्हा तुम्ही हे 6 स्टिकर्स गोळा कराल, तेव्हा तुमच्या आवडीची डिश त्या दिवशी बनवली जाईल. या कारणास्तव, ते स्वतः चांगल्या आणि समजूतदार गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करतील कारण मुले बक्षीस मिळवण्यासाठी स्वतःहून सर्वोत्तम देण्याचा प्रयत्न करतात.

तुम्हीही या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत

या संदर्भात, मानसशास्त्रज्ञ अनुजा कपूर कडून जाणून घ्या:

त्यांच्या चुकीमुळे चिडू नका : अनेक वेळा मुले नवीन गोष्टी करण्याच्या प्रयत्नात बऱ्याच गोष्टी खराब करतात आणि इतके काम करतात ज्यामुळे पालक त्यांच्यावर नाराज होतात आणि या प्रकरणात त्यांच्या मेहनतीकडे दुर्लक्ष करतात. यामुळे, मुलांचे मनोबल कमी करण्याबरोबरच ते बरेचदा काहीतरी नवीन करण्याचा विचार करतात.

यामुळे त्यांच्या सर्जनशीलतेवर परिणाम होतो. म्हणूनच तुम्ही त्यांना प्रेमाने समजावून सांगा आणि त्यांच्या कामाचे कौतुक करा कारण तुम्हीसुद्धा चांगल्या कामासाठी कौतुकाची अपेक्षा कराल.

स्वतःला देखील लक्षात घ्या : बहुतेक पालकांची सवय आहे की त्यांना आपल्या मुलांना सर्व काही शिकवायचे आहे, परंतु त्या गोष्टी स्वतः अंमलात आणू नका. तर ज्या चांगल्या गोष्टी तुम्ही तुमच्या मुलांना शिकवण्याचा प्रयत्न करत आहात, त्या स्वतः करा. तरच तुम्ही तुमच्या मुलांना चांगले शिक्षण देऊ शकाल.

त्यांच्यासोबत वेळ घालवा : तुम्हाला कोणाशी बोलायला आवडेल याचा विचार करा आणि जर त्याने तुम्हाला वेळ दिला नाही तर तुम्हाला अपूर्ण वाटेल, तुम्हाला आतून बरे वाटणार नाही. त्याचप्रकारे, जर तुम्ही तुमच्या मुलांना त्यांना आनंदी करण्यासाठी फक्त भेटवस्तू देत राहिलात, पण त्यांच्या मनाचे ऐकणार नाही, त्यांच्याबरोबर वेळ घालवू नका, तर त्यांना सर्व लक्झरी वस्तू असूनही ते एकटे वाटतील, नेहमी दुःखी.

परंतु जर तुम्ही त्यांच्यासोबत वेळ घालवला, त्यांचे मन ऐका किंवा त्यांच्या आवडीचे काम करा, तर मूड करेक्टर आणि सेरोटोनिन आणि डोपामाइनसारखे आनंद हार्मोन्स बाहेर पडतात, ज्यामुळे आपण कोणतेही काम पूर्ण उत्साहाने करू शकतो. एकत्र, याचा अर्थ हार्मोन्स मानसिक आरोग्याची काळजी घेतात आणि तुम्हाला आनंदी ठेवतात. म्हणूनच तुम्ही तुमच्या मुलांना तुमच्यासोबत आनंदी ठेवणे महत्वाचे आहे. यासाठी त्यांच्यासोबत दर्जेदार वेळ घालवा.

या युक्त्यांचे अनुसरण करा

घरी राहण्यामुळे, मुले जास्तीत जास्त वेळ घालवतात, कधी ऑनलाईन क्लासेसमुळे, कधी लॅपटॉप समोर आणि कधी ते स्वतःचे मनोरंजन करण्यासाठी टीव्ही आणि फोनची मदत घेतात, ज्यामुळे मुले ताण, नैराश्य, व्यसन आणि भावनिक होतात समस्यांना सामोरे जावे लागते.

अशा स्थितीत, त्यांचा हा स्क्रीन वेळ कमी करण्यासाठी, तुम्ही त्यांच्याशी कथा सांगणे, नृत्य स्पर्धा करणे, त्यांना तुमच्या आवडीच्या विषयावर काही शब्द बोलण्यास सांगा. या खेळांच्या विजेत्याला मिळून एक ट्रॉफी बनवा, मग जो या स्पर्धेत प्रथम येईल त्याला ही ट्रॉफी तुमच्याच हाताने द्या.

यासह, मुले कधीकधी स्वतः ही ट्रॉफी जिंकतील आणि कधीकधी त्यांच्या प्रियजनांना विजयाचा मुकुट देतील. यामुळे त्यांच्यामध्ये जिंकण्याची भावना निर्माण होईल आणि पराभव हा जीवनाचा एक भाग आहे अशी समज विकसित होईल. पण आम्ही हरल्यानंतरही जिंकण्याचा प्रयत्न करतो

तुम्ही तुमच्या मुलांशी आपुलकीने वागा

* मोनिका अग्रवाल एम

असे म्हटले जाते की मुलांना त्यांच्या पालकांकडून इच्छा म्हणून चांगले संस्कार आणि चांगले वर्तन मिळते. मुलांसाठी ही इच्छाशक्ती कशी आणायची हीदेखील पालकांची जबाबदारी आहे. या प्रकरणात, पालक त्यांच्या मुलांच्या बाबतीत अति-सुधारणा किंवा गंभीर मोडमध्ये जातात. त्यांना असे वाटते की त्यांची मुले जगातील सर्वोत्तम असावीत, त्यांनी चांगले वागले पाहिजे. यामुळे ते त्यांच्या मुलांची काळजी घेऊ लागतात. पण त्याचे हे पाऊल कधीकधी मुलांसाठी धोकादायक ठरू शकते. ते मुलांचे निर्णय आणि समस्या सोडवण्याऐवजी गुंतागुंत करतात. अशा परिस्थितीत पालकांनी मुलांऐवजी स्वतःचे विश्लेषण करणे आणि स्वत: ला सुधारण्यासाठी वेळ देणे आवश्यक आहे. यासाठी तज्ञ काय शिफारस करतात, आम्हाला कळवा.

आत्मविश्वास आणि स्वाभिमान कमी होऊ लागतो

मुलांवर जास्त वर्चस्व ठेवणे त्यांना त्रास देऊ लागते. आत्मविश्वास आणि स्वाभिमान त्यांच्या आतून कुठेतरी हरवू लागतो. हे देखील घडते कारण जेव्हा आपण आपल्या मुलासाठी सर्वकाही ठरवाल आणि त्याच्या क्षमतांकडे दुर्लक्ष करा. आपण त्याचे कौतुक देखील करत नाही आणि त्याला नेहमी इतरांसमोर पर्याय म्हणून सादर करा. त्यामुळे तो स्वतःला खूप कमी आणि दुबळा वाटू लागतो. यामुळे त्याचा आत्मविश्वास आणि आत्मसन्मान कमी होऊ लागतो. कारण तो तुमच्या निर्णयांपुढे कधीही आरामदायक वाटणार नाही.

मुलं हट्टी होतात

जर तुम्ही देखील अशा पालकांपैकी एक असाल जे नेहमी त्यांच्या मुलांना सुधारण्यात गुंतलेले असतात, आणि ते नेहमी चांगले असावेत असा विचार करतात. त्यामुळे हे करून तुम्ही त्यांना त्रास देता याची खात्री करा. तुम्ही तुमच्या मुलांच्या क्षमता मर्यादित करता. त्यांना इतरांसमोर अपात्र वाटू लागते. अशी मुलं आणखी चिडचिडी होतात. आणि ते हट्टी होऊ लागतात.

मूल्य गमावणे

कोणीतरी बरोबर सांगितले की तुम्ही जितके कमी बोलाल तितके तुमच्या शब्दाचा अर्थ आहे. अशा परिस्थितीत, ही म्हण तेव्हाच जुळते जेव्हा आपण आपल्या मुलांवर प्रयत्न करू शकता. जेव्हाही तुम्ही तुमच्या मुलांच्या प्रत्येक निर्णयावर टीका करता आणि त्यांना सतत फटकारता, तेव्हा तुम्ही म्हणता तो प्रत्येक शब्द आणि शब्द कमी प्रभावी होतो. कितीही भयंकर परिस्थिती आपण त्यांना हाताळण्याचा प्रयत्न केला तरीही. तुमचा प्रत्येक निर्णय आणि प्रत्येक ऑर्डर त्यांच्यासाठी फक्त पार्श्वभूमी संगीतापेक्षा कमी नसेल. आणि तेही त्याला उत्तर देणे बंद करतील. जे फक्त तुमचे मूल्य कमी करेल.

संबंध बिघडू लागतात

प्रत्येक पालकांसाठी, त्यांची मुले संपूर्ण जग आहेत. त्यांना तुमच्या पाठिंब्याची आणि तुमच्या मार्गदर्शनाची गरज आहे. पण त्यांना सुधारण्यासाठी तुम्ही त्यांच्या मागे असाल, त्यांना ही गोष्ट अजिबात आवडत नाही. आपण त्यांना सुधारू इच्छित असल्यास, नंतर आपण त्यांच्याबद्दल शांत आणि सौम्य वृत्ती स्वीकारू शकता. त्यांना सुधारण्याबरोबरच, तुम्ही त्यांच्यातील दोषदेखील स्वीकारले पाहिजेत. जर तुम्ही त्यांच्या निवडी आणि निर्णयांमध्ये सतत हस्तक्षेप करत राहिलात, तर तुमच्या मुलाशी तुमचे संबंध बिघडणे जवळजवळ निश्चित आहे.

उपाय काय आहे

मुलांना सुधारणे जर तुम्ही याला तुमच्या उजव्या हाताचा खेळ समजत असाल तर तुम्ही तुमच्या मुलाशी असलेले नाते बिघडवत आहात. एक प्रकारे, तुम्ही त्याचा स्वाभिमान आणि आत्मविश्वासदेखील कमी करत आहात. जर तुमच्या मुलाने या सर्व गोष्टींशी संघर्ष करू नये असे तुम्हाला वाटत असेल तर त्यावर उपाय काय आहे ते आम्हाला कळवा.

मुलांना त्यांच्यासाठी गोष्टी ठरवू द्या

  • जर त्यांनी स्वत: साठी चुकीची निवड केली तर त्यांना ते स्वतःच कळेल.
  • मुलांना त्यांचा आत्मविश्वास आणि आत्मसन्मान वाढवण्यास मदत करा.
  • त्यांना स्वतःहून कठीण आव्हानांचा सामना करू द्या.
  • त्यांना प्रत्येक गोष्टीत अडवू देऊ नका.
  • लहान मुलांशी भांडण्यात तुमचा वेळ आणि शक्ती वाया घालवू नका.

जर तुम्ही प्रयत्न केला असेल तर अशा काही टिप्स आहेत. त्यामुळे तुम्ही तुमच्या मुलाशी तुमचे संबंध सुधारता. तुम्ही फक्त या गोष्टीची काळजी घ्या, जास्त थांबू नका. आपल्या मुलांचे सामर्थ्य व्हा, त्यांची कमकुवतता नाही.

कोरोना काळात वाढतोय मुलांमध्ये तणाव

* सुनील शर्मा

एके दिवशी, दहा वर्षीय नीरज अचानक आईला म्हणाला, ‘‘मम्मी, मामाच्या घरी जाऊया.’’

हे ऐकून त्याच्या आईने समजावले की, ‘‘बाळा, सध्या सर्वत्र कोरोनाचा संसर्ग आहे, म्हणून आपण कुठेही जाऊ शकत नाही.’’

हे ऐकून नीरज निराश झाला आणि पाय आपटत रागाने म्हणाल, ‘‘हे काय आहे… किती दिवस झाले, आपण कुठेच गेलोलो नाही.’’ फक्त घरातच राहायचे. उद्यानात किंवा मित्रांना भेटण्यासाठीही जाता येत नाही. सतत थोडया-थोडया अंतराने सॅनिटायझरने हात धुवावे लागतात आणि जरा जरी घराबाहेर गेल्यास तोंडावर मास्क लावावा लागतो. खेळण्यासाठी फक्त टेरेसवरच जाता येते…

‘‘मी आता कंटाळलो आहे. जेव्हा तुझ्याकडे मोबाइल मागतो, तेव्हा बाबा ओरडतात आणि तू मात्र दिवसभर इअरफोन लावून मोबाइलवर वेब सीरीज पाहत बसतेस.’’

मार्च २०२१ च्या अखेरच्या आठवडयापासून संपूर्ण देश कोरोना विषाणूमुळे होणाऱ्या संसर्गाशी झुंज देत आहे. कितीतरी लोक घरात बंद आहेत, विशेषत: मुले घरात कैद झाली आहेत. ती शाळेत जाऊ शकत नाहीत. पार्क सामसूम झाले आहेत.

सुरुवातीला मुलांना असे वाटले होते की, शाळा बंद झाल्या म्हणजे आता दिवसभर मजा करायची. परंतु हळूहळू त्यांना समजले की, हे सुट्टीचे दिवस नाहीत, तर त्यांच्या निरागस बागडण्यावर जणू कर्फ्यू लावण्यात आला आहे.

याचा परिणाम असा झाला की, नीरजसारख्या लहान मुलांच्या मनात अनेक नकारात्मक विचार येऊ लागले आहेत. ही एक गंभीर समस्या आहे आणि त्याचा परिणाम त्यांच्या मानसिक आरोग्याचे नुकसान करू शकतो.

सध्या तरी ही समस्या प्राथमिक टप्प्यात आहे, म्हणूनच मुले वैतागत असल्यास मोठयांनी रागावू नये. उलट त्यांनी मुलांना या मोकळया वेळेत एखादे चांगले काम करण्यासाठी प्रोत्साहन द्यायला हवे.

गॅझेट बनले आधार

केमिकल लोच्याबाबत बोलायचे झाल्यास, लहान मुले असोत किंवा मोठी माणसे, तणावामुळे त्यांच्या हार्मोन्समध्ये बदल होतात. लॉकडाऊनमुळे प्रत्येकाचा दिनक्रम बदलला आहे. मोठी माणसे कुठल्या ना कुठल्या कारणाने घराबाहेर पडतात, पण मुले मात्र ‘बिग बॉस’ या रिएलिटी शोच्या स्पर्धकांप्रमाणे घरातच बंदिस्त झाली आहेत.

दुसरीकडे मुलांच्या शाळा सध्या बंद असल्या तरी ऑनलाइन अभ्यास मात्र सुरू आहे. त्यामुळे अभ्यासाशिवाय ते मनोरंजनसाठीही मोबाइल, संगणक, लॅपटॉप किंवा टीव्हीचाच आधार घेतात. यामुळे केवळ त्यांच्या डोळयांवरच वाईट परिणाम होत नाही तर मानसिकदृष्टयाही ते थकून जातात.

सध्या आपल्या ही गोष्ट लक्षात आलेली नाही, पण हे कटू सत्य आहे की, टीव्हीवरील कोरोनाशी संबंधित नकारात्मक बातम्या सातत्याने ऐकल्यामुळे मोठया माणसांसोबतच मुलांमध्येही तणाव वाढत आहे.

या तणावातून बाहेर पडण्याचा मार्ग काय? तर अशा परिस्थितीत मुलांना काहीही करून नकारात्मक वातावरणातून बाहेर काढणे खूपच गरजेचे आहे. त्यासाठी त्यांना मोबाइलपासून दूर ठेवण्याचा प्रयत्न करायला हवा. त्यांना घरी किंवा छतावर असे खेळ खेळायला प्रोत्साहित करायला हवे, ज्यामुळे त्यांचा व्यायाम होईल, त्यांना भरपूर घाम येईल. याशिवाय त्यांना चित्रकला, पुस्तके वाचणे किंवा इतर कोणत्यातरी कलेत गुंतवून ठेवा.

यांनी असे केले

भारतीय फुटबॉल संघाचा कर्णधार असलेल्या सोना चौधरी यांना २ मुलगे आहेत. कोरोना काळात ही दोन्ही मुले घरातील कामात आईला मदत करतात. स्वयंपाकघरात काहीतरी नवीन पदार्थ बनवतात. कविता लिहितात.

सोना चौधरी यांच्या २ मुलांपैकी मोठा मुलगा सुजल १५ वर्षांचा असून अकरावीत शिकतो. तर, १२ वर्षांच्या लहान मुलाचे नाव व्योम आहे आणि तो आठवीत शिकतो. दोघांनाही पुस्तक लिहिण्याची आवड आहे आणि त्यांनी प्रत्येकी २ पुस्तके लिहिली आहेत.

सोना चौधरी यांनी सांगितले की, ‘‘मी दोघांकडून घराच्या साफसफाईसारखी कामे करून घेते. मीही त्यांच्या बरोबरीने हे काम करते. त्यांना स्वयंपाकघरात माझ्या सोबत ठेवते, शिवाय मोकळा वेळ मिळताच त्याच्यांबरोबर खेळते.’’

सोना चौधरी यांच्या मते, ‘‘सध्याच्या लॉकडाऊनच्या काळात मुलांच्या वागणुकीत बदल झाला आहे. म्हणूनच पालक आणि शिक्षकांनी मुलांकडे जास्त लक्ष देणे आवश्यक आहे. पूर्वीच्या काळी मुले शाळेसोबतच आपल्या आजूबाजूच्या परिसराकडूनही खूप काही शिकत असत. घरातील कामातून शिकत असत.

‘‘सध्याच्या कोरोना काळात मुलांना घरातच प्रात्यक्षिक करून शिकण्याची संधी मिळाली आहे. ऑनलाइन शिकवणी चांगली आहे, परंतु मुलांना चांगल्या प्रकारे जगायची शिकवण मिळावी यासाठी वडीलधाऱ्यांनी त्यांना स्वत:सोबत ठेवायला हवे. ते जे काही करतात ते मुलांना दाखवायला हवे, शिकवायला हवे. यालाच कौशल्यांचा सराव असे म्हणतात. चीनसारख्या देशात लहान वयातच मुलांकडून कौशल्यांचा सराव करून घेतला जातो.

महिला काँग्रेसशी संबंधित आणि आया नगर प्रभागातील उपाध्यक्षा मधु गुप्ता यांना २ मुले आहेत. १० वर्षांची अग्रिमा आणि ७ वर्षांचा समन्वय. मधु गुप्ता यांनी सांगितले की, ‘‘एकीकडे ऑनलाइन वर्गामुळे त्यांचा स्क्रीनकडे पाहण्याचा वेळ वाढत आहे. ती आळसावत असून त्यांची शारीरिक हालचालही कमी होत असल्यामुळे त्यांचे नुकसान होत आहे. पण, दुसरीकडे कोरोना कालावधीत मुले घरीच असल्यामुळे मी या वेळेचा सकारात्मक उपयोग करून घेत आहे. मी त्यांच्यासोबत जास्तीत जास्त वेळ घालवते आणि त्यांनी घरातील इतर कामे शिकावीत यासाठी त्यांना मदत करते. जसे की, डायनिंग टेबल मांडणे, खाण्याची भांडी स्वयंपाकघरात ठेवणे, कपाटात स्वत:चे कपडे नीट लावून ठेवणे, खोली स्वच्छ करणे इत्यादी.

‘‘राजकारणात असण्यासोबात मीसुद्धा एक सामाजिक कार्यकर्ता आहे, म्हणूनच दररोज मला घराबाहेर पडावे लागते. अशा परिस्थितीत, मुश्किलीने मिळणारा थोडासा वेळही योग्य प्रकारे वापरून त्यावेळेत मुलांना चांगल्या सवयी, घरकाम शिकवून मी माझा दिनक्रमही सहजसोपा करून घेतला आहे.’’

पण प्रत्येक घरात असे घडत नाही. कोरोनामुळे बऱ्याच लोकांचा रोजगार गेला आहे. याचा त्यांच्या कौटुंबिक जीवनावर वाईट परिणाम होत आहे. मुलेही याला अपवाद नाहीत. परंतु काही खबरदारी घेतल्यास मुलांचा ताण कमी होऊ शकतो. याव्यतिरिक्त जर तुमचा मुलगा असामान्यपणे वागत असेल तर मात्र डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.

असे शिकवा मुलांना चित्र काढायला

* पद्मा अग्रवाल

लॉकडाऊनमुळे आयुष्य जणू थांबले आहे. मुले बऱ्याच दिवसांपासून घरातच बंद आहेत. शाळेची सुट्टी सुरू आहे. मुले आपल्या मित्रांसह खेळण्यासाठी उद्यानात जाऊ शकत नाहीत. घराच्या चार भिंती त्यांच्यासाठी कैदखाना झाल्या आहेत. ती कधी खेळण्यासाठी आईचा मोबाइल घेतात, तर कधी वडिलांचा.

वन्या स्वयंपाक घरातील कामं आटोपून आली. त्यावेळी आपला ५ वर्षांचा मुलगा अन्वय आपल्या मोबाइलवर गेम खेळत असल्याचे पाहून तिला राग आला. तिने त्याच्या हातातून मोबाइल हिसकावला, त्यामुळे तो रडू लागला. वन्याच्या हे लक्षात आले की, मुलाला कशात तरी गुंतवून ठेवावे लागेल. म्हणून ती मुलाला म्हणाली की, चल आपण चित्र काढूया. पण अन्वय रडत होता. जेव्हा वन्या स्वत:च कागद घेऊन त्यावर चित्र काढू लागली, तेव्हा अन्वय तिच्याजवळ गेला.

जर तुमचा मुलगा छोटा असेल तर त्याला संपूर्ण वही देऊ नका. नाहीतर तो थोडया वेळातच त्याला हवे तशी पाने रंगवून संपूर्ण वही खराब करून टाकेल. म्हणून त्याला वहीचे फक्त एक पान द्या.

चला वर्तुळ बनवायला शिकवू या

तुमची बांगडी किंवा एखाद्या गोल झाकणाच्या साहाय्याने मुलांना वर्तुळ कसे काढायचे हे शिकवा. त्यानंतर त्याला स्वत:हून वर्तुळ काढायला लावा. जेव्हा अन्वयने स्वत: वर्तुळ काढले तेव्हा तो खूपच खुश झाला.

अशाच प्रकारे निशीने आपली ८ वर्षांची मुलगी ईशी समोर एक केळे ठेवले आणि तिला केळे किंवा टोमॅटो, आंबा असे एखादे चित्र काढायला सांगितले.

पेपरवर केळयाचे चित्र काढल्यानंतर ईशीला खूपच आनंद झाला. नंतर आईने जो रंग वापरला त्याच रंगाने ते चित्र रंगवताना तिला गंमत वाटली. त्यानंतर चित्र काढणे आणि रंगवणे हा तिच्यासाठी आवडता खेळ झाला.

एके दिवशी निशीने स्वत:चा मोबाइल ईशासमोर ठेवून सांगितले की, मोबाइलचे चित्र काढ. जेव्हा तिने मोबाइलचे चित्र काढून त्यावर डायल करण्यासाठी आकडेही काढले तेव्हा ते पाहून निशीने प्रेमाने तिचे चुंबन घेतले.

मुलांना प्रोत्साहन द्या

मुलांना प्रोत्साहन देण्यासाठी त्यांनी काढलेले चित्र भिंतीवर लावा. त्या चित्राचे कौतुक करा.

अनुचा १२ वर्षांचा मुलगा चित्रे तर काढायचा, पण ती रंगवायला कंटाळा करायचा. अनु स्वत: चांगली आर्टिस्ट आहे. जेव्हा मुलाने काढलेल्या चित्रात ती स्वत: रंग भरू लागली तेव्हा ते पाहून आरवलाही चित्र रंगवावेसे वाटू लागले. त्यानंतर काढलेल्या चित्रांमध्ये स्वत:हून भरलेले रंग पाहून तो आनंदित झाला.

तुम्ही मार्गदर्शनासाठी यू ट्यूबची मदतही घेऊ शकता. मुलांना प्रोत्साहन देण्यासाठी भावंडांमध्ये चित्रकलेची स्पर्धा घ्या. यामुळे त्यांच्यात जिंकण्याची इच्छा निर्माण होईल आणि ते चित्रांमध्ये रमून जातील. चांगल्या प्रकारे चित्र पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करतील.

मुलांना त्यांच्या कल्पनाशक्तीनुसार काहीही काढायला सांगा. ती त्यांच्या कल्पनेनुसार खूप काही काढू शकतात. जसे एखाद्याला आपल्या शाळेची आठवण येत असेल, एखाद्याला मित्राची आठवण येत असेल तर ते चित्राच्या माध्यमातून या भावना कागदावर उतरवण्याचा प्रयत्न करतील.

मुलाला प्रोत्साहन देण्यासाठी त्याला शाबासकी द्या. तुम्ही त्याला छोटे बक्षीसही देऊ शकता. त्याच्या पेपरवर छान, खूपच छान किंवा अतिउत्तम असा शेरा द्या. हे पाहून लहान मुले खूपच खुश होतात आणि त्यांना स्वत:चा अभिमान वाटू लागतो.

मुलांचा व्हॉट्सअॅप ग्रुप तयार करून चित्र तेथे शेअर करायला सांगा. यामुळेही मुले आणखी चांगले चित्र काढण्याचा प्रयत्न करतील.

असा द्या नवजात बाळाला ममतेचा कोमल स्पर्श

* चाईल्ड स्पेशालिस्ट शालू जैन यांच्यासोबत शिखा जैन यांनी साधलेल्या संवादावर आधारित

बाळ लहान असेल आणि रडत असेल तर आईला हे समजून घेणे खूपच कठीण जाते की, त्याला नेमके काय हवे आहे. अशा परिस्थितीत अस्वस्थ होण्याऐवजी आईला हे स्वत:लाच समजून घ्यावे लागते की, बाळाला कोणत्या वेळी काय हवे असते. मात्र यासाठी तिच्यामध्ये आत्मविश्वास असणे गरजेचे आहे, जेणेकरुन मुलाचे संगोपन चांगल्या प्रकारे होऊ शकेल. बाळाच्या बाबतीत आईमध्ये कशाप्रकारचा आत्मविश्वास हवा, हे समजू घेऊया :

अंघोळ घालणे

बऱ्याच माता पहिल्यांदा बाळाला अंघोळ घालायला घाबरतात, परंतु पुरेशी खबरदारी घेतल्यास आणि बाळाला अंघोळ घालण्याची योग्य पद्धत समजून घेतल्यास त्याला अंघोळ घालणे तितकेसे अवघड नाही. चला, बाळाला अंघोळ कशी घालायची, याची माहिती करुन घेऊया :

* बाळाला टबमध्ये अंघोळ घालणे सोयीचे ठरते. फक्त याकडे लक्ष द्या की, टब खूप खोलगट नसेल.

* बाळाला नेहमी कोमट पाण्यानेच अंघोळ घाला. पाणी किती कोमट आहे, हे तपासण्यासाठी तुमच्या हाताचा कोपर पाण्यात घाला. जर पाणी गरम वाटत नसेल तर तुम्ही बाळाला त्या पाण्याने अंघोळ घालू शकता.

* सर्वप्रथम बाळावर थोडेथोडे पाणी शिंपडल्यासारखे करा. त्याच्या अंगावर एकदम पाणी ओतू नका. हळूहळू ओता.

* बाळाच्या डोक्यावर कधीही पाण्याची सरळ धार सोडू नका. यामुळे त्याला दुखापत होऊ शकते.

* अंघोळ घालून झाल्यानंतर बाळाला टॉवेलमध्ये गुंडाळा, त्यानंतर लोशन लावा.

बाळाचे खूप जास्त रडणे.

बऱ्याच वेळा जेव्हा लहान मुले रडायला सुरवात करतात तेव्हा ती काहीही करुन शांत व्हायचे नाव घेत नाहीत. अशा परिस्थितीत बऱ्याच माता अस्वस्थ होतात. अशावेळी त्या त्यांच्या नातेवाईकांना बाळाला रडण्यापासून थांबवण्यासाठी काय करायला हवे, असे विचारतात. बाळ जर ३ महिन्यांपेक्षा लहान असेल तर, काही वेळा तो कारण नसतानाही रडू शकतो. अशावेळी त्याला मांडीवर घेतल्यामुळे त्याला बरे वाटेल आणि तो शांत होईल. परंतु मांडीवर घेऊनही तो शांत होत नसेल तर त्याला भूक लागणे, डायपर खराब होणे यासारखे त्रासही होत असण्याची शक्यता असते.

अनेकदा भूक लागल्यावरही बाळ रडू लागते. त्याला खायला भरवल्यानंतर काही वेळातच तो पुन्हा रडू लागतो, कारण त्याचे पोट खूपच लहान असते. त्याला थोडया थोडया वेळानंतर भूक लागू शकते. म्हणून त्याच्या खाण्यापिण्याकडे विशेष लक्ष द्या.

याव्यतिरिक्त या गोष्टींचाही विचार करा :

* बाळाचे डायपर पूर्ण भरते तेव्हा ते ओले होते. त्यामुळे बाळाची झोप उडते आणि ते रडू लागते. ओल्या डायपरमध्ये बाळाला खूपच अस्वस्थ वाटते, म्हणून अधूनमधून त्याचा डायपर तपासा आणि बदलत रहा. तो बदलल्यानंतर बाळ शांत होईल

* कधीकधी खराब डायपरमुळे, बाळाच्या त्वचेवर पुरळ उठते, ज्यामुळे त्याला दुखू लागते आणि खाजही सुटते. यामुळे तर बाळ रडत नाही ना, हेही तपासा.

* बऱ्याचदा बाळाला कंटाळा येतो आणि त्याला आईच्या मांडीची ऊब हवीहवीशी वाटते. त्यासाठीही तो रडू लागतो. अशावेळी त्याला प्रेमाने मांडीवर घ्या आणि डोक्यावरुन हात फिरवत रहा. यामुळे. त्याला शांत वाटेल आणि तो रडायचे थांबेल.

बाळाचे रात्रभर जागे राहणे

नवजात बाळ अनेकदा दिवसा झोपून काढते आणि रात्री जागे राहते. बऱ्याचदा दिवसा जागे राहूनही ते रात्री झोपत नाही. अशावेळी आईवडिलांनाही त्यांच्याबरोबर जागे रहावे लागते, जे अत्यंत त्रासदायक ठरते. बाळाला भूक लागली असेल किंवा त्याला काही हवे असेल तरीही ते झोपत नाही आणि रात्रभर जागे राहते.

अशा परिस्थितीत या गोष्टींकडे लक्ष द्या

बाळाला रात्री अनेकदा उठून दूध पाजावे लागते, कारण बाळ फक्त थोडेच दूध पिते, म्हणून त्याला थोडया थोडया वेळाने दूध पाजा. ब्रेस्टपंपाच्या मदतीने, आपले दूध काढून ठेवा आणि वेळोवेळी बाळाला प्यायला द्या, जेणेकरून तुम्हालाही आराम मिळेल आणि बाळही उपाशी राहणार नाही.

* बाळाला जर एखादे खेळणे किंवा चादर घेऊन झोपायची सवय असेल तर ती वस्तू मिळेपर्यंत ते जागत राहते.

* बाळाची दररोजची झोपेची वेळ ठरवून ठेवा व त्याला त्याचवेळी झोपवा.

* तुमच्या सवडीनुसार त्याला झोपवायचा प्रयत्न करू नका. यामुळे त्याला झोप येणार नाही

खेळणीही असावीत खास

बाळाच्या जन्मानंतर, आईवडिलांसह नातेवाईकांकडूनही भेटवस्तूंच्या रुपात बाळाला भरपूर खेळणी मिळतात. बाळाची संपूर्ण खोली खेळण्यांनी भरुन जाते, त्यातील काही खूपच आकर्षक तर काही उपयोगाची नसतात. अशावेळी आईला माहीत असते किंवा तिला ते माहिती असायलाच हवे की, आपल्या बाळासाठी कोणते खेळणे योग्य आहे.

* बाळाच्या पाळण्यावर रंगीबेरंगी अस्वल, हत्ती, लहान घोडे टांगलेले झुंबर लावणे चांगले असते. त्याच्याकडे पाहून बाळाला गंमत वाटते. आनंद होतो. शिवाय त्याकडे बघून बाळ एकाग्रतेने पहायलाही शिकते. हुशार माता पाळण्यावर असे झुंबर लटकवतातच.

याव्यतिरिक्त, मुलांच्या वयानुसार अनेक खेळणी बाजारात उपलब्ध आहेत. परंतु जे कोणते खेळणे खरेदी कराल ते मऊ असावे, त्याचे कोपरे उघडलेले किंवा कडक नसावेत. ते मुलायम कपडयाने तयार केलेले असावे, ज्यामुळे बाळ त्या खेळण्यासोबत आनंदाने खेळू शकेल.

याकडे विशेष लक्ष द्या

बाळाने अन्न ओकून टाकणे : जन्मल्यानंतर ३ महिन्यांपर्यंत बाळाची लाळ गळत राहते. विशेषत: जेव्हा त्यांना काही भरवले जाते तेव्हा ते पटकन खाल्लेले ओकून टाकतात किंवा उलटी करतात. त्यामुळे आई घाबरुन जाते. यासाठी बाळाची नव्हे तर आईने स्वत:च्या सवयी बदलायला हव्यात. जसे की दूध पाजल्यानंतर लगेचच काही माता बाळासोबत खेळायला लागतात, त्यांना वर उचलून धरतात, यामुळे बाळ प्यायलले दूध ओकून टाकते. म्हणूनच दूध पाजल्यानंतर बाळाला खांद्यावर घेऊन त्याला ढेकर येईल, असा प्रयत्न करा, जेणेकरून प्यायलेले दूध त्याला पचेल आणि ते तो ओकून टाकणार नाही.

* अनेकदा थंड दूध भरवल्यामुळेही बाळ ते ओकून टाकतो, कारण त्याला थंड दूध आवडत नाही.

मुलांना घामोळे आल्यास : उन्हाळयात मुलांना बऱ्याचदा उष्णता, घामामुळे पुरळ, घामोळे येते. परंतु थोडीशी काळजी घेतल्यास घामोळे येणार नाही. जसे की :

* बाळाला विविध प्रकारची टॅल्कम पावडर लागू नका. फक्त तांदळाच्या स्टार्चपासून तयार केलेली बेबी पावडरच वापरा, जेणेकरून त्याला पुरळ, घामोळे येणार नाही.

* घामोळे आलेली जागा दिवसातून २-३ वेळा स्वच्छ पाण्याने धुवा किंवा स्पंज करा.

मालिश करताना असावा आत्मविश्वास : आत्मविश्वास असलेल्या माता न घाबरता आपल्या नाजूक बाळाची मालीश योग्य पद्धतीने स्टेप बाय स्टेप करतात. जसे की :

* मालिश करताना बाळाच्या पायांपासून सुरुवात करा. त्यासाठी आपल्या हातांना तेल चोळा आणि आपल्या बाळाच्या मांडीवर त्याने मालीश करत खाली त्याच्या पायापर्यंत मालीश करा.

* बाळाचे हात, छाती आणि पाठीची मालिश करा.

* मालिश करताना बाळ रडू लागल्यास त्याला उचलून घेऊन गप्प करा.

* बाळाची मालीश त्याने दूध प्यायल्यानंतर किंवा झोपायच्या वेळी करा.

मुलांना जरूर द्या सेफ्टी टीप्स

* पूनम अहमद

नेल्सन मंडेला एकदा म्हणाले होते की हिंसा आणि भय यांच्या तावडीत लहान मुले सर्वात अधिक सापडतात. अशात आपले हे कर्तव्य असते की आपण त्यांना हिंसा आणि भयापासून मुक्त असे जीवन प्रदान करावे. परंतु आज मुलांना सुरक्षित वातावरण देणे खूप कठीण झाले आहे. दररोज घडणारे बालशोषण, रेप, किडनॅपिंग या घटनांमुळे आजचे पालक चिंतित झालेले दिसून येतात.

टीव्हीवरील अशा घटना पाहून ३५ वर्षीय स्नेहाला असे वाटले की तिच्या १० वर्षीय मुलीला केवळ गुड टच आणि बॅड टच सांगणे पुरेसे नाही. तिने आपल्या मुलीला एक पासवर्ड दिला आणि सांगितले जर तुला कधी कोणी आमचे नाव घेऊन काही खायला दिले आणि त्यांच्यासोबत येण्यास सांगितले तर तिने त्या व्यक्तिस पासवर्ड विचारला पाहिजे. तिने आपली मुलगी सुरक्षित राहावी म्हणून आपला पती आणि मुलीबरोबर असे अनेक कोडवर्ड बनवले.

स्नेहाप्रमाणेच आज अनेक मातापिता हे करत आहेत. ते आपल्या मुलांना अलर्ट राहून कोणत्याही संकटांचा सामना करण्याचे ट्रेनिंग देत आहेत. सर्वत्र पसरलेल्या असामाजिक तत्त्वांशी सामना करण्यासाठी हे आवश्यकच बनले आहे.

मुलांना असे तयार करा

मुले निरागस असतात. ती सहज कोणावरही विश्वास ठेवतात. मुलींची आई असलेली नमिता सांगते, ‘‘जर कोणी अनोळखी व्यक्ती मुलांना चॉकलेट ऑफर करत असेल तर मुले ते घेतात. मी माझ्या मुलींना समजावून सांगितले आहे की त्यांना जे काही हवे आहे ते मी त्यांना आणून देईन. त्यांना कुणा अनोळखी व्यक्तिकडून घेण्याची काही गरज नाही. मी त्यांना जास्त निगेटिव्ह गोष्टी सांगत नाही, कारण त्यांच्या मनात भीती बसू शकते.’’

टीचर पारुल देशमुख यांनी आपल्या मुलाला गरज भासल्यास आपली ताकद लावण्यास सांगून ठेवले आहे. त्यांचे असे म्हणणे आहे, ‘‘मी माझ्या मुलाला सांगून ठेवले आहे की जर तुला कोणी जबरदस्तीने पकडायचा प्रयत्न केला तर तू जोरात ओरडले पाहिजेस. मी घरी याची प्रॅक्टिसही करून घेतली आहे. त्याला हेही सांगितले आहे की त्या व्यक्तिचा हात जोरात चाव आणि जसे त्या व्यक्तिचे लक्ष हटेल तसे तिथून पळून जा.’’

७ वर्षीय मुलाचे बिजनेसमन पिता दीपक शर्मा म्हणतात, ‘‘मी एक व्हिडिओ पहिला होता, ज्यात मुलांना डेंजर पॉईंट्स दाखवून हे समजावले जाते की जर कोणी या भागांना स्पर्श करण्याचा प्रयत्न केला तर जोरात ओरडले पाहिजे आणि तिथून पळून गर्दी असलेल्या ठिकाणी गेले पाहिजे. या घटनेविषयी कुणा विश्वसनीय व्यक्तिला सांगितले पाहिजे. मी हा व्हिडिओ माझ्या मुलालाही दाखवला आहे आणि वेळोवेळी आम्ही त्याला याची आठवण करून देत असतो.’’

शिक्षण व्यवस्थेत हे सामील असो वा नसो, आजचे मातापिता सेल्फ डिफेन्सचे महत्त्व जाणतात.

दोन मुलांची आई असलेल्या राधा श्रीवास्तव यांचे म्हणणे आहे, ‘‘आर्ट, म्युझिक आणि डान्स क्लासप्रमाणे शाळेत सेल्फ डिफेन्स क्लासेससुद्धा असले पाहिजेत आणि ५ वर्षं वयापासून याचे ट्रेनिंग मुलांना दिले गेले पाहिजे.’’

कराटे की भरतनाट्यम

९ वर्षीय इशिताच्या आईवडिलांना यापैकी इशिताला कराटे शिकवणे जास्त महत्त्वाचे वाटले. तिच्या आईने सांगितले, ‘‘इशिताने भरतनाट्यम शिकावे म्हणून ती ८ वर्षांची होण्याची आम्ही वाट पाहत होतो. पण जेव्हा आम्ही तिला घेऊन क्लासमध्ये आलो, तेव्हा आम्हाला समजले की तिथे कराटेही शिकवले जाते. आमची इच्छा होती की तिने दोन्ही शिकावे. पण वेळेअभावी आम्ही आजच्या काळाची गरज पाहून सेल्फ डिफेन्सला प्राधान्य दिले. माझ्या असे लक्षात आले आहे की कराटे शिकणारी मुले अधिक अलर्ट असतात.  फिटनेस प्रति त्यांचा दृष्टिकोन हा सकारात्मक असतो. नंतर भविष्यात वेळ मिळाल्यावर  इशिता डान्स शिकेलही पण आता कराटे शिकणे जास्त महत्त्वाचे आहे.’’

वेळोवेळी बोला

जेव्हा जेव्हा आईवडिलांना वेळ मिळतो, त्यांनी मुलांशी बोलले पाहिजे. त्यांना शाळेविषयी विचारले पाहिजे. ६ वर्षीय  गरिमाची आई म्हणते, ‘‘ते दिवस आता गेले, जेव्हा आपण मुलांशी फक्त अभ्यास आणि होमवर्क याविषयीच बोलत होते. त्यांना टीचर्स, चपराशी, बस ड्राइव्हर यांच्याविषयीही विचारले पाहिजे. त्यांना कोणाविषयी असहजता वाटते का याविषयी जाणून घेतले पाहिजे.  त्यांना कोणालाही न घाबरण्याविषयी सांगून त्यांना बोल्ड बनवण्याचा प्रयत्न केला गेला पाहिजे.’’

मुलांशी गप्पा मारून आईवडिलांनी घरात एक प्रकारचे निरोगी वातावरण ठेवले पाहिजे. त्यांना हा विश्वास वाटला पाहिजे की काहीही झाले तरी आईवडील त्यांना समजून घेतील. यामुळे त्यांच्या मनात कोणत्याही प्रकारची भीती राहत नाही. आपल्या मुलाचे आरोग्य आणि सुरक्षा प्रत्येक आईवडिलांची प्राथमिकता असली पाहिजे. आईवडील हे २४ तास मुलांसोबत राहू शकत नाहीत, पण ते त्यांना अतिआवश्यक सुरक्षेसंदर्भात सूचना करून सजग तर नक्कीच करू शकतात.

आईवडिलांनी जेवढा शक्य होईल तेवढा मुलांशी संवाद साधला पाहिजे. त्यांना गुड टच आणि बॅड टच विषयी जरूर सांगावे. मुलांना सेल्फ डिफेन्स शिकवावा. आजचा दिवस कसा होता यासंबंधित प्रश्न विचारावेत. आईवडिलांवर विश्वास ठेवून ते प्रत्येक गोष्ट त्यांच्यासोबत शेअर करू शकतात हे मुलांच्या मनावर सतत बिंबवत राहावे.

मुलांचे आपापसांतील संघर्ष नियंत्रित करण्यासाठी 7 टिप्स

* प्रतिभा अग्निहोत्री

आपल्या मुलांच्या आपापसांतील भांडणामुळे रश्मी नेहमीच इतकी त्रासून जाते की कधीकधी ती रागाने म्हणू लागते की तिने दोन मुलांना जन्म देऊन आयुष्याची मोठी चूक केली आहे. फक्त रश्मीच नाही, तर आजकाल प्रत्येक घरातले पालक मुलांच्या रोज-रोजच्या भांडणाने वैतागून जातात. एकतर कोरोनामुळे सर्व शाळा बर्‍याच दिवसांपासून बंद आहेत, वरून लॉकडाउन असल्यामुळे मुलेही त्यांच्या घरात स्वतःला कोंडून घेण्यास विवश आहेत. खरं तर, मुलांमध्ये भांडणे ही त्यांच्या योग्य विकासाची नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. परंतु बर्‍याचदा घरातील कामात गुंतलेल्या माता अस्वस्थ होतात आणि स्वतः ही क्रोधाने बेभान होतात, ज्यामुळे ही समस्या गंभीर रूप धारण करते. येथे काही टिप्स आहेत, ज्या अवलंबून आपण मुलांमधील संघर्ष सहजतेने सोडवू शकता.

1. मुलाच्या कामाची, वागणुकीची आणि अभ्यासाची तुलना बाहेरील किंवा घरातील इतर मुलांबरोबर कधीही करु नका कारण प्रत्येक मुलाचे स्वतःचे वेगळे व्यक्तिमत्व असते.

2. मुलांचे वय कितीही असो, आपण त्यांना त्यांच्या वयानुसार घरगुती कामे करायला लावली पाहिजेत, यामुळे ते व्यस्तही राहतील आणि कामे करण्यास देखील शिकतील.

3. जर मुल तुम्हाला काही सांगत असेल तर त्याचे म्हणणे लक्षपूर्वक ऐकून घ्या, मग त्याला समजवा मध्येच त्याला टोकून शांत करण्याचा प्रयत्न करू नका.

4. टी. व्ही आणि खेळणी मुलांमध्ये भांडणाचे मुख्य कारण असतात, म्हणून त्यांच्यात खेळणी वाटून द्या आणि टीव्ही पाहाण्यासाठी वेळ निश्चित करा.

5.ते कितीही भांडले तरी हरकत नाही, परंतु आपण क्रोधाने बेभान होऊन आपला हात उचण्याची किंवा आरडा-ओरड करण्याची चूक करू नये, अन्यथा तुम्हाला पाहून ते सुद्धा आपापसांत तसंच वागतील.

6. आपल्या मुलास कुठल्याही पाहुण्यासमोर किंवा इतर मुलांसमोर दटावणे टाळा…नंतर त्याला प्रेमाने समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करा.

7. आपण स्वतःही एकमेकांशी भांडण करू नये आणि मुलांसमोर आदर्श उदाहरण सादर करावे कारण बर्‍याच संशोधनात असे सिद्ध झाले आहे की मुले त्यांच्या पालकांचे अनुकरण करतात.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें