मान्सून स्पेशल : मान्सून ब्युटी केअर टिप्स

* संध्या ब्रिंद

‘स्पा इमेज ब्युटी क्लिनिक अँड इन्स्टिट्यूट’, दादर, मुंबईच्या ब्युटी थेरपिस्ट अर्चना प्रकाश सांगतात की, उन्हाळा संपतो आणि पाऊस सुरू होण्यापूर्वी हवेत खूप उष्णता असते, ज्यामुळे त्वचा टॅन होत राहते.

बदलत्या हवामानाचा परिणाम संपूर्ण शरीराच्या त्वचेवर तसेच केसांवर होतो. अशा परिस्थितीत शरीराच्या काळजीकडे दुर्लक्ष करणे तुम्हाला महागात पडू शकते.

चला तर जाणून घेऊया पावसाळ्यात शरीराची काळजी कशी घ्यायची?

त्वचा सुधारण्यासाठी मजबूत फेशियल आवश्यक आहे. या ऋतूत त्वचेची छिद्रे खुली असतात. त्वचा घाम, टॅन आणि तेलकट होते, ज्यासाठी अँटीटॅनिंग फेशियल किंवा जेल बेस फेशियल अधिक फायदेशीर ठरतात.

  1. अँटीटॅनिंग फेशियल

अँटीटॅनिंग फेशियलमुळे त्वचेची टॅनिंग तर दूर होतेच, शिवाय त्वचा अगदी कमी वेळात मऊ आणि फ्रेश होते.

  1. केसांची निगा

या ऋतूत हवेत आर्द्रता असते, त्यामुळे केसांची खूप काळजी घ्यावी लागते. आठवड्यातून एकदा केसांना तेलाने मसाज करा आणि नंतर चांगल्या शॅम्पूने धुवा. केस लहान असल्यास 2 दिवसांतून एकदा धुवा आणि मोठे असल्यास आठवड्यातून 2 किंवा 3 वेळा केस धुवा. केस धुतल्यानंतर डीप कंडिशनिंग करा.

पावसापूर्वी किंवा पावसाळ्यात हवेत आर्द्रता असते. त्यामुळे या सीझनमध्ये स्ट्रेटनिंग, रिबाउंडिंग किंवा परमिंग करू नका. होय, जर हवामान खुले असेल आणि पाऊस नसेल तर तुम्ही हे नक्कीच करू शकता.

  1. जेल बेस फेशियल

अँटीटॅनिंग फेशियलसोबत जेल बेस फेशियलदेखील करता येते. जेल बेस फेशियलमध्ये क्रीमऐवजी जेलचा वापर केला जातो, ज्यामुळे तेलकट त्वचेला अधिक फायदा होतो. जिथे क्रीमी फेशियलने त्वचा अधिक तेलकट होण्याची शक्यता असते तिथे जेल फेशियलने ही समस्या दूर होते. जेल बेस फेशियलचा त्वचेवर फार लवकर परिणाम होतो. त्वचा मऊ, तेजस्वी आणि तेलमुक्त दिसू लागते.

अर्चना सांगते की या ऋतूत काही घरगुती उपाय करूनही तुम्ही या समस्यांवर मात करू शकता :

  1. मॅनिक्युअर आणि पेडीक्योर

कोमट पाण्यात हर्बल शैम्पूचे 2-3 थेंब आणि 1 चमचे अँटीसेप्टिक लोशन घाला आणि त्यात तुमचे पाय 15 मिनिटे भिजवा. नंतर प्युमिस स्टोनने हात आणि पाय हलक्या हाताने घासून घ्या. त्वचेवरील मृत त्वचा आणि जड धूळ काढली जाईल. त्यानंतर ऑइल फ्री मॉइश्चरायझर किंवा बॉडी लोशन लावा. त्वचा मऊ आणि चमकदार दिसेल.

  1. त्वचा टॅन

घरगुती फेस पॅकचा वापर टॅन केलेली त्वचा वाढवण्यासाठीदेखील केला जाऊ शकतो. यासाठी चंदन, जायफळ आणि हळद मिक्स करून पेस्ट बनवा आणि टॅन झालेल्या त्वचेवर लावा. कोरडे झाल्यावर स्वच्छ धुवा.

लक्षात ठेवा

* या ऋतूत भरपूर पाणी प्या.

* नारळ पाणी, रस, ताक, मिल्कशेक प्या आणि रसदार फळे खा.

* या ऋतूत सुका मेवा कमी खा, कारण ते शरीरात जास्त उष्णता वाढवतात.

शारीरिक स्वच्छता

हवेतील उष्णता आणि आर्द्रता यामुळे या ऋतूत घराबाहेर पडताना घामाने त्वचा ओली होऊन चिकट होते. अशावेळी दिवसातून २-३ वेळा औषधी साबणाने किंवा बॉडी वॉशने आंघोळ करावी. आंघोळ केल्यावर सुगंधी टॅल्कम पावडर आणि परफ्यूम अंगावर लावा जेणेकरून तुमच्या शरीरात घामाचा वास येणार नाही आणि तुम्हाला फ्रेश वाटेल.

पावसात त्वचेवर चिकटपणा येत असेल तर हे घरगुती टोनर वापरा

* दिव्यांशी भदौरिया

पावसाळ्यात हवेतील आर्द्रता, घाम आणि सौम्य उष्णता यामुळे त्वचा चिकट वाटते. पावसाळ्यात त्वचेची काळजी घेणे खूप गरजेचे असते. या ऋतूतील आर्द्रतेमुळे त्वचेला जळजळ जाणवते. पावसात त्वचेच्या समस्या येणं सामान्य गोष्ट आहे. त्वचेवर पिंपल्स व्यतिरिक्त, पुरळ किंवा लालसरपणा देखील दिसू लागतो. पावसात भिजल्यास खाज सुटण्यासह अनेक बुरशीजन्य संसर्गाशी संबंधित त्वचेच्या समस्या सुरू होतात. या पावसाळ्यात तुम्हाला त्वचेवरील चिकटपणा टाळायचा असेल तर तुम्ही काही घरगुती उपाय करून पाहू शकता. तुम्ही कोणत्या मार्गांनी घरच्या घरी टोनर तयार करू शकता ते जाणून घ्या.

तांदूळ टोनर

तांदूळ प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात नक्कीच उपलब्ध आहे. हा भात भूक शमवण्यासाठी तसेच त्वचेची काळजी घेण्यासाठी उत्तम आहे. तुम्ही घरी राईस टोनर देखील वापरू शकता. यासाठी तांदूळ नीट धुऊन झाल्यावर भिजवून घ्या. दुसऱ्या दिवशी तांदूळ काढा आणि त्यातून स्मूदी बनवा आणि पाण्यात मिसळा आणि बाटलीमध्ये ठेवा. रात्री झोपण्यापूर्वी त्वचेवर लावा आणि फरक पहा.

  1. ग्रीन टी टोनर

घरच्या घरी ग्रीन टी टोनर बनवणे खूप सोपे आहे, यासाठी सर्वप्रथम एका पॅनमध्ये पाणी घ्या आणि त्यात ग्रीन टी बॅग घाला. थोडा वेळ गरम केल्यानंतर थंड होऊ द्या. आता हे एका बाटलीत समाविष्ट करा. रात्री झोपण्यापूर्वी चेहरा पूर्णपणे धुवा आणि मॉइश्चरायझर लावल्यानंतर हे टोनर लावा.

  1. कोरफड vera टोनर

कोरफड हा चिकटपणा दूर करण्यासाठी सर्वोत्तम आहे. यासाठी अर्धा कप गुलाब पाणी घ्या आणि त्यात कोरफड जेलचा लगदा मिसळा. ते चांगले मिसळा आणि घट्ट डब्यात ठेवा. सकाळी उठल्यानंतर आणि रात्री झोपण्यापूर्वी त्वचेवर लावा. यामुळे तुमची त्वचा फ्रेश राहील.

  1. काकडी टोनर

काकडीत पाण्याचे प्रमाण जास्त असते आणि ते त्वचा दुरुस्त करण्यासाठी आणि थंड करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे. काकडीत पोषक तत्वांसोबतच अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. काकडीपासून बनवलेल्या टोनरमुळेही त्वचा फ्रेश वाटते. त्याचे टोनर बनवण्यासाठी काकडी किसून बाटलीत ठेवा. त्यात पाणी घाला आणि गुलाबपाणीही घाला. रोज रात्री चेहऱ्यावर स्प्रे करायला विसरू नका.

मान्सून स्पेशल : पावसात या गोष्टी खाऊ नका, नाहीतर पिंपल्स होतील

* दिव्यांशी भदौरिया

पावसाळा चालू आहे. पावसाळा खूप आल्हाददायक असतो, पावसामुळे वातावरण थंड होते. यासोबतच पावसाळ्यात भरपूर आर्द्रता असते. पावसाळ्यात त्वचेच्या अनेक समस्या उद्भवतात. आजकाल त्वचेवर पुरळ, मुरुम किंवा मुरुमांच्या समस्या सहज उद्भवतात. या कारणास्तव, पावसाळ्यात मुरुम टाळण्यासाठी, आपण काही अन्नपदार्थ टाळावे. इथे आम्ही तुम्हाला अशाच डाएटबद्दल सांगणार आहोत ज्यामुळे मुरुमे होतात.

दही

दही आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. उन्हाळ्यात दही खाणे चांगले. पण पावसाळ्यात दही खाणे चांगले नाही कारण त्यामुळे मुरुमांची समस्या उद्भवू शकते. खरं तर, दह्याच्या सेवनाने पित्त-कफ वाढू शकतो, जे मुरुमांचे कारण असू शकते.

  1. चॉकलेट

पावसाळ्यात चॉकलेट्स खाऊ नका कारण चॉकलेट्स हे आपल्यासाठी गोड आहेत! पण ही तुमच्यासाठी चिंतेची बाब असू शकते, कारण जास्त चॉकलेट खाल्ल्याने मुरुमांचा धोका वाढतो. याचे कारण असे की चॉकलेट्समध्ये कोको, दूध आणि साखर असते, जे तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीमध्ये व्यत्यय आणू शकतात आणि त्यामुळे मुरुम होतात.

  1. फास्ट फूड

तसे, फास्ट फूड खाणे आरोग्यासाठी चांगले नाही. पण पावसाळ्यात फास्ट फूड खाऊ नये, त्यामुळे मुरुमांचा धोका वाढतो. फास्ट फूडमध्ये फॅट, रिफाइन्ड कार्ब आणि कॅलरी असतात. बर्गर, पिझ्झा, नगेट्स, हॉट डॉग, मिल्कशेक, सोडा इत्यादी फास्ट फूड मुरुमांची वाढ वाढवू शकतात. आकडेवारीनुसार, या फास्ट फूडच्या सेवनाने मुरुमांचा विकास 24% वाढू शकतो.

  1. कॉफी

कॉफी मुख्यतः काम करणारे लोक घेतात. कॉफी प्यायल्याने लोकांना वाटते की त्यांना ऊर्जा मिळते आणि त्यांची काम करण्याची क्षमता चांगली होते. त्याचबरोबर आयुर्वेदानुसार कॉफीचे प्रमाण जास्त पिणे योग्य नाही. त्यात गरम करण्याचे गुणधर्म आहेत, जे पित्ता वाढवण्याचे काम करू शकतात, ज्यामुळे मुरुम होऊ शकतात.

  1. उडदाची डाळ

पावसाळ्यात उडीद डाळीचे सेवन कमी करावे. उडीद डाळीचे सेवन केल्याने पित्त कफ वाढू शकतो, जे मुरुमांचे मुख्य कारण असू शकते. त्यामुळे जर तुम्हाला मुरुमांची खूप समस्या असेल तर या दिवसात उडीद डाळीचे सेवन न करणे चांगले.

मान्सून स्पेशल : पावसाळ्यात अशी करा त्वचेची काळजी

* सोमा घोष

मान्सूनचा पाऊस उन्हाळ्यापासून जितका दिलासा देतो तितकाच तो आपल्यासाठी अनेक समस्या घेऊन येतो. पावसाळ्यात तुम्ही घरी असाल, ऑफिसमध्ये किंवा बाहेर, सगळीकडे आर्द्रता जाणवते. त्वचेवर याचा सर्वाधिक परिणाम होतो, त्यामुळे पावसाळ्यात त्वचेची सर्वाधिक काळजी घ्यावी लागते. काहीवेळा त्वचेमध्ये बुरशीजन्य संसर्ग देखील होतो, ज्याला सावधगिरी बाळगल्यास दूर ठेवता येते. द इन्स्टिटय़ूट ऑफ कॉस्मेटिक सर्जरी, मुंबईच्या त्वचाविज्ञानी डॉ. सोमा सरकार सांगतात की, त्वचेच्या समस्या आणि बुरशीजन्य संसर्ग पावसाळ्यात जास्त होतो कारण त्वचा जास्त काळ ओलसर राहते. हे सर्व टाळण्यासाठी कोमट पाण्याने आंघोळ करणे आणि अँटीफंगल क्रीम, साबण आणि पावडर वापरणे योग्य आहे. परंतु यासाठी खालील टिप्स अधिक उपयुक्त आहेत:

साबण नसलेल्या फेसवॉशने 3 ते 4 वेळा त्वचा धुवा, त्यामुळे त्वचेवर साचलेले तेलकट पदार्थ आणि धूळ निघून जाईल.

पावसाळ्यात अँटीबॅक्टेरियल टोनरचा वापर अधिक फायदेशीर ठरतो. हे त्वचेचे संक्रमण आणि उद्रेक होण्यापासून संरक्षण करते.

पावसाळ्यात अनेक वेळा लोकांना सनस्क्रीन लावायचे नसते तर अतिनील किरण ढगांमधूनही आपल्यापर्यंत पोहोचतात. म्हणूनच सनस्क्रीन लोशन किंवा क्रीम लावण्याची खात्री करा.

या ऋतूमध्ये लोक कमी पाणी पितात, त्यामुळे त्वचेतील आर्द्रता कमी होते. नेहमी 7 ते 8 ग्लास पाणी नियमित प्या.

चांगल्या स्किन स्क्रबरने तुमचा चेहरा रोज स्वच्छ करा.

पावसाळ्यात कधीही हेवी मेकअप करू नका.

जेवणात रस, सूप जास्त घ्या. कोणत्याही प्रकारची भाजी शिजवण्यापूर्वी ती नीट धुवून घ्या. शक्य असल्यास, कोमट पाण्याने धुवा.

बाहेरून घरी आल्यावर हात पाय कोमट पाण्याने आणि साबणाने धुवा आणि नीट वाळवा. त्यानंतर मॉइश्चरायझर लावा. या ऋतूत पायांची विशेष काळजी घ्यावी लागते. ओलावा आणि जास्त वेळ ओले राहिल्यामुळे त्यांच्यामध्ये बुरशीजन्य संसर्गाचे प्रमाण अधिक असते. या ऋतूत कधीही बंद आणि ओले शूज घालू नका. जर तुमचे शूज ओले झाले तर ते काढा आणि वाळवण्याचा प्रयत्न करा. यासोबतच वेळोवेळी पेडीक्योर करा. विशेषतः पावसाळ्यात केसांची काळजी घ्यावी लागते. या ऋतूमध्ये घामासोबतच केसही अनेक वेळा ओले होतात, त्यामुळे आठवड्यातून 2 ते 3 वेळा शॅम्पू करा. त्यासोबत कंडिशनर लावायला विसरू नका. याशिवाय जेव्हाही केस पावसाच्या पाण्याने ओले होतात तेव्हा टॉवेलने चांगले कोरडे करा. आठवड्यातून एकदा केसांना तेल लावण्याची खात्री करा. यापुढे डॉ. सोमा सरकार सांगतात की, पावसाळ्यात कधीही घट्ट कपडे घालू नका. नायलॉन फॅब्रिकऐवजी कॉटनचे कपडे घाला आणि या ऋतूत नेहमी कमी दागिने घाला जेणेकरून तुमची त्वचा श्वास घेऊ शकेल.

पावसाळ्यात तुम्ही वेळोवेळी काही होम पॅक लावू शकता, जे खालीलप्रमाणे आहेत.

डाळिंब हे अँटीएजिंग म्हणून काम करतात आणि व्हिटॅमिन सी भरपूर असल्याने ते कोरड्या त्वचेसाठी फायदेशीर आहेत. एका भांड्यात 2 चमचे डाळिंबाचे दाणे आणि 1 कप कच्चे दलिया घ्या आणि त्यात 2 चमचे मध आणि थोडे ताक मिसळून पेस्ट तयार करा आणि 10 मिनिटे चेहऱ्यावर ठेवा. यानंतर कोमट पाण्याने चेहरा धुवा.

एक सफरचंद मॅश करा. त्यात १-१ चमचा साखर आणि दूध मिसळा. त्यात कॅमोमाइलचे काही थेंब मिसळून फेस पॅक बनवा आणि 15 मिनिटे राहू द्या.

चेहऱ्यावर ठेवा. यानंतर चेहरा धुवा. यामुळे तुमच्या त्वचेचा निस्तेजपणा कमी होईल.

मान्सून स्किन केअर टिप्स : 10 सौंदर्य उत्पादने तुमच्या किटमध्ये असणे आवश्यक आहे

* दिव्यांशी भदौरिया

पावसाळा ऋतू आनंद, आल्हाददायक हवामान आणि थंड वारा घेऊन येतो. कडक उष्णतेनंतर, पावसाळ्यात आराम मिळतो पण त्यासोबत आर्द्रता वाढते ज्यामुळे त्वचेशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवतात. परंतु, आपल्या त्वचेची काळजी आणि सौंदर्य दिनचर्यामधील काही सोप्या चरणांसह, आपण पावसाळ्यातही आपली त्वचा निरोगी, चमकदार आणि पोषणयुक्त ठेवू शकता.

पावसाळा आला की, सौंदर्य आणि त्वचेच्या निगा राखण्यासाठी उत्तमोत्तम उत्पादने मिळणे खूप गरजेचे असते. आर्द्रता, पाऊस आणि त्वचेच्या संभाव्य समस्यांसारख्या या ऋतूत येणाऱ्या अडचणींना तोंड देण्यासाठी आवश्यक गोष्टी. आज आम्ही तुम्हाला या लेखात असे 10 सौंदर्य उत्पादने सांगणार आहोत ज्यांचा तुम्ही तुमच्या मान्सून किटमध्ये समावेश केला पाहिजे :

चमकणारा चेहरा धुणे

पावसाळ्यात उजळ करणारे फेसवॉश वापरल्याने तुमची त्वचा ताजी आणि स्वच्छ राहते. चमचमीत फेस वॉश वापरल्याने अशुद्धता, अतिरिक्त तेल आणि ओलाव्यामुळे त्वचेत जमा होणारा घाम काढून टाकण्यास मदत होते. तथापि, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की सर्व प्रकारच्या त्वचेला चमचमीत फेस वॉशचा फायदा होणार नाही, विशेषत: जर तुमची त्वचा संवेदनशील किंवा कोरडी असेल, तर तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य असलेले सौम्य क्लीन्सर निवडा.

  1. क्लिंझर वापरा

तुमच्या चेहऱ्यावरील घाण, घाम आणि जास्तीचे तेल काढून टाकण्यासाठी सौम्य क्लिंजर वापरा. तज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, नेहमी तुमच्या त्वचेवर सौम्य आणि कठोर घटक नसलेले क्लीन्सर शोधा.

  1. जलरोधक मस्करा

पाऊस किंवा आर्द्रतेमुळे डाग टाळण्यासाठी वॉटरप्रूफ मस्करा वापरा. तुम्ही मुसळधार पावसात सापडलात तरी तुमचे फटके दाट राहतील.

  1. हायड्रेटिंग लिप बाम

हायड्रेटिंग लिप बाम तुमच्या ओठांना ओलावा ठेवेल. पावसाळा कोरडा असू शकतो त्यामुळे ओठांची योग्य काळजी घेणे गरजेचे आहे. शिया बटर किंवा नारळ तेलसारखे पौष्टिक घटक असलेले लिप बाम पहा.

  1. वॉटर बेस्ड मॉइश्चरायझर

पावसाळ्यात, जेव्हा आर्द्रतेची पातळी जास्त असते, तेव्हा पाण्यावर आधारित मॉइश्चरायझर वापरणे फायदेशीर ठरू शकते. वॉटर-बेस्ड मॉइश्चरायझरची रचना हलकी असते आणि ती तेलकट किंवा जड न ठेवता त्वचा हायड्रेट करते.

  1. लूज कॉम्पॅक्ट पावडर

क्रीम-आधारित उत्पादनाऐवजी सैल कॉम्पॅक्ट पावडर लावणे हा पावसाळ्यात एक चांगला पर्याय असू शकतो, विशेषत: जर तुम्हाला चमक नियंत्रित करायची असेल आणि त्याच वेळी मॅट फिनिश राखायचे असेल. त्यामुळे सैल पावडर तेल शोषून घेण्याच्या आणि मेकअप जास्त काळ टिकण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखली जाते.

  1. पेन आय लाइनर

पावसाळ्यात, लिक्विड आयलाइनरऐवजी पेन लाइनर वापरणे हा एक उत्तम पर्याय आहे कारण त्यांच्याकडे अधिक स्मज-प्रूफ आणि दीर्घकाळ टिकणारे सूत्र आहे. यात ठळक आणि दीर्घकाळ टिकणारे गुणधर्म आहेत आणि उत्तम पकड देते.

  1. हलके मॉइश्चरायझर

पावसाळ्यात आर्द्रता असली तरी आपली त्वचा हायड्रेट ठेवण्याची गरज असते. तेलकट नसलेले, हलके मॉइश्चरायझर निवडा जे त्वचेला जड न वाटता भरपूर हायड्रेशन प्रदान करते.

  1. तेल मुक्त सनस्क्रीन

हवामान कोणतेही असो, सूर्यापासून संरक्षण आवश्यक आहे. तुमच्या त्वचेचे अतिनील किरणांपासून संरक्षण करण्यासाठी, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF असलेले तेलकट नसलेले सनस्क्रीन वापरा.

  1. तुमच्या त्वचेला व्हिटॅमिन सी द्या

चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी एक्सफोलिएट करणे हा एक चांगला मार्ग असला तरी, तुम्ही तुमचा चेहरा दररोज धुवू शकत नाही. त्यामुळे तुमच्या चेहऱ्यावर चमक आणण्यासाठी तुमच्या सकाळ आणि रात्रीच्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या पथ्येमध्ये व्हिटॅमिन सी सीरमचा समावेश करा. चेहऱ्यावर व्हिटॅमिन सी सीरम वापरल्याने तुमचा चेहरा तेजस्वी होईल.

पावसाळ्यात केसांची काळजी घेण्याच्या टीप्स

* दिव्यांशी भदौरिया

पावसाळा सुरू असतानाच पावसाच्या सरींनी उष्णतेपासून दिलासा दिला असला तरी या ऋतूत केसांच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. खरं तर, पावसाळ्यात केसांना खाज येण्याची समस्या अधिक प्रमाणात होते. अशा परिस्थितीत आपण सगळेच अस्वस्थ होतो. पावसाळ्यात जास्त आर्द्रतेमुळे केस आणि टाळूमध्ये ओलसरपणामुळे डोक्याला खाज सुटते. डोक्यात खाज येणे ही एक सामान्य समस्या आहे, ही समस्या कधीकधी लाजीरवाणीचे कारण बनते. टाळूला खाज सुटणे त्रासदायक असू शकते, विशेषत: जेव्हा तुम्ही काही महत्त्वाचे काम करत असाल तेव्हा ते तुम्हाला एकाग्र होऊ देत नाही. जरी बाजारात अनेक उत्पादने उपलब्ध आहेत, परंतु आम्ही तुम्हाला घरी बनवलेल्या काही नैसर्गिक केसांच्या मास्कबद्दल सांगणार आहोत…

  1. मोहरीचे तेल आणि दही हेअर मास्क

सर्व प्रथम एका भांड्यात अर्धा कप दही आणि दोन चमचे मोहरीचे तेल एकत्र करा. यानंतर त्यामध्ये टी ट्री हेअर ऑइलचे काही थेंब मिसळा. शॅम्पू केल्यानंतर, हेअर मास्क लावा आणि 20 ते 25 मिनिटे सोडा. यानंतर, टाळूची चांगली मालिश करताना, आपले डोके कोमट पाण्याने धुवा. दह्यामध्ये असलेले प्रथिने आणि लॅक्टिक ऍसिड टाळूच्या त्वचेच्या पेशी स्वच्छ करून केस दाट होण्यास मदत करतात. या हेअर मास्कमुळे कोंडा, खाज आणि बुरशीजन्य संसर्ग दूर होईल आणि केसांना ताकदही मिळेल.

  1. मेथी बी मास्क

मेथीच्या दाण्यांमध्ये अनेक गुणधर्म किंवा घटक असतात जे केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर केसांसाठीही फायदेशीर असतात. मेथीच्या दाण्यांचा मास्क बनवण्यासाठी प्रथम मेथी दाणे रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. दुसऱ्या दिवशी हिबिस्कसच्या पानांची पेस्ट बनवा आणि मेथीच्या पेस्टमध्ये मिसळा. हेअर मास्क टाळूला लावा आणि अर्ध्या तासानंतर धुवा. डोक्याची खाज दूर करण्यासाठी याचा उपयोग होईल.

  1. कडुनिंब आणि खोबरेल तेलाचा मुखवटा

पावसाळ्यात टाळूच्या खाज सुटण्यासाठी कडुलिंब आणि खोबरेल तेलाचा मास्क खूप फायदेशीर आहे. यात अँटी-फंगल, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म आहेत, जे आपल्या टाळूची खाज शांत करण्यास मदत करतात. यासाठी प्रथम खोबरेल तेल आणि कडुलिंबाची पाने मंद आचेवर गरम करा. मिश्रण थंड होऊ द्या आणि नंतर त्यात लिंबाच्या रसाचे काही थेंब घाला. हा मास्क तुमच्या टाळूवर आणि केसांवर लावा, ३० मिनिटे किंवा रात्रभर राहू द्या. नंतर शाम्पूने धुवा.

  1. कोरफड vera आणि मध मुखवटा

कोरफडीमध्ये बुरशीविरोधी गुणधर्म असतात जे तुमच्या टाळूची खाज कमी करण्यास मदत करतात. सर्वप्रथम, ऍलोवेरा जेलमध्ये ऍपल सायडर व्हिनेगर मिसळा आणि चांगले मिश्रण तयार करा. नंतर त्यात मध घालून डोक्याला लावा. आपण ते 20-30 मिनिटे सोडू शकता आणि शैम्पूने धुवा.

  1. अंडी पांढरा आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगर

यासाठी सर्वप्रथम एका भांड्यात 3-4 अंड्यांचा पांढरा भाग घ्या. नंतर त्यात एक चमचा सफरचंद व्हिनेगर घाला. शेवटी, 2 चमचे ऑलिव्ह तेल मिसळून पेस्ट तयार करा. या मिश्रणाने तुमच्या टाळूला मसाज करा आणि 30 ते 40 मिनिटे राहू द्या. यानंतर केस साध्या पाण्याने धुवा.

पावसाळ्यात त्वचेच्या समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी या 6 घरगुती टिप्स

* दिव्यांशी भदौरिया

पावसाळ्यात उष्णतेपासून आराम मिळतोच पण आपल्या त्वचेसाठी अनेक आव्हानेही येतात. वाढलेली आर्द्रता, पावसाच्या पाण्याचा सतत संपर्क आणि तापमानातील बदल यामुळे त्वचेशी संबंधित विविध समस्या उद्भवू शकतात. असे अनेक घरगुती उपाय आहेत जे नैसर्गिकरित्या या समस्या कमी करण्यास मदत करू शकतात. या लेखात आम्ही तुम्हाला पावसाळ्यात त्वचेच्या समस्यांपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी 10 घरगुती उपाय सांगणार आहोत.

एक चांगली त्वचा निगा राखणे लक्षात ठेवा, हायड्रेटेड राहा आणि संपूर्ण पावसाळ्यात तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार ठेवण्यासाठी बाह्य घटकांपासून संरक्षित करा.

  1. पुरळ

पावसाळ्यात जास्त ओलावा छिद्रे बंद करू शकतो आणि मुरुमांमध्‍ये होऊ शकतो. याला सामोरे जाण्यासाठी, दिवसातून दोनदा सौम्य क्लिंजरने आपला चेहरा स्वच्छ करा आणि घाणेरड्या हातांनी आपल्या चेहऱ्याला स्पर्श करणे टाळा. नैसर्गिक अँटी-बॅक्टेरियल उपाय म्हणून कडुलिंब आणि हळद पेस्टचे मिश्रण लावा.

  1. बुरशीजन्य संसर्ग

ओलसर वातावरणामुळे दाद आणि ऍथलीटच्या पायासारखे बुरशीजन्य संसर्ग अधिक सामान्य होतात. तुमची त्वचा कोरडी आणि स्वच्छ ठेवा, विशेषत: संसर्ग होण्याची शक्यता असलेल्या भागात. बुरशीजन्य संसर्गावर नैसर्गिकरित्या उपचार करण्यासाठी खोबरेल तेल आणि चहाच्या झाडाचे तेल यांचे मिश्रण लावा.

  1. खाज सुटणे

आर्द्रता आणि आर्द्रता एक्जिमा वाढवू शकते. त्वचा हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी सौम्य, सुगंधविरहित मॉइश्चरायझर वापरा. सूज आणि खाज कमी करण्यासाठी कोरफड वेरा जेल किंवा कॅमोमाइल चहाचा कॉम्प्रेस लावा.

  1. ऍलर्जी

पावसाळ्यात वाढलेली आर्द्रता आणि बुरशीची वाढ यामुळे ऍलर्जी आणि त्वचेची जळजळ होऊ शकते. तुमची राहण्याची जागा स्वच्छ आणि हवेशीर ठेवा. त्वचेला शांत करण्यासाठी काकडीचे थंड कॉम्प्रेस किंवा गुलाबपाणीसारखे नैसर्गिक उपाय वापरा.

  1. बेरंग त्वचा

आर्द्रता आणि पावसामुळे त्वचा निस्तेज आणि निर्जीव दिसू शकते. मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी आणि तिची चमक वाढवण्यासाठी नियमितपणे तुमची त्वचा एक्सफोलिएट करा. बेसन, दही आणि चिमूटभर हळद वापरून घरगुती स्क्रब तयार करा. त्वचेवर हलक्या हाताने मसाज करा आणि कोमट पाण्याने धुवा.

  1. कोरडे आणि फाटलेले ओठ

पावसाळ्यात ओठ कोरडे होण्याची आणि क्रॅक होण्याची समस्या उद्भवू शकते. भरपूर पाणी पिऊन हायड्रेटेड राहा आणि मेण किंवा खोबरेल तेलसारखे घटक असलेले नैसर्गिक लिप बाम वापरा. ओठ चाटणे टाळा कारण यामुळे कोरडेपणा वाढू शकतो.

मान्सून स्पेशल : केसांचा मुखवटा, जो कोंड्यावर उपचार करण्यासाठी प्रभावी आहे

* मोनिका अग्रवाल

प्रत्येकजण आपल्या केसांची विशेष काळजी घेतो. यासाठी अनेक उपाय देखील अवलंबले जातात, परंतु अनेक वेळा माहितीच्या अभावामुळे आपण आपल्या केसांना जास्त नुकसान पोहोचवतो ज्यामुळे कोंडासारख्या समस्या समोर येतात. यामुळे तुमचे केस कोरडे आणि निर्जीव दिसतात. बाजारात अशी अनेक उत्पादने आहेत जी कोंडा कमी करण्याचे आश्वासन देतात, परंतु अनेकदा रसायने तुमच्या केसांसाठी हानिकारक असतात, म्हणून आम्ही तुम्हाला नैसर्गिक आणि हर्बल घटकांसह हेअर मास्क वापरण्याची शिफारस करतो जे तुम्हाला केसांच्या समस्यांना तोंड देण्यास मदत करेल. हेअर मास्क तुमच्या केसांना पोषण आणि कंडिशनिंग करताना कोंडा दूर करण्यात मदत करू शकतात. याच्या मदतीने तुमच्या टाळूला खाज येणे, कोंडा यासारख्या समस्या दूर होऊ शकतात, चला तर मग जाणून घेऊया या हेअर मास्कबद्दल –

दही, मध आणि लिंबू मास्क – लिंबाच्या रसातील सायट्रिक ऍसिड तुमच्या केसांचा पीएच संतुलित करण्यास मदत करू शकते. दही केसांचे नुकसान दुरुस्त आणि कंडिशनिंगमध्ये मदत करू शकते. मधामुळे कोंडासारख्या समस्या सुधारू शकतात.

साहित्य

* १/२ कप दही

* 1 चमचा लिंबाचा रस

* 1 चमचा मध

एका भांड्यात सर्व साहित्य एकत्र करून पातळ मिश्रण तयार करा. हे मिश्रण केसांच्या मुळापासून शेवटपर्यंत लावा. ३० मिनिटे तसेच राहू द्या आणि नंतर सौम्य सल्फेट-मुक्त शैम्पूने केस धुवा. हे तुम्ही आठवड्यातून एक किंवा दोनदा केसांना लावू शकता.

केळी, मध, लिंबू आणि ऑलिव्ह ऑइल केळी तुमचे केस मऊ करण्यास आणि कोंडा संतुलित करण्यास मदत करू शकते. ऑलिव्ह ऑइल तुमचे केस मऊ आणि मजबूत करण्यास मदत करू शकते आणि लिंबाचा रस तुमच्या केसांचा पीएच संतुलित करण्यास मदत करू शकतो. मध डोक्यातील कोंडा कमी करण्यास मदत करू शकते.

साहित्य

* २ पिकलेली केळी

* 1 चमचा मध

* 1 चमचे ऑलिव्ह तेल

* 1 चमचा लिंबाचा रस

प्रथम एका भांड्यात केळी चांगले मॅश करा. आता या केळ्यांमध्ये ऑलिव्ह ऑईल, मध आणि लिंबाचा रस मिसळा आणि पेस्ट तयार करा. हा हेअर मास्क तुमच्या टाळूवर आणि केसांवर ३० मिनिटांसाठी लावा. यानंतर सल्फेट फ्री शॅम्पूने केस धुवा.

अंडी आणि दही हेअर मास्क अंडी आणि दही तुमच्या टाळूचे पोषण आणि मॉइश्चरायझेशन करतात. यामुळे कोंडासारख्या समस्यांमध्ये आराम मिळतो.

साहित्य

* 1 अंडे

* 2 चमचे ऑलिव्ह तेल

* १ कप दही

* 1 चमचा लिंबाचा रस

सर्व प्रथम, एका भांड्यात हे साहित्य चांगले फेटा. आता हा हेअर मास्क तुमच्या केसांवर चांगला लावा आणि २० मिनिटे तसाच राहू द्या. आता केस सौम्य शाम्पूने धुवा.

आपले केस धुण्यासाठी थंड पाण्याचा वापर करण्याचे सुनिश्चित करा कारण गरम पाण्याने अंडी शिजू शकतात.

नारळाचे तेल नारळाचे तेल एटोपिक त्वचारोगापासून मुक्त होण्यास मदत करते. त्यामुळे कोंडा दूर होण्यासही मदत होऊ शकते.

साहित्य

३ चमचे खोबरेल तेल प्रथम नारळ तेल थोडे गरम करा. यानंतर गरम खोबरेल तेलाने मसाज सुरू करा. सुमारे 10-15 मिनिटे आपल्या टाळू आणि केसांना चांगले मसाज करा. 30 मिनिटे केसांवर राहू द्या आणि नंतर सौम्य सल्फेट मुक्त शैम्पूने केस धुवा.

पावसाळ्यात त्वचेची अॅलर्जी

* गरिमा पंकज

२४ वर्षांची अंजली वर्मा खूपच बिनधास्त स्वभावाची मुलगी आहे. तिला प्रवास, खरेदी आणि सुंदर दिसायला खूपच आवडते. उन्हाळयातही ती एकापेक्षा एक सुंदर कपडे खरेदी करते आणि पूर्ण मेकअप करूनच बाहेर पडते. मात्र गेल्या काही दिवसांपासून तिला काटेरी उन्हाचा त्रास होऊ लागला आहे.

गेल्या रविवारी जेव्हा ती मैत्रिणीच्या वाढदिवसाच्या कार्यक्रमात पोहोचली तेव्हा तिला पाहून सगळेच थक्क झाले. स्टायलिश वन पीस ड्रेस आणि मोकळया केसांमध्ये ती खूपच सुंदर दिसत होती, पण संध्याकाळी तिच्या पाठीच्या खालच्या भागात आणि घशाला खाज येऊ लागली. ही खाज वाढतच गेली आणि लहान लाल ठिपके आले. तिच्या मैत्रिणीने अॅलर्जीचे औषध दिले आणि तिला अंघोळीला पाठवले. अंघोळीनंतर तिला सुती कपडे घालायला दिले आणि  लालसर पुरळ आलेल्या जागेवर कोरफडीचे जेल लावले. हळूहळू तिचा त्रास कमी झाला.

वास्तविक, उन्हाळयात त्वचेसंबंधी रोग जसे की, घामोळे येण्यासारखे आजार होण्याची शक्यता वाढते. हा आजार निष्काळजीपणामुळे गंभीर बनू शकतो. त्वचेवर लाल रंगाचे पुरळ येणे आणि त्यात खाज येणे हे सामान्यत: घामोळयांचे लक्षण असते. या स्थितीत शरीरावर घामाच्या ठिकाणी किंवा नायलॉनच्या कापडाने झाकलेल्या ठिकाणी लहान लाल पुरळ उठते, ज्यामध्ये खाज सुटू लागते.

अति उष्णतेमुळे किंवा घट्ट कपडे घातल्यामुळेही असे होते. हे टाळण्यासाठी शक्यतो सूर्यप्रकाशात येणे टाळा. जर तुम्हाला उन्हात जायचेच असेल तर टोपी आणि छत्री वापरा. शरीराच्या उघडया भागावर सनस्क्रीन लावा. पॉलिस्टर किंवा नायलॉन कपडयांऐवजी सुती, सैल आणि आरामदायक कपडे घाला.

जर त्वचा संवेदनशील असेल तर एखाद्या विशिष्ट गोष्टीचा त्वचेवर परिणाम झाल्यामुळे त्वचेवर मुरुमं किंवा लाल पुरळ येऊ शकते. त्वचेच्या अॅलर्जीची अनेक कारणे असू शकतात :

* काही लोकांना विशिष्ट प्रकारच्या खाद्यपदार्थांची अॅलर्जी असते. तो विशिष्ट पदार्थ खाल्ल्यानंतर त्यांच्या अंगाला खाज येऊ लागते.

* काही लोकांना एखाद्या औषधाच्या दुष्परिणामामुळेही खाज सुटणे किंवा अॅलर्जी होऊ शकते.

* रसायनयुक्त सौंदर्यप्रसाधने वापरल्यानेही खाज येऊ शकते. रसायनयुक्त हेअर डाय किंवा केसांचा रंग वापरल्याने अनेकदा खाज येण्याची समस्या उद्भवते. त्याचप्रमाणे काहींना फाउंडेशनने तर काहींना चेहऱ्यावर लावायच्या क्रीममुळे या समस्येचा सामना करावा लागतो.

* काही महिलांची त्वचा दागिन्यांबाबत संवेदनशील असते. अशा महिलांनी धातूपासून बनवलेले कोणतेही दागिने घातल्यास त्यांच्या त्वचेवर खाज येऊ शकते. उन्हाळयात जेव्हा दागिने घामाच्या संपर्कात येतात तेव्हा त्वचेवर अॅलर्जी होते.

* काही लोकांना सिंथेटिक कपडयांमुळेही अॅलर्जी होते.

* पाळीव प्राण्याला स्पर्श केल्याने किंवा खूप कडक साबण वापरल्यानेही खाज सुटू शकते. त्यामुळे त्वचेवर लालसरपणा किंवा पुरळ येतो. फोडही येऊ शकतात.

* मूत्रपिंड किंवा थायरॉईडच्या समस्येमुळेही खाज येऊ शकते.

* कोरडया त्वचेची समस्या हेही याचे एक कारण आहे. खूप गरम किंवा थंड हवामानात त्वचा कोरडी पडू शकते. अशावेळी नियमितपणे चांगले मॉइश्चरायझर लावणे आवश्यक आहे.

* एखाद्या प्रकारचा कीटक चावल्यावरही त्वचेवर खाज सुटणे किंवा अन्य समस्या उद्भवू शकते.

* बुरशीजन्य संसर्गही खाज येण्याचे कारण असू शकते.

* मधुमेहामुळेही अशी समस्या उद्भवू शकते.

* हिवाळयात लोक अनेकदा लोकरीचे कपडे घालतात, ज्यामुळे त्वचेला खाज येण्यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

* मूत्रपिंड खराब झाल्यावरही खाज येण्याची समस्या निर्माण होते.

* अंगावर उठणाऱ्या पित्ताच्या गाठी किंवा कांजण्या आल्यामुळेही त्वचेवर खाज सुटते किंवा ती लालसर होते.

* काही लोकांना अत्तराची अॅलर्जी असते. जेव्हा असे लोक अत्तर लावतात तेव्हा त्यांच्या त्वचेवर लाल पुरळ उठते.

त्वचेच्या अॅलर्जीचे प्रकार

बुरशीजन्य संसर्ग : बुरशीजन्य संसर्ग हा बुरशीमुळे होणारी त्वचेची अॅलर्जी आहे. त्याला मायकोसिसही म्हणतात. चेहरा, हात किंवा शरीराच्या कोणत्याही भागाच्या त्वचेवर बुरशीजन्य संसर्ग होऊ शकतो. या अॅलर्जीमध्ये त्वचेवर एक प्रकारचा खडबडीतपणा येतो आणि खाजही सुटते. हा संसर्ग शरीराच्या अशा ठिकाणच्या त्वचेवर जास्त होतो जिथे बोटं, हातापायांचे कोपरे, नखे, गुप्तांग, स्तन इत्यादींमध्ये थोडासा ओलावा असतो.

लाइकेन प्लेनस : हा देखील एक प्रकारचा त्वचेचा संसर्ग किंवा त्वचेची अॅलर्जी आहे, जी ३० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये दिसून येते. हा एक प्रकारचा खाज सुटणारा लाल पुरळ असतो जो शरीराच्या कोणत्याही भागावर येऊ शकतो, पण मनगट, खालचा पाय, पाठ, मान इत्यादींना या अॅलर्जीचा धोका असतो. ही अॅलर्जी अनुवांशिक असते.

एक्जिमा : एक्जिमा किंवा इसब हा एक असा आजार आहे ज्यामध्ये त्वचेला तीव्र खाज सुटते आणि त्वचा कोरडी पडते. काही लोकांमध्ये ही समस्या इतकी त्रासदायक बनते की त्यांना त्यावर दीर्घ उपचार घ्यावे लागतात. ऋतू बदलल्याने हा त्रास आणखी वाढतो. काहींना इतकी तीव्र खाज सुटते की, त्वचेतून रक्तही येऊ लागते. हे प्रौढ आणि मुले दोघांनाही होऊ शकते.

अंगावर उठणाऱ्या पित्ताच्या गाठी : ही एक प्रकारची त्वचेची अॅलर्जी आहे, ज्यामध्ये त्वचेवर मोठया प्रमाणावर लाल पुरळ उठतो, चट्टे येतात. त्याला खूप खाज येते. तुम्ही त्या जागेवर जितके जास्त खाजवाल तितकी ही अॅलर्जी अधिक वेगाने वाढू लागते. काही दिवसांनंतर ती स्वत:च बरी होते.

त्वचेच्या अॅलर्जीसाठी घरगुती उपचार

चहाच्या झाडाचे तेल : चहाच्या झाडाचे तेल त्वचेच्या अॅलर्जीमध्ये खूप उपयुक्त आहे. यात अँटीमाइक्रोबियल आणि अँटीइंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे त्वचेच्या अनेक प्रकारच्या अॅलर्जीपासून आराम मिळतो. त्वचेवर लालसरपणा आणि खाज सुटत असल्यास चहाच्या झाडाचे तेल हा एक चांगला पर्याय आहे.

तुळस : तुळशीत विषाणूंच्या वाढीस प्रतिबंध करणारे गुणधर्म मोठया प्रमाणावर असतात, जे तुमच्या त्वचेचे संसर्गापासून रक्षण करण्याचे काम करतात. याशिवाय, त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे त्वचेच्या अॅलर्जीशी संबंधित लालसरपणा, सूज आणि खाज सुटण्यापासून आराम देतात. यासोबतच तुळस ही अॅलर्जीरोधक आहे. तुळशीची पाने धुवून त्याची पेस्ट बनवा. ती प्रभावित भागावर लावा आणि २० ते ३० मिनिटांनी धुवून टाका.

अॅपल सायडर व्हिनेगर : अॅपल सायडर व्हिनेगरमध्ये दाहक-विरोधी आणि विषाणूंविरोधी गुणधर्म असतात. या गुणधर्मांमुळे ते त्वचेवर लावल्याने अॅलर्जीपासून आराम मिळतो आणि त्वचेवर संसर्ग वाढत नाही. तुम्ही पाणी गरम करा आणि त्यात अॅपल म्हणजेच सफरचंदचे व्हिनेगर मिसळा. आता हे मिश्रण कापसाच्या मदतीने प्रभावित भागावर लावा. १५ ते २० मिनिटांनी त्वचा स्वच्छ   धुवा.

कोरफड : कोरफडीच्या जेलमध्ये बरे करण्याचे गुणधर्म असतात. यामध्ये असलेले अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म खाज सुटणे आणि लाल पुरळ उठण्यापासून रोखण्यास मदत करतात.

प्रभावित भागावर ताजे कोरफड जेल लावा आणि ३० मिनिटे तसेच ठेवा. कोरडे झाल्यावर चेहरा स्वच्छ धुवा.

नारळाचे तेल : नारळाच्या तेलात मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म भरपूर असतात. यात वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, त्यामुळे त्वचेच्या अॅलर्जीमुळे येणारा लालसरपणा आणि खाज सुटण्यापासून रोखण्यात मदत होते. ते वापरण्यासाठी तळहातावर खोबरेल तेलाचे काही थेंब घ्या आणि प्रभावित त्वचेवर लावा. २० ते ३० मिनिटांनंतर त्वचा साध्या पाण्याने धुवा आणि नंतर टॉवेलने स्वच्छ पुसून घ्या.

कडुलिंब : कडुलिंबात दाहकविरोधी आणि जिवाणूंविरोधी गुणधर्म असतात. त्वचेच्या अॅलर्जीच्या उपचारांमध्ये हे प्रभावी मानले जाते. कडुलिंबाची पाने बारीक वाटून पेस्ट बनवा आणि त्वचेवर २० ते ३० मिनिटे राहू द्या. ती कोरडी झाल्यावर पाण्याने धुवा.

मान्सून स्पेशल : पावसात पायांची काळजी घेणे गरजेचे आहे

* प्रतिनिधी

पावसाळा आला आहे आणि हा पावसाळा येताच तुमच्यापैकी अनेक महिलांना पाय कसे सुंदर ठेवायचे याची काळजी वाटत असेल, कारण या ऋतूत पावसामुळे पायात अनेक समस्या निर्माण होतात. त्यामुळे या मोसमात पायांची अधिक काळजी घ्यावी लागते.

चला जाणून घेऊया पावसाळ्यात पाय कसे सुंदर ठेवायचे…

  1. वेदनारहित, गुळगुळीत आणि सुंदर तळवे तुम्हाला सुंदर दिसतात तसेच तुम्हाला आराम देतात आणि यामुळे नैसर्गिक आभा तुमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेवरही पसरते. पायांची काळजी घेतल्याने शरीरही निरोगी राहते.
  2. अनेक स्त्रिया, विशेषत: गृहिणी, पायांच्या तळव्याकडे दुर्लक्ष करतात. जर ते दिवसभर घरात अनवाणी चालत राहिले तर त्यांचे तळवे घाण आणि फाटलेले राहतील. पायाचे तळवे मळलेले असतील किंवा कापून फाटलेले असतील तर चेहऱ्यावरील सौंदर्याची चमकही कमी होते.
  3. जेव्हा तळव्याची नियमितपणे स्वच्छता आणि मालिश केली जात नाही, तेव्हा शरीराच्या त्वचेला पुरेशा प्रमाणात ऑक्सिजन आणि रक्त मिळत नाही, ज्यामुळे तुमच्या चेहऱ्यावरील लालसरपणा कमी होतो. येथे आम्ही तुम्हाला सांगू इच्छितो की तळवे स्वच्छ केल्याने रक्त परिसंचरण वाढते आणि ऑक्सिजन मुबलक प्रमाणात उपलब्ध होतो, ज्यामुळे रंग लाल होतो आणि तुमचे आकर्षण वाढते.
  4. आंघोळ करताना किमान तळवे चांगले स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न करावा. तुम्ही ब्रश किंवा प्युमिस स्टोननेही तळवे स्वच्छ करू शकता. आंघोळीनंतर तळांना खोबरेल तेल किंवा मोहरीच्या तेलाने मसाज करायला विसरू नका, यामुळे तुमच्या शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारते.
  5. येथे आपण असे म्हणू शकतो की जर तुम्ही तुमच्या तळव्यांची चांगली काळजी घेतली तर त्यांना कोणतीही समस्या उद्भवणार नाही आणि तुमचे संपूर्ण शरीर देखील निरोगी राहील.
अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें