जेव्हा सासरे सुनेची बाजू घेतात

* नसीम अन्सारी कोचर

सासू आणि सुनेमधील भांडणाच्या कथा सामान्य आहेत. हे असे नाते आहे ज्यामध्ये प्रत्येक घरात महाभारत चालू आहे. सासू आणि सून यांच्यातील वर्चस्वाच्या लढाईत, मुलगा आणि सासरे खूप त्रास सहन करतात. हे दोन्ही प्राणी गव्हाच्या निष्पाप दाण्यांसारखे दोन गिरण्यांच्यामध्ये चिरडले जात आहेत. जर मुलगा आईची बाजू घेतो तर पत्नी नाराज होते आणि जर तो पत्नीची बाजू घेतो तर आई नाराज होते. पत्नीच्या भीतीमुळे सासरेही आपल्या सुनेचे चांगले काम कौतुकाने करू शकत नाहीत. सून घरात आल्यानंतर, बहुतेक सासरे त्यांचा बहुतेक वेळ शांततेत घालवतात आणि बाहेरच्या खोलीत त्यांचे निवासस्थान बनवतात. भारतीय घरांमध्येही अशीच परिस्थिती दिसून येते जिथे मुलगा त्याच्या पत्नी आणि पालकांसह एकाच घरात राहतो. पण हेमंतच्या घरातील परिस्थिती उलट आहे.

जेव्हा हेमंतचे निकितासोबत लग्न झाले आणि निकिता तिच्या आईवडिलांचे घर सोडून सासरी पोहोचली, तेव्हा काही दिवसांतच तिने तिच्या सासऱ्यांना आपला चाहता बनवले. खरंतर निकिता एक ब्युटीशियन होती. एके दिवशी, सासऱ्यांच्या पायांना स्पर्श करताना, तिला त्यांच्या पायांवर भेगा पडलेल्या टाचा आणि काळे डाग दिसले आणि तिने विचारले – बाबा, तुम्ही पेडीक्योर करत नाही का?

पेडीक्योर तिच्या सासऱ्यांनी आश्चर्याने तो शब्द पुन्हा सांगितला. निकिता म्हणाली – बाबा, जर तुम्ही पेडीक्योर करत राहिलात तर तुमच्या टाचांना भेगा पडणार नाहीत. टाचा स्वच्छ आणि मऊ राहतात. चालताना खूप वेदना होत असतील ना? तुमच्या टाचांना खूप भेगा पडल्या आहेत आणि त्यामध्ये खूप घाण साचली आहे.

सुनेचे बोलणे ऐकून हेमंतचे वडील भावुक झाले. तो म्हणाला – मुली, पहिल्यांदाच कोणीतरी माझ्या वेदना आणि माझ्या जखमांबद्दल विचार केला आहे. खूप वेदना होत आहेत. म्हणूनच मी बूटही घालू शकत नाही; मी फक्त चप्पल किंवा सँडल घालतो.

थोड्याच वेळात, निकिता तिच्या सासरच्या खोलीत पोहोचली, तिच्याकडे शाम्पू, लिंबू, ब्रश, स्क्रबर आणि विविध प्रकारचे तेल असलेले कोमट पाण्याचे टब होते. तिने तिच्या सासऱ्यांना खुर्चीवर बसवले आणि त्यांचे पाय अर्धा तास कोमट पाण्यात ठेवले आणि त्यानंतर तिने त्यांचे पेडीक्योर एक तास केले. त्यांचे पाय स्क्रबरने चांगले घासा. पेडीक्योरनंतर तिने तिच्या सासऱ्यांच्या पायांना कोमट नारळाच्या तेलाने मालिशही केली. टॉवेलने पाय पुसल्यानंतर, जेव्हा हेमंतच्या वडिलांनी त्याच्या पायांकडे पाहिले तेव्हा इतके स्वच्छ पाय पाहून ते थक्क झाले. सर्व कोरडी त्वचा काढून टाकली. पाय खूप मऊ झाले होते. रात्री त्याने अनेक वेळा आपल्या पत्नीला आपले पाय दाखवले आणि आपल्या सुनेचे कौतुक केले.

निकिताने १५ दिवसांत त्याच्या पायातील भेगा आणि वेदनांपासून त्याला मुक्त केले. त्याच्या सासरच्यांच्या पायावरील काळे डागही पेडीक्योरने नाहीसे झाले. एके दिवशी निकिताने त्याला एक चांगला केस कापून दिला. हेमंतने त्याच्या वडिलांसाठी स्पोर्ट्स शूज आणले होते. मग काय झालं, बाबाजी आता रोज सकाळी स्पोर्ट्स शूज घालून मॉर्निंग वॉकला जातात. पायात वेदना होत नाहीत. तो भेटणाऱ्या प्रत्येकासमोर त्याच्या सुनेचे कौतुक करतो.

अंशुलाचीही अशीच कथा आहे. अंशुला चार्टर्ड अकाउंटंट आहे तर तिचा नवरा डॉक्टर आहे. पण अंशुलाचे सासरे चार्टर्ड अकाउंटंट होते. आता तो बराच म्हातारा झाला आहे पण त्याची सून अंशुला हिच्याशी त्याचे खूप चांगले संबंध आहेत कारण त्या दोघीही एकाच क्षेत्रात आहेत. अंशुलाला त्याच्या अनुभवातून खूप काही शिकायला मिळते. त्याच वेळी, इतक्या वर्षांनी, सासऱ्यांना घरात कोणीतरी सापडले जे त्यांच्याशी त्यांच्या शेताबद्दल बोलू शकेल, अन्यथा अंशुलाची सासू एक सामान्य गृहिणी राहिली. त्याला आकड्यांचा खेळ समजत नाही आणि कोणीही त्याच्याशी याबद्दल कधीही चर्चा केलेली नाही. आणि रुग्ण आणि औषधांमुळे मुलाला मोकळा वेळ मिळत नाही. अंशुला आणि तिचे सासरे अनेकदा जेवणाच्या टेबलावर एकमेकांशी बोलत असल्याचे दिसून येते तर अंशुलाचा नवरा आणि सासू तोंड बंद करून त्यांच्याकडे पाहत राहतात. बऱ्याचदा, सासूला चिडचिडही होते कारण तिच्या आवडीनुसार काहीही चर्चा होत नाही. ती अनेकदा तिच्या मोठ्या बहिणीला फोनवर तक्रार करते की सून आल्याबरोबर तिच्या सासऱ्यावर असा कोणता जादू केला आहे हे कळत नाही की ते तिचे गुणगान गात राहतात.

ज्या पालकांना एकुलती एक मुले असतात ते देखील घरात सून आल्यानंतर खूप आनंदी होतात. त्यांना त्यांच्या सुनेद्वारे मुलीची कमतरता भरून काढायची आहे. अशा परिस्थितीत, सुनेचे तिच्या सासऱ्यांशी असलेले नाते खूप चांगले बनते कारण मुलींना त्यांचे वडील जास्त प्रेम देतात. जेव्हा सासू-सासरे या चांगल्या नात्याला फसवतात तेव्हा समस्या उद्भवते. जसे सीमाच्या सासूने केले आणि एका चांगल्या घराचे नुकसान केले.

सीमाचा नवरा सौरभ हा त्याच्या आईवडिलांचा एकुलता एक मुलगा आहे. सासरच्या घरी आल्यानंतर, सीमाचा तिच्या सासऱ्यांबद्दलचा ओढा वाढला कारण तिच्या सासऱ्यांना सीमा जे काही शिजवते ते आवडायचे. सीमाला मसालेदार जेवण खूप आवडायचे आणि तिच्या सासऱ्यांचीही जीभ खूप मसालेदार होती. पण सासू नेहमीच साधे जेवण खात असे. त्यामुळे सौरभचे लग्न होईपर्यंत संपूर्ण कुटुंबाला आईने बनवलेले तेच चविष्ट अन्न खावे लागले. सीमाच्या आगमनानंतर, जेव्हा तिचे सासरे आणि नवरे त्यांच्या आवडीनुसार मसालेदार आणि चविष्ट जेवण घेऊ लागले, तेव्हा तिच्या सासूबाई चिडल्या. जरी सीमाने तिच्या सासूसाठी मिरची आणि मसाल्याशिवाय भाज्या आणि डाळ आधीच बाजूला ठेवल्या होत्या, तरीही सासूला तिच्या सुनेमध्ये फक्त दोष आढळले. तिला तिच्या मुलाने किंवा नवऱ्याने सीमाच्या स्वयंपाकाची प्रशंसा करावी असे वाटत नव्हते. सीमाच्या सासऱ्यांना कधीही पचनाचा त्रास झाला नाही कारण त्यांच्या सासू सीमावर रागावायच्या. ती म्हणते की तिला त्यांना मसालेदार अन्न देऊन वेळेआधीच मारायचे आहे.

तिचे लक्ष मालमत्तेवर आहे, म्हणूनच ती सर्वांना रक्तदाब आणि हृदयविकाराने ग्रस्त करत आहे. अशाप्रकारे घरात बरेच दिवस भांडणे होत राहायची. हिंगाच्या काही गोळ्या घेतल्यावर तिचे सासरे बरे व्हायचे, पण सासूचे शिव्या आणि टोमणे थांबत नव्हते. सीमानेही तेच बेचव जेवण बनवावे जे ती तिला बनवत आणि वाढत होती. तिला तिच्या पतीच्या तोंडून तिच्या सुनेची स्तुती अजिबात ऐकायची नव्हती.

एके दिवशी त्याने सर्व मर्यादा ओलांडल्या. सीमाने जेवणाची प्लेट तिच्या सासरच्यांसमोर ठेवली तेव्हा तिच्या सासऱ्यांनी त्यात तडका डाळ आणि मसालेदार फुलकोबी-बटाट्याची भाजी पुरी पाहून आनंदाने उडी मारली. तो म्हणाला – बेटा, आज तू माझ्या आवडीचे जेवण बनवले आहेस. इतकी मसालेदार कोबी-बटाट्याची करी पुरी मी खाल्ल्यापासून बरीच वर्षे झाली. हे ऐकताच सीमाच्या सासूने दोन्ही प्लेट्स उचलल्या आणि भिंतीवर फेकल्या. आणि ती तिच्या नवऱ्यावर जोरात ओरडू लागली – जर तुला तिचे हात इतके आवडत असतील तर तिच्याशी लग्न कर. जेव्हापासून ती चेटकीण आली आहे, तेव्हापासून ती तुम्हाला आकर्षित करण्याचा प्रयत्न करत आहे आणि तुम्हाला हे समजत नाही की हे सर्व तुमची मालमत्ता हडप करण्यासाठी आहेत. तुम्हाला जे काही दिले जाते ते खात राहा.

हे सर्व ऐकून सीमा आणि तिचे सासरे थक्क झाले. आणि दुसऱ्या दिवशी सीमा तिच्या आईवडिलांच्या घरी गेली. त्यानंतर परिस्थिती अशी झाली की सीमा त्या घरात परतू इच्छित नव्हती किंवा तिच्या सासूबाई तिला तिथे पाहू इच्छित नव्हत्या. शेवटी सौरभला घर भाड्याने घ्यावे लागले आणि त्याच्या पालकांपासून वेगळे राहावे लागले कारण सीमादेखील गर्भवती होती आणि तिला अशा तणावपूर्ण आणि नकारात्मक वातावरणात तिच्या मुलाला जन्म द्यायचा नव्हता. सीमाच्या सासूबाईंच्या मत्सर आणि संतापामुळे एक चांगले कुटुंब उद्ध्वस्त झाले, जरी सीमा सर्वांच्या आवडी लक्षात घेऊन जेवण बनवत असे. ती चुकूनही तिच्या सासूच्या जेवणात कधीच तिखट मसाले घालत नव्हती. ती त्यांची डाळ आणि भाज्या वेगवेगळी बनवायची. तरीही सासूला सून आवडली नाही.

बऱ्याच वेळा असे घडते की जेव्हा मुलगा आणि सून दोघेही काम करत असतात आणि सासरेही काम करत असतात आणि तिघेही दिवसभर घराबाहेर असतात, तेव्हा सासूला वाटते की ती फक्त घराची मोलकरीण आणि पहारेकरी आहे. संध्याकाळी, जेव्हा तिघेही आपापल्या ऑफिसमधून परततात, तेव्हा ते आपापसात त्यांच्या कामाबद्दल आणि व्यस्ततेबद्दल बोलतात. या गोष्टींचा सासूवर वाईट परिणाम होतो आणि ती राग आणि मत्सराने भरून जाते. आता, तिचा नवरा आणि मुलगा तिचे स्वतःचे आहेत, ती त्यांच्यावर राग काढत नाही, परंतु ती दुसऱ्या घरातून आलेल्या तिच्या सुनेला टोमणे मारून किंवा तिच्या कामात दोष शोधून त्रास देऊ लागते. या वर्तनामुळे घरात तणाव निर्माण होतो आणि घराच्या विघटनात त्याचा शेवट होतो.

बऱ्याच घरांमध्ये सासरे शहाणे असतात. त्याला त्याच्या पत्नीचे वर्तन, राग आणि मत्सरदेखील समजतो. अशा परिस्थितीत, तो त्याच्या सुनेचा चाहता असूनही, त्याच्या पत्नीसमोर तिची स्तुती करत नाही, परंतु तो तिच्याशी एकांतात खूप बोलतो. अशा परिस्थितीत, सुनेनी केवळ त्यांच्या सासऱ्यांच्याच नव्हे तर त्यांच्या सासूच्याही घराची देखभाल करण्याच्या इच्छा समजून घेतल्या पाहिजेत आणि त्यांची काळजी घेतली पाहिजे. तुम्ही त्यांच्याशी त्यांच्या पद्धतीने बोलावे जेणेकरून त्यांना दुर्लक्षित वाटू नये. असे केल्याने सासू आणि सून जवळीक साधू शकतात. भारतीय सुनेसाठी सासूचे मन जिंकणे कठीण काम आहे, पण प्रयत्न करण्यात काय हरकत आहे?

साडी : निवड की सक्ती?

* प्रेरणा किरण

साडी : साडी, ही ५ ते ७ यार्ड लांबीची वस्त्रे शतकानुशतके भारतीय संस्कृती आणि परंपरेचा आरसाच राहिली नाहीत तर हळूहळू ती महिलांच्या व्याख्येशी देखील जोडली गेली.

इतिहास

भारतातील साडीचा इतिहास सुमारे ५ हजार वर्ष जुना आहे. मध्ययुगीन भारतात त्याची लोकप्रियता वाढली आणि हळूहळू ती महिलांच्या दैनंदिन जीवनात इतकी अंतर्भूत झाली की जणू काही महिलांनी या ड्रेसचे पेटंट घेतले आहे.

साडीच्या उपयुक्ततेवर उद्भवणारे प्रश्न

आजच्या काळात, साडी घरकामासाठी किंवा सामान्य जीवनासाठी नक्कीच आरामदायी पोशाख असू शकते, पण काम करणाऱ्या महिलांसाठी साडी आरामदायक आहे का? नोकरी करणाऱ्या महिलांना साडीमध्ये आरामदायी वाटते का?

नोकरदार महिला आणि साड्या

काळानुसार, समाजात महिलांची भूमिका झपाट्याने वाढत आहे. महिला विविध क्षेत्रात आपला ठसा उमटवत आहेत आणि यशाची शिखरे गाठत आहेत. तासन्तास बैठकांना उपस्थित राहणे, मेट्रो किंवा ट्रेनने प्रवास करणे, कधीकधी बस पकडण्यासाठी धावणे, बांधकामाच्या ठिकाणी मजूर म्हणून काम करणे, विटा वाहून नेणे, धावणे आणि अशी अनेक कामे काम करणाऱ्या महिला दररोज करतात. अशा परिस्थितीत साडी हा त्यांच्यासाठी आव्हानात्मक विषय बनतो.

अनेक महिलांना साडीमध्ये आरामदायी वाटत नाही आणि अनेकांसाठी, धावताना साडी त्यांच्या पायात बंधन म्हणून काम करते. ट्रेन, मोटारसायकल किंवा बसमध्ये अडकून अनेक लोक आपले प्राण गमावतात आणि अनेक महिलांना गर्दीच्या ट्रेनमध्ये पुरुषांपेक्षा जास्त सावधगिरी बाळगावी लागते.

आता प्रश्न असा उद्भवतो की महिलांच्या दैनंदिन जीवनात, रचबासा साडी नावाचा हा पोशाख त्यांची निवड आहे का, तो त्यांच्यासाठी आरामदायक आहे की फक्त एक सक्ती आहे?

साडी : किती आरामदायी

‘उफ, माझं पोट दिसतंय…’ ‘अरे, माझ्या साडीचे पट्टे सुटले आहेत…’ ‘अरे मित्रा, माझी बस चुकली…’ ‘मी जर थोडी वेगाने धावली असती तर माझी ट्रेन चुकली नसती…’ ‘अरे, माझा पल्लू अडकला…’ साडी नेसणाऱ्या काम करणाऱ्या महिलांच्या संघर्षाचे चित्रण करणाऱ्या या काही ओळी आहेत. अशा परिस्थितीत महिलांना कसे आरामदायी वाटेल?

अर्थात, यापैकी काही समस्या वारंवार सरावाने सोडवता येतात, परंतु काही समस्या अशा आहेत ज्या सरावानेही सोडवता येत नाहीत.

साडी : किती जबरदस्ती आहे!

गेल्या काही वर्षांत, समाजात प्रचलित असलेल्या रूढींना तोडून महिलांनी यशाची शिखरे गाठली आहेत, परंतु आजही अशा महिला आहेत ज्यांना त्यांचे कपडे निवडण्याचे स्वातंत्र्य नाही. ते काय घालतील, कोणते काम करतील, कसे दिसतील हे देखील दुसरे कोणीतरी ठरवते.

२१ व्या शतकातील भारतातही असे लोक आहेत जे साडीला स्त्रीच्या प्रतिष्ठेचे प्रतीक मानतात. अशा परिस्थितीत, काही नोकरदार महिला त्यांच्या निवडीशी तडजोड करतात आणि सक्तीमुळे साडी स्वीकारतात.

काही लोकांचा असा विश्वास आहे की महिला साडीमध्ये अधिक चांगल्या दिसतात कारण ती त्यांच्या संस्कृती आणि परंपरांचे प्रतीक आहे. पण परंपरा आणि संस्कृतीचे ओझे फक्त महिलांवरच आहे का? मी कधीही पुरूषांना धोतर किंवा लुंगी घालून ऑफिसला जाताना पाहिले नाही.

काही खाजगी आणि विशेषतः सरकारी कार्यालयांमध्ये, साडी हा ड्रेस कोड म्हणून ओळखला जातो. अशा परिस्थितीत, सर्व समस्या असूनही, महिलांना ड्रेस कोड म्हणून साडी घालण्यास भाग पाडले जाते.

महिलांची पसंती म्हणून साडी

आजच्या काळात, साडी हा पारंपारिक पोशाख असण्यासोबतच एक फॅशन स्टेटमेंटही बनला आहे. पार्टी असो किंवा फंक्शन, फॅशन ट्रेंडनुसार साडी ही सर्व महिलांची पसंती असते.

साडी नेसणे ही महिलांची वैयक्तिक निवड असली पाहिजे, काही महिला परंपरा आणि फॅशनचे मिश्रण म्हणून ती घालायला आवडतात, तर अनेक जण सामाजिक दबावामुळे ती घालतात.

प्रत्येक व्यक्तीची स्वतःची निवड असते. महिलांच्याही स्वतःच्या आवडीनिवडी असतात. तिला तिच्या दैनंदिन जीवनात कोणत्या प्रकारचा पोशाख घालायचा आहे हा तिचा वैयक्तिक निर्णय असावा. जर साडी महिलांसाठी आरामदायी आणि स्टायलिश असेल तर ती सक्ती नसून निवड असू शकते.

जोडप्याची ध्येये : पत्नी जास्त कमावते त्यामुळे नात्यात कटुता येते

* गरिमा पंकज

दोन ध्येये : शतकानुशतके असे मानले जाते की पुरूष हा घराचा मालक असतो. तोच कमावतो आणि घर चालवतो. स्त्रीने नेहमी तिच्या पतीचे अनुसरण करावे आणि त्याने सांगितलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे पालन करावे. एका महिलेसाठी तिचा पती हा देव आहे आणि तिचे काम तिच्या पतीची सेवा करणे आहे. अशा सर्व गोष्टी आपल्या धार्मिक ग्रंथांमध्ये लिहिलेल्या आहेत. पुरुषप्रधान समाजाचा जुना सामाजिक नियम आहे की पुरुषाने स्त्रीपेक्षा जास्त कमाई करावी.

पूर्वी लग्नाच्या वेळी मुलगा आणि मुलगी यांचे शिक्षण विचारले जात असे. जर मुलगी अधिक शिक्षित असती तर नाते पुढे गेले नसते. आता तसे नाही. मुले आणि मुली दोघेही सारखेच शिक्षण घेत आहेत आणि कमाई करत आहेत. खरं तर, बहुतेक लोकांचा असा विश्वास आहे की महागाईच्या या युगात, घर चांगले चालवण्यासाठी आणि मुलांना चांगले शिक्षण देण्यासाठी दोघांनीही कमाई करणे आवश्यक आहे.

परिस्थिती बदलण्याचे हेच कारण आहे. महिला बहुतेक क्षेत्रात प्रगती करत आहेत. ते पुरुषांसोबत समान काम करत आहेत आणि समान वेतनाची मागणी देखील करत आहेत. चित्रपटांमध्ये नायक आणि नायिकेच्या मानधनातील तफावत अनेकदा चर्चेत असते. हे फक्त चित्रपटांपुरते मर्यादित नाही. प्रत्येक क्षेत्रात महिला त्यांच्या कामानुसार वेतनाची मागणी करत आहेत. महिलांना स्वावलंबी आणि स्वतंत्र जीवन जगण्यास ते उपयुक्त ठरते. पण एका अभ्यासानुसार, याचा परिणाम वैवाहिक जीवनावर होत आहे.

पत्नी जास्त कमावल्याने नात्यात कटुता येते

स्वीडनमध्ये केलेल्या एका अभ्यासानुसार, पगारदेखील संबंध मजबूत करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतो. जगभरात पतींपेक्षा जास्त कमाई करणाऱ्या पत्नींची संख्या वाढत असल्याचे आढळून आले. अमेरिका आणि स्वीडनसारख्या देशांमध्ये अभ्यास करणाऱ्या पथकाला असे आढळून आले की त्याचा मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो. २००० च्या दशकापासून, पतींपेक्षा जास्त कमाई करणाऱ्या पत्नींची संख्या २५% ने वाढली आहे. डरहम विद्यापीठातील संशोधकांनी स्वीडनमध्ये राहणाऱ्या विरुद्धलिंगी जोडप्यांचा अभ्यास केला. २०२१ मध्ये लग्न करणाऱ्या जोडप्यांवर लक्ष केंद्रित केले होते. सरासरी ३७ वर्षे वय असलेल्या जोडप्यांवर हा अभ्यास १० वर्षे चालू राहिला. असे आढळून आले की जेव्हा पत्नी तिच्या पतीपेक्षा जास्त कमावते तेव्हा दोन्ही जोडीदारांना, विशेषतः पतीला मानसिक आरोग्य समस्यांना तोंड द्यावे लागते.

याचा परिणाम असा होतो की ज्या पतींना त्यांच्या पत्नींपेक्षा कमी पैसे मिळतात त्यांना व्यसनाशी संबंधित आजार होण्याची शक्यता जास्त असते. त्यांच्यात आत्मविश्वासाचा अभाव जाणवू लागतो. पत्नीदेखील तणावाखाली राहते. जरी सामान्य जीवनात उत्पन्न आणि मानसिक आरोग्य यांच्यात सकारात्मक संबंध असतो. उत्पन्न वाढले की मानसिक आरोग्य सुधारते. जास्त पैशाने चांगली जीवनशैली येते. यामुळे दैनंदिन जीवन सोपे होते. पण जेव्हा फक्त पत्नीचे उत्पन्न विचारात घेतले जाते तेव्हा ते नकारात्मक होते आणि पुरुषाच्या मानसिक आरोग्यावर त्याचा विपरीत परिणाम होतो. याचा परिणाम केवळ अर्थव्यवस्थेवरच नाही तर पुरुषांच्या ताकदीवरही होतो. जेव्हा पत्नी त्याच्यापेक्षा जास्त कमाई करू लागते तेव्हा पुरूष मानसिकदृष्ट्या थकलेला वाटू लागतो. त्यांचा आत्मविश्वास कमी होतो. असुरक्षिततेची भावना त्यांना व्यसनाकडे ढकलते. ज्या महिलांचा पगार त्यांच्या जोडीदारापेक्षा जास्त आहे आणि ज्या त्यांच्या घराच्या चांगल्या आर्थिक परिस्थितीची जबाबदारी घेतात त्यांच्या मनात काय चालले असेल? पण आनंदी होण्याऐवजी आणि त्याचा फायदा घेण्याऐवजी, त्यांच्या जोडीदाराला या परिस्थितीत जगणे आणि स्वतःला हाताळणे कठीण होऊ लागते.

हे का घडते?

कारण लोकांचा असा विश्वास आहे की कमाई ही फक्त पैशांबद्दल नाही तर ती नातेसंबंधांमधील शक्तीबद्दलदेखील आहे. जेव्हा पत्नी जास्त कमावते तेव्हा पतीला असे वाटते की त्याचे महत्त्व कमी झाले आहे किंवा त्याचा आत्मविश्वास कमी झाला आहे. पतीला असे वाटते की त्याची पत्नी त्याला कधीही सोडून जाऊ शकते कारण ती आता त्याच्यासाठी “अपरिहार्य” राहिलेली नाही. या कारणास्तव, ते मादक पदार्थांचा अवलंब करू लागतात. आता असे नाही की फक्त पुरूषच त्रासलेले आहेत, तर महिलाही त्रासलेल्या आहेत कारण त्यांना वाटते की त्यांचे पती त्यांना पाहिजे तितका पाठिंबा देत नाहीत. कुठेतरी हे सर्व जुन्या विचारसरणीमुळे घडते जिथे पुरुषप्रधान मानसिकतेची सावली दिसते.

अलिकडच्याच एका अभ्यासात पती-पत्नीच्या उत्पन्नाचा आणि तणावाचा संबंध उघड झाला आहे. अभ्यासानुसार, जर पत्नी एकूण घरातील उत्पन्नाच्या ४० टक्क्यांपेक्षा जास्त कमाई करत असेल तर पती तणावात राहतो.

सुमारे ६ हजार अमेरिकन जोडप्यांवर केलेल्या या संशोधनात असे आढळून आले की, पुरुषांना घरखर्च एकट्याने चालवताना सर्वात जास्त त्रास होतो. जर पत्नी घरखर्चाच्या ४० टक्के पर्यंत कमाई करत असेल तर पुरुष समाधानी असतात. दुसरीकडे, जर पत्नीचे उत्पन्न घरातील खर्चाच्या ४० टक्क्यांपेक्षा जास्त असेल, तर पती तणावाखाली जगू लागतो. यावरून हे स्पष्ट होते की घरखर्चासाठी पैसे कमवण्याचा पुरुषांचा पारंपारिक विचार त्यांच्या आरोग्यासाठी कसा धोकादायक ठरू शकतो. सततच्या ताणतणावामुळे इतर अनेक समस्या उद्भवू शकतात, असे संशोधकांचे म्हणणे आहे. मानसिक आरोग्याचा पुरुषांच्या आरोग्यावर आणि त्यांच्या सामाजिक जीवनावरही परिणाम होतो.

सप्टेंबर २०२४ मध्ये प्रकाशित झालेल्या आयएनईडी अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की स्त्री जितकी श्रीमंत होते तितके तिचे प्रेमसंबंध कमकुवत होतात आणि ती तिची भावनिक भांडवल गमावते. उदाहरणार्थ, जेव्हा एखादा पुरूष दरमहा २००० युरो कमावतो तेव्हा त्याच्या पत्नीला ३००० युरो मिळतात तेव्हा वेगळे होण्याचा धोका ४०% वाढतो.

पुरूषी अहंकार दुखावला जातो

खरं तर, त्यांच्या अहंकारामुळे, पुरुषांना हे सहन होत नाही की त्यांची पत्नी त्यांच्यापेक्षा जास्त कमाई करत आहे. पत्नीपेक्षा कमी पगार मिळणे हा पुरूषाचा सर्वात मोठा अपमान आहे. त्याला वाटते की त्याची पत्नी आता त्याचा आदर करणार नाही. मित्र आणि नातेवाईकांचे शब्दही त्याला त्रास देऊ लागतात. त्याला टोमणे येऊ लागतात. लहानपणापासूनच त्यांचा पुरुषी अहंकार शांत झाला असल्याने त्यांना जीवनाच्या शर्यतीत हरवलेले वाटू लागते. आता जेव्हा पत्नी पुढे जाते तेव्हा त्याला असे वाटू लागते की त्याचे पुरुषत्व कमी होत चालले आहे. त्यांचा अहंकार आणि पुरुषप्रधान सामाजिक विचारसरणी दुखावली जाते. ते संतप्त होतात. जणू काही त्यांच्या बँक खात्यातून आणि दरमहा ते आणत असलेल्या पैशावरून त्यांची पुरुषार्थ मोजली जाते. जेव्हा महिला पर्सची जबाबदारी घेतात आणि खात्यात जास्त पैसे जमा करतात तेव्हा अशा पुरुषांना त्यांच्या पुरुषत्वावर हल्ला होतो. हे आश्चर्यकारक नाही कारण समाजाने त्यांना नेहमीच घराच्या मालकाची भूमिका बजावण्याची सवय लावली आहे. अशा परिस्थितीत, हे स्पष्ट आहे की जेव्हा एखादी स्त्री तिच्या पतीपेक्षा श्रीमंत होते तेव्हा पुरुषाच्या अहंकारावर परिणाम होतो.

आज, जेव्हा प्रत्येक घरात एक किंवा दोन मुले आहेत आणि पालक त्यांच्या मुलींना परिश्रमपूर्वक शिक्षण देतात, तेव्हा त्यांच्या मुलींनी चांगली नोकरी मिळवून चांगले पैसे का कमवू नयेत? जेव्हा ते सक्षम आणि सक्षम असतात तेव्हा त्यांनी त्यांच्या क्षमतेनुसार उच्च पद का गाठू नये? तिने अभ्यासही केला आहे, तिला तिच्या जबाबदाऱ्याही समजतात, तिला तिचे अस्तित्वही सिद्ध करायचे आहे, तिला नवीन उंची देखील शोधावी लागेल. शेवटी, महिलांना घरकाम आणि मुलांचे संगोपन करण्यापुरते मर्यादित ठेवण्याचे षड्यंत्र किती काळ चालू राहणार? शेवटी, महिला बॉसला पूर्ण आदर देण्यात पुरुषांना हेवा का वाटतो? जेव्हा तो स्त्रीच्या आज्ञा पाळतो तेव्हा त्याचे पुरुषत्व का दुखावले जाते?

समाजाची विचारसरणी बदलणे महत्त्वाचे आहे. मुलांना त्यांच्या बहिणींचे रक्षक आणि लहानपणापासूनच सर्वात महत्वाचे व्यक्ती बनवले जाते, हे बदलण्याची गरज आहे. मुलांनी चूक केली तर त्यांनाही फटकारले पाहिजे. त्याला त्याच्या बहिणीला किंवा पत्नीला सॉरी म्हणायलाही शिकावे लागेल. त्यालाही लहानपणापासूनच स्वतःचे काम स्वतः करण्याची सवय लावावी लागेल. मुले काही अशी महासत्ता नाहीत की त्यांना काहीही न करता सिंहासन दिले जाऊ शकते. आज, मालमत्ता असो किंवा इतर कोणत्याही प्रकारचा अधिकार असो, कायद्याने पुरुष आणि महिलांना समान अधिकार दिले आहेत. जर कायदा समान हक्क देऊ शकतो तर समाज का देऊ शकत नाही? कुटुंबात मुला-मुलींमध्ये भेदभावाची भिंत का ओढली जाते? पतीला पत्नीला मारहाण करण्याचा अधिकार का दिला जातो? हे सर्व लहानपणापासूनच थांबवावे लागेल आणि मुलगा आणि मुलगी समान वातावरणात वाढवावी लागेल. तरच ही समस्या सुटेल आणि महिला आकाशाला स्पर्श करण्याचे स्वप्न पूर्ण करू शकतील.

बागकामाच्या टिप्स : हिवाळ्यात अशी करा बागकाम, झाडांना इजा होणार नाही

* रेणू लायसी

बागकामाच्या टिप्स : बागकामाची आवड असलेले बरेच लोक त्यांच्या घरातील बागेत सुंदर रोपे लावतात परंतु त्यांची काळजी घेऊ शकत नाहीत. अशा परिस्थितीत, बागेचे सौंदर्यच नष्ट होत नाही तर काळजीअभावी झाडेदेखील मरायला लागतात, विशेषतः हिवाळ्यात, कमी तापमान आणि रात्रीच्या वेळी दंव यामुळे झाडांचे मोठे नुकसान होते.

चला, हिवाळ्यात रोपांची काळजी घेणे सोपे होईल आणि तुमची बाग हिरवीगार आणि फुलांनी सुगंधित राहील अशा काही पद्धती जाणून घेऊया :

दररोज पाणी देऊ नका : हिवाळ्यात तापमान कमी असल्याने, झाडांना खूप कमी पाण्याची आवश्यकता असते. उन्हाळ्यात झाडांना दिवसातून दोनदा पाणी द्यावे लागते, तर हिवाळ्यात ४-५ दिवसांनी एकदा पाणी द्यावे. वरची १-२ इंच माती सुकेपर्यंत पाणी देऊ नये. झाडांना पाणी देण्यापूर्वी, त्यांना कमीत कमी १ इंच खोल खणून नंतर खत घाला. दुसऱ्या दिवशी पाणी द्यावे. हिवाळ्यात, वनस्पतींची माती अनेक दिवस ओलसर राहते.

घरातील वनस्पतींना माती पूर्णपणे कोरडी झाल्यावरच पाणी द्यावे. जास्त पाण्यामुळे त्यांची मुळे कुजतात. शक्यतोवर, फवारणीद्वारे पाणी द्या. झाडांच्या देठांवर किंवा पानांवर फवारणी करू नका, त्याऐवजी थेट जमिनीत फवारणी करा. पाण्याच्या फवारणीने संपूर्ण माती ओली होते. जर जास्त थंडी नसेल तर तुम्ही पानांवरही फवारणी करू शकता. असे केल्याने तुमचे रोप हिरवेगार राहील.

कुंडीच्या प्लेटमध्ये पाणी साचू देऊ नका : झाडांना जास्त प्रमाणात पाणी दिल्याने कुंडीच्या खाली ठेवलेल्या प्लेट पाण्याने भरतात. यामुळे झाडांची मुळे खराब होऊ लागतात. हे टाळण्यासाठी, प्लेट्स काढा किंवा वेळोवेळी प्लेट्समधून पाणी काढून टाकत रहा. असे केल्याने झाडाची मुळे वितळणार नाहीत आणि कुजणार नाहीत आणि झाड सुरक्षित राहील.

सूर्यप्रकाश खूप महत्वाचा आहे : तुम्ही फुलांच्या आणि फळांच्या रोपांना जास्तीत जास्त सूर्यप्रकाशात ठेवावे. यामुळे त्यांना पुरेशी उष्णता मिळेल आणि झाडे अधिक फुलतील. झाडांना सूर्यप्रकाश मिळावा यासाठी, तुम्ही झाडांचे कोरडे भाग किंवा फांद्या छाटून टाका. यामुळे झाडांना सूर्यप्रकाश सहज मिळेल आणि त्यांना फुले येतील आणि फळे येतील.

तण काढणे आवश्यक आहे : बागेत किंवा कुंड्यांमध्ये असलेल्या झाडांभोवती नको असलेले जंगली गवत किंवा झाडे वाढतात, जी आपल्या झाडांना नुकसान करतात. ती झाडे काढून टाकण्यासाठी आठवड्यातून किमान एकदा कुदळाने तण काढावे जेणेकरून हवा जमिनीत जाऊ शकेल आणि मुळे मजबूत होतील आणि झाडे सुरक्षित राहू शकतील.

बुरशीनाशकाची फवारणी : बागेत किंवा कुंड्यांमधील झाडांना बुरशीच्या हल्ल्यापासून वाचवण्यासाठी, १५-२० दिवसांनी एकदा झाडांच्या पानांवर आणि मातीवर कडुलिंबाचे तेल फवारावे. फवारणी करून, तुम्ही पाण्यामुळे होणाऱ्या कीटकांपासून आणि बुरशीपासून झाडांना वाचवू शकता आणि त्यांना सुरक्षित ठेवू शकता.

दवपासून संरक्षण : दव वनस्पतींसाठी हानिकारक आहे. हिवाळ्यात दव पडल्यामुळे झाडांची पाने जळतात आणि फुले आणि कळ्या वितळतात. यापासून बचाव करण्यासाठी, सकाळी झाडांची पाने कोरड्या कापडाने पुसून टाका किंवा पाण्याचा फवारणी करा जेणेकरून दव वाहून जाईल आणि झाडांची पाने सुरक्षित राहतील. झाडांना दव पडण्यापासून वाचवण्यासाठी, त्यांना जाळीदार कापड किंवा चादरीने झाकून ठेवा जेणेकरून दव झाडांवर पडणार नाही आणि झाडे सुरक्षित राहतील.

झाडे कोमेजण्यापासून वाचवा : हिवाळ्यात अति थंडीमुळे, झाडे अनेकदा कोमेजतात. झाडे कोमेजण्यापासून रोखण्यासाठी, त्यांना खोलीत, बाल्कनीत, खिडकीत इत्यादी ठिकाणी ठेवा जेणेकरून जोरदार थंड वारे थेट झाडांवर आदळणार नाहीत. असे केल्याने झाडे सुकण्यापासून किंवा खराब होण्यापासून वाचवता येतात.

आच्छादन : झाडांच्या मुळांना थंडीपासून वाचवण्यासाठी, कुंडीतील मातीवर आच्छादन करावे. यामुळे झाडे सुरक्षित राहतात. यासाठी, कुंड्यांमध्ये किंवा बागेत रोपांभोवती लहान दगड, नारळाचे तंतू, वाळलेली कडुलिंबाची पाने, अंड्याचे कवच पसरवता येतात. या गोष्टी दिवसा उष्णता शोषून घेतात आणि रात्री थंडीपासून वनस्पतींच्या मुळांचे संरक्षण करतात. असे करून तुम्ही तुमचे रोप सुरक्षित ठेवू शकता.

संतुलित खत

हिवाळ्यातही तुम्ही झाडांना खत घालावे. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही बाजारातून खत खरेदी करू शकता किंवा घरीही खत तयार करू शकता. हिवाळ्यात खत तयार करण्यासाठी, तुम्ही शेण आणि कडुलिंबाची पेंड एकत्र मिसळून खत तयार करू शकता.

कडुलिंबाच्या पेंडीमध्ये कार्बन, नायट्रोजन, फॉस्फरस आणि पोटॅशियम असते जे हिवाळ्यात वनस्पतींसाठी खूप फायदेशीर असते. या खताचा वापर केल्याने, मुंग्या आणि बुरशी हिवाळ्यात झाडांवर हल्ला करत नाहीत. तुम्ही खत पुरेशा प्रमाणातच द्यावे. जास्त खत वनस्पतींसाठी हानिकारक आहे.

द्रव खत : हिवाळ्यात, झाडांना दर २५-३० दिवसांनी द्रव खत द्यावे जेणेकरून हिवाळ्यातही त्यांची वाढ चालू राहील. खरंतर, रोप लावताना खत दिले जाते. वारंवार खतांचा वापर केल्याने झाडे खराब होतात. म्हणून, सर्व गोष्टी वेळेवरच सांभाळल्या पाहिजेत.

गृहशोभिका एम्पॉवरहर

*  नम्रता पवार

दिल्ली प्रेस प्रकाशन आयोजित गृहशोभिका ‘एम्पॉवर हर’ इव्हेंट मुंबईतील माटुंगा येथे दिनांक २५ जानेवारी रोजी फ्लेमिंगो बँक्वेट हॉलमध्ये मोठया उत्साहात पार पडला. दादर आणि ठाणे या दोन्ही इव्हेंटप्रमाणेच या तिसऱ्या इव्हेंटसाठी अनेक महिला उस्फूर्तपणे सहभागी झाल्या होत्या.

गृहशोभिका ‘एम्पॉवर’ या कार्यक्रमाची सुरुवात निवेदिका रूपाली सकपाळ यांच्या मिश्किल निवेदनाने झाली.

इव्हेंटसाठी सर्व उपस्थित महिलांचे स्वागत करताना रुपाली यांनी या इव्हेंटची रूपरेषा आणि कार्यक्रमाचे प्रायोजक डाबर खजूरप्राश, एल. जी. हिंग (लालजी गोधू अँड कंपनी), ब्युटी पार्टनर ग्रीन लीफ अँटी हेअर फॉल हेअर सिरम बाय ब्रिहंस नॅचरल प्रॉडक्ट, स्किन केअर पार्टनरला शिल्ड या कार्यक्रमाच्या प्रायोजकांचा एव्ही दाखवला.

त्यानंतर ज्यांच्यामुळे आपण हा कार्यक्रम करू शकलो ते दिल्ली प्रेस प्रकाशन यांच्या संपूर्ण प्रवासाचा एव्ही दाखवण्यात आला.

‘एम्पॉवर हर’ हा खास महिलांसाठीचा इव्हेंट संपूर्ण भारत भरात म्हणजेच अहमदाबाद, लखनौ, इंदोर, बंगलोर, चंदिगड, लुधियाना, मुंबईत होत असल्याचे सांगितलं.

कार्यक्रमात अधिक ट्विस्ट आणण्यासाठी प्रश्नमंजुषा खेळ खेळण्यात आला. विजेत्या ५ महिलांना डाबर खजूर च्यवनप्राशतर्फे भेटवस्तू देण्यात आल्या.

डाबर खजूरप्राश

डाबर प्रस्तुत ‘वुमन हेल्प अँड वेलनेस सेशन’ यासाठी सृजन आयुर्वेदा अँड वेलनेस सेंटर, पुण्याच्या डॉक्टर प्राजक्ता गावडे, यांनी आयर्न डेफिशन्सी इन वूमन यावर उपस्थित महिलांना मार्गदर्शन केलं.

डॉक्टर प्राजक्ता यांनी सांगितलं की डाबर खजूरप्राश हे एक अनोख्या प्रकारचं डाबर च्यवनप्राश आहे आणि ते खास स्त्रियांसाठी बनविण्यात आलंय. आज प्रत्येक भारतीय स्त्रीमध्ये लोह तसेच हिमोग्लोबिनची कमतरता आहे. डाबर खजूरप्राशमध्ये खजूर आणि आवळासोबतच ४० पेक्षा अधिक उपयुक्त इनग्रीडियन्स आहेत. जे आर्यन, हिमोग्लोबिनची पातळी, स्टॅमिना, स्ट्रेग्थ वाढविण्यास मदत करतात.

डॉक्टर प्राजक्ता यांनी महिलांना आरोग्याची कशी काळजी घ्यायची याच्या टिप्स दिल्या. इव्हेंटसाठी उपस्थित महिलांनी त्यांना अनेक प्रश्न विचारले आणि डॉक्टर प्राजक्ता यांनी महिलांच्या शंकांच निरसन केलं.

दिल्ली प्रेस प्रकाशनचे नॅशनल सेल्स हेड दीपक सरकार यांनी डॉक्टर प्राजक्ता यांना भेटवस्तू देऊन सन्मानित केलं.

यानंतर पुन्हा प्रश्नमंजुषा खेळ खेळण्यात आला. विजेत्या महिलांना स्किन केअर पार्टनरला शिल्ड आणि ब्युटी पार्टनर ग्रीन लीफ आँटी हेयर फॉल हेअर सिरम तर्फे भेटवस्तू देण्यात आल्या.

ब्युटी आणि स्किन केअर

यानंतर ब्युटी आणि स्किन केअर सेशन सुरु झालं. यावर मार्गदर्शन करण्यासाठी कोकिलाबेन अंबानी हॉस्पिटलच्या कन्सल्टंट डर्मटोलॉजिस्ट अँड कॉस्मेटोलॉजीस्ट डॉक्टर नीतू यांनी उपस्थित महिलांना मार्गदर्शन केलं.

स्किन केअरमध्ये डॉक्टर नीतू यांनी महिलांना त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी सनस्क्रीनचं महत्व सांगितलं. सर्वांनाच स्वत:ची त्वचा निरोगी हवी असते. मात्र तीशीनंतर प्रत्येकाला अॅक्ने, सुरकुत्या, एजिंग, टॅनिंग, पिगमेंटेशनची, डार्क सर्कल्ससारख्या अनेक समस्या सतावत असतात. या सर्वांचं कारण त्यांनी सनलाईट, अपुरी झोप, स्ट्रेस, व्यसन, अनारोग्य, योग्य डाएटचा अभाव असल्याच सांगितलं.

कोणत्याही ब्युटी ट्रीटमेंट करायच्या असतील तर त्या स्थानिक पार्लरमध्ये न जाता योग्य डर्मेटोलॉजिस्टकडून करण्याचा सल्ला दिला.

विजेत्या महिलांना स्किन केअर पार्टन ‘ला शील्ड’तर्फे ‘सन स्कीन जेल’ ब्युटी पार्टनर ‘ग्रीन लीफ’ एँण्टी हेयर फॉल हेअर सिरम तर्फे गुडी बॅग्ज भेटवस्तू देण्यात आल्या.

दिल्ली प्रेस प्रकाशनच्या श्वेता रॉबर्ट्स यांनी डॉक्टर नीतू यांना भेटवस्तू देऊन सन्मानित केलं.

यानंतर आपले असोसिएट स्पॉन्सर एल.जी हिंग (लालजी गोधू अँड कंपनी) यांच्यातर्फे प्रश्नमंजुषेचा खेळ खेळण्यात आला. त्या अगोदर यांचा एव्ही दाखवण्यात आला. एलजी हिंगची स्थापना १८९४ साली झाली. एलजी हिंगची स्थापना मुंबईत झाली असल्याचं सांगितलं आणि यावरतीच ही प्रश्नमंजुषा खेळण्यात आली.

फायनान्शिअल प्लॅनिंग अँड इन्व्हेस्टमेंट

आपल्या भविष्यासाठी पैसा किती महत्त्वाचा आहे आणि तो कशा प्रकारे सेव्हिंग केला पाहिजे हे खूप महत्त्वाचं आहे.

यासाठी फायनान्शियल एक्सपर्ट मिस येशा शुक्ला यांनी उपस्थित महिलांना मार्गदर्शन केलं.

येशा शुक्ला या मुंबईतील एचआर कॉलेजमधून पदवीधर आहेत आणि सर्टिफाईड फायनान्शियल प्लॅनर आहेत. टॅक्स प्लॅनिंग रिटायरमेंट प्लॅनिंग फायनान्शियल प्लॅनिंग एम एफ रिसर्च प्रोडक्ट रिसर्च अँड इस्टेट प्लॅनिंगच्या तज्ज्ञ आहेत.

आपल्या कष्टाचा पैसा कशामध्ये आणि कशा प्रकारे सेव्ह करायचा यासंबंधी मार्गदर्शन केलं. बाजाराचा चढ-उतार पाहून कशा प्रकारे इन्वेस्टमेंट करायची यासंबंधी देखील त्यांनी टिप्स दिल्या.

म्युचल फंड्स आणि एसआयपी दोन्ही गोष्टी सेम असून त्यातील फरक समजावून सांगितला. फायनान्समध्ये एकदम मोठी झेप घेण्यापेक्षा छोट्या छोट्या स्टेप घेण्या संबंधी सल्ला दिला.

दिल्ली प्रेस प्रकाशनचे नॅशनल सेल्स हेड दीपक सरकार यांनी मिस येशा शुक्ला यांना भेटवस्तू देऊन सन्मानित केलं.

या कार्यक्रमासाठी मुंबई सोबतच ठाणे, कल्याण, डोंबिवली, पालघर, बोरिवली, नाशिक, पुणेवरून अनेक महिला उपस्थित होत्या.

कार्यक्रमाची सांगता उपस्थित महिलांच्या उत्साह पूर्ण नृत्याने झाली.

यानंतर उपस्थित सर्व महिलांनी जेवणाचा आनंद घेतला तसंच कार्यक्रमाच्या शेवटी सर्वांना गुडी बॅग्ज भेट देण्यात आल्या.

निटिंग टीप्स

* निती गुप्ता

विणकामाच्या टिप्स

* लोकर नेहमी चांगल्या क्लॉलिटीची विकत घ्या.

* लोकर गरजेपेक्षा १-२ गोळे जास्तच विकत घ्या, म्हणजे लोकर कमी पडणार नाही. तसंदेखील उरलेल्या लोकरी लवकर परत देता येतात.

* विणकामापूर्वी त्याची तपासणी करा. यासाठी १० फं. वर १० सुया विणून विणलेल्या भागाची लांबीरुंदी मोजून घ्या.

* लक्षात ठेवा की गार्टर स्टिच व स्टाकिंग स्टीचच्या विणकामाचं स्ट्रेच वेगवेगळं असतं. गार्टर स्टीच विणकाम स्टाकिंग स्टीचच्या विणकामाच्या तुलनेत रुंद पसरतं व लांबी खूपच कमी वाढते.

* काही स्त्रिया सरळ सूईच्या तुलनेत उलटया सुयांनी सैलसर विणतात. जर ही समस्या तुमच्यासोबतदेखील असेल तर तुम्ही उलटया सुईने कमी नंबरच्या सुया वापरा.

* विणकाम करतेवेळी प्रत्येक सुईचं पहिलं फं. विणता उतरा. यामुळे कोपऱ्यांवरती सफाई येईल आणि विणकाम सहजसोपं होईल.

* लोकरीचा नवीन गोळा सुईमध्ये सुरुवातीला जोडा मधेच नाही, असं केल्यामुळे स्वेटर अधिक क्लियर विणेल.

* लोकर जोडण्यासाठी त्यांची टोकं उसवून ८ वा १० बोटं लांबीपर्यंत अर्ध्याअर्ध्या लोकरीच्या रेषांना काढून दोन्ही लोकरीच्या टोकांना आपापसात मिळून विखरू

* नंतर यामध्ये विखुरलेल्या लोकरीने काही फं विणून पुढे विणत जा. ४ लोकरीच्या तुकडयांना आपापसात जोडल्यामुळे कधीही गाठ लागता कामा नये. गाठ लागल्यामुळे स्वेटर चांगलं दिसत नाही.

* जर तुम्ही एकापेक्षा अधिक रंगाच्या लोकरीने काम करत असाल तर त्यांना पॉलिथिनच्या वेगवेगळया पिशव्यांमध्ये ठेवा वा मग त्यांच्यासाठी छिद्र असणाऱ्या प्लास्टिक बॅग वापरा. एक छिद्र असणाऱ्या प्लास्टिक बॅगला कामी आणा. एक छिद्रामध्ये एक रंगाचं लोकर काढा. यामुळे गुंतागुंत होणार नाही.

* जर तुम्ही एकाच रंगाची लोकर २ वेळा वेगवेगळया डाय लॉटने विकत घेतली असेल तर तुम्ही एक सुई एक लॉटच्या लोकरी व दुसरी सुई दुसऱ्या लॉटच्या लोकरीने विणा.

* जर विणतेवेळी कोणतंही फं पडलं तर त्याला उचलण्यासाठी क्रोशियाचा हुक कामी आणा.

* पांढऱ्या लोकरीने विणकाम करतेवेळी हातांवरती टाल्कम पावडर लावा. यामुळे पांढरी ऊन खराब होणार नाही.

* कधीही ओल्या हातांनी विणकाम करू नका. अन्यथा त्या जागी विणलेल्या स्वेटरचा लवचिकपणा येणार नाही .

* सुई अर्धवट काम सोडून विणकाम बंद करू नका. असं केल्यामुळे विणकाम चांगलं दिसणार नाही.

* २ बाही व पुढच्या मागच्या भागांमध्ये लांबी मोजतेवेळी सुया मोजणं गरजेचं आहे. असंच माप घेतल्यामुळे दोन्ही भागांची लांबी लहान मोठी होऊ शकते.

* स्वेटर वारंवार धुतल्याने श्रिंक होतं. यापासून वाचण्यासाठी लोकरीला ३-४ तासापर्यंत पाण्यामध्ये भिजवून सुकवा. असं केल्यामुळे लोकर अगोदरच श्रिंक होईल.

* जर लोकर लच्छांमध्ये विकत घेतली असेल तर याचे गोळे सैलसर बनवायला हवेत. घट्ट लपेटून लोकर खेचल्यामुळे पातळ व खराब होते. ३-४ बोटं मध्ये ठेवून त्याच्यावरती लोकर लपेटा. लोकरीच्या गोळाचा चांगला आकार बनविण्यासाठी बोटं वारंवार काढून जागा बदलून ठेवायला हवी.

सुरक्षित इंटरनेट दिनी यूनिसेफ इंडियासोबत आयुष्मान खुराना जोडला गेला

* सोमा घोष

सुरक्षित इंटरनेट दिनाच्या निमित्ताने, यूनिसेफ इंडिया आणि राष्ट्रीय ब्रँड अॅम्बेसेडर तसेच बॉलीवूड स्टार आयुष्मान खुरानाने एकत्र येऊन इंटरनेट सुरक्षिततेबाबत जनजागृती केली. आजच्या डिजिटल युगात मुलांनी आणि युवकांनी इंटरनेटचा जबाबदारीने आणि सुरक्षितपणे वापर करावा, यासाठी हा उपक्रम हाती घेण्यात आला.

बालहक्क आणि डिजिटल कल्याणाचा जोरदार समर्थक असलेल्या आयुष्मानने यूनिसेफ इंडिया आणि PRATYeK (प्रत्येक) या बालहक्क संस्थेसोबत त्यांच्या सेंटरला भेट दिली. येथे त्याने मुलांसोबत डिजिटल सुरक्षा या विषयावर शिक्षणात्मक आणि मजेशीर खेळ खेळत इंटरनेट सुरक्षिततेबद्दल जागरूकता वाढवली. इंटरनेटच्या सुरक्षिततेबद्दल बोलताना आयुष्मान म्हणाला, “आजच्या काळात ५-६ वर्षांची लहान मुले ते वृद्धांपर्यंत प्रत्येकजण इंटरनेटचा वापर करत आहे. अशा परिस्थितीत, इंटरनेटचा पहिल्यांदा वापर करणाऱ्या मुलांना त्याच्या धोक्यांची जाणीव करून देणे आणि सुरक्षित राहण्याचे उपाय शिकवणे फार आवश्यक आहे. यावर्षी सुरक्षित इंटरनेट दिनानिमित्त मी युनिसेफसोबत PRATYeK  (प्रत्येक) संस्थेला भेट दिली आणि मुलांसोबत काही महत्त्वाच्या इंटरनेट सुरक्षा नियमांबद्दल शिकण्याची संधी मला मिळाली.”

याशिवाय, इंटरनेट सुरक्षिततेच्या दृष्टीकोनाबद्दल बोलताना तो पुढे म्हणाला, “या सुरक्षित इंटरनेट दिनी, युनिसेफसोबत मी ऑनलाइन सुरक्षा आणि जबाबदार डिजिटल वर्तनाबाबत जनजागृती करायची आहे. मुलांना अशा साधनांनी सक्षम करणे महत्त्वाचे आहे, जेणेकरून त्यांना इंटरनेट वापरताना कुठलाही धोका वाटल्यास किंवा अडचण आल्यास ते त्याचा रिपोर्ट करू शकतील. त्यामुळे ते स्वतःचे आणि इतरांचे संरक्षण करू शकतील. पालकांनीही त्यांच्या मुलांशी मोकळ्या संवाद साधणे आवश्यक आहे, जेणेकरून इंटरनेटशी संबंधित कोणत्याही अडचणींचा सामना करण्यास त्यांना मदत होईल. एकत्र येऊन, जबाबदारीने इंटरनेटचा वापर करून आपण या प्लॅटफॉर्मला अधिक सुरक्षित आणि सर्वांसाठी उपयोगी बनवू शकतो.”

आयुष्मान खुरानाची सुरक्षित इंटरनेट दिनीची ही भेट त्याच्या बालहक्क आणि डिजिटल कल्याणाच्या प्रतिबद्धतेशी सुसंगत आहे. त्याने केलेली ही पुढाकार प्रेरणादायी ठरत आहे आणि डिजिटल जग अधिक सुरक्षित व समावेशक करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण चर्चा आणि कृतींना चालना देत आहे.

जोडप्याची ध्येये : तुमच्या जोडीदारालाही वस्तू चोरण्याची सवय आहे का?

* पूजा भारद्वाज

जोडप्याची ध्येये : राधा आणि राहुलचे नुकतेच लग्न झाले. एके दिवशी दोघांनी एकत्र प्रवास करण्याचा प्लॅन केला. पण राधाच्या काही सवयी राहुलला खूप विचित्र वाटल्या. सुरुवातीला राहुलला काय चाललंय ते समजलं नाही. खरंतर, एके दिवशी त्याने पाहिले की राधाने एका दुकानातून लिपस्टिक चोरली आणि ती तिच्या बॅगेत ठेवली. हे पाहून राहुलला विचित्र वाटले.

राहुलने लगेच विचारले, “तू ही लिपस्टिक का खरेदी केलीस?” राधा घाबरली, “नाही, राहुल, मी ते घेतले नाही.”

मग राहुलने हळूहळू पुरावे गोळा केले आणि त्याला आढळले की ही त्याची सवय आहे. तिला गरज नसतानाही ती वारंवार वस्तू चोरायची.

एके दिवशी राहुलला त्याच्या मित्रांकडून कळले की ही एक मानसिक समस्या असू शकते, ज्याला ‘क्लेप्टोमेनिया’ म्हणतात. तो खूप काळजीत पडला आणि त्याने इंटरनेटवर याबद्दल अधिक माहिती गोळा केली. त्याला समजले की हा एक मानसिक विकार आहे ज्यामुळे लोकांना वस्तू चोरण्याची विचित्र इच्छा निर्माण होते आणि ते त्यांच्या इच्छेने त्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत.

राहुलने राधाशी याबद्दल बोलले आणि म्हणाला, “राधा, मला वाटतं तू डॉक्टरांना भेटायला हवं. ही तुमची चूक नाही, पण ही एक समस्या आहे.”

डॉक्टरांनी राधावर उपचार सुरू केले आणि तिला सांगितले की क्लेप्टोमेनियावर उपचार करता येतात, परंतु यासाठी तिला खूप कष्ट करावे लागतील. डॉक्टरांनी राहुलला कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपी (CBT) बद्दल सांगितले, ज्यामध्ये राहुलला त्याच्या सवयी ओळखण्यासाठी आणि त्या नियंत्रित करण्यासाठी तंत्रे शिकावी लागली. कालांतराने राधाने तिच्या सवयींवर मात केली. आता तो आणि राधा त्यांच्या आयुष्यात आनंदी होते.

ही राधा आणि राहुलची कहाणी होती, पण जर तुमच्या जोडीदाराला मानसिक आरोग्याची समस्या असेल तर त्याला/तिला समजूतदारपणे पाठिंबा देणे खूप महत्वाचे आहे. मानसिक विकार समजून घेण्यासाठी आणि त्यांना सामोरे जाण्यासाठी व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता असते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, प्रेम आणि पाठिंबा हे कोणतेही नाते मजबूत बनवते.

परिस्थिती समजून घेण्यासाठी आणि तुमच्या जोडीदाराला पाठिंबा देण्यासाठी येथे काही मार्ग आहेत :

हे सुज्ञपणे समजून घ्या : क्लेप्टोमेनिया हा एक मानसिक आरोग्य विकार आहे आणि तो एखाद्याच्या इच्छेविरुद्ध होतो. ती व्यक्ती जाणूनबुजून किंवा स्वेच्छेने चोरी करण्याचा प्रयत्न करत नाही, तर ती एक मानसिक दबाव किंवा भावना असते जी तो नियंत्रित करू शकत नाही. सर्वप्रथम, तुम्हाला परिस्थिती पूर्णपणे समजून घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला सहानुभूती आणि आधार देऊ शकाल.

गोपनीयता आणि आदर राखा : जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या जोडीदाराने काहीतरी चोरले आहे, तर ते वैयक्तिकरित्या घेऊ नका किंवा त्यांना लाजवू नका. तुम्ही परिस्थिती उघडपणे आणि निंदा न करता हाताळणे अत्यंत आवश्यक आहे. जर तुम्ही त्यांचा अपमान केला तर त्यांना अधिक लाज वाटेल, जी त्यांच्या मानसिक आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते.

व्यावसायिक मदत घ्या : क्लेप्टोमेनियावर स्वतःहून उपचार करता येत नाहीत. त्याचे उपचार व्यावसायिक डॉक्टरांकडून केले जातात. जर तुमच्या जोडीदाराला ही समस्या येत असेल, तर त्यांना मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा समुपदेशकासारख्या मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांशी संपर्क साधण्यास प्रोत्साहित करा.

स्वतःलाही आधार द्या : तुमच्या जोडीदाराला या परिस्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी, तुम्हाला मानसिक आधार आणि समजूतदारपणाची देखील आवश्यकता असेल. ही एक लांब प्रक्रिया असू शकते आणि त्यातून जाताना तुम्हाला ताण जाणवू शकतो. म्हणून, तुमच्या भावना आणि मानसिक स्थितीची काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. या प्रक्रियेत मदत मिळवण्यासाठी तुम्ही समुपदेशन किंवा समर्थन गटांना देखील उपस्थित राहू शकता.

सीमा निश्चित करा : तुम्हाला सुरक्षित वाटावे म्हणून तुमच्या वैयक्तिक सीमा निश्चित करणे तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे. जर तुमचा जोडीदार वारंवार वस्तू चोरत असेल तर तुम्ही त्याबद्दल स्पष्टपणे बोलले पाहिजे. सीमा निश्चित करणे हा याचाच एक भाग आहे, परंतु त्याबद्दल आदर आणि समजूतदारपणा राखणे देखील तितकेच महत्त्वाचे आहे.

तुमचे ध्येय ठेवा आणि धीर धरा : क्लेप्टोमेनियावरील उपचारांना वेळ लागू शकतो. ही एक प्रक्रिया आहे आणि तुमचा जोडीदार हळूहळू त्यावर नियंत्रण ठेवण्यात सुधारणा करू शकतो. या काळात तुम्हाला धीर धरावा लागेल. प्रत्येक सकारात्मक पावलाचे कौतुक करा आणि तुमच्या जोडीदारासाठी सकारात्मक वातावरण तयार करा.

जर एखादी घटना घडली तर शांतपणे आणि समजूतदारपणे प्रतिक्रिया द्या : जर तुमच्या जोडीदाराने पुन्हा काहीतरी चोरले तर रागावण्याऐवजी किंवा त्याला लाजवण्याऐवजी शांतपणे आणि समजूतदारपणे प्रतिक्रिया द्या. तुम्ही त्यांना समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करू शकता की ही त्यांची चूक नाही तर मानसिक आरोग्य समस्या आहे. त्यांना कळवा की तुम्ही त्यांना पाठिंबा द्याल आणि या परिस्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी एकत्र काम कराल.

वर्गमित्र पालकांशी अशी टिकवा मैत्री

* रोहित

३८ वर्षीय आबिदा मेरठहून दिल्लीत नवीन आयुष्य आणि बऱ्याच अपेक्षेने आली. ती एक सुशिक्षित आणि आनंदी एकल आई होती. चार वर्षांपूर्वी तिच्या पतीचे कार्यालयातील एका महिलेसोबत प्रेमसंबंध होते, यातूनच दोघांमध्ये वाद होऊन प्रकरण घटस्फोटापर्यंत गेले.

प्रदीर्घ अशा ३ वर्षे चाललेल्या न्यायालयीन कामकाजात आबिदाची बाजू वरचढ ठरली. यादरम्यान तिने लढण्याचे धैर्यही मिळवले होते. आबिदा तिच्या माहेरी होती आणि प्रदीर्घ न्यायालयीन कामकाजात गुंतली होती. घटस्फोट झाल्यावर तिने ठरवले की, ती आता आई-वडिलांच्या घरीही राहणार नाही. ती स्वाभिमानी होती. त्यामुळे वहिनीच्या नजरेतील तिरस्कार तिला दिसत होता.

आई-वडील आणि सासरच्या मंडळींची बोलणी ऐकून घेण्यापूर्वीच तिने दिल्लीत स्थायिक होण्याचा निर्णय घेतला होता. दरम्यान ती नोकरीसाठी अर्जही करत राहिली. घटस्फोटाची प्रक्रिया पूर्ण होताच तिने स्थायिक होण्यासाठी आई-वडिलांकडून थोडी आर्थिक मदत घेतली आणि दिल्लीतील लक्ष्मी नगर भागात आपल्या मुलासोबत राहायला आली.

तिने काही काळ तिच्या आईलाही सोबत आणले होते, जेणेकरून सर्व व्यवस्थित होईपर्यंत आई रायनची काळजी घेईल. ती शिकलेली असल्याने तिला गुरुग्राममध्ये नोकरी मिळायला वेळ लागला नाही.

आबिदा अनेकदा दिल्लीत आली असली तरी स्वत:हून मोठी जबाबदारी घेऊन इथे येण्याची तिची ही पहिलीच वेळ होती. तिच्या ८वीत शिकणाऱ्या मुलाचे शिक्षण ही तिच्यासाठी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट होती. त्याला नवीन आणि चांगल्या शाळेत प्रवेश घेऊन देणे आणि नंतर स्वत:साठी चांगले मित्र-मैत्रिणी शोधणे तिच्यासाठी आवश्यक होते.

आबिदाने मुलाला ईडब्ल्यूएस म्हणजे आर्थिकदृष्टया दुर्बळ घटक असलेल्या कोटयाच्या आधारे केंद्रिय शाळेत प्रवेश घेऊन दिला. नवीन शाळेत गेल्यावर रायनने नवीन मित्र बनवले. त्याच्याच कॉलनीतला ऋषभ त्याचा खास मित्र झाला, जो रायनसोबत ये-जा करत असे. आबिदाची अडचण अशी होती की, ती नोकरी करत असल्याने एक आई आणि एक जबाबदार व्यक्ती म्हणून तिच्या मुलावर ती बारकाईने लक्ष ठेवू शकत नव्हती. तिला तिच्या मुलाबद्दलची माहिती तिच्या आईकडूनच मिळत होती.

याबद्दल विचार केल्यानंतर यावर उपाय म्हणून रायनच्या शाळेतील मित्रांशी किंवा त्याच्या मित्रांच्या पालकांशी ओळख वाढवायचे तिने ठरवले. याचे दोन फायदे झाले : एक म्हणजे तिचा मित्र परिवार वाढला आणि दुसरे म्हणजे तिला तिच्या मुलाच्या सुरक्षिततेबद्दल आणि त्याच्या घराबाहेरील दिनक्रमाबाबत माहिती मिळू लागली.

चांगली गोष्ट म्हणजे तिची ऋषभची आई रिनाशी आधीच तोंडओळख झाली होती. तिला रिना वागण्या – बोलण्यात चांगली वाटली, पण ती रिनासोबत जास्त बोलली नव्हती. आता आबिदाने तिच्याशी बोलायला सुरुवात केल्यावर, रिनाच्या माध्यमातून, रायनचे आणखी बरेच शाळकरी मित्र आणि त्यांचे पालक तिच्या मित्र – मैत्रिणींच्या यादीत जोडले जाऊ लागले.

या माध्यमातून ते मुलांवर लक्ष ठेवून त्यांच्या जवळ जात होते, सोबतच शाळेतील उणिवांवर चर्चा करायला आणि वेळ पडल्यास शाळा व्यवस्थापणाकडे तक्रारी पाठवायलाही ते मागेपुढे पाहात नव्हते. अशा प्रकारे ते आपल्या कामासोबतच मुलांची काळजी घेत होते.

असेच घडणे आवश्यक नाही

पालकांची मुलांच्या वर्गमित्रांच्या पालकांशी मैत्री किंवा ओळख होणे, ही मोठी गोष्ट नाही. मुलांना शाळेत सोडताना किंवा घरी आणताना अनेकदा भेट होतेच. दर महिन्याच्या पालक-शिक्षक सभेत अनेकदा ही बैठक मैत्रीपूर्ण होऊ लागते. अनेकदा असेही घडते की, कॉलनीत राहणारी मुले एकाच शाळेत असतात.

दुसरीकडे, इतर पालकांशी मैत्री करण्यासाठी पालकांवर आपल्याच पालकत्वाचा दबाव असतो. असे करणे चुकीचे नाही, कारण जेव्हा जेव्हा तुमचे मूल तुमच्या नजरेच्या टप्प्यातून बाहेर पडते तेव्हा तुम्हाला हे समजले पाहिजे की, ते त्याचा जास्तीत जास्त वेळ कोणासोबत घालवते? त्याचा सर्वात चांगला मित्र कोण? मित्राचा, त्याच्या आई-वडिलांचा स्वभाव कसा आहे?

मुलांची सर्वतोपरी काळजी घेतली जावी, असे प्रत्येक पालकाला वाटत असते. त्यासाठी मुलाच्या मित्रांच्या पालकांशी मैत्री करणे, मैत्रीचे वर्तुळ वाढवणे चुकीचे नाही. ती तुमच्या आयुष्यातील जमेची बाब आहे. त्यांच्यासोबत तुम्ही दर्जेदार वेळ घालवू शकता, फिरू शकता आणि त्यांच्याशी संबंधित माहिती घेऊ शकता.

असे असले तरी इतर पालकांशी मैत्री करताना स्वत:चे ‘किंतू, परंतू’ असायलाच हवेत असे मुळीच नाही. अनेक पालक अशा मैत्रीला फारसे महत्त्व देत नाहीत, पण जे महत्त्व देतात त्यांनी विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे, जेणेकरून मैत्री मर्यादेच्या कक्षेत राहून सुरळीत सुरू राहील.

काळजी घेण्याची गरज

वेगवेगळी आवड : तुम्ही ज्यांच्याशी जोडले गेले आहात त्यांच्या आवडी तुमच्यासारख्याच असतील असे नाही. बऱ्याचशा मैत्रीचा शेवट असा होतो की, ‘त्याच्या आणि माझ्या विचारांत काहीच साम्य नव्हते,’ उदाहरणार्थ जर इतर पालकांना चित्रपटांबद्दल बोलायचे असेल आणि तुम्हाला चित्रपटांची आवड नसेल किंवा ते घराच्या सजावटीबद्दल बोलण्यास प्राधान्य देत असतील आणि तुम्हाला त्यात रस नसेल तर तुम्ही गप्पांचा आनंद घेऊ शकणार नाही.

अशा परिस्थितीत कंटाळण्याऐवजी त्यांच्या गप्पांमध्ये रस घेणे किंवा तसा प्रयत्न करणे, हाच उत्तम उपाय आहे. त्यासाठी त्याबद्दल वाचून किंवा जाणून घेऊन त्यात आवड निर्माण करणे चांगले ठरेल.

पालकत्वाबद्दल वेगवेगळी मते : कदाचित तुमचा प्रेमळ पालकत्वावर विश्वास असेल आणि इतर पालक त्यांच्या मुलांना कठोरपणे शिस्त लावत असतील किंवा कदाचित तुम्ही मुलांना मैत्रीपूर्ण वागवत असाल आणि इतर पालकही मुलांची खूप काळजी करणारे असावेत, असे तुम्हाला वाटत असेल. मुळात पालकत्वाच्या शैलीतील हे फरक सामान्य आहेत आणि ‘जगा आणि जगू द्या’ ही शैलीच त्यासाठी सर्वोत्तम आहे.

त्याचप्रमाणे, जर तुम्हाला त्यांच्या आजूबाजूला राहाणे किंवा तुमचे मूल त्यांच्या आजूबाजूला असणे सोयीस्कर वाटत नसेल, जसे की जर एखादे पालक त्यांच्या मुलांना सतत मारत असतील तर त्यांच्यापासून तुम्ही स्वत:ला दूर ठेवू शकता.

मैत्री टिकवण्यासाठी सल्ले

प्रतिष्ठा आणि जात-धर्मावर जाऊ नका : भारतात लग्नादरम्यान जात, धर्म आणि प्रतिष्ठेला प्राधान्य दिले जाते. समाजाच्या कानाकोपऱ्यात हा आजार पसरला आहे, इतका की मैत्री करतानाही हेच पाहिले जाते. आपल्या मुलांनाही मैत्री करण्यापासून रोखले जाते. जरी कोणी भिन्न धर्म किंवा जातीशी मैत्री केली तरी कोणत्या ना कोणत्या मार्गाने त्याला कमीपणा दाखवला जातो. असे अजिबात करू नका. समाज बदलत आहे. स्वत:ला बदला. या सर्व जुन्या गोष्टी निरर्थक झाल्या आहेत.

वादग्रस्त विषयांत गुंतू नका : धार्मिक किंवा राजकीय विषयांवर वादविवाद करण्यासाठी तुम्ही कितीही उत्सुक असलात तरी समोरची व्यक्ती तुमच्याशी सहमत असेलच असे नाही. अनेकदा धार्मिक मुद्दयांवरून वेगळया धर्माच्या मित्राशी भांडण झाल्यामुळे समस्या निर्माण होऊ शकतात.

पाठीमागून वाईट बोलू नका : असे होते की मुलांचे पालक जेव्हा एकमेकांना भेटतात तेव्हा तिसऱ्या व्यक्तीबद्दल कुजबुजायला लागतात. त्याच्या पाठीमागून त्याला वाईट बोलतात.

असे स्त्रियांमध्ये अनेकदा दिसून येते. लक्षात ठेवा की, ज्याला तुम्ही काही सांगत आहात तो फक्त एका विशिष्ट काळापुरताच तुमचा मित्र असेल. त्यामुळे असे वागून तुमचीच प्रतिमा खराब होईल. तुमच्या पाठीमागून कोणीतरी तुमच्याबद्दलही बोलत असेलच.

सर्व मिळून फिरायला जा : एखाद्या दिवशी तुम्ही सर्व मुले आणि पालक कुठेतरी सहलीला जाऊ शकता. असे केल्याने मुलांचे नाते तर घट्ट होईलच, पण तुम्ही एकमेकांना चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ शकाल. यासाठी तुम्ही चांगले उद्यान निवडू शकता किंवा संग्रहालय, उपहारगृह, चित्रपट पाहायला जाण्याची योजना आखू शकता, पण लक्षात ठेवा की, फक्त चांगल्याच गप्पा मारा.

मर्यादा निश्चित करा : नवीन मित्रांशी संपर्क साधला जातो, परंतु तो मैत्रीपूर्ण बनणे कठीण होते, अशावेळी, नाते मजबूत करण्यासाठी त्यांना आपल्या वैयक्तिक आयुष्यात डोकावू देणे गरजेचे नाही. मुलांच्या वर्गमित्रांच्या पालकांना घराबाहेर मर्यादित ठेवा. मैत्री घराबाहेर राहिली तर उत्तम, तुमच्या तत्त्वांना चिकटून राहा.

नववधूसाठी १० कुकिंग आयडियाज

* प्रतिभा अग्निहोत्री

लग्नाचा सिझन सुरू झाला आहे. नवरीने पहिल्यांदाच साधारणपणे गोड बनविण्याची परंपरा सुरु झाली आहे, परंतु अलीकडे पूर्ण जेवण वा थाळी बनविण्याची फॅशन जोरात आहे. अलीकडे मुली नोकरी करत असतात ज्यामुळे त्यांना खाणं बनवणं वा शिकण्याची संधीच मिळत नाही.

त्यामुळे लग्नानंतर सासरी जेव्हा पहिल्यांदा जेवण बनविण्यात त्रास होऊ नये यासाठी गरजेचं आहे की तुम्ही पहिल्यापासूनच तुमच्या कुकिंगची थोडीफार तयारी करुन जा. आम्ही तुम्हाला अशा काही टीप्स सांगणार आहोत ज्या तुम्हाला सासरी पहिल्यांदा स्वयंपाक बनवण्यात खूप मदतनीस ठरतील :

१. पूर्वी नवरीकडून पहिल्यांदा गोड बनवून घेतलं  जात असे तिथे अलीकडे कम्प्लीट मिल बनवायला सांगण्यात येऊ लागलंय. ज्यामुळे हे गरजेचं आहे की तुम्ही अगोदरपासूनच तुमच्या डोक्यात एक पूर्ण मील प्रीपेयर करून जा.

२. साधारणपणे टोमॅटो सूप सर्वांनाच आवडतं. हे जेव्हा तुम्ही स्टार्टर म्हणून बनवाल तेव्हा एक किलो टोमॅटो सूपमध्ये एक सॅशे रेडीमेड नॉर सूप टाका. यामुळे सूपची चव आणि घट्टपणा दोन्ही वाढतील. सूपमध्ये टाकण्यासाठी सूप स्टिक ऐवजी ब्रेडक्रम्सच्या क्यूब्स रोस्ट करून टाका.

३. स्टार्टरमध्ये एखादा नवीन प्रयोग करण्याऐवजी पापड मसाला बनवा. पापडाला मधून ४ भागांमध्ये कापा, नंतर हे तेलामध्ये तळा वा रोस्ट करून सर्व्ह करा. काकडी, टोमॅटो, कांदा, हिरवी मिरचीचं सलाड पापडाच्या वरती ठेवण्याच्या जागी प्लेटच्या कोपऱ्यात ठेवा. यामुळे पापड लवकर नरम होणार नाही.

४. मेन कोर्समध्ये पनीरच्या भाजीची निवड करा कारण पनीरची भाजी सर्वांनाच आवडते, सोबतच भाजी घट्ट करण्यासाठी टरबूजच्या बिया /काजू/शेंगदाणे, भाजलेले तीळ /बेसन इत्यादी पैकी एकाचा वापर करा.

५. भाजीच्या ग्रेव्हीमध्ये ग्लेज आणि तरी आणण्यासाठी कोरडया मसाल्यांना एक मोठा चमचा दही वा मलईमध्ये फेटून तेलात टाका.

६. पराठा, पुरी अथवा भाकरीपैकी जेदेखील बनवाल त्यामध्ये पालक प्युरी टाकून दुधाने पीठ मळा, यामुळे पुरी, पराठयाचा रंग आणि चव दोन्हीही छान होऊन जातील.

७. जर तुमची पुरी, पराठा व पोळी गोल होत नसेल तर लाटल्यानंतर एखाद्या मोठया वाटीने ती कापून घ्या.

८. डेजर्टमध्ये शिरा/ गाजराचा हलवा, गाजर/ केशरची खीरसारख्या सोप्या गोष्टी बनविण्याचा प्रयत्न करा. शिऱ्याला पाण्याऐवजी दुधामध्ये बनवा. अशा प्रकारे खीर घट्ट करण्यासाठी मिल्क पावडरचा वापर करा. यामुळे शिरा आणि खीर दोन्हीची चव खूप छान होईल आणि टेक्सचर क्रिमी होईल.

९. प्लेन गाजर, मुळा, काकडीचं सलाड बनविण्याऐवजी स्प्राऊट व पीनट सलाड बनविण्याचा प्रयत्न करा. यासाठी सर्व काकडया, गाजर, शिमला मिरची इत्यादींना १ टेबलस्पून तेलामध्ये २ ते ३ मिनिटे रोस्ट करून घ्या. नंतर चाट मसाला, काळं मीठ, काळी मिरी आणि लिंबाचा रस मिसळून सर्व्ह करा. शक्य असल्यास मधोमध टोमॅटोचं एक फुल बनवून ठेवा.

१०. मुलांसाठी नूडल्स, पास्तासारखी एखादी डिश आवर्जून बनवा. यामुळे मुलंदेखील तुमचे फॅन होतील, सोबतच कुटुंबात साधं खाणं खाणारी एखादी वृद्ध व्यक्ती असेल तर त्यांच्या डायटची काळजी लक्षात घेऊन डाळ खिचडी नक्कीच बनवा.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें