skin care Archives - Page 2 of 4

चेहऱ्यावरून कळू नये वय

* ज्योती गुप्ता

वयदेखील आपल्या चेहऱ्यावर परिणाम करते, वाढत्या वयामुळे बारिक रेषा, सैलपणा, डोळयाभोवती सुरकुत्या येतात.

चुकीचे उत्पादन

आजची आधुनिक स्त्री, मग ती नोकरी करत असेल किंवा गृहिणी असेल, स्वत:ला सुंदर ठेवण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करते. जेव्हा वयाचा परिणाम तिच्या चेहऱ्यावर दिसू लागतो, तेव्हा ती अँटीएजिंग क्रीम खरेदी करण्याचा विचार करते. पण जेव्हा ती स्टोअरमध्ये जाते, तेव्हा बरेच पर्याय पाहून ती गोंधळून जाते. तिचा मेंदू काम करणे थांबवतो.

असे आपल्याबरोबरही होऊ नये यासाठी या टीप्सवर विचार केल्यास आपण सहजपणे स्वत:साठी अँटीएजिंग क्रीम खरेदी करू शकता, जी आपल्यासाठी अगदी योग्य असेल.

त्वचेच्या प्रकारानुसार अँटीएजिंग क्रीम

तेलकट : अशा प्रकारच्या त्वचेवर सुरकुत्या लवकर येत नाहीत, परंतू मुरुमांचा त्रास जास्त होतो. म्हणून क्रीम निवडताना लक्षात ठेवा की ते वापरल्यावर तुमची त्वचा तेलकट होऊ नये.

सामान्य : अशा प्रकारच्या त्वचेच्या स्त्रियांना जास्त त्रास होत नाही. उत्पादन निवडताना त्यांना जास्त विचार करण्याची गरज पडत नाही, परंतु चुकीचं मलम वापरल्यास त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.

संवेदनशील : या त्वचेसाठी अधिक काळजी घेणे आवश्यक आहे, कारण कोणत्याही उत्पादनाचे दुष्परिणाम लवकर होतात.

कोरडी : कोरडया त्वचेवर सुरकुत्यांचा प्रभाव त्वरित होतो. म्हणूनच अशी त्वचा असलेल्या स्त्रियांना अँटीएजिंग क्रीम निवडताना अधिक सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

चेहऱ्याची समस्या : अँटीएजिंग क्रीम घेण्यापूर्वी प्रथम आपल्या चेहऱ्याची समस्या ओळखा, काय महत्वाचे आहे? सुरकुत्या पडताहेत किंवा चेहऱ्याचा घट्टपणा कमी होत आहे? मग आपल्यासाठी आवश्यक असलेली क्रीम घ्या.

तज्ज्ञांचे मत आवश्यक आहे : अँटीएजिंग क्रीम निवडण्यापूर्वी त्वचेच्या तज्ञ्जांचे मत घ्यावे, जेणेकरून ते आपल्याला आपल्या त्वचेचा प्रकार ओळखून आपल्यासाठी योग्य उत्पादन निवडण्यात मदत करतील. अशाप्रकारे आपण त्वचेच्या अनेक समस्यांपासून वाचाल.

क्रीम वापरण्यापूर्वी

बऱ्याच कंपन्यांचा असा दावा असतो की त्यांची अँटीएजिंग क्रीम वापरल्याने रातोरात बदल होईल, त्वचा खूपच तरुण होईल, परंतू हे खरे नाही. क्रीमचा प्रभाव दिसण्यासाठी कमीतकमी एक महिना लागतो.

महागडया क्रीम : बऱ्याच स्त्रिया असा विचार करतात की क्रीम जितकी जास्त महाग असेल तितकी अधिक प्रभावी असेल, परंतू तसे नसते. केवळ आपल्या त्वचेची समस्या ओळखल्यानंतरच एखादे उत्पादन निवडा.

मल्टी टास्किंग क्रीम : बऱ्याच महिलांना असे वाटते की अँटीएजिंग क्रीम लावल्याने त्यांच्या त्वचेच्या सर्व समस्या दूर होतील. जसे की डार्क सर्कल्स, डाग, मुरुमेही नाहीए. ही क्रीम फक्त सुरकुत्या रोखण्यासाठीच कार्य करते.

7 टिप्स : अंघोळ करताना चुका करू नका

* गृहशोभिकी टीम

सर्वसाधारणपणे आंघोळ करायला कोणाला आवडत नाही आणि विशेषतः उन्हाळ्यात आंघोळ करायची तर काय बोलावं? पण जर तुम्हीही अंघोळ करताना अशा चुका करत असाल तर सावधान, कारण अंघोळ करताना होणाऱ्या या छोट्या चुका तुम्हाला भारी पडू शकतात!

निरोगी राहण्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे स्वच्छता आणि उन्हाळ्याच्या हंगामात माणसाचा सर्वात मोठा शत्रू म्हणजे घाम, ज्यामुळे तुम्हाला फक्त अस्वस्थ वाटत नाही तर तुम्ही आजारीदेखील बनवता. त्यामुळे अनेकांना दिवसातून अनेक वेळा आंघोळ करण्याची सवय लागते.

आंघोळ शरीराच्या स्वच्छतेसाठी खूप महत्त्वाची असली तरी काही गोष्टींची काळजी घेतल्यास आंघोळीदरम्यान होणाऱ्या चुका टाळता येतात. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला त्या गोष्टी सांगत आहोत ज्या अंघोळ करताना लक्षात ठेवल्या पाहिजेत.

सामान्यतः काही लोकांना लांब आंघोळ करायला आवडते, परंतु तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो की ते तुमच्या त्वचेसाठीच नाही तर तुमच्या आरोग्यासाठीही हानिकारक आहे.
जास्त वेळ पाण्यात राहिल्याने त्वचेतील नैसर्गिक तेल निघून जाते, ज्यामुळे तुमची त्वचा कोरडी होते. त्यामुळे अंघोळ करताना 10 मिनिटांपेक्षा जास्त पाण्यात राहू नका.
एवढेच नाही तर तुम्ही आंघोळीच्या वेळी कोणाचे स्क्रबर म्हणजेच लोफा वापरत असाल तर सावध राहा कारण दुसऱ्याचे स्क्रबर वापरणे तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
जर तुमचे स्क्रबर खूप जुने किंवा गलिच्छ झाले असेल, तर ते ताबडतोब बदलून टाका कारण दीर्घकालीन वापरामुळे स्क्रबरमध्ये बॅक्टेरिया आणि जंतू निर्माण होतात.
त्याचबरोबर साबण किंवा शाम्पूने आंघोळ करताना हे लक्षात ठेवा की शॅम्पू किंवा साबण शरीरावर नीट सुटला आहे की नाही, कारण अनेक वेळा अशा गोष्टी त्वचेच्या छिद्रांमध्ये राहतात, ज्यामुळे नंतर मुरुम किंवा पुरळ उठतात.
त्यामुळे काही लोकांना गरम पाण्याने आंघोळ करायला आवडते. गरम पाण्याने आंघोळ केल्याने स्नायूंना आराम मिळत असला तरी जास्त गरम पाण्याने त्वचेचे थेट नुकसान होते.
आम्ही तुम्हाला सांगतो की यामुळे त्वचेचे नैसर्गिक तेल नाहीसे होते. त्यामुळे कधी कधी खाज आणि कोरडेपणा येतो. म्हणून, फक्त कोमट पाणी वापरा किंवा ते इतके गरम असेल की त्वचेला कोणतीही हानी होणार नाही.

6 टिप्स : चमकदार त्वचेसाठी तुम्हाला जास्त मेहनत करावी लागणार नाही

* गृहशोभिका टीम

चमकदार आणि सुंदर त्वचा हे प्रत्येकाचे स्वप्न असते, विशेषतः मुलींचे. क्वचितच अशी कोणतीही मुलगी असेल जी तिच्या लूकबद्दल गंभीर नसेल. इच्छित त्वचा मिळविण्यासाठी ती खूप काही करते. पार्लरमध्ये जाणे, घरगुती उपाय करणे आणि काय करावे हे कळत नाही. पण काही मुली अशा असतात ज्यांना गोरी त्वचा हवी असते पण त्या त्यासाठी कष्ट करायला लाजतात.

जर तुम्ही देखील अशाच मुलींपैकी एक असाल तर हिंमत गमावण्याची गरज नाही. तुमची इच्छा असेल तर तुम्ही कोणतीही मेहनत न करता सुंदर आणि चमकणारी त्वचा मिळवू शकता. जर तुम्हाला अजूनही यावर विश्वास बसत नसेल, तर आम्ही तुम्हाला सांगतो की हा विनोद नाही आणि सुंदर त्वचा मिळवणे अवघड काम नाही. तुम्हाला फक्त स्वतःबद्दल संवेदनशील राहायचे आहे.

जर तुमची त्वचा कोरडी किंवा तेलकट असेल तर तुम्हाला थोडं गंभीर व्हायला हवं.

जमेल तेवढे पाणी प्या. होय, सुंदर त्वचा मिळविण्यासाठी ही एक रेसिपी आहे. त्यामुळे त्वचेची आर्द्रता टिकून राहते. तसेच पाणी प्यायल्याने त्वचा मुलायम आणि चमकते.
प्रत्येक वेळी बाहेरून घरी आल्यावर आपला चेहरा स्वच्छ, थंड पाण्याने धुवा. प्रत्येक वेळी फेसवॉशनेच चेहरा धुवावे असे नाही. पाण्याने चेहरा धुणेदेखील फायदेशीर आहे. यामुळे चेहऱ्यावरील घाण धुऊन जाते आणि सूक्ष्म छिद्रे अडकत नाहीत.
जर तुम्ही तुमच्या चेहऱ्यावर मेकअप लावला असेल तर तो साफ केल्यानंतरच झोपण्याचा प्रयत्न करा. चेहऱ्यावर जास्त वेळ मेकअप ठेवणे योग्य नाही. त्यामुळे त्वचेची नैसर्गिक चमक फिकी पडू लागते.
सुंदर त्वचेसाठी पुरेशी झोप घेणेदेखील खूप महत्वाचे आहे. आपली झोप आपल्या शरीराला रिचार्ज करण्याचे काम करते. अशा परिस्थितीत, ताजी त्वचा मिळविण्यासाठी पुरेशी झोप घेणे खूप महत्वाचे आहे.
दुपारी सूर्यप्रकाशात उघड्यावर जाणे टाळा. यामुळे त्वचेचे नुकसान होऊ शकते.
तुमचे खाणेपिणे चांगले असावे. तसेच तुम्ही जे काही खात आहात ते ताजे आहे आणि जर ते पौष्टिक असेल तर यापेक्षा चांगले काहीही असू शकत नाही हे खूप महत्वाचे आहे.

Monsoon Special : या टिप्स पावसाळ्यातही सौंदर्य टिकवून ठेवतील

* डॉ. अप्रतिम गोयल

पावसाळ्यात त्वचेच्या अनेक समस्या उद्भवतात. आर्द्रतेमुळे त्वचेवर अनेक प्रकारचे जीवाणू, बुरशी आणि इतर संसर्ग वाढतात. तसेच पावसाच्या पहिल्या सरींमध्ये भरपूर अॅसिड असते, त्यामुळे त्वचा आणि केसांचे खूप नुकसान होते. अशा परिस्थितीत या ऋतूत काही गोष्टींची काळजी घेतल्यास त्वचा आणि केसांच्या समस्या टाळता येतात.

पावसाळ्यात त्वचेची काळजी

क्लिंजिंग किंवा क्लिंझिंग : पावसाच्या पाण्यात भरपूर केमिकल्स असतात, त्यामुळे पावसाळ्यात त्वचा व्यवस्थित स्वच्छ करणं खूप गरजेचं आहे. मेकअप काढण्यासाठी मिल्क क्लिन्जर किंवा मेकअप रिमूव्हरचा वापर करावा. त्वचेतील अशुद्धता धुतल्याने त्वचेची छिद्रे उघडतात. साबण वापरण्याऐवजी फेशियल, फेस वॉश, फोम इत्यादी अधिक परिणामकारक मानले जातात.

टोनिंग : हे साफ केल्यानंतर वापरावे. पावसाळ्यात हवेतील आणि जलजन्य सूक्ष्मजंतूंची निर्मिती होते. त्यामुळे अँटी-बॅक्टेरियल टोनर त्वचेचे इन्फेक्शन आणि त्वचा फुटणे टाळण्यासाठी अधिक उपयुक्त आहे. कॉटन बडचा वापर करून त्वचेवर टोनर हळूवारपणे लावा. त्वचा खूप कोरडी असेल तर टोनर वापरू नये. होय, एक अतिशय सौम्य टोनर वापरला जाऊ शकतो. ते तेलकट आणि मुरुम प्रवण त्वचेवर चांगले काम करते.

मॉइश्चरायझर : उन्हाळ्यासारख्या पावसाळ्यात मॉइश्चरायझिंग आवश्यक आहे. पावसाळ्याचा कोरड्या त्वचेवर डिमॉइश्चरायझिंग प्रभाव आणि तेलकट त्वचेवर अति-हायड्रेटिंग प्रभाव पडतो. पावसाळ्यात हवेतील आर्द्रता असूनही त्वचा पूर्णपणे निर्जलीकरण होऊ शकते. परिणामी त्वचा निर्जीव होऊन तिची चमक हरवून बसते.

सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी दररोज रात्री मॉइश्चरायझिंग करणे खूप महत्वाचे आहे. असे न केल्यास त्वचेला खाज सुटू लागते. जर तुम्ही पुन्हा पुन्हा भिजत असाल तर नॉन-वॉटर बेस्ड मॉइश्चरायझर वापरा. लक्षात ठेवा, तुमची त्वचा तेलकट असली तरीही, तुम्ही रात्रीच्या वेळी त्वचेवर पाण्यावर आधारित लोशनची पातळ फिल्म वापरावी.

सनस्क्रीन : सनस्क्रीन वापरल्याशिवाय घराबाहेर पडू नका. जोपर्यंत सूर्यप्रकाश आहे तोपर्यंत तुमच्या त्वचेला UVA आणि UVB किरणांपासून संरक्षणाची आवश्यकता असेल. घराबाहेर पडण्याच्या २० मिनिटे आधी त्वचेवर किमान २५ एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन लावा. आणि दर ३-४ तासांनी लावत राहा. सूर्यप्रकाश असतानाच सनस्क्रीनचा वापर करावा, असा सर्वसाधारण गैरसमज आहे. ढगाळ/पावसाळ्याच्या दिवसात वातावरणातील अतिनील किरणांना कमी लेखू नका.

कोरडे राहा : पावसात भिजल्यानंतर शरीर कोरडे ठेवण्याचा प्रयत्न करा. दमट आणि दमट हवामानात अनेक प्रकारचे जंतू शरीरावर वाढू लागतात. पावसाच्या पाण्यात भिजत असाल तर स्वच्छ पाण्याने आंघोळ करा. तुम्ही बाहेर जाताना, पावसाचे पाणी पुसण्यासाठी काही टिश्यू/लहान टॉवेल सोबत ठेवा. बॉडी फोल्ड्सवर डस्टिंग पावडर वापरणे हा देखील एक चांगला पर्याय आहे.

देखभाल : चमकदार आणि डागमुक्त त्वचेसाठी, त्वचेच्या उपचारांबाबत तुमच्या त्वचारोगतज्ज्ञांच्या सल्ल्याचे अनुसरण करा. सोलणे आणि लेसर उपचारांसाठी पावसाळा हंगाम उत्तम आहे, कारण बहुतेक वेळा सूर्यप्रकाश नसल्यामुळे उपचारानंतरच्या काळजीची फारशी गरज नसते.

पावसाळ्यात केसांची काळजी

जर तुमचे केस पावसात ओले झाले तर शक्य तितक्या लवकर ते सौम्य शाम्पूने धुवा. पावसाच्या पाण्याने केस जास्त वेळ ओले ठेवू नका, कारण त्यात केमिकलचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे केस खराब होतात.

डोक्याचा कोरडा मसाज करा म्हणजे रक्ताभिसरण चांगले होईल. नारळाच्या तेलाने आठवड्यातून एकदा डोक्याला मसाज करणे चांगले. पण तेल जास्त वेळ केसांमध्ये राहू देऊ नका, म्हणजेच काही तासांनी केस धुवा.

प्रत्येक इतर दिवशी आपले केस धुवा. केस लहान असल्यास, आपण ते दररोज धुवू शकता. ते धुण्यासाठी अल्ट्राजेंट/बेबी शैम्पू वापरणे चांगले. केसांच्या शाफ्टवर कंडिशनर लावल्याने केस मजबूत होतील.

पावसाळ्यात हेअर स्प्रे किंवा जेल वापरू नका कारण ते टाळूला चिकटून राहतील ज्यामुळे कोंडा होऊ शकतो. तसेच ब्लो ड्रायर वापरणे टाळा. रात्री केस ओले असल्यास त्यावर कंडिशनर लावून ब्लोअरच्या थंड हवेने वाळवा.

पातळ, लहरी आणि कुरळे केसांमध्ये ओलावा अधिक शोषला जातो. स्टाइलिंग करण्यापूर्वी आर्द्रता संरक्षणात्मक जेल वापरणे हा यावर सर्वोत्तम उपाय आहे.

तुमच्या केसांच्या प्रकारानुसार केसांची काळजी घेणारी उत्पादने निवडा. सामान्यतः, गोंधळलेल्या, कोरड्या आणि खडबडीत केसांसाठी, ते केस क्रीम इत्यादी वापरून सरळ केले जातात.

जास्त आर्द्रता आणि ओलसर हवेमुळे पावसाळ्यात कोंडा ही एक सामान्य समस्या आहे. त्यामुळे आठवड्यातून एकदा चांगला अँटीडँड्रफ शॅम्पू वापरा.

पावसाळ्यात पाण्यामध्ये क्लोरीनचे प्रमाणही खूप जास्त असते, ज्यामुळे केस ब्लीच करून खराब होतात. त्यामुळे, शक्य असल्यास, पावसाच्या पाण्याच्या संपर्कात येण्यापासून केसांचे संरक्षण करण्यासाठी टोपी किंवा रेनकोट वापरा.

केसांमध्ये उवा येण्यासाठी पावसाळा हा देखील अनुकूल काळ आहे. डोक्यात उवा असल्यास परमिट लोशन वापरा. 1 तास डोक्यावर ठेवल्यानंतर स्वच्छ धुवा. 3-4 आठवडे पुनरावृत्ती करा.

पावसाळ्यात या आपल्या बॅगमध्ये ठेवा

सर्व प्रथम, चामड्याच्या पिशव्या वापरणे टाळा. पाणी प्रतिरोधक सामग्री वापरा.
पाणी प्रतिरोधक मेकअप सामग्री विशेषतः सैल पावडर, हस्तांतरण प्रतिरोधक लिपस्टिक आणि आयलाइनर.
SPF 20 सह पाणी प्रतिरोधक सनस्क्रीन.
एक छोटा आरसा आणि केसांचा ब्रश.
पॉकेट केस ड्रायर.
त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी ओले वाइप्स.
अँटीफंगल डस्टिंग पावडर.
दुमडलेली प्लास्टिकची पिशवी.
परफ्यूम/डिओडोरंट.
अँटी फ्रिंज हेअर स्प्रे.
हाताचा टॉवेल.

Monsoon Special : पावसाळ्यात ही सौंदर्य उत्पादने नेहमी सोबत ठेवा

* गृहशोभिका टीम

ऋतू बदलला की त्वचेची काळजी घेण्याची पद्धतही बदलते आणि जेव्हा हवामान पावसाळ्याचे असते तेव्हा त्वचेची अधिक काळजी घ्यावी लागते. पावसाळा सुरू झाला की त्वचेशी संबंधित समस्याही सुरू होतात. पावसाळ्याच्या दिवसात प्रत्येक मुलीने आपल्या बॅगेत ठेवलेल्या उत्पादनांबद्दल जाणून घेऊया.

शरीर कातडी तुकतुकीत करण्याचे किंवा जखम धुण्याचे औषधी द्रव

पावसाळ्यात आपली त्वचा अनेकदा कोरडी होते. कोरडेपणा आपल्या त्वचेचे सौंदर्य हिरावून घेतो. अशा परिस्थितीत तुमच्या त्वचेचा कोरडेपणा दूर करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या बॅगमध्ये बॉडी लोशन ठेवावे. या ऋतूत जेव्हा जेव्हा तुम्हाला त्वचेत कोरडेपणा जाणवतो तेव्हा बॉडी लोशन वापरा.

साफ करणारे

पावसाळ्यात चेहऱ्यावर घाण, धूळ जास्त साचते. त्यामुळे बॅक्टेरियाचा संसर्ग होण्याची शक्यता असते, त्यामुळे पावसाळ्याच्या दिवसात हाताच्या पिशवीत क्लिंजर ठेवा. क्लीन्सर त्वचेतील घाण आणि धूळ खोलवर स्वच्छ करतात, ज्यामुळे तुमची त्वचा निरोगी राहते.

कंगवा किंवा ब्रश

अनेकदा पावसाळ्याच्या दिवसात केस ओलेपणामुळे गुदगुल्या होतात. अशा परिस्थितीत या ऋतूत तुम्ही तुमच्या हाताच्या पिशवीत कंगवा जरूर ठेवा. ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमच्या सोयीनुसार कोठेही तुमचे गोंधळलेले केस ठीक करू शकता.

परफ्यूम

पावसाळ्यात कपडे ओले होऊन ते ओले होतात, त्यामुळे हाताच्या पिशवीत परफ्यूम ठेवा आणि वास आल्यावर लगेच परफ्यूम लावा. हे असेच एक सौंदर्य उत्पादन आहे जे पावसाळ्यात तुमच्या बॅगमध्ये असणे आवश्यक आहे.

Monsoon Special : मान्सून आणि अॅलर्जी

* डॉ. पी. के मल्होत्रा

पावसाळयाच्या दिवसांत थोडे जरी बेफिकीर राहिलात, तरी तुम्ही अॅलर्जी आणि इन्फेक्शनचे शिकार होऊ शकता. पावसाळा सुरू होताच, अनेक आजार आपल्यावर हल्ला करतात. त्याचबरोबर, त्वचा आणि डोळयांसंबंधी विकार डोके वर काढतात.

स्किन इन्फेक्शन

पाऊस सुरू होताच सर्वप्रथम त्वचेवर त्याचा विपरित परिणाम होतो. या काळात वातावरणात आर्द्रता अर्थात ह्युमिडिटी जास्त असल्यामुळे बॅक्टेरिया, वायरस, फंगस वेगाने वाढू लागतात आणि हे त्वचेच्या संपर्कात आल्यास त्वचेला इन्फेक्शन होतं. अर्थात, या दिवसांत त्वचेला सर्वाधिक संक्रमणाची भीती कोणापासून असेल, तर ते आहे फंगस. पावसाळयाच्या दिवसांत सर्वात जास्त फंगस म्हणजेच शेवाळामुळे त्वचेला आजाराचं संक्रमण होते. अशा वेळी अनेक प्रकारचे स्किन होण्याची शक्यता असते.

रेड पॅच किंवा लाल चट्टे

फंगल इन्फेक्शनमुळे त्वचेला खासकरून काख, पोट आणि जांघांचे सांधे, तसेच स्तनांखाली गोल, लाल रंगाचे पपडी निघणारे चट्टे दिसू लागतात. त्यांना खूप खाज येते.

या समस्येपासून वाचण्यासाठी काख, ग्रोइन व शरीराच्या ज्या भागांमध्ये सांध्यांचा जोड आहे, तिथे अँटिफंगल पावडर लावा, जेणेकरून घाम आणि ओलावा एकत्र होणार नाही. वाटल्यास, मेडिकेटेड पावडरचा वापर करा.

हीट रॅशेज

या मोसमात जास्त घाम येतो, त्यामुळे त्वचेची रोमछिद्रं म्हणजेच स्किन पोर्स बंद होतात. त्यामुळे त्वचेवर लाल फोडया म्हणजेच घामोळं येतं. त्याला खूप खाज तर येते व जळजळही होते.

अशा वेळी प्रिकली हीट पावडर लावा, सैल आणि सुती कपडे वापरा. त्वचेच्या स्वच्छतेबाबत पूर्णपणे काळजी घ्या. घामोळे आलं असेल, तर कॅलामाइन लोशनचा वापर करा. त्यामुळे खाजेपासून आराम मिळेल.

पायांचे इन्फेक्शन

फंगल इन्फेक्शनमुळे पायांच्या बोटांमधील पेरांना संक्रमण होतं. खरं तर या मोसमात उघडया पायांनी ओल्या फरशीवर चालल्यास किंवा जास्त काळ पाण्याच्या संपर्कात राहिल्यास, त्यात असलेले फंगस बोटांना संक्रमित करतात. या संक्रमणामुळे बोटे लाल होऊन सुजतात आणि त्यांना खाज येऊ लागते. या संक्रमणामुळे रुग्णाला चालणंही कठीण होतं. या संक्रमणामुळे अनेकदा अंगठयांची नखं म्हणजेच टो नेल्स आणि इतर बोटांची नखंही संक्रमित होतात. या संक्रमणामुळे नखं खराब तर दिसतातच, शिवाय ती कमजोर होतात.

फूट आणि नेल इन्फेक्शनपासून वाचण्यासाठी ओल्या फरशीवरून उघडया पायांनी चालू नका. पायांना जास्त काळ ओले ठेवू नका. खूप वेळ सॉक्स व बूट घालून राहू नका. कारण त्यामुळे घाम येतो आणि तो तसाच राहातो. त्यामुळे फंगल इन्फेक्शन होतं. या मोसमात सँडल्स आणि फ्लोटर्सचाच वापर करा. नखं वेळोवेळी कापत जा आणि त्यांच्या स्वच्छतेचीही काळजी घ्या. सुती मोजे वापरा.

साइट संक्रमण (रांजणवाडी)

पावसाळयात डोळयांना सर्वात जास्त त्रास साइट संक्रमणाचा होतो. या संक्रमणामुळे पापण्यांवर एक प्रकारची गाठ होते. त्यामुळे डोळयांना खूप वेदना होतात. हे संक्रमण बॅक्टेरियांचे डोळयांना संक्रमण झाल्यामुळे होते. गरम पाण्यात कपडा बुडवून शेकल्याने, तसेच २-३ तासांनी सतत डोळयांची सफाई केल्याने रुग्णाला आराम मिळतो.

याबरोबरच या मोसमात डोळे लाल होणं, त्यांची जळजळ, टोचल्यासारखे वाटणं आणि खाज येणं हा त्रासही नेहमीच उद्भवतो.

अॅथलीट फूट

हा आजार जास्त काळ दूषित पाण्यात राहाणाऱ्यांना होतो. या संक्रमणाची सुरुवात अंगठयाने होते. येथील त्वचा सफेद किंवा हिरवट होते. त्यात खाज येऊ लागते. अनेकदा या त्वचेतून दुर्गंधीयुक्त स्त्राव निघू लागतो.

अशा संक्रमणापासून संरक्षण करण्यासाठी पाण्यातून बाहेर आल्यानंतर पाय गरम पाण्याने साबण लावून स्वच्छ धुवा. त्यानंतर ते चांगल्याप्रकारे कोरडे करा.

आय इन्फेक्शन

या दिवसांत हवेतील परागकण, धुलीकण व इतर अॅलर्जिक गोष्टींमुळे डोळयांना इन्फेक्शन होऊन ते लाल होतात. याला अॅलर्जिक कंजक्टिवायटिस म्हणतात. यामुळे डोळयांना सूज येते. डोळयांतून पाणी येत नसले, तरी त्यांना खूप खाज येते. या त्रासापासून वाचण्यासाठी अॅलर्जिक गोष्टींपासून स्वत:चं संरक्षण करा. थोडया-थोडया वेळाने डोळयांत आयड्रॉप टाका.

अस्थमा

पावसाळी हवेत परागकण व फंगससारखे अॅलर्जन असल्यामुळे अस्थमाचा त्रास वाढतो. पावसाळयात अस्थमा बळावण्याची अनेक कारणं आहेत :

विजेच्या कडकडाटासह पाऊस पडल्यास, या मोसमात रुग्णाला अस्थमाचा अॅटॅक येतो. या मोसमात वेगाने वारे वाहात असल्यामुळे मोठया प्रमाणात फुलांतील परागकण बाहेर पडून हवेत मिसळतात. ते श्वासासोबत रुग्णाच्या शरीरात प्रवेश करतात. परिणामी, रुग्णाचा त्रास आणखी वाढतो.

* या मोसमात ह्युमिडिटी म्हणजेच आर्द्रता वाढल्यामुळे फंगल स्पोर्स किंवा मोल्ड्स वेगाने वाढतात. हे फंगस किंवा मोल्ड्स दम्याच्या रुग्णासाठी खूप स्ट्राँग अॅलर्जन असतात. अशा वेळी वातावरणात यांचं प्रमाण वाढणं अस्थमा रुग्णांसाठी त्रासाला आमंत्रण देण्यासारखं असतं. याच कारणामुळे या मोसमात दम्याचे सर्वाधिक अॅटॅक येतात. पावसामुळे हवेत सल्फरडायऑक्साइड आणि नायट्रोजन ऑक्साइडचं प्रमाण वाढतं. परिणामी, वायुप्रदूषणात वाढ होते. हे सल्फरडायऑक्साइड आणि नायट्रोजन ऑक्साइड दम्याच्या रुग्णांवर सरळ हल्ला करतात. त्यामुळे त्यांचा त्रास वाढतो. पावसाळयात गाडयांमुळे होणारे वायुप्रदूषण सहजपणे नष्ट होत नाही. त्यामुळे अस्थमाच्या अॅटॅकचा धोका वाढतो.

* पावसाळयात कुत्रा, मांजर यांसारखे प्राणी घरातच असतात. पावसामुळे त्यांचं बाहेर जाणं कमी होतं. परिणामी, त्यांच्या केसांतील कोंडयाचं प्रमाण वाढतं. हा कोंडा अस्थमा रुग्णांसाठी त्रासदायक ठरतो.

* पावसाळयात व्हायरल इन्फेक्शनमध्ये वाढ होते. त्यामुळे दम्याची लक्षणं वाढतात.

या मोसमात अस्थमापासून संरक्षण करण्यासाठी खालील काळजी घ्या :

* या काळात नियमितपणे दम्याचं औषध घेत राहा. ज्यांना गंभीर प्रकारचा अस्थमा आहे, त्यांनी इन्हेलरद्वारे घेतलं जाणारं औषध घेत राहा. जेणेकरून, त्यांच्या वायुनलिकांमध्ये सूज येणार नाही.

* आर्द्रता म्हणजेच ह्युमिडिटी आणि ओलसर जागांना वेळीच कोरडे व हवेशीर बनवा.

* गरज वाटल्यास एअर कंडिशनचा वापर करा.

* नियमितपणे बाथरूमची सफाई करा. सफाईसाठी क्लीनिंग उत्पादनांचा वापर करा.

* वाफेला बाहेर काढण्यासाठी एझिकटचा फॅनचा वापर करा.

* या दिवसांत इनडोअर प्लाण्ट्सना बेडरूमच्या बाहेर ठेवा.

* बाहेरील स्रोत उदा. ओली पानं, बागेतील गवत, कचरा यापासून दूर राहा. कारण तिथे शेवाळ असण्याची शक्यता असते.

* फंगसला नष्ट करण्यासाठी ब्लीच आणि डिटर्जंट असलेल्या क्लीनिंग सोल्युशनचा वापर करा.

* ज्या वेळी सर्वात जास्त परागकण हवेत पसरलेले असतील, त्यावेळी सकाळीच बाहेर जाणं टाळा.

* फरच्या उशा आणि बेडचा वापर टाळा.

* आठवडयातून एकदा गरम पाण्याने चादरउशांची कव्हर्स स्वच्छ करा.

* या दिवसांत गालिचा अंथरू नका. जर गालिचा अंथरलेला असेल, तर त्याला साफ करताना मास्कचा वापर अवश्य करा.

* घरात धूळ साचणार नाही, या गोष्टीची काळजी घ्या. ओल्या कपडयाने लँपशेड व खिडक्यांच्या काचांना स्वच्छ ठेवा.

प्रत्येक त्वचेसाठी उपयुक्त सेन्सीबायो जेल फेसवॉश

– पारुल भटनागर

जर गोष्ट चेहऱ्यासंबंधित असेल तर कोणत्याही स्त्रीला याबाबतीत तडजोड करायची नसते, कारण चेहऱ्याचे सौंदर्य हे आपले एकूणच सौंदर्य वाढवण्याचे काम जे करत असते. मग भले आपण कोणताही पोशाख घातला तरी तो नेहमी आपल्या चेहऱ्याला शोभतो. पण जर चेहरा निस्तेज आणि निर्जीव असेल, तो हायड्रेट नसेल, तर तुम्ही कितीही चांगले मेकअप केले किंवा आउटफिट घातले तरी ते तुम्हाला अजिबात शोभणार नाहीत. अशा वेळी आपण फक्त मनातल्या मनात हाच विचार करून त्रस्त होता की चेहऱ्यावर कोणती ब्युटी ट्रीटमेंट करावी किंवा कोणते ब्युटी प्रोडक्ट लावावे, ज्यामुळे चेहरा स्वच्छ तर व्हावाच शिवाय त्वचेवर ओलावा ही टिकून राहावा. अशा परिस्थितीत बायोडर्माचे सेन्सीबायो जेल moussant तुमच्या त्वचेसाठी जादूसारखे काम करेल. चला तर मग याविषयी जाणून घेऊया :

आपली त्वचा हळूवारपणे स्वच्छ करा

त्वचेवर जितकी तिखट उत्पादने लावली जातात तितकीच त्वचेची आर्द्रता कमी होऊ लागते. पण आज बाजारात इतकी सौंदर्य उत्पादने आपल्यासमोर आहेत की आपल्या त्वचेची समस्या आपल्यासमोर असूनही आपल्याला सौंदर्य उत्पादने योग्य प्रकारे निवडता येत नाहीत. त्यामुळे त्वचा निस्तेज होण्यासोबतच नैसर्गिक सौंदर्यही गमावू लागते. अशा परिस्थितीत बायोडर्माचे सेन्सीबायो जेल moussant तुमची त्वचा हळुवारपणे स्वच्छ करून त्वचेला जास्त काळ हायड्रेट ठेवण्याचे काम ही करते. हे संवेदनशील त्वचेसाठीदेखील अतिशय सुटेबल आहे. म्हणजेच ते लावल्यानंतर त्वचेवर किंवा डोळयांत कोणत्याही प्रकारची जळजळ होत नाही.

ते विशेष का आहे

यामध्ये अशा काही खास घटकांचा वापर करण्यात आला आहे, जे त्वचेच्या समस्या दूर करतात. त्वचेसाठी ते कोणत्याही पोषणापेक्षा कमी नाहीत, ज्यामुळे हे काही वेळा लावल्यानंतर त्वचेला चमक येते. आम्ही तुम्हाला सांगू इच्छितो की त्यातील व्हिटॅमिन ई ची उपस्थिती, जी त्वचेचे कोलेजन तयार होण्यास मदत करण्याबरोबरच त्वचा तरुण दिसण्यासाठी ही काम करते. शिवाय त्वचेतील निरोगी बॅक्टेरिया, जे त्वचेला पर्यावरणाच्या हानीपासून वाचवण्याचे काम करतात, अशा परिस्थितीत त्यातील प्रीबायोटिक्स त्वचेला पोषण देऊन त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त त्यातील अँटीऑक्सिडंट्स तुमच्या त्वचेला फ्री रॅडिकल्स आणि यूव्ही किरणांपासून वाचवण्याचे काम करतात. ते शक्तिशाली अँटीएजिंग म्हणून देखील कार्य करतात. अशा परिस्थितीत त्यात ते सर्व घटक समाविष्ट आहेत, जे त्वचेला कोणतीही हानी न पोहोचवता त्वचेच्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहेत. ते त्वचेचा बाह्य थर स्वच्छ करून डाग ही कमी करतात, तसेच सेबम स्राव काढून टाकतात. त्याचा साबणमुक्त फॉर्म्युला त्वचेची पीएच पातळी संतुलित ठेवतो.

संवेदनशील त्वचेला विशेष काळजी का आवश्यक आहे

२०१९ मध्ये फ्रंटियर ऑफ मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या संशोधनानुसार ६०-७० टक्के महिलांची त्वचा संवेदनशील असते. त्यामुळे त्वचेवर लालसरपणा, कोरडेपणा, खाज सुटण्याची समस्या सर्वाधिक दिसून येते, कारण संवेदनशील त्वचा नाजूक असल्याने ती प्रदूषण, तणाव आणि मेकअपपासून स्वत:चे संरक्षण जास्त करू शकत नाही आणि जर अशी त्वचा तिखट आणि केमिकल्स असलेल्या प्रोडक्ट्सच्या जास्त संपर्कात आली तर त्वचा कोरडी होऊन तिची स्थिती अजून खराब होऊ शकते. अशा त्वचेची सौम्य सौंदर्य उत्पादनांनी काळजी घेणे आवश्यक असते. अशा परिस्थितीत हा सौम्य जेल फेसवॉश, ज्याचा साबण मुक्त फॉर्म्युला त्वचेवर कोणतेही दुष्परिणाम न करता त्वचा गुळगुळीत करण्याचे काम करते. याची खास गोष्ट म्हणजे हे त्वचेतील फक्त घाण काढून टाकते, त्वचेचे नैसर्गिक तेल नाही.

आम्ही तुम्हाला सांगू इच्छितो की हे जेल moussant नॉन कॉमेडीक आणि सुगंध मुक्त आहे. म्हणजेच त्यामुळे छिद्रे बंद होत नाहीत, तसेच त्यामुळे त्वचेवर कोणत्याही प्रकारची अॅलर्जी, जळजळ होत नाही. सकाळी आणि संध्याकाळी याचा वापर केल्याने तुम्ही काही आठवडयांतच तुमच्या चेहऱ्यावर उत्तम परिणाम पाहू शकता.

डीएएफ कॉम्प्लेक्स

त्याचे डीएएफ कॉम्प्लेक्स अशा सक्रिय घटकांनी मिळून बनलेले आहे जे संवेदनशील त्वचेची सहनशीलतेची क्षमता वाढवण्याचे काम करते. त्यात कोको ग्लुकोसाइडसारखे सक्रिय घटक आहेत, जे फोमिंग एजंटचे कार्य करण्यासह नैसर्गिक असते. ज्यामुळे त्वचेला कोणतेही नुकसान होत नाही. म्हणजेच ते प्रत्येक त्वचेसाठी पूर्णपणे सुरक्षित आहे.

या गोष्टीही लक्षात ठेवा

* नेहमी सौम्य असलेली सौंदर्य उत्पादने वापरा.

* त्वचेची क्लिंजिंग आणि मॉइश्चरायझिंग करणे सुनिश्चित करा.

* त्वचेची बाहेरून काळजी घेण्यासोबतच त्वचा आतूनही निरोगी ठेवण्यासाठी जीवनसत्त्वे, खनिजे समृद्ध आहार घ्या.

* संवेदनशील त्वचा असलेल्यांनी टॉवेलने त्वचा स्वच्छ करण्याऐवजी फेशियल क्लिनिंग वाइप्सने त्वचा स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न करावा.

सनस्क्रीन लावणे का आहे महत्त्वाचे

* मोनिका गुप्ता

सनस्क्रीन हे एक असे त्वचेची काळजी घेणारे उत्पादने आहे, जे आपल्या त्वचेसाठी दररोज वापरणे फार महत्त्वाचे आहे. बहुतेक स्त्रियांना असे वाटते की सनस्क्रीन फक्त उन्हाळयामध्येच लावले जाते, परंतु सनस्क्रीन सर्व हंगामात वापरले पाहिजे. सनस्क्रीन आपल्या त्वचेला खराब होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

उन्हाळयात सनस्क्रीन महत्त्वाचे का आहे?

त्वचा विशेषतज्ज्ञ डॉ. इंदू यांच्या या म्हणण्यानुसार जर एखाद्याला फ्रीकल्स, सनबर्नसारखी समस्या झाली असेल तर त्याने दिवसातून ३ वेळा सनस्क्रीन अवश्य लावावी. फ्रीकल्स ही एक सामान्य समस्या आहे. जेव्हा चेहऱ्यावर तपकिरी डाग दिसतात तेव्हा त्यांना फ्रीकल्स असे म्हणतात.

फ्रीकल्स टाळण्यासाठी सनस्क्रीन लावणे खूप महत्वाचे आहे. तथापि याचा सीवो २ लेसर उपचारदेखील आहे. बरेच लोक घरात राहतात तेव्हा आपल्या त्वचेची काळजी घेण्यात आळस करतात. जर आपण घरी स्वयंपाकघरात जास्त वेळ घालवत असाल तरीदेखील सनस्क्रीन अवश्य वापरा. सनस्क्रीन खरेदी करताना एसपीएफकडे नक्की लक्ष द्या.

सनस्क्रीन आणि एसपीएफ

वाढत्या वयाबरोबर त्वचेवर पडणाऱ्या सुरकुत्या, बारीक रेघा, त्वचा फाटणे, रंगावर परिणाम, प्रतिबिंब या सर्वांचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे अल्ट्राव्हायलेट किरण. जेव्हा आपण उन्हात जास्त वेळ घालवतो तेव्हा त्वचा काळी होण्यास सुरवात होते आणि त्वचेशी संबंधित काही गंभीर समस्यादेखील उद्भवू शकतात.

सनस्क्रीन खरेदी करताना त्यामध्ये असलेल्या सन प्रोटेक्शन फॅक्टर म्हणजेच एसपीएफ या प्रमाणाचे योग्य ज्ञान असणे खूप महत्वाचे आहे. तसे तर एसपीएफ १५ चे प्रमाण असलेले सनस्क्रीन वापरणे चांगले असते. परंतु वाढती उष्णता आणि प्रदूषण दरम्यान, एसपीएफ १५ पासून एसपीएफ ३० पर्यंतचे सनस्क्रीन लोशन अधिक प्रभावी मानले जातात. आपण सनस्क्रीनशिवाय घराबाहेर पडल्यास आपली त्वचा उन्हात होरपळू शकते.

सनस्क्रीनमध्ये एसपीएफ खूप महत्वाचे आहे. एसपीएफचे प्रमाण जितके जास्त असेल तितकेच आपल्या त्वचेला संरक्षण जास्त मिळते. जर आपल्या सनस्क्रीनमध्ये ३० एसपीएफ असेल तर आपल्या त्वचेवरील संरक्षण ३० पटीने अधिक वाढेल.

त्वचेनुसार सनस्क्रीन निवडा

* बहुतेक स्त्रिया अशी तक्रार करतात की सनस्क्रीन लावल्यानंतर त्वचा चिकट आणि काळी दिसू लागते. जर आपली त्वचा अधिक चिकट दिसत असेल तर आपण चुकीचे सनस्क्रीन निवडले आहे. सनस्क्रीन नेहमीच आपल्या त्वचेनुसार निवडा.

* जर तुमची त्वचा सामान्य असेल तर क्रीम आधारित सनस्क्रीन वापरा.

* आपल्या त्वचेवर पुरळ आणि मुरुमांची समस्या अधिक असल्यास तेल मुक्त सनस्क्रीन लावा आणि जर आपली त्वचा तेलकट असेल तर जेल सनस्क्रीन निवडा.

* कोरडी त्वचा असलेल्यांनी मॉइश्चरायझर आधारित सनस्क्रीन वापरली पाहिजे.

केव्हा, किती एसपीएफ आवश्यक आहे

त्वचेचे नुकसान होण्यापासून रोखण्यासाठी ३० एसपीएफ पुरेसे आहे. परंतु जर आपण फार काळ बाहेर असाल, उन्हात जास्त वेळ घालवत असाल आणि वारंवार सनस्क्रीन लावू शकत नाहीत तर आपण एसपीएफ ५० चे सनस्क्रीन वापरावे.

आपण रोजच्या दिवसांसाठी एसपीएफ ३० चे वापरू शकता. घरात असल्यावरदेखील सनस्क्रीन लावणे खूप महत्वाचे आहे. वास्तविक, घरात असलेल्या कृत्रिम प्रकाशाचाही त्वचेवर परिणाम होतो. म्हणूनच, घरी आपण एसपीएफ १५ चे सनस्क्रीन वापरावे.

शरीरावर उन्हाचे ५ परिणाम

* पारूल भटनागर

ऊन आपल्या शरीरावर सकारात्मक आणि नकारात्मक असे दोन्ही परिणाम करते. सूर्याची किरणे म्हणजे अतिनील किरणांच्या (अल्ट्राव्हायोलेट) संपर्कात आल्यामुळे सन बर्न, उष्माघात, डोळयांना अॅलर्जी, एजिंग इतकेच नव्हे तर स्किन कॅन्सरही होऊ शकतो. चला, याविषयी कॉस्मेटोलॉजिस्ट पूजा नागदेव यांच्याकडून सविस्तर माहिती घेऊया :

यूव्ही किरणे तीन प्रकारची असतात. यूव्हीएला अल्ट्राव्हायोलेट एजिंग किरण या नावानेही ओळखले जाते. यामुळे त्वचेवर सुरकुत्या पडतात. त्वचा सैल होते आणि वयाआधीच वृद्धत्वाच्या खुणा दिसू लागतात. यूव्हीबीला अल्ट्राव्हायोलेट बर्निंग किरण या नावाने ओळखले जाते. यामुळे सनबर्न वाढते. तर यूव्हीसीला अल्ट्राव्हायोलेट कॅन्सर किरण असे म्हणतात. यामुळे त्वचेचा कॅन्सर होऊ शकतो. म्हणजे ही किरणे त्वचेचे नुकसान करण्याचे काम करतात. यामुळे त्वचेचे नेमके कसे नुकसान होते, हे जाणून घेऊया :

सनबर्न आणि सनटॅनची समस्या

शरीराला थोडयाफार प्रमाणात उन्हाची गरज असते. यामुळे शरीरात व्हिटॅमिन डी तयार होते. हाडे बळकट होतात. पण जेव्हा त्वचा कडाक्याच्या उन्हाच्या संपर्कात येते तेव्हा सनबर्न आणि सनटॅन अशा दोन्ही समस्या निर्माण होतात. त्या दूर करण्यासाठी सन केअर गरजेचे असते. सनबर्न आणि सनटॅन हे दोन वेगवेगळे प्रकार आहेत. सनबर्नमुळे त्वचा काळवंडते. रुक्ष होते. तर सनटॅनमुळे त्वचा लाल होते. जळजळल्यासारखे वाटू लागते.

स्किन एजिंग आणि पिग्मेंटेशन

वय वाढू लागल्यावर त्वचेला सुरकुत्यांचा सामना करावाच लागतो, पण उन्हामुळे ही समस्या अधिकच वाढते. जास्त कडक उन्हामुळे त्वचेवर वृद्धत्वाच्या खुणा दिसू लागतात. यूव्ही किरणे त्वचेतील कोलोजन आणि इलॅस्टिक टिश्यूचे नुकसान करतात. त्यामुळे ती नाजूक होतात आणि पुन्हा आपल्या पूर्वीच्या आकारात येऊ शकत नाहीत. मेलानीन नावाच्या स्किन पिग्मेंटेमुळे आपल्या त्वचेचा रंग मिळतो. ते नॅचरल सनस्क्रीनसारखे काम करते. उन्हामुळे जास्त मेलानीनची निर्मिती होते. यामुळे टॅनिंग वाढते. जेव्हा मेलानीन असमान मात्रेत वाढते तेव्हा पिग्मेंटेशन होते. ते प्रेकल, ब्रेमिशेज व सनस्पॉटच्या रूपात दिसू लागते. यामुळे असमान स्किनटोनची समस्या वाढू शकते.

डोळयात इन्फेक्शनची भीती

उन्हाळा आपल्यासोबत खूप साऱ्या समस्या घेऊन येतो. सूर्याच्या अतिनील किरणांसोबत धूळमातीच्या संपर्कात आल्यामुळे डोळयांची जळजळ, खाज, डोळे लाल होणे अशा समस्या तसेच इन्फेक्शन होते. या किरणांमुळे दृष्टीवर दुष्परिणाम होण्यासह डोळयांच्या पडद्यावरही परिणाम होतो. हे टाळण्यासाठी थोडया वेळाने डोळे थंड पाण्याने धुवा. डोळे जळजळू लागल्यास ते चोळू नका, तर स्वच्छ कपडयाने पुसा. डोळयांना थंडावा देणारे आयड्रॉप वापरा. बाहेर जाताना गॉगल लावा, जेणेकरून सूर्याच्या अतिनील किरणांपासून डोळयांचे संरक्षण होऊ शकेल.

उष्माघात

उन्हाळयात खूप घाम येत असल्यामुळे शरीरातील पाणी आणि क्षारांचे प्रमाण कमी होऊ लागते. यामुळे हिट स्ट्रोक म्हणजे उष्माघाताची समस्या निर्माण होते. यामुळे जीवाला धोका निर्माण होतो. सेंट्रल डिसिस कंट्रोल आणि प्रिव्हेन्शननुसार उष्माघातामुळे शरीराचे तापमान खूपच वेगाने वाढते. याकडे दुर्लक्ष केल्यास जीवदेखील जाऊ शकतो किंवा आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात.

कसे कराल रक्षण

* उन्हाळयात नेहमी सनस्क्रीन वापरा.

* यूव्हीए आणि यूव्हीबी प्रोटेक्शन करणारेच सनस्क्रीन वापरा.

* घराबाहेर पडताना उन्हापासून रक्षण करणारा गॉगल, छत्रीचा अवश्य वापर करा.

* शरीरातील आर्द्र्रता कायम ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या.

* कुठल्याही प्रकारची अॅलर्जी झाल्यास लगेच डॉक्टरांना दाखवा.

* तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसारच क्रीमची निवड करा.

* दररोज चेहऱ्याला अॅलोव्हेरा जेलने मसाज करा.

* आठवडयातून दोनदा चेहऱ्याला मुलतानी मातीचा पॅक लावा.

* नेहमी बाहेरून आल्यावर चेहरा थंड पाण्याने धुवा.

मेकअप करतानाही स्वच्छता आवश्यक

* दीप्ती आंग्रीश

मेकअप करताना काळजी घेतली तरी अपघात होऊ शकतात. याचा प्रत्यय तुम्हाला तुमच्या मित्रमंडळात आणि नातेवाईकांमध्ये दिसेल. कंगवा, लिपस्टिक, मस्करा, मस्करा, ब्लशर, फाउंडेशन, आयशॅडो शेअर करणे खूप सामान्य आहे. तुमची ही सवय सुधारा नाहीतर उशीर केल्यास डाग तुमच्या आरोग्यावर पडेल.

अशा छोट्या-छोट्या सवयींमुळे त्वचेशी संबंधित आजार होतात. निष्काळजीपणामुळे या फालतू सवयी गंभीर आजाराचे रूप घेतात.

ओलावा प्रवेश नाही

जिथे ओलावा पोहोचतो तिथे जंतू वाढू लागतात, जे रोगांना उघडपणे आमंत्रण देतात. तुमच्या व्हॅनिटी बॉक्समध्ये समाविष्ट असलेल्या प्रत्येक कॉस्मेटिकला हेच लागू होते. वापरल्यानंतर प्रत्येक कॉस्मेटिक घट्ट बंद करा. सौंदर्यप्रसाधने ओलसर गडद ठिकाणी ठेवा.

लक्षात ठेवा, ओलावा पोहोचताच जंतूला कुठेही पोहोचायला जास्त वेळ लागत नाही. त्यामुळे तुमचा मेकअप कंटेनर व्यवस्थित बंद करायला विसरू नका. मेकअपच्या वस्तूपर्यंत ओलावा पोहोचला तर जंतूंना त्यात घर करायला वेळ लागणार नाही आणि त्यामुळे त्वचेचा कर्करोगही होऊ शकतो.

व्हॅनिटी स्वच्छता

आपल्या व्हॅनिटीचा वापर फक्त सजावट करण्यापुरता मर्यादित करू नका. आठवड्यातून एकदा व्हॅनिटी साफ करणे सुनिश्चित करा. विशेषतः मेकअपमध्ये वापरण्यात येणारे ब्रश. जर तुम्ही ब्रशला पाणी आणि डिटर्जंटने स्वच्छ करत असाल तर स्वच्छ, कोरड्या कपड्याने पुसल्यानंतर ते उन्हात वाळवा. मेकअप ब्रशचे ब्रिस्टल्स तुटलेले असल्यास किंवा ब्रश जुना असल्यास त्याऐवजी नवीन ब्रश वापरा. मेकअप ब्रश वेळोवेळी बदला. लक्षात ठेवा, मेकअप ब्रशेसची निष्काळजीपणा तुम्हाला महागात पडू शकते, म्हणजेच आर्द्रतेचा एक कणदेखील बुरशीजन्य संसर्गामुळे गंभीर त्वचेचे रोग देऊ शकतो.

स्पंजचा मोह चुकीचा आहे

सजावटीसाठी केवळ व्हॅनिटीचा वापर महत्त्वाचा नाही. नियमित अंतराने त्याची साफसफाई करणेदेखील खूप महत्वाचे आहे. मेकअपसाठी ब्रश नंतर स्पंज वापरला असेल. लक्षात ठेवा स्पंजच्या स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही. पावडरसाठी वापरलेले कॉम्पॅक्ट आणि पफसाठी वापरलेले स्पंज नियमित अंतराने बदला. असे न केल्याने चेहऱ्यावरील घाण स्पंज किंवा पफला चिकटते. ते न बदलता किंवा न धुता वापरल्याने बुरशीजन्य संसर्ग होऊ शकतो. जर तुम्ही ते धुत असाल तर त्यांना तेजस्वी सूर्यप्रकाशात वाळवायला विसरू नका.

चेहरा कसा स्वच्छ करायचा

बुरशीजन्य संसर्ग किंवा त्वचेशी संबंधित रोग टाळण्यासाठी चेहऱ्याची खोल साफसफाई करणे फार महत्वाचे आहे. जर तुमची त्वचा सामान्य किंवा तेलकट असेल तर कोल्ड वाइप करा. नॅपकिन थंड किंवा बर्फाच्या पाण्यात भिजवा. या नॅपकिनने रात्री मेकअपसह चेहरा स्वच्छ करा. अशा प्रकारे छिद्र स्वच्छ होतील आणि घाण त्यामध्ये स्थिर होणार नाही. जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर तुमचा चेहरा दररोज मॉइश्चरायझर असलेल्या क्लिंझरने स्वच्छ करा. यामुळे चेहरा कोरडा राहणार नाही. चेहऱ्यावर मोकळे छिद्र असले तरीही चेहरा निर्जंतुक करा. यासाठी थंड पाण्याने चेहरा निर्जंतुक करा. ओलसर हवामानात, तेल आणि घाण उघड्या छिद्रांमध्ये साचते, ज्यामुळे दाणे येऊ लागतात.

हे देखील शिका

* कॉस्मेटिक वापरल्यानंतर चांगले पॅक करा.

* कॉस्मेटिक सामायिक करू नका.

* वाइप टिश्यूने चेहरा स्वच्छ केल्यानंतर फेकून द्या, कारण पुसून टाकलेल्या टिश्यूचा पुन्हा वापर त्वचेसाठी घातक ठरू शकतो.

* नुकत्याच आलेल्या अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक असोसिएशनच्या अहवालानुसार, प्रत्येक कॉस्मेटिकची एक्सपायरी डेट असते. विशिष्ट मर्यादेपलीकडे कॉस्मेटिकचा वापर घातक आहे.

* कॉस्मेटिकची एक्सपायरी डेट जाणून घेतल्यानंतर, ते व्हॅनिटी केसमध्ये ठेवा.

* कोणतेही कॉस्मेटिक खरेदी करण्यापूर्वी, त्यावर लिहिलेली सर्वोत्तम तारीख निश्चितपणे वाचा.

* लिपस्टिकचे आयुष्य 1-2 वर्षे असते. वयोमर्यादा संपल्यानंतर लिपस्टिकच्या वापराचा आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ लागतो.

* नेल पेंटची वयोमर्यादा फक्त 12 महिने आहे.

* आयशॅडो 3 वर्षे निष्काळजीपणे वापरता येते.

* पाण्यावर आधारित फाउंडेशनचा त्वचेवर १२ महिने आणि तेलावर आधारित फाउंडेशन १८ महिन्यांपर्यंत कोणताही नकारात्मक प्रभाव पडत नाही.

* सर्व सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये मस्कराचे आयुष्य सर्वात कमी असते. फक्त 8 महिने.

* हेअरस्प्रे 12 महिन्यांनंतर वापरू नये.

* पावडर 2 वर्षांनंतर, कन्सीलर 12 महिन्यांनंतर, क्रीम आणि जेल क्लिन्जर 1 वर्षानंतर, पेन्सिल आयलाइनर 3 वर्षांनी आणि लिपलाइनर 3 वर्षांनी वापरू नये.