- आभा यादव
हळूहळू वातावरणात गारठा वाढू लागलाय. या ऋतूतील गारवा आणि रूक्षपणा त्वचेतील ओलावा शोषून घेतो, ज्यामुळे त्वचा कोरडी, दुभंगलेली दिसू लागते आणि थोडी सेन्सिटिव्हदेखील होते. परंतु अशा ऋतूत तुम्ही थंडगार वाऱ्यांना तुमच्या त्वचेचा मित्रदेखील बनवू शकता, ज्याचे उपाय सांगत आहेत साकेत सिटी इस्पितळाची डर्मेटॉलॉजिस्ट डॉक्टर लिपी गुप्ता :
त्वचा का होते कोरडी
थंडीच्या दिवसांत त्वचा शुष्क होते; कारण कोरडी हवा त्वचेतील ओलावा शोषते. त्वचेत ओलाव्याच्या अभावामुळे सेल्सचा बाहेरचा भाग कोरडा होऊन फुटलेला दिसतो, तेव्हा ओलाव्याचं सुरक्षाकवचदेखील निघून जातं. यामुळे आतील त्वचेवरदेखील ऋतूचा प्रभाव होऊ लागतो.
अशा त्वचेवर स्थायी वा अस्थायी रेषा आपली जागा निर्माण करू लागतात.
असं होऊ नये यासाठी तुम्ही पुढे सांगितलेले उपाय करून त्वचेची देखभाल करून त्याचा ओलावा कायम राखू शकता.
हॉट शॉवर स्नान
या ऋतूत दररोज सकाळी स्फूर्तिदायक गरम पाण्याने स्नान करणं खूपच महत्वाचं आहे; कारण असं स्नान तुम्हाला ताजंतवानं करतं आणि त्वचेतील हायजीन कायम ठेवतं. परंतु पाणी अधिक कडकडीत नसावं याची काळजी घ्या; कारण ते त्वचेतील नैसर्गिक ओलावा शोषून घेतं. हायडे्रटेड त्वचेसाठी कोमट पाणी सर्वोत्तम उपाय आहे.
बॉडी ऑइलिंग
थंडीच्या दिवसांत कोरड्या हवेपासून त्वचेचं संरक्षण आणि कोरडेपणा दूर करण्याची परिणामकारक पद्धत आहे कोमट तेलाने मालीश करणं. परंतु मालीशसाठी अशा तेलाची निवड करावी जे खूप चिकट नसेल आणि शरीरात अधिक शोषणारं असावं. जसं ऑलिव्ह, तीळ आणि एलोवेरा तेल. तेलाने मसाज झोपण्यापूर्वी वा अंघोळीपूर्वी एक तास अगोदर करावं, ज्यामुळे तेलाचा परिणाम व्यवस्थित होईल.
फेशवॉश कसा असावा
थंडीच्या दिवसांत सर्वात जास्त चेहऱ्याची अधिक काळजी घ्यावी लागते. यासाठी संतुलित, सौम्य व हायडे्रटिंग फेसवॉश वापरावा, ज्यामध्ये क्लांजिंग व मॉश्चरायझिंग वनौषधींबरोबरच कोरफड अधिक प्रमाणात असावी. ही तत्त्वे त्वचेला हायड्रेट करतात.
साबणाची निवड
त्वचेची नियमित स्वच्छता व मुलायमपणासाठी ऑलिव्ह ऑइल आणि कोरफडीचे गुण असणाऱ्या सॉफ्ट साबणाची निवड करावी.
