सुखी वैवाहिक जीवन असं बनवा

* शोभा कटरे

यशस्वी दाम्पत्य जीवनासाठी काही छोट्या गोष्टींचा अवलंब करणे आवश्यक आहे. चला तर मग जाणून घेऊया त्या छोट्या गोष्टी ज्या नात्याला सुंदर, यशस्वी आणि आनंदी बनवतात :

एकमेकांच्या भावनांचा आदर करा

वैवाहिक नात्याचा मजबूत पाया तुम्ही एकमेकांच्या भावनांना किती आदर, आदर आणि महत्त्व देता यावर अवलंबून असते. एकमेकांच्या भावना समजून न घेता तुम्ही तुमची मते जबरदस्तीने एकमेकांवर लादता असे नाही का? जर होय तर ही सवय बदला आणि एकमेकांच्या भावनांना महत्त्व द्यायला सुरुवात करा. तरच नात्याचा पाया मजबूत होईल.

कामात मदत करा

आजकाल बहुतेक जोडपी नोकरी करत आहेत. अशा स्थितीत तुम्ही फक्त तुमच्या कामाचा विचार केला तर परिस्थिती आणखी बिघडू शकते. म्हणूनच एकमेकांच्या कामाला समान महत्त्व द्या. जर एखाद्या दिवशी तुमचा जोडीदार लवकर निघून जायचा असेल तर तुम्ही त्याच्या कामात थोडी मदत करावी म्हणजेच त्याच्या कामात थोडी मदत करावी म्हणजे काम लवकर पूर्ण होईल.

एकमेकांसोबत दर्जेदार वेळ शेअर करा

नोकरी करणाऱ्या जोडप्यांकडे नेहमी वेळेची कमतरता असते. काही वेळा त्यांच्या ऑफिसच्या वेळाही वेगळ्या असतात. म्हणूनच त्यांनी एकमेकांसोबत गुणवत्तापूर्ण वेळ घालवण्याची एकही संधी सोडू नये.

यासाठी सुट्टीच्या दिवशी तुम्ही मॉर्निंग जीमला जाऊन, मॉर्निंग वॉक करून आणि एकमेकांशी कोणत्याही विषयावर गप्पा मारून एकमेकांचे मत घेऊन किंवा किचनमध्ये एकमेकांसोबत स्वयंपाक करून तुमचे आरोग्य चांगले करू शकता. कुठेतरी सहलीचे नियोजन करून एकमेकांसोबत काही अविस्मरणीय क्षण घालवा.

योग्य पैसे व्यवस्थापन

लग्नानंतर लगेचच जोडप्यांनी एकमेकांसाठी पैशाचे योग्य व्यवस्थापन करणे आवश्यक आहे जेणेकरुन वाईट काळात पैसा उपयोगी पडेल आणि गरज असताना तणाव नाही. यासाठी एकमेकांचे मत घेऊन योग्य ठिकाणी पैसे गुंतवा.

वेळेची काळजी घ्या

एकमेकांच्या माझ्या वेळेची काळजी घ्या. अनेक वेळा, जोडप्यांना दिवसभराच्या धावपळीनंतर स्वत:साठी थोडा वेळ काढावासा वाटतो, जेणेकरून त्यांना त्यांच्या आवडीनुसार किंवा छंदानुसार काही काम करता येईल, जसे की पुस्तके वाचणे, बागकाम किंवा इतर कोणतीही गोष्ट जी त्यांना पूर्ण करता येईल. त्यांच्या वेळेत. जोडप्यांनी मला एकमेकांना वेळ दिला पाहिजे.

संबंध मजबूत करण्यासाठी

1- केलेल्या मदतीबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करा.

2- एकमेकांवर विश्वास ठेवा.

३- एकमेकांची काळजी घ्या.

4- एकमेकांचे शब्द पूर्णपणे ऐका, जबरदस्ती करू नका.

5- एकमेकांना महत्त्व देणे आवश्यक आहे.

6- वेळोवेळी किंवा विशेष प्रसंगी एकमेकांना भेटवस्तू द्यायला विसरू नका.

७- एकमेकांवर आरोप करणे टाळा.

8- मत्सराची भावना उत्पन्न होऊ देऊ नका.

अशा प्रकारे विवाहित जीवन साजरे करा

*डॉ रेखा व्यास

गेल्या एका जागतिक पुस्तक मेळ्यात पोलंड हा सन्माननीय देश होता. पोलंड पॅव्हेलियनमध्ये हिंदी बोलणारे लोक खूप आकर्षित होत होते. त्याला काही शब्दच आठवले होते असे नाही, तर तो मनापासून अस्खलितपणे हिंदी बोलत होता. त्याचवेळी एस कुमारी याहन्ना यांनी सांगितले की पोलंडमध्ये भारताच्या परंपरा आणि कुटुंबाचा खूप आदर केला जातो. दुसऱ्या महायुद्धात भारताने पोलंडलाही याची ओळख करून दिली. भारताने या महायुद्धात अनाथ झालेल्या 500 मुलांचे संगोपन केले. याबद्दल खूप आदर आहे. पोलिश लोक जेव्हा जेव्हा बलात्कार, भ्रूणहत्या, मोडलेले लग्न किंवा तत्सम कौटुंबिक मूल्यांच्या विघटनाच्या भारतीय बातम्या वाचतात किंवा पाहतात तेव्हा त्यांना खूप वाईट वाटते.

दीर्घ विवाह उत्सव

पोलंडमध्ये 60 च्या दशकापासून विवाहाचा सुवर्णमहोत्सव साजरा करणाऱ्या जोडप्यांना राष्ट्रपती पदक दिले जाते. हा कार्यक्रम पोलंडच्या राजधानीत आयोजित केला जातो, परंतु पोलंडच्या इतर अनेक शहरांमध्ये या प्रकारच्या कार्यक्रमाची परंपरा आहे.

या निमित्ताने पोलंडच्या राजधानीत खळबळ उडाली आहे. चांदीच्या रंगाच्या मेडलियनवर प्रेमाचे प्रतीक गुंफलेले गुलाब आणि गुलाबी फितीने बांधलेली फुले जोडप्याच्या प्रेमाचे प्रतीक आहेत. रेड कार्पेटवर चालताना या जोडप्याला हा सन्मान मिळाल्याचा अभिमान वाटतो.

इतके दिवस सोपे नाही

अर्धशतक कमी होत नाही. त्यासाठी आपुलकी, आदर, आरोग्य, समर्पण इत्यादी सर्व गुणांची गरज आहे.

जेव्हा आम्ही रिलेशनशिप कौन्सेलर निशा खन्ना यांना विचारले की, प्रत्येक जोडप्याला असे यशस्वी वैवाहिक जीवन जगता यावे यासाठी जोडप्यांमध्ये कसे जुळते? तर यावर ते म्हणाले की मुलांचे संगोपन चांगले पालकत्वाने झाले पाहिजे. ते मुलांना हुशार बनवतात तसेच त्यांना प्रौढ बनवतात. आजकाल प्रत्येकजण स्वतःच्या फायद्यासाठी नाती बांधतो. पूर्वी ही गोष्ट बाहेरच्या लोकांसाठी होती, पण आता ती वैयक्तिक, परस्पर आणि घरगुती संबंधांमध्येही खूप काही करत आहे. त्यामुळे नात्यातील लहानसहान गोष्टींमुळे तणाव, राग, चीड, ब्रेकअप, घटस्फोट आदी प्रकार सर्रास होत आहेत. पूर्वी स्त्रिया दडपल्या जायच्या. ती पतीला देव मानत असे, पण आता बदलत्या मूल्यांमध्ये तिला दाबणे सोपे नाही.

आपल्याकडेही ही परंपरा आहे

लग्नाचा रौप्यमहोत्सव आणि सुवर्णमहोत्सव साजरा करण्याचा ट्रेंड गेल्या काही वर्षांपासून जोर धरू लागला आहे. गुजरातमधील नडियाद येथील एका जोडप्याने सांगितले की, ५२ वर्षांपूर्वी आमचे गावात लग्न झाले. जुन्या चालीरीती पाळायच्या होत्या. पण लग्नाच्या सुवर्णमहोत्सवात आम्ही आमची नवी स्वप्ने पूर्ण केली. लग्नाच्या रिसेप्शनमध्ये आम्ही नवीन जोडप्यांप्रमाणे बसलो आणि भरपूर फोटोज दिले. त्यांनी एकमेकांना पुष्पहारही घातला. दूरचे नातेवाईक आणि मित्र आले. आम्ही उत्साहाने भरून गेलो. नव्या आणि जुन्या पिढीतील भेद पुसला गेला. मात्र येथे अशा घटनांमध्ये वाढती ढोंग सुरू आहे, त्याला आळा घालणे गरजेचे आहे.

कॉर्पोरेट हाऊसमधील एका जोडप्याने सांगितले की, आम्ही आपापसात पुन्हा लग्न केले. भूतकाळात घटस्फोट घेण्याच्या आमच्या चुकीची आम्हाला लाज वाटते. आमचा परस्पर संमतीने घटस्फोट झाला, पण दोघेही बराच काळ लग्नाशिवाय राहिले. एक वेळ अशी आली की ते एकमेकांना मिस करू लागले. आमच्याकडे पैशांची कमतरता नव्हती, घरातील लोकांचा हस्तक्षेप नव्हता, वैयक्तिक नात्यातली दुरवस्था नव्हती, तरीही लहानसहान भांडण, राग, सूड अशा भावना प्रबळ होत्या. मग दोघांनाही वाटायचं की कमावणं हे कोणावर अवलंबून नसतं, मग नतमस्तक होऊन दु:ख का? यामध्ये आपण हे विसरलो आहोत की केवळ कागदी पैसा किंवा सुखाचे साधन सुख देत नाही. मग आम्ही औपचारिकपणे भेटलो, समुपदेशन घेतले आणि पुन्हा लग्न केले. घरच्यांनी खूप काही सांगितलं. आम्ही लग्नाच्या २६व्या वर्षी एक कार्यक्रम केला आणि त्यात आमचे अनुभव सुचवले. इतकंच नाही तर आम्ही आमच्या चुका मान्य केल्या आणि एकमेकांची योग्यताही मनातून सांगितली. जोडप्यांचे अनुभव ऐका.

एक कर्नल सांगतात की आपण आयुष्यात अनेक धोके आणि धोके पाहिले आहेत. 2 युद्धात सीमेवर गेले. त्यामुळे कौटुंबिक आणि जीवनातील आनंदाचे मूल्य अधिक चांगल्या पद्धतीने जाणून घेता आले. माझ्या पत्नीने सुरुवातीच्या काळात माझ्या मुलांना एकट्याने वाढवले. सामाजिक समारंभात मी नेहमीच त्यांचे आभार मानायचे.

त्याची बायको म्हणते की तो उत्सवी आहे. आई वडिलांच्या 50 व्या लग्नाच्या वाढदिवसानिमित्त 50 जोडप्यांना आमंत्रित करण्यात आले होते. मी 40 वर्षांची झाल्यावर ‘लाइफ बिगिन्स आफ्टर पार्टी’ नावाची पार्टी टाकली. नुकताच त्यांनी आपल्या गावात आणि शेतात ‘साठा सोपा मार्ग’ या शिर्षकाने आपला 60 वा वाढदिवस ग्राम्य शैलीत साजरा केला.

परिपक्वता कालावधी

लग्नाचे सुरुवातीचे दिवस व्यस्तता, अपरिपक्वता आणि वेगवेगळ्या स्वभावांनी भरलेले असतात. पण नंतरचे दिवस बऱ्यापैकी स्थिरावले. सिंघल दाम्पत्य सांगतात की, एके काळी आम्ही आईला रेसिपी विचारून मुंबईत चुलीवर अन्न शिजवायचो. 50 व्या वर्धापनदिनापर्यंत, आमची सर्व मुले स्थायिक झाली होती, म्हणून आम्ही संपूर्ण युरोपमध्ये फिरलो. कूलरसाठीही पैसे कुठे नव्हते?

उन्हाळ्याच्या रात्री चादर ओल्या करून काढायचो. त्यामुळे गरजेच्या वस्तू दान करून जुने दिवस साजरे केले. लग्नाचा 50 वा वर्धापनदिन साजरा केल्याने खरे जीवन काय आहे याची जाणीव झाली. आयुष्यात काय मिळवलं, काय गमावलं. चांगली मेहनत, प्रेमळ साथ, दु:ख, संघर्ष, अंतर इत्यादी आयुष्याला खूप काही देतात. खरे सांगायचे तर, आम्ही या कार्याद्वारे आमच्या जीवनातील आनंदाचे अभिनंदन केले आहे.

तनमनधन समन्वय आवश्यक आहे

वैवाहिक जीवनात वयाबरोबर गरजा आणि भावनाही वेगळा दृष्टिकोन घेतात. एका जोडप्याने सांगितले की, सुरुवातीला खूप भांडण झाले. क्वचितच असे काही असेल ज्यावर आपण भांडण न करता सहमत होऊ शकलो आहोत. एकदा बायको मुलाला रागाने ५ दिवस माझ्याकडे सोडून निघून गेली. मग जेव्हा मी मुलाला वाढवले, तेव्हा माझा अहंकार लपून बसला. अहंकार विसरून मी त्यांच्या घरी गेलो तेव्हा मला दिसले की मी त्यांना सर्व विसरलो आहे. तेव्हापासून आम्हाला वाटले की आम्ही लढणार नाही. तो दिवस आणि आजचा दिवस आहे, मनाच्या प्रेमाशिवाय शरीराच्या प्रेमाचा आनंद मिळत नाही आणि पैशाशिवाय दोन्ही परिस्थिती अपूर्ण आहेत. त्यामुळे मीही घरच्या शांततेत व्यवसाय केला. सुखासाठी पैसाही आवश्यक असतो, पण आनंद पणाला लावून मिळवलेला पैसा निरर्थक वाटतो. हे आम्ही प्रत्येक जोडप्याला समजावून सांगतो. लहान आनंद शोधायला शिकले पाहिजे. मोठ्या आनंदाचा मार्ग मोकळा करण्यात छोट्या गोष्टी प्रभावी भूमिका बजावतात.

इतर देशांमध्येही अशी परंपरा आहे

विवाह संस्था ही सुसंस्कृत समाजाची सर्वात जुनी संस्था आहे, जी सृष्टी आणि जग योग्य प्रकारे चालवते. सामान्यतः आपण चांगले वैवाहिक संबंध हे आपल्या किंवा आशियाई देशांचा वारसा मानतो, परंतु संपूर्ण जग चांगल्या गोष्टींचे, परंपरांचे आणि संस्कारांचे खुल्या मनाने स्वागत करते.

पाश्चात्य देशांतील कौटुंबिक मुळे येथे कमकुवत मानली जातात. मुक्त लैंगिकतेमुळे समाज हा मुक्त आणि उच्छृंखल समाज मानला जातो. पण कौटुंबिक मूल्यांवर त्यांचा विश्वास नाही असे नाही. होय, विवाह पार पाडण्यासाठी कोणताही आग्रह, द्वेष किंवा लादणे आवश्यक नाही किंवा इतर नातेवाईकांकडून इतका हस्तक्षेप नसावा की त्यांच्या इच्छा आणि इच्छांचा विवाहाच्या प्रगतीवर परिणाम व्हावा. 7 पिढ्यांसाठी पैसे जोडून पोट कापून मुलाला मौजमजा करू द्यायची प्रथा नाही, पण तिथेही चांगला विवाह होणे हे कौतुकास्पद मानले जाते. निवडणूक उमेदवाराच्या कौटुंबिक आचरणामुळे त्याची प्रतिमा निर्माण होते. ज्यांना घर चालवता आले नाही, ते देश काय चालवतील, याचा प्रत्यय पावलापावलावर दिसतो. अमेरिकेचे राष्ट्राध्यक्ष ओबामा पत्नी आणि मुलांसोबत सुट्टी घालवताना दिसत आहेत.

अमेरिकेत लग्नाचा सुवर्णमहोत्सव साजरा करताना, व्हाईट हाऊस (राष्ट्रपती भवन) मधून जोडप्यांना अभिनंदनाचे संदेश पाठवले जातात. इंग्लंडमध्येही राणीकडून लग्नाला 60 वर्षे पूर्ण झाल्याबद्दल अभिनंदन पाठवले जाते.

गरज असल्यास

अर्थात, परदेशातील देशातील प्रथम नागरिक आणि मान्यवरांनी या जोडप्याचे केलेले अभिनंदन पाहावे अशी आमची इच्छा आहे. ते आपल्या देशातही व्हायला हवे. पण राष्ट्रपती हवे असले तरी हे सर्व इतके सोपे नाही, कारण लग्नाची नोंदणी पूर्ण झालेली नाही. अशी अनेक जोडपी आहेत ज्यांना त्यांच्या लग्नाची आणि जन्माची नेमकी तारीख माहित नाही.

रीतसर नोंदणी केल्यास संबंधित विभाग अशा जोडप्यांना आपापल्या शहरात शुभेच्छा देऊ शकतो. त्याचप्रमाणे मृत्यू नोंदणीदेखील मजबूत असावी जेणेकरून योग्य माहिती नसल्यामुळे परिस्थिती गोंधळात पडू नये. त्याचप्रमाणे, निरोगी आणि मोबाइल जीवनदेखील अशा प्रसंगांना अधिक ऊर्जा आणि उत्साहाने भरते, ज्यामध्ये जीवन ओझे आणि वेदनादायक नसते. अन्यथा, बळजबरी किंवा नुसते दिवस त्याला तितका आणि तितका आनंद घेऊ देत नाहीत ज्यासाठी मन तळमळते किंवा उत्साही राहते.

वैवाहिक जीवन आनंदी करण्यासाठी 11 टिप्स

* पूनम मेहता

तुम्हाला तुमच्या नात्याबद्दल अनेकदा काळजी वाटते का? जर होय, तर तुम्हाला याचा गांभीर्याने विचार करणे आवश्यक आहे. तुमच्या चिंतेचे कारण तुमची स्वतःची वृत्ती किंवा तुमच्या दोघांची केमिस्ट्री असू शकते. अशा परिस्थितीत काही गोष्टी लक्षात ठेवून तुम्ही तुमचे वैवाहिक जीवन सुरळीतपणे चालवू शकता.

  1. संप्रेषण

तुमच्या भावना, विचार, समस्या एकमेकांशी शेअर करा. वर्तमान आणि भविष्याबद्दल बोला. तुमच्या दोघांबद्दल तुमची काय योजना आहे ते इतरांना सांगा. बोलण्यासोबतच ऐकणेही महत्त्वाचे आहे. मौन हादेखील एक संवाद आहे. तुमच्या हावभावात तुमच्या जोडीदाराप्रती प्रेम आणि आदर दाखवा, तसेच स्पर्श करा.

  1. तुमच्या सर्व आशा एकाच गोष्टीवर ठेवू नका

जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराकडून अवास्तव अपेक्षा ठेवत असाल तर तुमची निराशा होईल. जोडीदाराकडून तेवढ्याच अपेक्षा करा, जितक्या तो पूर्ण करू शकतो. तुमची उरलेली आशा इतर पैलूंमध्ये ठेवा. जोडीदाराला जागा द्या. त्याचे चांगले आणि वाईट स्वीकारा.

  1. वाद टाळू नका

निरोगी नातेसंबंधासाठी युक्तिवाद चांगले आहेत. गोष्टी टाळून तीळ तळहात बनते. मनात ठेवलेला गोंधळ वाढवू नका, शब्द टाका. जेव्हा तुमचा जोडीदार तुमच्याशी भांडत असेल तेव्हा गप्प बसू नका किंवा वाईट प्रतिक्रिया देऊ नका. काळजीपूर्वक ऐका आणि फुरसतीने समजून घ्या. भांडण किंवा शिवीगाळ अजिबात करू नका.

  1. वाईट वर्तनाला आव्हान द्या

तुमच्या जोडीदाराच्या वाईट वागण्याने दुखावुन तुमचा स्वाभिमान कधीही गमावू नका. कधीकधी आपल्या जोडीदाराच्या वागण्याने आपल्याला इतका धक्का बसतो की आपल्या वेदना व्यक्त करण्याऐवजी आपण स्वतःला दोषी समजतो किंवा कबूल करतो. तुमचा जोडीदार तुम्हाला शारीरिक/मानसिक दुखावत असला तरी तुम्ही त्याला नकार देत नाही. हे चुकीचे आहे. वाईट वागणूक स्वीकारू नका. यामुळे नात्यात अशी दरी निर्माण होते जी कधीच दुरुस्त होत नाही.

५. एकमेकांना वेळ द्या

एकमेकांसोबत वेळ घालवून आणि दर्जेदार वेळ वाटून प्रेम वाढते. जोडीदारासोबत सहलीचे नियोजन कराल. फुरसतीचा वेळही घरी घालवा. ही वेळ फक्त चांगल्या गोष्टी लक्षात ठेवण्यासाठी ठेवा, यात वियोगाबद्दल बोलू नका. मग बघा, ही वेळ जेव्हा कधी आठवेल तेव्हा बरं वाटेल.

  1. विश्वास आणि आदर

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचा पाय खूप ओढता का? तुला नेहमी त्याच्यावर शंका येते का? तसे असेल तर नाते कधीच चांगले होणार नाही. एकमेकांवर विश्वास ठेवणे नेहमीपेक्षा जास्त महत्त्वाचे आहे. एकमेकांचा आदर करणेदेखील महत्त्वाचे आहे. विश्वास आणि आदर हा कोणत्याही नात्याचा पाया असतो. म्हणून त्यांना मजबूत ठेवा.

  1. गृहीत धरू शकत नाही

लग्न होऊनही टेकेन फॉर ग्रांटेड घेऊ नका. तुमच्या जोडीदाराच्या आवडी-निवडीनुसार जगण्याचा प्रयत्न करत राहा. त्यानुसार स्वतःला साचेबद्ध करण्याचा प्रयत्न करत राहा. ज्याप्रमाणे रोपाला योग्य पद्धतीने सिंचन केल्यावरच ते सशक्त वृक्ष बनते, योग्य काळजी घेतल्यावरच ते फुलते, त्याचप्रमाणे केवळ 2 व्यक्तींनी मिळून वैवाहिक जीवन यशस्वी होऊ शकते.

  1. हे टीमवर्क आहे

पती-पत्नी दोघेही संघ म्हणून काम करतात तेव्हाच आनंदी जीवन जगू शकतात. एकमेकांसोबत जिंकण्याऐवजी एकत्र जिंकणे आवश्यक आहे हे दोघांनाही समजते. सुखी वैवाहिक जीवन हे दोन्ही पक्षांच्या मेहनतीचे फळ आहे.

  1. एकमेकांची काळजी घ्या

जर तुम्ही एकमेकांना जीवनात सर्व गोष्टींपेक्षा वर ठेवले तर सुरक्षिततेची भावना वाढेल. ही भावना नात्याला घट्ट करते. प्रत्येक पती-पत्नीला एकमेकांकडून बिनशर्त प्रेम आणि आदर हवा असतो.

  1. मित्र काळजीपूर्वक निवडा

तुमचे मित्र तुमचे आयुष्य घडवू शकतात किंवा तोडू शकतात. तुमच्या व्यक्तिमत्वावर आणि वागणुकीवर मित्रांचा खूप प्रभाव असतो. त्यामुळे चांगले मित्र निवडा.

  1. बोलण्यावर संयम

वैवाहिक जीवनात अनेक वेळा तुमचे बोलणे तुमचे वैवाहिक जीवन उध्वस्त करते. आपले शब्द व्यंग्य, शिवीगाळ किंवा टीका-टिप्पणीमध्ये वापरू नका, परंतु त्यांची प्रशंसा करा, गोड बोला. तुमचे वैवाहिक जीवन चांगले राहील.

विवाहबाह्य संबंधांचे कारण लैंगिक अतृप्तता तर नाही

* वेणीशंकर पटेल

काही वर्षांपूर्वी आलेल्या सुप्रीम कोर्टाच्या एका मुख्य निर्णयानुसार कलम ४९७ रद्द करत विवाहबाह्य संबंधांना अपराधाच्या श्रेणीतून हटवण्यात आले. त्यावेळचे सीजेआय दीपक मिश्रा यांनी आपला निर्णय सुनावला की विवाहबाह्य संबंध हा एक व्यक्तिगत मुद्दा असू शकतो. तो घटस्फोटाचे कारण ठरू शकतो, पण हा अपराध नाही. देशाच्या सर्वोच्च न्यायालयाच्या या निर्णयामुळे वादाला तोंड फुटले आहे. समाजात वाढत असलेला व्यभिचार हा समाजाची वीण तोडण्याचा कुत्सित प्रयत्न तर करत आहे, पण असाही प्रश्न निर्माण होत आहे की या वाढत्या व्यभिचार आणि विवाहबाह्य संबंधांची कारणे काय आहेत?

मानवी संस्कृतीचा विकास होताना समाजाने शारीरिक समाधान आणि सेक्स संबंधांच्या मर्यादेसाठी विवाह नामक संस्थेला सामाजिक मान्यता दिली असावी. विवाहपश्चात पती पत्नीतील सेक्स संबंध सुरुवातीला ठीक असतात, पण कालांतराने सेक्स प्रति अरुची आणि पार्टनरच्या गरजांकडे पुरेसे लक्ष न देणे ही कलहाची कारणे ठरतात.

साधारणपणे सुखद सेक्स त्यालाच मानले जाते, ज्यात दोन्ही पार्टनर्सना ऑर्गेज्मचा आनंद मिळतो. जर पतिपत्नी सेक्स संबंधांत एकमेकांना समाधानी करण्यात यशस्वी झाले तर त्यांच्या दाम्पत्य जीवनाची केमिस्ट्री ही उत्तम राहते.

राकेश आणि प्रतिभा यांच्या लग्नाला ५ वर्षे झाली आहेत. त्यांना २ वर्षांची एक मुलगीही आहे. परंतु मुलीच्या जन्मानंतर प्रतिभा मुलीच्या संगोपनातच रमून गेली. आपल्या पतिच्या लहानसहान गरजांकडे लक्ष पुरवणारी प्रतिभा आता त्याच्याकडे दुर्लक्ष करू लागली.

कधी रोमँटिक मूड असताना जेव्हा राकेश सेक्सची इच्छा व्यक्त करत असे, तेव्हा प्रतिभा त्याला या गोष्टीवरून झिडकारायची की तुला फक्त या एका गोष्टीशीच मतलब आहे. यामुळे राकेश नाराज होऊन चिडचिड करत असे. मनाला मुरड घालून तो आपली कामेच्छा दाबून टाकत होता. हळूहळू सेक्सच्या ओढीने त्याला दुसरीकडे शारीरिक संबंध निर्माण करण्याचे विचार मनात येऊ लागले. प्रतिभासारख्या अनेक महिलांचे हे असे वागणे राकेशसारख्या पुरुषांना दुसऱ्या महिलांशी संबंध प्रस्थापित करायला प्रवृत्त करतात.

ज्याप्रमाणे चविष्ट भोजन केल्यानंतर लगेचच काही खाण्याची इच्छा होत नाही, त्याचप्रमाणे सेक्स क्रियेत संतुष्ट पतिपत्नी इतरत्र सेक्ससाठी भटकत नाहीत. दाम्पत्य जीवनात सुख प्राप्त करण्यासाठी पती आणि पत्नीला आपल्या सेक्स विषयक गरजांकडे लक्ष देणे गरजेचे असते. सेक्ससाठी पुढाकार साधारणपणे पतिकडून घेतला जातो. पत्नीनेही असा पुढाकार घेतला पाहिजे. पतिपत्नीमधील कोणीही घेतलेल्या पुढाकाराचे स्वागत करून, सेक्स संबंध स्थापित करून, एकमेकांच्या समाधानाची काळजी घेऊन विवाहबाह्य संबंध टाळता येतात.

मुलांच्या जन्मानंतरही सेक्स प्रति उदासीन राहू नका. सेक्स दाम्पत्य जीवनाचा एक मजबूत आधार आहे. शारीरिक संबंध जितके सुखद असतील, भावनात्मक प्रेमही तितकेच मधुर असेल. घरात पत्नीच्या सेक्स प्रति रुक्ष व्यवहारामुळे पती अन्यत्र सुखाच्या शोधात संबंध निर्माण करतो. कामात व्यस्त असलेल्या पतिकडून पुरेसा वेळ आणि लैंगिक समाधान न मिळाल्याने पत्नीही दुसऱ्या पुरुषासोबत संबंध निर्माण करू शकते. ज्याची परिणती दाम्पत्य जीवनातील तणाव आणि ताटातूट यात होते.

बदल स्वाभाविक असतो

मानसशास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे की संबंधांतील बदल होणे हे स्वाभाविक आहे. लग्नाच्या सुरुवातीच्या वर्षांत पती आणि पत्नी यांना एकमेकांविषयी जे आकर्षण वाटत असते ते कालांतराने कमी होत जाते आणि मग सुरू होतो नात्यांतील एकसुरीपणा.

आर्थिक, कौटुंबिक आणि मुलांच्या चिंता हा एकसुरीपणा अधिकच वाढवतात. मग हा एकसुरीपणा दूर करण्यासाठी पतिपत्नी बाहेर शांतता मिळवण्याचा प्रयत्न करू लागतात, जिथे त्यांना पुन्हा एकदा आपल्या वैवाहिक जीवनाच्या सुरुवातीच्या वर्षांचा रोमांच अनुभवता येईल. इथूनच विवाहबाह्य संबंधांची सुरुवात होते.

एका रिसर्चनुसार असे पुढे आले आहे की वेगवेगळया लोकांमध्ये या संबंधांची वेगवेगळी कारणे असतात. कोणाशीतरी भावनात्मक पातळीवर लगाव, सेक्स लाइफमधील असमाधान, सेक्सशी निगडित काही नवीन अनुभव घेण्याची लालसा, कालानुरूप आपसांतल्या संबंधांत निर्माण झालेली प्रेमाची कमतरता, आपल्या पार्टनरच्या एखाद्या सवयीला त्रासणे, एकमेकांना जळवण्यासाठी असे करणे ही विवाहबाह्य संबंधांची कारणे आहेत.

महिलांच्या प्रति दुय्यम दर्जाची मानसिकता

भारतीय संस्कृतीत महिलांना आजही दुय्यम दर्जा दिला जातो. सामाजिक परंपरांच्या मुळाशी स्त्री द्वेष लपलेला आढळून येतो. या परंपरा महिलांना पिढयान पिढया गुलाम याखेरीज अधिक काही मानत नाहीत. त्यांना अशाचप्रकारे वाढवले जाते की त्या स्वत:च्या शरीराचा आकार इथपासून ते त्यांचा वैयक्तिक साजशृंगार यासाठीही अनुमती घ्यावी लागते.

ज्या महिला आपल्या मर्जीने जगण्यासाठी परंपरा आणि निषिद्ध मानलेल्या गोष्टी यांना आवाहन देतात त्यांच्यावर समाज चरित्रहीन असल्याचा आरोप ठेवतो. पतीला घरात चोख व्यवस्था, पत्नीचा वेळ आणि चविष्ट आणि मन तृप्त होईल असे भोजन, आनंदी वातावरण आणि देह संतुष्टी या गोष्टी हव्या असतात. पण पती तिला आवश्यक सोयी सुविधा आणि शारीरिक गरजा यांची काळजी घेताना दिसत नाही. पत्नीकडून अशी अपेक्षा केली जाते की तिने पतिच्या नैसर्गिक इच्छा पूर्ण केल्या पाहिजेत.

मानसशास्त्रज्ञांनुसार विवाहबाह्य संबंध रोखण्यासाठी काही गोष्टींकडे लक्ष देणे गरजेचे असते. जर परस्पर नात्यातील प्रेम कमी झाले आहे असे वाटले तर नात्याला एखाद्या जुन्या कपडयांप्रमाणे काढून फेकले जाते आणि नवीन कपड्यांनुसार नवीन नाती बनवणं हे काही समस्येचे समाधान नाही. आपल्या पार्टनरला समजावण्याचे अनेक मार्ग आहेत. त्याच्याशी बोलून समस्या सोडवता येऊ शकते. सेक्सविषयी केलेली बातचीत, सेक्सचे नवनवे प्रकार आजमावून एकमेकांना शारीरिक संतुष्टी देऊन विवाहबाह्य संबंधांना आळा घालता येऊ शकतो.

फोरप्ले ते ऑर्गेज्म पर्यंतचा प्रवास

एका नामांकित फॅशन मॅगझिनच्या सर्वेक्षणानुसार महिलांमध्ये ऑर्गेज्मसंबंधी काही महत्त्वाची तथ्ये समोर आली आहेत. या ऑनलाइन शोधात १८ ते ४० वयोगटातील २३०० महिलांना प्रश्न विचारण्यात आले. ज्यातील ६७ टक्के महिलांनी हे मान्य केले की त्या फेक ऑर्गेज्म म्हणजे ऑर्गेज्म झाल्याचे नाटक करतात. ७५ टक्के महिलांनी हे मान्य केले की त्यांचा पार्टनर हा वीर्यस्खलन झाल्यावर त्यांच्या ऑर्गेज्मवर लक्ष देत नाही. सर्वेक्षणाचे हे आकडे दर्शवतात की बहुतांश प्रकरणांत पती आणि पत्नी हे सेक्स संबंधांत ऑर्गेज्मपर्यंत पोहोचतच नाहीत.

सेक्सला केवळ रात्री उरकण्याची क्रिया असे मानून पार पाडणे याने सहसंतुष्टी मिळत नाही. जेव्हा दोन्ही पार्टनर्सना ऑर्गेज्मचे सुख मिळते, तेव्हा खऱ्या अर्थाने सहसंतुष्टीचा आनंद मिळतो. पत्नी आणि पतिचे एकत्र स्खलन होणे म्हणजे ऑर्गेज्म असते. सुखद सेक्स संबंधांच्या यशात ऑर्गेज्मची भूमिका फार महत्त्वाची असते.

सेक्स हे शारीरिक तयारी सोबतच मानसिक तयारीनिशीही केले गेले पाहिजे आणि हे पतिपत्नीतील आपसांतील जुगलबंदीनेच शक्य होते. सेक्स करण्याआधी केलेली सेक्स संबंधी छेडछाडच योग्य वातावरण तयार करायला मदत करते. खोलीतले वातावरण, पलंगाची रचना, अंतर्वस्त्रे अशा छोटया छोटया गोष्टी सेक्ससाठी उद्दीपनाचे कार्य करतात.

सेक्सच्या वेळी कौटुंबिक समस्यांची चर्चा करणे टाळले पाहिजे. सेक्स संबंधाच्या दरम्यान छोटया छोटया गोष्टीवरून केलेल्या तक्रारी संबंधांना बोजड आणि सेक्सप्रति अरुचीही निर्माण करतात. सेक्ससाठी नवीन स्थान आणि नवीन प्रकार आजमावून संबंध अधिक दृढ करता येतात.

सेक्सची सहसंतुष्टी नक्कीच दाम्पत्य जीवन यशस्वी बनवण्यासोबतच विवाहबाह्य संबंध रोखण्यासाठीही साहाय्यकारी ठरू शकते.

नातेबंधनात या ५ चुका टाळा

* प्रतिनिधी

नाते जोडणे अतिशय सोपे आहे पण ते निभावणे कठीण आहे. एका चांगल्या नात्याचा अर्थ केवळ फुल देणे आणि छान छान ठिकाणी डिनर करणे हा नसतो. तशा तर खूप अशा गोष्टी असतात, ज्या केल्याने तुमचे संबंध विस्कटू शकतात. पण अशा काही चुका आहेत, ज्या तुम्ही सिरिअस संबंधांमध्ये चुकूनही करता कामा नये. जर तुम्ही आपल्या नात्याच्या बंधनाला मजबूत बनवू इच्छित असाल तर या ५ चुका अवश्य टाळा.

रोमांसमध्ये कमी

एक वेळ अशी असते की तुम्ही समाधानी असता आणि विसरता की नात्यात प्रेम आणि रोमान्सही आवश्यक आहे. असे मानले जाते की प्रेमाचे प्रदर्शन केले जात नाही तर ते समजून घ्यायचे असते. जर तुम्ही एखाद्यावर खरे प्रेम करत असाल तर तो माणूस स्वत:च तुमचे प्रेम समजून घेईल पण कधी कधी जर तुम्ही आपले प्रेम जाहीर केले तर यामुळे तुमच्या जोडीदाराला एक वेगळाच आनंद मिळेल. तुमच्यासाठी आवश्यक आहे की नात्यात रोमांस येऊ द्या आणि तो कायम ठेवण्यासाठी प्रयत्न करत राहा. कधीकधी प्रेम व्यक्त करून आपल्या जोडीदाराला स्पेशल वागणूक द्या.

परफेक्ट जोडीदाराची अपेक्षा

या जगात कोणताच माणूस परफेक्ट नसतो म्हणून ही अपेक्षा करणे अयोग्य आहे. प्रत्येक बाबतीत आपल्या जोडीदाराला हिणवायचे आणि त्याच्या चुका काढत बसायचे हे बरोबर नाही. जर त्याच्याकडून एखादी चूक झाली तर त्याला रागावण्याऐवजी समजवा. सतत त्याच्या चुका दाखवल्याने त्याचा आत्मविश्वास कमी होईल. तुम्ही त्याच्याकडून फार अपेक्षा ठेवल्या नाहीत तर अधिक बरे होईल आणि जरी एखादी चूक झालीच तर दुसऱ्यांसमोर त्यांना हटकू नका. याउलट ती आपापसात सोडवा, त्याला त्या सुधारवायच्या पद्धती सांगा जेणेकरून परत अशी चूक होणार नाही.

परिस्थितीला सामोरे जा

खूपदा आपण विचार करतो की एखादा वाद संपवण्यासाठी त्याविषयी न बोललेच बरे. पण बोलल्याशिवाय तुमचे सगळे वाद संपुष्टात येणार नाहीत उलट जास्त वाढू शकतील. जर तुम्हा दोघांमध्ये वाद असतील तर त्यांना सामोरे जा. सामोरे गेल्याने तुमच्यातले वाद नाहीसे होतील. या मतभेदांबाबत आपल्या जोडीदाराशी संवाद साधा, दुसऱ्या कोणाला याबद्दल सांगायची चूक करू नका. असे केल्यास लोकांमध्ये तुमचेच हसे होईल. कोणीच तुमच्या समस्यांचे समाधान करणार नाही. उलट तुम्हाला आणखीनच निराश करतील. आरामात बसून एकमेकांशी बोला आणि समस्येचे निराकरण करा.

जास्त बंधनात ठेवू नका

आपल्या नात्याला थोडी स्पेस द्या. जास्त दखल देणंही योग्य नसतं. जेव्हा तुम्ही प्रेमात असता तेव्हा तुम्हाला सगळया गोष्टी सोबत कराव्याशा वाटतात, पण नात्याच्या सुरूवातीला हे बरे वाटते. जसं तुम्ही पुढे जाता तसे जास्त एकमेकांसोबत राहणेसुद्धा तुमच्या नात्यासाठी नुकसानदायक ठरू शकते. प्रत्येक माणसाचे आपले असे जीवन असते आणि थोडा खाजगी वेळ तुमचं नातं अधिक बळकट बनवू शकतं.

स्वत:ला आणि आपल्या जोडीदाराला बदलवण्याचा प्रयत्न

कधीही आपल्या जोडीदाराला खुश करण्यासाठी स्वत:ला बदलू नका किंवा मग आपल्या आनंदासाठी जोडीदाराला बदलण्याचा प्रयत्न करू नका. जर तुमी प्रेमात असाल तर तुम्ही जशा आहात तशाच त्याला आवडाल आणि तुम्हीसुद्धा त्याला असेच आवडून घ्यायला हवे. जर कोणी तुम्हाला बदलवू पाहात असेल तर त्याचे प्रेम तुमच्यापेक्षा जास्त दिखाव्यावर आहे. प्रेमाचा अर्थ एकमेकांच्या लहानसहान वस्तूंवर प्रेम करणे आहे, प्रत्येक बाबतीत एकमेकांना समजून घेतले पाहिजे.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें