जेव्हा कराल सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर

* डॉ. सोनल अग्रवा

स्त्रिया सुंदर दिसण्यासाठी अनेक काळापासून सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर करत आल्या आहेत. मात्र, पूर्वी ही सौंदर्यप्रसाधने हळद, लिंबू, मेंदी, चंदन, फुले यांपासून तयार केली जात असत. त्यांच्या वापराने कोणत्याही प्रकारचा दुष्परिणाम न होता, सौंदर्यवर्धनच होत होते. मात्र, आज बहुतेक सौंदर्यप्रसाधनांत अनेक रसायनांचा वापर होतो, ज्यांचा त्वचेवर विपरीत परिणाम होतो.

याबरोबरच, आज प्रसिद्ध कंपन्यांच्या प्रसाधनांप्रमाणे दिसणारी स्वस्त, नकली प्रसाधने बाजारात पाहायला मिळतात. त्याचप्रमाणे, काही महिला स्वस्तच्या नादात ब्रँडेड सौंदर्यप्रसाधने खरेदी करण्याऐवजी, नकली व सामान्य प्रसाधने खरेदी करून स्वत:वर संकट ओढवून घेतात. या डुप्लिकेट सौंदर्यप्रसाधनांच्या निर्मितीमध्ये खालच्या दर्जाचा आणि हानिकारक रसायनांचा वापर केला जातो.

या, जाणून घेऊ की सौंदर्यप्रसाधने खरेदी करण्यापूर्वी कोणकोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी :

सौंदर्यप्रसाधनांचे संभावित दुष्परिणाम

सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये असलेल्या वेगवेगळया रसायनांच्या प्रभावामुळे संवेदनशील त्वचा असणाऱ्यांना श्वसन तंत्राची अॅलर्जी होऊ शकते. त्वचेमध्ये लालसरपणा, खाज, फोडया, चकत्या इ. होऊ शकतात. मग अॅलर्जीमुळे सर्दी, डोळयांची जळजळ, लालसरपणा, पाणी येणे, एवढेच नव्हे, तर दमाही होऊ शकतो.

अनेक सौंदर्यप्रसाधनांच्या निर्मितीमध्ये कोलतारचा वापर केला जातो, ज्यामुळे अॅलर्जी होऊ शकते. त्याचबरोबर, हा कॅन्सरलाही कारणीभूत ठरू शकतो. याच्या दुष्परिणामाने मूत्राशयाचा कॅन्सर, नॉनहॉजकिन लिंफोमा इ.चीही शक्यता वाढते.

काही चेहऱ्यांवर डाग, मुरमे, डाग घालविणाऱ्या सौंदर्यप्रसाधनांच्या वापराने संवेदनशील त्वचा असणाऱ्यांमध्ये अल्ट्राव्हायोलेट किरणांप्रती संवेदनशीलता उत्पन्न झाल्याने फोडया, मुरमे नष्ट होण्याऐवजी आणखी वाढू शकतात.

टाल्कम, डस्टिंग पावडर, कॉम्पॅक्ट इ.चा वापर केल्याने त्वचेची रोमछिद्रे बंद होऊ शकतात. त्यामुळे मुरमे, सुरकुत्या, चकत्या होऊ शकतात. दीर्घ काळापर्यंत याचा वापर केल्याने त्वचेची नैसर्गिक कोमलता नष्ट होते. त्याचप्रमाणे, त्वचा शुष्क, निस्तेज व अनाकर्षक होते.

निकृष्ट प्रतिच्या लिपस्टिक दीर्घकाळ लावल्यास ओठांची श्लेष्मा पापुद्रे आकुंचित होतात. ओठ काळे, निस्तेज होऊन फुटतात. लिपस्टिकमध्ये असलेली रसायने थोडयाशा प्रमाणात शरीरात जातात, त्यामुळे हानिकारक परिणाम होऊ शकतो.

नेलपॉलिशचा जास्त वापर केल्याने, नखांची नैसर्गिक चमक कमी होते. ती कमकुवत, खरखरीत होऊन तुटू शकतात. काही तरुणींना अॅलर्जीमुळे नखांच्या पेरांना फोडया किंवा खाज येऊ शकते.

डोळे हा नाजूक अवयव आहे. काजळ, आयलाइनर, आयशॅडो, मस्कारा, आयलॅशेस, आयब्रो पेन्सिल इ.चा वापर डोळयांचे सौंदर्य वाढविण्यासाठी केला जातो. यांच्यामुळे अॅलर्जी झाल्यास डोळयांना खाज, डोळयांच्या खाली काळी वर्तुळे, त्वचेचा खरखरीतपणा, पापण्यांचे केस कडक होऊन गळणे इत्यादी समस्या निर्माण होऊ शकतात.

टिकलीच्या मागे लावलेल्या अॅडहॅसिव्हमुळे टिकली लावलेल्या ठिकाणी खाज, लालसरपणा, संक्रमण व डाग होऊ शकतात.

सिंदूर व पेन्सिलने लावल्या जाणाऱ्या द्रवरूप गंधामुळेही समस्या निर्माण होतात.

हेअरडाय हासुद्धा रसायनांनी बनलेला असल्यामुळे त्याच्यामुळे अॅलर्जी, केस गळणे, केस लवकर सफेद होणे यांसारख्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.

कार्बनिक पदार्थांपासून निर्माण केलेले हेअरडाय दिर्घकाळ वापरल्याने कॅन्सरची शक्यता वाढते. केसांना सेट करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या क्रीम्स, जेल, स्प्रे, लोशन, तेल यामध्ये असलेली रसायने, सुगंधसुद्धा केसांच्या मुळांना कमकुवत करू शकतात, तसेच केस लवकर सफेद होऊ शकतात. त्यांच्यातील नैसर्गिक कोमलता व चमक नष्ट होते.

हेअर रिमूव्हिंग क्रीम, लोशन, साबणही पूर्णपणे दुष्प्रभावरहित किंवा सुरक्षित नसतात. त्यांच्या वापरानेसुद्धा अॅलर्जी, काळपटपणा, रूक्षपणा, डाग इ. समस्या उद्भवतात.

सल्ला

सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर करताना कृत्रिम प्रसाधनांऐवजी नैसर्गिक सौंदर्य प्रसाधनांच्या वापरावर भर द्या. कृत्रिम, मिश्र रसायनांपासून निर्माण केलेल्या कॉस्मॅटिक्स उत्पादनांचा वापर कमीत कमी करा. प्रतिष्ठित कंपन्यांद्वारे तयार केलेल्या सौंदर्यप्रसाधनांचाच वापर करा आणि ती विश्वासनीय दुकानांमधूनच खरेदी करा, जेणेकरून योग्य किमतीला योग्य कॉस्मॅटिक मिळेल. कोलतार मिसळलेली कॉस्मॅटिक्स डोळे व पापण्यांवर लावू नका.

शरीराच्या एका भागासाठी बनविलेल्या कॉस्मॅटिक्सचा वापर दुसऱ्या प्रसाधनांच्या जागी उदा. लिपस्टिकचा ब्लशर म्हणून आणि आयशॅडो ओले करून आयलाइनरप्रमाणे वाप करू नका. अन्यथा अॅलर्जीची समस्या निर्माण होऊ शकते.

जर एखाद्या सौंदर्यप्रसाधनाची अॅलर्जी असेल किंवा अन्य काही समस्या असेल तर त्याचा भविष्यात कधीही वापर करू नका. झोपण्यापूर्वी मेकअप स्वच्छ करून झोपा.

लक्षात ठेवा की, चेहऱ्याची त्वचा खूप संवेदनशील असते. म्हणून सौंदर्यप्रसाधने केवळ प्रसिद्ध कंपन्यांची किंवा ब्रँडेडच वापरा.

ग्लोइंग मेकअप लुक

* पारुल श्री.

मित्र, पाहुणे, फॅमिली गेट-टुगेदर दरम्यान उत्सवाचं सेलिब्रेशन खास असायला हवे. यासोबतच खास असायला हवा तुमचा लूकदेखील. पारंपरिक वेशभूषेसोबतच या उत्सवाला इंडो वेस्टर्न आऊटफिटसोबत कशा प्रकारचा मेकअप असावा, सांगत आहेत स्किन थेरपिस्ट व मेकअप आर्टिस्ट अल्का गुप्ता :

फेशियल

फेशियलसाठी आपल्या त्वचेच्या अनुरूप फेशियल करा. जर तुमच्या त्वचेला सूट करत असेल, तर रोज वाइन फेशियल करू शकता. यात गुलाबाच्या पाकळयांसोबत वाईन मिसळून फेशियल केले जाते. या फेशियलने मृतत्वचा पेशी हटतात व रक्ताभिसरण वाढते. रेड वाइनमध्ये असणारे केमिकल पिग्मेंटेशन कमी करण्यात खूप कार्यक्षम असतात. याने टॅनिंगदेखील दूर होते. गुलाबाच्या पाकळयांनी चेहऱ्यावर गुलाबी रंग येतो. उत्सवाच्या काही दिवस आधी हे फेशिअल करून घ्या, म्हणजे उत्सवाला तुमच्या चेहऱ्यावर पूर्ण चमक दिसेल.

क्लींजिंगची कमाल

त्वचेला मेकअप करण्यासाठी तयार करणे खूप गरजेचे असते. यासाठी चेहऱ्यासोबतच मानेच्या भागांचीदेखील स्वच्छता करायला हवी. यासाठी क्लींजिंग करा. आपल्या त्वचेच्या अनुरूप कोणतेही क्लिंजर वापरू शकता. जर तुमची त्वचा खूप जास्त रूक्ष आहे, तर तुम्ही मॉइश्चरायझर असणारे क्लिंजर घ्या. यामुळे त्वचेचं पीएच बॅलन्स समतोल राहील व त्वचा रुक्ष होणार नाही. जर तुमची त्वचा तेलयुक्त आहे, तर लिंबू वा कडूलिंबाचे तत्व असणारे क्लिंजर वापरू शकता.

क्लींजिंगचे घरगुती उपाय

होममेड क्लिंजरसाठी कच्च्या दुधात कापसाचा बोळा बुडवून चेहरा व गळयाच्या भागांची स्वच्छता करा. याचा कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेसाठी उपयोग केला जाऊ शकतो. जर त्वचा जास्त तेलयुक्त आहे, तर वापरलेल्या टी बॅगचा उपयोग करा. टी बॅग त्वचेतून अतिरिक्त तेल शोषून घेते. याशिवाय एक चमचा लिंबाच्या रसात एक चमचा मध मिसळूनदेखील क्लिंजर म्हणून वापर केला जाऊ शकतो.

क्लिंझिंगनंतर टोनिंग करणे खूप आवश्यक असते. यासाठी गुलाब जलचा उपयोग करा. मेकअप जास्त वेळेपर्यंत टिकावा व चेहऱ्यावर घाम येऊ नये यासाठी आइसिंग टेक्निकचा वापर करा.

क्लिंझिंगनंतमॉइश्चराय

कोणताही मेकअप करण्याआधी मॉइश्चरायझर वापरणे खूप गरजेचे असते. आजकाल बाजारात असेही प्रॉडक्ट उपलब्ध आहेत, जे मॉइश्चरायझर प्लस प्रायमरचे काम करतात. तुम्हाला हवे असल्यास प्रायमरऐवजी याचा उपयोग करू शकता.

प्रायमर

मॉइश्चरायझर व प्रायमरच्या दरम्यान दोन तीन मिनिटांचा गॅप द्या. प्रायमर फिंगर टिपने कपाळ, डोळयांच्या खाली, हनुवटी जवळ, कानांच्या वर व गळयाच्या भागात डॉट डॉट करून लावा व नंतर फिंगर टीपनेच चांगल्याप्रकारे ब्लेंड करा. प्रायमरने त्वचा जेव्हा मऊ होईल, तेव्हा चेहरा मेकअपसाठी तयार आहे. मेकअप वॉटरप्रुफ असेल, तर जास्त चांगला राहतो.

कन्सीलर प्लस फाउंडेशन

जर त्वचेवर डाग आहेत, तर कन्सीलरने त्यांना कन्सिल करा. बाजारात कन्सीलर, फाउंडेशन व कॉम्पॅक्टचा सेट उपलब्ध आहे, जो तुम्ही बेस मेकअपसाठी सहजरित्या अप्लाय करू शकता. फाउंडेशन लावण्यासाठी फिंगर टीपने चेहऱ्याच्या सर्व भागांना, कानांवर व गळयाच्या भागाच्या आजूबाजूला फाउंडेशन लावा व त्याच फिंगर टिपने डॅप डॅप करून ब्लेंड करा. फिंगर टिपने त्वचेवर फाउंडेशन डॅप केल्याने त्वचेची रोम छिद्रेदेखील चांगल्याप्रकारे भरली जातात. याने एअर ब्रशसारखा लूक मिळतो. फाउंडेशन चांगल्याप्रकारे ब्लेंड केल्यानंतर दोन्ही तळहात एकमेकांवर घासून उष्णता निर्माण करा व आपल्या चेहऱ्याला व गळयाच्या भागाला उष्णता मिळू द्या.

जर तुमची त्वचा पॅची आहे, तर फाउंडेशननंतर मेकअप ब्लेंडर पाण्यात बुडवून चांगले पिळून चेहऱ्याच्या त्वचेला हलक्या हातांनी अथवा जर कंटूरिंगची गरज असेल तर यानंतर कंटूरिंग करा. कंटूरिंगनंतर लूज पावडरने मेकअप सेट करा. नंतर हायलायटर व ब्लशर अप्लाय करा. काळजी घ्या, की हायलायटर व ब्लशर चांगल्यातऱ्हेने ब्लेंड होतील.

आय मेकअप

आयब्रोज हायलाइट करण्यासाठी आयब्रो पेन्सिल वा पावडर ब्रश, क्रिमी फॉर्मचा वापर करा. आयब्रो पेन्सिलने आयब्रोजना आकार द्या व नंतर हेअर ग्रोथच्या दिशेने पावडर ब्रशच्या सहाय्याने पावडर भरा. ब्रश असा चालवा, की पावडर बरोबर सेट होईल किंवा मग क्रीमी आयब्रो मस्करा लावा. तुमचा आय मेकअप तुमच्या ड्रेसच्या अनुरूप असायला हवा. जर तुमचा ड्रेस खूप भारी आहे, तर न्यूड आय मेकअप करा व जर सोबर व हलका असेल, तर आय मेकअप डार्क करा.

लिपस्टिक

मल्टीपर्पज लिप लाइनअरने ओठांना शेप द्या व न्यूड शेडमध्ये ब्राऊन, चॉकलेट कलर, पीच, पिंक किंवा वाइन शेड लावा. डार्क शेडसाठी रेड किंवा मजेंटा मॅजिक ट्राय करू शकता. जर ओठ चमकदार बनवायचे आहेत, तर त्यांच्यामध्ये गोल्डन स्पार्कल डस्टचा खूपच हलका टच द्या.

जर तुमच्या ओठांचे बाहेरील कोपरे गडद रंगाचे असतील, तर डार्क लिप लाइनर लावा. लिप लाइनर लावल्यानंतर आपल्या आवडीची एक हलक्या व एक डार्क शेडची लिपस्टिक घ्या. अप्पर लिपच्या वरील भागावर एक शेड व खालील भागावर दुसरा शेड लावून ते मिसळा. अशाच प्रकारे लोअर लिपवर देखील दोन्ही शेड वाल्या लिपस्टिक लावून चांगल्याप्रकारे मिसळा.

हेअर स्टाईल

जर तुम्ही मांग टीका लावणार असाल, तर मधील केसांचे पार्टिशन करा व खालच्या बाजूला केसांचा अंबाडा बांधा. तुम्हाला हवे असल्यास साइड बनही बनवू शकता. जर केस मोकळे ठेवायचे असतील, तर बाहेरील खालच्या बाजूला कर्ल करा सध्या. मॅगी कर्लदेखील ट्रेंडमध्ये आहे.

छोटया केसांसाठी पर्याय

साडीसोबत जॅकेट घालून इंडो-वेस्टर्न लुक मिळवायचा असेल व आपल्या छोटया केसांनादेखील मोठे दाखवायचे असेल, तर मार्केटमध्ये हेअर एक्सटेन्शन उपलब्ध आहेत. अडीचशे रुपयांपासून मिळणारे हे हेअर एक्स्टेंशन वेगवेगळया शेड्समध्येदेखील मिळतील.

आकर्षक नखे

रात्रीच्यावेळी नखांची चमक वाढवण्यासाठी ग्लिटरवाले नेलपेंट लावा. तुम्हाला हवे असल्यास दोन बोटांच्या नखावर एका रंगाचे ग्लिटर नेलपेंट व बाकीच्यांवर दुसऱ्या रंगाचे ग्लिटर नेलपेंट लावा. यावर बीड्सदेखील लावू शकता. जर नखांना सर्वांपेक्षा वेगळे दाखवायचं असेल, तर त्यांच्यावर तुम्ही तुमच्या फोटोसोबत आपल्या पती वा बॉयफ्रेंडचा फोटोदेखील बनवू शकता किंवा मग एखाद्या शेप किंवा डिझाईनचे नेल आर्ट बनवू शकता. तुम्ही फेस प्रिंट नेल आर्ट एक महिन्यासाठी करू शकता.

घरगुती मेकअप रिमूव्हर

* प्रतिनिधी

मेकअप केल्यानंतर त्याला काढणं पण चेहऱ्यासाठी आवश्यक असते. मेकअप न काढण्यामुळे ते त्वचेची रोमछिद्रे बंद करून टाकते. ज्यामुळे चेहऱ्यावर मुरुमे, सुरकुत्यासारख्या समस्या निर्माण होतात.

ज्याप्रकारे मेकअप करतांना योग्य प्रॉडक्ट्सचा विशेष विचार केला जातो, त्याचप्रमाणे मेकअप रिमूव्ह करतांना योग्य प्रॉडक्ट्सचा विचार करणे आवश्यक आहे. बऱ्याच महिला मेकअप करतांना महागडया ब्युटी प्रॉडक्ट्सचा उपयोग करतात परंतु जेव्हा मेकअप काढण्याची वेळ येते तेव्हा नॉर्मल फेस वाशचाच उपयोग करतात. मेकअप काढण्यासाठी सरळ फेस वाशचा उपयोग करू नये कारण यामुळे मेकअप चांगल्या प्रकारे रिमूव्ह होत नाही आणि त्वचा ओढली किंवा ताणली गेल्यासारखी जाणवते.

स्वत: बनवा मेकअप रिमूव्हर

मेकअप नेहमी मेकअप रिमूव्हरनेच रिमूव्ह करायला हवा. जर आपल्याजवळ मेकअप रिमूव्हर नाही आहे किंवा संपला आहे तर आपण घरीच मेकअप रिमूव्हर बनवू शकता. यासाठी आपल्याला अतिरिक्त पैसे खर्च करण्याची गरज नाही.

नारळाचे तेल : खाण्यापासून केसांपर्यंत चमकदार बनवणारे नारळाचे तेल आपल्या त्वचेसाठीसुद्धा खूप फायदेशीर आहे. नारळाच्या तेलात बरेच पोषक तत्व आणि विटामिन बघितले जातात. जे आपल्या त्वचेच्या आरोग्यासाठी बरेच फायदेशीर असतात. नारळाचे तेल मेकअप रिमूव्हरचे काम पण करते.

दूध : दूध पिणे जेवढे आरोग्यासाठी फायद्याचे आहे तेवढेच चेहऱ्यासाठीसुद्धा फायद्याचे आहे. मेकअप काढण्यासाठी दुधाचाही उपयोग करू शकता. मेकअप काढण्यासाठी मलईवाल्या दुधाचा उपयोग करा. अगोदर पूर्ण चेहऱ्यावर दूध लावावे आणि नंतर थोडया वेळाने कॉटनने ते स्वच्छ करून घ्यावे. यामुळे चेहरा स्वच्छ तर होईलच शिवाय फ्रेश-फ्रेश बघावयास मिळेल.

मध आणि बेकिंग सोडा : मध आणि बेकिंग सोडयाचे मिश्रण कुठल्याही प्रकारच्या मेकअपला सहजपणे रिमूव्ह करू शकतं. मेकअप काढण्यासाठी कापसावर मध आणि १ चुटकी बेकिंग सोडा टाका. नंतर त्याच्याने पूर्ण चेहरा स्वच्छ करुन घ्या.

काकडी : कोशिंबीरीमध्ये खाल्ली जाणारी काकडी सौंदर्यासाठीही खूप फायदेशीर असते. हिच्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, के आणि बीटा कॅरोटीनसारखे पोषक तत्व विद्यमान असतात. जे केसांना आणि त्वचेला निरोगी ठेवण्यास खूप फायदेमंद असतात. काकडीला नॅचुरल क्लींजर आणि टोनरप्रमाणेही उपयोगात आणलं जात. हे त्वचेला डीप क्लींजिंग करून तीस ताजेपणाचा अनुभव करवते. मेकअप रिमूव्ह करण्यासाठी काकडी खूप फायदेशीर आहे. यासाठी काकडीचा पेस्ट बनवून घ्यावा. आता त्यामध्ये बदामाचे तेल मिळवावे, नंतर या पेस्टला पूर्ण चेहऱ्यावर लावावे. थोडया वेळाने मसाज करून पाण्याने धुवून घ्यावे.

ऐलोवेरा आणि वेसलीन : ऐलोवेरा औषधी गुणांनी युक्त अशी वनस्पती आहे. ही चेहऱ्याचे सौंदर्य कायम टिकवण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. वेसलीन त्वचेला शुष्क होण्यापासून वाचवते. त्याचबरोबर तिला मॉइश्चराइज पण करते. या पेट्रोलियम जैलीमध्ये कुठल्याही प्रकारचा नुकसानदायक केमिकल नसतो. ऐलोवेरा आणि वेसलीनच्या मिश्रणाने सहजपणे मेकअपही रिमूव्ह करु शकता. मेकअप रिमूव्ह करण्यासाठी ऐलोवेरा आणि वेसलीनचे मिश्रण बनवून घ्या. मिश्रणात वेसलीनचे प्रमाण जास्त ठेवा. आता या मिश्रणाला पूर्ण चेहऱ्यावर लावून घ्या. काही वेळेनंतर कॉटनच्या मदतीने मेकअप क्लीन करून घ्या.

डोळे अन् ओठांचीही काळजी घ्या

* प्रतिनिधी

साधारणपणे टीनएज मुली डोळ्यांना काजळ आणि ओठांवर लिपग्लॉस लावतात आणि दिवसभर लावून ठेवतात. परंतु त्यांना हे माहीत नाही की डोळ्यांमध्ये काजळ लावल्याने अश्रूग्रंथी बंद होतात आणि डोळे कोरडे होतात. त्यामुळे मातांनी आपल्या मुलींना सूचित केलं पाहिजे की काजळाचा वापर करतेवेळी सावधगिरी बाळगा आणि केवळ नामांकित कंपनीचे म्हणजे बॅण्डेड प्रॉडक्टच वापरा.

अशाच प्रकारे मसकारा लावतेवेळीही या गोष्टी लक्षात घ्याव्यात. मसकाऱ्यामुळे पापण्यांवर कृत्रिम केमिकल कोटिंग होत असल्याने पापण्यांच्या केसांमध्ये ऑक्सिजन पोहोचत नाही आणि ते गळू लागतात.

असंच ओठांवरही सतत लिपग्लॉस लावून ठेवू नका. असं केल्यास ओठांचा नैसर्गिक रंग खराब होतो.

ओठांचा गुलाबीपणा सुरक्षित राखण्यासाठी पेट्रोलियम जेलीचा वापर करा. यामध्ये अॅण्टीसेप्टिक तत्त्व असतात. जर एखाद्या प्रसंगी मुलगी लिपस्टिक लावण्याचा हट्ट करू लागली, तर व्हिटॅमिन ई, ए आणि मॉश्चरायझरयुक्त लिपस्टिकच तिला द्या, जेणेकरून ओठांची त्वचा प्रभावित होणार नाही.

आजच्या मुली आपल्या लुक्ससाठी खूप सजग असतात आणि ही वाईट गोष्ट नाही, परंतु मुलीच्या त्वचेला कोणते प्रॉडक्ट् लाभदायक ठरतील वा हानिकारक ठरतील हे एक आईच चांगल्याप्रकारे तिला सांगू शकते. लक्षात घ्या, की ब्यूटी प्रॉडक्ट्स फक्त ब्रॅण्डेडच खरेदी करा.

कशी हवी प्रेगनन्सीमध्ये सेक्स पोझिशन

– मिनी सिंह

प्रेगनन्सीवेळी महिला खूपच जागरूक होतात. गर्भातील बाळाला धोका निर्माण होऊ नये यासाठी त्या पतिसोबतचे शारीरिक संबंध टाळण्याचा प्रयत्न करतात. पण डॉक्टरांच्या मते, गर्भावस्थेतही संभोग करता येतो. हो, पण जर गर्भवती महिलेची प्रकृती नाजूक असेल किंवा काही कॉम्प्लिकेशन्स असतील तर शारीरिक संबंध ठेवू नये, पण पत्नीपासून खूप काळ दूर राहणे पतिसाठी अशक्य असते. यामुळे नात्यात दुरावा निर्माण होण्याची शक्यता वाढते. अशावेळी या स्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी जाणून घेऊया की गर्भावस्थेत सेक्स संबंध कसे साधावेत :

गर्भावस्थेदरम्यान सेक्सवेळी या पोझिशनद्वारे सुरक्षित सेक्सचा आनंद घेता येऊ शकेल आणि यामुळे होणारे बाळ आणि आईलाही त्रास होणार नाही.

पहिली पोझिशन : पती आणि पत्नीने एकमेकांसमोर झोपावे. पत्नीने आपला डावा पाय पतिच्या शरीरावर ठेवावा. अशा पोझिशनमध्ये सेक्स केल्याने गर्भाला झटके बसत नाहीत.

दुसरी पोझिशन : पत्नीने पाठीवर टेकून आपली पावले दुमडून पाय पतिच्या खांद्यावर ठेवावे. त्यानंतर सेक्स करावा. यामुळे पोटावर दाब येणार नाही.

तिसरी पोझिशन : पतिने खुर्चीवर बसावे आणि पत्नीने त्याच्यावर बसावे. सुरक्षित सेक्समध्ये हेदेखील येते.

काही व्यायामांद्वारेही सेक्स करता येतो. पण त्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.

खबरदारी

* गर्भावस्थेत सेक्सदरम्यान पतिने पत्नीची विशेष काळजी घ्यायला हवी. पतिने जास्त उत्तेजित होऊ नये आणि पत्नीवर दबाव आणू नये.

* गर्भावस्थेत सेक्स करावा, पण कोणताही नवा प्रयोग करू नये.

* सेक्स करताना पत्नीवर जास्त दबाव पडणार नाही याकडे लक्ष द्यावे.

* गर्भावस्थेत प्रसूतीच्या कळांपूर्वीपर्यंत सेक्स करता येतो, पण गर्भवतीस याचा त्रास होऊ देऊ नये.

गर्भावस्थेत सेक्सचे फायदे

प्रेगनन्सीत सेक्स आई आणि बाळ दोघांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. कसे ते माहीत करून घेऊया :

* गर्भावस्थेत सेक्स केल्यामुळे तुमच्या पेल्विक मांसपेशी आखडतात आणि प्रसूतीसाठी जास्त मजबूत होतात.

* प्रेगनन्सीदरम्यान लवकर लघवी होणे, हसल्यावर किंवा शिंकल्यास पाणी निघणे इत्यादी समस्या मूल मोठे होऊ लागल्यामुळे मूत्राशयावर पडणाऱ्या दाबामुळे निर्माण होतात. हे थोडे असुविधाजनक होऊ शकते, पण यामुळे तुमच्या मांसपेशी मजबूत होतात, ज्यामुळे प्रसूतीवेळी फायदा होतो.

* सेक्स केल्यामुळे महिला जास्त फिट राहतात. यादरम्यान त्या फक्त ३० मिनिटांत ५० कॅलरीज कमी करू शकतात, जे त्यांच्या आरोग्यासाठी चांगले असते.

* गर्भावस्थेत सेक्स केल्यामुळे महिलांची सहनशक्ती ७८ टक्के वाढते. याचा फायदा तिला प्रसूतीवेळी होतो.

* सेक्सनंतर रक्तदाब कमी होतो. अधिक रक्तदाब आई आणि बाळ दोघांसाठीही नुकसानकारक असतो. अशावेळी डॉक्टरांचा सल्ला घेणेच चांगले असते.

* ऑक्सिटोसीन हार्मोन संभोगावेळी शरीरातून बाहेर पडते, जे तणाव कमी करण्यासाठी उपयोगी असते. यामुळे चांगली झोप येते.

जेव्हा डॉक्टरांना काही जटिल समस्या जाणवतात, तेव्हा ते सेक्स न करण्याचा सल्ला देतात. समस्या अनेक प्रकारच्या असतात जसे की :

* पूर्वी कधी गर्भपात झाला असेल तर.

* पूर्वी कधी वेळेआधी बाळाचा जन्म झाला असेल तर.

* जर गर्भपाताची भीती असेल तर.

* योनीतून जास्त रक्तस्त्राव होणे किंवा तरल पदार्थ वाहत असेल तर.

* एकापेक्षा अधिक मुले झाल्यास.

प्रेगनन्सी सुलभ आणि सुरक्षित व्हावी असे वाटत असेल तर गर्भरक्षा कवच, गर्भाच्या सुरक्षेसाठी चमत्कारी जादूटोणा, पुत्रप्राप्तीसाठी तंत्रमंत्र इत्यादींपासून दूर राहा. कारण अशा वेळी जादूटोणा नाही तर पती-पत्नीमध्ये प्रेम आणि चांगले संबंध असणे जास्त गरजेचे आहे. या काळात स्वत:कडे आणि होणाऱ्या बाळाकडे संपूर्ण लक्ष द्या. डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार वागा आणि पौष्टीक आहार घ्या, जेणेकरून तुमच्या शरीराला पोषक तत्त्वे पुरेशा प्रमाणात मिळतील, जी तुमच्या होणाऱ्या बाळाच्या विकासासाठी गरजेची आहेत.

तो एक बार फिर लहराएंगी जुल्फें

– बीरेंद्र बरियार ज्योती

पूनम लग्नासाठी स्वत:ला सजवत होती. भावी पतीच्या बाबतीत मनामध्ये सुवर्ण स्वप्ने चमकत होती. वरात आल्याची बातमी कळताच तिच्या हृदयाचे ठोके वाढले. हृदय हट्ट करू लागले. काहीशी बेधुंद होऊ लागली. मनात फुगे फुटू लागले. तेवढयात तिच्या मैत्रिणी वरमालेच्या विधीसाठी तिला नेण्यास खोलीत आल्या.

पूनम मदोन्मत्त पावलांनी रुणझुणत्या पैंजणाच्या सुमधुर आवाजात थाटामाटात वरमालेसाठी बनवलेल्या स्टेजवर पोहोचली. वरमालेचा विधी सुरू झाला. जेव्हा वराने आपला मुकुट उतरविला तेव्हा पूनम जणू काही बेहोष होऊन खाली पडली. वराला टक्कल पडले होते. वर आणि वधुच्या कुटुंबीयांत व नातेवाईकांमध्ये गोंधळ उडाला.

पूनमने लग्नास स्पष्ट नकार दिला. खूप समजावल्यानंतर ती लग्नास तयार झाली. लग्नाला १५ वर्ष पालटली तरी पूनमच्या मनात हे शल्य आहे की तिचा नवरा टक्कल पडलेला आहे. ती म्हणते की तिचा नवरा अभियंता आहे आणि त्यांचे चांगले उत्पन्न आहे, तिला कोणत्याही गोष्टीची कमतरता नाही, परंतु ती कोणत्याही परिस्थितीत आपल्या मुलीचे लग्न टक्कल असलेल्या मुलाशी करणार नाही.

आजच्या युगात पूनमसारख्या स्थितीचा आता मुलींना सामना करावा लागणार नाही. आज केस प्रत्यारोपणाच्या तंत्रामुळे आणि त्यातील वाढत्या प्रवृत्तीने टक्कल पडण्याची समस्या आणि त्यातून उद्भवणारी विचित्र परिस्थिती बऱ्याच प्रमाणात दूर केली आहे. त्वचाविज्ञानी डॉ सुधांशु कुमार म्हणतात की केवळ भारतच नाही तर संपूर्ण जगातील तरुण टक्कल पडण्याच्या समस्येने त्रस्त झाले आहेत. केस गळल्यानंतर ती व्यक्ती वास्तविक वयापेक्षा १०-१५ वर्षांनी मोठी दिसते. डोक्याचे केस गेल्यानंतर माणसाचे व्यक्तिमत्त्वच बदलते. आत्मविश्वास खालावतो. टक्कल पडलेला माणूस गर्दी, पार्ट्या, मुलाखती इ. मध्ये स्वत: अस्वस्थतेचा अनुभव करू लागतो.

केस उगवण्याच्या नावाखाली फसवणूकदेखील बरीच होते. टक्कल पडलेल्या व्यक्तीच्या डोक्यावर केस उगवण्याच्या नावाखाली होमिओपॅथ आणि आयुर्वेद डॉक्टरांनी बरीच रक्कम गोळा केली. बॉलिवूड अभिनेता अनुपम खेर यांनी एकदा एका मुलाखतीत सांगितले होते की जेव्हा-जेव्हा एखाद्या माणसाचे केस उडण्यास सुरवात होते तेव्हा ते वाचविण्यासाठी तो काहीही करण्यास तयार असतो. कोणी एखादा सल्ला दिला नाही की लगेच तो अंमलात आणतो.

ते पुढे म्हणाले की जेव्हा त्यांच्या डोक्यावरचे केस उडण्यास सुरवात झाली तेव्हा त्यांनी देखील बऱ्याच युक्त्या अवलंबल्या, एकदा एका गृहस्थाने सांगितले की उंटचे मूत्र लावल्याने केस उगवू लागतात तेव्हा त्यांनी ते देखील केले. यानंतरही केस आले नाहीत.

केस प्रत्यारोपण

लहान वयात टक्कल पडलेल्यांसाठी ही दिलासादायक बाब आहे की केसांच्या प्रत्यारोपणाचा ट्रेंड आणि क्रेझ आजकाल खूप वेगवान वाढत आहे. शस्त्रक्रियेद्वारे टक्कल असलेल्या डोक्यावर केस उगविणे आता फार दूर नाही.

पाटणा एम्सच्या प्लास्टिक सर्जरी विभागाच्या एचओडी डॉक्टर वीणा कुमारी सांगतात की आता केस प्रत्यारोपणाचे तंत्र बरेच विकसित झाले आहे. या शस्त्रक्त्रियेची क्लिष्टता बऱ्याच प्रमाणात कमी झाली आहे. डोक्यावरील शस्त्रक्रिया केली जाणारी जागा इंजेक्शनने बधिर केली जाते. यानंतर डोक्याच्या मागील आणि आजूबाजूच्या भागाचे केस काढून शस्त्रक्रियेद्वारे डोक्याच्या रिक्त झालेल्या जागेवर सेट केले जातात.

जर तुम्हाला जास्त दाट केस लावायचे असतील तर जास्त वेळ लागतो आणि केस कमी लावायचे असतील तर ४ ते ८ छोटया शस्त्रक्त्रिया कराव्या लागतात. डोक्याची ड्रेसिंग 2-3 दिवस करावी लागते आणि औषधेही घ्यावी लागतात. शस्त्रक्रियेनंतर ५-६ दिवसांत जखम बरी होते. प्रत्यारोपण केले गेलेले केस शस्त्रक्रियेनंतर ३ आठवडयांत गळतात आणि त्यानंतर नवीन केस बाहेर येण्यास सुरवात होते. त्यानंतर ६ ते ९ महिन्यांच्या आत पूर्णपणे नवीन केस बाहेर येतात आणि टक्कल पूर्णपणे दूर होते.

महिलांमध्ये टक्कल पडण्याच्या तक्रारी

डॉक्टर राजीव पांडे म्हणतात की महिलांमध्ये टक्कल पडल्याच्या तक्रारी पुरुषांच्या तुलनेत खूपच कमी आहेत, पण आजच्या धकाधकीच्या जीवनात स्त्रियांमध्येही केस गळण्याच्या समस्या वाढू लागल्या आहेत. स्त्रियांमध्ये थायरॉईडच्या समस्येमुळेदेखील टक्कल पडण्यास सुरवात होते. डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार टीएसएच, टी ३ आणि टी ४ च्या नियमित तपासणीनंतर औषधे घेतल्यास केस गळणे कमी होऊ शकते.

५० च्या दशकात अमेरिकेत सुरू झालेल्या केस प्रत्यारोपणाची शस्त्रक्रिया आज भारतातदेखील खूप लोकप्रिय झाली आहे आणि अनेक तरुणांना टक्कलपासून मुक्त केले आहे. डॉक्टरांचा असा दावा आहे की केस प्रत्यारोपणाची शस्त्रक्रिया ९५ टक्के यशस्वी होते. संपूर्ण डोक्यात केस उगविण्यासाठी खूप पैसा खर्च करावा लागतो. जर एखाद्याने डोक्यावरील पूर्ण केस गमावले असतील तर पुन्हा केस उगविण्यासाठी तुम्हाला ५ ते ६ लाख खर्च करावे लागू शकतात.

डोक्याबरोबरच शस्त्रक्रियेद्वारे दाढी, मिशा आणि भुवयांच्या केसांचा उपचार आणि प्रत्यारोपण करण्याचा कलदेखील वाढत आहे.

केस आणि सौंदर्य तज्ज्ञ पल्लवी सिन्हा ५ वर्षांपासून पाटण्यात केसांचा उपचार करत आहेत. त्या म्हणतात, ‘‘आज टक्कल असलेल्या डोक्यावर केस उगविणे शक्य झाले आहे. काही वर्षांपूर्वीपर्यंत हे दगडांवर गवत उगवण्यासारखे मानले जात असे. गमावलेले केस योग्य उपचारांसह पुन्हा परत मिळू शकतात. त्यांच्याशी झालेल्या संभाषणातील काही उतारे येथे सादर करत आहोत.

कोणत्या वयोगटातील लोक आपल्याकडे केसांच्या उपचारासाठी येतात?

हल्ली हार्मोनल गडबडी आणि तणाव व खाण्या-पिण्यात जंक फूडचा जास्त वापर इत्यादी कारणांमुळे प्रत्येक वयोगटातील लोक केस गळण्याच्या समस्येला सामोरे जात आहेत. जेव्हा कॉलेजमध्ये शिकत असलेल्या तरुणांच्या डोक्यातून केस गळू लागतात तेव्हा नक्कीच त्यांचे टेन्शन वाढते.

असे मानले जाते की एकदा ज्याच्या डोक्यावरून केस अदृष्य झाले की पुन्हा परत येणे कठीण आहे?

६-७ वर्षांपूर्वी ही परिस्थिती होती. केस पुन्हा उगवण्याची कल्पनादेखील विचारात नव्हती. आज केसांचे उपचार आणि त्याही पलीकडे केस प्रत्यारोपणाची सुविधा उपलब्ध आहे. अशा परिस्थितीत टक्कल असलेल्या डोक्यावर केस वाढविणे आता अशक्य नाही.

केस वाढवण्याच्या नावाखाली बरेच फसवे बाजारही झाले आहेत?

प्रत्येक टक्कल असलेल्या माणसाला वाटते की त्याच्या डोक्यावर पुन्हा हिरवळ यावी. जेव्हा केस उडणे, गळणे किंवा खंडित होणे सुरू होते तेव्हा लोक त्यांचे संरक्षण करण्यासाठी सर्व प्रकारच्या युक्त्या अवलंबण्यास तयार असतात. याच गोष्टीचा फायदा उचलण्यासाठी अनेक प्रकारचे आयुर्वेदिक, होमिओपॅथीक औषधे आणि तेल बाजारात विकली जात आहेत. अशा तेल आणि औषधांचा फायदा कोणालाही झाला असेल असे कोणतेही उदाहरण नाही. विज्ञान आणि तंत्रज्ञानाच्या युगात लोक बोगस डॉक्टर आणि हाकीमांवर अवलंबून राहून आपला वेळ आणि पैसा दोन्ही वाया घालवतात.

त्वचेनुसार काळजी घेण्याच्या २० टीप्स

* सलोनी उपाध्याय

बहुतेक स्त्रियांना त्यांच्या त्वचेचा प्रकार माहित नसतो. त्या चेहऱ्यावर कोणतीही फेस क्रीम लावतात. बाजारात नवीन काही आले किंवा टीव्हीवर नवीन क्रीमची एखादी जाहिरात दिसली नाही की तो विकत घेतला आणि लावला. परिणाम म्हणजे डागांनी भरलेली त्वचा बनते. कुठे चेहरा कोरडा तर कुठे तेलकट दिसू लागतो, सुरकुत्या, चट्टे आणि काळेपणा चेहऱ्यावर दिसू लागतो.

जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपल्या त्वचेबरोबर ही असे होऊ नये तर सर्वप्रथम आपल्या त्वचेचा प्रकार काय आहे ते जाणून घ्या. नंतर त्यानुसारच कॉस्मेटिक उत्पादने निवडा. यासाठी कोणत्याही त्वचेच्या डॉक्टरांकडे जाण्याची किंवा ब्युटीशियनची आवश्यकता नाही. चला, आपल्या त्वचेचा प्रकार कसा जाणायचा हे आम्ही आपल्याला सांगत आहोत :

त्वचेचा प्रकार काय आहे हे जाणून घेण्यासाठी, सकाळी उठल्याबरोबर सर्वप्रथम आपला चेहरा टिश्यू पेपरने पुसून टाका.

नॉर्मल स्किन : जर टिश्यू पेपरवर कोणताही डाग दिसत नसेल, म्हणजे टिश्यू पेपर पूर्वीसारखाच स्वच्छ असेल तर याचा अर्थ तुमची त्वचा सामान्य म्हणजेच नॉर्मल आहे.

तेलकट त्वचा : जर टिश्यू पेपरने आपला चेहरा पुसल्यानंतर तुम्हाला टिशू पेपरवर तेल दिसले तर याचा अर्थ तुमची त्वचा तेलकट आहे. अशा त्वचेवर सुरकुत्या किंवा वृद्धत्वाची कोणतीही समस्या नसते.

ड्राय स्किन : जर टिश्यू पेपरवर कुठला डाग नसेल परंतु त्वचा ताणल्यासारखी जाणवत असेल आणि चेहऱ्यावर चमक नसेल तर याचा अर्थ त्वचा कोरडी आहे.

संवेदनशील त्वचा : जर आपल्या त्वचेला स्पर्श केल्यानेही जळजळ आणि खाज सुटत असेल तर आपली त्वचा संवेदनशील आहे.

काँबिनेशन त्वचा : जर त्वचेचा काही भाग कोरडा असेल तर काही भाग तेलकट असेल तर ती काँबिनेशन त्वचा आहे. आपल्या नाकावर टिश्यू पेपर लावला आणि त्यावर तेलाचे डाग दिसले परंतु जर तुम्ही तुमच्या गालावर टिश्यू पेपर लावल्यास तो कोरडा दिसला तर याचा अर्थ तुमची काँबिनेशन त्वचा आहे.

तेलकट त्वचेची काळजी

* तेलकट त्वचेसाठी दही खूप चांगले असते. दही आणि बेसनाचे पीठ मिसळा आणि चेहऱ्यावर लावा.

* बटाटयाचा रस काढा आणि चेहऱ्यावर लावा आणि कोरडे होऊ द्या किंवा बटाटा बारीक करा आणि फेस पॅकप्रमाणे त्याचा उपयोग करा. यामुळे चेहऱ्याची चमक वाढेल.

* मुलतानी माती गुलाबजलबरोबर मिसळा आणि चेहऱ्यावर लावा. कोरडी झाल्यानंतर थंड पाण्याने चेहरा धुवा.

* बेसनाच्या पिठात लिंबू पिळून पेस्ट बनवा आणि हे चेहऱ्यावर लावा. दहा मिनिटांनी चेहरा पाण्याने धुवा. लिंबू त्वचेचे तेल सहजतेने साफ करतो.

* अंडयाच्या पांढऱ्या भागामध्ये लिंबाचा रस घालून चांगले मिसळा आणि चेहऱ्यावर लावा. १५ मिनिटांनंतर कोमट पाण्याने चेहरा धुवा.

कोरडी त्वचा

* चेहरा आणि मानेवर कापसाने कच्चे दूध लावा. वीस मिनिटांनंतर स्वच्छ पाण्याने धुवा. जर आपल्याला चेहऱ्यावर अधिक मॉइश्चरायझर हवे असेल तर मलईने मालिश करा आणि मग १०-१५ मिनिटांनंतर थंड पाण्याने धुवा. यामुळे त्वचा चमकदार होईल.

* कॉटन पॅड किंवा कापसामध्ये ऑलिव्ह तेल घ्या आणि हे मेकअप रीमूव्हरप्रमाणे वापरा. त्वचा स्वच्छ करण्याबरोबरच हे त्वचेला आर्द्रतादेखील देईल.

* कोरडी त्वचा प्रदूषण आणि सूर्याच्या अतिनील किरणांना अगदी सहज बळी पडते. म्हणून नेहमी सनस्क्रीन वापरा. याचा उपयोग त्वचेला अनेक समस्यांपासून दूर ठेवतो.

* पपईचा गाभा आणि केळीची पेस्ट बनवून ते चेहऱ्यावर लावा. १५ मिनिटांनंतर थंड पाण्याने चेहरा स्वच्छ करा.

* दोन चमचे कोरफडीच्या जलमध्ये १ अंडयाचा पांढरा भाग मिसळा. मग या पेस्टने चेहऱ्यावर मालिश करा. मालिश केल्यानंतर चेहऱ्यावर हे अर्धा तास ठेवा.

संवेदनशील त्वचा

* क्लीन्सरने चेहरा स्वच्छ करा. यासाठी, सौम्य सल्फेट फ्री क्लीन्सर अधिक चांगला असेल.

* टोनिंगसाठी ग्रीन टी अधिक चांगला वापरला जातो. परंतु जर त्वचेवर काही मुरुम असतील तर अल्कोहोल फ्री टोनर वापरा.

* संवेदनशील त्वचेसाठी अशा मॉइश्चरायझरचा वापर केला पाहिजे ज्यामध्ये कोणत्याही प्रकारचा सुगंध वापरला जात नाही अन्यथा यामुळे एलर्जी होऊ शकते.

* संवेदनशील त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी, जास्त थंड पाणी किंवा जास्त गरम पाणी वापरु नका.

* अशा प्रकारच्या त्वचेवर प्रत्येक प्रकारचा फेस मास्क काम करत नाही. यासाठी दही आणि ओटचे पीठ मिसळा आणि चेहऱ्यावर लावा.

काँबिनेशन स्किन

* काँबिनेशन त्वचेच्या काळजीसाठी दिवसातून दोन ते तीन लिटर पाणी अवश्य प्या. यामुळे त्वचा ओलसर राहील. पाणी त्वचेत असलेले विषारी द्रव बाहेर काढण्यास मदत करते.

* चेहऱ्यावर संत्री आणि दहीची पेस्ट लावा. १५ मिनिटांनंतर थंड पाण्याने चेहरा धुवा. संत्रीपासून त्वचेला व्हिटॅमिन सी मिळेल, ज्यामुळे त्वचा तरुण आणि चमकत राहील. दहीमुळे त्वचेत घट्टपणा येईल आणि यामुळे चेहऱ्यावर आर्द्रताही येते.

* काकडीचा रस मधात मिसळा आणि चेहऱ्यावर लावा. दहा मिनिटांनी चेहरा धुवा. हे त्वचेला घट्ट आणि ओलसरपणा देईल, तसेच त्वचेची टॅनिंगदेखील दूर होईल.

* अर्धा चमचे तांदूळ पावडर, १ चमचे एलोवेरा जेलमध्ये मिसळा आणि चेहऱ्यावर लावा. १५ मिनिटांनंतर पॅक चेहऱ्यावरून स्क्रब करा आणि नंतर पाण्याने धुवा. याचा सतत वापर केल्याने त्वचा स्वच्छ राहील.

* दही आणि ओट्सची पेस्ट बनवून टी झोनवर लावा. हा पॅक गालांवर लावू नका. थोडया वेळाने कोमट पाण्याने धुवा. आठवडयातून एकदा हा पॅक अवश्य वापरा. नक्कीच त्वचेत उजळपणा येईल.

मान्सून स्पेशल : पावसाळ्यात त्वचेची काळजी

* सोमा घोष

पावसाच्या आगमनामुळे जितके आल्हादायक वाटते, तितक्याच समस्याही आपल्यापुढे निर्माण होत असतात. पावसाळी दिवसात तुम्ही घरी असा, ऑफिसमध्ये किंवा कुठे बाहेर असा पण सगळीकडेच तुम्हाला दमटपणा जाणवतो. याचा सर्वाधिक परिणाम त्वचेवर होतो. म्हणून पावसाळ्यात त्वचेची काळजी सर्वात जास्त घ्यावी लागते. त्वचेला कधीकधी फंगल इन्फेक्शनसुद्धा होते. जर काळजी घेतली तर हे दूर ठेवता येईल ही मुंबईतील ‘द कॉस्मेटिक सर्जरी’ इंस्ट्रीस्ट्यूटच्या डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. सोमा सरकार म्हणतात की पावसाळ्यात त्वचेसंबंधी समस्या तसेच फंगल इन्फेक्शन अधिक असतं, कारण त्वचेत ओलावा अधिक काळ राहतो. या सर्वांपासून बचाव करण्यासाठी कोमट पाण्याने स्नान करणे आणि अॅटीफंगल क्रिम, साबण आणि पावडरचा उपयोग करणे गरजेचे असते. पण खालील टीप्स जास्त उपयोगी ठरतील.

* त्वचा तीन ते चारवेळा दर्जेदार फेशवॉशने धुवा.

* अॅण्टीबॅक्टेरियल टोनरचा प्रयोग या दिवसात करणे अधिक फायदेशीर ठरते. यामुळे त्वचेला काही संसर्ग होत नाही व त्वचा फाटत नाही.

* पावसाळ्यात बऱ्याचदा सनस्क्रिन लावणे टाळले जाते. पण या दिवसातही अतिनिल किरणे आपल्यापर्यंत पोहोचतातच.

* या मोसमात लोक पाणी कमी पितात. यामुळे त्वचेतील आर्द्रता कमी होते. नियमितपणे ७ ते ८ ग्लास पाणी जरूर प्यावे.

* चांगल्या स्क्रिन स्क्रबरने रोज चेहरा स्वच्छ करावा.

* पावसाळ्यात कधी हेवी मेकअप करू नये.

* आहारात ज्यूस, सूप जास्त प्रमाणात घ्यावे, कुठलीही भाजी शिजवण्याआधी स्वच्छ धुवून घ्यावी. शक्य झाल्यास कोमट पाण्याने धुवावी.

* जेव्हा तुम्ही बाहेरून घरी याल, तेव्हा कोमट पाण्याने साबण लावून हातपाय स्वच्छ धुवून व्यवस्थित कोरडे करावेत व त्यानंतर मॉइश्चरायजर लावावे.

या मोसमात पायांची विशेष काळजी घ्यावी लागते. ओलावा आणि जास्त वेळ गोळे राहिल्याने पायांना फंगल इन्फेक्शन जास्त होण्याची शक्यता असते. या मोसमात बंद आणि ओले बूट घालू नयेत, तर तुमचे बूट भिजले असतील तर ते काढून सुकवण्याचा प्रयत्न करावा. याबरोबरच पेडिक्योरही करवून घ्यावे.

विशेषत: केसांची काळजी मान्सूनमध्ये घ्यावी लागते. यावेळी केस अनेकदा घामाबरोबर पावसानेही ओले होतात. म्हणून आठवड्यातून २ ते ३ वेळा शाम्पू करावा. सोबतच कंडिशनर लावणे विसरू नये. याशिवाय केस जर पावसाने ओसे झाले असतील तर टॉवेलने व्यवस्थित सुकवावेत. आठवड्यातून एक दिवस केसांना तेल लावावे.

यापुढे डॉ. सोमा सरकार सांगतात की मान्सूनमध्ये कधीही घट्ट कपडे घालू नयेत. नायलॉन कपड्यांऐवजी सुती कपडे वापरावेत. तसेच यादरम्यान दागिने कमीत कमी वापरावेत म्हणजे तुमच्या त्वचेला मोकळा श्वास घेता येईल.

मान्सूनसाठी काही घरगुती पॅक आहेत जे तुम्ही वेळोवेळी लावू शकता :

* डाळींब दाणे अॅण्टीऐजिंगचे काम करतात व व्हिटामिन सी ने युक्त असल्याने हे कोरड्या त्वचेसाठी लाभदायक असतात. वाटलेले अनारदाणे २ चमचे, १ कप ओटमील एका वाटीत घेऊन त्यात २ मोठे चमचे मध व थोडे दही मिसळून पेस्ट बनवा व चेहऱ्यावर १० मिनिटे लावून ठेवा. त्यानंतर कोमट पाण्याने चेहरा धुवून घ्या.

* एक सफरचंद कुस्करून त्यात १-१ चमचा साखर व दूध मिसळावं. व्यवस्थित मिसळून त्यात काही थेंब कॅमोमिल मिसळावं. याचा फेसपॅक बनवून १५ मिनिटे चेहऱ्यावर लावावा. नंतर चेहरा स्वच्छ धुवावा. चेहऱ्याचा डलनेस कमी होईल.

मान्सून स्पेशल : रिमझिमधील मेकअप ट्रिक्स

* शैलेंद्र सिंह

मान्सून सीजनमध्ये घाम आणि पावसाचे पाणी मेकअप खराब करते. अशात मेकअप तुम्हाला सुंदर नाही तर कुरूप बनवतो. मेकअपच्या दुनियेत वॉटरप्रूफ मेकअप प्रॉडक्ट्सने पदार्पण केल्यानंतर मेकअपचे टेंशन आता दूर झाले आहे.

वॉटरप्रूफ मेकअपची सर्वात मोठी खासियत म्हणजे पावसाचे पाणीही याचे काहीही बिघडवू शकत नाही. फक्त पावसातच नाही तर रेन डान्स आणि स्विमिंग पूलचा आनंद घेतानाही वॉटरप्रूफ मेकअप आपली कमाल दाखवतो. घाम आल्यावर मेकअप त्वचेच्या रोमछिद्रांत झिरपत जातो. ज्यामुळे तो खराब होतो.

त्वचेच्या रोमछिद्रांतून मेकअप शरीरात जाणार नाही हे काम वॉटरप्रूफ मेकअप करतो. त्वचेची रोमछिद्रे बंद करून केलेला मेकअपच वॉटरप्रूफ मेकअप असतो.

मान्सूनमध्ये वॉटरप्रूफ मेकअप उत्पादने वापरणे हा सोपा उपाय आहे. तुम्हाला हवे असल्यास कॉम्पॅक्ट पावडर आणि फाउंडेशनही वापरू शकता. ते तुम्ही हळुवारपणे ओल्या स्पंजने लावू शकता किंवा मग सुकी पावडरही लावू शकता. नेहमी लिपस्टिक, मस्कारा, आयलाइनर यांचे २ कोट लावा म्हणजे ते बराच वेळ टिकून राहतील. कोणतेही उत्पादन खरेदी करताना हे तपासून घ्या की ते वॉटरप्रूफ आहे की नाही आणि ते किती वेळ टिकून राहते.

ब्लशर : पावडर ब्लश ऐवजी तुम्ही क्रीम ब्लशचा वापर करू शकता. जर तुम्हाला कलर आणखी थोडा हायलाइट करायचा असेल तर क्रीम ब्लशवर पावडर ब्लश लावा. ज्यामुळे तो जास्त वेळ तुमच्या गालांवर टिकून राहील. हा तुमच्या चेहऱ्यावर चमक आणि कलर आणण्यासोबतच तुमचे सौंदर्यही वाढवतो.

बँग्स : बँग्स म्हणजे डोक्यावरील पुढचे आखूड केस अनेक महिला पसंत करतात, पण ते अनेकदा मान्सूनमध्ये गुंततात. बँग्स जवळजवळ चेहऱ्याचा अर्धा भाग झाकतात. ज्यामुळे त्वचा श्वास घेऊ शकत नाही आणि वातावरणातील ओलाव्यामुळे घाम येऊ लागतो. यामुळे न केवळ केस चिकट दिसू लागतात तर गरमी आणि घाम यामुळे तुम्हाला मुरुमही होऊ शकतात.

काजळ : काजळ लावलेले डोळे नेहमीच सुंदर दिसतात, पण जेव्हा हवेत ओलावा असतो, तेव्हा काजळ पसरण्याची शक्यता असते. मग डोळयांकडे पाहताना असे वाटते की तुमच्या  डोळयांखाली डार्क सर्कल्स आले आहेत. त्यामुळे वॉटरप्रूफ लिक्विड लायनर लावा.

वॉटरप्रूफ मस्कारा : पावसाळयात वॉटरप्रूफ मेकअपच केला गेला पाहिजे. वॉटरप्रूफ मस्कारा वापरा किंवा मग क्लिअर मस्काराही उत्तम पर्याय असू शकतो.

लिक्विड फाउंडेशन : आर्द्र मोसमात लिक्विड फाउंडेशन चेहऱ्यावर वितळू लागते. जास्त फाउंडेशन लावणे त्यामुळे योग्य नसते. एकसारखे टेक्श्चर आणि डागविरहित बेस मिळवण्यासाठी बीबी क्रीम किंवा ऑइल फ्री कुशन फाउंडेशन वापरा.

क्रीमी कंसीलर : मान्सूनमध्ये कंसीलरचा वापर टाळा, कारण घामाचा हा मोसम कंसीलरला चेहऱ्यावर टिकू देत नाही, पण जर कंसीलरची खरोखरच आवश्यकता असेल तर क्रीमी कंसीलरचा पर्याय निवडता येतो.

ग्लिटर आयशॅडो : ग्लिटर आयशॅडो अनेक महिलांच्या पसंतीस उतरते, मात्र मान्सूनमध्ये याचा वापर तुम्हाला एक भयावह लुक देऊ शकतो. हवेतील ओलावा ग्लिटरला चिपचिपीत आणि डागयुक्त दर्शवू शकतो आणि जर पाऊस पडला तर नक्कीच तुमचा आयशॅडो तुमच्या गालांना एक डागाळलेली चमक देईल. ग्लिटर वाहून डोळयांतही जाऊ शकतो, ज्यामुळे तुम्हाला डोळयांच्या तक्रारी उद्भवू शकतात.

स्ट्रेट हेअर : ओलाव्यामुळे केस चिपचिपीत आणि विस्कटलेले दिसू लागतात. जर तुम्ही यापासून स्वत:चा बचाव करण्यासाठी हेअर स्ट्रेटनिंग करण्याचा पर्याय अवलंबणार असाल तर ही चूक मुळीच करू नका. कारण फक्त काही दिवसच तुमचे केस मुलायम आणि चमकदार दिसतील, पण हे दीर्घकाळ टिकून राहणार नाही. याऐवजी केसांना पोषण देणाऱ्या ट्रीटमेंट्स करून पहा.

मान्सून स्पेशल : पावसाळ्यातील लिपस्टिकच्या ५ शेड्स

* पारुल भटनागर

एका मुलीच्या जीवनात लिपस्टिकची महत्वाची भूमिका असते, कारण ती रोज याचा वापर करुन आपले सौंदर्य वृद्धिगत करत असते.

या पावसाळ्यात कोणत्या शेडची लिपस्टिक लावावी, याबाबत एल्प्सच्या फाउंडर व डायरेक्टर डॉ. भारती तनेजा सांगतात, ‘‘असे कोण असेल जो सुंदर रंगांवर मोहित होत नसेल आणि ज्याला समोरच्याच्या नजरेत आपल्या प्रति प्रशंसा बघू इच्छित नसेल. जेव्हा आपण लिपस्टिकच्या जगात प्रवेश करतो तेव्हा आपल्याला त्यांचे अनेक प्रकार पाहायला मिळतात जसेकी चमकदार, दीर्घकाळ टिकणारा, मॅट आणि न जाणे कोणकोणते वेगळेपण घेऊन अनेक प्रकारच्या लिपस्टिक असतात. पण मला नेहमी मॅट लिपस्टिक आवडते, कारण हे ऑफिस आणि कॉलेजला जाताना वापरण्याचे अगदी अचूक सौंदर्यप्रसाधन आहे. मॅट लिपस्टिक दीर्घ काळ टिकणारे सौंदर्य प्रसाधन आहे आणि ग्लॉसी लिपस्टिकप्रमाणे सहज फिके होत नाही.’’

तर या जाणून घेऊ पावसाळ्यात कोणती मॅट लिपस्टिक वापरून पाहावी :

गुलाबी आणि कोरल इम्प्रेशन लिपस्टिक

गुलाबी आणि कोरल रंग दोन्ही सर्वात चांगले मॅट लिपस्टिकचे रंग आहेत. गुलाबी आणि कोरल अंडर टोन्ससोबत हा सुपर गॉर्जियस शेड तुम्हाला एक सुंदर इफेक्ट देईल. उन्हाळयानानंतर पावसाळ्यात या थंडावा देणाऱ्या एकदम अचूक लीप कलर शेडला स्वत:साठी निवडा. न्यूड लुक देणाऱ्या या शेडच्या लिपस्टिकला कमी देखभालीची आवश्यकता असते. म्हणून तुम्हाला पावसाळ्यात टचअपची आवश्यकता भासणार नाही.

वेलवेट कलर मॅट लिपस्टिक

मॅट लिपस्टिकमध्ये वेलवेट कलर एक वेगळाच लुक देतो. आता जुना न्यूड ब्राऊन कलर सोडून वेलवेट कलरला आपलेसे करा. गोऱ्या रंगाच्या मुलींवर हे वेलवेट रंगाची लिपस्टिक छान दिसते. तुम्ही हे जाणून घ्यायला हवे की वेलवेट कलर तोच शेड आहे, जो तुमच्या लुकमध्ये फन आणि ग्लॅमर आणतो. मग बिनधास्त होऊन वापरा हा रंग

पीच कार्नेशन मॅट लिपस्टिक

एकीकडे सुंदर ब्युटी प्रोडक्ट पीच कार्नेशन मॅट लिपस्टिक आहे. हे पिंक ब्राऊन कलरमध्ये उपलब्ध आहे आणि हे लावल्यावर न्यूड लुक दिसतो. पीच कार्नेशन कलर एक असा रंग आहे, जो केवळ सावळया रंगाच्या मुलींवर खास खुलतो. हा रंग नि:संकोचपणे कॉलेज आणि ऑफिसमध्ये जाताना लावता येतो. तुमच्या कोणत्याही रंगाच्या ड्रेससोबत हा रंग छान दिसेल. जेव्हा तुम्हाला कळत नसेल की ओठांवर कोणती लिपस्टिक लावावा तेव्हा तुम्ही हा रंग वापरून पाहू शकता.

साटन जजबेरी जॅम

हा सुपर क्रिमी न्यूड लिपस्टिक रंग असा रेग्यूलर रंग आहे, जो कोणत्याही स्कीन टोनवर छान दिसतो. आपल्या नेहमीच्या स्टाईलमध्ये तुम्ही बेरीच्या या लिपस्टिकच्या गडद रंगांना समाविष्ट करू शकता. लिपस्टिकच्या गडद रंगांची स्वत:ची अशी एक जादू असते.

फ्युशिया पिंक मॅट लिपस्टिक

काही असे खास आहे या लिपस्टिकच्या रंगांमध्ये. म्हणूनच तर अख्ख्या जगात मुली या लिपस्टिकच्या मागे वेडया झाल्या आहेत. हा लिपस्टिकचा एक अतिशय सुंदर रंग आहे, जो प्रत्येक स्किन टोनमध्ये आणखी ग्लॅमर आणतो. जर तुमचा रंग सावळा असेल तर हा शेड तुमच्या त्वचेला पूर्णपणे सूट होईल. या रंगात तुम्ही गडद पासून ते फिक्कट रंगांपर्यंत कोणत्याही शेडची लिपस्टिक वापरू शकता, विश्वास ठेवा फ्युशिया रंगाची लिपस्टिक तुमच्या लुकला पार बदलेल.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें