* उपेंद्र भटनागर
उन्हाळ्यात सूर्याच्या अतिनील किरणांपासून स्वतःचे संरक्षण करणे महत्त्वाचे आहे. आता काम थांबत नाही. घरातून बाहेर पडावे लागते. अशा परिस्थितीत कडक सूर्यप्रकाशामुळे त्वचेवर पुरळ उठतात. सूर्यप्रकाशाचा प्रभाव प्रामुख्याने चेहरा, मान आणि हातांवर पडतो, कारण शरीराचे हे भाग नेहमीच उघडे असतात. सूर्यप्रकाशाच्या प्रभावापासून त्यांचे संरक्षण करण्यासाठी तुम्ही कोणती खबरदारी घ्यावी ते आम्हाला कळवा :
* छत्रीशिवाय घराबाहेर पडू नका आणि दिवसातून दोनदा चांगल्या ब्रँडच्या साबणाने आंघोळ करा.
* दिवसातून दोनदा सनब्लॉक क्रीम वापरा. हे क्रीम त्वचेचे अतिनील किरणांपासून संरक्षण करते.
* सुती कपडे वापरा आणि संपूर्ण शरीर झाकून ठेवा.
* सनब्लॉक क्रीम खरेदी करताना सन प्रोटेक्शन फॅक्टर म्हणजेच एसपीएफ तपासा.
कपड्यांची निवड
नेहमी हलक्या रंगाचे कपडे घाला. त्यामुळे उष्णता कमी होते आणि व्यक्तिमत्त्वही आकर्षक दिसते.
या दिवसात घट्ट कपडे घालू नयेत. पॅन्ट किंवा स्कर्ट किंवा साडी गडद रंगाची असू शकते, परंतु लक्षात ठेवा की कमरेच्या वरचे कपडे हलक्या रंगाचे असावेत.
कामावर गेल्यास फक्त सुती कपडे वापरा.
मात्र, शक्यतो शिफॉन, क्रेप आणि जॉर्जेट वापरा. मोठमोठे फ्लोरल आणि पोल्का ड्रेस देखील या मोसमात आराम देतात.
सुंदर दिसण्यासाठी तुम्ही कापूससोबत शिफॉन वापरू शकता.
दुसरे फॅब्रिक लिनेन आहे. त्याचा कुरकुरीतपणा त्याला खास बनवतो.
डेनिम हा कपड्यांचा मुकुट नसलेला राजा आहे. प्रत्येक ऋतूमध्ये त्याची अनुकूलता हे त्याला विशेष बनवते. पण या ऋतूत परिधान केलेले डेनिम पातळ असावे. जाड डेनिम हिवाळ्यात परिधान केले जाते.
मेकअप
पाण्यावर आधारित पाया वापरा. यामुळे चेहऱ्यावर चमक येते.
गालांवर मलईदार गोष्टी वापरा, परंतु ते स्निग्ध नाहीत याची खात्री करणे देखील आवश्यक आहे. या ऋतूत फिकट गुलाबी किंवा जांभळा रंग वापरल्याने सौंदर्य वाढते.
या ऋतूत फक्त चांदीचे आणि मोत्याचे दागिने घाला.
