* गृहशोभा टीम
यावेळी हा सण आनंदासोबतच आणखी काही घेऊन आला आहे. इथं बोललं जातंय ते पर्यावरणातील वाढत्या प्रदूषणाबद्दल. दिवाळीनंतर वाढलेल्या प्रदूषणाने प्रत्येक वेळी सर्व आकडे ओलांडले आहेत. सण संपून अनेक दिवस उलटले तरी त्याचा प्रभाव काही संपताना दिसत नाही. अशा परिस्थितीत सर्वसामान्यांच्या आरोग्याचा सर्वाधिक चिंतेचा विषय आहे.
वैदिक व्हिलेजचे डॉक्टर पीयूष जुनेजा सांगतात की, अशा काळात केवळ आजारीच नाही तर निरोगी लोकांनीही स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे. बाहेरील हवेत फटाक्यांच्या धुरामुळे रासायनिक पदार्थांचे प्रमाण अचानक वाढले आहे. हे पदार्थ हवेत मिसळून आपल्या फुफ्फुसापर्यंत पोहोचतात, ज्यामुळे अनेक धोकादायक आजार होऊ शकतात. जर आपण काही छोट्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या तर आपण या गोष्टींचा प्रभाव कमी करू शकतो. काही दिवस मॉर्निंग वॉक आणि मोकळ्या जागेवर व्यायाम करू नका, हवेचा थेट संपर्क टाळा, यासाठी बाहेर जाताना तोंडावर मास्क किंवा कापड लावा, मध, लिंबू आणि गूळ तुमच्या अन्नात वापरा जे संक्रमण विरोधी आहे.
बदलत्या ऋतूत आणि वाढत्या प्रदूषणात आपल्या शरीराची काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे. काही लहान पावलांनी, तुम्ही घरच्या घरी त्याचे धोकादायक परिणाम कमी करू शकता. एनडीएमसीच्या निवृत्त संचालिका डॉ. अलका सक्सेना सांगतात की, ही प्रदूषित हवा टाळण्यासाठी अगदी छोट्या-छोट्या गोष्टींची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. घराची वेळेवर साफसफाई करण्याप्रमाणे, झोपण्यापूर्वी वाफ श्वास घ्या, यामुळे दिवसभराची घाण तुमच्या फुफ्फुसातून बाहेर पडेल. बाहेरील अन्नापासून पूर्णपणे दूर राहा. घरी बनवलेल्या गरमागरम पदार्थ अधिकाधिक खा. या सर्व गोष्टींमुळे तुम्ही तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवू शकाल, ज्यामुळे तुम्हाला आजारांपासून दूर राहता येईल.
अशी कथा
अमित आणि त्याची पत्नी आकांक्षा एका बहुराष्ट्रीय कंपनीत काम करतात. दिल्लीत आल्यानंतर पती-पत्नी दोघांचेही करिअर बिघडले. मुलगी सुगंधाच्या जन्मानंतर सर्व काही परीकथेसारखे वाटू लागले. एक दिवस अचानक हलका खोकला आणि ताप आल्यानंतर, 2 वर्षांच्या सुगंधाला दम्याचे निदान झाले. डॉक्टरांनी सांगितले की, तो ज्या भागात राहतो, त्यामुळे मुलाला अशा समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे आणि तो येथेच राहिला तर समस्या आणखी वाढू शकते. सुयश आणि आकांक्षा यांनी दिल्ली सोडून बंगळुरू कार्यालयात बदली करण्याचा निर्णय घेतला आहे. या शहराने आपल्याला खूप काही दिले आहे पण आपल्या मुलीच्या मोबदल्यात आपण आपले करिअर स्वीकारत नाही असे तो म्हणतो.
