* पारुल भटनागर
विंटर सीजन फिरण्यासाठी खूप चांगला मोसम समजला जातो. मात्र या दिवसात आरोग्याची खास काळजी घेण्याचीदेखील गरज असते. कारण बदलत्या मोसमामुळे तुम्ही सर्दी खोकला व तापाच्या विळख्यातदेखील जखडू शकता. अनेकदा याचं कारण जीवावरदेखील बेतू शकतं. अशावेळी गरजेचं आहे थंडीमध्ये तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी आहाराकडे खास लक्ष देण्याची. कारण तुमचं शरीर आतून व बाहेरून दोन्ही जागेवरून फिट राहायला हवं. यासाठी गरजेचं आहे तुम्ही तुमच्या आहारामध्ये वा मग तुमच्या रुटीनमध्ये हमदर्द हनीचा म्हणजेच मधाचा समावेश करा. कारण यामध्ये अनेक गुण आहेत, जे तुम्हाला थंडीमध्ये आतून उबदार ठेवण्यासोबतच तुमच्या आरोग्याचीदेखील खास काळजी घेतो. चला तर जाणून घेऊया का आहे हे खास :
हमदर्द हनीच का
हा एक नॅचरल स्वीट पदार्थ आहे, जो मधमाशांच्या फुलांचा रस वा रोपटयांच्या स्त्रावाद्वारे बनवला जातो. याचे योग्य निरीक्षण केल्यास दिसतं की हे मध कोणतेही बाहेरचे तत्व जसं की मोल्ड, घाण, मैला, मधमाशांचे तुकडे इत्यादीने पूर्णपणे मुक्त असायला हवं. या गोष्टीची निरीक्षणामध्ये खास काळजी घेतली जाते. याचा रंग लाईट टू डार्क ब्राऊन होऊ शकतो. या ब्रँडला सर्वजण १९०६ पासून पसंत करत आहेत. जे शुद्धता व गुणवत्तेमध्ये कोणत्याही प्रकारची तडजोड करत नाहीत. म्हणून तर थंडीमध्ये हमदर्द हनीवरती सर्वजण विश्वास ठेवतात.
काय आहे हेल्थ बेनिफिट्स
इम्यून सिस्टमला बूस्ट करतं : जेव्हा आपली इम्युनिटी स्ट्राँग असते, तेव्हा आपण आजाराशी लढण्यास सक्षम बनतो. सांगायचं म्हणजे अँटीऑक्सिडंटने पुरेपूर होण्यासोबतच यामध्ये बॅक्टेरियाशी लढण्याची क्षमता असते. ज्यामुळे हे तुम्हाला मोसमी आजारापासून वाचवतात. अगदी तुमच्या शरीराला डिटॉक्स करण्याचेदेखील काम करतं. म्हणून तर एक्सपर्ट्सदेखील आपल्याला दररोज याचा तुमच्या डायटमध्ये समावेश करण्याचा सल्ला देतात, कारण इम्युनिटी बूस्ट असण्यासोबतच तुमच्या शरीराला दिवसभर काम करण्याची एनर्जी मिळायला हवी.
नॅचरल प्रोबायोटिक : हनी नॅचरल प्रोबायोटिकचं काम करतं. जे आतडयांमध्ये गुड बॅक्टेरियाचं पोषण करण्याचं काम करतं. जे तुम्हाला हेल्दी पाचन तंत्रासाठी खूपच गरजेचे मानलं जातं. कारण हे एक लॅक्सेटिव आहे, जे पचनास मदत करण्यासोबतच प्रतीक्षा प्रणालीला योग्य बनवतं. सांगायचं म्हणजे याचा वापर करण्यामुळे आतडयांमध्ये फंगसचे निर्माण झालेले मायक्रो टॉक्सिनच्या विषारी प्रभावाना कमी करतं. मग आहे ना हे नॅचरल प्रोबायोटिक.
