- डॉ. सागरिका अग्रवाल
गर्भावस्था ही अशी स्थिती आहे, ज्यात एका महिलेला सर्वात जास्त देखभालीची व सावधगिरी बाळगायची गरज असते. हे सत्य आहे की गर्भार महिला जो आहार घेते आणि ज्याप्रकारच्या जीवनशैलीचे पालन करते त्याचा थेट परिणाम तिच्या गर्भावस्थेवर व होणाऱ्या बाळावर होतो. कोव्हिड -१९ ने प्रत्येक व्यक्तिची जीवनशैली संपूर्णत: बदलून टाकली आहे. देशात कोरोना व्हायरस रुग्णांची संख्या सतत वाढत आहे. गर्भार महिलांमध्ये या संक्रमणाचा धोका जास्त आहे. खरे पाहता गर्भार महिलांना वेळोवेळी तपासणी करण्याची गरज भासते पण कोरोनाकाळात त्यांचे बाहेर जाणे धोक्याचे आहे. घराबाहेर जावे लागू नये यासाठी गायनाकॉलॉजिस्ट गर्भार महिलांना ऑनलाईन व्हिडिओ कन्सल्टेशनचा सल्ला देतात.
चांगली बातमी ही आहे की व्हायरस प्लॅसेंटाच्या पलिकडे जाऊ शकत नाही. याचा अर्थ हा की पोटात वाढणाऱ्या गर्भाला या व्हायरसचा काही धोका नाही. लॉकडाऊनदरम्यान एका कोरोना पॉझिटिव्ह महिलेने अगदी सुदृढ बालकाला जन्म दिला होता.पण याचा अर्थ हा नाही की तुम्ही तुमच्या तब्येतीबाबत व गर्भावस्थेबाबत निष्काळजीपणा करावा, कारण असे करणे तुमच्यासाठी व तुमच्या होणाऱ्या बाळासाठी अजिबात योग्य ठरणार नाही.
कोरोना व्हायरसमुळे वाढली आहे ताणवाची पातळी
हार्मोनल बदलांमुळे गर्भार महिलांच्या मानसिक स्थितीवर सखोल परिणाम होतो. त्यांच्यात ताण, नैराश्य, चिंता, राग, मूड स्विंग वगैरे या सामान्य समस्या निर्माण होतात, म्हणून या महामारीदरम्यान त्यांनी आपल्या तब्येतीची काळजी घेणे अतिशय गरजेचे आहे. कोरोनाचा धोका अशा महिलांना जास्त असल्याने त्यांना तणाव वाटणे स्वाभाविक आहे. एखाद्या गर्भार महिलेला हे खूप जड जाऊ शकते.
या जाणून घेऊ की कोरोना व्हायरस दरम्यान गर्भार महिलांनी कोणकोणत्या बाबींकडे लक्ष द्यायला हवे व कोणत्या प्रकारची सावधगिरी बाळगायला हवी, ज्यामुळे बाळबाळंतीण दोघेही स्वस्थ राहतील.
असे राहा निरोगी
एक चांगली दिनचर्या तयार करा : एक चांगली दिनचर्या तयार करा व रोज त्याचे पालन करा. मातृत्व या विषयावर पुस्तकं वाचलीत तर तुम्हाला कळेल की स्वत:ची व गर्भात वाढणाऱ्या बाळाची निगा कशी राखली जाऊ शकते दिवसभर चांगल्या अॅक्टिव्हिटीजमध्ये व्यस्त राहा.
