१७ ब्रायडल केसांसाठी टीप्स

* गरिमा पंकज

प्रत्येकासाठी लग्नाचा दिवस हा त्याच्या आयुष्यातील सर्वात खास दिवस असतो. विशेषत: मुलींसाठी, कारण त्या दिवशी त्यांना सगळयात सुंदर दिसायचे असते. भावी वधूच्या मेकअपमध्ये सुंदर केसांचे महत्त्व खूप जास्त असते. जर तुम्हीही या हिवाळयाच्या ऋतूत लग्न करणार असाल आणि केसांच्या समस्येने त्रस्त असाल किंवा तुमचे केस अधिक आकर्षक, निरोगी आणि चमकदार बनवायचे असतील तर या गोष्टी लक्षात ठेवा :

* लग्नाच्या काही दिवस आधी वधू-वर खूप घाबरून जातात. तणाव वाढतो. तणाव आणि चिंता यामुळे केस गळण्याची समस्या निर्माण होते आणि डोक्यावरची त्वचाही कमकुवत होते. अशावेळी तणाव कमी करण्याचा प्रयत्न करा. त्यासाठी सकाळी फिरायला जा. नियमित व्यायाम करा.

* भावी वधूला अनेकदा लग्नाच्या खरेदीसाठी बाहेर जावे लागते, त्यामुळे धूळ आणि प्रदूषणामुळे केस कमकुवत आणि खराब होतात. याशिवाय जास्त वेळ उन्हात राहिल्यानेही केसांमधील ओलावा निघून जातो, ज्यामुळे केस गळण्यासोबतच इतरही समस्या निर्माण होतात. त्यामुळे कडक उन्हात बाहेर न जाणे उत्तम. निघायचेच असेल तर डोक्यावर स्कार्फ बांधून जा.

* लग्नाच्या दिवशी आणि त्याआधीही अनेक विधी असतात. या दरम्यान वधूला वेगवेगळया केशरचना कराव्या लागतात. हेअर ड्रायर, हॉट रोलर्स, फ्लॅट इस्त्री आणि हेअरस्टाइलसाठी वापरल्या जाणाऱ्या कर्लिंग चिमटयांमुळेही केस खराब होतात. वारंवार कलर ट्रीटमेंट केल्यानेही त्याचा केसांवर परिणाम होतो, कारण त्यात असलेली केमिकल्स केसांना इजा पोहोचवतात. त्यामुळे हेअर स्टाइलच्या साधनांचा वापर कमीत कमी करण्याचा प्रयत्न करा.

* शरीर हायड्रेट ठेवा. त्यामुळे केस मजबूत आणि निरोगी राहतील. भरपूर पाणी प्या.

* केसांमध्ये ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी डीप कंडिशनिंग ट्रीटमेंट घेत राहा. केस गळती रोखण्यासाठी अँटीब्रोकरेज ट्रीटमेंट घ्या.

* केसांचे आरोग्य थेट आपल्या आहाराशी संबंधित असते. मजबूत आणि निरोगी केसांसाठी जीवनसत्त्व बी १२, ओमेगा ३ फॅटी अॅसिड आणि झिंक म्हणजेच जस्त तुमच्या आहारात मुबलक प्रमाणात असायला हवे. झिंक हे अवेळी केस पांढरे होण्यापासून प्रतिबंध करते आणि केस गळतीही थांबवते. विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. हे केस आणि डोक्यावरील त्वचेला हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते.

* केस सुकवण्यासाठी ड्रायरचा वापर कमीत कमी करा. त्यांना नैसर्गिकरित्या कोरडे होऊ द्या. टॉवेलच्या मदतीने किंवा थोडावेळ उन्हात बसून केस सुकवणे हा सर्वात सोपा आणि योग्य मार्ग आहे. तुम्हाला हेअर ड्रायर वापरून केस सुकवायचे असतील तर त्याआधी केसांना सीरम लावा.

* केसांच्या पोषणासाठी तेल खूप महत्त्वाचे असते. नियमित तेल लावणे केसांच्या वाढीसाठी गुणकारी ठरते. ते रक्ताभिसरण वाढवण्यास मदत करते आणि केस नैसर्गिकरित्या चमकदार बनवते.

* ओल्या केसांवरून फणी फिरवून ते विंचरू नका, नाहीतर बरेच केस तुटतात.

* केसांचे आरोग्य उत्तम ठेवण्यासाठी तुम्ही हेअर पॅक वापरू शकता. त्यासाठी केसांना मेहंदी लावा किंवा अंडी आणि दही मिसळून हेअर पॅक तयार करून केसांना लावा. त्यामुळे कोंडा निघून जातो आणि केस तुटण्याचा वेग कमी होतो.

* लग्नाच्या सुमारे महिनाभर आधी केसांना व्यवस्थित मेहंदी लावा.

* योग्य आहार घ्या, जेणेकरून केस कमकुवत होणार नाहीत.

* हिवाळयात कोंडयाची समस्या होऊ शकते. केसांमध्ये खूप कोंडा होत असेल तर अँटीडँड्रफ शाम्पू वापरा किंवा लिंबाचा रस इत्यादी लावून कोंडा दूर करण्याचा प्रयत्न करा. कोंडयामुळे केसांचे खूप नुकसान होते.

* लग्नापूर्वी केसांच्या बाबतीत कोणतीही हलगर्जी करू नका. आठवडयातून किमान ३ वेळा शाम्पू करा. शाम्पूनंतर कंडिशनर लावा. प्रथिनांनीयुक्त शाम्पू वापरा.

* ओले केस बांधू नका किंवा विंचरू नका. केसांची मालिश करा.

* केसांना तेलासोबत कोरफडीचा गर लावा. त्याने टाळूची मालिश करा. ते केसांच्या मुळांना हायड्रेट करते. ३० मिनिटे तसेच राहू द्या. त्यानंतर सौम्य शाम्पूने केस धुवा.

* केस धुण्यासाठी किंवा ओले करण्यासाठी कधीही गरम पाण्याचा वापर करू नका, कारण त्यामुळे केसांचे नुकसान होते.

Winter Special : केस गळण्यासाठी हे उपाय करा

* गृहशोभिका टीम

केस गळणे ही आजकाल सामान्य समस्या बनली आहे. ही एक समस्या आहे जी कोणालाही, कोणत्याही वयात होऊ शकते. खरं तर, बाजारात अशी अनेक उत्पादने आहेत जी दावा करतात की त्यांच्या वापरामुळे केस गळणे थांबेल. तथापि, या उत्पादनांच्या वापरामुळे प्रतिक्रिया होण्याचा धोकादेखील आहे.

अशा परिस्थितीत घरगुती उपायांचा अवलंब करणे हा सर्वात सुरक्षित मार्ग आहे. केस गळणे थांबवण्यासाठी तुम्ही कांद्याचा रस वापरू शकता. कांद्याचा रस केस गळणे थांबवतो, तर त्याचा वापर केसांची वाढदेखील वाढवतो.

कांदा नैसर्गिक कंडिशनर म्हणून काम करतो आणि त्याचा नियमित वापर केसांना चमक देतो. कांद्यामध्ये सल्फर पुरेशा प्रमाणात आढळते जे रक्ताभिसरण वाढवण्याचे काम करते. यामुळे कोलेजनचाही सकारात्मक परिणाम होतो.

केसांच्या वाढीसाठी कोलेजन हा घटक जबाबदार आहे हे स्पष्ट करा. कांद्याचा रस केसांच्या मुळांना मजबूत करण्याचे काम करतो. यासोबतच यामध्ये असलेले घटक टाळूच्या संसर्गापासून आराम देतात.

कोंडा दूर करण्यासाठीही कांद्याचा रस उपयुक्त आहे. कांद्याचा रस केसांसाठी खूप फायदेशीर असला तरी त्याचा वापर करण्याची योग्य पद्धत माहित असणे सर्वात महत्त्वाचे आहे. आपण इच्छित असल्यास, आपण कांद्याचा रस या मार्गांनी वापरू शकता.

  1. कांद्याचा रस आणि मध

जर तुम्ही केस गळणे आणि कोंडा होण्याच्या समस्येला सामोरे जात असाल तर कांद्याचा रस मधात मिसळून प्यायला खूप फायदा होतो. कोंड्याची समस्या दूर करण्यासोबतच केसांची वाढ वाढवण्याचेही काम करते. कांद्याचा रस आणि मध समप्रमाणात घेऊन चांगले मिसळा. हे मिश्रण मिक्स करून तासभर राहू द्या. त्यानंतर ते टाळूला चांगले लावा आणि काही वेळाने कोमट पाण्याने केस धुवा.

  1. कांद्याचा रस आणि बदामाचे तेल

बदामाच्या तेलात असे अनेक घटक आढळतात जे केस गळण्याची समस्या दूर करतात. कांद्याचा रस बदामाच्या तेलात मिसळून लावल्याने केस गळण्याची समस्या दूर होते. याच्या वापराने केस जाड, मुलायम आणि चमकदार होतात. तुम्हाला हवे असल्यास बदामाच्या तेलाऐवजी तुम्ही खोबरेल तेल किंवा ऑलिव्ह तेलही घालू शकता.

  1. गरम पाण्यात कांद्याचा रस मिसळा

कांद्याचा रस गरम पाण्यात मिसळून लावल्याने केस निरोगी होतात. कांद्याचा रस चांगल्या प्रमाणात पाण्यात मिसळून लावल्याने केस निरोगी तर होतातच पण दाटही होतात.

थंडीत केसांची घ्यावयाची काळजी

* डॉ. नरेश अरोरा, संस्थापक, चेज अरोमा थेरपी कॉस्मेटिक्स

असे म्हटले जाते की केसांसाठी शँपू चांगला असतो, जे खरे नाही. शँपूपेक्षा साबण जास्त चांगला असतो. शँपू हे वेगवेगळया रसायनांचे मिश्रण आहे. जर तुम्हाला शँपू वापरायचा असेल तर मग असा शँपू निवडा, जो सल्फेट-फ्री डिटर्जेंट बेस असेल आणि तो पॅराबेन प्रिझर्वेटिव्हजपासूनदेखील मक्त असेल.

जर आपण शँपू योग्य प्रकारे धुतला नाही तर केसांची चमक आणि सौंदर्य संपुष्टात येईल. केसांना योग्य आकारात कायम ठेवण्यासाठी तेल लावणेदेखील खूप महत्त्वाचे आहे. नारळी तेल वापरणे ठीक आहे, परंतु ते उन्हाळयात अधिक चांगले असते.

काही टिपांसह आपण केसांचे नैसर्गिक उपाय प्राप्त करू शकता :

* आयुर्वेदिक सिद्धांतांनुसार केसांना तेल लावणे हा त्यांना मजबूत करण्याचा आणि त्यांची गुणवत्ता सुधारण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. परंतु योग्य तंत्र आणि योग्य वेळ माहित असणे आवश्यक आहे. बऱ्याच स्त्रियांना सकाळी तेल लावायला आवडते. हे बरोबर नाही. सकाळच्यावेळी कधीही तेल लावू नये. आपण आपल्या केसांची गुणवत्ता सुधारू इच्छित असल्यास, ते लांब करू इच्छित असाल, अकाली पांढरे होण्यास प्रतिबंध करू इच्छित असाल, विभाजित केसांपासून मुक्त होऊ इच्छित असाल तर रात्रीच्या वेळेस आपल्या केसांना तेल लावावे. दुसऱ्या दिवशी सकाळी कोमट पाण्याने केस धुवावे.

* केसांच्या मुळांवर (टाळूवर) तेल लावा, केसांना नाही.

* नारळी तेलात केसांशी संबंधित बऱ्याच समस्यांचे निराकरण आहे. याचा वापर डोक्यावर टॉवेल गुंडाळून वाफ घेऊन करा. यासाठी, १५ ते २० मिनिटांचा वेळ योग्य आहे.

* नेहमी कोमट पाणी वापरा. थंड हवामानात थंड पाण्याचा वापर केल्याने केसांचे नुकसान होऊ शकते आणि यामुळे केस कोरडे, निर्जीव आणि अशक्त होऊ शकतात. तसे, खूप गरम पाणी टाळूच्या त्वचेचे तेल (सीबम) शोषून घेते, ज्यामुळे केस अधिक कोरडे आणि निर्जीव होऊ शकतात. म्हणून कोमट पाण्याने आपले केस धुवा. आपण बेस ऑईल म्हणून बदाम, जोजोबा आणि ऑलिव्ह ऑईल वापरू शकता.

अरोमा थेरेपीचा फॉर्म्युला

* १ लहान चमचा बेस तेल, २ थेंब व्हिटॅमिन ई तेल, १ थेंब टी ट्री तेल, १ थेंब पचौली तेल आणि १ थेंब तुळस तेल मिसळा. याचा उपयोग केसांची रचना चांगलीदेखील ठेवेल तसेच मजबूत ही बनवेल.

* आपण इच्छित असल्यास आपल्या केसांना वाफदेखील देऊ शकता परंतु दुसऱ्या दिवशी ते धुण्यास विसरू नका.

* केसांची निगा राखण्यासाठी कंडिशनरच्या भूमिकेकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही. हे टॉवेल्सपासून होणाऱ्या नुकसानीपासून केसांचे संरक्षण करते. म्हणून गरज भासल्यास कंडिशनर वापरा. तसेच, यादरम्यान हे लक्षात ठेवा की लीव ऑन किंवा बिल्ड ऑन कंडीशनरचा वापर करू नका. त्यामध्ये सिलिकॉन तेल असते. हे केसांवर गुरुत्वाकर्षण दबाव आणते ज्यामुळे कालांतराने केसांची मुळे अजूनच कमकुवत होतात.

* असा कंडिशनर वापरा, जो केस धुताना पूर्णपणे निघून जाईल, तसेच ज्यामध्ये नैसर्गिक घटक वापरले गेले असतील.

* १ चमचा दही, १ चमचा आवळा, १ चमचा शिकाकाई, अर्धा चमचा तुळस, अर्धा चमचा पुदीना, अर्धा चमचा मेथी व्यवस्थित मिसळा आणि केसांवर लावा.

* आपण अंडयाचा पांढरा भाग शँपूमध्ये मिसळून केसांमध्ये लावू शकता.

काही इतर सूचना

योग्य प्रमाणात भोजन केल्याने पुरेसे जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि पोषक तत्त्वे मिळतात, ज्यामुळे शरीर आणि मेंदू कणखर आणि निरोगी होतात. योग्य प्रकारचे खाणे विविध प्रकारचे रोग टाळण्यास मदत करते आणि आरोग्यास होणारे नुकसान टाळता येते. हे केसांची पोत राखण्यासदेखील मदत करते, म्हणजेच आपल्याला चांगले केस हवे असतील तर आपले भोजनदेखील संतुलित असावे, आरोग्यवर्धक अन्न खावे जे व्हिटॅमिन एच, बी ५, व्हिटॅमिन के, व्हिटॅमिन बी १२ ने भरलेले असेल.

आठवडयातून ३ वेळा कोशिंबीरीसह अंकुरलेले धान्य खावे. कोशिंबीरीत मीठ असू नये. कोशिंबीरी घेतल्यानंतर दीड तासाने थोडया प्रमाणात लिंबाचा रस आणि पुदीनेची चटणी खाल्ल्यास बराच फायदा होईल.

मॉर्निंग वॉकमुळे भविष्यात कोणत्याही अडथळयाशिवाय व्हिटॅमिन डी शोषण्यास मदत मिळते. सूर्यप्रकाशामध्ये फारच कमी प्रमाणात प्रदूषण कमी केले जाऊ शकते. बळकट आणि दाट केसांसाठी जास्तीत जास्त व्हिटॅमिन डी घेण्याचा प्रयत्न करा.

निर्जीव कोरड्या केसांसाठी ९ उपाय

* गरिमा पंकज

वातावरणात वाढती आर्द्रता केस गळण्याचे मुख्य कारण आहे. या मोसमात केस हायड्रोजन शोषून घेतात, ज्यामुळे ते कोरडे व निर्जीव बनतात. अशा परिस्थितीत त्वचाविज्ञान क्लिनिकच्या चेयरमॅन व संस्थापक डॉ. निवेदिता दादू म्हणतात की काही सोप्या उपायांद्वारे केसांची उत्तम देखभाल करता येईल :

डीप कंडिशनिंग करा : सूर्यप्रकाशाशी दीर्घकाळ संपर्क राहिल्यास केस वारंवार कोरडे आणि निस्तेज बनतात. केसांना पुर्नजीवित करण्यासाठी टाळूपर्यंत डिप कंडिशनिंग आवश्यक आहे, जेणेकरून या मोसमातही केसांना आणि टाळूला अतिरिक्त पोषण मिळू शकेल.

केसांना हिटपासून दूर ठेवा : पावसाळयातील आर्द्रतेमुळे जेव्हा आपण आपल्या ओल्या केसांवर हिट जनरेटिंग उत्पादने वापरता, तेव्हा त्याचा केसांवर वाईट परिणाम होतो. म्हणूनच ब्लोड्रायर, स्ट्रेटनर, कर्लिंग रॉड यासारख्या हिट जनरेटिंग उत्पादनांपासून केस दूर ठेवावेत. ते केस निर्जीव करतात, म्हणून केसांचं नैसर्गिकरित्या स्टायलिंग करा.

केसांच्या मुळांपर्यंत तेल पोहोचू द्या : वर्षभर केसांना तेल लावणे चांगले असले तरी या मोसमात तेल लावणे फार महत्वाचे आहे. आठवडयातून कमीतकमी एकदा खोबरेल किंवा ऑल्हिच्या तेलाने मालिश करणे फायदेशीर ठरते.

भरपूर आहार घ्या : इतर सर्व घटकांव्यतिरिक्त एक गोष्ट जी केसांचे सौंदर्य आणि निरोगी केस टिकवून ठेवण्यात प्रमुख भूमिका निभावते ती म्हणजे आपला आहार. आपल्या आहारात अंडी, मासे आणि स्प्राउट्ससारख्या खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. ते प्रथिने आणि लोहाने समृद्ध असतात. केस निरोगी ठेवण्यासाठी अक्रोडदेखील चांगले असतात, कारण त्यात भरपूर प्रमाणात ओमेगा -३, फॅटी असिड्स आणि व्हिटॅमिन ई असतात.

आपले केस ट्रिम करा : कोरडे किंवा द्विमुखी केसांपासून मुक्त होण्यासाठी त्यांना ट्रिम करणे खूप महत्वाचे आहे.

आपले केस घट्ट बांधू नका : सैल बन्स, नॉट्स आणि मेसी ब्रेड्स बरेच ट्रेंडी आणि फॅशनेबल दिसतात. पावसाळयातील वातावरणात जास्त आर्द्रता असल्यामुळे घट्ट केस खूप त्रासदायक ठरू शकतात, सोबतच त्यांची मुळेदेखील कमकुवत होतात, ज्यामुळे केस गळतात आणि तुटतात.

केसांना हेअर मास्क लावा : घरगुती हेअर मास्क लावण्याहून उत्तम काही नाही. हे केसांना भरपूर पोषण प्रदान करते. घरगुती हेअर मास्क तयार करणे कठीण नाही. १ केळे, मध आणि बदाम तेल यांचे मिश्रण बनवून ते केसांना लावा आणि अर्धा तास तसेच राहू द्या. नंतर केसांवर गरम टॉवेल थोडावेळ लपेटून घ्या. मग केस चांगल्या सौम्य शॅम्पूने धुवा व कंडिशनर करा.

द्रव पदार्थांचे सेवन अधिक करा : पाणी, ज्यूस, स्मूदीज, शेक, लिंबू पाणी आणि नारळ पाण्यासारख्या द्रव पदार्थांचे सेवन शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. पावसाळयात हायड्रेटेड राहिल्याने शरीराचे तापमान टिकून राहते.

सोबत छत्री बाळगा : पावसाळयात घराबाहेर पडण्यापूर्वी छत्री अवश्य घ्या. पावसामुळे तयार होणारे असिडिक घटक आणि धुळीच कण केसांना कमकुवत करू शकतात. आर्द्रता टाळण्यासाठी पावसात केस ओले होणे टाळा. जर केस ओले झालेच तर घरी जाऊन त्यांना अवश्य धुवा आणि नंतर चांगल्या प्रकारे पुसून ते कोरडे करा.

कोंड्यापासून बचाव : पावसाळयात कोंडयाची समस्याही वाढते, म्हणून या मोसमात याकडे लक्ष देणे फार महत्वाचे आहे. यासाठी विशेष प्रकारचे हेअर मास्क लावा जसे की मेथीची पेस्ट बनवून व्हिटॅमिन ई असलेल्या तेलात ती एक तास भिजवून घ्या आणि नंतर ती आपल्या केसांमध्ये लावा. यामुळे केसात कोंडा होत नाही.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें