Holi 2023 : होळीच्या रंगांपासून आपला चेहरा कसा सुरक्षित ठेवायचा हे तज्ञांकडून जाणून घ्या

* आभा यादव

होळी हा असा सण आहे ज्यात आपण एकमेकांवर रंगांचा वर्षाव करून खूप आनंदाने आणि उत्साहाने साजरा करतो. पण हा रंग आपल्या चेहऱ्याला आणि शरीराला हानी पोहोचवू शकतो हे देखील आपण जाणून घेतले पाहिजे. शरीराला हानीपासून वाचवण्यासाठी काही सोप्या उपायांचा अवलंब करून तुम्ही सणाचा पुरेपूर आनंद घेऊ शकता.

सणासुदीच्या दिवशी आपण आपल्या कुटुंबात आणि मित्रमैत्रिणींसोबत व्यस्त असतो पण जेव्हा आराम करण्याची वेळ येते तेव्हा आपल्याला थकवा येत नाही. क्लियोपेट्रा ब्युटी वेलनेस आणि मेकओव्हर्स ब्युटी एक्स्पर्ट, आरचा अग्रवाल या समस्येला कसे सामोरे जावे हे सांगत आहेत.

होळीतील रंगांबद्दल बोलायचे झाले तर, नैसर्गिक ते सेंद्रिय रंगांपर्यंत लोकांची पसंती वेगवेगळी असते. बाजारात सर्व प्रकारचे केमिकल रंग उपलब्ध आहेत, जे खूप तिखट असतात, जे तुमच्या चेहऱ्यासाठी आणि केसांसाठी हानिकारक असतात. टाळू हा आपल्या शरीराचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. हा रासायनिक घटक आपला चेहरा आणि केस खराब करतो.

नैसर्गिक रंग जो फुले आणि वनस्पतींपासून बनवला जातो ज्यामध्ये कोणतेही कीटकनाशक नसते आणि ज्याचा आपण सुरक्षितपणे वापर करू शकतो. ज्या लोकांची त्वचा संवेदनशील आणि डिहायड्रेटेड आहे आणि जर ते हार्मोनल असंतुलन थायरॉईड रोगाने ग्रस्त असतील तर त्यांनी होळी टाळावी. या लोकांनी विशेषतः होळीच्या १५ दिवस आधी आपल्या त्वचेची काळजी घेणे सुरू करावे. एकतर त्यांनी चहाचे झाड किंवा लॅव्हेंडर तेल 30 मिनिटे लावल्यानंतर आंघोळ करावी. हे दिवसातून दोनदा केले पाहिजे. त्यामुळे होळीचे रंग टाळण्यास मदत होईल.

अनेकदा लोक केसांचे संरक्षण करण्यासाठी शॅम्पू, ब्लीचिंग किंवा हेअर कलरचा वापर करतात, ज्यामुळे केसांचा रंग निघून जातो. पण कडक झालेला रंग लवकर जात नाही. रासायनिक रंगांच्या वापरामुळे तुमच्या स्कॅल्पमध्ये इन्फेक्शन होते आणि ब्लीचिंगच्या वापरामुळे चेहऱ्यावर पुरळ येण्याचा धोका वाढतो आणि वेळेपूर्वी तुमच्या केसांचा रंग हळूहळू पांढरा होऊ लागतो. केसांची विशेष काळजी घेत, सौम्य शॅम्पूसह दही वापरा. हे केवळ तुमच्या केसांसाठी कंडिशनर म्हणून काम करत नाही तर केसांना कोणतीही हानी न करता खूप मजबूत बनवते.

त्याच प्रकारे जर्दाळू आणि अक्रोड स्क्रबसारखे रंग काढून टाकण्यासाठी लोक त्यांच्या त्वचेवर कठोर स्क्रब वापरतात. कधीकधी खूप कठोर स्क्रब केल्याने चेहऱ्यावर डाग पडतात किंवा त्वचेची आर्द्रता गमावते आणि तुम्हाला चेहऱ्यावर पुरळ आणि पिगमेंटेशनचा सामना करावा लागतो. तुम्ही रोज 4 किंवा 5 दिवस सौम्य स्क्रब वापरा, यामुळे चेहऱ्याचा रंग तर निघेलच पण तुमच्या चेहऱ्यावर चमक येईल. अरोमाथेरपीमध्ये काहीही न वापरता, जर तुम्ही एक चमचा जोजोबा तेलामध्ये दोन थेंब लॅव्हेंडर किंवा जास्मीन तेल वापरत असाल तर तुमची त्वचा संबंधित समस्या लगेच दूर होईल. आणि ते तुमच्या त्वचेला सूर्यप्रकाशापासून वाचवते. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे जेव्हा तुम्ही होळी खेळून थकलेले असता आणि तुम्हाला खूप थकवा जाणवतो. पहिला मार्ग म्हणजे तुम्ही कमीत कमी ३ ते ४ तासांची झोप घेतली पाहिजे ज्यामुळे तुमच्या शरीराला आराम मिळेल. तुम्ही कोणत्याही चांगल्या पेडिस्पा किंवा पेडीक्योर क्लिनिकमध्ये जाऊ शकता. पेडिस्पा आणि डीप लिम्फॅटिक मसाज केवळ तुमच्या पायांना आराम देत नाही तर तुमचे संपूर्ण शरीर डिटॉक्सिफाय करते आणि त्याचप्रमाणे फुल बॉडी स्पा तुम्हाला आराम देते.

तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही पूर्ण शरीरात चॉकलेट स्पादेखील करू शकता, हे उत्तम उदाहरण आहे.

परंतु तुम्ही काळजीपूर्वक पूर्ण बॉडी स्टीम ट्रीटमेंट घेणे आवश्यक आहे जे बॉडी स्पानंतर खूप महत्वाचे आहे.

याशिवाय अननस, संत्री, स्ट्रॉबेरी इत्यादी फळांचा रस अधिकाधिक वापरा. ​​ते तुमच्या आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे आणि तुमच्या शरीरात ऊर्जा आणते. या सर्व उपचारांपूर्वी पूर्ण झोप घेणे आवश्यक आहे.

Holi Special : यावेळी निरोगी होळी साजरी करा

* ललिता गोयल

होळी हा सण उत्साहाचा, आणि जल्लोषाचा सण आहे. या दिवशी रंग उडवून आणि मिठाई खाऊन आनंद वाटला जातो. मात्र काही वेळा थोड्याशा निष्काळजीपणामुळे या सुंदर उत्सवातील रंग उधळतात आणि आनंदाचा आणि उत्साहाचा हा सण आरोग्याशी गडबड करणारा ठरतो.

निरोगी पदार्थ बनवा

एकीकडे लोक होळीत रंगांचा उधळण करत असताना दुसरीकडे मिठाईशिवाय होळी अपूर्ण वाटते. त्याचबरोबर बाजारातील भेसळयुक्त मिठाई आणि चुकीच्या खाद्यपदार्थांमुळे आरोग्याकडे दुर्लक्ष होत आहे. एशियन इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिकल सायन्सेसच्या आहारतज्ञ शिल्पा ठाकूर यांच्या म्हणण्यानुसार, “तुम्हाला होळीचा खऱ्या अर्थाने आनंद घ्यायचा असेल, तर चव आणि आरोग्य दोन्ही लक्षात घेऊन घरीच होळीचे पदार्थ बनवा. होळीच्या दिवशी घरगुती थंडाई, शरबत, गुज्या, कांजी वडा, पापड खा आणि या सणाचा आनंद घ्या. जर तुम्हाला तुमच्या वाढत्या वजनामुळे काळजी वाटत असेल पण त्याचवेळी होळीचा आनंद घ्यायचा असेल तर सर्व काही खा, पण मर्यादित प्रमाणात.

“खरेतर, थंडी सोडून उन्हाळा येत असताना बदलणारा ऋतू आहे. अशा परिस्थितीत थंड अन्न खावेसे वाटते. यावेळी होळी खेळताना आणि होळीच्या वेळी शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी खारट आणि गोड पदार्थ खाण्याऐवजी अधिकाधिक फळांचा वापर करा. फ्रूट चाट बनवा आणि स्वतः खा आणि पाहुण्यांनाही खायला द्या.

पोटाची काळजी घ्या

भेसळयुक्त मिठाईचे सेवन केल्याने तुम्हाला रुग्णालयात येऊ शकते. म्हणूनच बाजारातील भेसळयुक्त मिठाई खाणे टाळण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, कारण भेसळयुक्त दूध, चीज आणि तूप वापरून बनवलेल्या मिठाई खाल्ल्याने यकृत खराब होऊ शकते आणि आतड्यांसंबंधी जळजळ, अन्न विषबाधा, उलट्या, अतिसार, डोकेदुखी, पोटदुखी आणि त्वचा रोग होऊ शकतात. आरोग्याशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. रॉकलँड हॉस्पिटलचे गॅस्ट्रोलॉजिस्ट डॉ एम पी शर्मा म्हणतात, “होळीमध्ये लोक अनेकदा रंगगुलाल लावून हाताने अन्न खातात. घाणेरड्या हातांनी अन्न खाल्ल्याने संसर्ग होतो. संसर्गामुळे जुलाब, उलट्या, जुलाब इत्यादी होऊ लागतात.

“होळीच्या दिवशी वेगवेगळ्या तेलात तळलेले पकोडे वगैरे खाल्ल्याने पोटात गॅस होतो किंवा पोट फुगते. म्हणूनच जेव्हा जेव्हा तुम्ही होळीच्या दिवशी घरातून बाहेर पडता तेव्हा जेवण झाल्यावर बाहेर पडा किंवा हाताला रंग लावण्यापूर्वी अन्न खा. गांजा आणि अल्कोहोलचे सेवन अजिबात करू नका कारण गांजाच्या प्रतिक्रिया अनेक प्रकारे होतात. त्यामुळे अंमली पदार्थांपासून दूर राहा. आनंदाने होळी साजरी करा. पोटाला जंक समजू नका आणि अन्न योग्य ठेवा.

रंगांमध्ये ब्रेक नसावा

आता रंगांचे स्वरूप बदलले आहे. जिथे पूर्वी होळी अबीर, गुलाल, तेसू, केशर इत्यादी रंगांनी खेळली जायची, आज ती रंगात सापडलेल्या मजबूत रंगांनी खेळली जाते. हे रंग शरीराला हानी पोहोचवतात.

होळी खेळण्यापूर्वी संपूर्ण शरीरावर व्हॅसलीन किंवा कोल्ड क्रीम लावा. यामुळे तुमच्या त्वचेवर रंगांचा थेट परिणाम होणार नाही. केसांवर रंगांचे दुष्परिणाम टाळण्यासाठी रात्रीच केसांना थोडे तेल लावा. आपल्या नखांना रंगांपासूनदेखील संरक्षित करण्याचे सुनिश्चित करा. नखांवर रंग येण्यापासून रोखण्यासाठी, आधी काही नेलपॉलिश लावा. यामुळे रंग नखांवर येणार नाही तर नेलपॉलिशवरच येईल. नखांच्या आजूबाजूच्या त्वचेवर किंवा आतून रंग आला असेल तर साबणाने घासण्याऐवजी २-३ वेळा लिंबू चोळा. होळी खेळल्यानंतर सगळ्यात मोठी अडचण असते ती हट्टी रंग साफ करण्याची. हट्टी रंग काढण्यासाठी साबणाऐवजी कच्चे दूध वापरून त्वचेला हळूवारपणे मसाज करण्याचा प्रयत्न करा किंवा रंग काढण्यासाठी मॉइश्चरायझिंग क्रीम वापरा. जर त्वचेत जळजळ होत असेल तर जळजळ दूर करण्यासाठी तुम्ही काकडीचा रस वापरू शकता. बेसनाच्या पीठात कच्च्या दुधाची पेस्ट लावणे हा तुमच्या चेहऱ्यावरील रंग काढून टाकण्याचा सर्वात सोपा उपाय आहे. डोळ्यात रंग आल्याने डोळ्यांवर जळजळ होत असेल तर काकडी कापून काही वेळ पापण्यांवर ठेवा. यामुळे डोळ्यांना थंडावा मिळेल आणि जळजळ होण्यापासूनही खूप आराम मिळेल.

गर्भवती महिला लक्षात ठेवा

रासायनिक रंग आणि भेसळयुक्त मिठाई कुणासाठीही धोकादायक ठरू शकते, परंतु गर्भवती महिलांनी विशेष काळजी घेण्याचा सल्ला दिला जातो. रासायनिक रंग आणि भेसळयुक्त मिठाई गर्भवती महिला आणि तिच्या पोटात वाढणारे बाळ या दोघांसाठीही घातक ठरू शकते.

एशियन इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिकल सायन्सेसच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञ डॉ. पूजा ठाकुरल यांच्या मते, “गर्भधारणेदरम्यान महिलांची प्रतिकारशक्ती कमी होते. अशा परिस्थितीत होळीच्या वेळी गर्भधारणेदरम्यान रसायनावर आधारित रंगांचा वापर आरोग्यासाठी घातक ठरू शकतो. हे गर्भवती महिलेच्या प्रजनन व्यवस्थेला हानी पोहोचवू शकतात आणि तिला वेळेपूर्वी प्रसूती आणि मुलाच्या विकासाशी संबंधित समस्या असू शकतात. गरोदर महिलेला होळीच्या दिवशी रंग खेळायचे असतील तर तिने ओल्या रंगांऐवजी कोरड्या हर्बल रंगांचा वापर करावा. होळीच्यावेळी मिठाईच्या सेवनाचा प्रश्न असेल तर गर्भवती महिला घरातील मिठाई, नमकीन इत्यादी खाऊ शकतात, तसेच नारळपाणी इत्यादी.

हृदयरोग्यांनी घ्यावयाची काळजी

इंडियन मेडिकल असोसिएशनचे अध्यक्ष आणि प्रख्यात कार्डिओलॉजिस्ट डॉ. केके अग्रवाल म्हणतात, “हृदयाच्या रुग्णांनी साखर, तांदूळ आणि मैदा यापासून नेहमी दूर राहावे. मिठाईचे सेवन मर्यादित प्रमाणात करा कारण त्यात जास्त साखर आणि ट्रान्स फॅट असते. तसेच, त्यांनी तळलेले पदार्थ आणि मिठाचा जास्त वापर टाळावा. हृदयरोग्यांनी होळी खेळताना जास्त धावपळ करू नये आणि औषधांपासून दूर राहावे. नशेमुळे हृदयाचे ठोके वाढणे, रक्तदाब वाढणे आणि हृदयविकाराचा झटका येणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात, जे हृदयरोग्यांसाठीही घातक ठरू शकतात.

“याशिवाय, अधिक चमकदार रंग किंवा गुलालमध्ये अधिक रसायने असतात याकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. त्यामुळे असे रंग टाळावेत. आता, रंग आणि गुलाल उजळ करण्यासाठी, बारीक केल्यानंतर त्यामध्ये कमी दर्जाचे अॅरोरूट किंवा अभ्रक मिसळले जाते. बाजारात विकले जाणारे निकृष्ट दर्जाचे रंग बहुतेक ऑक्सिडाइज्ड धातू असतात. हिरवा रंग कॉपर सल्फेटपासून तयार केला जातो, काळा रंग लीड ऑक्साईडपासून तयार केला जातो. हे रंग अतिशय धोकादायक आहेत. हिरव्या रंगापासून डोळ्यांचे संरक्षण करणे खूप महत्वाचे आहे. हर्बल रंगांसह होळीचा आनंद घेणे चांगले. घेऊ शकतात.

 

Holi Special : ही होळी, ‘रंग’ तुमच्या सौंदर्यावर परिणाम करणार नाही

* गृहशोभिका टीम

होळी म्हणजे रंगांचा सण. प्रियजनांची कंपनी, मजा आणि उत्साह. रंगांचा हा सण जितका आनंद घेऊन येतो तितकाच काही समस्याही देतो. होळीनंतर लोकांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. विशेषतः त्वचा आणि केसांशी संबंधित समस्या सामान्य आहेत.

जर तुम्हाला होळीच्या रंगांच्या आनंदात रंगायचं असेल आणि तुमचं सौंदर्य टिकवायचं असेल, तर त्यासाठी तुम्हाला आधीच तयारी करावी लागेल. होळीमध्ये रंगांमुळे होणारी हानी टाळण्यासाठी या टिप्स फॉलो करा.

घरी स्क्रब तयार करा

बेसन, मध आणि दूध एकत्र करून स्क्रब बनवा आणि चेहरा आणि शरीरावर स्क्रब करा. हे शरीरातील रंग काढून टाकण्यास मदत करेल. तसेच त्वचा चमकदार आणि मुलायम बनवते. अतिरिक्त पोषणासाठी, मॉइश्चरायझिंग करण्यापूर्वी शरीरावर ताजे कोरफड वेरा जेल लावा.

ऑइलिंग आणि मॉइश्चरायझर

रंगांच्या दुष्परिणामांपासून तुमच्या त्वचेचे रक्षण करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे रंगांशी खेळण्यापूर्वी तुमच्या शरीराला तेल लावणे. यानंतर मॉइश्चरायझर वापरा. हे थोडे चिकट नक्कीच असेल, परंतु ते तुमच्या त्वचेसाठी फायदेशीर ठरेल. होळी खेळण्यापूर्वी आंघोळ करावी आणि आंघोळीनंतर तेल लावायला विसरू नका.

केसांची विशेष काळजी घ्या

होळीनंतर लगेच केसांची योग्य प्रकारे कंडिशनिंग करा, पण जर त्या दिवशी वेळेची कमतरता असेल तर दुसऱ्या दिवशीही हे करू शकता. हे केसांना रंगांमुळे खराब होण्यापासून वाचवते. दोन अंडी आणि एक चमचा खोबरेल तेल दोन चमचे मधामध्ये चांगले मिसळा. हे केसांना लावा आणि सुमारे तासभर राहू द्या. सौम्य शैम्पू आणि चांगल्या कंडिशनरने ते धुवा. या होम कंडिशनिंगमुळे तुम्हाला तुमचे केस अधिक जिवंत आणि सुंदर दिसतील.

होळीच्या दहा दिवस आधी तुम्ही तुमच्या त्वचेची आणि केसांची काळजी घ्यावी, जेणेकरून ओलावा टिकून राहील. होळीचा हंगाम खूप कोरडा असतो. म्हणूनच भरपूर पाणी प्या आणि भरपूर फळे खा.

शैम्पू आणि तेल

होळीच्या एक दिवस आधी संध्याकाळी किंवा होळी खेळण्यापूर्वी लगेच केसांना तेल लावण्याची खात्री करा. बरेच लोक मानतात की केस घाणेरडे असतात, मग ते शॅम्पू करून काय उपयोग. पण रंगासोबत आधीच केसांमध्ये पडलेली घाण तुमच्या केसांना आणखीनच नुकसान पोहोचवू शकते. म्हणूनच प्रथम केस चांगले धुवा. त्यामध्ये कंडिशनिंग करा, नंतर कोरडे झाल्यानंतर त्यात खोबरेल तेल किंवा ऑलिव्ह ऑईल वापरा. हे रंग तुमच्या टाळूपर्यंत (केसांच्या मुळापर्यंत) पोहोचण्यापासून प्रतिबंधित करते.

नेल पेंटचा डबल कोट लावा

होळीच्या रंगांचा आपल्या नखांवर सर्वाधिक परिणाम होतो. कारण ते लवकर सुटण्याचे नाव घेत नाही आणि आपली नखं जास्त काळ कुरूप ठेवतात. हे टाळण्यासाठी हात आणि पायांच्या नखांवर नेल पेंटचा डबल कोट लावा. होळीनंतर, जेव्हा तुम्ही तुमचे नेल पेंट पातळ करून काढाल, तेव्हा तुमचे नखे पूर्वीसारखे सुंदर आणि डाग नसतील.

होली स्पेशल : खेळा आरोग्यदायी अन् सुरक्षित होळी

– प्रतिनिधी

परंपरेनुसार होळी ही गुलालाने खेळली जात असे जो ताज्या फुलांनी बनवला जात होता. पण आजकाल रंग केमिकलचा वापर करून फॅक्टरीमध्ये बनवले जाऊ लागले आहेत. यांमध्ये सामान्यपणे वापरले जाणारे केमिकल्स आहेत, लेड ऑक्साइड, कॉपर सल्फेट, अॅल्युमिनिअम ब्रोमाइड, प्रुशियन ब्लू, मर्क्युरी सल्फाइट. यापासून काळा, हिरवा, सिल्वर, निळा आणि लाल रंग बनतो. हे रंग दिसायला जेवढे आकर्षक दिसतात, तेवढेच हानिकारक तत्त्व यात वापरलेले असतात.

लेड ऑक्साइड रीनल फेलियरचे कारण बनू शकते. कॉपर सल्फेटमुळे डोळ्यांना अॅलर्जी, पफ्फिनेस आणि काही काळासाठी आंधळेपणाचे कारणही बनू शकते. अॅल्युमिनिअम ब्रोमाइड आणि मर्क्युरी सल्फाइट धोकादायक तत्त्व असतात आणि प्रुशियन ब्लू कॉन्टॅक्ट डर्मेंटाइटिसचे कारण बनू शकते. असे काही उपाय आहेत, ज्यांचा वापर करून आपण या हानिकारक तत्त्वांच्या परिणामांपासून स्वत:चे संरक्षण करू शकता.

त्वचेतील ओलावा टिकवा

पारस हॉस्पिटल, गुरुग्रामच्या त्वचा विभागाचे प्रमुख डॉ. एच. के. कार सांगतात, ‘‘होळी खेळताना पूर्ण बाह्यांचे कपडे घाला म्हणजे आपली त्वचा धोकादायक तत्त्वांच्या दुष्परिणामांपासून सुरक्षित राहील. स्वत:ला पूर्णपणे हायड्रेटेड ठेवा. कारण डिहायड्रेशनमुळे त्वचा रूक्ष होते आणि अशा वेळी आर्टिफिशियल रंगांमध्ये वापरात येणारे केमिकल्स केवळ आपल्या त्वचेलाच नुकसान पोहोचवत नाहीत, तर याचा प्रभाव बराच काळ टिकून राहील. आपले कान आणि ओठांचा ओलावा टिकून राहण्यासाठी व्हॅसलिन लावा. आपल्या नखांवरही व्हॅसलिन लावा.’’

डॉ. एच. के. कार पुढे सांगतात, ‘‘आपल्या केसांना तेल लावायला विसरू नका. असे न केल्यास केसांना होळीच्या रंगांत मिसळलेल्या केमिकल्समुळे हानि पोहोचू शकते. कोणी आपल्या चेहऱ्याला रंग लावत असेल किंवा चोळत असेल, तेव्हा आपण आपले ओठ आणि डोळे चांगल्याप्रकारे बंद करा. श्वासाव्दारे या रंगांचा गंध शरीरात गेल्याने इंफ्लेमेशन होऊ शकते. त्यामुळे श्वास घ्यायला त्रास होऊ शकतो.

‘‘होळी खेळताना आपल्या कॉन्टॅक्ट लेन्स काढून टाका आणि डोळ्यांच्या आजूबाजूची त्वचा सुरक्षित करण्यासाठी सनग्लासेस लावा.

‘‘जास्त प्रमाणात भांग घेतल्याने आपलं ब्लडप्रेशर वाढण्याचा धोका निर्माण होऊ शकतो. त्यामुळे त्याचे सेवन चुकूनही करू नका.

‘‘आपला चेहरा कधी चोळून स्वच्छ करू नका. कारण असे केल्याने त्वचेवर रॅशेज आणि जळजळ होऊ शकते. स्किन रॅशेजपासून संरक्षणासाठी त्वचेवर बेसन व दूधमिश्रीत पेस्ट लावू शकता.’’

ज्या लोकांची त्वचा संवेदनशील असते, त्यांनी वर सांगितलेले उपाय करून खास काळजी घेतली पाहिजे. आजकाल बाजारात ऑर्गेनिक रंगही उपलब्ध आहेत. केमिकल्स असलेल्या रंगांऐवजी हे खरेदी करा. एकमेकांवर पाण्याने भरलेले फुगे मारू नका. त्यामुळे डोळे, चेहरा व शरीराला नुकसान होऊ शकते.

अति थंड असलेले पदार्थ होळीच्या सणावेळी खाण्या-पिण्यापासून लांब रहा.

इन्फेक्शनचा धोका असते.

दिल्लीच्या लोकनायक जयप्रकाश हॉस्पिटलमध्ये त्वचा विभागाचे प्रमुख आणि प्रोफेसर डॉ. विजय कुमार गर्ग सांगतात, ‘‘केमिकलच्या रंगांमुळे अॅलर्जीची समस्या, श्वास घेण्यास त्रास व इन्फेक्शन होऊ शकते. रंग घट्ट करण्यासाठी त्यात काचेचा चुराही मिसळला जातो. त्यामुळे त्वचा व डोळ्यांचे नुकसान होऊ शकत. आपण हर्बल रंगांनी होळी खेळणे उत्तम राहील. आपल्याजवळ रुमाल किंवा स्वच्छ कापड जरूर ठेवा, जेणेकरून डोळ्यांत रंग किंवा गुलाल गेल्यानंतर लगेच स्वच्छ करता येईल. रंग खेळताना मुलांची विशेष काळजी घ्या.’’

कोलंबिया एशिया हॉस्पिटल गाजियाबादचे त्वचा विशेषज्ज्ञ डॉ. भावक मित्तल सांगतात, ‘‘शक्य तेवढ्या सुरक्षित, नॉन टॉक्सिक आणि नैसर्गिक रंगांचा वापर करा. हे धोकादायक केमिकलमुक्त व सुरक्षित असतात, शिवाय हे त्वचेवरून स्वच्छ करणेही सोपे असते. एक अन्य मार्ग हा आहे की आपण आपल्यासाठी घरीच रंग बनवावे. उदा. जुन्या काळात फळांची पावडर व भाज्यांमध्ये हळद आणि बेसनसारख्या गोष्टी मिसळून रंग बनवले जात होते. पण लक्षात ठेवा, जर ही तत्त्व चांगल्याप्रकारे बारीक पावडर केलेली नसतील, तर त्वचेवर रॅशेज, लालसरपणा आणि इरिटेशनचे कारण बनू शकते.’’

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें