जोडप्याची ध्येये : लग्नानंतर तुमच्या जोडीदाराला काय सांगावे आणि काय सांगू नये हे येथे जाणून घ्या

* शिखा जैन

जोडप्यांची ध्येये : आजकाल प्रेमसंबंध असणे खूप सामान्य आहे. बरेच लोक लग्नाआधीच त्यांचे प्रेमसंबंध शारीरिक संबंधांच्या पातळीवर घेऊन जातात आणि नंतर काही कारणास्तव असे लोक त्यांच्या प्रियकर किंवा प्रेयसीशी लग्न करू शकत नाहीत. अशा परिस्थितीत, जेव्हा जेव्हा ती व्यक्ती एखाद्या जोडीदाराला भेटते तेव्हा त्याने त्याच्या जुन्या नात्याचा उल्लेख करावा का?

अलिकडेच टीसीएस रिक्रूट मॅनेजर मानव शर्मा यांच्या आत्महत्येचे प्रकरण चर्चेत होते. या प्रकरणात, संपूर्ण वाद पत्नीच्या विवाहपूर्व संबंधांबद्दल होता, ज्याबद्दल निकिताने स्वतः तिच्या पतीला सांगितले होते. पण नवऱ्याला हे सहन झाले नाही आणि तो निकिताला घटस्फोट देऊ इच्छित होता पण ती घटस्फोट देऊ इच्छित नव्हती. यामुळे वाद इतका वाढला की मानवने आत्महत्या केली.

नाण्याची दुसरी बाजू

या कथेतील सत्यता काय आहे हे तपासादरम्यान उघड होईल. पण यामुळे निश्चितच एक प्रश्न निर्माण झाला आहे की विवाहपूर्व संबंधांबद्दल सर्व काही आपल्या जोडीदाराला सांगावे की नाही?

याबद्दल प्रत्येकाचे वेगवेगळे मत असू शकते. आकाश म्हणतो की पती-पत्नीमधील नातेसंबंध आणि बंधन यावर अवलंबून असते की काय आणि किती सांगायचे हे, सुषमा म्हणते की काही सत्य लपवणे शहाणपणाचे आहे अन्यथा नात्यातील विश्वास आणि प्रेम संपते. अशा चुका पुन्हा होणार नाहीत याची काळजी आपल्याला घ्यावी लागेल.

प्रखर म्हणतात की कोणतेही नाते सत्य आणि प्रामाणिकपणाने सुरू झाले पाहिजे. जोपर्यंत त्याचा संबंधांवर नकारात्मक परिणाम होईल याचा विचार केला तर, मला वाटते की आजकाल हे काही नवीन नाही. लग्नाआधीही आपण अनेक लोकांशी संबंध जोडतो आणि त्यांची परीक्षा घेतो की आपण आपले संपूर्ण आयुष्य या व्यक्तीसोबत घालवू शकतो की नाही? बऱ्याचदा आपल्याला आपले नाते संपवावे लागते, मग काय, पण आता लग्नानंतर आपण एकनिष्ठ आहोत.

प्रेमसंबंधाबद्दल सांगण्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात

जर तुम्ही लग्नाआधी तुमच्या जोडीदाराला याबद्दल सांगत असाल तर विचार करा की ज्या प्रेमाने तुमचा जोडीदार तुमच्या पहिल्या प्रेमसंबंधाबद्दल विचारत आहे, त्याच प्रेमाने तो नाते तोडू शकतो आणि लग्न करण्यास नकार देऊ शकतो. तुमच्या प्रेमसंबंधाबद्दल पूर्णपणे तयार झाल्यानंतरच सांगा.

जरी तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा जोडीदार तुमच्या मागील प्रेमसंबंधांना स्वीकारू शकतो, तरीही त्याला/तिला त्याची एक झलक द्या. कोणत्याही गोष्टीबद्दल सविस्तर बोलणे टाळा कारण त्यामुळे तुमच्या जोडीदाराला अस्वस्थता येऊ शकते.

अफेअरबद्दल कळल्यानंतर, तुमचा जोडीदार तुम्हाला विचारेल की तुमचे नाते कुठपर्यंत पोहोचले आहे? तू माझा हातही धरलास का? तू मलाही किस केलंस का? किंवा त्यापलीकडे काहीतरी होते का? आता तुम्हीच विचार करा की तुम्ही या गोष्टींना काय उत्तर द्याल आणि तो किती प्रमाणात ते खरे मानेल.

लोक आता बरेच आधुनिक आणि मोकळ्या मनाचे झाले आहेत, पण जेव्हा इतरांना समजून घेण्याचा प्रश्न येतो तेव्हा लोक सुरुवातीला टीकात्मक असतात. अशा परिस्थितीत, जर तुम्ही मुलगी असाल आणि लग्नापूर्वी प्रेमसंबंधात असाल, तर तुमचा भूतकाळ जाणून घेतल्यानंतर तुम्हाला चारित्र्यहीन म्हटले जाऊ शकते. म्हणून, तुमच्या जोडीदाराला हे सांगण्यापूर्वी १०० वेळा विचार करा.

जर तुम्ही मुलगा असाल आणि तुम्ही हे सर्व तुमच्या पत्नीला सांगणार असाल, तर विचार करा की जर तुमची पत्नी तुमच्यावर संशय घेऊ लागली तर तुम्ही तुमच्या मित्रांनाही भेटण्याची इच्छा कराल कारण तिला नेहमीच शंका येईल की तुम्ही तुमच्या माजी प्रेयसीला पुन्हा भेटत आहात.

जेव्हा तुमचा जोडीदार आयुष्यभर तुम्हाला याबद्दल टोमणे मारतो

लग्नापूर्वी केलेल्या चुकांबद्दल त्यांना सांगून तुम्ही नेहमीच त्यांच्यासमोर अपराधीपणाची भावना घेऊन या किंवा ते तुम्हाला प्रत्येक गोष्टीत तुमच्या चुकांची आठवण करून देतील असे होऊ नये. मग आयुष्य अस्वस्थ करणाऱ्या गोष्टीबद्दल का बोलायचे?

तुमच्या भूतकाळातील प्रेमसंबंधांमुळे तुमचे लग्न खराब होऊ नये म्हणून काय करावे?

  • तुमच्या प्रेमसंबंधाचा इतिहास सांगण्याची गरज नाही.
  • तुमच्या लग्नापूर्वीच्या प्रेमसंबंधाबद्दल सांगू नका, पण जर तुम्हाला तो मुलगा कुठेतरी भेटला तर त्याची सहज ओळख करून द्या. तुमच्या प्रेमसंबंधाचा इतिहास सांगण्याची गरज नाही. हे धोकादायक देखील असू शकते. हे देखील शक्य आहे की ती तुमचे प्रेमसंबंध स्वीकारू शकणार नाही.
  • जर वाटेत तुमचा प्रियकर भेटला तर त्याला तुमच्या जोडीदाराची ओळख करून द्या.
  • जर एखाद्या दिवशी तुम्हाला तुमचा प्रियकर बाहेर फिरताना दिसला तर डोळे फिरवू नका. त्याला बोलवा आणि बोलू द्या. जर तुम्ही त्याला लग्नात, रेस्टॉरंटमध्ये किंवा पार्टीत भेटलात तर त्याची ओळख करून द्या जणू तो तुमचा सहकारी आहे. तुम्ही तुमच्या पतीसमोर स्वतःला पूर्णपणे सामान्य ठेवले पाहिजे.
  • जर तुमच्या प्रियकराचे लग्न झाले तर तुम्ही त्याला घरी बोलावू शकता.
  • जर तुमच्या प्रियकराचे लग्न झाले तर त्याला कधीकधी घरी बोलवण्याचा प्रयत्न करा. हे करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून कोणीही तिसरी व्यक्ती पतीला सांगू नये की तुमच्या पत्नीचे या व्यक्तीशी प्रेमसंबंध होते. जर आपण असे म्हटले तर नवरा म्हणू शकतो की मी तिला ओळखतो. तो माझ्या घरीही आला आहे, मी त्याच्या बायकोलाही ओळखतो. यामुळे वक्त्याचे तोंड लगेच बंद होईल. त्याला घरी बोलवा आणि त्याला इतक्या चांगल्या आणि सामान्य पद्धतीने भेटा जणू काही एखादा नवीन शेजारी आला आहे.
  • जुन्या गोष्टींबद्दल बोलू नका किंवा मित्रांबद्दल चर्चा करू नका.
  • जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला कुठेतरी भेटला असाल किंवा त्याला घरी बोलावले असेल, तर त्याच्याशी तुमच्या कॉलेज किंवा जुन्या मित्रांबद्दल जास्त बोलू नका. तुमची भाषा आणि वर्तन नियंत्रित असले पाहिजे. त्याला असे वाटले पाहिजे की त्याचा एक अगदी सामान्य मित्र आहे. जेव्हा मला तो सापडला तेव्हा मी त्याला फोन केला.

सोशल मीडियावर दिसल्यास काय करावे

रात्र संपली आणि प्रकरण संपले पण जर तो सोशल मीडियावर कुठेतरी दिसला तर त्याने सांगावे की तो माझ्यासोबत होता. जरी तुम्ही ते जास्त काळ लपवले तरी ते चांगले नाही आणि जर तुम्ही बसून सांगितले की मी तुम्हाला एक गोष्ट सांगू इच्छितो की माझे प्रेमसंबंध होते, तर नवरा देखील हे सांगून घाबरू शकतो. मग नवरा तिला विचारू शकतो, तू तिचा हात धरलास का? तू चुंबन घेतलेस का? तुम्ही यापेक्षा पुढे गेलात का? इ.

हे सर्व निरुपयोगी बोलणे आहे. यांत पडू नका. पण एकदा तुम्ही त्याला/तिला दाखवले किंवा त्याची/तिची ओळख करून दिली की मग सगळं संपतं आणि त्याला/तिला पुन्हा कधीही भेटू नका.

भूतकाळ विसरून पुढे जा

‘तुम्ही काहीही करू शकत नाही’, ‘जे भूतकाळ आहे ते भूतकाळ आहे’ इत्यादी गोष्टी बोलल्याने अनेक लोकांचे वैवाहिक जीवन उद्ध्वस्त झाले आहे. वर्तमान तुमच्या हातात आहे, ते वाया जाऊ देऊ नका. तुमच्या जोडीदाराने भूतकाळातून पुढे गेल्यानंतरच तुम्हाला त्याचा/तिचा जीवनसाथी म्हणून निवडले असेल, म्हणून जुन्या गोष्टी विसरणे फायदेशीर आहे.

तुमच्या भावी आयुष्याबद्दल विचार करायला सुरुवात करा ज्यामध्ये तुमची विवाहित पत्नी देखील सहभागी होईल. तुमचा भूतकाळ तुमच्या वर्तमानाशी जोडू नका. त्यांना एकत्र आणण्यात कोणाचाही फायदा नाही; उलट, दोघांचेही जीवन दयनीय होईल.

तुमचा जोडीदार कधीही असा विचार करू इच्छित नाही की त्याच्याकडे असलेल्या व्यक्तीचे दुसऱ्या कोणाशी तरी असे नाते आहे. ते त्याच्या मनातून कधीच जाणार नाही.

तो नेहमीच तुम्हाला त्याच्यासोबत प्रत्येक गोष्टीत कल्पना करून दुःखी राहील आणि तुम्हालाही दुखवेल. जर आपल्याला कधी या समस्येचा सामना करावा लागला तर बरे होईल, मग ते नाकारण्यात काही गैर नाही. आयुष्य तुमचे आहे, तुम्हाला आनंदी राहण्याचा अधिकार आहे. विसरलेल्या आठवणी पुन्हा सांगू नका.

तुमच्या आयुष्यात फक्त आनंद शोधा. आयुष्य खूप सुंदर आहे. त्याच्या सौंदर्यात स्वतःला हरवून जा आणि कटू अनुभव कधीही आठवू नका.

मुलीचे जाणे, आईचा नवा डाव

* ॲनी अंकिता

आपल्या मुलीचे लग्न शहरातील सर्वात मोठ्या अभियंत्याशी होत असल्याने   सौ कौशिक यांना खूप आनंद झाला. लग्नाच्या दिवशी कशाचीही कमतरता भासू नये आणि घर आनंदाच्या दिव्यांनी उजळून निघावे यासाठी ते लग्नाची जोरदार तयारी करत होते. पण मिसेस कौशिकला कसं माहीत होतं की ज्या घराला त्या इतक्या प्रेमाने सजवत होत्या ते घर आपली मुलगी गेल्यानंतर इतकं निर्जन होऊन जाईल की एकटेपणा तिला चावायला येईल.

लग्नानंतर मुलीच्या आयुष्यात अनेक नवीन नाती जोडली जात असताना आईच्या आयुष्यातील सर्वात मौल्यवान नाते तिच्यापासून दूर जाते हे खरे आहे. आईला प्रत्येक क्षणी आपल्या मुलीची आठवण येते. कोणतेही काम करावेसे वाटत नाही. अनेक वेळा असे घडते की मुलगी गेल्यानंतर आईला इतके एकटे वाटू लागते की तिचे मानसिक संतुलनही बिघडू लागते.

मुंगेरच्या प्रेमलता देवी सांगतात, “माझ्या मुलीचे लग्न यावर्षी फेब्रुवारीमध्ये झाले. त्याच्या जाण्यानंतर आयुष्यात काही उरलेच नाही असे वाटते. जीवनाचा उद्देश संपला. माझे पती व्यापारी आहेत, ते सकाळी लवकर घरातून दुकानासाठी निघतात आणि रात्री उशिरा घरी परततात. अशा परिस्थितीत मी दिवसभर घरी एकटाच असतो. मला कोणतेही काम करावेसे वाटत नाही. मी जेंव्हा काहीही करायला गेलो तेंव्हा मला अमृताची आठवण येऊ लागते, ती मला घरच्या छोट्या कामात कशी मदत करायची, आम्ही तासनतास कसे बसून बोलायचो, टीव्ही बघायचो, मी तिच्या आवडीच्या गोष्टी बनवल्यावर ती किती आनंदी असायची घडणे त्यांच्या जाण्यानंतर घर पूर्णपणे सुनसान झाले आहे. मला त्याच्याशी पुन्हा पुन्हा फोनवर बोलावंसं वाटतं.”

असाच काहीसा प्रकार ललिमा चौधरीसोबत घडला, जेव्हा तिची एकुलती एक मुलगी लग्नानंतर सासरी गेली. त्या दिवसांबद्दल लालिमा सांगतात, “दिवसभर माझ्या मनात एकच विचार येत होता की, तिचे सासरचे लोक तिला त्रास देत आहेत. त्याला तिथे कशाचीही कमतरता नाही. माहीत नाही ती तिचे घर कसे सांभाळेल. ती जेवण वेळेवर करेल की नाही? दिवसभर ती एकटीच बसून हाच विचार करत असे आणि तिचा नवरा संध्याकाळी ऑफिसमधून परतल्यावर तिला या सगळ्या गोष्टी सांगायची. तो मला प्रेमाने समजावत असे की त्याचे आता लग्न झाले आहे. ती तिचं घर व्यवस्थित सांभाळेल, तिची काळजी करणं सोडून दे, हे ऐकून मी विनाकारण तिच्याशी भांडू लागलो. ऑफिसमधून थकून परत आल्यावर माझ्या वागण्यावर तो नाराज व्हायचा. हळूहळू आमच्यात दुरावा येऊ लागला. बरेच दिवस आम्ही एकमेकांशी बोललो नाही.

याविषयी मानसशास्त्रज्ञ डॉ. अंजू सक्सेना सांगतात, “आपल्याकडे अनेकदा अशी अनेक प्रकरणे समोर येतात ज्यात मुलीच्या जाण्याने आईची मानसिक स्थिती बिघडते. ती घरातील इतर सदस्यांसोबत विचित्र वागू लागते. वास्तविक, हे घडते कारण आई तिच्या मुलीशी भावनिकरित्या जोडलेली असते. तो गेल्यानंतर, ती स्वतःशीच विचार करू लागते की ती तिच्या सासरच्या घरात कशी जुळवून घेईल हे तिला माहित नाही. त्याची सासू त्याला कुठेतरी त्रास देत असेल का? आईला तिच्या मुलीबद्दलच्या सर्व सकारात्मक आणि नकारात्मक गोष्टी माहित असतात, म्हणून तिला भीती वाटते की तिच्या वागण्यावर तिच्या वैवाहिक जीवनावर परिणाम होऊ शकतो.

मुलगी गेल्यानंतरचा पहिला महिना आईसाठी खूप कठीण असतो. यावेळी आईचा आत्मविश्वास कमी होऊ लागतो. छोट्या छोट्या गोष्टींवरून ती घाबरू लागते. एका प्रकरणाची आठवण करून देताना डॉ. अंजू सांगतात, “माझ्याकडे एक केस आली ज्यात मुलगी गेल्याला ५ वर्षे झाली तरी आई तिच्या मुलीच्या जाण्याने एकाकीपणातून बाहेर पडू शकली नाही. त्याचं मानसिक संतुलन इतकं बिघडलं की त्याला गोष्टी आठवत नव्हत्या.

तुमचे तुमच्या मुलीवर खूप प्रेम आहे हे बरोबर आहे पण असे possessive होणे योग्य नाही. यामुळे तुम्हाला हळूहळू अनेक प्रकारचे आजार होऊ लागतात, जसे की नैराश्याचा बळी होणे, ताणतणाव वाढणे, स्मरणशक्ती कमकुवत होणे, अकाली वृद्ध होणे, हृदयविकार, अशक्तपणा जाणवणे, हात-पाय दुखणे, रक्तदाब वाढणे, त्रास होणे. मायग्रेन, निद्रानाश, संभाषणावर राग येणे, मधुमेह आणि स्तनाचा कर्करोग इ.

या वेळेचा पुरेपूर उपयोग करून घ्यावा. काही छोट्या गोष्टींवर मन एकाग्र करा. पुढाकार घ्या आणि अनेक गोष्टी शिकण्याचा प्रयत्न करा.

लहान मुलांना शिकवणी द्या : तुमचे मन व्यस्त ठेवण्यासाठी तुम्ही स्वतःला व्यस्त ठेवणे महत्त्वाचे आहे. घरातील लहान मुलांना शिकवणी द्या. असे केल्याने तुमचे मन देखील व्यस्त राहील.

संध्याकाळी फिरायला जा : संध्याकाळी फिरायला जा. असे केल्याने तुमचे आरोग्य चांगले राहील आणि तुम्ही तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांनाही भेटाल.

किटी पार्टीमध्ये सामील व्हा : कॉलनीतील महिलांसोबत किटी पार्टी करा. असे केल्याने तुम्ही स्वतःला तुमच्या मुलीच्या निरोपातून बाहेर काढाल आणि किटी पार्टीमधील महिलांसोबत जीवनाचा आनंद घ्याल.

विणकाम वर्ग उघडा : घरी विणकाम वर्ग उघडून तुम्ही स्वतःला व्यस्त ठेवू शकता. आजूबाजूच्या महिला तुमच्याकडून विणकाम शिकायला येतील. हे तुम्हाला व्यस्त ठेवेल.

प्राणी दत्तक घ्या : एकटेपणा कमी करण्यासाठी प्राणी हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. घरी पाळीव प्राणी ठेवा. यामुळे तुम्ही दिवसभर त्याची काळजी घेण्यात व्यस्त राहाल.

सोशल मीडियाशी कनेक्ट व्हा : आजच्या काळात लोकांशी कनेक्ट होण्यासाठी सोशल मीडिया हे सर्वोत्तम माध्यम आहे. तुम्ही तुमचे विचार कोणत्याही ब्लॉगवर लिहू शकता. फेसबुक, ऑर्कुट, ट्विटर यांसारख्या सोशल नेटवर्किंग साइटशी कनेक्ट होऊ शकतात.

संगणक आणि इंटरनेट शिका : नवीन गोष्टी शिकण्यासाठी ही सर्वोत्तम वेळ आहे. स्वतःच्या पुढाकाराने संगणक आणि इंटरनेट शिकण्याचा प्रयत्न करा.

लायब्ररीत सामील व्हा : तुम्हाला वाचनाची आवड असेल तर लायब्ररीतून पुस्तके आणा आणि वाचा. काहीतरी लिहिण्याचा प्रयत्न करा.

आई आणि मुलीचे नाते हे प्रेमाच्या आणि आपुलकीच्या धाग्याने बांधलेले असते. जेव्हा या नात्यात अचानक बदल होतो, तेव्हा आई स्वत:ला त्याच्याशी जुळवून घेऊ शकत नाही. ती आपल्या मुलीबद्दल खूप विचार करू लागते. हे देखील स्वाभाविक आहे कारण शेवटी, इतके वर्ष आपले लाड केले आणि वाढवले ​​गेले. अशा परिस्थितीत तिला या एकटेपणातून बाहेर काढण्याची जबाबदारी पतीची असते. पत्नीला आनंदी ठेवण्याचा प्रयत्न करा. संध्याकाळी ऑफिसमधून लवकर घरी या. बायकोला बाहेर कुठेतरी घेऊन जा. तुमच्या पत्नीसाठी काही सरप्राईज गिफ्ट प्लॅन करा, एकत्र बसून कॉफी प्या. ऑफिसमध्ये काम करत असतानाही थोडा वेळ काढून फोनवर बोला.

आई-मुलीचे नाते अनमोल असते, दोघांनाही एकमेकांना आनंदी पाहायचे असते. पण काही मुली अशा असतात ज्या लग्नानंतर आपल्या समस्या आईला फोनवर सांगू लागतात. ती तिच्या सासरच्या लोकांबद्दल वाईट बोलते, असे करणे चुकीचे आहे. असे केल्याने आईच्या आत तणावाची पातळी वाढू लागते. त्याला आपल्या मुलीच्या घरची काळजी वाटू लागते. स्वतःचा विचार करण्याऐवजी तिला नेहमी आपल्या मुलीची काळजी वाटते. त्यामुळे आईसमोर रडण्याऐवजी तिला आनंदी ठेवण्याचा प्रयत्न करणे महत्त्वाचे आहे. फोनवरच बोला ज्यामुळे त्यांना आनंद होईल. तुमच्या आयुष्यातील सुंदर क्षण तुमच्या आईसोबत शेअर करा. तुम्हाला आनंदी पाहून तिलाही आनंद होईल.

लग्नानंतर आईवडिलांच्या घरी कधी जायचे

* पूनम अहमद

एकटी राहणारी ७० वर्षीय गौतमी सध्या तिच्या घराचे नूतनीकरण करत आहे. त्यांचे साधे आणि स्वच्छ मोकळे घर सुस्थितीत असूनही त्यांनी हे काम सुरू केले आहे. त्याची तब्येत बिघडली आहे, पण तरीही घरात एवढी तोडफोड सुरू आहे की, संध्याकाळपर्यंत मजुरांची गर्दी पाहून त्याची अवस्था दयनीय झाली आहे.

हे एक लहान शहर आहे, आजूबाजूचे लोक वारंवार विचारू लागले की हे सर्व करण्याची गरज आहे का, म्हणून त्याने आपले विचार एका शेजाऱ्याला सांगितले. सांगितले, “जेव्हा मुलगी सुमन येते तेव्हा तिला राग येत असतो की तुझ्याकडे कसे यावे, तुझे जुने घर खूप गैरसोयीचे आहे. अशी जुनी स्टाईल वॉशरूम, टाइल्स नाहीत, एसी नाहीत, सुविधा नाहीत. यायचं असलं तरी इथल्या अडचणी पाहून यावंसं वाटत नाही. तसेच तुम्ही स्वयंपाकी ठेवला नाही. जेंव्हा येशील तेंव्हा जेवण बनवायचे.

“आता एकच मुलगी आहे. मुलगा वेगळा राहतो, त्याला काही फरक पडत नाही. आता सुमनला इथे येऊन काही अडचण येऊ नये, मी तिच्या इच्छेनुसार सर्व काही करून घेत आहे, माझा खर्च खूप चालला आहे पण ठीक आहे, किती वेळा या सगळ्या गोष्टी पुन्हा पुन्हा ऐकायच्या.

सर्वकाही मध्ये nitpicking

अक्षरशः जेव्हा जेव्हा सुमन तिच्या आईवडिलांच्या घरी येते. गौतमीचे डोके फिरते. तो म्हणतो, तुमच्याकडे हे नाही, तुमच्याकडे ते नाही, तुम्ही हे अजून का घेतले नाही, तुम्ही ते का घेतले नाही, यावर टीका होते. सुमन आर्थिकदृष्ट्या खूप संपन्न आहे, जोपर्यंत ती तिच्या आईच्या घरी राहते तोपर्यंत ती एकटी राहणाऱ्या तिच्या आईला नाचवण्यात कोणतीही कसर सोडत नाही. असे नाही की आईच्या घरात काही आधुनिक बदल हवे असतील तर तिने राहून काही काम स्वत: सांभाळावे किंवा स्वत:च्या पैशाने काही काम करून घ्यावे. तेही नाही. फक्त विनंती. जेव्हा ती परत जायला लागते, तेव्हा तिला तिच्या आईकडून मिळालेल्या गोष्टींबद्दल ती क्वचितच समाधानी असते.

जेव्हा जेव्हा गौतमी तिच्या मुलीला आणि तिच्या मुलांना काही वस्तू घेण्यासाठी बाजारात घेऊन जात असे तेव्हा तिने आपल्या मुलीला स्पष्टपणे आपल्या मुलांना सांगताना ऐकले की नानी त्यांना मिळत आहे, सर्वात महाग खरेदी करा.

मुलगी गेल्यानंतर गौतमीला खूप दिवस मनात वाईट वाटत होते की ही कसली मुलगी आहे जी कधी कधी येते, नेहमी काहीतरी वाईट वाटून निघून जाते. तो इतका लोभी आहे की तो कधीच दूर जात नाही, तर त्याच्या मुलीकडे पैशाची कमतरता नाही.

निर्बंध का

याच्या अगदी उलट, मुंबईत राहणारी नीरू जेव्हा दिल्लीतील रोहिणी येथे तिच्या आई-वडिलांच्या घरी जाते, तेव्हा तिथल्या दिवसांचा सर्व खर्च ती स्वतः पाहण्याचा प्रयत्न करते. जेव्हा तिची परतायची वेळ येते तेव्हा ती तिची आई तिच्या आईच्या आशीर्वादाने तिला 100 रुपये देते आणि बाकीचे गुपचूप कुठेतरी ठेवते. नंतर ती फोन करून सांगते की तिला पाहिजे तेवढे घेतले आहे आणि बाकीची काळजी तुम्ही घेऊ शकता.

नीरूची आई प्रत्येक वेळी असे केल्याने तिला खडसावते, पण नीरू म्हणते, “माझे सेवानिवृत्त आई-वडील त्यांचा खर्च स्वतःच सांभाळत असल्याने, माझ्या जाण्याने त्यांच्यावर कोणत्याही परिस्थितीत बोजा पडू नये.” मी जेवढे करता येईल तेवढे करतो. तिने तिचे शिक्षण आणि लग्न करून तिची सर्व कर्तव्ये पार पाडली आहेत, आता जेव्हा मी जाईन तेव्हा तिला विश्रांती देणे माझे कर्तव्य आहे.

कोमल जेव्हा कधी सहारनपूरला तिच्या आई-वडिलांच्या घरी जाते तेव्हा ती म्हणते, “आई, वहिनी, माझ्याकडून स्वयंपाकघरातील कामाची अपेक्षा करू नका, आम्ही ते घरीच करतो, आम्ही ते इथेही करतो, मग आम्हाला कसे कळणार? की मी आमच्या पालकांच्या घरी आलो आहे.”

त्याची वहिनी साध्या स्वभावाची आहे जी हसून म्हणते, “हो, तू विश्रांती घे, तुझ्या घरी काम कर.” आईच्या घरातून काही आराम मिळायला हवा.

कोमल जेव्हा कधी तिच्या आई-वडिलांच्या घरी राहते तेव्हा एक कप चहा करायला मजा येते.

नात्यात गोडवा महत्त्वाचा असतो

दुसरीकडे, रेखा जेव्हा-जेव्हा जयपूरमध्ये तिच्या माहेरच्या घरी राहते तेव्हा तिच्या माहेरच्या घरी एक वेगळीच चमक असते. ती तिच्या वहिनीसोबत नवीन पदार्थ बनवते, कधी-कधी भाभी आणि आईला स्वयंपाकघरातून सोडते आणि म्हणते, “बघ, मी काय शिकले, आज सर्वजण माझ्याकडून शिजवलेले अन्न खातील.”

प्रत्येक नात्यात ती कोणत्या ना कोणत्या नात्यात गोडवा आणते. कधी कधी ती घरातल्या सगळ्या मुलांना काहीतरी खायला घेऊन जाते. जेव्हा तिचा नवरा तिला घ्यायला येतो तेव्हा घरात कोणतेही काम होऊ नये आणि सर्वांची सोय राहावी याची ती विशेष काळजी घेते. प्रत्येकजण त्याच्या पुन्हा येण्याची मनापासून वाट पाहत असतो.

आईचे घर तुमचे आहे, जिथे काही दिवस घालवून तुम्ही पुन्हा मूल व्हाल, रिचार्ज झालेल्या बॅटरीप्रमाणे तुमच्या घरी परत या. प्रौढ स्त्रीलाही आईवडिलांच्या घरी जाताना खेळकर मुलीसारखे वाटते. पण जेव्हा तुम्ही तुमच्या आईवडिलांच्या घरी जाता तेव्हा तुम्ही अशा प्रकारे जावे की तुमच्या भेटीने घरातील कोणत्याही जीवाला ओझे वाटणार नाही.

गैरसोय सहन करा

तुम्ही आता तुमचे माहेरचे घर सोडले आहे, तुमचे स्वतःचे घर आहे, तुम्ही गेल्यानंतर तुमचे आई-वडील किंवा वहिनी एकटे असतील, त्यामुळे तुमच्या जाण्याने त्यांची कोणतीही गैरसोय होणार नाही हे लक्षात ठेवा. तुम्हाला गैरसोय वाटत असली तरी ती सहन करा.

मातृसंबंध जपण्यासारखे असतात. तुम्हाला वाईट वाटत असलं तरी कडवट बोलून कुणालाही दुखवू नका. जर तुम्ही तुमच्या पालकांपेक्षा समृद्ध असाल तर अहंकारापासून दूर राहा आणि दाखवा. या गोष्टी अनेकदा नात्यात भिंती निर्माण करतात. पालकांच्या घरात राहणाऱ्या प्रत्येक सदस्याला आपुलकी आणि आदर द्या.

एवढा खर्च करून तुम्हीही तुमच्या आई-वडिलांच्या घरी जात आहात, तेही खर्च होत आहेत आणि कोणालाच आनंद होत नाही, असे होऊ शकत नाही. पैशाला इतके महत्त्व देऊ नका की त्यामुळे भावनिक अंतर निर्माण होईल. जर तुम्हाला तुमच्या घरात राहण्याची सवय असेल, तर तुमच्या कुटुंबातील प्रत्येक सदस्यालाही तुमच्या रुटीनमध्ये राहण्याची सवय आहे. ते म्हणजे आईचे घर, तिथे प्रेम आणि आपुलकी असावी आणि कोणताही स्वार्थ किंवा हिशोब नसावा. अहंकार नाही, दिखावा नाही.

तुमचे वैवाहिक जीवन तुटण्याच्या मार्गावर असल्याची 7 चिन्हे

* अंजू जैन

आजकाल लग्नानंतर २-३ वर्षात घटस्फोटाची प्रकरणे झपाट्याने वाढत आहेत. वर्तणूक तज्ञ, मानसशास्त्रज्ञ आणि समाजशास्त्रज्ञांच्या मते, भावी जोडपे किंवा विवाहित जोडप्याची अनुकूलता प्रतिबद्धता आणि लग्नाच्या पहिल्या 3 महिन्यांदरम्यानच्या 2-3 महिन्यांत कळू शकते. भविष्यातील किंवा भूतकाळातील पती-पत्नी एकमेकांशी कसे बोलतात आणि या सुवर्णकाळात ते एकमेकांशी कसे वागतात यावर नात्याचे यश किंवा अपयश अवलंबून असते. तज्ञांच्या मते, खालील गोष्टी त्वरीत सूचित करतात की हे नाते टिकणार नाही आणि जरी ते टिकले तरी त्यात कटुतेशिवाय काहीही राहणार नाही :

व्यक्तिमत्त्वाला कमी लेखणे : मानसोपचारतज्ज्ञ आणि लेखक अॅबी रॉडमन यांचे मत आहे की जेव्हा भावी जोडीदार एकमेकांच्या व्यक्तिमत्त्वाला कमी लेखतात, त्यांचा व्यवसाय किंवा व्यवसाय निकृष्ट किंवा दुय्यम दर्जाचा मानतात किंवा त्याबद्दल सांगण्यास तुम्हाला संकोच वाटत असेल, तर हे गुण त्यांच्यासाठी चांगले मानले जात नाहीत. अशी जोडपी आपल्या जोडीदाराला हीन समजतात आणि आयुष्यभर त्याच्याशी वाईट वागतात. जोडीदाराला आपण वाईट व्यवसायात असल्याची वारंवार जाणीव करून देऊन, तो आपले जीवन कठीण बनवतो, त्याच्या मनात न्यूनगंड भरतो. त्यामुळे घरात रोज भांडणे होतात आणि मग लवकरच नात्यांचे तार सैल होतात.

विचार आणि छंद वेगळे : मुलगा आणि मुलगी प्रत्येक गोष्टीवर वेगवेगळे मत, त्यांचे छंद वेगळे, पेहरावाची शैली वेगळी, विचारसरणी वेगळी, मग सुरुवातीला छोटे-मोठे वाद आणि निंदा यांचे रुपांतर हळूहळू वैचारिकतेत आणि नंतर मोठ्या भांडणात होते. जास्त वेळ लागत नाही. मुलीची अत्याधिक आधुनिकता आणि धाडसीपणा मुलाला चिडवतो, तर मुलाची साधी राहणी त्याला मुलीच्या नजरेत अश्लील आणि मागासलेला दिसण्यासाठी पुरेशी आहे. जर मुलगा किंवा मुलगी यापैकी एक मांसाहारी असेल आणि दुसरा शुद्ध शाकाहारी असेल तर या वाहनाच्या मार्गात अडकण्याचा धोकाही वाढतो. राजकीय विचारसरणी आणि मतभेद हेही फाटाफुटीचे कारण बनू शकतात.

एकमेकांना जागा न देणे : मानसशास्त्रज्ञ डॉ. अमरनाथ मल्लिक म्हणतात, “जेव्हा एक मुलगा आणि मुलगी एकमेकांशी गाठ बांधण्याचा निर्णय घेतात, तेव्हा परस्पर प्रेम दाखवणे, एकमेकांवर अधिकार प्रस्थापित करणे इत्यादी गोष्टी सामान्य असतात. पण जेव्हा एखादा मुलगा किंवा मुलगी प्रत्येक मिनिटाला एकमेकांचा मागोवा ठेवू इच्छितो, दिवसभर स्वतःशी बोलू इच्छितो आणि स्वतःकडे लक्ष वेधून घेऊ इच्छितो आणि जेव्हा हे घडत नाही, टोमणे मारणे, भांडणे सुरू करणे, तेव्हा ते समजून घेतले पाहिजे की हे नाते लांबवणे कठीण आहे. अनेकवेळा मुलगा किंवा मुलगी प्रश्न विचारून त्रास देतात असे दिसून येते. तू कुठे होतास, काय करत होतास, फोन का केला नाहीस इ. मृतदेह बाहेर काढण्यासाठी उत्तर दिल्यास क्रॉस व्हेरिफिकेशन केले जाते, त्यामुळे प्रकरण आणखी बिघडते.

असभ्य आणि असभ्य वर्तन : विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट कॅरिल मॅकब्राइड म्हणतात, “एंगेजमेंटनंतर मुलगा आणि मुलगी बाहेर फिरायला जातात आणि रेस्टॉरंटमध्ये डिनर किंवा लंच देखील करतात. अशा परिस्थितीत, मुलगा किंवा मुलगी इतर लोकांशी वागणे हे त्यांच्या स्वभावाचे खरे प्रतिबिंब आहे. एखादी व्यक्ती स्वत:शी आर्थिक, सामाजिकदृष्ट्या दुर्बल असलेल्या लोकांशी कसे वागते, हे पाहून तो तुमच्याशी आणि मुलांशी दीर्घकाळ कसा वागेल, याचा तुम्ही सहज अंदाज लावू शकता. एखादा मुलगा किंवा मुलगी रेस्टॉरंटमधील वेटरशी, टॅक्सीवाल्याशी किंवा रिक्षावाल्याशी, फेरीवाल्याशी किंवा सेल्समनशी अनादराने बोलत असेल, तर समजून घ्या की हीच त्याची खरी वागणूक आहे.

डेटिंग एक्स्पर्ट मरीना सबरोची याला दुजोरा देताना म्हणाल्या, “रिलेशनशिपच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात मुलगा आणि मुलगी एकमेकांचे मन जिंकण्याचा प्रयत्न करतात, त्यामुळे ते एकमेकांशी कृत्रिमपणे वागू शकतात, पण इतरांसोबत ते सारखे नसतात.” त्याचे खरे स्वरूप त्याच्या वागण्यातूनच समोर येते.

प्रत्येक गोष्टीची टीका : ‘विवाहित लोक घटस्फोटाच्या युगात एकत्र राहणे’ या लेखिकेच्या फ्रॅन्साइन क्लाग्सब्रुनने तिच्या पुस्तकाच्या संशोधन कार्यादरम्यान 15 वर्षे किंवा त्याहून अधिक काळ सुखी आणि यशस्वी वैवाहिक जीवन जगणाऱ्या 87 जोडप्यांची मुलाखत घेतली. जेव्हा फ्रॅन्सिनने त्यांना वैवाहिक यशाचे महत्त्वाचे घटक जाणून घेण्यासाठी प्रश्न विचारले, तेव्हा उत्तरातून समोर आलेला सर्वात महत्त्वाचा घटक म्हणजे- एकमेकांचा आदर करणे आणि जोडीदाराला त्याच्या सवयींनुसार स्वीकारणे.

फ्रान्सिन म्हणते, “आदर ही प्रेमाची कला आहे जी प्रत्येक जोडप्याने पार पाडली पाहिजे. समजूतदार आणि व्यवहारी जोडपे एकमेकांच्या उणीवा शोधत नाहीत, पण फायदे, तर बेफिकीर जोडपे संभाषणात एकमेकांवर टीका करतात, सवयींमध्ये दोष शोधतात आणि जाणूनबुजून आणि नकळत जोडीदाराच्या भावना दुखावतात. साहजिकच अशा जोडप्यांचे नाते फार काळ टिकत नाही.

घरातील इतर सदस्यांना महत्त्व न देणे : मानसशास्त्र सल्लागार डॉ. रूपा तालुकदार म्हणतात, “लग्न झाल्यानंतर पत्नीला पतीच्या घरातील इतर सदस्यांशी समन्वय साधावा लागतो आणि त्यांना आदरही द्यावा लागतो. त्याचप्रमाणे पतीनेही पत्नीच्या माहेरच्या घरातील सदस्यांना आदर दाखवून त्यांच्या भावनांचा आदर केला पाहिजे.

जर पती-पत्नी एकमेकांच्या कुटुंबातील सदस्यांच्या चर्चेने चिडले, त्यांच्यासाठी आदरयुक्त शब्द वापरत नाहीत आणि संभाषणात त्यांच्या दृष्टिकोनाची, पेहरावाची आणि सवयीची खिल्ली उडवतात, तर हे नाते फार काळ टिकणार नाही हे समजणे अवघड नाही. दीर्घकाळ टिकणे कठीण असते, कारण लग्नानंतरचे जग फक्त पती-पत्नीपुरते मर्यादित नसते.

स्वच्छता न पाळणे : डॉ. अमरनाथ मल्लिक स्पष्ट करतात, “जे मुले आणि मुली स्वच्छता राखत नाहीत आणि स्वच्छता राखत नाहीत, त्यांची विभक्त होण्याची शक्यता खूप जास्त असते. त्याचे कारण स्पष्ट आहे की, सुरुवातीच्या टप्प्यात हीच स्थिती ठसा उमटवण्याची असेल, तर भविष्यात याहून अधिक निष्काळजीपणा दिसून येणार आहे. जरा विचार करा की ज्या व्यक्तीसोबत तुम्हाला चोवीस तास राहायचे आहे, त्याच्यासोबत बेड शेअर करणे आणि शारीरिक संबंध प्रस्थापित करणे, जर तो स्वच्छ नसेल, शरीराची दुर्गंधी असेल, कपडे अस्ताव्यस्त असतील तर तुम्ही त्याच्यासोबत राहू शकत नाही, आपण कसे जगू? शेवटी, लैंगिक संबंध आणि जवळीक हे वैवाहिक जीवनाचे महत्त्वाचे स्तंभ आहेत.

महत्त्वाच्या गोष्टी शेअर न करणे : डॉ. अमरनाथ मल्लिक यांच्या मते, “भावी पती-पत्नीच्या आयुष्यात कोणतीही महत्त्वाची घटना असेल, जसे की नोकरी सोडणे, नवीन नोकरी मिळणे, व्यवसायात मोठे नुकसान झाले आहे, घरात कोणाचा वाढदिवस आहे किंवा अशी कोणतीही गोष्ट आहे ज्याबद्दल तुम्हाला तुमच्या पती किंवा पत्नीबद्दल माहिती नाही, परंतु जर तुम्हाला त्याच्या/तिच्या फेसबुक स्टेटस किंवा परस्पर मित्रांकडून कळले तर भावना दुखापत यावरून हे देखील दिसून येते की जोडीदाराच्या नजरेत तुम्ही फारसे महत्त्वाचे नाही किंवा तुमच्यात जास्त आत्मविश्वास नाही.

लक्षात ठेवा, या त्रुटींमुळे नात्याचा पाया वाईटरित्या डळमळीत होतो.

प्रियकर अडचण बनू नये

* नसीम अन्सारी कोचर

प्रत्येक प्रेमकहाणी यशस्वी होईलच असे नाही. नाती तुटतात ही आणि इथूनच ‘द्वेष’ निर्माण होतो. प्रत्येक प्रकरणात असे घडेलच असे नाही, परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे घडते. ब्रेकअप झाल्यावर जिथे काही लोक त्यांच्या आयुष्यात आनंदी होतात किंवा दुसरा जोडीदार शोधतात. तर काही लोक बदला घेण्याचे ठरवतात. विचार करतात की ती माझी झाली नाही तर ती दुसऱ्याची कशी होऊ शकते.

अशा परिस्थितीत काय करावे, चला जाणून घेऊया :

सावधगिरी बाळगा : एका गाण्याचे बोल आहेत, ‘वो अफसाना जिसे अंजाम तक लाना न हो मुमकिन, उसे एक खूबसूरत मोड़ दे कर छोड़ना अच्छा…’

एखाद्याशी नात्यात असणे ही एक सुंदर भावना आहे, परंतु जेव्हा हे सुंदर स्वप्न तुटते, तेव्हा खूप जोराचा आघात पोहोचतो. प्रेमसंबंध तुटण्याची काही कारणे असतात, जसे की दोघांपैकी कोणा एकाचे लग्नाला तयार नसणे, घरातील सदस्यांचा दबाव असणे, धर्म-जाती वेगळया असणे, मुलाकडे नोकरी नसणे, कुठले भविष्यातील नियोजन नसणे, इ. जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुमचे नाते कोणत्याही गंतव्यापर्यंत पोहोचू शकत नाही, तेव्हा योग्य कारणे समोर ठेवून वेगवेगळया मार्गांची निवड करण्यासाठी तुमच्या जोडीदाराशी मोकळेपणाने बोला. जर तुमचा प्रियकर तुमच्याशी कुठल्या स्वार्थामुळे संलग्न असेल तर तो तुम्हाला धमकावण्याचा किंवा घाबरवण्याचा प्रयत्न करेल. कदाचित तो तुम्हाला ब्लॅकमेलदेखील करू शकतो.

हळूहूळू अंतर वाढवा : जर तुमचे लग्न ठरले असेल, तर तुम्ही तुमचे नाते क्षणार्धात तोडावे हे आवश्यक नाही. जेव्हा नातं तयार व्हायला वेळ लागतो, तेव्हा ते संपवायलाही वेळ लागतो. म्हणून हळूहळू अंतर वाढवा, त्याला त्या गोष्टींची जाणीव करून द्या की त्या कोणत्या विवशता आहेत, ज्यामुळे तुम्ही त्याच्यापासून दूर जात आहात. एका क्षणात सर्वकाही संपवण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण समोरची व्यक्ती अचानक निर्माण झालेली पोकळी सहन करू शकणार नाही. त्याला वेळ द्या आणि हळूहळू सर्व संपर्क संपवा.

भेटवस्तू नष्ट करा : तुमच्या प्रियकराने तुम्हाला गिफ्ट, कार्ड किंवा कपडे इत्यादी दिले असतील. जितक्या लवकर तुम्ही त्यांना स्वत:पासून दूर कराल तितक्या लवकर तुम्ही त्याच्या आठवणींपासून मुक्त व्हाल. तसेच आपण त्याला दिलेल्या सर्व भेटवस्तू किंवा कार्ड वगैरे त्याच्याकडून परत मिळवण्याचा प्रयत्न करा, त्यांचादेखील नाश करा. जुन्या गोष्टींची सावली नव्या आयुष्यात पडू नये.

ब्रेकअपनंतर स्वत:ला वेळ द्या : ब्रेकअपनंतर अनेकदा असं वाटतं की, हे काही काळाचं अंतर आहे, आम्ही पुन्हा एकत्र येऊ. या भावनेतून बाहेर पडणे सोपे नसते. ब्रेकअपनंतर निर्माण झालेली पोकळी भरून काढण्यासाठी बहुतेक लोक लगेच दुसरा मित्र शोधतात किंवा लग्नासाठी तयार होतात, हे योग्य नाही. प्रियकरासोबत घालवलेले क्षण विसरण्यासाठी आणि सत्याचा पूर्णपणे स्वीकार करण्यासाठी स्वत:ला वेळ द्या. चिंतन करा आणि तुम्ही उचललेले पाऊल अगदी योग्य आहे हे स्वत:ला समझवून घ्या. नवीन मित्र किंवा जीवनसाथी निवडण्यात घाई करू नका.

नवऱ्याला सर्व काही सांगू नका : तुमच्या जोडीदारापासून तुमचे भूतकाळातील नाते लपवणे चुकीचे असेल, पण तुमच्या भूतकाळातील सर्व काही सांगणे आवश्यक नाही, आजकाल शाळा-कॉलेजेसमध्ये बॉयफ्रेंड-गर्लफ्रेंड बनणे सामान्य गोष्ट आहे. अनेकदा पती पत्नीला याबाबत विचारत नाहीत. तरूणाईमध्ये विरुद्ध लिंगाबद्दल आकर्षण असणे स्वाभाविक आहे. हा सामान्य कल आहे. म्हणूनच तुमच्या पतीला हे सांगणे की होय, तुमचा प्रियकर होता, ही काही आकाश कोसळणारी गोष्ट नाही. होय, पण जर तुम्ही त्याच्याशी शारीरिक संबंध ठेवला असेल किंवा तुम्ही कधी त्यापासून गरोदर राहिला असलात किंवा तुमचा गर्भपात झाला असेल, तर तुम्ही हे सर्व पतीला सांगण्याची गरज नाही. कारण असे केल्याने तुमच्या नात्यात कटुता येईल.

नवऱ्याची तुलना प्रियकराशी करू  नका : तुमच्या प्रियकराच्या अनेक गोष्टी कदाचित तुमच्याशी मेळ खात असाव्यात, तेव्हाच तुमची मैत्री झाली आणि कदाचित तुम्ही ज्याच्याशी लग्न केले आहे त्याच्या सवयी तुमच्याशी अजिबात जुळत नसतील. अशावेळी तुम्हाला तुमच्या प्रियकराची आठवण येऊ शकते.

लक्षात ठेवा तुम्ही ज्या व्यक्तीशी लग्न केले आहे ती खूप चांगली आहे, कारण त्याने तुम्हाला स्थिरता दिली आहे, तुम्हाला आर्थिक सुरक्षा दिली आहे. कधी तुमचा प्रियकर तुम्हाला इतके सर्व देऊ शकला असता का? कदाचित नाही, म्हणूनच आपल्या पतीची तुलना त्या व्यक्तीशी कधीही करू नका.

सगळयात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे लग्नानंतर जर अशा कोणत्याही अप्रिय परिस्थितीला सामोरे जावे लागले तर आत्मविश्वासाने सामोरे जा.

एकमेकांना समान आदर द्या

* प्रतिनिधी

जेव्हा सामान्य लोकांमध्ये लग्ने तुटतात तेव्हा प्रकरण लोकलपर्यंत राहते, पण जेव्हा सिमरचे नाते तुटते तेव्हा कळते की पती-पत्नीचे नाते कसे नाजूक आणि वालुकामय जमिनीवर आहे की थोडासा गैरसमज त्यांना वेगळे करू शकतो.

धरम चोप्रा आणि राजीव सेन यांच्या लग्नानंतर. मुलीच्या जन्मानंतर होणारी फाटाफूट ही दोषी ठरत आहे की, लग्नानंतर आयुष्य रुळावर ठेवायचे असेल तर रेल्वेप्रमाणेच इंजिनाचीही काळजी घ्यावी लागते. ट्रॅक वेगळा झाला, सुंदर डिझायनर कपड्यांमध्ये 200-300 लोक एकमेकांभोवती फिरणे पुरेसे नाही.

‘क्यों दिल छोड़ आये’ या मालिकेतील नायिका म्हणते की तिला राजीवच्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल शंका आहे आणि ती ‘एक मौका दो, दो एक धोस दो और मग कुठेतरी चेहरा मारते’ म्हणत राहते. राजीव सांगतात की चारूचे आधी बिकानेरमध्ये लग्न झाले होते पण त्याने ती गोष्ट राजीवला सांगितली नाही. पहिल्या लग्नाची गोष्ट नवऱ्यापासून लपवणे पतीला मान्य नाही. लग्नानंतर पती-पत्नीचा एकमेकांवर प्रचंड विश्वास असतो आणि हे प्रेमच दोन यशस्वी लोकांना एकाच छताखाली राहण्यास तयार ठेवते.

जेव्हापासून दोघांमध्ये तेढ निर्माण झाली आहे, तेव्हापासून वकील आणले गेले आहेत, दोघांनीही एकमेकांविरुद्ध खोटे बोलणे पूर्णपणे बंद करावे लागेल, समेटाचे सर्व मार्ग बंद करावे लागतील. अशा परिस्थितीत घटस्फोट होतो, मुलीला आई किंवा वडील दोन्ही गमावावे लागतात. आता राजीव सेन यांना मुलगी पाहण्यासाठी भीक मागावी लागली आहे.

एखाद्या यशस्वी अभिनेत्रीला काम करण्यापासून रोखणे किंवा तिच्या मुलीला सोशल मीडियावर मित्र आणि चाहत्यांसह फोटो शेअर करण्यापासून रोखणे यासारख्या छोट्या गोष्टी कधी कधी अॅसिडमध्ये बदलतात ज्यामुळे लग्नाआधीच्या प्रेमाचा गोंद धुऊन जातो.

प्रत्येक वैवाहिक जीवनात पती-पत्नीने एकमेकांना समान आदर द्यावा, जागा द्यावी, त्यांना ठरवू द्या, काय करणे आवश्यक आहे. कामाची विभागणी तराजूने न करता प्रेमाने करावी. पती-पत्नी एकमेकांना दिलासा देण्याचा खूप प्रयत्न करतात. किचनपासून ते टॅक्सपर्यंत दोघांनीही एकमेकांसोबत राहावे आणि एकमेकांच्या चुकीच्या निर्णयाचा आदरही करू नये, हा निर्णय आपलाच आहे असे समजून सहन करण्याची सवय लावावी.

दुसऱ्यासोबत झोपणे ही शो व्यवसायातील आपत्ती असू नये. तो उद्योग संस्कृतीचा भाग आहे. ज्याप्रमाणे पंजाबचा शासक रणजित सिंगला 5 बायका होत्या आणि रणजित सिंग तेव्हाही यशस्वी ठरला, त्याचप्रमाणे विवाहित जोडीदाराचे दुसरे नाते आरामात घेणे शो बिझनेस योग्य आहे. यावर आक्षेप घेणाऱ्यांनी एकत्र राहू नये.

चारू असोपा आणि रोहित सेन यांचे लग्न तुटले किंवा तुटले नाही, पण अशा घटनांमधून सर्वसामान्यांना अनेक धडे मिळतात.

लग्नानंतरची ही तुमची फॅशन आहे

* आभा यादव

लग्नाच्या दिवशी सुंदर दिसण्यासाठी मुली लग्नाच्या काही महिने आधीपासून त्याची तयारी सुरू करतात. यासाठी वधूचे कपडे, वधूचे दागिने, पादत्राणे आणि मेकअप इत्यादींवर अधिक लक्ष दिले जाते. पण लग्नाच्या दिवशी फक्त सुंदर दिसणे पुरेसे नाही. लग्नानंतरही मेकअप, ड्रेसेज आणि दागिन्यांसह तुमचे सौंदर्य टिकवून तुम्ही आकर्षणाचे केंद्र बनू शकता.

लग्नानंतर काय परिधान करावे

याबाबत फॅशन डिझायनर ज्योती ढिल्लन सांगतात, “लग्नानंतरही सर्वांच्या नजरा वधूकडेच असतात. म्हणूनच तिने रंगीबेरंगी कपडे निवडावेत. भारतीय परंपरेनुसार, नवीन वधूवर पारंपारिक कपडे चांगले दिसतात. ते तिचे सौंदर्य आणखी वाढवतात. पारंपारिक पोशाखात साडी हा असाच एक पोशाख आहे, जो प्रत्येक वधूचे सौंदर्य वाढवतो. पण आता न्यूक्लियर फॅमिलीचे युग आहे, ज्यात वधू तिच्या इच्छेनुसार कोणताही ड्रेस निवडू शकते. फॅशननुसार तुम्ही स्टायलिश पद्धतीनेही साडी घालू शकता.

स्टायलिश साडी कशी घालायची

टिश्यू, सिल्क, शिफॉन, क्रेप, जॉर्जेट अशा टेक्सचर्ड साड्या असलेले डिझायनर ब्लाउज घाला कारण कोणत्याही साडीवर सेक्सी ब्लाउज तुमचे सौंदर्य वाढवतो. डिझायनर ब्लाउज, मोठी नेकलाइन आणि लहान बाही असलेली साधी शिफॉन साडी घाला. साध्या जॉर्जेट साडीसह डिझायनर ब्लाउज घाला, ज्यामध्ये तुम्ही साधेपणाची ग्रेस जोडू शकता.

उलटी साडी

ही साडी नेसण्याची पारंपारिक आणि सदाबहार शैली आहे. हे कधीही फॅशनच्या बाहेर नसते. या स्टाईलमध्ये प्लीट्स बनवल्यानंतर पल्लूला खांद्यावर आणा आणि त्याचे प्लीट्स बनवा आणि तिथे पिन करा. याशिवाय डीप नेक ब्लाउजसह खुली साडी घाला. तो एक सुंदर देखावा देईल.

ब्लाउज शैली

कोणत्याही साडीला आकर्षक बनवण्यासाठी ब्लाउज खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते, जे साध्या साडीलाही हॉट लुक देते. ब्लाउजचा कट हायलाइट करण्यासाठी एक उंच बन बनवा. बिकिनी ब्लाउज बॅकलेस ब्लाउज, चोली स्टाइल ब्लाउज साडीला सेक्सी लुक देतात. त्याच वेळी, साड्यांमध्ये लेहेंगा साड्या, स्टिच साड्या, कॉकटेल आवृत्ती इत्यादीदेखील आहेत. जे परिधान केल्याने वधूला एक खास लुक येतो. कंबरला आकार देण्यासाठी कॉर्सेट ब्लाउज घाला.

पार्टी लुकसाठी

पार्टी लुकसाठी 3D लेहेंगा साडी घाला. हे 3 रंगांमध्ये उपलब्ध आहे. यामध्ये ब्लाउज वेगळ्या रंगाचा, लेहेंगा वेगळ्या आणि चुनरी वेगळ्या रंगाचा आहे. तो लेहेंगा आणि साडी दोन्ही वापरून परिधान करता येतो. पॅलाला खालच्या वर्तुळासोबत जोडून, ​​त्याच्या सौंदर्यात भर घालण्यासाठी डिझायनर सेक्सी ब्लाउजसह परिधान केले जाऊ शकते. त्यात पारंपरिक आणि आधुनिक असा नट दुपट्टाही आहे. याशिवाय हलके दागिने आणि हलका मेकअप असलेल्या डिझायनरने बनवलेल्या साड्या घाला. बांधणी, लेहारी, गोटावर्क असे कॉम्बिनेशन घाला. नट साडीसोबत ज्वेलरी लुक जॅकेट घाला.

साध्या शिफॉनच्या साड्यांसह चंकी, मण्यांचे दागिने स्टायलिश लुक देतील, तर अँटिक स्टोन किंवा मुघल दागिन्यांसह वर्क साड्या तुम्हाला मोहक आणि इतरांपेक्षा वेगळ्या वाटतील.

पादत्राणे

या साड्यांसोबत उंच टाचांच्या सँडल घाला, ज्यामुळे तुम्हाला परफेक्ट लुक मिळेल. तसेच, प्लॅटफॉर्म हीलची निवड देखील वधूला आरामदायक ठेवेल.

कोणता सूट घालायचा

अनारकली सूट घातलेली नवीन नवरी. हे उच्च वर्तुळ आणि कमी वर्तुळात आढळते. यात जड काम तसेच हलके काम आहे. याशिवाय पटियाला सलवारसूट, बीड सूट, एथनिक फॅब्रिक असलेले सूटही घालू शकतात. सिल्क, सॅटिन एम्ब्रॉयडरी केलेला सलवारकमीज हिवाळ्यात छान लागतो. हे सर्व सूट फक्त भडक रंगातच घाला. हे रंग नववधूच्या चेहऱ्याची चमक वाढवतील. मेकअप देखील हलका. उंच टाचांच्या सँडलसह अनारकली सूट घाला. कोल्हापुरी जुट्ट्यांसह पटियाला सलवारसूट घाला.

अनारकली सूट

अनारकली सूट सध्या फॅशनमध्ये आहे. हे परिधान केल्याने कोणत्याही वधूचे व्यक्तिमत्त्व वेगळेच उमटते. तुम्ही ते पारंपारिक आणि ट्रेंडी मिक्स आणि मॅच करून देखील घालू शकता. वधू उंच असल्यास शूज चांगले दिसतात, नाहीतर फक्त टाचांच्या चपला घालाव्यात. अनारकली सूटसोबत दुपट्टा घेत असाल तर पार्टीला जाताना दुपट्टा गळ्यात घालण्याऐवजी मागून घ्या आणि हातावर घ्या. जर मान खूप खोल असेल तर तुम्ही दुपट्टा पुढे नेऊ शकता.

अनारकली सूटसोबत जास्त दागिने घालणे ही चांगली कल्पना नाही. या सूटसोबत हलका नेकपीस घाला. मोठे कानातले किंवा विंटेज, डँगल्सचे झुमके अतिशय आकर्षक दिसतात. हा सूट दुपट्ट्याशिवायही घालता येतो. नववधूवर ब्रॉकेट कुर्ती लेगिंग्ससह सुंदर दिसते. मेकअपचा शॉवर फक्त चमकदार रंगाच्या एम्ब्रॉयडरी असलेल्या अनारकली सूटमध्ये ठेवा. या सर्वांशिवाय लेगिंग किंवा जेगिंग्ससह रंगीबेरंगी कुर्त्या घाला. यामुळे वधूला स्मूद लुक मिळेल.

शेपटी हेमलाइन ड्रेस

असा गोलाकार ड्रेस, जो समोर लहान आणि मागे लांब असतो. हे वधूला आकर्षक बनवेल. पारंपारिक किंवा फ्युजन आउटफिट्समध्येही ती दिसणार आहे. फॅशन डिझायनर मीनाक्षी खंडेलवाल म्हणतात, “पारंपारिक पोशाखांव्यतिरिक्त, आजकाल नववधू त्यांच्या जाती, धर्म आणि स्थितीनुसार लग्नाचे कपडे निवडतात. पारंपारिक व्यतिरिक्त, यामध्ये वेस्टर्न आउटफिट्समध्ये बरेच वैविध्य आहे, जे वधूला एक वेगळा लुक देतात.

वेस्टर्न ड्रेसमध्ये काय घालावे?

  • प्लेन वन शोल्डर ब्लाउजसह रफल्ड स्कर्ट मिक्स आणि मॅच करा. अॅक्सेसरीजमधील स्टेटमेंट इअररिंग्ससह पेअर करा.
  • फ्लोरल प्रिंट हॅरेम पॅंटसह ट्यूब टॉप स्मार्ट दिसेल. लांब साखळी, बेज टाच आणि सनग्लासेससह ते परिधान करा.
  • तुमचे पाय सेक्सी दिसण्यासाठी मिनी स्कर्ट आणि रॅम्प राउंड स्कर्ट घाला.
  • जंप सूटसह डुंगरी घाला. हा ड्रेस कम्फर्टेबल असण्यासोबतच सुंदर दिसतो.
  • पांढऱ्या टॉपसह इंद्रधनुष्य रंगाचा मिनी स्कर्ट घाला. हे वधूला एक ट्रेंडी लुक देईल.
  • जर तुम्ही स्कर्ट घातला असेल तर फक्त नीलांत स्कर्ट घाला.
  • हॅरेम पॅंट स्टायलिश बनवण्यासाठी, ट्यूब टॉप आणि कॉर्सेटला फ्यूजन टच जोडा. कोणत्याही वधूला शॉर्ट आणि लाँग श्रग घालून परफेक्ट लुक मिळेल.
  • वेस्टर्न आउटफिट्ससोबत बूट घाला.
  • फक्त कॅप्रिस थ्रीफोर्थ पॅंट किंवा शटर पॅंट घाला.

असे रंग आणि प्रिंट निवडा ज्यात प्रणय, ताजेपणा, मजा असेल म्हणजे फक्त ठळक आणि चमकदार रंग वापरा, जे मूड रिफ्रेश करतात. स्मार्ट लूकसाठी, निळ्या-लांबीचा ड्रेस किंवा शॉर्ट स्लीव्ह शर्ट किंवा जॅकेट घाला. डेनिम जॅकेटसह स्ट्राइप पॅटर्नचा ड्रेस, गुलाबी रंगाच्या बुटांसह परिधान करा, जो वेगळा लुक देईल.

कोणते दागिने घालायचे

  • जर तुम्ही रंगीबेरंगी पोशाख परिधान करत असाल तर धातूचे, सोन्याचे किंवा चांदीचे दागिने घाला.
  • जर ड्रेस धातूचा किंवा काळा असेल तर मोठ्या आणि जड दागिन्यांपेक्षा साध्या दगडी दागिन्यांचा वापर करा.
  • काळा रंग सुसंस्कृतपणाचे प्रतीक आहे आणि तो एक सेक्सी लुक देतो. अशा ड्रेससह स्वारोवस्की ब्रेसलेट घाला.
  • वेस्टर्न आउटफिट्ससह रंगीबेरंगी लाकडी दागिने घाला. फुलांच्या कपड्यांसह फंकी बांगड्या घाला.
  • प्लेन टॉपसह बहुरंगी लांब मण्यांची नेकपीस घाला.

ड्रेसनुसार पी निवडा. स्लीव्हलेस शॉर्ट टॉप आणि बॉडी हँगिंग कॉटन टॉप घाला. याशिवाय स्लीव्हलेस स्ट्रेपी टॉप्स आणि फ्लोरल प्रिंट्स घाला. यामध्ये तुम्ही हॉट दिसाल.

चमकदार रंगीत शॉर्ट्ससह तटस्थ जिप्सी टॉप घाला. स्टेटमेंट रंगीत शूज आणि फुलांचे लांब कानातले असलेले लहान काळा ड्रेस घाला. तुमच्या वॉर्डरोबमध्ये फ्लोरल टॉप आणि लेगिंग्जचा समावेश नक्की करा.

या सर्वांशिवाय मोटो पँट, जेगिंग्स, सिक्विन्ड लेगिंग्ज, फ्लेर्ड पँट्स, फंकी कॅप्रिस, क्रॉप्ड, एन्कल लेन्थ पँट्स, फ्यूजन धोती, हॅरेम पँट्स ठेवा. पलाझो पँट आणि रुंद लेग पॅंटसह स्मार्ट टॉप किंवा जॅकेट घाला. पलाझो पँट कंबरेपासून खूप उंच, म्हणजेच उच्च कंबर परिधान करा. यामुळे पाय सुंदर दिसतील.

पोल्का डॉट टॉप आणि नॉटेड स्कार्फसह ट्यूलिप स्कर्ट घाला. ट्यूलिप स्कर्टसह उच्च टाच घाला. स्टायलिश पद्धतीने अंगरखा, काफ्तान घाला. काफ्तान्स जीन्स किंवा लेगिंग्जसह देखील परिधान केले जाऊ शकतात. जीन्ससोबत शॉर्ट कफ्तान घाला.

चपला

वेस्टर्न आउटफिट्ससह रंगीबेरंगी फ्लॅट चप्पल घाला. टी स्ट्रॅप सँडल किंवा हलक्या टाचांच्या सँडल घाला. रंगीबेरंगी फ्लॅट चप्पलमध्ये वेगळाच लूक पाहायला मिळतो.

झोपेचा पोशाख

स्लीपवेअरमध्ये, टू पीससह फ्लोरल प्रिंट, साइडकटसह फ्लॉवर नेट टिड, स्टायलिश नेक गाउनसह पोल्का डॉट, आउट स्ट्रॅप रेझर बॅक, बॉन्ड स्ट्रॅप ड्रेस इत्यादी घाला, ज्यामुळे वधू अधिक हॉट आणि सेक्सी दिसेल.

पहिल्या दिवसाचा ड्रेस

फॅशन डिझायनर मीनाक्षी खंडेलवाल सांगतात, “बर्‍याच ऑफिस मुली लग्नानंतर खूप तरुण होतात. ऑफिसच्या वातावरणानुसार ते योग्य वाटत नाही. समजा तुमचे नवीन लग्न झाले आहे, पण याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही सैल साड्या आणि दागिने घालून ऑफिसला जावे. ऑफिसच्या पहिल्या दिवशी शिफॉन किंवा जॉर्जेटची हलकी नक्षी असलेली साडी घाला आणि त्यासोबत हलका मेकअप करून हलके दागिने घाला. ज्वेलरी ज्याला आवाज नाही. तुम्ही बांगड्यांऐवजी ब्रेसलेट घालू शकता, ज्यामुळे तुम्हाला सोबर लुक मिळेल आणि तुम्हाला आरामदायी वाटेल. 1-2 दिवस साडी नेसल्यानंतर सूट घाला. तेही भारी भरतकाम आणि चकचकीतही नाही. रंगीबेरंगी कुर्तीसोबत लेगिंग किंवा शॉर्ट कुर्तीसोबत जीन्स घालू शकता. असा ड्रेस घालून तुम्ही ऑफिसमध्ये सहज काम करू शकता.

प्रेम, शारीरिक बांध्याचा शत्रू का आहे

* नसीम अन्सारी

बरेचदा कुठल्या न कुठल्या महिलेला असे बोलतांना पाहिले जाते की लग्नाआधी ती सडपातळ, चपळ होती, पण लग्नानंतर ती लठ्ठ झाली. हे खरं आहे की बहुतेक स्त्रिया विवाहानंतर लठ्ठ होतात. एवढेच नाही तर एखाद्याशी नजरानजर झाली आणि प्रेमाचा रोग लागला तरीही वजन वाढू लागते. अशाप्रकारे एखाद्याच्या प्रेमात पडणे ही एक सुंदर भावना आहे, परंतु जर प्रेम केल्याने वजन वाढण्यास सुरूवात झाली तर ते त्या मुलींसाठी चिंतेचे कारण बनते, ज्या त्यांच्या फिगरविषयी खूप सावधगिरी घेतात.

ऑस्ट्रेलियाच्या ‘सेंट्रल क्वीन्सलँड युनिव्हर्सिटी’च्या एका अभ्यासानुसार, जेव्हा लोक एखाद्यासोबत नात्यामध्ये असतात किंवा एखाद्याच्या प्रेमात पडतात तेव्हा त्यांचे वजन वाढू लागते. संशोधकांनी त्यांच्या अभ्यासात १५ हजाराहून अधिक लोकांना समाविष्ट केले. यामध्ये त्यांनी वेगवेगळया जीवनशैलीचे एकेरी आणि जोडपी दोन्ही प्रकारचे लोक सामील केले आणि त्यानंतर पुरुष आणि स्त्रियांच्या बॉडी मास इंडेक्सची तुलना करुन निकाल जाहीर केला.

संशोधनादरम्यान असे दिसून आले की जेव्हा लोक नात्यामध्ये गुंततात तेव्हा त्यांचा लठ्ठपणा वाढू लागतो कारण त्यांच्यामध्ये जोडीदाराला प्रभावित करण्याची भावना जवळजवळ संपुष्टात येते आणि शरीराचा बांधा राखण्याकडे ते अधिक लक्ष देत नाहीत.

संशोधनात सामील झालेल्या बऱ्याच लोकांनी हे कबूल केले की लग्नानंतर किंवा नात्यात गुंतल्यानंतर ते व्यायाम करणे, जॉगिंग करणे किंवा इतर शारीरिक हालचालींवर कमी लक्ष देऊ लागले होते. त्यांचे अधिकतर लक्ष जोडीदारासह फिरणे, मौज-मजा करणे आणि वेगवेगळया प्रकारच्या पदार्थांचा आनंद लुटणे यात व्यतीत झाले, ज्यामुळे त्यांचे वजन वाढत गेले. वैवाहिक जीवनातून आनंदी, समाधानी आणि सुरक्षित वाटणाऱ्या जोडप्यांचे वजन वाढण्याची अधिक शक्यता असते, कारण त्यांच्या मनावर इतर कुणाला आकर्षित करण्याचा दबाव नसतो.

वजन वाढवण्यामागील मुख्य कारण म्हणजे प्रेमसंबंधात असलेले लोक व्यायामासाठी जिममध्ये जाण्यापेक्षा आपल्या जोडीदारासमवेत घरी जास्त वेळ घालवणे पसंत करतात. ही बदललेली जीवनशैलीदेखील वजन वाढण्याचे प्रमुख कारण आहे.

याशिवाय जेव्हा लोक प्रेमात असतात तेव्हा ते खूप आनंदी असतात आणि जर संबंध नवीन असेल तर हा आनंद दुप्पट होतो. आपणास सांगू इच्छिते, जेव्हा आपण आनंदी असतो तेव्हा आपल्या शरीरात हॅपी हार्मोन ऑक्सीटोसिन आणि डोपामाइन निघतात, हे हॅपी हार्मोन चॉकलेटस, वाइन आणि उच्च कॅलरीयुक्त पदार्थ खाण्याची इच्छा वाढवतात, जे वजन वाढवण्याचे कार्य करतात.

झोपेचा अभाव

लग्नानंतर मुलींचे झोपेचे स्वरूप बदलते. बऱ्याच वेळा त्यांना पुरेशी झोप मिळत नाही, जे वजन वाढण्याचे एक कारण बनते. लग्नानंतर आपले घर सोडल्यावर इतर कोणत्याही ठिकाणी जुळवून घेणे सर्वात कठीण काम आहे. नवीन घराशी जुळवून घेण्यात काहीसा तणाव तर असतोच, ज्याचा परिणाम अप्रत्यक्षपणे वजनावर होतो.

आश्चर्यकारक डिश

लग्नानंतर भारतीय महिला पाककलेत खूप प्रयत्न करतात जेणेकरून त्यांचे जोडीदार आणि कुटुंबातील इतर सदस्य खूष होतील आणि तिची प्रशंसा करतील. जेव्हा दररोज विविध प्रकारचे पदार्थ बनवले जातात आणि खाल्ले जातात तेव्हा वजन वाढणे स्वाभाविक आहे. हॅपी मॅरेजपासूनच वजन वाढते असे नाही, कधीकधी जरी वैवाहिक जीवन सुखी नसेल तरी दोन्ही पती-पत्नीचे वजन वाढू लागते आणि त्याचे कारण स्वयंपाकघरात बनणारे विविध उच्च कॅलरीयुक्त पदार्थ आहेत.

हार्मोन्समध्ये बदल

जेव्हा मुलगी वैवाहिक जीवनात प्रवेश करते तेव्हा तिच्या शरीरात अनेक प्रकारचे हार्मोनल बदल होतात. लैंगिक जीवनात सक्रिय राहणे हे वजन वाढण्याचे मुख्य कारण आहे. जोडीदाराशी शारीरिक निकटता, शरीरात आनंदी हार्मोन्स म्हणजेच ऑक्सिटोसिन आणि डोपामाइनचा स्त्राव वाढवते, ज्यामुळे शरीराच्या रचनेत थोडा-फार बदल होतो.

महिला ज्याच्याशी प्रेम करतात त्याच्याशी लैंगिक संबंध ठेवल्याने त्यांची कंबर आणि नितंबाची रुंदी वाढते. सहसा असे दिसून येते की सेक्सनंतर भूकदेखील वाढते. या व्यतिरिक्त आपण गर्भधारणा टाळण्यासाठी गर्भनिरोधक गोळयादेखील वापरण्यास सुरवात करता. जे आपल्या लठ्ठपणाचे कारण बनते. पतीबरोबरच्या शारीरिक संबंधामुळे हार्मोन्समध्ये आलेल्या बदलांचा परिणाम अवयवांवर स्पष्टपणे दिसून येतो. विशेषत: स्तनावर, कंबरेवर आणि नितंबांवर.

लग्नानंतर मुलींचे नितंब त्यांच्या सामान्य आकारापासून वाढत जाऊन किंचित मोठे होतात. हे नैसर्गिकपणे होणेदेखील आवश्यक आहे, कारण शारीरिक संबंधानंतर गर्भधारणेची प्रक्रिया होते. स्वाभाविकच मोठे नितंब असलेल्या स्त्रियांना प्रसुतिदरम्यान जास्त वेदना होत नाहीत आणि त्या आरामात बाळाला जन्म देतात, तर लहान नितंब असलेल्या सडपातळ स्त्रियांना असह्य वेदनेला सामोरे जावे लागते.

कमी खावे, दु:ख पचवावे

सडपातळ राहण्यासाठी एक म्हण प्रसिद्ध आहे की कमी खावे, दु:ख पचवावे. वास्तविक, शरीराला सडपातळ ठेवण्यासाठी नेहमी भुकेपेक्षा थोडे कमी खाण्याचा सल्ला दिला जातो. दुसरे चिंतेचे वर्णन चितेसमान यासाठी केले गेले आहे कारण त्याचा थेट आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो.

चिंताग्रस्त व्यक्तीला कमी भूक लागते, ज्यामुळे तो लठ्ठ बनत नाही. जेव्हा आपण एकटे, अविवाहित असतो, दु:खी राहतो, आपला कोणी प्रियकर किंवा जोडीदार नसतो तेव्हा आपण एकाकीपणाच्या भावनेने संघर्ष करत असतो. हाच विचार करत असतो की असं कोणीतरी असतं, ज्याला आपण आपलं माणूस म्हटलो असतो. या दु:खाचा थेट परिणाम आपल्या आरोग्यावर होतो. म्हणून एकटा माणूस बऱ्याचदा सडपातळ असतो.

प्रेमात पडल्यानंतर आपण ना केवळ आनंदी असतो, हिंडत-फिरत असतो तर आपल्याजोडीदाराबरोबर पिझ्झा, बर्गर, नॉन-वेज, आईस्क्रीम, चॉकलेट यासारख्या गोष्टी देखील खात-पित असतो. लग्नानंतर मुली पतीसमवेत राहून बाहेर जेवण घेणे पसंत करतात. हनिमूनच्या वेळीही बाहेरचे भोजन खातात. जे उच्च कॅलरीचे असते. हे सर्व प्रेमाचे दुष्परिणाम आहेत, जे आपला शारीरिक बांधा खराब करतात. म्हणून प्रेम करा, भरभरून करा, परंतु आपल्या खाण्यावर नियंत्रण ठेवा आणि व्यायाम करण्यासदेखील विसरू नका.

माहेरच्या माणसांच्या मूर्खपणामुळे मोडणारे मुलींचे संसार

* प्रतिभा अग्निहोत्री

‘‘आई, मी धड इकडची होऊ शकणार नाही की धड तिकडची, हे जर मला माहीत असते तर मी कधीच इकडे आले नसते.’ तुझ्याकडून मी नेहमीच असे ऐकत आले की, मुलीला लग्नानंतर सासरी आपले महत्त्व टिकवून ठेवायचे असेल तर काहीही झाले तरी पतीला आईचा लाडका होण्यापासून दूर ठेवायला हवे. इतकेच नव्हे तर आपल्या घरातही कधी आई मी तुला वडिलांच्या नातेवाईकांचा मान राखताना पाहिले नाही. तू दिलेला हाच धडा गिरवत लग्नाच्या दुसऱ्या दिवसापासूनच रवीने मला विचारूनच सर्व काही करावे, असे मला वाटू लागले होते. मात्र रवीचे आईवडिलांशिवाय पानही हलत नव्हते. जेव्हा कधी मी तुला माझ्या सासरच्या समस्या सांगायची तेव्हा तू हेच सांगायचीस की, तू कमावती आहेत. त्यामुळे दडपणाखाली राहण्याची गरज नाही. त्यांना तुझी किंमत नसेल तर कधीही परत ये, माहेरचे दरवाजे तुझ्यासाठी सदैव उघडे आहेत. तुझ्याच पावलावर पाऊल ठेवून मी सासरी क्षुल्लक कारणांवरुन भांडण करू लागले. रवीदेखील किती काळ माझे असे वागणे सहन करणार होता, अखेर आमच्यामध्ये वाद होऊ लागले. माहेरहून मिळालेल्या चुकीच्या शिकवणीमुळे मी स्वत:हून माझ्या पायावर दगड मारुन घेतला,’’ एका कंपनीत सॉफ्टवेअर इंजिनीअर असलेली सुवर्णा रडतच आईशी तावातावाने बोलत होती.

‘‘तूच तर सांगायचीस की, रवी तुझे नाही तर त्याच्या आईचेच सर्व काही ऐकतो. ज्या घरात तुझ्या शब्दाला किंमत नाही तिथे राहण्यात काय अर्थ आहे. ही तर सुरुवात आहे, पुढे परिस्थिती आणखी बिघडत गेली असती. आम्ही तुला लाडाने वाढवले. तुला काहीच किंमत नाही, हे पाहून आम्हाला वाईट वाटणार नाही का?’’ सुवर्णाच्या आईने स्वत:ची बाजू मांडत सांगितले.

‘‘पण इकडे तरी कुठे मला महत्त्व आहे. तुम्ही सर्व शुल्लक कारणावरुन मला सतत बोलता. तिकडे रवीला माझ्या पगाराबद्दल काही देणेघेणे नव्हते. इकडे मात्र सर्व माझ्या पैशांवरच लक्ष ठेवून असतात. आई, मी मूर्ख होते पण तू तुला तर सर्व समजत होते ना, मग हळूहळू सर्व काही ठीक होईल, असे तू मला समजावून सांगायला हवे होते.’’

सुवर्णा आणि तिच्या आईमध्ये अशाप्रकारे वाद होणे ही सामान्य गोष्ट आहे. आई आणि बहिणीच्या सल्ल्यानुसार वागून सुवर्णा लग्नाला १ वर्ष पूर्ण होण्याआधीच प्राध्यापक असलेला नवरा आणि सासूला सोडून माहेरी आली होती. आता ४ वर्षांनंतर तिला असे वाटते की, आईचे ऐकून तिने मोठी चूक केली. ती सासरी परत जाण्याचा विचार करत आहे.

४० वर्षीय सवितासोबतही काहीसे असेच घडले. तिने सांगितले की, ‘‘मी घरातली एकुलती एक मुलगी आहे. आईने माझ्याकडून घरातले कुठलेच काम कधी करुन घेतले नाही. सासरी मी थोरली सून होते. अचानक खांद्यावर जबाबदारी आल्याने मी घाबरले. माझी अडचण जेव्हा आईला सांगायचे तेव्हा ती म्हणायची, ‘‘जास्त काम करायची काही गरज नाही. एकदा केलेस की रोजच करावे लागेल. तू त्या घरातली नोकर आहेस का?’’

आईने माझ्या मनात सासरच्या लोकांबद्दल इतके विष भरले होते की मी त्यांना कधीच आपले मानू शकले नाही. त्यामुळेच माझे नवऱ्यासोबत वाद होऊ लागले. सासरी कशीबशी ३ वर्षे राहिल्यानंतर आईवडिलांच्या सल्ल्यानुसार, मी माहेरी परत आले.

सुरुवातीला, जेव्हा पतीने मला परत नेण्याची इच्छा व्यक्त केली तेव्हा आईवडील आणि भावाने त्याला चांगलेच सुनावले. अनेक अटी घातल्या. मी वयाने लहान होती. वहिनी संपूर्ण घराची जबाबदारी माझ्यावर सोडून ऑफिसला जायची. मी मात्र स्वत:ला त्या घरची राणी समजायचे. त्यामुळे मला हे सर्व पटायचे नाही. आता वय होत चालले आहे. आईवडील जिवंत आहेत तोपर्यंत ठीक आहे. मी भाऊ, वहिनी, भाच्यांसाठी एखाद्या नोकराप्रमाणे आहे. जो तो स्वत:च्या मनानुसार मला वागवू इच्छितो. मूर्खपणे आणि भावनेच्या आहारी जाऊन घेतलेल्या त्या निर्णयाचा पश्चाताप होत आहे, पण आता हे सर्व सहन नाईलाजाने करावे लागत आहे.

अशा प्रकारच्या घटना अनेकदा पाहायला मिळतात, जिथे मुलीच्या माहेरच्यांच्या अनावश्यक हस्तक्षेपामुळे मुलीचा हसताखेळता संसार उद्ध्वस्त होतो. आश्चर्याची गोष्ट अशी की, आपल्या मुलीचे सर्वाधिक हित इच्छिणाऱ्या आईवडिलांच्या मुलीच्या संसारातील हस्तक्षेपामुळेच असे घडते. लग्नानंतर मुलगी सासरी जाते तेव्हा ते खूपच भावूक होतात. लाडाने वाढलेली मुलगी त्यांच्यापासून खूप दूर जाणार असते. त्यामुळेच त्यांना तिची काळजी वाटू लागते. याच अतिकाळजीतून ते तिला चुकीचे सल्ले देऊ लागतात आणि स्वत:पेक्षा आईवडिलांवर जास्त विश्वास ठेवणारी मुलगी कसलाही विचार न करता त्या सल्लायांनुसारच वागू लागते.

मुलीने काय करावे

कोणताही पूर्वग्रह नसावा : लग्नाआधी मैत्रिणींवर किंवा ऐकीव गोष्टींवर विश्वास ठेवून सासरच्यांविषयी कोणताही पूर्वग्रह करुन घेऊ नये. आस्थाचेच उदाहरण घ्या, तिने रोमिलशी प्रेमविवाह केला. लग्नापूर्वी मैत्रिणी आणि आईवडिलांनी समजावले की, ‘‘कायस्थ मुलगी ब्राह्मण कुटुंबात जात आहे. हे ब्राह्मण धर्माबाबत खूपच कट्टर असतात. पूजाविधीवर विश्वास ठेवतात. त्यामुळे तुझे काय होईल?

चांगल्या गोष्टीच सर्वांना सांगा : लग्नानंतर सुरुवातीच्या काळात नववधू सासरच्यांबद्दलची प्रत्येक लहानसहान, चांगली-वाईट गोष्ट माहेरच्यांना सांगते. असे करणे चुकीचे आहे. कारण तुम्ही जे सांगता त्यावरुनच माहेरच्या माणसांचे तुमच्या सासरच्यांबद्दल मत तयार होत असते.

सासर आणि माहेरच्यांचे भरभरुन प्रेम मिळालेल्या माझ्या एका मैत्रिणीने सांगितले की, ‘‘लग्नाच्या पहिल्या दिवसापासूनच मी माहेरच्यांना नेहमी सासरच्यांबद्दल चांगल्याच गोष्टी सांगितल्या. त्याचा असा परिणाम झाला की, लग्नाच्या ५ वर्षांनंतर माझ्या सासरची आणि माहेरची माणसे ही एकमेकांचे चांगले मित्र बनली आहेत आणि मी स्वत: एक सुखी कौटुंबिक जीवन जगत आहे. चुका प्रत्येकाकडून होतात. पण, मी त्याकडे दुर्लक्ष करुन फक्त चांगल्या गोष्टींकडे लक्ष दिले.’’

फोनचा मर्यादित वापर करा : तंत्रज्ञानाच्या आजच्या युगात सुखी कुटुंबांना विभक्त करण्यात मोबाईलही कारणीभूत ठरत आहे. कारण आजकाल, दिवसभरातून १० वेळा तरी आई-मुलगी एकमेकींशी फोनवरुन बोलतात. यामुळे मुलीच्या घरात घडणारी प्रत्येक लहानसहान गोष्ट त्यांना माहीत होते. यामुळे प्रत्येक गोष्टीत नाक खुपसणे आणि सल्ला देणे हा ते स्वत:चा अधिकार  समजू लागतात.

एके दिवशी रवी आणि नमितामध्ये शुल्लक कारणावरुन भांडण झाले. त्याचवेळी नमिताच्या आईचा फोन आला. नमिताने रागाने, रडतच सर्व सांगितले. ते ऐकल्यानंतर आईला वाटले की जावई आपल्या मुलीवर अन्याय करत आहे. काहीही विचार न करता त्यांनी रवीला फोन करुन चांगलेच सुनावले. यामुळे नमिता आणि रवीमधले नाते घटस्फोटापर्यंत गेले. शेवटी नमिताने बऱ्याच प्रयत्नांनी हे नाते जोडून ठेवले. म्हणूनच, राग आणि भावनेच्या भरात माहेरच्यांशी बोलणे टाळा, जेणेकरून घरातला वाद घरातच राहील आणि तुम्ही तो तुमच्या पद्धतीने सोडवाल. कारण एकदा सुटलेला बाण पुन्हा परत येत नाही.

समजूतदारपणे वागा : आई-वडिलांचा सल्ला किंवा त्यांच्या मताला विरोध करुन त्यांचा अपमान करण्याऐवजी त्यांचे म्हणणे ऐका, पण ते अमलात आणण्यापूर्वी दहादा विचार करा की याचा तुमच्या वैवाहिक जीवनावर किंवा पतीच्या कुटुंबावर काय परिणाम होईल. असा कोणताच सल्ला ऐकू नका ज्यामुळे तुमच्या पतीच्या कुटुंबाच्या आत्मसन्माला तडा जाईल.

अनिताने सांगितले, ‘‘आजारी नणंदेवर उपचार करण्यासाठी मी तिला घरी घेऊन आले. लहान मुलांची काळजी घेताना तिच्याकडे लक्ष देणे त्रासदायक होते. दरम्यान, माझ्या आईने मला सल्ला दिला की, तुझे घर तुझ्या नणंदेसाठी नवीन जागा आहे. त्यामुळे तिला तिच्या नवऱ्याकडेच सोडून ये आणि उपचारासाठी दरमहा पैसे पाठव. तू नोकरी कर आणि तुझे कुटुंब सांभाळ.’’

अनिताला आईचा सल्ला अजिबात आवडला नाही. तिने आईला सांगितले की, ‘‘जरा विचार कर, आज जर नणंदेच्या जागी माझी बहीण असती तर तू हाच सल्ला दिला असता का?’’

अनिताचे म्हणणे ऐकल्यानंतर तिची आई निरुत्तर झाली. त्या दिवसापासून तिने तिच्या सासरच्या गोष्टीत हस्तक्षेप करणे थांबवले.

पारदर्शकता ठेवा : पतीपासून लपून माहेरच्यांसाठी काहीच करू नका. प्रतिमाचे माहेर गरीब आहे. ती पतीपासून लपवून आई आणि भावाला पैशांची मदत करीत असे. जेव्हा तिच्या पतीला हे समजले तेव्हा दोघांमध्ये जोरदार भांडण झाले. यामुळे तिचे माहेर आणि नवरा दोघांसोबतचे संबंध बिघडू लागले. म्हणूनच, आपल्या माहेरच्यांना आर्थिक मदत करण्यापूर्वी पतीला विश्वासात घेऊन सर्व सांगा. लक्षात ठेवा, पती-पत्नीच्या नात्यात पारदर्शकता असणे खूप गरजेचे आहे. एकमेकांपासून लपूनछपून केलेल्या व्यवहारांमुळे नात्यात दुरावा येऊ शकतो.

सीमा निश्चित करा : सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या संसारात कोणी किती हस्तक्षेप करावा, याची सीमा तुम्ही निश्चित करायला हवी. त्या व्यक्तीने याचे उल्लंघन केल्यास त्याला वेळीच रोखा. कारण तुमच्या कुटुंबातील समस्या तुम्ही आणि तुमचा पतीच चांगल्या प्रकारे सोडवू शकतो. सासरच्या आणि माहेरच्या माणसांशी सारखेच प्रेमाने वागा.

आईवडिलांनी काय करावे : हे मान्य की, आजकाल बहुतेक पालक मुला-मुलीमध्ये फरक करत नाहीत. माहेरी लाडात वाढलेल्या मुलीच्या आयुष्यात दु:खाची सावली जरी आली तरी ते अस्वस्थ होतात. पण त्यांनी हेदेखील लक्षात ठेवायला हवे की, आता त्यांची मुलगी ही कुणाची तरी सून, पत्नी आहे. तिच्या पतीच्या कुटुंबीयांनीही त्यांच्या मुलाला तितक्याच प्रेमाने वाढवले आहे. त्यामुळे सासरच्या अडचणी तिला स्वत:ला सोडवू द्या. एखाद्या वळणावर सल्ला देणे गरजेचे असल्यास तो तटस्थपणे द्या.

मुलीच्या सासरच्या गोष्टीत अनावश्यक हस्तक्षेप टाळा. तिला कोणत्याही विषयावर सल्ला देताना आधी हा विचार करा की, जर हाच सल्ला तुमच्या सुनेला तिच्या माहेरच्यांनी दिला तर त्याचा तुमच्यावर काय परिणाम होईल?

व्हिडिओ कॉलिंग, मोबाइल फोन यासारख्या आधुनिक तंत्राचा वापर मुलगी कशी आहे, हे पाहण्यासाठी करा. तिच्या सासरच्यांना नावे ठेवण्यासाठी याचा वापर करु नका.

तुमची आर्थिक स्थिती भलेही मुलीच्या सासरच्यांपेक्षा जास्त चांगली असेल पण तरीही त्यांना तुमच्यापेक्षा कमी लेखण्याचा प्रयत्न कधीच करु नका. लक्षात ठेवा, तुम्ही त्यांचा मान ठेवला तरच तुमची मुलगीही त्यांचा आदर करायला शिकेल.

मुलीला केवळ पतीचाच नव्हे तर संपूण सासरच्या मंडळींचा प्रेमाने आदरसन्मान करायला, त्यांच्यासोबत जमवून घ्यायला शिकवा. कुटुंबाशी नाते तोडून पतीसोबत वेगळे राहण्याची शिकवण तिला देऊ नका.

अनुजाने लग्नाच्या दोन दिवस आधी आपल्या मुलीला तिचे दागिने दाखवून सांगितले की, तुझे दागिने तुझ्या सासूकडे चूकुनही देऊ नकोस. एकदा दिलेस तर ते परत कधीच मिळणार नाहीत. असा अव्यवहार्य सल्ला देण्याऐवजी आपल्या मुलीच्या मनात सासरच्यांबद्दल प्रेम, आपलेपणाची भावना जागवा, जेणेकरुन तिचे वैवाहिक आयुष्य सुखाचे होईल.

लग्नानंतर सासरी गेलेल्या मुलीला थोडा वेळ द्या. ती कशी आहे, हे सतत विचारत राहून तिला त्रास देऊ नका. त्याऐवजी तिला सासरच्या मंडळींसोबत थोडा वेळ घालवू द्या, जेणेकरुन तिथल्या वातावरणात सहज रुळणे तिला शक्य होईल.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें