* दीपिका शर्मा
फॅटी लिव्हर : बदलती जीवनशैली आज प्रत्येकासाठी आजारांचे मूळ बनत आहे. वाईट जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयी आपल्याला वेळेपूर्वी आजारी बनवत आहेत. कधीकधी हे आजार इतके घातक बनतात की त्यामुळे व्यक्तीचा मृत्यूही होतो; असाच एक सामान्य आजार म्हणजे फॅटी लिव्हर.
फॅटी लिव्हर म्हणजे काय?
यकृताभोवती आधीच थोडी चरबी असते पण जेव्हा चरबी जास्त होते तेव्हा फॅटी लिव्हरची समस्या उद्भवते.
यकृत हा आपल्या शरीरातील आणखी एक महत्त्वाचा अवयव आहे. ते आपल्या शरीरासाठी प्रथिने तयार करते, पचनासाठी पित्त तयार करते, रक्तातील विषारी पदार्थ काढून टाकते, संसर्गापासून आपले संरक्षण करते, पोषक तत्वांचे उर्जेमध्ये रूपांतर करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.
जर यकृताच्या समस्येत औषधे घेण्यामध्ये निष्काळजीपणा दाखवला गेला किंवा त्यापासून दूर राहिल्यास व्यक्तीचा मृत्यू देखील होऊ शकतो आणि जर योग्य वेळी उपचार मिळाले तर ती व्यक्ती लवकर बरी होते.
म्हणून प्रत्येकाने त्याची कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध जाणून घेणे महत्वाचे आहे.
कारण
* जास्त प्रमाणात मद्यपान करणे, मसालेदार आणि तळलेले अन्न खाणे, आळशी असणे, शारीरिक श्रम न करणे.
* लठ्ठपणा किंवा जास्त वजन असणे, टाइप २ मधुमेह असणे.
याची मुख्य कारणे म्हणजे मेटाबॉलिझम सिंड्रोम, साखरेचे जास्त सेवन, अ‍ॅसिटामिनोफेन औषधांचे जास्त सेवन आणि व्हिटॅमिन ए सप्लिमेंट्सचे जास्त सेवन.
लक्षणे
पोटदुखी आणि पोटाच्या उजव्या बाजूला जडपणा, भूक न लागणे, उलट्या किंवा मळमळ झाल्यासारखे वाटणे, शरीर पिवळे पडणे आणि डोळे पांढरे होणे, पाय दुखणे आणि सूज येणे, जलद वजन कमी होणे, फॅटी लिव्हरची लक्षणे आहेत.
कोणाला जास्त धोका आहे
जे लोक जास्त प्रमाणात मद्यपान करतात, लठ्ठ असतात, रजोनिवृत्तीनंतरच्या महिला असतात, उच्च रक्तदाब, मधुमेह किंवा उच्च कोलेस्ट्रॉल आहे आणि ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनियाचा त्रास असतो त्यांना फॅटी लिव्हर होण्याचा धोका जास्त असतो.
स्वतःचे रक्षण कसे करावे
जर तुम्हाला ही समस्या येत असेल तर वेळेवर डॉक्टरांशी संपर्क साधा. मद्य आणि तळलेले अन्न टाळा. रस्त्यावरील अन्न अजिबात खाऊ नका. शीतपेये आणि साखरेचे सेवन कमी करा. हळूहळू तुमचे वजन कमी करा. वेगाने वजन कमी करणे हानिकारक ठरू शकते.
जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर तो नियंत्रित करण्यासाठी औषध घ्या. दररोज व्यायाम नक्की करा.
