* लेखिका- शीला श्रीवास्तव
दिवसेंदिवस महिलांवरील वाढत्या गुन्ह्यांच्या बातम्या नक्कीच भयावह आहेत. आज सर्व पालकांना आपल्या मुलींची काळजी वाटते. या प्रकरणात, कधीकधी आपण स्वतः देखील संशयाच्या भोवऱ्यात येऊ लागतो. असुरक्षिततेच्या या काळात सुधारणेची मागणी करण्यात काहीच गैर नाही, परंतु स्वत:च्या सुरक्षिततेसाठी सतर्क राहणेही महत्त्वाचे आहे.
चला काही पैलू समजून घेण्याचा प्रयत्न करूया ज्याद्वारे आपण स्वतःचे संरक्षण करू शकतो :
आपले वर्तन नम्र ठेवा
सार्वजनिक ठिकाणी तुमचे हावभाव, तुमची बसण्याची पद्धत, तुमची बोलण्याची पद्धत या सर्व गोष्टी विचारात घेतल्या जातात. चूक समोरच्याला पुढे जाण्याची संधी देऊ शकते. लोकांसमोर स्वत:ला खंबीर आणि निर्भय दाखवा म्हणजे तुम्हाला एकटे पाहिल्यानंतर तुम्ही घाबरलात असे त्यांना वाटणार नाही. अनेकदा घाबरलेल्या मुलींसोबत अधिक घटना घडतात.
कोणाचीही जास्त खिल्ली उडवणे योग्य नाही. शक्यतो रात्री उशिरा घराबाहेर पडू नये. दिवसभर दूरची कामे पूर्ण करा.
तंत्रज्ञानाला तुमची ताकद बनवा
तंत्रज्ञानाला तुमची ताकद बनवा. कोणत्याही ऑटो, टॅक्सी किंवा कॅबमध्ये चढण्यापूर्वी वाहनाचा क्रमांक नोंदवून घ्या आणि तो कुटुंबातील सदस्याला पाठवा. सोशल नेटवर्किंग साइटवरील तुमची स्थिती देखील तुम्हाला मदत करू शकते. तसेच काही महत्त्वाचे इमर्जन्सी नंबर तुमच्या मोबाईलमध्ये सेव्ह करा.
स्वसंरक्षण प्रशिक्षण घ्या
तुम्ही तुमच्या सुरक्षेसाठी स्व-संरक्षण प्रशिक्षण देखील घेऊ शकता, जसे की एखादा हल्लेखोर तुम्हाला पकडण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, मागे जाण्याऐवजी थोडे खाली जा. यानंतर, संपूर्ण शक्तीने आपले डोके त्या व्यक्तीच्या छातीवर मारा. त्याला बरे होण्याची संधी न देता, आपल्या गुडघ्याने त्या व्यक्तीला त्याच्या पायांमध्ये जोरदारपणे मारा.
परिस्थिती कितीही वाईट असली तरी हार मानू नये. कठीण काळात, तुमचा फोन वापरा, जवळ ठेवलेल्या वस्तू जसे की वीट, दगड, लोखंड, लाकूड इ. तुमची हिम्मत पाहून समोरची व्यक्ती घाबरून पळून जाण्याची शक्यता आहे. जर तुम्ही अशा परिस्थितीत अडकलात तर तुम्ही या युक्त्या वापरून पाहू शकता. याशिवाय वेगाने धावण्याचा सरावही करा.
