Summer Special : एसी घ्यायचा असेल तर या गोष्टी लक्षात ठेवा

* गृहशोभिका टीम

तुमची जीवनशैली बदलत असताना एसी (एअर कंडिशनर) ही गरज बनत आहे. एअर कंडिशनर ही आता उन्हाळ्याच्या हंगामात एक गरज बनली आहे आणि काही लोकांसाठी वेळोवेळी, त्यांच्या जीवन स्थितीची मागणी आहे.

आजकाल जगभरातील सर्व लहान-मोठ्या कंपन्या त्याचे उत्पादन करत आहेत. विंडो आणि स्प्लिटनंतर आता पोर्टेबल एसीही बाजारात उपलब्ध आहेत, पण आता कोणता एसी घ्यायचा हा मोठा गोंधळ आहे? एसीची क्षमता किती आहे? आणि तुमच्यासाठी कोणता प्रकार चांगला असेल?

तुम्हीही या प्रश्नांमध्ये गोंधळलेले असाल, तर आमच्याकडे तुमच्यासाठी काही उत्तरे आहेत. काही गोष्टींकडे लक्ष देऊन तुम्ही तुमच्यासाठी योग्य एसी निवडू शकता –

आकार किंवा क्षमता

एसी खरेदी करताना सर्वात मोठा गोंधळ त्याच्या आकाराचा किंवा क्षमतेचा असतो. खोली, हॉल किंवा एसी कुठे बसवायचा आहे यावर ते थेट अवलंबून असते. कारण मोठ्या खोलीत किंवा ठिकाणी असलेला छोटा एसी काही तास वीज वापरल्यानंतरही विशेष प्रभावी ठरत नाही.

तसे, चौरस फुटांच्या बाबतीत, जर तुमच्या खोलीचा मजला 90Sqft पेक्षा लहान असेल, तर तुमच्यासाठी 0.8 टन AC पुरेसे आहे. तर 90- 120Sqft जागेसाठी, 1.0 टन AC खरेदी करणे, 120-180Sqft जागेसाठी, 1.5 टन AC आणि 180Sqft पेक्षा मोठ्या जागेसाठी, 2.0 टन AC खरेदी करणे योग्य ठरेल.

वीज वापर

एसी खरेदी करण्यासाठी, दुसरी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमचा एसी किती वीज वापरतो हे पाहणे, कारण तुम्हाला महिन्याच्या शेवटी बिल भरावे लागेल. चांगली गोष्ट म्हणजे आता प्रत्येक इलेक्ट्रॉनिक वस्तूला विजेची बचत करण्यासाठी स्टार रेटिंग दिलेली आहे. स्टार रेटिंग जितके जास्त तितकी उत्पादनाची किंमत जास्त. परंतु एसी खरेदी करण्यासाठी किमान तीन स्टार रेटिंग असलेले उत्पादन घेणे योग्य ठरेल.

खिडकी, स्प्लिट किंवा पोर्टेबल एसी

विंडो : एसीच्या तिन्ही प्रकारांचे स्वतःचे गुण आहेत. विंडो एसी इतर दोन प्रकारांपेक्षा थोडा स्वस्त आहे. पण यात आवाज जरा जास्त आहे. हे एकल खोल्या आणि लहान खोल्यांसाठी योग्य आहे. सहज स्थापित होते. पण सौंदर्याच्या बाबतीत स्प्लिट एसीच्या तुलनेत मागे आहे.

स्प्लिट : यामध्ये त्याचे घटक बाहेर कुठेही बसवण्याची सोय आहे. उच्च हवेच्या प्रवाहामुळे, ते मोठ्या खोल्यांसाठी योग्य आहे. घटक बाहेर स्थापित केला आहे, त्यामुळे चालत असताना आवाज नाही. दिसायलाही सुंदर आहे. पण विंडो एसीच्या तुलनेत ते थोडे महाग आहे. हे फक्त एक मोठी खोली किंवा हॉल थंड करू शकते. हे दोन भागांमध्ये केले जाते, ज्यामध्ये एक भाग खोलीच्या बाहेर किंवा कमाल मर्यादेवर स्थापित केला जातो आणि दुसरा खोलीच्या आत असतो. म्हणजेच, ते एका खोलीत किंवा ठिकाणी निश्चित केले पाहिजे. जागा बदलण्याची सोय नाही.

पोर्टेबल : पोर्टेबल एसीदेखील आजकाल खूप ट्रेंडमध्ये आहे. यातील सर्वात मोठे वैशिष्ट्य किंवा वैशिष्ट्य म्हणजे ते गरजेनुसार खोलीच्या कोणत्याही कोपऱ्यात किंवा हॉलच्या कोणत्याही भागात ठेवता येते. इंस्टॉलेशनची कोणतीही अडचण नाही. तुम्ही ते स्वतःही एका ठिकाणाहून दुसऱ्या ठिकाणी शिफ्ट करू शकता.

फिल्टर, एअर फ्लो, स्विंग

तुम्ही त्याच्या हवेत श्वास घेता या अर्थानेही चांगल्या एसीची निवड महत्त्वाची आहे. म्हणजेच एसीमध्ये चांगले फिल्टर असणे आवश्यक आहे. तुमचा एसी खोली किती काळ थंड करू शकतो हे हवेचा प्रवाह ठरवते. एसीमध्ये कूलिंग स्पीड सेट करण्याची सुविधा असणे महत्त्वाचे आहे. कमीत कमी दोन पंख्यांची गती असावी, जी तुम्ही तुमच्यानुसार चालू करू शकता. स्प्लिट आणि पोर्टेबल एसीमध्ये स्विंगची सुविधा आहे.

आता हे फीचर काही विंडो एसीमध्ये देखील येऊ लागले आहे, जरी ते थोडे महाग आहे. एसींनाही वेळोवेळी सर्व्हिसिंग आवश्यक असते. हे केवळ तुमचा एसी वर्षानुवर्षे टिकतो म्हणून नाही तर तुमचा एसी स्वच्छ असल्यामुळे आणि त्यातून शुद्ध हवा मिळते म्हणूनही हे महत्त्वाचे आहे.

इतर महत्त्वाच्या गोष्टी

अनेक एसीमध्ये टायमरचीही सुविधा असते. हे अलार्मसारखे वैशिष्ट्य आहे, जे सेट केल्यावर ते एका निश्चित वेळी चालू होते आणि ठराविक वेळी बंद होते. यामुळे तुमचा वीज वापर कमी होतो आणि खोली जास्त थंड होत नाही. यासाठी अनेक एसीमध्ये सेन्सरदेखील असतात जे खोलीचे तापमान मोजतात.

व्होल्टेज स्टॅबिलायझर

सामान्यतः एसीसोबतच व्होल्टेज स्टॅबिलायझर घेण्याचा सल्ला दिला जातो. हे खरे आणि आवश्यकही आहे. जर तुमचा AC 0.5-0.8 टन असेल तर 2KVA स्टॅबिलायझर त्याच्यासोबत योग्य असेल. 1.0 टन ते 1.2 टन क्षमतेच्या AC साठी 3KVA, 1.2-1.6 टन क्षमतेच्या AC साठी 4KVA, 2.0-2.5 टनासाठी 5KVA आणि 3 टनपेक्षा जास्त क्षमतेच्या AC साठी 6KVA दंड असेल

विणकामभरतकाम कौशल्याने करा व्यवसाय

* गरिमा पंकज

कोरोनामुळे आगामी काळात सोशल डिस्टंसिंग कायम राहणार आहे. याच कारणामुळे वर्क फ्रॉम होम आणि घरगुती व्यवसायात वेगाने वाढ होतेय. यामध्ये कसलाच संशय नाहीए की घरच्या घरी सामान बनवणं आणि ते विकून पैसे कमावणं एक खूपच चांगली बाब आहे. घरबसल्या तुम्ही तुमचा छंद, कला वा तुमच्या आवडीलादेखील व्यवसायात बदलू शकता. विणकामभरतकाम या अशा कला आहेत, ज्यामुळे घरबसल्या मिळकतीचा उत्तम मार्ग होऊ शकतो.

हातात कला असेल तर

याकाळात तसंही लोकांचे व्यवसाय बंद होत आहेत. अशावेळी विणकाम, शिवणकाम आणि भरतकाम काही असे व्यवसाय आहेत, जे तुम्ही आतादेखील सुरु करू शकता. यासाठी अधिक पैशाचीदेखील गरज नाहीए. तुमच्याजवळ जर कला असेल तर तर तुम्ही थोडा पैसा लावूनदेखील सहजपणे हा व्यवसाय सुरु करून पुढे जाऊ शकता. तुम्ही छोटया गावात असा वा मोठया शहरात तुमच्या हातात कला असेल तर हा व्यवसाय वाढण्यास कोणीच रोखू शकत नाही.

तुम्ही घरबसल्या मुलं आणि मोठयांसाठी कपडे शिवू शकता. विविध डिझाईनचे सुंदर स्वेटर बनवू शकता. तसंही कोरोना काळात बाहेरून जेवढया कमी वस्तू खरेदी कराल तेवढं योग्यच आहे. तुम्ही घरी विणलेले स्वेटर मुलांनी घातले तर तुम्हाला त्यांनी योग्य पेहराव घातल्याचं समाधान तरी मिळेल. हाताने बनविलेले असल्यामुळे यामध्ये वेगळंच आकर्षण असेल.

मुलांच्या कपडयांना कायमच खूप मागणी असते. तुम्ही सहजपणे घरच्या घरी मुलांचे सुंदर पेहराव बनवू शकता. अलीकडे अशा प्रकारची कामे सोशल मीडियाच्या माध्यमातून वेगाने पुढे वाढू शकतात. पोस्ट कोरोना काळात अशाप्रकारे घरातूनच तुम्ही तुमचा छान बिझनेस चालवू शकता.

व्यायामदेखील आहे

अशा प्रकारे विविध कपडे जसं की टेबलक्लॉथ, बेडशीट, ड्रेसेस इत्यादीवर कशिदा काढून तुम्ही त्यांना छान लुक देऊ शकता. तुम्ही घरच्या घरी स्वत:चा भरतकामाचा व्यवसाय सुरु करू शकता. विणकामभरतकामाची कला तुम्हाला विविध प्रकारच्या शारीरिक आणि मानसिक समस्यांपासूनदेखील वाचविते. विणकामभरतकाम केल्यामुळे बोटे व हात सक्रिय राहतात आणि सांध्याचे आजार होत नाहीत. विणकामभरतकाम केल्यामुळे मनदेखील सक्रिय राहतं, कारण यामुळे दोन्ही हातांबरोबरच डोकंदेखील एकत्रित काम करतं, ज्यामुळे एकाग्रता वाढते.

महत्वाचं म्हणजे कला कोणतीही असो ती तुम्हाला रिलॅक्स ठेवते. कोरोना काळ खूपच समस्यानीं भरलेला आहे आणि अशा वेळी विणकामभरतकामसारखी कामं अर्थाजनाबरोबरच तुमचा तणाव कमी करण्यातदेखील मदतनीस ठरू शकतो.

पैशांचं व्यवस्थापन आयुष्याच्या आनंदाची चावी

* धीरज कुमार

आभाचे पती आंतरराष्ट्रीय कंपनीत काम करत होते. तिच्या पतींचा कार अपघात झाला. अचानकपणे त्यांना हॉस्पिटलमध्ये दाखल केलं गेलं. हॉस्पिटलमध्ये सर्वात अगोदर पैशाची गरज लागली. तिने पैसे तसे कधी स्वत:जवळ ठेवलेच नव्हते. सर्व गरजेचं सामान पतीच आणत असत. पैसा पतीच्या बँक खात्यामध्ये होते. तेच सर्व व्यवहार करत होते. परंतु त्यांच्या ऑपरेशनसाठी गरज लागली तेव्हा स्वत: जवळ पैसे असूनदेखील अनेक नातेवाईकांच्या पुढे हात पसरावे लागले.

आभा स्वत:च्या पतीवर एवढी अवलंबून असायची की पतीचा एटीएम कार्डचा पिन क्रमांकदेखील तिला माहीत नव्हता. त्या दिवसात जेव्हा पैशाची खरोखरंच गरज होती,  तेव्हा फोन करून नातेवाईकांना विनंती करून हात पसरावे लागले होते. कसबसं करून पैशांची व्यवस्था झाली आणि त्यानंतर पतींचे ऑपरेशन झालं.

मेहुल सरकारी कंपनीत कंम्प्यूटर इंजिनियर (आऊटसोर्सिंग) या पदावर कार्यरत होते. जवळजवळ ८ वर्षे नोकरी करत होता. अचानक तपासणी केल्यानंतर समजलं की पत्नीला कॅन्सर झाला आहे. घाईगडबडीत पत्नीला इस्पितळात दाखल करावं लागलं. नोकरीच्या दरम्यान कधी बचतीबद्दल विचारच केला नव्हता. जेव्हादेखील पगार मिळत असे पत्नी,  मुलं,  भाऊ,  भाचे आणि आपल्या आई-वडिलांवर मोकळया हाताने पैसे उधळले होते. तसं त्यांचं आयुष्य खूपच समाधानी होतं. जेव्हा पत्नीला कॅन्सरच्या आजाराबद्दल समजलं,  तेव्हा पैसे जुळविण्यात हातपाय कापू लागले. अनेक मित्रांकडून उधार घ्यावे लागले,  काही मित्रांनी उधार देण्यास नकार दिला. जवळच्या नातेवाईकांकडून उधार पैसे घेऊन उपचार करण्यात आले. परंतु पैसे काही वेळेवर जुळवता न आल्यामुळे पत्नीला चांगल्या इस्पितळात उपचार करू शकले नाही. शेवटी तो काही त्यांच्या पत्नीला वाचवू शकला नाही.

मेहुलला या गोष्टीची कायमच रुखरुख लागून राहिली की त्याने मिळालेल्या पगारातून कधी बचतीचा विचारच केला नव्हता. तो व्यवस्थित बचत करू शकला असता. त्याच्याजवळ स्वत:च्या बचतीचे पैसे असते तर पत्नीला चांगल्या इस्पितळात आणि योग्यवेळी उपचार करू शकला असता.

मेहुलला महिन्याला पगारा व्यतिरिक्त कोणत्याही प्रकारची सुविधा मिळत नव्हती. अगदी त्याचा पीएफदेखील कापला जात नव्हता. त्यामुळे कर्जदेखील मिळू शकत नव्हतं, कारण कंपनी महिन्याच्या पगाराव्यतिरिक्त कोणतीही इतर सुविधा देत नव्हती. तो भविष्याच्या चिंतापासून दूर राहिला आणि कधी कल्पनादेखील केली नव्हती की भविष्यात अशा प्रकारच्या परिस्थितीचा सामना करावा लागू शकतो. आजदेखील अशा प्रकारची अनेक जोडपी आहेत, जी आपल्या नकारात्मक स्थितीकडे कानडोळा करून मनी मॅनेजमेंट म्हणजेच पैशाचं व्यवस्थापन करत नाही आहेत. ते कधी विपरीत परिस्थितीबद्दल विचारच करत नाहीत. ते विचारच करत नाहीत की आयुष्यात एकसारखं कधीच काही चालत नाही. आयुष्यात कधीही उतार-चढाव येऊ शकतात. अशा या काळासाठी तयार राहायला हवं. आपण आयुष्य तर बदलू शकत नाही परंतु सावधानता नक्कीच बाळगू शकतो. पैशाची भविष्यासाठी योग्य व्यवस्था तसेच त्यांच अगोदरच प्लॅनिंग करून जीवन सरळ बनवू शकतो.

आपल्या पार्टनरला आर्थिक माहिती नक्की द्या

पती असो वा पत्नी जर तुम्ही नोकरी करत असाल तर आपल्या साथीदाराला घरची आर्थिक माहिती नक्की द्या. काही चेक एकमेकांसाठी सहीदेखील करून ठेवायला हवे. एकमेकांच्या एटीएमच्या पिन इत्यादीची माहिती पती-पत्नीना नक्कीच असायला हवी. फक्त पतीपत्नीच नाही तर आपल्या मोठया होणाऱ्या मुलांनादेखील याची माहिती द्यायला हवी,  म्हणजे कोणत्याही संकटाच्या दिवसात मुलं येतील त्या संकटाचा सामना सहजपणे करू शकतील. अशा प्रकारे परिवारातील सर्व सदस्यांनी तयार राहायला हवं. शक्य असल्यास पतीपत्नी व मुलांचे जॉइंट अकाउंटदेखील उघडायला हवं,  म्हणजे गरज लागल्यास कोणीही पैसे काढू शकतात.

बचतीची सवय ठेवा

तुम्ही भलेही कितीही कमावत असाल व खर्च करत असाल, तर तेदेखील कमी पडू शकतं. परंतु जर तुम्हाला बचत करायची असेल तर थोडयाशा कमाईतदेखील बचत करता येऊ शकते. थोडे थोडे पैसे साठवून भविष्यासाठी जमा करता येतात. माणसाला आपल्या भविष्याबद्दल काहीच माहिती नसतं, की ते पुढे काय होईल. संकटं काही सांगून येत नाही ती अचानकपणे येतात. म्हणून जसं तुमचं इन्कम आहे तशीच बचत असायला हवी. बचत भविष्य सुरक्षित ठेवण्यासाठी,  घर बनविण्यासाठी, भविष्यात मुलांना उच्च शिक्षण देण्यासाठी,  मुलांचं लग्न करण्यासाठी अगोदरपासूनच विचारपूर्वक करायला हवी. या व्यतिरिक्त काही पैसे आकस्मिक खर्चासाठीदेखील ठेवायला हवेत. बचतीची अजूनदेखील अनेक कारणं असू शकतात.

जीवन विमा आवश्यकता

तुम्ही नोकरदार आहात, गृहिणी आहात, शिक्षक आहात वा तुम्ही एखाद्या पदावर कार्यरत असाल तेव्हा तुमचा जीवन विमा नक्कीच काढा. जीवन विमा आयुष्याच्यासोबत आणि आयुष्याच्यानंतरदेखील तुमच्या कुटुंबियांना आर्थिक सुरक्षा देतं. जर तुमच्या दरवाजावर विमा विकणारी व्यक्ती आली तर त्यांना फालतू समजून टाळू नका, उलट त्यांच्याजवळ तुमच्या ऐपतीनुसार विमा घेण्याबद्दल बोलणं करा. विमा हा तुम्ही नसताना तुमच्या आश्रित कुटुंबाला सुरक्षा प्रदान करतं. एवढंच नाही तर  आता अनेक प्रकारचे विमादेखील उपलब्ध आहेत. जसं घर, गाडी, आरोग्य इत्यादींसाठी तुमच्या गरज आणि सुविधेनुसार नक्कीच घ्यायला हवं.

तुमच्या गरजा थोडया कमी ठेवा

घरातील जेष्ठ जेव्हा सांगतात की मोकळया हाताने पैसे खर्च करु नका. भविष्यासाठी थोडी बचत करत जा. आताच्या तरुणांना हे आवडत नाही. परंतु त्यांचं असं म्हणणं अगदी शंभर टक्के खरं आहे. भविष्यासाठी पैसे साठवणं खूपच गरजेचे आहे. तुम्ही व्यापारी असा वा नोकरदार व्यक्ती, तुमचा व्यापार वा तुमची नोकरी ज्या दिवशी सुरू होते त्याच दिवसापासून बचतीचादेखील विचार करायला हवा. तुमच्या गरजांना थोडी आवर घाला. तुमच्याकडे जर दोन-चार चांगले कपडे असतील तर विनाकारण डझनभर कपडे ठेवल्याने काय फायदा. जर १-२ खोल्याच्या भाडयाच्या घरात तुमचं चालू शकतं तर उगाच दिखाव्यासाठी मोठा फ्लॅट घेऊन समाजात तुम्ही काय दिखावा करणार आहात.

इन्वेस्टमेंट गरजेची आहे

आजकाल अनेक कंपन्या इन्वेस्टमेंटसाठी काम करत आहेत. शेअर मार्केट, इक्विटी आणि डेट म्युच्युअल फंड, ईपीएफ, नॅशनल पेन्शन सिस्टम, रियल इस्टेट, गोल्ड इत्यादींमध्ये इन्वेस्टमेंट तुमच्या सुविधानुसार केली जाऊ शकते. इन्वेस्टमेंटमध्ये चांगला परतवा मिळतो. इन्व्हेस्टमेंट करण्यापूर्वी आर्थिक सल्लागाराकडून योग्य माहिती घ्यायला हवी. इन्व्हेस्टमेंट अशी असायला हवी की बचत इत्यादीवर त्याचा कोणताही परिणाम होता कामा नये.

तुमच्या गरजा प्राथमिकता द्या

शेवटी  एक गोष्ट महत्त्वाची आहे की आपली जशी गरज आहे त्यानुसार बचत आणि खरेदीसाठी प्राथमिकता द्यायला हवी. जर तुम्ही भाडयाने राहात असाल तर गरजेचं आहे की तुम्ही फ्लॅट घेण्याबाबत विचार करा. जर नोकरी व बिझनेससाठी येण्या जाण्याचा त्रास होत असेल, तर तुम्ही कार खरेदी करण्याबद्दल विचार करत असाल तर घर आणि काम ज्याची पहिली गरज आहे त्यालाच प्राथमिकता द्यायला हवी. समजा मुलाचं लग्न करायचं आहे आणि घरदेखील घ्यायचं असेल तर अगोदर मुला-मुलींचे लग्न करण्याला प्राथमिकता द्यायला हवी. घर बनविणे या गोष्टी नंतर होतील. प्राथमिकता आपल्या गरजेनुसार व्हायला हवी.

फायनान्शियल अॅडव्हायरचा सल्ला

इन्शुरन्स अॅडव्हायझर राजेश कुमार सिंह सांगतात की मनी मॅनेजमेंट खूपच हुशारीने करायला हवं. यामध्ये लहान मोठी चूकदेखील खूप मोठे नुकसान करू शकते. दुसरीकडे हुशारीने पैशाची बचत होईल आणि तेदेखील योग्य जागी इन्वेस्टमेंट केलं तर चांगला लाभदेखील मिळू शकेल. मनी मॅनेजमेंटमध्ये खूपच हुशारीची गरज असते. योग्य प्रकारे केलेलं मनी मॅनेजमेंट कुटुंब आणि स्वत:च्या आयुष्याला आर्थिक सुरक्षेची हमी देतं. मनी मॅनेजमेंट म्हणजे आर्थिक व्यवस्थेसाठी आर्थिक सल्लागाराची मदत नक्कीच घ्यायला हवी. मनी मॅनेजमेंट खूपच विचारपूर्वक करायला हवं, म्हणजे भविष्यात कोणत्याही प्रकारचा त्रास होणार नाही. हे सुखद भविष्यासाठी खूपच गरजेचं आहे. जर याचं प्लॅनिंग योग्यप्रकारे केलं तर भविष्याची आधारशीला मजबूत राहील. कुटुंब तसेच स्वत:चे भविष्य सुरक्षित राहील.

‘‘माझ्या मते स्त्रिया स्वतंत्र होत आहेत, ही खूपच चांगली गोष्ट आहे’’ – वैष्णवी शिंदे

* सोमा घोष

२२ वर्षीय वैष्णवी शिंदे औरंगाबादची आहे. लहानपणापासूनच तिला अभिनयाची आवड होती. तिची ही आवड सोशल मीडियावर टाकून सर्वात अधिक लाईक्स मिळवणारी मुलगी बनली. हा तिचा छंद बनला आणि अभ्यासानंतर जेव्हादेखील वेळ मिळायचा तेव्हा ती नृत्य व अभिनय करायची. वैष्णवीला कधीच असं वाटलं नव्हतं की ती चित्रपटात अभिनय करू शकेल. वैष्णवी अभ्यासात खूप हुशार होती. तिने मॅथमॅटिक्समध्ये एमएस्सी केले आणि आता स्पर्धात्मक परीक्षांची तयारी करत आहे आणि तिचं स्वप्न आयएएस बनण्याचं आहे. परंतु चित्रपटांच्या चांगल्या ऑफर आल्या तर ती अभिनयदेखील करू शकते.

आयएएस बनल्यावर वैष्णवीला औरंगाबादला उत्तम रस्ते बनवायचे आहेत. जे कधीच कोणी केलं नाही. याबरोबरच क्लीन आणि ग्रीन इंडिया बनविण्याची तिची इच्छा आहे. तिचा मराठी चित्रपट ‘जिंदगानी’ नुकताच प्रदर्शित झाला आहे. त्यामध्ये तिने प्रमुख भूमिका साकारली आहे. या चित्रपटाची कन्सेप्ट वातावरण संरक्षित करण्याबाबत आहे. ज्याचा प्रभाव वास्तविक आयुष्यामध्ये देखील पूर्ण जगात पाहायला मिळत आहे.

अभिनय क्षेत्रात येण्याची प्रेरणा कशी मिळाली?

मला लहानपणापासूनच नृत्य, नाटक पाहणं आणि फोटोग्राफीची आवड होती. माझी आवडती अभिनेत्री ऐश्वर्या राय आहे. तिला पाहूनच मी अभिनेत्री व्हायचं ठरवलं. परंतु यासाठी काय करायचं हे काही मला समजत नव्हत. मी लहान वयातच सोशल मीडियाशी जोडली गेले आणि काही नवीन गोष्ट म्हणजे नृत्य असो वा अभिनय मी सोशल मीडियावर टाकत गेले. यामुळे मला सोशल मीडियावर खूप प्रसिद्धी मिळाली. मला सर्वांचे रिएक्शन पाहण्याची आवड होती. मला यामध्ये मजादेखील यायची. आता तर हा प्लॅटफॉर्म पूर्णपणे बंद झाला आहे. माझ्या कुटुंबातील मी पहिली कलाकार असल्यामुळे माझं या क्षेत्रांमध्ये येणं काही नातेवाईकांना आवडलं तर काहीजणांना अजिबात आवडलं नाही. त्यांना वाटत होतं की हे क्षेत्र माझ्यासाठी उत्तम नाही आहे. मुलींसाठीदेखील सुरक्षित नाही आहे. परंतु माझा चित्रपट प्रदर्शित झाल्यानंतरच सर्वांची रिएक्शन पॉझिटिव्ह येऊ लागली. त्यांना माझा अभिनय आवडला आणि तो कायम राखण्यासाठी ते मला आता सल्ले देत असतात.

तुला पहिला ब्रेक कसा मिळाला?

मराठी अभिनेता विनायक साळवेचं माझ्या घरी येणं-जाणं होतं त्यांना माहीत होतं की मी सोशल मीडियावर छोटयाछोटया रिल्स टाकते आणि सर्व तरुणाईला ते आवडतं. त्यांनी एक संवाद अभिनयासोबत बोलायला सांगितला. माझा अभिनय त्यांना थोडाफार बरा वाटला. त्यांनी त्यामध्ये काही बदल सुचविले. मी त्यांनी सांगितल्यानुसार पुन्हा अभिनय केला आणि त्यांना माझा अभिनय आवडला. त्याचवेळी त्यांनी मला चित्रपटात अभिनय करण्याच्याबद्दल विचारलं, मी होकार दिला आणि मला तो चित्रपट मिळाला.

चित्रपटामध्ये अभिनय करण्याबद्दल तू पालकांना सांगितलं तेव्हा त्यांची रिएक्शन काय होती? सर्व प्रथम कॅमेरासमोर भीती वाटली का?

माझी आई सुनीता शिंदेला खूप आनंद झाला, कारण पीएचडीचा अभ्यास करूनदेखील त्यांना चित्रपटाची आवड आहे. माझे वडील संपत शिंदे पोलीसमध्ये आहेत. त्यांनीदेखील कोणत्याही प्रकारचा विरोध केला नाही, म्हणून अभिनय क्षेत्रात येणं सहजसोपं झालं. चित्रपट प्रदर्शित झाला आहे आणि सर्वांना माझं काम आवडलं आहे. माझे को-स्टार विनायक साळवे आणि शशांक शिंदे आहेत.

चित्रीकरणाचा पहिला दिवस माझ्यासाठी खूपच तणावपूर्ण होता. परंतु शूटिंग सर्वांसोबत होतं. सर्व मोठमोठे कलाकार होते. सर्वांनी चित्रपट आणि मालिकांमध्ये कामे केली होती, त्यामुळे मला खूपच भीती वाटत होती. सर्वांना ही गोष्ट समजत होती आणि सर्वांनी मला ताण न घेण्याचा सल्ला दिला. माझा पहिला शॉर्ट एवढा छान झाला की सर्वांनी टाळया वाजविल्या.

या चित्रपटामध्ये तुझी भूमिका कोणती आहे?

यामध्ये मी मोनीची भूमिका साकारली आहे. जी दिसते खूप शांत परंतु राग आल्यानंतर डेंजर बनते. खूप छान मुलगी आहे आणि कोणाशीही तिला अधिक बोलायला आवडत नाही.

पहिल्यांदा चेक मिळाल्यानंतर तू काय केलं?

मी सर्वप्रथम माझ्या आईच्या हातात चेक दिला आणि नंतर मी खूप शॉपिंग केलं. आई माझ्या प्रत्येक गोष्टीकडे लक्ष देते. ती माझी आवड नावड खूप चांगली समजते.

तू किती फॅशनेबल आणि फूडी आहेस?

मला फॅशन खूप आवडते. मी वेस्टर्न आणि ट्रॅडिशनल दोन्ही घालते. मी डिझायनर कपडे घालत नाही. स्वत: मिक्स अँड मॅच करून वापरते. मला वेगवेगळया डिश ट्राय करायला खूप आवडतात, परंतु यामध्ये चाट मला अधिक आवडतं. मिठाईदेखील आवडते. आईच्या हातचा बनलेला गाजराचा हलवा खूप आवडतो. मला पोळी भाजी बनवता येते.

हिंदी आणि मराठी कलाकारांकडून तुला काय शिकायला आवडतं?

मला अभिनेत्री कैटरीना कैफ खूप आवडते. कारण तिने दुसऱ्या देशातून येऊन संघर्ष करून स्वत:ला एस्टॅब्लिश केलं आहे. अभिनेत्यांमध्ये सिद्धार्थ मल्होत्रा खूप आवडतो. मराठीमध्ये स्मिता पाटील यांचं काम आवडतं. अनेक लोकांनी मला मी स्मिता पाटीलसारखी दिसते असं सांगितलं.

स्वातंत्र्यानंतर इतक्या वर्षांनंतरदेखील स्त्रिया घरगुती अत्याचार, बलात्कार इत्यादींना बळी पडत आहेत.

महिला दिनाबद्दल तू काय विचार करतेस?

माझ्या मते स्त्रिया स्वतंत्र होत आहेत, ही खूपच चांगली गोष्ट आहे. जोपर्यंत त्या दुसऱ्यांवर अवलंबून राहतील तोपर्यंत त्या मानसिक व शारीरिकरित्या त्रास भोगत राहतील. यासाठी खरंतर समाज आणि कुटुंबदेखील जबाबदार आहे, जे आपल्या मुलांना लहानपणापासून आई, बहीण, मुलगी आणि पत्नीच्या वेगवेगळया रूपात समजावून सांगत नाहीत. ज्यामुळे अशी मुलं मोठी होऊन कोणत्याही स्त्रीचा सन्मान करणं विसरून जातात आणि वाईट वागतात. या व्यतिरिक्त कायदयानेदेखील वाईट विचार ठेवणाऱ्या विरुद्ध लवकरच निष्पक्ष होऊन आपला निर्णय द्यायला हवा.

आवडता रंग : हिरवा.

आवडता पेहराव : भारतीय.

आवडते पुस्तक : द सीक्रेट.

पर्यटन स्थळ : देशात राजस्थान, परदेशात स्वित्झलँड.

वेळ मिळाल्यावर : झोपते आणि चित्रपट पाहते.

आवडता परफ्युम : पोसेस.

जीवनातील आदर्श : पालकांना अभिमान वाटेल असं.

स्वप्न : रोहित शेट्टीसोबत चित्रपट करणं.

सामाजिक कर्तव्य : रक्तदान प्रसार.

स्वप्नातील राजकुमार : लॉयल, हार्ड वर्किंग.

प्रवास स्मार्ट आणि सुरक्षित करा

* गृहशोभिका टीम

जर तुम्हाला प्रवासाची आवड असेल, तर त्यासोबतच तुम्ही स्मार्ट प्रवासी असणे आवश्यक आहे, म्हणून आज आम्ही तुमचा प्रवास स्मार्ट आणि सुरक्षित कसा बनवू शकतो याबद्दल बोलणार आहोत.

स्मार्ट पॅकिंग – पॅकिंग करताना हे लक्षात ठेवा की खूप हलके रंगाचे आणि सहज घाण होणारे कपडे कधीही घेऊ नका, यामुळे तुम्हाला कपडे पुन्हा पुन्हा धुण्याच्या समस्येपासून वाचता येईल. याशिवाय असे काही कपडे सोबत ठेवा जे तुम्ही मिक्सिंग आणि मॅचिंग करून घालू शकता. यामुळे तुम्ही कोणतेही कष्ट न करता स्टायलिश दिसाल आणि तुम्हाला जास्त कपडे घेऊन जाण्याचीही गरज भासणार नाही.

लहान सामान – आपण जिथे जातो तिथे खरेदी करतो आणि स्मृतीचिन्ह म्हणून नक्कीच काहीतरी आणतो, त्यामुळे कमी सामान घेऊन घर सोडले तर बरे होईल जेणेकरून थोडी जास्त खरेदी केली तरी आपल्याला कोणत्याही प्रकारचा त्रास होऊ नये. तुमच्या वस्तूंबाबत समस्या.

औषधे – अनेक वेळा असे घडते की थकवा, हवामान किंवा खाण्याच्या सवयी बदलणे, अपचन, लूज मोशन, सर्दी-ताप यासारख्या समस्या उद्भवू लागतात. अशा परिस्थितीत डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर खबरदारी म्हणून काही औषधे आधीच सोबत ठेवावीत.

पैसा प्रवासादरम्यान, हे लक्षात ठेवा की कधीही जास्त रोख किंवा मौल्यवान वस्तू घेऊन प्रवास करू नका आणि तुम्ही तुमचा डेव्हिड, क्रेडिट देखील सुरक्षित ठेवा. याशिवाय कोणत्याही प्रकारचे दागिने किंवा मौल्यवान वस्तू सोबत ठेवू नका हे लक्षात ठेवा.

तुम्ही कुठेही जात असाल, शक्य तितकी माहिती तुमच्याजवळ ठेवण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून तुम्ही कोणत्याही प्रकारच्या फसवणुकीपासून सुरक्षित राहाल.

‘‘घराणेशाहीबद्दल काय म्हणणे आहे’’- स्वानंदी टिकेकर

* सोमा घोष

कलेच्या वातावरणात जन्मलेल्या अभिनेत्री स्वानंदी टिकेकरने कायद्याचे शिक्षण पूर्ण केले आणि नाटयक्षेत्रात अभिनयाला सुरुवात केली. वयाच्या अवघ्या १२ व्या वर्षी त्यांनी एका मराठी कार्यक्रमात काम केले, त्यानंतर वयाच्या १८ व्या वर्षी थिएटर आणि तदनंतर सुमारे ५ वर्षांनी त्यांनी टीव्ही शो आणि चित्रपटांमध्ये काम करण्यास सुरुवात केली. प्रतिभावान आणि आनंदी स्वभावाच्या स्वानंदीने पूर्वी कधी अभिनयाचा विचार केला नव्हता, पण लहानपणापासूनच तिने कला क्षेत्राशी संबंधित लोकांना ये-जा करताना पाहिले आहे, त्यामुळे तिच्या मनात असा विचार आला की ती अभिनय क्षेत्रातही काम करू शकेल आणि त्यानंतर तिला पहिली असाइनमेंट ‘दिल दोस्ती दुनियादारी’मध्ये मीनल शिवालेची भूमिका मिळाली, ज्यामध्ये तिच्या कामाची समीक्षकांनी खूप प्रशंसा केली. मराठी व्यतिरिक्त स्वानंदीला हिंदीत काम करण्याची खूप इच्छा असून ती चांगल्या स्क्रिप्टच्या प्रतिक्षेत आहे. सध्या स्वानंदी मराठीवर चालणाऱ्या इंडियन आयडॉल मराठी या म्युझिकल शोमध्ये अँकरिंग करत आहेत. व्यस्त वेळापत्रकातही तिने वेळ काढून आमच्याशी चर्चा केली, जी खूपच मनोरंजक होती.

अँकरिंग आणि अभिनय यात काय फरक आहे आणि तुम्ही कधी नॉस्टॅल्जिक होता?

दिवसभर संगीत चालते, जे मला आवडते. या शोचे जज संगीत दिग्दर्शक अतुल अजय जे मुलांना मार्गदर्शन करतात, त्यात मलाही खूप काही शिकायला मिळते, ज्यामध्ये उच्चार, श्वास घेण्याच्या पद्धती, भावना ओतण्याच्या पद्धती वगैरे सगळं सांगतात. अभिनयातही एखादी भावना प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवण्याची चर्चा होते. वास्तविक कलेसाठी कोणताही विशिष्ट असा नियम नाही, कारण सार्वत्रिकपणे अनेक गोष्टी आहेत, ज्या सर्व कला प्रकारांसाठी लागू होतात.

अभिनय क्षेत्रात येण्याचे कारण काय होते? कोणाकडून प्रेरणा मिळाली?

मी पुणे येथे कायद्याची पदव्युत्तर पदवी घेतली आहे. शिकत असतानाच मी आंतरमहाविद्यालयीन नाटय स्पर्धांमध्ये भाग घेऊ लागले होते. तिथे मला अभ्यासापेक्षा नाटकात अभिनय करायला जास्त आवडू लागलं होतं. माझे वडील उदय टिकेकर हेदेखील अभिनेते आहेत, माझ्या कुटुंबात सुरुवातीपासूनच कला आणि फॅशनवर खूप भर दिला गेला आहे. त्यामुळे मला कधीच कुठल्याही गोष्टीसाठी त्रास झाला नाही आणि मला जे आवडते ते मी करू शकते.

आंतरमहाविद्यालयीन नाटय स्पर्धांमध्ये काम करत असतांना मी स्वत:ला सुधारले. प्रेक्षकांकडून माझ्या अभिनयाचे कौतुक होण्याबरोबरच मला पुरस्कारही मिळू लागले. यामुळे माझ्यात आत्मविश्वास निर्माण झाला. याशिवाय मास्टर्स केल्यानंतर मला न्यूयॉर्क विद्यापीठात मास्टर ऑफ सायन्स इन ग्लोबल अफेअर्समध्येही प्रवेश मिळाला आणि त्या वेळी मला ‘दिल दोस्ती दुनियादारी’ या नाटक आणि टीव्ही शोमध्ये ऑफरदेखील मिळाली. मला कळत नव्हते की मी काय करावे? जेव्हा मी माझ्या पालकांशी बोलले तेव्हा त्यांनी अगदी सहजपणे सांगितले की ते सर्व कलेशी संबंधित आहेत आणि कलेला महत्त्व देत आले आहेत, म्हणून त्या दोघांनीही मला अभिनयात जाण्याचा सल्ला दिला, जेणेकरून काही वर्षांनी मला माझ्या निर्णयाचा पश्चात्ताप होऊ नये.

मराठी चित्रपटसृष्टीत घराणेशाही किती काम करते, याबद्दल तुम्ही कधी ऐकले आहे का?

माझ्या मते घराणेशाही तुम्हाला पहिले काम मिळवून देऊ शकते, त्याने करिअर बनू शकत नाही, पण तुमच्यात टॅलेंट असेल तर तुमचे करिअर घडू शकते. मी टॅलेंटला जास्त महत्त्व देते. हिंदी चित्रपटसृष्टीत घराणेशाही आहे, ज्याबद्दल मी ऐकले आहे. मला हे मराठीत ऐकायला मिळाले नाही, कारण इथे टॅलेंटलाच जास्त संधी मिळते.

तुम्हाला तुमचा पहिला ब्रेक कधी मिळाला? कोणत्या शोमुळे तुम्ही घराघरात नावारूपाला आलात?

मला पहिला ब्रेक २०१४ मध्ये ‘दिल दोस्ती दुनियादारी’ या शोमधून मिळाला होता, ज्यामध्ये माझ्या कामाची सर्वांनी प्रशंसा केली आणि घरोघरी माझी ओळख झाली, कारण मी आहे तशीच यात येऊ शकले, हे काही सामान्य कौटुंबिक नाटक नव्हते. ६ मित्रांची कथा होती आणि हे सर्व मित्र एकत्र राहत होते. त्यांच्या आयुष्यातील पुढचा प्रवास दाखवण्यात आला आहे. आजही प्रेक्षक मला मीनल या नावाने ओळखतात. यामुळे मला खूप आनंद होतो.

तुझा काही संघर्ष राहिला आहे का?

संघर्ष नेहमीच असतो, कारण योग्य प्रकल्पच तुम्हाला योग्य यश देतो. आजचे कलाकार नेहमीच एकमेकांशी स्पर्धा करतात. मला कोणत्याही ‘उंदीरांच्या शर्यतीत’ सहभागी व्हायला आवडत नाही. तुम्हाला आयुष्यात दररोज चांगले काम मिळू शकत नाही, चढ-उतार येतच राहतात. आज लोक पराभवाला घाबरले आहेत आणि विजयाच्या मागे लागले आहेत. कोविडच्या काळात घरी बसून मला स्वत:लाही बजवावे लागले आहे की जे माझ्यासाठी नाही ते मला मिळणार नाही, त्याबद्दल ताण घेण्याने काही फायदा होत नाही, नुकसानच होते. प्रयत्न करत राहायचे आहे, अशाने तुम्हाला नक्कीच संधी मिळते.

तुम्ही म्युझिकल शोशी जोडले जाणे किती खास आहे?

मला म्युझिकल शो खूप आवडतात, कारण मी गाणे शिकले आहे आणि गातही असते, माझ्या कुटुंबातील प्रत्येकजण संगीताशी जोडला गेला आहे. माझे आजी-आजोबा गायचे, आई गाते. यामुळे दिवसभर संगीत ऐकणे आणि त्यात अँकरिंग करणे, सर्वांना आनंद देणे ही माझ्यासाठी मोठी गोष्ट आहे. याआधी मी अभिनय केला आहे, अँकरिंग नाही. हे खूप अवघड काम आहे, स्क्रिप्ट दिल्यानंतरही तुम्हाला काही गोष्टी सेटवर त्वरित बोलाव्या लागतात. अँकरिंग हे अभिनयासारखे नसते, जिथे काही चुकले तर कट बोलून पुन्हा परत करता येईल.

तुमचे काही स्वप्न आहे का?

बेगम अख्तर, फरीदा खान यांसारख्या गझल गायिकांवर जर चित्रपट बनवले गेले तर मला त्यात मुख्य भूमिका करायला आवडेल.

आवडता रंग – पिवळा.

आवडते पोशाख – पाश्चात्य आणि भारतीय.

आवडते पुस्तक – नर्मदे हर हर – जगन्नाथ कुंटे.

आवडते पर्यटन स्थळ – देशातील ईशान्य, परदेशात प्राग.

सवड मिळाल्यास – गाणी ऐकणे, रियाज करणे आणि चित्रपट पाहणे.

आवडता परफ्यूम – वर्सास डायमंड.

स्वप्नांचा राजकुमार – प्रेमळ, संवेदनशील व्यक्ती.

जीवनाचे आदर्श – सत्यता, सर्वांशी स्नेह बाळगणे आणि प्रामाणिकपणे कार्य करणे.

सामाजिक कार्य – मुलांचे शिक्षण आणि मतिमंद मुलांसाठी कार्य.

बदलली जीवन जगण्याची पद्धत

* सुमन बाजपेयी

कोरोना आला आणि एक काळ असा आला की, जीवनाचा वेग कमालीचा मंदावला. भीती, चिंता, भविष्यापेक्षा जास्त वर्तमानाच्या चिंतेने माणसांना ग्रासून टाकले. नोकरी, शिक्षण, काम, फिरणे, मौजमजा, वाटेल तेव्हा घराबाहेर पडणे, एखाद्या मॉलमध्ये खरेदी करणे, हॉटेलमध्ये जेवायला जाणे किंवा काहीही नियोजन न करताच गाडी घेऊन मनाला वाटेल तिथे जाणे, या सर्वांवरच बंधने आली.

पार्टी, मौजमजा, मित्र-मैत्रिणींसोबत गप्पा किंवा रात्रीचे फिरायला जाणे, नातेवाईक, परिचितांच्या घरी जाणे, उगाचच रस्त्यावर भटकणे, अशा सगळयांलाच पूर्णविराम लागला.

भलेही आता लॉकडाऊन नाही, पण अजूनही घरातून बाहेर पडण्यापूर्वी एकदा नव्हे तर हजारदा विचार करावा लागतो. गरज असेल तरच पाऊल दरवाजाबाहेर पडते. भीती, तणाव आणि घरात बसून केवळ आभासी जगात जगावे लागत असल्यामुळे सर्वात जास्त दुष्परिणाम मानवी आरोग्यावर होत आहे. अशा वेळी विशेष काळजी घेऊन सामाजिक आयुष्य जगण्याचा प्रयत्न करा, तो अशा प्रकारे…

लोकांना भेटा

कोरोना संसर्गाच्या या काळात लोक जास्त करून मानसिकदृष्ट्या त्रासले आहेत. शारीरिक आरोग्याची काळजी घेणे जितके गरजेचे आहे तितकंच मानसिक आरोग्यही निरोगी राखणे आवश्यक आहे. कारण याचा परिणाम माणसाच्या सारासार विचार करण्याच्या, समजून घेण्याच्या आणि काम करण्याच्या क्षमतेवर होत असतो. जेव्हा तणाव आणि निराशा माणसाला ग्रासून टाकते तेव्हा त्याचा थेट परिणाम नाते आणि निर्णय घेण्याच्या क्षमतेवर होतो. जे आधीपासूनच मानसिकदृष्ट्या आजारी होते त्यांना कोरोना संसर्गाच्या या वाढत्या संकट काळात जास्तच समस्यांचा सामना करावा लागत आहे. जे मानसिकदृष्ट्या निरोगी होते त्यांच्याही आरोग्यावर परिणाम होऊ लागला आहे. घरातल्या चार भिंतीआड कैद होणे आणि घराबाहेरचे सर्व संपर्क तुटणे, हे यामागचे सर्वात मोठे कारण आहे.

व्हिडीओ कॉल करून तुम्ही तुम्हाला वाटेल त्याच्याशी निश्चिंतच बोलू शकता, पण एकत्र बसून आपल्या भावना व्यक्त करण्यात जी मजा येते ती मोबाईल किंवा लॅपटॉपवर बोटं चालवून कशी येईल? अशा वेळी हे गरजेचे असते की, त्रास करून घेण्यापेक्षा स्वत:ला शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

काळजी घ्या, सुरक्षित रहा

माणूस हा एक सामाजिक प्राणी आहे. मानसिकदृष्ट्या निरोगी राहण्यासाठी लोकांना भेटणे त्यांच्याशी बोलणे गरजेचे असते. मात्र कोरोनाने या सर्वांवर निर्बंध लादले आहेत. सर्व मजा आणि आनंद हिरावून घेतला आहे.

याआधी कार्यक्रम आणि समारंभांत कितीतरी माणसांना भेटायची संधी मिळत असे. कौटुंबिक किंवा मित्रत्वाचे वातावरण निर्माण झाल्यामुळे बरेच आनंदाचे क्षण सोबत घेऊन माणसे घरी परतायची तेव्हा पुढील कित्येक दिवस त्या आनंदाची थैली उघडून बसत, जो आनंद त्यांनी मिळून साजरा केला होता. आता कार्यक्रम, समारंभात लोकांना बोलवायचे तर मर्यादेचे बंधन आहे. त्यातच मास्क आणि सतत सॅनिटायझेशन करावे लागत असल्याने सर्व बिनधास्तपणा दूर एखाद्या कोपऱ्यात लपून बसला आहे.

एकमेकांपासून खूप दूर बसून आता हातवारे करूनच काहीतरी बोलले आणि ऐकले जाते. स्वत:च्या सुरक्षेच्या कारणास्तव इतरांना मनमोकळेपणाने भेटता येत नसल्याचा त्रास सर्वांनाच होत आहे. लांबूनच का होईना, पण इतरांना भेटण्याची संधी मिळाली तर ती सर्व कोरोना प्रतिबंधात्मक नियमांचे पालन करून मिळू शकते.

प्रत्येक काळोख्या रात्रीनंतर उजाडतेच

ब्रिटिश जर्नल लँसेट साक्रेटीमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका संशोधनानुसार, कोरोना संसर्ग माणसाला शारीरिक रूपात कमकुवत करतो, सोबतच मानसिकदृष्ट्याही या महामारीचे कितीतरी नकारात्मक दुष्परिणाम पाहायला मिळत आहेत. अन्य एका संशोधनात असे निदर्शनास आले आहे की, काही लोकांच्या मज्जातंतूवर याचा परिणाम झाला आहे.

प्रदीर्घ काळ उलटूनही मानसिक आरोग्यात सुधारणा होत नाही तेव्हा त्याचा दुष्परिणाम मेंदूवर होतो. फक्त वयस्कर व्यक्तीच नाहीत तर तरुण, प्रौढ, महिला, मुले म्हणजे प्रत्येक वयोगटातील लोकांना सध्या निरोगी आरोग्यासाठी लढावे लागत आहे.

दैनंदिन चक्र बिघडल्यामुळे आणि घरातच कैद होऊन रहावे लागत असल्यामुळे मेंदूला मिळणारे संकेत मिळेनासे होतात. हे संकेत घराच्या बाहेरील वातावरण आणि बाह्य घटकांपासून मिळत असतात. मात्र सतत घरात राहिल्यामुळे असे संकेत मिळणे बंद होते. या सर्व कारणांमुळे निराशा आणि चिंतेने ग्रासून टाकल्याची वाढती प्रकरणे पाहायला मिळत आहेत.

लोकांना आपल्या मुलांच्या भविष्यची चिंता आहे. कोणाला नोकरी गेल्याचं तणाव आहे तर कोणाला आर्थिक स्थितीची बिघडलेली घडी कशी बसवायची, याची काळजी आहे. घरात बराच काळ राहिल्यामुळे कंटाळून गेलेले लोक बाहेर पडून मोकळेपणाने फिरता येत नसल्यामुळे तणावात आहेत.

मानसोपचारतज्ज्ञांच्या मते, याला ‘जीनोफोबिया’ म्हणजे माणसांची भीती असे म्हणतात. यामध्ये लोक कुठलीही व्यक्ती त्यांच्या समोर आल्यास घाबरतात. त्यांना बोलायला भीती वाटते. समोरच्या व्यक्तीच्या डोळयात डोळे घालून ते बोलू शकत नाहीत.

समोर प्रत्यक्ष उभ्या असलेल्या माणसांना मेंदू स्वीकारू शकत नाही आणि व्हिडीओवर बोलणेच त्याला जास्त सोपे वाटते. प्रत्यक्षात त्याच्यावर याचे दुष्परिणाम होत आहेत. परिस्थितीनुसार स्वत:मध्ये बदल करण्यात काहीच चुकीचे नाही. जीवन पूर्वीसारखे राहिले नाही, हेही तितकेच खरे आहे. मात्र याचा अर्थ असा होत नाही की, जीवनात आनंदच उरलेला नाही. अशा वेळी प्रत्येक परिस्थितीत स्वत:ला शांत आणि आनंदी ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

मानसिक आरोग्याकडे लक्ष द्या

सुरक्षेच्या सर्व नियमांचे व्यवस्थित पालन करून आपल्या मानसिक आरोग्याला योग्य पोषण देण्यासाठी, मग हे पोषण थोडे कमी असेल तरी काहीच हरकत नाही, पण ते मिळावे म्हणून लोकांना अवश्य भेटा. सामाजिक अंतर ठेवून मास्क घालून भेटावे लागले तरी काहीच हरकत नाही, पण लोकांना नक्की भेटा. अन्यथा घरबसल्या येणारा आळस अनेक समस्यांचे कारण ठरू शकतो.

सोशल मीडिया आणि इंटरनेट तुम्हाला कंटाळवाणा वाटत नाही, पण तो प्रत्यक्ष जीवनापासून तुम्हाला पळवून नेऊन दूर घेऊन जाण्यासाठी कारणीभूत ठरतो. सध्याच्या काळात कंटाळा येण्याची समस्या सर्वसामान्य झाली आहे. जर तुम्हीही आनंदाच्या शोधात किंवा जीवन नीरस झाले आहे असे वाटून डिजिटल माध्यमांवर नको तेवढा वेळ घालवत असाल तर ही तुमच्यासाठी खूप मोठी समस्या ठरू शकते.

जर फक्त मनोरंजन किंवा कंटाळा घालवण्यासाठी लोक इंटरनेटचा वापर करत असतील तर ही आणखी एक समस्या आहे. यावेळेस गरज आहे ती अशा लोकांना भेटण्याची ज्यांना तुमची काळजी आहे, जे तुमच्यावर प्रेम करतात किंवा ज्यांच्यासोबत वेळ घालवल्यामुळे तुम्हाला समाधान किंवा आनंद मिळत असेल.

गरज आहे ती पुन्हा लोकांना भेटण्याची, सामाजिक संबंध मर्यादितच ठेवा, पण आभासी जगापासून दूर राहून स्वत:हून आपल्या माणसांना नक्की भेटा. तुम्हाला स्वत:मध्ये बदल झालेला दिसून येईल. जणू काही खूप वर्षांपूर्वीपासूनचे ओझे मनावरून दूर झाल्यासारखे वाटेल. मनमोकळेपणाने आपुलकीने बोलणे आणि मनसोक्त हसणे यामुळे तुमच्यामध्ये नवीन ऊर्जा निर्माण होईल आणि तणाव दूर निघून जात असल्यासारखा भास होईल.

व्यसनांपासून दूर रहा

मानसिक तणावातून बाहेर पडण्यासाठी दारू किंवा नशेच्या गोळयांचा उपयोग अथवा झोपेच्या गोळया खाण्यापेक्षा त्यांना भेटा, ज्यांच्यासोबत वेळ घालवणे तुमच्यात जगण्याची नवी उमेद जागी करेल.

मानसिक आरोग्य पूर्णत : भावनात्मक गोष्टींवर अवलंबून असते. जर तुमचे सामाजिक जीवन निरोगी असेल तरच तुम्ही मानसिकदृष्ट्याही निरोगी राहू शकता. सर्व नाती आनंदाने जगू शकता. यामुळेच कठिणातील कठीण परिस्थितीचा सामना करण्याची क्षमताही तुमच्यात आपसूकच निर्माण होईल.

कोरोनाचे संकट दीर्घकाळ राहणार आहे. त्यामुळेच या संकटाला कंटाळून निराशेने जगण्याऐवजी स्वत:ला पुन्हा एकदा तयार करा, जेणेकरून सामाजिक जीवन चांगल्या प्रकारे जगता येईल. आपली प्रिय माणसे, मित्र, नातेवाईक, ओळखीतल्या माणसांना भेटा. आपल्या मानसिक आरोग्याला औषधांच्या हातात सोपवण्यापेक्षा मनातले आपल्या माणसांना सांगा. मनसोक्तपणे हसून, आपली सुखदु:खे एकमेकांना सांगून ती हलकी करा आणि कोरोनालाच आव्हान देण्यासाठी सज्ज व्हा.

स्विमिंग कॉस्ट्यूमसाठीच मी चांगली बॉडी बनवलीय – रीना मधुकर

* सोमा घोष

मराठी इंडस्ट्रीमधील ग्लॅमरस आणि सुंदर अभिनेत्री रिना मधुकरने मराठी आणि हिंदी मालिका, चित्रपट आणि वेब सीरिजमध्ये काम करून स्वत:ची वेगळी ओळख निर्माण केली आहे. रिनाचा जन्म पुण्यात झाला. तिथे आपले शिक्षण पूर्ण केल्यानंतर ती मॉडलिंग करू लागली. तिथूनच तिला सुरुवातीला मराठी आणि नंतर हिंदी इंडस्ट्रीत काम करण्याची संधी मिळाली. ‘क्या मस्त है लाईफ’ या हिंदी मालिकेत काम केल्यानंतर तिला लगेचच ‘अजिंठा’ या मराठी चित्रपटात काम करण्याची संधी मिळाली. यात तिला अभिनेत्री सोनाली कुलकर्णीसोबत काम करण्याची संधी मिळाली. त्यानंतर तिने ‘तलाश’ या चित्रपटात अभिनेता आमिर खानसोबत पोलिसाची भूमिका साकारली. सध्या ‘मन उडू उडू झालं’ या झी मराठीवरील मालिकेत ती ‘सानिका देशपांडे’ नावाची भूमिका साकारत आहे, जी प्रेक्षकांमध्ये लोकप्रिय ठरत आहे. या मालिकेमुळेच ती घराघरात पोहोचली आहे. विनम्र आणि स्पष्टवक्ती असलेल्या रिनाने खास ‘गृहशोभिके’सोबत गप्पा मारल्या. त्यातील हा काही खास भाग :

अभिनय क्षेत्रात यायची प्रेरणा तुला कोणाकडून मिळाली?

अभिनय क्षेत्रात अपघातानेच आली, पण काही दिवसांनंतर मला असे वाटू लागले की, मला येथेच काम करायचे आहे. या क्षेत्रातील माझी सुरुवात नितीन चंद्रकांत देसाई यांच्या ‘अजिंठा’ या मराठी चित्रपटाने झाली. मुळात मी लोकनृत्य करणारी डान्सर आहे. माझी नृत्याची कंपनीही होती. मराठी इंडस्ट्रीतील एका आंतरराष्ट्रीय स्तरावर झालेल्या पुरस्कार वितरण सोहळयात नितीन देसाई यांच्याशी माझी ओळख झाली. तिथे मला त्यांच्यासोबत एक फोटो काढायची इच्छा होती. तुला अभिनयाची आवड आहे का, असे तिथेच त्यांनी मला विचारले. मी कधीच अभिनय केला नव्ह्ता. त्यांनी मला प्रयत्न करून बघ, असे सांगितले. मला त्यांचा नंबर दिला आणि मुंबईत येऊन भेटायला सांगितले. मराठी चित्रपट ‘अजिंठा’साठी त्यांना एका चांगल्या डान्सरची गरज होती. मला ऑडिशनसाठी बोलावले आणि माझी निवड झाली. तिथूनच मला अभिनयाची आवड निर्माण झाली आणि या क्षेत्रातील माझी वाटचाल खऱ्या अर्थी सुरू झाली.

तू नृत्याच्या क्षेत्रात कसे पदार्पण केलेस?

मी लोकनृत्यामध्ये मास्टरी केली आहे. शाळेत असल्यापासूनच मला नृत्याची आवड होती, पण त्याचे शास्त्रशुद्ध प्रशिक्षण मी वयाच्या १५ व्या वर्षापासून घ्यायला सुरुवात केली. भारतीय संस्कृतीचे आंतरराष्ट्रीय स्तरावर प्रतिनिधित्व करण्यासाठी मी १६ वर्षे अमेरिका, लंडन, मॉरिशस इत्यादी अनेक ठिकाणी मी नृत्य सादर केले. राष्ट्रीय स्तरावरही मी कार्यक्रम करू लागले.

तुला कुटुंबाचे किती सहकार्य मिळाले?

कुटुंबाचे सहकार्य नेहमीच मिळत गेले, कारण मी कधीच चुकीचे काम करणार नाही, असा त्यांना पूर्ण विश्वास होता. या आधी मी अनेकदा परदेशात एकटी गेले आणि तिथे माझी कला सादर केली. कुटुंबाच्या संपूर्ण पाठिंब्याशिवाय काम करणे कधीच शक्य होत नाही. माझे वडील वायुदलात अधिकारी होते, आता सेवानिवृत्त झाले आहेत.

तूला पहिला ब्रेक मिळाल्यानंतर प्रवास किती सोपा झाला?

पहिला ब्रेक मला २०११ मध्ये ‘अजिंठा’ या चित्रपटामुळे मिळाला. त्यानंतर अभिनेता आमिर खानची प्रमुख भूमिका असलेला ‘तलाश’ या हिंदी चित्रपटात काम मिळाले. त्यानंतर कधी मराठी तर कधी हिंदी, अशा प्रकारे काम सुरूच राहिले. सोबतच नाटकातही काम करते. सध्या ‘मन उडू उडू झालं’ ही माझी मराठी मालिका सुरू आहे. अशा प्रकारच्या मालिकेत काम करण्यासाठी मी खूप 11 वर्षांपासून वाट पाहत होते. चांगले आणि आव्हानात्मक काम करण्याची माझी पहिल्यापासून इच्छा होती. मी कधीच स्वत:ला मर्यादेत बांधून घेतले नाही.

तुला किती संघर्ष करावा लागला?

पहिला आणि दुसरा चित्रपट अगदी सहज मिळाला. त्यानंतर मात्र काम मिळणे अवघड झाले, कारण मी दोन मोठया प्रोडक्शन हाऊससोबत काम केले होते. त्यामुळेच त्यापेक्षा चांगले किंवा त्या तोडीचे काम मिळणे माझ्यासाठी अवघड झाले होते. संघर्ष नेहमीच खूप मोठा आणि तणावपूर्ण असतो, पण मी वाट पाहते.

एखादी अशी मालिका जिने तुझ्या आयुष्याला कलाटणी दिली?

माझ्या सर्वच कामांना प्रेक्षकांनी पसंतीची पोचपावती दिली, पण ‘मन उडू उडू झालं’ ही मालिका सर्व महाराष्ट्रीयन प्रेक्षक, जे विदेशातही आहेत त्यांनाही आवडत आहे. अमेरिकेहूनही मला चांगली प्रतिक्रिया मिळत आहे. सर्व जण मला सानिका म्हणून ओळखू लागले आहेत.

तू सध्या अभिनय क्षेत्रात काम करत आहेस. अशा वेळी नृत्याची आठवण येते का?

नृत्याची आठवण अनेकदा येते. नृत्य हे माझे पहिले प्रेम आहे. जेव्हा कधी मी कोणाला एखाद्या पुरस्कार वितरण सोहळयात व्यासपीठावर नाच करताना पाहते तेव्हा मलाही नाचावेसे वाटते. मी त्या संधीची वाट पाहत आहे आणि मला खात्री आहे की, ही संधी मला नक्की मिळेल. मीही कधीतरी अशा एखाद्या व्यासपीठावर नक्कीच नाचेन.

पुढे काय करायचा तुझा विचार आहे?

लग्नातील संगीतासाठी कोरिओग्राफी म्हणजे नृत्य शिकवणे हे माझे  वैशिष्टय आहे. यात मी नवरा किंवा नवरीचे वडील, आई, आत्ये, काका, काकी इत्यादींना नृत्य शिकवते, कारण त्यांनी कधी स्टेजवर नृत्य केलेले नसते. त्यांना नृत्य शिकवणे आणि त्यासाठीचा आत्मविश्वास मिळवून देणे, हे मला मनापासून आवडते. ज्याला आधीपासूनच नाचता येते त्याला शिकवण्यात काहीच मजा येत नाही. नृत्य शिकवणे ही माझी आवड आहे.

तू किती फॅशनेबल आणि खाद्यप्रेमी आहेस?

माझे आईवडील मला लहानपणापासूनच खूप छान ड्रेस घालायचे. माझ्याकडे चपलांचे १५० ते २०० जोड आहेत. मला फॅशन करायला आवडते. कुठल्याही प्रसंगी चांगले कपडे घालायला मनापासून आवडते. माझी पर्सनल स्टायलिस्ट निकिता बांदेकर आहे. मी कुठल्याही कार्यक्रमाला जाण्यापूर्वी ती मला तयार करते. खाद्यप्रेमाबद्दल सांगायचे तर, माझी आई कोकणातली आहे. मला तिच्या हातचे मालवणी पद्धतीने केलेले मासे खायला खूपच आवडतात.

चित्रपटात अंतरंग दृश्य तू किती सहजतेने करू शकतेस?

मी स्क्रिप्ट वाचल्यानंतरच निर्णय घेते. गरज नसल्यास अंतरंग दृश्य करत नाही. याशिवाय ज्यांच्यासोबत मी काम करत आहे ते माझे सहकारी आणि दिग्दर्शक कसे आहेत, हेही पाहते. स्विमिंग कॉस्ट्यूम घालायला मला काहीच हरकत नाही, कारण त्यासाठीच मी माझा बांधा कमनीय बनवला आहे. स्विमिंग कॉस्ट्यूममध्ये कोणी अश्लील तर कोणी निखळ सुंदरही दिसू शकते. या दोघांमध्ये एक अस्पष्ट रेषा असते. यात दिग्दर्शक आणि कॅमेरामनचा सर्वात मोठा हात असतो.

मेकअप करायला तुला किती आवडते?

सेटवर मेकअप करावा लागतो, पण सेटच्या बाहेर मला मेकअप करायला अजिबात आवडत नाही. मात्र डोळयात काजळ घालायला आवडते. सेटच्या बाहेर मी लिपस्टिक लावत नाही. लिप बाम लावते.

लग्नाला तुझ्या आयुष्यात किती महत्त्व आहे? लग्न टिकून रहावे यासाठी काय गरजेचे आहे?

लग्नाला माझ्या आयुष्यात खूपच महत्त्व आहे. मी लग्न केले आहे आणि माझा नवरा जसा मला हवा होता त्यापेक्षाही खूप जास्त चांगला आहे. लग्न म्हणजे नवऱ्याच्या रूपात तुम्हाला समजून घेणारा जोडीदार हवा. जात, धर्म आणि ठिकाण याला कसलेच महत्त्व असता कामा नये. नवरा आणि त्याच्या कुटुंबाचे विचार चांगले असतील तर तुम्ही कुठलाही विचार न करता बिनधास्तपणे लग्न करायला हवे. याशिवाय नवरा हा दोघांमधील छोटया-छोटया समस्या सोडवणारा आणि तुम्हाला समजावणारा माणूस असणे खूप गरजेचे आहे.

आवडता रंग – पिवळा.

आवडता पोशाख – भारतीय पोशाखात साडी आणि पाश्चिमात्य पोशाखात आरामदायी वाटेल असे कुठलेही ड्रेस.

वेळ मिळाल्यास – चांगली झोप घेणे आणि सीटू (मांजर) बरोबर खेळणे.

आवडता परफ्युम – बबरी ब्लश.

आवडते पर्यटन स्थळ – भारतात चंदिगढ आणि दिल्ली. परदेशात स्वित्झर्लंड.

जीवनातील आदर्श – तेच काम करावे जे घरातले आणि स्वत:लाही योग्य वाटेल.

एखादे स्वप्न – बाजीराव मस्तानीमध्ये मस्तानीची भूमिका साकारणे.

बेस्ट कॉम्प्लिमेंट – माझ्या डोळयांसाठी मिळालेली, याशिवाय पालकांनी मुलांना दिलेला माझ्यासारखे बनण्याचा सल्ला.

सामाजिक कार्य – मांजरे, भटकी कुत्री आणि प्राण्यांसाठी काम करणे.

हनिमूनसाठी ही ठिकाणे उत्तम आहेत

* गृहशोभिका टीम

भारतात अशी अनेक ठिकाणे आहेत जी हनिमून कपल्ससाठी खूप खास आहेत. समुद्रकिनारे, हिल स्टेशन्स आणि वन्यजीव यांसारखी अनेक हनिमून स्पॉट्स आहेत जी त्यांच्या नैसर्गिक सौंदर्याने, थंड वाऱ्याची झुळूक आणि समुद्राच्या लाटांनी हनिमूनला अधिक संस्मरणीय बनवतात. तुमच्या आयुष्याच्या जोडीदारासोबत त्याच्या आवडीच्या ठिकाणी प्रेमाचे अविस्मरणीय क्षण घालवल्याचे तुम्हाला कायम लक्षात राहील. जर तुम्ही तुमचा हनिमून प्लॅन केला नसेल किंवा करत असाल, तर आम्ही तुम्हाला हनिमून डेस्टिनेशन निवडण्यात मदत करतो. चला जाणून घेऊया भारतातील टॉप 10 हनिमून डेस्टिनेशन्स..

1.गोवा

गोवा हे असे ठिकाण आहे जिथे तुम्ही जीवनाचा पुरेपूर आनंद घेऊ शकता. नवविवाहित जोडप्यांसाठी, गोवा हे एकमेव हनिमून डेस्टिनेशन आहे, जिथे तुम्ही शांत समुद्रकिनाऱ्यावरील स्वप्नाळू दुनियेत हरवून जाऊ शकता. हे ठिकाण स्वतःच रोमँटिक आणि मोहक आहे.

राजधानी पणजीजवळ मिरामार बीच आहे, जिथे संध्याकाळच्या सूर्यास्ताचे दृश्य खूपच आरामदायी असते. रात्रीच्या वेळी मोकळ्या आकाशाखाली आपल्या जोडीदारासोबत समुद्रकिनाऱ्यावर फिरताना तो क्षण किती संस्मरणीय असेल. डोना पॉला, कलंगुट, अंजुना आणि बागा व्यतिरिक्त इतर अनेक समुद्रकिना-यांचे सौंदर्य पाहण्यासारखे आहे.

मडगाव आणि वास्को द गामा ही मुख्य स्थानके आहेत.

  1. लक्षद्वीप

अरबी समुद्रात वसलेली छोटी बेटे त्यांच्या सौंदर्याने अद्वितीय आणि आकर्षक आहेत. हे ठिकाण जलक्रीडासाठी उत्तम ठिकाण मानले जाते. येथील बेटे नवीन जोडप्यांना सहज आकर्षित करतात. लक्षद्वीपमध्ये बनवलेले रिसॉर्ट तुमचा हनिमून आणखी छान करतील.

  1. कन्याकुमारी

कन्याकुमारी हे हिंदी महासागर, बंगालचा उपसागर आणि अरबी समुद्र यांचा संगम आहे. विविध महासागरांनी त्यांच्या विविध रंगांनी एक आकर्षक छाया पसरवली आहे. दूरवर पसरलेल्या समुद्राच्या अफाट लाटांमध्ये येथील सूर्योदय आणि सूर्यास्ताचे दृश्य अतिशय मनमोहक आहे.

  1. अंदमान आणि निकोबार

अंदमान निकोबारला ‘गार्डन ऑफ ईडन’ असेही म्हणतात. नारळाची दाट सावली, घनदाट जंगले, फुले व पक्ष्यांच्या असंख्य प्रजाती, ताजी हवा निसर्गप्रेमींना आकर्षित करते. या बेटावर तुम्ही स्कूबा डायव्हिंगसारख्या रोमांचक खेळांचा आनंद घेऊ शकता.

  1. पुद्दुचेरी

हनीमूनर्स पुद्दुचेरीच्या समुद्रकिनाऱ्यांवर एकत्र काही छान वेळ घालवू शकतात. पॅराडाईज बीचच्या एका बाजूला एक छोटीशी खाडी आहे. इथे बोटीनेच जाता येते. बोटीवर जाताना पाण्यात डॉल्फिन पाहणे हा एक सुखद अनुभव असतो.

  1. दार्जिलिंग

‘क्वीन ऑफ हिल्स’ म्हणून ओळखले जाणारे दार्जिलिंग हे नेहमीच मधुचंद्राचे ठिकाण राहिले आहे. हनिमूनसाठी जोडपे सहसा थंड ठिकाणे निवडतात. येथे कंचनजंगाची बर्फाच्छादित शिखरे आणि नैसर्गिक सौंदर्याने नटलेले सुंदर पर्वत तुम्हाला एखाद्या स्वप्नभूमीसारखे भासवतील. टॉय ट्रेनमध्ये तुम्ही निसर्गाच्या सौंदर्याची प्रशंसा करत पर्वत आणि दऱ्यांमधील प्रवासाचा आनंद घेऊ शकता. चहाचे मळे आणि पाइन जंगलाचे सुंदर दृश्य पाहता येते.

  1. नैनिताल

नैनितालमध्ये तुम्ही कमी खर्चात टेकडी पर्यटनाचा आनंद घेऊ शकता. नैनिताल हे उत्तराखंडचे डोंगरी पर्यटन स्थळ आहे. शहराच्या मध्यभागी असलेला नैनी तलाव या पर्यटनस्थळात भर घालतो. घनदाट पाइनची जंगले पर्यटकांना भुरळ घालतात. जियोलीकोट हे ठिकाण काठगोदाम आणि नैनितालच्या मध्ये आहे. येथे दिवस उष्ण आणि रात्री थंड आहेत. येथे भिंतल, नौकुचियाताल, मॉल रोड, मल्लीताल, तल्लीताल ही अनेक ठिकाणे पाहण्यासारखी आहेत.

  1. शिमला

हिमाचल प्रदेशची राजधानी शिमला हे हनिमून जोडप्यांसाठी अतिशय सुंदर हिल स्टेशन आहे. या ठिकाणाचे सौंदर्य एकदा पाहणाऱ्यांना थक्क करते. इथल्या साध्यासुंदर सौंदर्यात असं आकर्षण आहे की परत जावंसं वाटत नाही. येथे तुम्ही बलखती टेकड्यांवरील बोगद्यातून टॉय ट्रेनचा आनंद घेऊ शकता. टॉय ट्रेनच्या प्रवासादरम्यान तुम्हाला अनेक सुंदर दृश्ये पाहायला मिळतील, जी पाहून तुम्ही थक्क व्हाल. मॉल रोडवर तुम्ही खरेदीचा आनंद घेऊ शकता. जाखू हिल्स हे शिमलाचे सर्वात उंच ठिकाण आहे. येथून संपूर्ण शहराचे सौंदर्य पाहता येते.

  1. मनाली

मनालीच्या दऱ्या हनिमून जोडप्यांसाठी सर्वात आवडत्या ठिकाणांपैकी एक आहेत. मनाली हे हिमाचल प्रदेशातील कुल्लू खोऱ्याच्या उत्तरेस वसलेले एक लोकप्रिय हिल स्टेशन आहे. येथे तुम्हाला जंगलांनी वेढलेल्या मनाली खोऱ्यात पक्ष्यांचा किलबिलाट ऐकू येईल. यासोबतच कोसळणारे धबधबे आणि फळांनी भरलेल्या बागा पर्यटकांना त्यांच्याकडे आकर्षित करतात. निसर्गाने मनालीला सदाबहार सौंदर्याचे वरदान दिले आहे. येथे तुम्हाला प्रत्येक हंगामात मजा, रोमान्स आणि साहसाचे पॅकेज मिळेल. मनालीचे हिडिंबा मंदिर त्याच्या चार मजली पॅगोडा आणि लाकडी कोरीव कामांसाठी प्रसिद्ध आहे. सोलांग व्हॅलीमध्ये हँड ग्लाइडिंगचा थरार अनुभवता येतो.

  1. केरळ

केरळला निसर्गाने खूप सुंदर सजवले आहे, त्यामुळे केरळ हे हनिमूनसाठी सर्वात योग्य ठिकाण आहे. उंच पर्वत, सुंदर समुद्र किनारा, नारळ आणि खजुराच्या झाडांच्या झुंडीतून बोटीतून प्रवास, हिरवाई आणि आजूबाजूची अतिशय सुंदर दृश्ये, या सर्व केरळच्या सौंदर्याची खरी ओळख आहे. या रोमँटिक सीन्समध्ये प्रेमळ हृदय वाढणे स्वाभाविक आहे.

छोट्या स्वयंपाकघरात अशाच गोष्टी व्यवस्थित ठेवा

* गृहशोभिका टीम

आपले स्वयंपाकघर थोडे अधिक सोयीचे आणि मोठे असावे ही सर्व महिलांची इच्छा असते. जर एखाद्याच्या इच्छेनुसार घर बांधले असेल तर अशी इच्छा पूर्ण होण्यास कोणतीही अडचण येत नाही. पण फ्लॅट आणि भाड्याच्या घरात राहणाऱ्यांची परिस्थिती वेगळी आहे. स्वयंपाकघरातील उपलब्ध जागेनुसार त्यांना सर्व वस्तू ठेवाव्या लागतात.

स्वयंपाकघरचे संघटित स्वरूप कामगाराच्या पद्धती प्रतिबिंबित करते. तुमच्या थोड्या समजुतीने तुम्ही तुमच्या स्वयंपाकघरातील प्रत्येक कोपऱ्याचा पुरेपूर वापर करू शकाल. अशा प्रकारे तुमचे स्वयंपाकघर स्वच्छ आणि सुंदर दिसेल आणि लोक तुमची प्रशंसा करताना थकणार नाहीत.

  1. भिंती वापरा

लहान स्वयंपाकघरातील वस्तू जसे की चमचे, चाकू, लायटर आणि नॅपकिन्स स्लॅबवर किंवा ड्रॉवरमध्ये ठेवू नका. अशा गोष्टी ठेवल्याने तुम्हाला काम करताना त्रास होईल आणि तुमचे स्वयंपाकघरही गोंधळलेले दिसेल. म्हणून, भिंतींवर मोकळी जागा वापरून त्यांचे निराकरण करा.

  1. आवश्यकतेनुसार सामग्री व्यवस्थित करा

आपले स्वयंपाकघर भांडी आणि इतर आवश्यक गोष्टींनी भरलेले आहे आणि आपल्याला या सर्व गोष्टींची कधीतरी गरज भासते. तुमच्या सोयीनुसार आणि गरजेनुसार जीवनावश्यक वस्तू समोर ठेवा आणि क्वचित वापरल्या जाणाऱ्या वस्तू मागे ठेवा.

  1. सिंकच्या खाली असलेल्या मोकळ्या जागेचा वापर करा

अनेकदा आपण या जागेकडे दुर्लक्ष करतो. स्वयंपाकघर स्वच्छ ठेवण्यासाठी उपयोगी पडणाऱ्या गोष्टी इथे ठेवून तुम्ही या जागेचा चांगला वापर करू शकता. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही स्वयंपाकघरात ठेवलेले डस्टबिनही येथे ठेवू शकता. या गोष्टी झाकण्यासाठी तुम्ही सिंकच्या खाली दरवाजा लावू शकता.

  1. ओव्हरहेड कॅबिनेट

जर तुमची सामग्री खाली बनवलेल्या कॅबिनेटमध्ये पूर्णपणे बसत नसेल, तर तुम्ही वरील कॅबिनेटदेखील बनवू शकता. या छोट्या कॅबिनेटमध्ये तुम्ही रोजच्या वस्तू ठेवू शकता आणि त्यामुळे सामान काढण्यासाठी तुम्हाला पुन्हा पुन्हा वाकवावे लागणार नाही.

  1. कॅबिनेटच्या आत बास्केट आणि धारक स्थापित करा

लहान गोष्टी ठेवण्यासाठी, आपण कॅबिनेटच्या आतील दरवाजावर बास्केट आणि धारक स्थापित करू शकता. टोपली आणि होल्डरमध्ये, आपण इतर लहान आणि मोठ्या बाटल्या आणि कुपी लटकवू शकता. अशा प्रकारे ते सामग्रीमध्ये हरवले जाणार नाहीत आणि तुम्हाला त्यांचा शोध घेण्यात वेळ वाया घालवावा लागणार नाही.

  1. आळशी सुसान कॅबिनेट

आळशी सुसान कॅबिनेटरीसह, तुम्ही कोपऱ्यांमध्ये बांधलेल्या कॅबिनेटचा पूर्ण वापर करू शकाल. या कॅबिनेटमध्ये ठेवलेल्या गोष्टी काढणे खूप कठीण आहे, आळशी सुसान कॅबिनेट हे काम थोडे सोपे करतात. बाजारात अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत आणि तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार निवड करू शकता.

  1. फोल्ड करण्यायोग्य टेबल

जर तुम्हाला तुमचा डायनिंग टेबल स्वयंपाकघरात बसवायचा असेल तर ते होऊ शकते. आत्तापर्यंत तुम्ही भिंतींचा पुरेपूर वापर केला असेल, पण कदाचित अशी भिंत या वापरापासून वंचित राहिली असेल. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही त्या भिंतीवर फोल्डेबल टेबल आणि खुर्ची लावू शकता आणि तुम्ही एकत्र बसून जेवणाचा आनंद घेऊ शकता.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें