grihshobhika marathi society article Archives - Page 7 of 19

नववधूसाठी १० कुकिंग आयडियाज

* प्रतिभा अग्निहोत्री

लग्नाचा सिझन सुरू झाला आहे. नवरीने पहिल्यांदाच साधारणपणे गोड बनविण्याची परंपरा सुरु झाली आहे, परंतु अलीकडे पूर्ण जेवण वा थाळी बनविण्याची फॅशन जोरात आहे. अलीकडे मुली नोकरी करत असतात ज्यामुळे त्यांना खाणं बनवणं वा शिकण्याची संधीच मिळत नाही.

त्यामुळे लग्नानंतर सासरी जेव्हा पहिल्यांदा जेवण बनविण्यात त्रास होऊ नये यासाठी गरजेचं आहे की तुम्ही पहिल्यापासूनच तुमच्या कुकिंगची थोडीफार तयारी करुन जा. आम्ही तुम्हाला अशा काही टीप्स सांगणार आहोत ज्या तुम्हाला सासरी पहिल्यांदा स्वयंपाक बनवण्यात खूप मदतनीस ठरतील :

१. पूर्वी नवरीकडून पहिल्यांदा गोड बनवून घेतलं जात असे तिथे अलीकडे कम्प्लीट मिल बनवायला सांगण्यात येऊ लागलंय. ज्यामुळे हे गरजेचं आहे की तुम्ही अगोदरपासूनच तुमच्या डोक्यात एक पूर्ण मील प्रीपेयर करून जा.

२. साधारणपणे टोमॅटो सूप सर्वांनाच आवडतं. हे जेव्हा तुम्ही स्टार्टर म्हणून बनवाल तेव्हा एक किलो टोमॅटो सूपमध्ये एक सॅशे रेडीमेड नॉर सूप टाका. यामुळे सूपची चव आणि घट्टपणा दोन्ही वाढतील. सूपमध्ये टाकण्यासाठी सूप स्टिक ऐवजी ब्रेडक्रम्सच्या क्यूब्स रोस्ट करून टाका.

३. स्टार्टरमध्ये एखादा नवीन प्रयोग करण्याऐवजी पापड मसाला बनवा. पापडाला मधून ४ भागांमध्ये कापा, नंतर हे तेलामध्ये तळा वा रोस्ट करून सर्व्ह करा. काकडी, टोमॅटो, कांदा, हिरवी मिरचीचं सलाड पापडाच्या वरती ठेवण्याच्या जागी प्लेटच्या कोपऱ्यात ठेवा. यामुळे पापड लवकर नरम होणार नाही.

४. मेन कोर्समध्ये पनीरच्या भाजीची निवड करा कारण पनीरची भाजी सर्वांनाच आवडते, सोबतच भाजी घट्ट करण्यासाठी टरबूजच्या बिया /काजू/शेंगदाणे, भाजलेले तीळ /बेसन इत्यादी पैकी एकाचा वापर करा.

५. भाजीच्या ग्रेव्हीमध्ये ग्लेज आणि तरी आणण्यासाठी कोरडया मसाल्यांना एक मोठा चमचा दही वा मलईमध्ये फेटून तेलात टाका.

६. पराठा, पुरी अथवा भाकरीपैकी जेदेखील बनवाल त्यामध्ये पालक प्युरी टाकून दुधाने पीठ मळा, यामुळे पुरी, पराठयाचा रंग आणि चव दोन्हीही छान होऊन जातील.

७. जर तुमची पुरी, पराठा व पोळी गोल होत नसेल तर लाटल्यानंतर एखाद्या मोठया वाटीने ती कापून घ्या.

८. डेजर्टमध्ये शिरा/ गाजराचा हलवा, गाजर/ केशरची खीरसारख्या सोप्या गोष्टी बनविण्याचा प्रयत्न करा. शिऱ्याला पाण्याऐवजी दुधामध्ये बनवा. अशा प्रकारे खीर घट्ट करण्यासाठी मिल्क पावडरचा वापर करा. यामुळे शिरा आणि खीर दोन्हीची चव खूप छान होईल आणि टेक्सचर क्रिमी होईल.

९. प्लेन गाजर, मुळा, काकडीचं सलाड बनविण्याऐवजी स्प्राऊट व पीनट सलाड बनविण्याचा प्रयत्न करा. यासाठी सर्व काकडया, गाजर, शिमला मिरची इत्यादींना १ टेबलस्पून तेलामध्ये २ ते ३ मिनिटे रोस्ट करून घ्या. नंतर चाट मसाला, काळं मीठ, काळी मिरी आणि लिंबाचा रस मिसळून सर्व्ह करा. शक्य असल्यास मधोमध टोमॅटोचं एक फुल बनवून ठेवा.

१०. मुलांसाठी नूडल्स, पास्तासारखी एखादी डिश आवर्जून बनवा. यामुळे मुलंदेखील तुमचे फॅन होतील, सोबतच कुटुंबात साधं खाणं खाणारी एखादी वृद्ध व्यक्ती असेल तर त्यांच्या डायटची काळजी लक्षात घेऊन डाळ खिचडी नक्कीच बनवा.

लग्नाच्या निमित्ताने मजा करा… पण काळजी घ्या!

* आरती सक्सेना

लग्नात विनोद, राग, गप्पा मारणे आणि नंतर मारामारी हे सामान्य आहे. जर लग्नात मजा करणारे लोक, नखरा करणारे प्रेमी, चुलबुली मुली आकर्षणाचे केंद्र असतील तर त्याच लग्नात रागावलेले काका, चिडखोर काकू आणि चिडवणारे मित्र आणि नातेवाईक देखील असतात.

लग्नादरम्यान, लग्नाच्या मिरवणुकीत तुम्हाला असे अनेक नमुने न शोधताही सापडतील. लग्नात, वर, म्हणजेच मुलाचे कुटुंब, एका दिवसासाठी राजा असते. म्हणूनच लग्नाच्या मिरवणुकीतले काही लोक मुलीच्या कुटुंबाला छेडण्याची आणि कधीकधी त्यांचा अपमान करण्याची एकही संधी सोडत नाहीत.

मौजमजेच्या नावाखाली गैरवर्तन

लग्नाच्या मिरवणुकीचे मोठ्या उत्साहात स्वागत होत असताना, मुलीच्या कुटुंबाची एकच इच्छा आणि ताण असतो की लग्न सुरळीत पार पडावे आणि भांडण किंवा तणाव नसावा. पण हे देखील खरे आहे की ज्या लग्नात मजा, राग, छेडछाड इत्यादी गोष्टी नसतात ते लग्न कंटाळवाणे वाटते.

लग्नात, मुलाच्या कुटुंबाची मेव्हण्यांसोबतची मजा, मेव्हण्याचा फुशारकी, मेव्हण्याचे मित्र वधूच्या बहिणीकडे आणि तिच्या मैत्रिणींकडे पाहत असतात – सर्वकाही मजेदार असते, पण ही मजा तेव्हा बिघडते जेव्हा मौजमजेच्या नावाखाली उद्धटपणा आणि गुंडगिरी केली जाते. ती सुरू होते. असं म्हणतात की एक मासा संपूर्ण तलावाला प्रदूषित करतो. त्याचप्रमाणे, लग्नादरम्यान, १-२ असभ्य आणि भांडखोर लोक संपूर्ण लग्नाच्या मिरवणुकीची मजा खराब करतात. अशा परिस्थितीत, जर तो कुठेतरी जवळचा नातेवाईक असेल तर प्रकरण बिघडण्यास वेळ लागत नाही.

म्हणूनच, लग्नादरम्यान हे लक्षात ठेवणे खूप महत्वाचे आहे की तुम्ही केलेला विनोद कोणाच्याही दुःखाचे कारण बनू नये. विनोद इतका करा की तो वातावरण खराब करणार नाही तर ते आनंददायी आणि हास्यमय बनवेल.

कोणालाही दुखावणार नाही असे विनोद करा

सर्वांनाच असे लोक आवडतात ज्यांच्याकडे विनोदाची चांगली जाणीव आहे आणि ज्यांच्याकडे लोकांना हसवण्याची क्षमता आहे. तो प्रत्येक पार्टी आणि लग्नाचा प्राण आहे. पण लोक अशा लोकांपासून दूर पळतात जे चांगले वातावरण बिघडवण्यात कोणतीही कसर सोडत नाहीत.

साधारणपणे, दिल्ली, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, पंजाब, बिहार इत्यादी ठिकाणी लग्नाच्या मिरवणुकांमध्ये खूप गोंधळ दिसून येतो. खरं तर लग्नात जर गोंगाट, मजा आणि आनंद नसेल तर लग्नात मजाच नाही.

‘हम आप के हैं कौन‘ (तू कोण आहेस) या चित्रपटात

माधुरी दीक्षित सलमान खानला खूप चिडवते. या चित्रपटातील ‘जूट दे दो पैसे ले लो’, ‘दीदी, तेरा देवर दिवाना…’ ही गाणी खूप प्रसिद्ध झाली. चित्रपटांमध्ये लग्नाची अनेक गाणी दाखवण्यात आली आहेत ज्यात मुलगा आणि मुलगी दोन्ही बाजूंचे लोक एकमेकांना मजा करताना आणि चिडवताना दिसतात.

हे सर्व प्रत्यक्ष जीवनातही घडते पण जर ते फक्त मजा आणि मस्ती असेल तर वातावरण आल्हाददायक वाटते, पण जर मजा आणि मस्तीच्या नावाखाली उद्धटपणा आणि गुंडगिरी सुरू झाली, मुलींना अयोग्यरित्या स्पर्श केला गेला, बॉडी शेमिंग आणि छेडछाड केली गेली तर वातावरण खराब झाले. ते आणखी वाईट होऊ लागते. अशा परिस्थितीत, एक चांगले लग्न देखील भांडणात बदलते.

म्हणूनच, लग्नाच्या वेळी हे लक्षात ठेवणे खूप महत्वाचे आहे की तुमचा विनोद कोणाच्याही दुःखाचे कारण बनू नये. विनोद फक्त त्यांच्याशीच करा जे विनोदाला विनोद म्हणून घेतात आणि तुमच्यावर प्रत्युत्तर देण्याची ताकद देखील त्यांच्यात असते. जे लोक विनोदांना गांभीर्याने घेतात आणि नाराज होतात आणि दुःखी होतात त्यांच्याशी विनोद करू नका.

धोकादायक परिणाम

त्यापैकी एकाचे लग्न होणार होते आणि त्याची आई जाड होती. तिच्या वजनामुळे आणि वृद्धत्वामुळे तिला नीट उभे राहता येत नव्हते, तरीही ती सर्वकाही विसरून वराच्या कुटुंबाच्या स्वागताच्या तयारीत व्यस्त होती, तेव्हा एका बारातीने त्या महिलेचा अपमान केला आणि म्हटले की अरे काकू, तुम्ही इथे असे का उभे आहात? एक ढोल, जा आणि पाणी घेऊन ये.

जवळच उभ्या असलेल्या महिलेच्या मुलाने लग्नातील पाहुण्याला त्याच्या आईचा अपमान करताना पाहिले तेव्हा तो रागावला आणि त्याने लग्नातील पाहुण्याला बेदम मारहाण केली.

त्याचप्रमाणे, एका लग्नात, लग्नाच्या मिरवणुकीत सहभागी होणाऱ्या दोन मुलींना एका नातेवाईकाने खूप काळे असल्याबद्दल अपमानित केले आणि त्याला लग्नाच्या मिरवणुकीत सामील होण्याची परवानगी नाकारली, असे म्हणत की जर या दोन काळेभोर मुली मिरवणुकीत सामील झाल्या तर मग लग्न रद्द होईल. शो संपेल. हे ऐकून दोन्ही मुली रडत लग्नातून बाहेर पडल्या, जे पाहणे कोणालाही आवडले नाही.

मला असे म्हणायचे आहे की सौंदर्य आणि कुरूपता ही नैसर्गिक देणगी आहे, म्हणून त्याबद्दल कठोर शब्द बोलून कोणालाही दुखवू नका, त्याऐवजी मजा करून आणि सभ्यतेच्या मर्यादेत राहून लग्नाचा आनंद घ्या.

जीवघेणा बनू नका

लग्नाच्या वेळी, बहुतेक मुलाचे कुटुंब मुलीच्या कुटुंबातील सभ्यतेला त्यांची कमकुवतपणा मानते आणि त्याचा फायदा घेत, अनेक वेळा मुलाचे कुटुंब मुलीच्या कुटुंबातील मुलींशी गैरवर्तन करते, कारण त्या काळात मुलीच्या कुटुंबाने लग्नाची काळजी घेण्यासाठी. म्हणून, तो बऱ्याच प्रमाणात विनोद आणि अपमान सहन करू शकतो. पण कधीकधी असे अश्लील विनोद मुलाच्या कुटुंबाला खूप महागात पडतात.

अलिकडेच सोशल मीडियावर एक बातमी आली होती की एका लग्नादरम्यान वराचा मित्र स्टेजवर आला आणि त्याने वधूची छेड काढली आणि तिच्यासोबत चुकीच्या पद्धतीने मजा करायला सुरुवात केली. वराला हा विनोद अजिबात आवडला नाही पण वातावरण बिघडू नये म्हणून तो गप्प राहिला. पण थोड्या वेळाने वधूचा भाऊ आला आणि त्याने गैरवर्तन करणाऱ्या मुलाला बाहेर काढण्यास भाग पाडले. नंतर, असे आढळून आले की वधूच्या भावाने विनयभंग करणाऱ्याची हत्या केली होती, त्याचे तुकडे केले होते आणि मृतदेह लग्नाच्या मंडपामागील नाल्यात फेकून दिला होता.

लग्नाच्या वातावरणात, मग ती मुलीची बाजू असो किंवा मुलाची, कोणीही कमकुवत नसते. ते फक्त आनंदी वातावरण राखण्यासाठी शांत राहतात, ज्याला त्यांची कमजोरी समजू नये अन्यथा त्यांचा जीवही जाऊ शकतो.

म्हणूनच, जर तुम्हाला लग्नाचा आनंद घ्यायचा असेल तर विनोदाच्या मर्यादा नेहमी लक्षात ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. लग्नात केलेले विनोद मजेदार असले पाहिजेत, अपमानजनक किंवा दुखावणारे नसावेत.

सोशल मीडियावर सावधगिरी बाळगा, तुम्ही फसवणुकीचे बळी होऊ शकता

* वेणी शंकर पटेल ‘ब्रज‘

सोशल मीडिया : भोपाळमधील २५ वर्षीय शीतलची ३ वर्षांपूर्वी फेसबुकवर हरियाणातील पलवल येथील २३ वर्षीय विनोदशी मैत्री झाली. विनोद विवाहित होता, पण त्याने शीतलपासून ही गोष्ट लपवून ठेवली आणि तिच्याशी मैत्री केली आणि तिच्याशी संबंध निर्माण केले. विनोदला सर्वस्व देणाऱ्या शीतलसाठी हे नाते ओझे ठरले. विनोद तिला सहलीच्या बहाण्याने मनालीला घेऊन गेला आणि १५ मे २०२४ रोजी त्याने एका हॉटेलमध्ये तिची हत्या केली आणि तिचा मृतदेह ट्रॉली बॅगमध्ये टाकून पळून गेला.

फेब्रुवारी २०२३ मध्येही, उत्तर प्रदेशातील अमेठी येथील राहुलने मध्य प्रदेशातील नरसिंहपूर जिल्ह्यातील सायखेडा येथे शिखा अवस्थी नावाच्या २३ वर्षीय मुलीची हत्या केली होती कारण राहुलची शिखाची मोठी बहीण खुशबूशी मैत्री झाली होती आणि त्या दोघांनाही लग्न करायचे होते. धाकटी बहीण शिखा खुशबूला सल्ला देत होती की अनोळखी लोकांशी मैत्री करून आणि लग्न करून तिचे आयुष्य उध्वस्त करू नको. प्रेमाने आंधळी होऊन, खुशबूने राहुलसोबत मिळून त्याच्या घराच्या बाथरूममध्ये त्याची हत्या केली.

अशा बातम्या दररोज बाहेर येतात, ज्यामध्ये सोशल मीडियाद्वारे अनोळखी लोकांशी मैत्री तरुण मुलींच्या गळ्यातील फास बनते आणि पालकांना फसवणूक झाल्यासारखे वाटते. सोशल मीडियाचा अतिरेकी वापर सायबर गुन्ह्यांमध्ये तसेच नातेसंबंध बिघडवण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावत आहे, परंतु त्याच्या धोक्यांबद्दल माहिती नसल्यामुळे, तरुण आणि किशोरवयीन मुले एखाद्या ड्रग्जसारखे त्याचे व्यसन लागले आहेत.

मोबाईलचा चुकीचा वापर

किशोरवयीन मुलांमध्ये मोबाईल फोनचा वापर ज्या पद्धतीने वाढत आहे, त्यामुळे पालकांची जबाबदारी लक्षणीयरीत्या वाढली आहे. पालकांनी त्यांची मुले सोशल मीडिया अकाउंटवर कोणत्या क्रियाकलाप करत आहेत हे तपासणे महत्वाचे आहे. जर काही चुकीचे दिसत असेल किंवा काही अनुचित घडण्याची शक्यता असेल तर सायबर सेलची मदत वेळीच घेता येईल.

आजकाल, ऑनलाइन डेटिंग अॅप्लिकेशन्सद्वारे शोषण, कर्ज देणाऱ्या अँड्रॉइड अॅप्लिकेशन्सना ब्लॅकमेल करणे आणि मोबाईल डिव्हाइस हॅक करून अश्लील फोटो काढणे अशा बातम्या अधिक आहेत. फेसबुक, इंस्टाग्राम इत्यादी जाहिरात साधनांद्वारे प्रथम मैत्री आणि नंतर आत्महत्या केल्याच्या घटना घडल्या आहेत. त्यामुळे अशा परिस्थितीत पोलिसांची मदत घेऊन घटना टाळता येते.

मोबाईलमुळे तरुण-तरुणींना इंटरनेटचे व्यसन लागले आहे. कोणतेही काम करण्याऐवजी, तरुण लोक सोशल मीडियावर तासनतास वाया घालवत आहेत. वर्तमानपत्रे आणि मासिके वाचण्याऐवजी, तरुणांना व्हॉट्सअॅप विद्यापीठ आणि यूट्यूब चॅनेलच्या अर्धवट ज्ञानातून सर्वकाही समजत आहे. एका संशोधन केंद्राच्या अहवालानुसार, १३ ते १७ वर्षे वयोगटातील ९७% मुले ७ प्रमुख ऑनलाइन प्लॅटफॉर्मपैकी किमान १ वापरतात. त्यांनी सोशल साइट्सवर घालवलेला वेळही धक्कादायक आहे. एका अहवालात असे दिसून आले आहे की १३ ते १८ वयोगटातील सरासरी मूल दररोज सुमारे ९ तास सोशल मीडियावर घालवते.

ते आरोग्य बिघडवते

तरुणांचीही तीच अवस्था आहे. सकाळपासून रात्री १२ वाजेपर्यंत मोबाईल त्याच्या हाताबाहेर असतो. सोशल मीडियावर जास्त वेळ घालवल्याने सायबरबुलिंग, सामाजिक चिंता, नैराश्य आणि वयानुसार अनुचित सामग्रीचा संपर्क येतो.

जेव्हा तुम्ही एखादा खेळ खेळत असता किंवा एखादे काम पूर्ण करत असता तेव्हा तुम्ही ते पूर्ण एकाग्रतेने करण्याचा प्रयत्न करता आणि एकदा तुम्ही त्यात यशस्वी झालात की, तुमचा मेंदू डोपामाइन आणि इतर आनंदी संप्रेरके सोडतो. ते तुम्हाला आनंदाचा डोस देऊ लागते, ज्यामुळे तुम्ही आनंदी होता. जेव्हा तुम्ही इन्स्टाग्राम किंवा फेसबुकवर फोटो पोस्ट करता तेव्हा हीच यंत्रणा काम करते. एकदा तुम्हाला तुमच्या स्क्रीनवर लाईक्स आणि कमेंट्सच्या सर्व सूचना दिसल्या की तुम्ही ते बक्षीस किंवा प्रोत्साहन म्हणून स्वीकाराल.

सोशल मीडिया हे फसवणुकीचे हत्यार बनले आहे

१४ मार्च २०२४ रोजी मध्य प्रदेशातील ग्वाल्हेरमधील मुरार पोलीस स्टेशन परिसरात राहणाऱ्या ७२ वर्षीय आशा भटनागर या निवृत्त प्राध्यापक आहेत. त्याच्या दोन विवाहित मुली पुण्यात राहतात आणि एक मुलगा अमेरिकेत काम करतो. निवृत्त प्राध्यापक आशा यांच्या पतीचे २०१७ मध्ये निधन झाले. ती आता घरी एकटीच राहते. म्हणूनच ती बहुतेक वेळा सोशल मीडिया वापरते. एके दिवशी, महिला पोलिस अधिकारी असल्याचे भासवून, फसवणूक करणाऱ्याने वृद्ध महिलेला व्हिडिओ कॉलिंगद्वारे मुंबई पोलिस अधिकाऱ्याशी बोलण्यास सांगितले.

त्या अधिकाऱ्याने आशाला सांगितले, तुझे नाव बाल पोर्नोग्राफी प्रकरणात गुंतले आहे हे तुला माहिती नाही का? ही एक गंभीर बाब आहे. मग त्याने त्याच्या दुसऱ्या सोबत्याला स्वतःची ओळख अधिकारी म्हणून करून दिली आणि त्याला बोलायला लावले. या लोकांनी घरात व्हिडिओ कॉलवर शिक्षकाला डिजिटल पद्धतीने अटक केली. आशाला आपण एखाद्या प्रकरणात अडकलो आहोत असे वाटून ती इतकी काळजीत पडली की दुसऱ्या दिवशी ती बँकेत गेली आणि तिची ५१ लाख रुपयांची एफडी फोडली आणि ती रक्कम पंजाब नॅशनल बँक ऑफ श्रीनगर आणि फेडरल बँक ऑफ राजकोटच्या खात्यांमध्ये जमा केली. गुन्हे शाखेच्या अधिकाऱ्यांनी. ते पूर्ण केले. दुसऱ्या दिवशी, जेव्हा आशाने तिच्या कुटुंबाला पैसे जमा करण्याबद्दल सांगितले, तेव्हा त्यांना समजले की त्यांची फसवणूक झाली आहे.

सायबर फसवणूक

आजच्या काळात, मित्र, कुटुंब आणि सहकाऱ्यांशी संपर्कात राहण्याचा सर्वात लोकप्रिय आणि मनोरंजक मार्ग म्हणजे सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्म. पण फसवणूक करणारे या प्लॅटफॉर्मवर बारीक नजर ठेवतात. फसवणूक करणारे प्रथम वापरकर्त्यांना लक्ष्य करतात. येथे, वापरकर्त्यांवर थेट हल्ला करण्याऐवजी, त्यांची वैयक्तिक माहिती चोरली जाते आणि नंतर त्यांच्या बँक खात्यांवर हल्ला केला जातो.

सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवरील वापरकर्त्यांना काही भेटवस्तू किंवा फायदे देण्याचे आश्वासन देणारा लिंकवर क्लिक करण्याचे आमंत्रण देणारा संदेश मिळतो. वापरकर्ते अशा लिंक्सवर क्लिक करताच, काही अॅप्स त्यांच्या फोन किंवा डिव्हाइसवर डाउनलोड होतात जे वापरकर्त्यांची हेरगिरी करण्यासाठी आणि सायबर गुन्हेगारांना माहिती पाठवण्यासाठी डिझाइन केलेले असतात.

सोशल मीडियावर माहिती देणारे सर्वच प्रभावक योग्य बातम्या देतात हे खरे नाही. काही प्रभावशाली लोक सोशल मीडियावर खोटी माहिती देखील शेअर करतात, जी लोक खरी मानतात. काही कंपन्या त्यांची उत्पादने विकण्यासाठी अशा प्रभावकांची मदत घेतात.

सोशल मीडियाचा सर्वात मोठा धोका म्हणजे त्यावर पसरवले जाणारे खोटेपणा. सर्व राजकीय पक्षांनी स्वतःचे आयटी सेल स्थापन केले आहेत जे २४ तास बातम्या पसरवण्याचे काम करतात. या बनावट बातम्या वाचल्यानंतर अनेक वेळा लोक त्या खऱ्या मानतात, ज्यामुळे समाजात गोंधळ, द्वेष आणि हिंसाचाराच्या घटना घडतात. तरुण पिढीसोबतच कामगार वर्गही सोशल मीडियाचे गुलाम बनले आहे. ऑफिसमध्ये कामाच्या वेळेतही, काम करणारे लोक सोशल मीडिया साइट्सवर तासनतास घालवत आहेत.

सोशल मीडिया साइट्सवर कोणत्याही प्रकारचे नियंत्रण नाही. फेसबुक, इंस्टाग्राम, ओटीटीवर पॉर्न कंटेंट दिला जात आहे. सोशल मीडिया साइट्सवर लॉग इन करण्यासाठी कोणतीही ठोस तरतूद आणि ओळख आवश्यक नाही. हेच कारण आहे की अल्पवयीन मुले देखील स्वतःला प्रौढ असल्याचे दाखवून त्यांचे प्रोफाइल तयार करतात आणि नंतर या कोवळ्या वयात त्यांना अशा प्लॅटफॉर्मवर उपलब्ध असलेले कंटेंट पाहण्याचे व्यसन लागते आणि नंतर ते सायबर फसवणूक किंवा लैंगिक छळाचे बळी ठरतात.

पोलिसांनी सूचना जारी केल्या

भोपाळ पोलिसांनी नुकत्याच जारी केलेल्या एका अ‍ॅडव्हायझरीमध्ये असे म्हटले आहे की सोशल मीडिया ब्लॅकमेलिंग किंवा सायबर गुन्ह्याच्या बाबतीत, हेल्पलाइन १९३० वर संपर्क साधा आणि तुम्ही भोपाळमधील ९४७९९९०६३६ या मोबाईल क्रमांकावर तुमची तक्रार किंवा समस्या शेअर करू शकता. जर तुमचे अल्पवयीन मूल सोशल मीडिया, ओटीटी प्लॅटफॉर्मवर वेब सिरीज इत्यादी पाहत असेल तर सावध रहा. जर तुमचे मूल ओटीपी कंटेंटमध्ये अडकले असेल तर त्याचे समुपदेशन करा. कुटुंबासोबत बसा आणि त्यावर मोकळेपणाने चर्चा करा.

भोपाळ शहराचे पोलिस आयुक्त हरिनारायणचारी मिश्रा यांच्या मते, सोशल मीडियावर अनेक प्रकारच्या टोळ्या सक्रिय आहेत ज्या निष्पाप लोकांना आणि तरुणांना आपले बळी बनवत आहेत. अशा परिस्थितीत, पालकांनी त्यांच्या मुलांना चुकीच्या मार्गावर जाण्यापूर्वी त्यांना सावध केले पाहिजे. जर समस्या गंभीर झाली असेल तर तुम्ही ताबडतोब सायबर सेलची मदत घेऊ शकता आणि अडचणीत येऊ नये म्हणून समस्या सोडवू शकता. भोपाळ पोलिसांनी सोशल मीडियावरील मैत्रीच्या वाढत्या ट्रेंडबाबत पालकांसाठी एक सल्लागार जारी केला आहे, ज्यामध्ये असा इशारा देण्यात आला आहे की सोशल मीडियावरील मैत्रीमध्ये सावधगिरी बाळगणे आणि काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे.

सोशल मीडिया साइट्स वापरताना काळजी घ्या

चौकशीशिवाय सोशल मीडियावर कोणत्याही अनोळखी व्यक्तीशी मैत्री करू नका.

सोशल मीडिया साइट्सवर वैयक्तिक व्हिडिओ, फोटो किंवा वैयक्तिक गोष्टी शेअर करणे टाळा.

योग्य ओळखपत्राशिवाय कोणालाही पैसे पाठवू नका किंवा कोणत्याही प्रकारच्या लिंकवर क्लिक करू नका.

जर तुमची फसवणूक झाली किंवा ब्लॅकमेल झाला तर ताबडतोब स्थानिक पोलिस ठाण्यात तक्रार दाखल करा.

अनोळखी नंबरवरून येणारे व्हॉट्सअॅप कॉल्स ऐकू नका.

जर कोणी तुमच्या ओळखीच्या व्यक्तीच्या आयडीवरून फेसबुक मेसेंजरद्वारे पैसे मागत असेल तर एकदा तुमच्या ओळखीच्या व्यक्तीला फोन करून ते कन्फर्म करा.

ऑफिस रोमान्स : जेव्हा तुम्ही तुमच्या लेडी बॉसच्या प्रेमात पडता

* प्रतिनिधी

ऑफिस रोमान्स : लेडी बॉस सुंदर असेल तर तिच्या प्रेमात पडणे स्वाभाविक आहे. पण इथे धोके खूप जास्त आहेत. अशा परिस्थितीत सावधगिरीने काम करा. बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे प्रेम एकतर्फी असते. असे प्रेम कथांमध्ये अतिशय रंगतदार पद्धतीने मांडले जाते ही दुसरी बाब आहे. दीपकची पहिली नोकरी बहुराष्ट्रीय कंपनीत होती. लहान शहर सीतापूर येथे राहणारा दीपक पहिल्यांदाच मोठ्या शहरात आला होता. त्याने सरकारी शाळेतून 12वीपर्यंत शिक्षण घेतले, त्यानंतर त्याने अभियांत्रिकीची प्रवेश परीक्षा दिली. जिथून त्याची बी.टेक करण्यासाठी निवड झाली.

दीपकने 4 वर्षात कॉम्प्युटर सायन्समध्ये अभियांत्रिकी पदवी पूर्ण केली. तिथूनच त्याची मुंबईतील एका बहुराष्ट्रीय कंपनीत निवड झाली. दीपकसाठी हे स्वप्नवतच होतं. सर्व काही एकापाठोपाठ घडले. नोकरीनंतर काही महिने त्याला काहीच समजत नव्हते. हळूहळू तो मुंबईत नोकरी आणि जीवनात स्थायिक होऊ लागला. 6 महिन्यांच्या नोकरीनंतर त्यांच्या कंपनीने नवीन लोक आणि जुने अधिकारी 3 दिवसांसाठी गोव्याला पाठवले. ते ३ दिवस मजेत गेले. बैठक नाममात्र होती. फक्त एक आउटिंग करणे बाकी होते जेणेकरुन लोक एकमेकांशी आरामदायक होऊ शकतील. दीपकसोबत काम करणाऱ्यांमध्ये मुले आणि मुली दोघांचाही समावेश होता. गावातून बाहेर पडल्यानंतर त्याने पहिल्यांदाच मुलींना इतक्या जवळून पाहिलं होतं.

दीपक त्याच्यासोबत काम करणाऱ्या मुलींपेक्षा त्याच्या ज्युनियर एचआर मॅनेजर रुचीवर जास्त लक्ष केंद्रित करायचा. बघितले तर रुची दीपकपेक्षा 10 वर्षांनी मोठी होती. दीपक हळूहळू रुचीकडे आकर्षित होऊ लागला. रुचीसोबत शक्य तितकं राहावंसं वाटलं. ही संधी त्यांना त्यांच्या 3 दिवसांच्या गोवा दौऱ्यात पुरेपूर मिळाली. दीपक त्याच्या मित्रांपेक्षा जास्त आवडीने वेळ घालवत होता. दीपक एचआर मॅनेजरला इम्प्रेस करण्यासाठी हे करत असल्याचा रुची आणि इतर विचार करत होते. खरंतर दीपक हे सगळं तिच्या आकर्षणापोटी करत होता. गोवा दौरा संपला. लोक परत मुंबईत आले आणि कामाला लागले. दिपकला कोणत्याही थेट कामात रस नव्हता.

अशा परिस्थितीत रुचीला भेटायला जाण्याचे निमित्त कसे काढायचे हा प्रश्न त्याच्यासमोर होता. दीपक आता रुची ऑफिसला आणि सुट्टीच्या दिवशी आल्यावर रिसेप्शन एरियात राहण्याचा प्रयत्न करू लागला, जेणेकरून त्याला रुचीला भेटण्याची संधी मिळेल. रुची बऱ्याचदा ऑफिसला उशीरा यायची आणि ऑफिसमधून उशीरा निघायची. दीपक वेळेवर यायचा पण कामाच्या बहाण्याने उशिरापर्यंत काम करत होता. रुचीची निघायची वेळ होताच त्यानेही आपलं काम उरकलं. हा क्रम चालूच राहिला. दीपकला बोलायची हिम्मतच झाली नाही. रुचीने अद्याप लग्न केले नसल्याचे दीपकला समजले. हे कळल्यावर दीपकला आनंद झाला.

दीपकचा काळ मजबूत होता. ऑफिसमधून बाहेर आल्यानंतर तो ओला बुक करत होता, तेव्हा त्याला कळलं की आज ओला चालत नाही, संप आहे. आता घरी कसे जायचे असा विचार त्याला पडला. सोबतचे लोक आधीच निघून गेले होते. इतक्यात रुचीने तिला विचारले, ‘काय झाले?’ ‘काही नाही मॅडम, आज गाडी नाही. मला घरी जायला त्रास होतोय,’ दीपक म्हणाला. रुची म्हणाली, ‘काही हरकत नाही, माझ्यासोबत चल, मी निघते’ हे दीपकच्या कल्पनेपलीकडचे होते. त्याने कपडे घातले. रुचीच्या गाडीत बसून त्याला खूप आनंद झाला. तो रुची लक्षपूर्वक गाडी चालवताना पाहत होता. रुचीने विचारले, ‘काय बघत आहेस?’ ‘तू गाडी चालवताना खूप छान दिसत आहेस. मला गाडी कशी चालवायची ते माहित नाही,’ दीपक म्हणाला. ‘काही हरकत नाही, मी तुला गाडी चालवायला शिकवते’ रुची म्हणाली. एका चौरस्त्यावर दीपक म्हणाला, ‘पुरे, इथेच सोड. मी काही अंतरावर राहते.’ रुचीने गाडी थांबवली. खाली उतरताना दीपक म्हणाला, ‘मॅडम, पुढे एक कॉफी शॉप आहे. तुला वाईट वाटत नसेल तर कॉफी घे.’ दीपक म्हणाला तसा रुचीला नकार देता आला नाही. दोघींनी कॉफी प्यायली.

दीपकला आपल्या भावना व्यक्त कराव्याशा वाटत होत्या पण त्याला भीती वाटत होती. कॉफी पीत असताना त्यांनी रुचीसोबत पहिल्यांदा मोबाईलवर सेल्फी काढला. येथून दोघांमध्ये संवादाचा मार्ग मोकळा झाला. आता मोबाईलवर मेसेज येऊ लागले. रात्रभर दीपक रुचीसोबतचा सेल्फी पाहत राहिला. आता त्याला रुची आणखीनच आवडू लागली. रुचीलाही दीपकची आठवण येऊ लागली. एक दिवस सुट्टी घेऊन तो आपल्या गावी आला.

तिथे त्याच्या आईची तब्येत बरी नव्हती. ‘मी जिवंत असताना तू लग्न कर,’ असे आई वारंवार सांगत होती. दरम्यान, दीपकच्या आईची तब्येत बिघडल्याची माहिती रुचीला कळताच तिने फोन करून त्याची प्रकृती विचारण्यास सुरुवात केली. मी मुंबईला परत आल्यावर दीपक आणि रुची पुन्हा त्याच कॉफी शॉपवर बसले. दीपकने सगळा प्रकार सांगितला. रुची म्हणाली, तू लग्न कर. आता तुझा पगारही चांगला झाला आहे.’ हे ऐकून दीपक न डगमगता म्हणाला, ‘मॅम, मला तू आवडतेस. मी तुझ्याशिवाय दुसऱ्याशी लग्न करण्याचा विचार करू शकत नाही.’ दीपकने हे सांगताच दोघेही काही वेळ शांत झाले. रुची मौन तोडून म्हणाली,

‘आम्ही एकमेकांना नीट ओळखत नाही लग्नासाठी आणि तुम्ही आमच्यापेक्षा लहान आहात. तुमच्या घरच्यांनी आक्षेप घेतला तर?’ ‘तुझ्यासारखी मुलगी लाखात एक असते. माझ्या आईला खूप आनंद होईल,’ दीपक म्हणाला. रुचीने एक दिवसाचा वेळ मागितला आणि दुसऱ्या दिवशी ती ऑफिसमधून सुट्टी घेऊन दीपकसोबत आईला भेटायला गावी गेली. 2 दिवसांनी तिथून परतल्यानंतर रुचीने तिच्या आई-वडिलांनाही संपूर्ण हकीकत सांगितली. दीपकने त्याच्या आई आणि वडिलांना मुंबईला बोलावले आणि दोघांनी लग्न केले आणि नंतर लग्न केले. याचे मोठे कारण म्हणजे शारीरिक आकर्षण, हे प्रत्येकाच्या बाबतीत घडत नाही. अनेक वेळा महिला बॉसवर प्रेम व्यक्तही करता येत नाही. महिला त्यांच्या बॉसच्या प्रेमात का पडतात? याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे शारीरिक आकर्षण. महिला बॉसची स्वतःची शैली आणि आकर्षण असते. ते लोकांना आकर्षित करते. अशा आकर्षणामुळे अनेक वेळा लोक आपल्या शिक्षकाच्या प्रेमात पडतात. वृद्ध महिलांशी प्रेम आणि विवाहाची अनेक उदाहरणे आहेत. यापैकी बहुतेक फक्त विचारात राहतात. आजकाल सोशल मीडियावर अशा अनेक कथा वाचायला मिळतात ज्यात लोक प्रेमाच्या मर्यादा ओलांडून आपल्या महिला बॉससोबत सेक्स करतात. अशा सर्व कथाही लेखकाच्या मनाचीच उपज आहेत. पण प्राचीन काळी ज्याप्रकारे अशा प्रेमाबद्दल लिहिले गेले आहे, त्यावरून हे स्पष्ट होते की लोक लेडी बॉसच्या प्रेमात पडतात. त्याचे कारण म्हणजे ऑफिसमध्ये बराच वेळ त्याच्यासोबत घालवला जातो.

सौंदर्याकडे जन्मजात आकर्षण असते. तुमचे प्रेम सावधपणे व्यक्त करा, एखाद्यावर एकतर्फी प्रेम करणे वाईट नाही. जर तुम्ही लेडी बॉसच्या प्रेमात पडलात तर ते सावधपणे व्यक्त करा. यामध्ये नोकरी गमावण्याचा धोका आहे. तुमच्यावर प्रेम करणारी व्यक्तीही तुमच्यावर प्रेम करत असेलच असे नाही, त्यामुळे तुमचे प्रेम व्यक्त करण्यापूर्वी तो तुमच्यावर प्रेम करतो की नाही हे नक्की जाणून घ्या. प्रेमासाठी जबरदस्ती योग्य नाही. यामुळे अपराधीपणाची भावना निर्माण होते. जर तुम्ही प्रेमात पडलात आणि समोरची व्यक्ती तुमच्यावर प्रेम करत नसेल तर त्याला विसरणे चांगले. चित्रपटांमध्ये एक गाणे आहे – ‘ज्या कथेला सुंदर ट्विस्ट देऊन शेवटपर्यंत आणणे शक्य नाही, ती सोडून देणे चांगले…’

तुम्ही जर एखाद्या लेडी बॉसच्या प्रेमात पडलात तर आधी समजून घ्या की तुमची प्रेम शेवटपर्यंत पोहोचेल की नाही. प्रेमाचा शेवट होणार नाही असे वाटत असेल तर ते सोडून दिलेलेच बरे. हे एका गाण्याने समजून घेण्याचा प्रयत्न करा – ‘खता तो तब है जब हाल ए दिल किसी से कहना, किसी को चाहता रहना कोई खाता तो नहीं…’

कमी सेक्सचे साईड इफेक्ट

* पूनम अहमद

एक व्यक्ती आपल्या आयुष्यात ५,७७८ वेळा सेक्स करते, असं म्हटलं जातं. तसंही प्रत्येक व्यक्तीची खाजगी बाब आहे, तिची आवडनिवड आहे की ती किती वेळा सेक्स करते. परंतु सेक्सची उणीव तुमच्या शरीरावरती काय प्रभाव टाकते, चला, जाणून घेऊया :

एक्सपर्टचा सल्ला : तुमचं सेक्स ड्राइव्हसाठी म्हणू शकता की हे ‘युज इट अँड लूज इट’ची केस होते. ‘‘जी लोकं सेक्सपासून दूर राहतात ती खूप सुस्त राहतात आणि हळूहळू त्यांची सेक्सची इच्छा कमी होत जाते. माझे क्लाएंट्स स्वत: सांगतात की ‘आऊट ऑफ साईट, आऊट ऑफ माईंड’ची गोष्ट या केसमध्ये योग्य बसते,’’ हे म्हणणं आहे सैरी कूपरचं जे सेक्स थेरेपिस्ट आहेत.

जास्त अंतर योग्य नाही : जेव्हा काही प्रौढ स्त्रिया दीर्घ काळानंतर सेक्स करतात, तेव्हा त्यांना ल्यूब्रीकेशनची समस्या येते. वैजाईनल वॉल्स लूज होतात, एस्ट्रोजन हार्मोन कमी होतं. डॉक्टर लॉरेन सांगतात, ‘‘२० वा ३० वर्षाच्या युवती सेक्स करत नसल्या तरीदेखील त्यांचे एस्ट्रोजन हार्मोन पर्याप्त असतं, त्यांचे टिशूज हेल्दी राहतात. परंतु ६० वर्षे वयाच्या स्त्रियांसोबत असं होत नाही.’’

नियमित करा सेक्स : सैरी म्हणते की, ‘‘ज्या स्त्रिया मेनोपोजच्या जवळ असतात आणि सेक्सपासून दूर राहतात तेव्हा त्यांचं वय वाढतं तसं वैजाइनल वॉल्स लूज होतात आणि त्या जेव्हादेखील सेक्स करतात तेव्हा, त्यांना खूप पेन होतं. मेनोपोजच्यावेळी वेजनाइल हेल्थकडे लक्ष देण्यासाठी नॉर्थ अमेरिकन मेनोपोज सोसायटी नियमित सेक्सचा सल्ला देते.’’

शरीरावर होतो परिणाम : ही गोष्ट विचित्र वाटू शकते, कदाचित विश्वास ही बसणार नाही परंतु पिरियडच्यावेळी सेक्सने मेन्स्ट्रुअल क्रांटम कमी होतात. डॉक्टर स्ट्रेचरचं म्हणणं आहे की, ‘‘पिरियडच्यावेळी सेक्सवेळी एंडोर्फीन्स वाढतात, ज्यामध्ये मासिक पाळीच्यावेळी होणाऱ्या वेदनांपासून आराम मिळतो. युटरस एक मास पेशी आहे आणि ऑरगॅझमच्यावेळी रक्तप्रवाह वेगाने होतो ज्यामुळे पिरियडच्यावेळी होणारा क्रांटम कमी होतो.’’

औषध आहे सेक्स : सेक्स तुम्हाला कोणत्याही संक्रमणापासून वाचवतं. जर्नल अमेरिकन फॅमिली फिजिशियनच्या नुसार सेक्श्युअल इंटरकोर्समध्ये कमी येऊ देऊ नका. हे यूटीआय आणि एसटीडीपासून दूर ठेवण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका साकारतं.

पुरुषांमध्ये कमजोरी : ‘युज इट आणि लूज इट’च्या फॉर्म्युलानुसार एका अभ्यासातून सिद्ध झालं आहे की सेक्सच्या कमीमुळे पुरुषांमध्ये शिघ्र स्खलनाची शक्यता वाढते. प्रौढ पुरुषांमध्ये ही गोष्ट अधिक पाहायला मिळते.

तणाव करतो दूर : जर तुमच्या आयुष्यात सेक्सची कमी असेल तर तुम्ही तणावात राहू शकता. नियमित सेक्सने तणाव कमी होतो. याच्या कमतरतेमुळे ब्लड प्रेशरदेखील हाय होऊ शकतं. सोबतच इतर विविध प्रकारचे त्रास होऊ शकतात. या गोष्टीवरती लक्ष देत राहा की तुमच्या जीवनातील धावपळ, व्यस्ततेच्या दरम्यान सेक्स हरवलं तर नाही आहे ना. आयुष्यचं हे एक महत्त्वाचं अंग आहे.

शारीरिक आणि मानसिक फिटनेसमध्ये सेक्सचं महत्त्वाचे योगदान आहे. याला कमी समजू नका. सेक्स एक योग्य व्यायामाप्रमाणे तुमच्यासाठी लाभदायक आहे. कारण या दरम्यान तुमच्या सर्व मासपेशी ताणतात आणि मोकळया होतात. प्रेमाच्या या क्षणाच्या दरम्यान तुम्ही तुमच्या साथीदारासाठी प्रेम आणि महत्त्वपूर्ण होण्याची अनुभूती तुमची आत्मप्रतिष्ठादेखील वाढवते.

बनावट सौंदर्याच्या शिकार होऊ नका

* गरिमा पंकज

नवीन वर्ष, नवी पहाट, नवीन इच्छा आणि सर्वात सुंदर दिसण्याची इच्छा. भलेही सोहळा कोणताही असो आणि पार्टी कुठेही असो, सर्वांत सुंदर दिसावे अशी प्रत्येक मुलीची इच्छा असते. काही मुलींना निसर्गानेच अतुलनीय सौंदर्य दिलेले असते तर काहींना त्यांच्या शारीरिक कमतरतांशी तडजोड करावी लागते. या उणीवा दूर करण्याच्या किंवा त्याहूनही सुंदर दिसण्याच्या प्रयत्नात अनेकदा त्यांना मोठा फटका बसतो.

तुम्हीही या नवीन वर्षात स्वत:ला अधिक सुंदर बनवण्याचा प्रयत्न जरूर करा, पण अतिशयोक्ती नकोच. याचा अर्थ असा की, आपल्या नैसर्गिक सौंदर्याशी अशा प्रकारे छेडछाड करू नका की, त्याचा आरोग्यावर दुष्परिणाम होईल.

अशा अनेक नोकऱ्या किंवा काम असते जिथे महिलांना नीटनेटके दिसणे गरजेचे असते आणि याच नादात त्यांना त्यांच्या आरोग्याशी तडजोड करावी लागते. उदाहरणार्थ, हवाई सुंदरींना अनेकदा १२ तासांपेक्षा जास्त काळ उंच टाचांच्या चपला घालाव्या लागतात, ज्यामुळे त्यांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. त्यामुळेच नुकताच एक निर्णय घेण्यात आला, त्यानुसार, युक्रेनच्या स्काय अप एअरलाइन्सच्या महिला क्रु मेंबर्स आता पेन्सिल स्कर्ट, हाय हिल्स आणि ब्लेझरऐवजी आरामदायी ड्रेस पँट, सूट आणि स्नीकर्समध्ये दिसतील.

अशाच प्रकारे अभिनेत्रींना तासन्तास पूर्ण मेकअपमध्ये राहावे लागते, त्यामुळे त्यांचा चेहरा खराब होतो. करीना कपूरचाच चेहरा घ्या, अलीकडच्या काळात तिचे असे अनेक फोटो सोशल मीडियावर व्हायरल झाले, ज्यामध्ये तिचा चेहरा मेकअपशिवाय खूपच खराब दिसत आहे. इतर अनेक अभिनेत्रींसोबतही असेच घडले आहे. वास्तविक, वर्षानुवर्षे सतत मेकअप केल्यामुळे त्वचेचे नुकसान होते.

अशाच प्रकारे ब्रेस्ट इम्प्लांटसारख्या कृत्रिम सौंदर्यामुळेही अनेकदा महिलांचे आरोग्य बिघडते. कधी महिला जाणूनबुजून तर कधी वर्क कल्चरमुळे पुरुषांना आकर्षित करण्यासाठी स्वत:ला अधिक सुंदर, आकर्षक आणि कामुक बनवतात. सुंदर दिसण्याच्या हव्यासापोटी मुली काहीही करायला तयार असतात.

काही शस्त्रक्रियांवर करोडो रुपये खर्च करतात तर काही अनेक प्रकारच्या क्रीम्स आणि औषधे खरेदी करतात. स्वस्तच्या नादात अनेक मुली स्वत:चे खूप नुकसान करून घेतात. अनेकदा आधीच सुंदर असलेल्या अनेक मुली अधिक सुंदर दिसण्याच्या नादात आपला चेहरा आणि आयुष्य उद्धवस्त करून घेतात.

सौंदर्य वाढण्याऐवजी ठरली चेष्टेचा विषय

असेच काहीसे इंग्लंडमधील लँकशायरमध्ये राहणाऱ्या २१ वर्षीय ऑलिव्हिया मॅककॅनसोबत घडले. व्यवसायाने हवाई सुंदरी असलेल्या ऑलिव्हियाने तिच्या चेहऱ्याचे सौंदर्य वाढवण्यासाठी ओठांची शस्त्रक्रिया करण्याचा निर्णय घेतला, मात्र शस्त्रक्रियेनंतर तिचे ओठ तिप्पट मोठे झाले.

ऑलिव्हियाचा चेहरा पाहून लोक हसू लागले. तिची चेष्टा करू लागले. खरेतर, २१ वर्षीय हवाई सुंदरी ऑलिव्हियाने १० हजार रुपयांमध्ये तिच्या ओठांची शस्त्रक्रिया करून घेतली होती. तिला थोडेसे मोठे ओठ हवे होते. सौंदर्य तज्ज्ञांनी सांगितले की, शस्त्रक्रियेनंतर तिच्या ओठांवरची सूज कमी होईल आणि तिचे ओठ नैसर्गिकरित्या सुंदर दिसतील, पण असे झाले नाही. सुंदर दिसण्यासाठी तिने शस्त्रक्रिया केली खरी, पण या शस्त्रक्रियेमुळे तिचा चेहरा विद्रुप होईल आणि तिचे ओठ तिप्पट मोठे होतील याची तिला कल्पना नव्हती.

शस्त्रक्रियेनंतर, ऑलिव्हियाच्या ओठांवर फोड आले होते जे खूप वेदनादायक होते. अनेक महिने तिची अवस्था अशीच बिकट होती. त्यानंतर हळूहळू ती थोडी बरी झाली. ऑलिव्हियाने सुंदर दिसण्यासाठी तिच्या ओठात आधीच फिलर्स लावले होते.

बनावट सर्जनची लबाडी

स्वत:ला बार्बी सर्जन म्हणवणारी ओलगिसा अनेकदा तिचे ग्लॅमरस फोटो इंस्टाग्रामवर पोस्ट करत असे. त्याचवेळी मुलींना तिच्यासारखे सुंदर बनवण्याचे आमिष दाखवून प्लास्टिक सर्जरीसाठी प्रवृत्त करत असे. तिच्याकडे या व्यवसायाची कोणतीही पदवी नव्हती. परिणामी, ओलगिसाचे अनेक रुग्ण आज अत्यंत वाईट अवस्थेत आहेत.

पीडित महिलेच्या म्हणण्यानुसार, ओलगिसाची छायाचित्रे पाहून ती प्रभावित झाली. त्यानंतर तिला भेटली आणि स्वत:चे नाक तसेच भुवया उंचावण्यासाठी शस्त्रक्रिया करण्यास तयार झाली. ओलगिसाने तिची शस्त्रक्रिया केली.

मात्र त्यानंतर तिच्या चेहऱ्याच्या डाव्या बाजूला जळजळ सुरू झाली. याचा परिणाम असा झाला की, तिला ७ दिवस डोळे उघडता आले नाहीत. अशाच समस्या घेऊन सुमारे ११ महिला पुढे आल्या. अनेक तक्रारी समोर आल्यानंतर, ओलगिसा तिच्या दवाखान्यातून पळून गेली.

सौंदर्याच्या नादात गमवावे लागले दोन्ही पाय

असेच काहीसे सविंक सेक्लिक नावाच्या मुलीसोबत घडले. सुंदर चेहऱ्याच्या हव्यासापोटी तिला नाकाची शस्त्रक्रिया करणे महागात पडले. तुर्कीच्या प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिकमध्ये नाकाची शस्त्रक्रिया केल्यानंतर तिला तिचे दोन्ही पाय गुडघ्याखालून कापून टाकावे लागले. २५ वर्षीय सविंक सेक्लिकने तिचे नाक लहान करण्यासाठी इस्तंबूलमधील एका खासगी रुग्णालयात शस्त्रक्रिया केली.

सुमारे २ तास चाललेल्या या शस्त्रक्रियेनंतर डॉक्टरांनी तिला घरी पाठवले. घरी गेल्यावर सेविंकला ताप येऊ लागला, मात्र, ही सामान्य लक्षणे आहेत, घाबरण्याचे काहीही कारण नसल्याचे रुग्णालयाने ठामपणे सांगितले, पण तिची प्रकृती दिवसेंदिवस बिघडत चालली होती.

तिने खाणे-पिणे सोडले. ती सतत आजारी पडू लागली. तिच्या पायाचा रंग काळा झाला होता. प्रकृती गंभीर झाल्यानंतर तिला पुन्हा रुग्णालयात दाखल करण्यात आले. सविंकला रक्तात विषबाधा झाली होती. अखेर तिचा जीव वाचवण्यासाठी तिचे पाय कापण्याशिवाय दुसरा पर्याय नव्हता. तिचे गुडघ्याखालचे पाय कापावे लागले. सौंदर्याच्या नादात तिने सामान्य जीवन जगण्याचा आनंदही गमावला.

हातातून गेल्या अनेक भूमिका

अशाच प्रकारे चिनी अभिनेत्री आणि गायिका गाओ लिऊ हिने नुकतीच कॉस्मेटिक सर्जरी केली, पण तिलाही ही शस्त्रक्रिया करणे महागात पडले. अभिनेत्रीने तिच्या शस्त्रक्रियेपूर्वीचे आणि नंतरचे काही फोटो सोशल मीडियावर तिच्या ५० लाख फॉलोअर्सना शेअर केले, ज्यामध्ये कॉस्मेटिक सर्जरीनंतर तिच्या नाकावर डाग दिसत आहेत. नाकाचा पुढचा भाग काळा आणि सपाट दिसतो.

खरेतर, एका मित्राच्या सांगण्यावरून, अभिनेत्रीने अधिक सुंदर दिसण्यासाठी कॉस्मेटिक क्लिनिकमध्ये नाकाची शस्त्रक्रिया केली होती. सुमारे ४ तासांच्या शस्त्रक्रियेनंतर अभिनेत्रीला तिच्या नाकासाठी हवा असलेला आकार तर मिळाला नाहीच, शिवाय तिच्या नाकातील काही उती मृत झाल्या. अभिनेत्रीला नंतर कळले की, तिने ज्या क्लिनिकमध्ये शस्त्रक्रिया केली होती त्यांच्याकडे शस्त्रक्रिया करण्याची परवानगी नव्हती.

गाओ लिऊच्या म्हणण्यानुसार तिला वाटत होते की, शस्त्रक्रियेनंतर तिला अधिक भूमिका मिळू लागतील, पण आता चेहरा बिघडल्यामुळे तिच्या मनात आत्महत्येसारखे विचार येत असून अनेक भूमिका हातातून निसटून गेल्या आहेत. गाओ सांगते की, या शस्त्रक्रियेमुळे तिला ६१ दिवस रुग्णालयात दाखल करण्यात आले. चुकीच्या शस्त्रक्रियेमुळे तिला दोन चांगले प्रोजेक्ट गमवावे लागले, त्यामुळे तिचे करोडोंचे नुकसान झाले.

प्लास्टिक सर्जरी करणाऱ्यांपैकी बहुतांश तरुणी आहेत. सोशल मीडियावर सुंदर दिसण्यासाठी आणि प्रभावशाली वाटण्यासाठी सुरू असलेल्या धडपडीमुळे शस्त्रक्रियेची ही बाजारपेठ झपाटयाने वाढत आहे. सुंदर दिसण्यानेच आपल्याला इच्छित ध्येय गाठता येईल, अशी अनेक मुलींची मानसिकता असते. नातेसंबंध असोत किंवा करिअर असो, त्यांच्या दृष्टीने सौंदर्य ही यशाची सर्वात महत्त्वाची पायरी असते.

त्यामुळेच सुंदर दिसण्यासाठी त्या कोणतेही पाऊल उचलण्यास मागेपुढे पाहत नाहीत. पुढे जेव्हा याचे दुष्परिणाम समोर येतात तेव्हा खंत करण्याशिवाय दुसरे काहीच हाती उरत नाही. म्हणूनच मुलींनी समजून घेतले पाहिजे की, निसर्गाने बहाल केलेले सौंदर्य जपण्यातच शहाणपण आहे आणि जे मिळाले ते इतरांच्या लालसेपोटी वाया घालवू नये. असे अनेक मार्ग आहेत ज्याद्वारे तुम्ही स्वत:ला अधिक चांगले बनवू शकता आणि नैसर्गिक पद्धतीने तुमचे सौंदर्य खुलवू शकता.

स्वत:ला निरोगी आणि स्मार्ट बनवा

सौंदर्याचे पहिले प्रमाण म्हणजे तुमचे निरोगी व्यक्तिमत्व. जर तुम्ही निरोगी असाल, शारीरिकदृष्टया अपंग नसाल, साहसी असाल, खूप लठ्ठ नसाल आणि खूप बारीकही नसाल, तुमचे खांदे उतरलेले नसतील आणि तुम्ही जे काही घालता ते तुम्हाला शोभत असेल तर तुमचे शरीर संतुलित आहे असे समजावे. असे असेल तर तुमच्यापेक्षा सुंदर दुसरा कोण असू शकतो? आकर्षक व्यक्तिमत्व आणि सौंदर्यासाठी नाक, ओठ किंवा स्तनाचा आकार महत्त्वाचा नसून तुम्ही निरोगी आणि स्मार्ट असणे जास्त महत्त्वाचे असते.

डोळयात हवी काहीतरी करण्याची चमक

सौंदर्य डोळयात दिसते. तुमचे डोळे सकारात्मक ऊर्जा आणि उत्साहाने भरलेले असतील, तुम्ही तुमच्या डोळयांनी हसत असाल आणि डोळयांनी समोरच्या व्यक्तीवर प्रभाव टाकण्यास सक्षम असाल, तर तुम्हाला सौंदर्याची काळजी करण्याची गरज नाही. एखादी गोष्ट करण्याचा विश्वास आणि जिद्द डोळयात दिसली तर लोक स्वत:च तुमच्याकडे आकर्षित होतील. तुम्हाला तुमच्या कामातून ओळख मिळेल. तुमच्या डोळयात आत्मविश्वास दिसला पाहिजे तरच तुम्ही करिअरच्या वाटेवर वेगाने वाटचाल करू शकाल.

सकारात्मक दृष्टिकोन

काही लोकांचे बोलणे असे असते की, समोरच्या व्यक्तीला ते ऐकल्यावर खूप बरे वाटते. दोघांमध्ये सकारात्मक ऊर्जा निर्माण होते. आजूबाजूचे वातावरणही सकारात्मक होते. मग तो कर्मचारी असो किंवा मित्र, प्रत्येकाला अशा व्यक्तीशी नाते जपायचे असते. म्हणूनच तुमच्या सौंदर्यापेक्षा तुमच्या वृत्तीवर काम करणे जास्त महत्त्वाचं असते. दृष्टिकोन सकारात्मक असेल तर तुम्हाला प्रत्येक क्षेत्रात यशस्वी होण्यापासून तुम्हाला कोणीही रोखू शकत नाही.

जेव्हा पत्नी करते विश्वासघात

* सोमा घोष

एक्स्ट्रा मॅरिटल डेटिंग अॅप ग्लीडनच्या मते, भारतातही लोक आता उघडपणे व्यभिचाराच्या संधी शोधत त्यांच्या साइट्सला भेट देतात आणि अशा अनेक साइट्स आहेत, ज्यावरून कोणताही विवाहित किंवा अविवाहित पुरुष त्याच्या इच्छेनुसार महिलांशी संपर्क साधू शकतो. विश्वासघात ही पूर्वीच्या काळी आश्चर्याची गोष्ट नव्हती आणि आजही नाही. ‘साहब बीवी गुलाम’सारख्या चित्रपटात जमीनदार कुटुंबात लग्न झालेल्या पत्नीवर तिच्या पतीने व्यभिचारी असल्याचा संशय घेऊन ठार मारले होते, जेव्हा की तो स्वत: उघडपणे इतर स्त्रियांकडे जात होता.

एका बहुराष्ट्रीय कंपनीत काम करणारा नीरज त्याच्या पत्नीमुळे त्रासला आहे. त्याला वाटते की, लग्नाच्या ७ वर्षानंतर पत्नीचे तिच्या कार्यालयातील अधिकाऱ्याशी प्रेमसंबंध आहेत. तो तिला याबाबत विचारायलाही घाबरतो, कारण त्याला या गोष्टीवर पूर्ण विश्वास नाही. पत्नी त्याच्यापेक्षा चांगली कमावते. अनेकदा त्याने तिचा मोबाईल किंवा मेसेजही तपासले, पण त्याच्या हाती काही लागले नाही. हे सर्व मागील २ वर्षांपासून सुरू आहे. आजकाल तो तिच्याशी प्रत्येक गोष्टीवरून भांडतो. सोसायटीतील लोक या भांडणाची मजा घेतात. आपापसात कुजबुजतात. त्यांच्या भांडणाला घाबरून त्यांची मुलगी नीरा हळूच जवळच्या खोलीतून आत डोकावून पाहाते. अनेकदा नीरजला पत्नीला सोडून जावंसं वाटतं, पण तो मुलगी आणि पैसा आठवून गप्प बसतो. त्याने आपल्या कुटुंबीयांना हे सर्व सांगितले आहे. कुटुंबीयांचे म्हणणे आहे की काय करायच, हे त्यानेच ठरवायला हवे.

राग विनाशाकडे नेतो

अशा प्रकारची समस्या शहरांमध्ये सामान्य आहे. येथे पती-पत्नी दोघेही नोकरी करतात, कारण येथे फ्लॅट विकत घेण्यासाठी आणि आजच्या जीवनशैलीशी जुळवून घेण्यासाठी दोघांनाही काम केल्याशिवाय पर्याय नसतो. अशा परिस्थितीत जर पत्नीने संपूर्ण दिवस कार्यालयात घालवला आणि एखाद्याशी जवळीक निर्माण केली तर मात्र पतीला ते सहन करणे अशक्य होते. अनेक पती मारहाण करतात तर काही तिची हत्या करतात. नंतर कळते की, हे प्रकरण तितके गंभीर नव्हते, जितके त्यांना वाटत होते, पण रागाच्या भरात चुकीचे कृत्य केल्यावर ती चूक भरून काढता येत नाही. कधीकधी उलट घडते. व्यभिचारी पत्नीच आपल्या पतीची हत्या करते.

गंभीर परिणाम

एका अहवालानुसार, लखनऊत सप्टेंबर २०२२ मध्ये पत्नीने तिच्या प्रियकरासह पतीचा खून केला. त्याचा अपघाती मृत्यू झाला हे दाखवण्यासाठी आधी त्याचा गळा दाबून खून केला आणि नंतर मृतदेह कारने चिरडला. पोलिसांनी तपासाअंती पत्नी आणि तिच्या प्रियकराला ताब्यात घेतले. अशाच प्रकारे नुकतेच गाझियाबाद येथे पतीने पत्नीला प्रियकरासह पाहिल्यामुळे दोघांनीही त्याचा गळा आवळून खून केला. त्यानंतर मृतदेह गोणीत भरून शेतात फेकला. तपासाअंती दोघेही पकडले गेले.

नैतिकता तपासा

कोणतेही पाऊल उचलण्यापूर्वी नैतिकता तपासणे गरजेचे आहे. या विषयावर एक प्रसिद्ध लेखक म्हणतात की, निसर्गाने स्त्रीला जन्मापासूनच असे संस्कार दिले, ज्यामुळे तिला नेहमीच सहन करावे लागते. इतिहास साक्षी आहे की ४० वर्षांपूर्वी स्त्रिया याला सहन करणे, असे म्हणत नव्हत्या. पतीचे एखाद्या स्त्रीशी संबंध असल्यास तो त्याचा हक्क असून अशा पतीला सहन करणे हे त्या स्वत:चे कर्तव्य समजायच्या.

२० वर्षांपूर्वीपासून स्त्रियांनी ही सहनशीलता स्वीकारली आहे. लग्नानंतर महिलांचे एखाद्या पुरुषाशी संबंध असले तर ते केवळ शारीरिक सुखासाठीच असतील असे नाही. अनेकदा कुटुंबाकडून दुर्लक्ष झाल्यामुळे स्त्रियांना मानसिक आधाराची गरज भासते, जी त्यांना पतीकडून मिळत नाही, परिणामी, त्या ज्या कोणाशीही त्यांचे विचार मांडू शकतात त्यांना आपले मानतात. अनेकदा काही स्त्रियांना एका पुरुषाकडून समाधान मिळत नाही, त्यामुळे त्या पर पुरुषाचा आधार घेतात, पण हे प्रमाण खूपच कमी आहे. त्यांना वारांगना म्हणता येणार नाही.

नातं टिकवणं महत्त्वाचं

आज नैतिकतेची मूल्ये बदलली आहेत. स्त्री बाहेर एखाद्या पुरुषासोबत संबंध ठेवत असेल तर ते का? स्त्रिया नेहमीच कुटुंबाची जबाबदारी घेत आल्या आहेत. कोणतेही नाते त्या अगदी सहजपणे तोडू इच्छित नाहीत. एखाद्या पुरुषाला आपल्या पत्नीवर संशय असेल तर तो तिला मारहाण, शिवीगाळ करणे आणि समजात बदनाम होण्यापेक्षा अशा अनेक संस्थांकडे जाऊ शकतो, ज्या पुरुषांसाठी काम करतात.

साधारणपणे एखाद्या पुरुषाचे बाहेरच्या स्त्रीशी प्रेमसंबंध असले तर त्याचा दोष स्त्रीला दिला जातो. लोक म्हणतात, तिचा पती बाहेर का जातो? कदाचित पत्नीमध्ये काही दोष असू शकतो. पतीला कधी व्यभिचारी मानले जात नाही. त्याच्या वागण्यावर पडदा टाकला जातो. भारतीय संस्कृतीत एकीकडे स्त्रीला देवी मानले जाते, तर दुसरीकडे तिला मानवी अधिकारही दिला जात नाही.

शांतपणे तोडगा काढा

हे खरं आहे की, पुरुष कधीकधी पत्नीच्या मैत्रिणीच्या प्रेमात पडतात. आजूबाजूला कोणी विधवा असेल तर तिला जाळयात ओढायला बघतात. यात कोणालाही काही चुकीचे वाटत नाही, पण पत्नीने असे केल्यास तिला मारहाण आणि शिवीगाळ करून घराबाहेर काढले जाते किंवा तिची हत्याही केली जाते.

जर पत्नीचे कोणावर प्रेम असेल तर पतीने शांतपणे बसून त्या समस्येवर तोडगा शोधायला हवा. कोणत्याही निष्कर्षावर येण्यापूर्वी काही गोष्टींची खात्री करून घ्यायला हवी. कारण आता हा फौजदारी गुन्हा ठरत नाही.

२०१०पर्यंत भारतीय दंड संहितेच्या कलम ४०७ नुसार, विवाहित स्त्रीवर प्रेम केल्याबद्दल पती एखाद्या पुरुषाविरुद्ध फौजदारी खटला दाखल करू शकत होता, परंतु आता सर्वोच्च न्यायालयाने ऐतिहासिक निकाल देताना ते घटनाबाह्य ठरवले आहे. एडल्ट्री म्हणजे व्यभिचार आता केवळ वैवाहिक गुन्हा आहे. या आधारावर केवळ घटस्फोट घेता येतो.

धर्मापासून दूर राहा

पत्नीचे कोणाशी प्रेमसंबंध असले तर गैर काय? असे अनेक पुरुष आहेत जे पत्नीव्यतिरिक्त २-३ स्त्रियांशी संबंध ठेवतात, तरी त्यांना कोणी काही बोलत नाही. काही धर्मात तुमची क्षमता असेल तर तुमच्या पत्नीशिवाय तुम्ही २-३ पत्नी करू शकता. त्यांना तशी परवानगी असते.

जर तुमच्याकडे संयम असेल तर शक्य आहे की २-३ दिवसांनी तिला तिची चूक समजून ती घरी परत येईल. असह्य झाल्यास घटस्फोट घ्या. वाद घालू नका, कारण हे पूर्वापार चालत आले आहे आणि पुढेही सुरू राहील. लोक सत्य कधी ओळखू शकले नाहीत आणि कधी ओळखू शकणार नाहीत. समाज आणि धर्माच्या नावाच्या आड कधी जाऊ नका, ते सर्व निरर्थक आहे.

का गरजेची आहे मेडिक्लेम पॉलिसी

* नसीम अंसारी कोचर

आजकाल विविध आजारांचे प्रमाण वाढत आहे. ज्यांचे नाव यापूर्वी कधी ऐकले नव्हते असे आजार होत आहेत. कोरोना महामारीमुळे लोकांच्या शरीरात इतर अनेक आजार वाढले आहेत. काळी बुरशी, पांढरी बुरशी, रक्त गोठणे यासारख्या समस्या समोर येत असून, त्यावरील उपचारासाठी लाखो रुपये खर्च येतो. वाढत्या महागाईमुळे सर्वसामान्यांना रुग्णालयाचा खर्च करणे जवळपास अशक्य झाले आहे.

आरोग्य क्षेत्रात तंत्रज्ञान वाढत असल्याने आजारांवर होणारा खर्चही वाढत आहे. पूर्वी डॉक्टर तपासणी करून, रुग्णाची नाडी तपासून किंवा किरकोळ चाचण्या करून उपचार करायचे, पण आता ताप आला तरी सर्व प्रकारच्या रक्त आणि लघवीच्या चाचण्या लिहून देतात. गंभीर आजार झाल्यास रुग्ण आणि त्याच्या कुटुंबीयांना चाचण्या, क्ष-किरण, एमआरआय, थेरपी इत्यादी महागडया उपचारांचा सामना करावा लागतो.

एखादा मोठा आजार माणसाची सर्व बचत खाऊन टाकतो. अशा परिस्थितीत फॅमिली मेडिक्लेम असणे अत्यंत गरजेचे आहे. मेडिक्लेम पॉलिसी अर्थात वैद्यकीय विमा कठीण काळात तणावमुक्त आणि आर्थिकदृष्टया सुरक्षित राहण्यास मदत करतो. ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये विमा कंपनीच्या जाळयाअंतर्गत येणाऱ्या रुग्णालयांमध्ये विमाधारकावर उपचार केले जातात. या अंतर्गत, विमा कंपनी दाव्याचा काही भाग किंवा संपूर्ण रक्कम रुग्णालयाला देते. त्यामुळे रुग्ण तसेच त्याच्या कुटुंबावर अचानक आर्थिक भार पडत नाही.

सुरक्षित पर्याय

अनपेक्षित वैद्यकीय गरज उद्भवल्यास, त्यावर होणारा प्रचंड खर्च भागवण्यासाठी मेडिक्लेम हा आजचा सर्वात सुरक्षित पर्याय आहे. ज्या व्यक्तीचा मेडिक्लेम असेल त्याला त्याच्या खिशातून पैसे भरण्याची आवश्यकता नसते. जर त्याला कोणत्याही आजारामुळे किंवा अपघातामुळे रुग्णालयात दाखल केले असेल तर सर्व खर्च मेडिक्लेम कंपनी उचलते.

तुमची मेडिक्लेम पॉलिसी अपघात, गंभीर आजार किंवा शस्त्रक्रिया इत्यादी बाबतीत रुग्णालयाचा खर्च उचलते, सोबतच रुग्णालयातून घरी पाठवल्यानंतर वेळोवेळी होणाऱ्या औषधांचा आणि चाचण्यांचा खर्चही करते. सर्व परिस्थिती मेडिक्लेम पॉलिसीमध्ये समाविष्ट असते. आज, वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थितीत मेडिक्लेम सेवा वरदान आहे.

मेडिक्लेमचे फायदे

मेडिक्लेम पॉलिसी ही आरोग्य विमा योजना आहे, ज्याचे अनेक फायदे आहेत :

* ही सोयीस्कर कॅशलेस हॉस्पिटलायझेशन प्रदान करते.

* तुमच्या वैद्यकीय आणीबाणीच्या काळात मोठी आर्थिक मदत करते.

* ती तुम्हाला आर्थिक ओझ्यात बुडण्यापासून वाचवते.

* विविध कंपन्यांमध्ये मेडिक्लेम पॉलिसी ऑनलाइन खरेदी करण्याची सुविधा आहे, ज्यामुळे वेळ आणि ऊर्जा वाचते.

* आयकर कायदा १९६१ अंतर्गत ती कर सवलतही मिळवून देते.

* ज्येष्ठ नागरिक मेडिक्लेम पॉलिसी अंतर्गत, ज्येष्ठांना अतिरिक्त फायदे दिले जातात. रुग्णालयात दाखल होण्यापूर्वी आणि नंतरचा वैद्यकीय खर्च काही अटींच्या अधीन राहून मेडिक्लेम पॉलिसींद्वारे केला जातो.

* नियमित वॉर्ड किंवा इंटेन्सिव्ह केअर युनिट (आयसीयु)साठी जो काही खर्च येतो तो मेडिक्लेम पॉलिसीद्वारे कव्हर केले जातो. भारतातील विविध आरोग्य विमा कंपन्या वैद्यकीय खर्चाच्या बाबतीत विविध प्रकारच्या पॉलिसी देतात. यामध्ये मोठया संख्येने लोक वैयक्तिक मेडिक्लेम पॉलिसी, फॅमिली फ्लोटर मेडिक्लेम पॉलिसी, ज्येष्ठ नागरिक मेडिक्लेम पॉलिसी, गंभीर आजार मेडिक्लेम पॉलिसी, ओव्हरसीज मेडिक्लेम पॉलिसी, लो कास्ट मेडिक्लेम पॉलिसी आणि ग्रुप मेडिक्लेम पॉलिसी काढतात.

कौटुंबिक आरोग्य योजना

कौटुंबिक आरोग्य योजना सर्वात चांगली आहे. उदाहरणार्थ, जर कुटुंबात ५ सदस्य असतील आणि प्रत्येक व्यक्तीच्या नावे प्रत्येकी १ लाख रुपयांचा स्वतंत्र विमा असेल तर कुटुंबातील कोणताही एक सदस्य विमा कंपनीकडून त्याच्यासाठी १ लाख रुपयांपेक्षा जास्त रकमेची मदत मिळवू शकत नाही. पाचही व्यक्तींसाठी हा विमा स्वतंत्र पॉलिसीनुसार काम करतो, पण तेच जर ५ लाख रुपयांची कौटुंबिक आरोग्य योजना म्हणून पॉलिसी घेतल्यास कोणताही सदस्य ५ लाख रुपयांपर्यंतची मदत मिळवू शकतो.

त्याचप्रमाणे, गंभीर आजार जसे की, कर्करोग, मूत्रपिंड निकामी होणे, हृदयविकाराचा झटका, शस्त्रक्रिया, अर्धांगवायू, स्ट्रोक, अवयव प्रत्यारोपण, बायपास शस्त्रक्त्रिया किंवा इतर अशा गंभीर आजारांसाठी मेडिक्लेम पॉलिसी खूप चांगले कव्हर मिळवून देते.

ज्येष्ठ नागरिक मेडिक्लेम पॉलिसी

ज्येष्ठ नागरिक मेडिक्लेम पॉलिसी वयाची ६० वर्षे ओलांडलेल्या ज्येष्ठ नागरिकांचा रुग्णालयाचा खर्च कव्हर करण्यासाठी तयार केली आहे. ज्येष्ठ नागरिक आरोग्य विमा पॉलिसी ज्येष्ठ नागरिकांच्या आरोग्यविषयक गरजा पूर्ण करण्यासोबतच अनेक गोष्टींची काळजी घेते.

याचप्रमाणे ग्रुप मेडिक्लेम हा भारतातील बहुतांश उद्योगांच्या कर्मचाऱ्यांसाठी काढला जातो. मोठ्या क्लब किंवा संस्थांच्या सदस्यांसाठीही ग्रुप मेडिकल क्लेम केले जातात. हे कॉर्पोरेट जगताचे धोरण आहे. यामध्ये कर्मचाऱ्यांच्या पगारातून काही टक्के रक्कम प्रीमियम पेमेंट म्हणून कापली जाते.

मेडिक्लेम नक्की काढा

मेडिक्लेममुळे तुम्हाला कठीण काळात तणावमुक्त आणि आर्थिकदृष्ट्या सुरक्षित राहण्यास मदत होते. आता लहानसहान आजारांवरही लाखोंचा खर्च होत आहे. आरोग्य विमा तुमच्या खिशावरचा भार कमी करण्यास मदत करतो. सतत वाढत असलेल्या वैद्यकीय खर्चाच्या या युगात, शक्य तितक्या लवकर मेडिक्लेम पॉलिसी घेणे शहाणपणाचे आहे.

केंद्रिय आरोग्य विभागाच्या आकडेवारीवरून असे दिसून येते की, वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थितीत ८० टक्के प्रकरणे आर्थिक अडचणींमुळे बिघडतात. अपघात झाल्यास तुम्हाला उपचारावर पैसे तर खर्च करावे लागतातच, पण तुमची कमाईची क्षमताही कमी होते. त्यामुळे अपघातग्रस्त व्यक्तीला दुहेरी धक्का बसतो.

जर तुमची मेडिक्लेम पॉलिसी असेल तर अशावेळी तुमची हिंमत खचणार नाही आणि तुम्हाला चांगले उपचारही मिळतील. आरोग्य विम्यासाठी तुम्ही ठराविक अंतराने थोडया प्रमाणात प्रीमियम भरून तुमच्यासाठी वैद्यकीय खर्चाची व्यवस्था करू शकता. आजच्या युगात हे फार महत्वाचे आहे.

जेव्हा रूग्णाला पाहायला रूग्णालयात जाल

* गरिमा पंकज

अलीकडेच, क्रिकेटपटू ऋषभ पंतला उत्तराखंडमधील रुडकी येथील नारसन सीमेवर भीषण कार अपघात झाला. त्याला डेहराडूनमधील मॅक्स रुग्णालयात दाखल करण्यात आले. तेथे काही दिवस त्याच्यावर उपचार करण्यात आले, त्या दरम्यान ऋषभ पंत आणि त्याचे कुटुंबीय चिंतेत होते, कारण लोक मोठया संख्येने त्याला भेटायला येत होते. त्याला भेटण्यासाठी येणाऱ्या लोकांच्या वाढत्या संख्येमुळे ऋषभ पंतला विश्रांती घेता येत नव्हती.

खरं तर ऋषभ पंत जखमी झाल्याच्या वृत्ताने त्याच्या चाहत्यांची चिंता वाढली होती. प्रसिद्ध व्यक्तीमत्त्व असल्याने काही खास लोकांव्यतिरिक्त त्याच्या प्रकृतीची माहिती घेण्यासाठी चाहतेही रुग्णालयात पोहोचू लागले. खास लोकांपैकी आमदार, मंत्री, अधिकारी तसेच काही चित्रपट कलाकार त्याची विचारपूस करण्यासाठी मॅक्स रुग्णालयात पोहोचले. पाहुण्यांच्या या गर्दीमुळे जखमी ऋषभ आणि त्याचे कुटुंबीय काहीसे अस्वस्थ झाले.

ऋषभ पंतच्या कुटुंबीयांनी सांगितले की, नियोजित वेळेनंतरही लोक त्याला भेटायला येत होते. त्याच्या प्रकृतीची काळजी घेणाऱ्या वैद्यकीय पथकातील एका सदस्याने सांगितले की, ऋषभला विश्रांतीसाठी पुरेसा वेळ मिळणे आवश्यक होते. त्याला शारीरिक आणि मानसिक विश्रांतीची गरज होती. अपघातात झालेल्या दुखापतीमुळे त्याला वेदना होत होत्या.

भेटायला येणाऱ्या लोकांशी बोलून त्याची उर्जा वाया जाणार होती, जी तो लवकर बरा होण्यासाठी वापरणे गरजेचे होते. शेवटी डॉक्टरांना सांगावे लागले की, जे त्याला भेटायचे ठरवत आहेत त्यांनी सध्या तरी येऊ नये. त्यांनी ऋषभ पंतला आराम करायला द्यायला हवे.

एक महत्त्वाचा उद्देश

रुग्णालयात येण्याची वेळ सकाळी ११ ते दुपारी १ आणि संध्याकाळी ४ ते ५ अशी होती. या कालावधीत केवळ एक जण रुग्णाला भेटू शकणार होता. ऋषभ पंत प्रसिद्ध असल्याने त्याला भेटण्यासाठी बरेच लोक येत होते. त्यामुळे ही मोठी समस्या बनली होती.

केवळ प्रसिद्ध व्यक्तीच नाही तर आपलेच कोणीतरी, एखादा ओळखीचा किंवा नातेवाईक आजारी पडला तर सौजन्याने आपण त्याला भेटायला, त्याला धीर द्यायला किंवा मदत करायला रुग्णालयात जातो. कोविड-१९ च्या काळात, जेव्हा लोकांना घराबाहेर पडण्याची परवानगी नव्हती, तेव्हा आपण व्हिडीओ कॉलिंगद्वारे एकमेकांच्या प्रकृतीची विचारपूस करत होतो. आजारी व्यक्तीला भेट देण्याचा एक महत्त्वाचा उद्देश म्हणजे त्याला असे वाटू नये की, तो एकटा आहे. आपण त्याला धीर द्यायला जातो आणि दाखवतो की तो एकटा नसून या कठीण काळात आपण त्याच्यासोबत आहोत.

रुग्णाबद्दलची आपली काळजी काहीवेळा रुग्णाला त्रासदायक ठरते. म्हणून, जर आपल्याला रुग्णालयात एखाद्या आजारी व्यक्तीला भेटायला जायचे असेल तर आपण या सामान्य शिष्टाचारांची काळजी घेतली पाहिजे.

योग्य वेळी जा

जाण्यापूर्वी रुग्णालयाच्या भेटीची वेळ जाणून घ्या. प्रत्येक रुग्णालयात भेटीची वेळ ठरलेली असते. तो नियम नेहमी पाळला पाहिजे. आपल्याला दिलेल्या वेळेत रुग्णाला भेटायला जावे, डॉक्टरांच्या फेरीवेळी, रुग्णाच्या जेवणाच्या वेळी, रुग्णालयातील साफसफाई करताना रुग्णाला भेटायला जाणे टाळावे.

गर्दी करू नका

आजारी व्यक्तीभोवती शक्यतो गर्दी करू नका. डॉक्टरांच्या भेटीची वेळ झाल्यावर शांतपणे बाहेर जा, फक्त कुटुंबातील सदस्य आणि डॉक्टरांना आजारी व्यक्तीसोबत राहू द्या.

इतरांचीही काळजी घ्या

आजारी व्यक्तीला जास्त बोलण्यासाठी प्रवृत्त करू नका. विनोद करून वातावरण हलके होईल, असा गैरसमज करून घेऊ नका. रुग्णालयात आणखी काही रुग्ण असतात, कदाचित त्यांची परिस्थिती गंभीर असेल, त्यांचाही विचार करा.

जेव्हा रुग्ण महिला असेल

आजारी महिलेला भेटणार असाल तर विशेष काळजी घ्या, विचारल्याशिवाय आत प्रवेश करू नका. तिच्या जवळ जास्त वेळ बसू नका, उपचारादरम्यान तिला अनेक वैद्यकीय उपकरणे लावली असतील, ज्यामुळे तिची स्थिती अवघडल्यासारखी झाली असेल, अशा परिस्थितीत तुमच्या उपस्थितीत महिलेला किंवा तिच्या कुटुंबातील सदस्यांना थोडेसे अवघडल्यासारखे वाटू शकते. त्यामुळे तुम्हाला मदतीसाठी जरी जावे लागले तरी काही क्षण बसा आणि बाहेर या. तुम्ही बाहेर असलेल्या तिच्या कुटुंबियांशी बोलू शकता.

रुग्णालयातील कर्मचाऱ्यांसोबत योग्य वर्तन

रुग्णालयातील कर्मचारी जसे वॉर्ड बॉय, नर्स, डॉक्टर, वॉर्ड सिस्टर, रिसेप्शनिस्ट इत्यादींशी चांगले वागले पाहिजे, कारण ते सर्व रुग्णांची काळजी घेतात. त्यांच्या कामात अडथळे आणण्याचा प्रयत्न करू नका. उपचारानंतर रुग्णाला बसवलेल्या उपकरणांशी छेडछाड करू नका. विनाकारण डॉक्टरांशी बोलू नका. ओळख वाढवण्याच्या प्रयत्नात डॉक्टरांचा वेळ वाया घालवू नका.

रुग्णाच्या खोलीला सहलीचे ठिकाण बनवू नका

बऱ्याचदा आपल्यापैकी अनेकजण एकत्र रुग्णालयात जातात. सोबत रुग्णासाठी फळे तसेच इतर खाद्यपदार्थ घेऊन जातात. यामुळे एक प्रकारे रुग्णाची खोली आपण एखाद्या सहलीच्या ठिकाणासारखी बनवतो. परंतु आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की, आजार सामान्य असो किंवा गंभीर, अनेकदा इतर लोकांच्या संसर्गामुळे रुग्णाला सर्वात जास्त नुकसान होते.

रुग्णाला एकावेळी एकापेक्षा जास्त व्यक्तींनी भेटायला जाऊ नये. जर रुग्णाला काही खायला किंवा प्यायला द्यायचे असेल तर आधी डॉक्टर किंवा आहारतज्ज्ञांना विचारा. तुम्ही घरूनच काहीतरी तयार करून चहा, नाश्ता वगैरे, रुग्णांसाठी नाही तर त्याची काळजी घेत असलेल्या कुटुंबीयांसाठी नेल्यास बरे होईल.

स्वच्छतेची काळजी घ्या

रुग्णाला भेटायला जाण्यापूर्वी, आपले हात साबणाने किंवा हँडवॉशने चांगले धुवा. बहुतेक संक्रमण किटाणूंनी भरलेली नखं आणि हातांमधून होते. स्वत:ला सॅनिटाइज केल्यानंतरच भेटायला जा, मास्क घालून जा, परवानगी मिळाल्यानंतरच रुग्णाच्या जवळ जा, अन्यथा कुटुंबातील सदस्यांशी बोलून त्याच्या आरोग्याबद्दल जाणून घेणे चांगले.

नकारात्मक बोलू नका

अनेकदा कॅन्सरसारख्या जीवघेण्या आजाराने त्रस्त रुग्णाला भेटायला गेल्यावर लोक नकारात्मक बोलू लागतात. रुग्णासमोर आजारपणाचा खर्च, जीवन-मरण इत्यादी बोलणे चुकीचे आहे. चिंता व्यक्त करताना, आपण अशा एखाद्या कॅन्सर रुग्णाबद्दल बोलतो ज्याचा मृत्यू झालेला असतो. ते ऐकून कॅन्सर रुग्णाचे काय होत असेल, याची कल्पना करा.

कोणत्याही आजाराने त्रस्त रुग्णाशी नेहमी सकारात्मक आणि उत्साहवर्धक बोला.

रुग्णाला तुमचा सल्ला आणि मार्गदर्शनाची नाही तर तुमचे प्रेम आणि प्रोत्साहनाची गरज आहे. आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की व्यक्ती आधीच त्याच्या आजाराने त्रस्त आहे. त्याला आणखी त्रास देणे योग्य नाही.

तुमच्या ज्ञानावर नियंत्रण ठेवा

रुग्णाच्या आजारासाठी कोणत्या प्रकारचे उपचार दिले जात आहेत याबद्दल बोलताना, आपण इतर संभाव्य उपचार पर्यायांबद्दल बोलू शकता, पण गरजेपेक्षा जास्त ज्ञान पाजळू नका. त्याला कोणत्याही प्रकारचा ताण देऊ नका. अनेकदा इंटरनेटवर आजाराबद्दल अपूर्ण माहिती मिळवून रुग्ण आणि डॉक्टरांसमोर आपण आपले ज्ञान पाजळतो.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की, जो रोग आणि उपचारासाठी डॉक्टरांनी बरीच वर्षे अभ्यास केला आहे, त्यांच्यासमोर आपले ज्ञान पाजळणे चुकीचे आहे. एखादा उपाय किंवा औषधाबद्दल सल्ला देऊ नका. तसेही रुग्णाशी जास्त बोलू नये, कारण यामुळे त्याला थकवा जाणवतो.

क्लाउड किचन, कमी किंमतीत जास्त नफा

* गरिमा पंकज

व्यवसाय लहान असो किंवा मोठा, जर ऑफलाइन ग्राहकांबरोबरच ऑनलाइन ग्राहकांना लक्षात घेऊन व्यवसायाची रणनीती ठरवली तरच जास्तीत जास्त नफा मिळवता येतो, कारण आज प्रत्येकाच्या मोबाइलमध्ये अमर्यादित डेटा आहे. आता बहुतांश कामे ऑनलाइन होत आहेत. त्यामुळेच क्लाउड किचन व्यवसाय हा भारत आणि जगभरातील सर्वात ट्रेंडिंग व्यवसायांपैकी एक आहे.

क्लाउड किचन, ज्याला बऱ्याचदा ‘घोस्ट किचन’ किंवा ‘व्हर्च्युअल किचन’ म्हणून ओळखले जाते, हे एक प्रकारचे रेस्टॉरंट आहे जिथे फक्त अन्नपदार्थांची ऑर्डर स्वीकारता येते. क्लाउड किचन हा ऑनलाइन फूड ऑर्डरिंग सिस्टीमद्वारे ग्राहकांना अन्न पुरवण्यासाठी सुरू केलेला व्यवसाय आहे. झोमॅटो आणि स्विगीसारख्या फूड डिलिव्हरी अॅप्लिकेशन्सने त्याच्याशी टाय-अप अर्थात करार केला आहे.

२०१९ मध्ये भारतात जवळपास ५,००० क्लाउड किचन होते. ऑनलाइन फूड ऑर्डरिंग अॅप्स आणि वेबसाइट्सच्या सहकार्यामुळे क्लाउड किचनला मोठा आधार मिळाला आहे. आज भारतात ३०,००० पेक्षा जास्त क्लाउड किचन आहेत.

योग्य नियोजन करा

हे काम तुम्ही फक्त ५ ते ६ लाख रुपयांमध्ये चांगल्या पातळीवर सुरू करू शकता. महिलाही या व्यवसायात सक्रिय सहभाग घेत आहेत. अशाच एका क्लाउड किचन ‘द छौंक’च्या सहसंस्थापक मंजरी सिंह आणि हिरण्यमी शिवानी यांच्याशी आम्ही बोललो. कोविड-१९ दरम्यान, जेव्हा लोक त्यांच्या घरात बंदिस्त होते तेव्हा हिरण्यमी शिवानीही त्यांच्या मूळच्या घरी जाऊ शकल्या नव्हत्या. त्यादरम्यान त्यांना क्लाउड किचन सुरू करण्याची कल्पना सुचली. त्या बिहारच्या आहेत. लोकांना घरच्या जेवणाची चव देण्याच्या उद्देशाने, विशेषत: स्वादिष्ट बिहारी खाद्यपदार्थ देण्याच्या उद्देशाने, त्यांनी जुलै २०२१ मध्ये गुरुग्राममध्ये बिहारी खाद्यपदार्थांचे ‘द छौंक’ सुरू केले. त्यांची सून मंजरी सिंग यांनीही त्यांना या कामात साथ दिली आणि दोघींनी मिळून या व्यवसायात पदार्पण केले.

वाढले आहे काम

मंजरी सिंह सांगतात की, सुरुवातीला त्यांनी घरूनच व्यवसाय सुरू केला. ऑनलाइन फूड डिलिव्हरी अॅपद्वारे त्या घरीच जेवण बनवून लोकांपर्यंत पोहोचवत. आज त्यांची दिल्ली/एनसीआरमध्ये ५ आउटलेट आहेत. बहुतेक प्रणाली स्वयंचलित आणि ऑनलाइन आहे. त्यांनी स्विगी, झोमॅटोसोबत करार केला आहे.

वार्षिक उलाढाल सुमारे २ कोटी रुपये करण्याचे त्यांचे लक्ष्य आहे. यावर्षी त्यांना १५-१६ टक्के नफा अपेक्षित आहे. सध्या त्यांच्याकडे २८ कर्मचारी असून त्यापैकी ६ कार्यालयात तर उर्वरित किचनमध्ये आहेत.

काम खूप वाढले आहे. महिला असण्याची एकच समस्या आहे की, त्या सोर्सिंग म्हणजे बाहेरून सामान आणण्यासाठी फारसा पुढाकार घेऊ शकत नाहीत. भाजीपाला, मसाले, धान्य इत्यादी कच्चा माल मिळवावा लागतो. बाजारात काही नवीन असेल तर ते पाहायला जावे लागते. बहुतेक बाजार खूप गजबजलेले आणि आतील भागात आहेत, जिथे महिला वारंवार जाऊ शकत नाहीत.

दोघीही गृहिणी आहेत आणि त्यांना मुलांचीही काळजी घ्यावी लागते. या समस्येचा सामना करण्यासाठी, त्यांनी सोर्सिंग व्यवस्थापक आणि अनेक कर्मचारी नियुक्त केले आहेत जे त्यांना कामात बरीच मदत करतात. याशिवाय त्यांना इतर कोणतीही अडचण आलेली नाही.

जीएसटी आणि आर्थिक समस्या

रेस्टॉरंट आणि क्लाउड किचन व्यवसायाला ५ टक्के जीएसटी लागू आहे. ऑर्डर झोमॅटो आणि स्विगीद्वारे आल्यास जीएसटीचा परतावा ते मिळून भरतात. वेबसाइटद्वारे ऑर्डर आल्यास क्लाउड किचनला ५ टक्के जीएसटी भरावा लागतो. याशिवाय कुठलाही अप्रत्यक्ष कर नाही. त्यामुळेच क्लाउड किचनला उद्योगात कर नियमन गुंतागुंतीचा सामना करावा लागत नाही.

कोणत्या प्रकारच्या समस्या उद्भवू शकतात?

* एग्रीगेटरच्या उच्च कमिशनमुळे (सुमारे ३० टक्के), हा अतिशय कमी मार्जिन असलेला व्यवसाय आहे. त्यामुळे मिळणाऱ्या परताव्यापेक्षा तांत्रिक खर्च खूप जास्त आहे. ग्राहकांशी थेट संपर्काचा अभाव आहे. अभिप्राय आणि पुनरावलोकनासाठी ग्राहकांशी थेट संवाद साधता येत नाही. एग्रीगेटर ग्राहकांशी थेट संपर्क साधू देत नाहीत.

* या क्षेत्रात अनेक ब्रँड आणि कॅटेगरीज आल्या आहेत, त्यामुळे स्पर्धा मोठी आहे. क्लाउड किचन ६ ते ७ किलोमीटर परिसरापुरतेच मर्यादित असते. या अंतरावर सुमारे २-३ हजार रेस्टॉरंट, १००० + ब्रँड आहेत. त्यामुळे ग्राहकाला अनेक पर्याय मिळतात. साहजिकच मार्केटिंगवर खूप खर्च करावा लागतो, जेणेकरून तुम्ही केंद्रस्थानी दिसाल. अनेक ऑफर्स द्याव्या लागतात. त्यामुळे नफ्यातील मोठा हिस्सा वाया जातो.

* बहुतेक ब्रँड्स संघटित नाहीत. शेफ/कर्मचारी जास्त पगारासाठी नोकऱ्या बदलत राहतात, ज्यामुळे चव टिकवणे कठीण होते. नवीन कर्मचाऱ्यांना नव्याने प्रशिक्षण द्यावे लागते. अनुभवी झाल्यानंतर ते दुसरीकडे कुठेतरी जातात आणि त्यामुळे नुकसान होते. ग्राहक एकसारखे नसतात. मोठया संख्येने असलेल्या ब्रँड्समुळे ते बदलत राहतात. त्यामुळे जाहिरातीवर होणारा खर्च खूप जास्त आहे.

* क्लाउड किचनसाठी कोणतेही वेगळे सरकारी धोरण नाही, शिवाय ते खूप वेगळे असले तरीही ते रेस्टॉरंट म्हणून ग्राह्य धरले जाते. रेस्टॉरंटचे कमिशन कमी जाते. त्यांचा नफा मार्जिन जास्त असल्यामुळे पॉलिसी त्यांच्या बाजूने जाते.

या समस्या सामान्य स्वरूपाच्या असून, प्रत्येक व्यवसायात कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपात येतात. प्रत्येक व्यवसायाचे स्वत:चे फायदे आणि तोटे असतात. क्लाउड किचनबद्दल बोलायचे झाल्यास त्याचे बरेच फायदे आहेत :

यात कमी गुंतवणुकीत जास्त नफ्याची अपेक्षा केली जाऊ शकते. हे काम करणेही सोपे आहे आणि ते तुम्ही घर सांभाळूनही करू शकता. इतर पारंपरिक रेस्टॉरंट आणि जेवणाच्या तुलनेत, क्लाउड किचनमध्ये मटेरियल मॅनेजमेंट कॉस्ट, ओव्हरहेड कॉस्ट, लेबर कॉस्ट खूप कमी आहे. येथे फक्त अन्न तयार करून पॅक केले जाते आणि वितरित केले जाते, त्यामुळे अधिक कर्मचारी ठेवण्याची गरज नसते, शिवाय साफसफाईसाठी कमी मेहनत घ्यावी लागते.

छंदाचे करा व्यवसायात रुपांतर

क्लाउड किचनला कमी जागा लागते. ते शहराच्या कोणत्याही भागात सुरू केले जाऊ शकते. महिलाही घरातूनच याची सुरुवात करू शकतात. तुमचं घर व्यावसायिक परिसरात असायला हवं, एवढंच लक्षात ठेवायचं. नंतर, जसा व्यवसाय वाढतो तशी वेगळी जागा घेता येते.

दीर्घकालीन नफा

तुम्ही ऑफलाइन व्यवसायही करू शकता. जसे की रेस्टॉरंटमध्ये नियमित पुरवठा करणे, वसतिगृहे आणि कॉर्पोरेट कार्यालयांची टिफिनची दैनंदिन गरज भागवणे, पार्टीसाठी कॅटरिंग ऑर्डर घेणे इ. त्याचबरोबर सण-उत्सवांच्या काळात विशिष्ट प्रकारच्या पदार्थांची ऑर्डर घेता येते.