5 टिप्स : बारीक असण्याची खंत बाळगू नका, फक्त ड्रेसिंग सेन्समध्ये बदल आवश्यक आहे

* दीपिका शर्मा

राधिका एका बहुराष्ट्रीय कंपनीत काम करते, तिला नवनवीन फॅशन घेऊन फिरायला आवडते, पण ती खूप बारीक असल्यामुळे स्वत:ला स्टायलिश दाखवण्यात ती नेहमीच अपयशी ठरते. कोणी त्याला हँगर म्हणतात तर कोणी लाकूड म्हणतात. कोणताही ड्रेस घालण्यापूर्वी त्याला अनेक वेळा विचार करावा लागतो. ती सुंदर दिसावी आणि नव्या आत्मविश्वासाने काळाच्या बरोबरीने चालता यावी अशीही तिची इच्छा आहे. त्यामुळे आज आम्ही या लेखाद्वारे त्या सर्व मुलींना सांगू इच्छितो की, तुम्ही जसे आहात तसे खूप सुंदर आहात, फक्त स्वत:ला आकर्षक बनवण्याची गरज आहे.

स्टायलिश दिसण्यासाठी खूप ब्रँडेड कपडे, किंवा प्रत्येक ड्रेसला मॅच करणारे दागिने आणि फूटवेअर असण्याची गरज नाही. त्यापेक्षा तुमचा ड्रेसिंग सेन्स तुमच्या फिगरनुसार असावा. तेव्हा आमच्या टिप्स फॉलो करा आणि सुंदर दिसा.

1 बॉडी फिट ड्रेसकडे दुर्लक्ष करा

प्रत्येकाला शरीराचे वक्र आवडतात, परंतु जर तुम्ही खूप पातळ असाल, तर ते तुमचा एकंदर लुक खराब करते, त्यामुळे फिटिंगचे कपडे घालू नका आणि तुमची फिगर फुल दिसण्यासाठी लेयर्ड ड्रेस हा तुमच्यासाठी एक चांगला पर्याय आहे. पण लक्षात ठेवा की तुम्ही तुमच्या आकारापेक्षा सैल कपडे घालू नका, अन्यथा तुमचा लूक खराब दिसेल.

2 रंगांना महत्त्व द्या

रंग आपला आत्मविश्वास वाढवण्यास मदत करतात, म्हणून हे महत्वाचे आहे की आपण अशा रंगांचे कपडे घाला जे दोलायमान आणि चमकदार असतील, या रंगाच्या कपड्यांमध्ये आपण पातळ दिसणार नाही.

3 क्षैतिज नमुना निवडा

तुम्ही आडव्या रेषांच्या पॅटर्नसह कपडे निवडा. उभ्या रेषांचा पॅटर्न टाळा कारण उभ्यामध्ये तुम्ही आणखी पातळ दिसाल. अ‍ॅबस्ट्रॅक्ट पॅटर्न किंवा मुद्रित कपडे निवडल्यास ते चांगले होईल.

4 वेस्टर्न ड्रेस खरेदी करताना लक्षात ठेवा

जर तुम्हाला पाश्चिमात्य कपडे घालायला आवडत असतील तर ते कट, बेबी डॉल कट आणि पफ स्लीव्हज वापरा. यामुळे तुमचे शरीर भरलेले दिसेल. जॅगिंग किंवा स्किन फिट जीन्स घालणे टाळा. तुमच्यासाठी स्ट्रेट कट, बूटकट किंवा फ्लेर्ड जीन्स हा उत्तम पर्याय आहे. पेन्सिल स्कर्टऐवजी तुम्ही फ्लेर्ड मिड स्कर्ट घालू शकता.

5 जातीय पोशाखमध्ये चूक करू नका

एथनिक वेअरमध्ये, अशा कुर्त्या निवडा, ज्यांच्या खांद्यावर आणि नितंबांवर व्हॉल्यूम असेल, म्हणजेच ते थोडे सैल फिट असतील. शिफॉन, जॉर्जेटसारखे हलके कपडे निवडू नका, तर रेशमासारखे जाड कपडे तुमच्यासाठी चांगले आहेत.

पर्यटन : केव्हा, का, कसे आणि कुठे

* प्रतिनिधी

अधिक गुणाकार करण्यासाठी फिरणे हे रॉकेट सायन्स नाही. जेव्हा मित्र तुम्हाला कुठेतरी जायला सांगतात, तेव्हा तुमची बॅग पॅक करा आणि एका अज्ञात प्रवासाला निघा जे तुम्हाला साहसाने भरलेल्या जगात घेऊन जाईल, जेथे पर्वत, नद्या, समुद्र, जंगले, वाळवंट, पायवाटा, दुर्गम गावे, शहरे, मोठी शहरे तुमचा मार्ग उघडतील. तुझी वाट पाहत आहेत. यासाठी तुमच्या खर्चात आणि उत्साहात कोणतीही कमतरता नसावी, मग महागड्या रिसॉर्टमध्ये किंवा स्वस्त होमस्टेमध्ये राहा. मित्रांसोबत किंवा जोडीदारासोबत जा.

काहीवेळा मित्र, कुटुंब किंवा जोडीदार एकत्र नसतात, तर सोलो ट्रिपचा पर्याय निवडा आणि जीवनाच्या घाई-गडबडीतून थोडा वेळ काढून नवीन ठिकाणे एक्सप्लोर करा. फक्त लक्षात ठेवा की तुम्हाला प्रवास करण्याची जी संधी मिळाली आहे त्यात तुम्हाला खूप मजा करावी लागेल. स्थळ आणि वातावरणानुसार जे चांगले आहे ते सर्व करावे लागते, शेवटी मन आणि इच्छा काय आहे.

खरे तर हे असे पर्यटन आहे ज्यात तरुणांना आणि इतरांना जग किती रंगीबेरंगी, सुंदर आणि सुंदर आहे ते पाहतात आणि अनुभवतात. शहरांच्या गर्दीच्या, कंटाळलेल्या आणि कंटाळवाण्या जीवनात ताजेपणा आणण्यासाठी, बॅग उचलून अशा ठिकाणी चालण्यापेक्षा चांगले काहीही नाही जिथे शांतता आहे, जिथे चेंगराचेंगरी नाही, जिथे फक्त आपण स्वतःला अनुभवू शकता. आजकाल स्मार्टफोन जगातील सर्व माहिती देतो. फक्त एका क्लिकवर तुम्ही वाहतूक, हॉटेल, जेवणाची सुविधा घेऊ शकता. डेस्टिनेशनला जाताना काय बघायचे आणि काय चुकवायचे नाही याचा शोध घ्यायचा आहे.

बाहेर कुठेतरी फिरायला गेल्याने तुमचा अनुभव दोन चार होतो. आपल्याला घट्टपणापासून मुक्त करते, घरातील बाकीचे, नोकरी, बायको, मुले, सर्व जबाबदाऱ्या आयुष्याचे करार आहेत. ते असतील, पण या ठेक्यांशिवाय स्वतःचं एक आयुष्य असतं, ते जगणं विसरता कामा नये, वेळ चोरून बरोबर असलं तरी सोडा.

 

यशाची पहिली अट

* गृहशोभिका टीम

आयुष्यात काहीतरी करण्याची जिद्द असेल तर वाट कितीही अवघड असली तरी तुम्ही त्यावरून सहज मार्गक्रमण करू शकता. एखादी तरुणी तेव्हाच यशस्वी होऊ शकते जेव्हा तिला तिच्या क्षमतेबद्दल पूर्ण माहिती असते आणि ती तिच्या कामावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करते.

उद्योग क्षेत्रात पुरुषांसोबत काम करणे नेहमीच आव्हानात्मक असते. आता अधिकाधिक तरुणी स्वत:चा व्यवसाय सुरू करत आहेत. महिला-पुरुष दोघांचा प्रवास सुरुवातीला समान असतो, त्यासाठी दोघांनाही कुटुंबाची साथ आवश्यक असते. वडील किंवा पत्नी अथवा बहीण-भावंडांचा विरोध असल्यामुळे इच्छा असूनही घरातली मुलगी मात्र ते काम करू शकत नाही.

अशा परिस्थितीत तरुणींनी त्यांना काय करायचे आहे, ते समजून घ्यावे. अशा अनेक महिला आहेत ज्यांना काम करण्याचे स्वातंत्र्य आहे, परंतु त्यांना दीर्घकाळ काम करावे लागले तर त्यांचे पती किंवा मुले सहकार्य करत नाहीत. अशा परिस्थितीत त्यांना विचार करावा लागतो की, त्यांच्या आयुष्यात कुटुंब किंवा करिअर यांपैकी नेमके काय महत्त्वाचे आहे.

दुप्पट उत्पन्न

हेच कारण आहे की, आजच्या अनेक तरुणी ज्या चांगले कमावतात त्यांना लग्न करायचे नसते, जबाबदारी घ्यायची नसते. त्या त्यांच्या करिअरसाठी या सुखांचा त्याग करतात, कारण आजच्या जगात त्यांच्यासाठी कुटुंबापेक्षा आर्थिक ताकद जास्त महत्त्वाची असते. यासंदर्भातील निर्णय प्रत्येक तरुणीला स्वत:च घ्यावा लागतो. दुप्पट उत्पन्न त्यांना आयुष्यात भरपूर सुख देऊ शकते, हे त्यांना त्यांच्या पती आणि कुटुंबाला समजावून सांगावे लागते. अनेकदा त्या यात यशस्वी होतात तर अनेकदा त्यांना नोकरी सोडावी लागते.

व्यावसायिक कुटुंबातून जन्मलेल्या आणि व्यावसायिक कुटुंबातच लग्न झालेल्या मुलींना या समस्येला कमी सामोरे जावे लागते, कारण यशासाठी किती कष्ट करावे लागतात हे सासरच्या मंडळींना माहीत असते. त्यामुळेच आई, सासू, बहीण किंवा वहिनी त्यांना पाठिंबा देतात.

असे मिळेल यश

जे स्वत:चा व्यवसाय करत आहेत त्यांनी आताच निवृत्ती स्वीकारू नये. पुढे काम करत राहण्याचे ध्येय नेहमी डोळयासमोर ठेवावे. नवीन पिढी आणि जुनी पिढी यांच्यात समतोल राखणे आवश्यक असते. नवीन पिढी प्रत्येक काम वेगळया पद्धतीने हाती घेते. जुन्या पिढीतील महिलांची नावे माहिती हवीत.

स्वत:ची विचारधारा बदलली पाहिजे, जेणेकरुन बदलांना सामोरे जाता येईल, कारण नवीन पिढीसाठी अनेक गोष्टी बरोबर असतात तर काही गोष्टी जुन्या होऊन जातात. दोन्हींच्या मिश्रणातून मिळणारा परिणाम नेहमीच चांगला असतो.

लक्षात ठेवा की, यश हेच माणसाला आनंदी बनवते. कोणतेही काम करताना ते कसे करायचे आणि त्यातून किती आनंद मिळेल याचा विचार केला तर यश नक्कीच मिळेल. यश एका दिवसात कधीच मिळत नाही.

बदलला दृष्टिकोन

आज तरुणांकडे पाहण्याचा लोकांचा दृष्टिकोन बदलला आहे. आपल्या देशात महिला अधिकारी पदावर असेल तर तिला खूप सन्मान मिळतो. म्हणूनच तर भारतीय राजकारणात ममता बॅनर्जी आणि प्रियंका गांधी वाड्रा यांच्यासारख्या महिला मोठया संख्येने आहेत. आज उद्योगक्षेत्रातही मोठया घराण्यातील महिला आहेत आणि नव्या पिढीतील मुलीही मोठया प्रमाणावर या क्षेत्राकडे वळत आहेत.

सामान्य महिलेप्रमाणे फॅशन, दागिने, खाद्यपदार्थ या सर्वांची आवड ठेवा. तुमचा स्त्रीवाद सोडू नका. संगीत ऐका, पुस्तके वाचा. पती आणि मुलांसोबत वेळ घालवा. सासरची आणि स्वत:च्या आई-वडिलांचीही तितकीच काळजी घ्या. २४ तास काम करत राहाणे, ही यशाची पहिली अट आहे.

निसर्गाची सुंदर देणगी म्हणजे ‘माळशेज घाट’

* गृहशोभिका टीम

प्रत्येक ऋतूतील सुंदर माळशेज घाट निसर्गप्रेमी, ट्रेकर्स, साहसी पर्यटन प्रेमींना आकर्षित करतो. शहराच्या गजबजाटापासून दूर, केवळ साडेतीन तासांच्या प्रवासानंतर, अतुलनीय सौंदर्याने भरलेल्या निसर्गाच्या कुशीत स्वत:ला शोधणे हे आश्चर्यकारक वाटत असले तरी माळशेज घाटाचे हे वैशिष्ट्य आहे. मुंबईपासून अर्धे अंतर कापल्यानंतर तुम्ही छोटे धबधबे, हिरवीगार शेतं, पर्वत रांगा, काळ्या द्राक्षांची शेतं, केळी इत्यादी, सुंदर जंगले आणि तलाव इत्यादींचे दर्शन घेत येथे पोहोचता.

हे असे एक हिल स्टेशन आहे, जिथे तुम्ही कोणत्याही ऋतूत गेलात तर तुम्ही निसर्गाच्या सौंदर्याने मंत्रमुग्ध व्हाल आणि त्याच्या सौंदर्यात हरवून जाल. पण पावसाळ्यात या ठिकाणचे सौंदर्य निर्माण होते, ते पाहून ढगही आपल्यासोबत चालत असल्याचा भास होतो.

प्रसिद्ध माळशेज घाट हा महाराष्ट्राच्या पुणे जिल्ह्यातील पश्चिम घाटाच्या रांगेत आहे. समुद्रसपाटीपासून ७०० मीटर उंचीवर वसलेले माळशेज हे एक अतिशय आकर्षक पर्वतीय पर्यटन स्थळ आहे, जे सामान्य पर्यटकांव्यतिरिक्त निसर्गप्रेमी, गिर्यारोहक, ट्रेकर्स आणि इतिहासकारांनाही आकर्षित करते. आठवड्याच्या शेवटी किंवा दोन-तीन दिवसांच्या सहलीनंतर, तुम्हाला अनेक महिने ताजेतवाने वाटेल.

सर्वात उंच ठिकाणी असलेले महाराष्ट्र पर्यटन विभागाचे गेस्ट हाऊसदेखील माळशेज घाटावर राहण्यासाठी उत्तम ठिकाण आहे. गेस्ट हाऊसच्या आवारात हिंडताना तुम्ही पर्वत आणि दऱ्यांच्या सौंदर्याचा आनंद घेऊ शकता.

कॉम्प्लेक्सच्या मागे कोकण, वॉटर रिव्हर्स पॉइंट, हरिश्चंद्र पॉईंट, काळू आय पॉइंट, माळशेज पॉइंट इत्यादी अनेक टेकडी आहेत आणि त्यामागे घनदाट जंगल आहे. इथून खाली खोल दऱ्या आणि अनेक धबधब्यांचे सौंदर्य मे ते सप्टेंबर महिन्यात पाहायला मिळते.

भीमा नदी माळशेज घाटाच्या परिसरातून वाहते. येथील तलावांमध्ये आणि आजूबाजूला पांढरे आणि केशरी फ्लेमिंगो पाहणे हा एक अनोखा अनुभव आहे, जो इतरत्र दुर्मिळ आहे. त्याचप्रमाणे इतरही अनेक सुंदर स्थलांतरित पक्षी येथे निसर्गाचा आनंद लुटण्यासाठी येतात. कोकण आणि दख्खनच्या पठारांना जोडणारा माळशेज घाट हा सर्वात जुना मार्ग आहे, त्यामुळे थोड्या अंतरावर असलेल्या लेण्याद्री येथे बौद्ध भिक्खूंनी गुहा मंदिरे बांधली असे मानले जाते.

अवघ्या तासाभराच्या प्रवासानंतर माळशेज घाटाच्या आजूबाजूला अनेक आकर्षक ठिकाणे आहेत. यापैकी अष्टविनायक मंदिर, शिवाजीचे जन्मस्थान, नैने घाट, जीवधन आणि काही जलप्रपात प्रमुख आहेत.

शिवनेरी

शिवनेरीला केवळ महाराष्ट्रातच नव्हे, तर भारताच्या इतिहासात विशेष स्थान आहे, कारण ते महाराज शिवाजींचे जन्मस्थान आहे. शेकडो खडकाळ पायऱ्या चढून या ठिकाणी पोहोचणे हेदेखील एक यश आहे. इथे एक छोटीशी खोली आहे, जिथे शिवाजीचा जन्म झाला होता. त्यांचा पाळणा येथे सुरक्षित ठेवण्यात आला आहे. अनेक लोक शिवाजी मंदिरावर विश्वास ठेवतात आणि एखाद्या तीर्थक्षेत्राप्रमाणे इथेही काही लोक शिवरायांचा नामजप करून एवढी उंची गाठतात. शिवनेरीतील बौद्ध लेणी तिसऱ्या शतकातील आहेत.

हरिश्चंद्रगड

हरिश्चंद्रगडाचे ट्रेकिंगच्या दृष्टीने वेगळे महत्त्व आहे. हासुद्धा खूप लांब आणि अवघड ट्रॅक आहे, त्यामुळे उन्हाळ्यात इथे ट्रेकिंग न केल्यास बरे होईल. खिरेश्वर गाव हा ट्रेकिंगसाठी योग्य मानला जातो. याशिवाय पाचनई, कोथळे यांचाही आधार बनवता येतो.

उपजीविका

जीवधन हाही अवघड ट्रेकिंगचा मार्ग आहे. नैनाघाट हा प्राचीन काळातील प्रमुख व्यापारी मार्ग होता आणि सुरक्षिततेसाठी येथे किल्ले बांधण्यात आले होते. जीवधन, हडसर, महिषगड, चावंड येथून हा परिसर सुरक्षित करण्यात आला. वांदरलिंगीमुळे जीवधनही प्रसिद्ध आहे.

पिपळगाव जोग धरण

या रमणीय ठिकाणी विविध सुंदर स्थलांतरित पक्षी पाहण्याची संधी मिळते. ढवळ नदी आणि घनदाट जंगलाने सुसज्ज असलेले हे ठिकाण पक्षीप्रेमींसाठी उत्तम आहे.

कसे पोहोचायचे

रेल्वे स्टेशन मुंबई-कल्याण-घाटघर-माळशेज जवळचे रेल्वे स्टेशन कल्याण (90 किमी), ठाणे (112 किमी), पुणे (116 किमी)

जवळचे विमानतळ – पुणे (116 किमी), मुंबई (136 किमी)

प्रमुख शहरांपासून अंतर ठाणे (112 किमी), नवी मुंबई (130 किमी), पुणे (116 किमी), मुंबई (136 किमी)

कधी जायचे

अनुकूल हवामान येथील वैशिष्ट्य म्हणजे येथे वर्षभर आल्हाददायक वातावरण असते, परंतु जून ते सप्टेंबर या कालावधीत येथे फिरणे एक वेगळेच साहस आहे.

कमी बजेट आणि वेळेत भेट देण्यासारखी ६ ठिकाणे

* प्रतिनिधी

जर तुम्हाला स्वतःला फ्रेश आणि आनंदी ठेवायचे असेल तर महिन्यातून एकदा तरी सहलीला जा आणि स्वतःला आयुष्यातून ब्रेक द्या. ट्रेकिंग, रिव्हर राफ्टिंग यांसारखी मजा आणि साहसाने भरलेली अनेक ठिकाणे आहेत. जिथे तुम्ही जाऊ शकता आणि एक ते दोन दिवसात परत येऊ शकता.

  1. आग्रा

आग्रा शहाजहानने बांधलेल्या ताजमहालसाठी प्रसिद्ध आहे. हे शहर यमुना नदीच्या काठी वसलेले आहे. प्रेमाचे प्रतीक असलेल्या या वास्तूला भेट देण्यासाठी देश-विदेशातून सुमारे 20 ते 40 लाख पर्यटक येतात.

  1. उदयपूर

राजस्थानचे हे शहर उदयपूर तलावाच्या काठावर वसले आहे. चहुबाजूंनी डोंगरांनी वेढलेले हे शहर पर्यटकांना भुरळ घालते. आपल्या सौंदर्यामुळे उदयपूरला पूर्वेचे व्हेनिस असेही म्हटले जाते. येथील मुख्य आकर्षणे म्हणजे रणकपूरचे जैन मंदिर, सिटी पॅलेस, पिचोला तलाव, जयसमंद तलाव इ.

  1. डेहराडून

डेहराडूनच्या नैसर्गिक सौंदर्याने आणि डोंगरांनी वेढलेले हे शहर आपल्या वारसा आणि संस्कृतीसाठी प्रसिद्ध आहे. येथील लोक खोल विश्वासाने जोडलेले आहेत. हे प्राणी आणि पक्षी प्रेमींसाठी देखील आकर्षक आहे, जे दूरवरून पर्यटकांना आकर्षित करते. येथे राफ्टिंग, ट्रेकिंग इत्यादींचा आनंद घेता येतो. याशिवाय, जर तुम्हाला खेळाची आवड असेल, तर तुमच्यासाठी अतिशय रोमांचक खेळ देखील येथे उपलब्ध आहेत.

  1. जयपूर

जयपूर, राजस्थानचे गुलाबी शहर, त्याच्या विशाल किल्ल्यांसाठी आणि राजवाड्यांसाठी प्रसिद्ध आहे. जयपूरमधील सण आधुनिक जयपूर लिटरेचर फेस्टिव्हलपासून पारंपारिक तीज आणि पतंग महोत्सवापर्यंत असतात. उन्हाळ्यात जयपूरचे हवामान खूप उष्ण असते आणि तापमान ४५ अंशांपर्यंत पोहोचते. हिवाळ्यात जेव्हा तापमान 8.3 अंश सेल्सिअसपर्यंत खाली येते तेव्हा येथे भेट देण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ असेल.

  1. मसुरी

मसुरी, निसर्गाचा अनमोल खजिना, ज्याला पर्वतांची राणी म्हणूनही ओळखले जाते. उत्तराखंड राज्यात असलेले मसुरी डेहराडूनपासून 35 किमी अंतरावर आहे, जिथे लोकांना पुन्हा पुन्हा भेट द्यायला आवडते. मसुरी आपल्या सौंदर्यासाठी प्रसिद्ध आहे. येथील काही प्रसिद्ध ठिकाणे जसे- मसूरी तलाव, संतरादेवी मंदिर, गन हिल, केम्पटी फॉल, लेक मिस्ट ही सहल संस्मरणीय बनवते.

  1. नैनिताल

नैनिताल हे उत्तराखंडमधील अतिशय प्रसिद्ध पर्यटन स्थळ आहे. नैनी शब्दाचा अर्थ डोळे आणि ताल म्हणजे तलाव. नैनितालला तलावांचे शहर म्हणूनही ओळखले जाते. बर्फाच्छादित पर्वतांमध्ये वसलेले हे ठिकाण तलावांनी वेढलेले आहे. जर तुम्हाला मनःशांती हवी असेल, तर तुम्ही नैनितालच्या सुंदर मैदानात रोमांचक वेळ घालवू शकता. तुम्ही येथे रिव्हर राफ्टिंग, ट्रेकिंग, रोपवे आणि बोटिंगचा आनंद घेऊ शकता.

टेरेस गार्डन सुंदर करा

* दीपिका शर्मा

आज जेव्हा वाढते प्रदूषण आणि विविध प्रकारचे विषाणू आपल्यासाठी जीवघेणे ठरत आहेत, तेव्हा आपल्याला काही झाडे-झाडे असण्याचे महत्त्व कळू लागले आहे, कारण माणसाने झाडे तोडून मोठमोठ्या इमारती बनवल्या आहेत, पण त्याचा विचार केला नाही. झाडांची उपस्थिती आपण जी झाडे तोडतो तीच झाडे तोडल्याने आपला श्वासही थांबू शकतो. मग या इमारतींचे आपण काय करणार?, अलीकडेच, कोरोनाच्या काळात आपल्याला झाडे-झाडे यांचे महत्त्व चांगलेच पटले आहे. आज ही चूक सुधारण्यासाठी लोक घरोघरी झाडे लावत आहेत. घर हिरवे ठेवण्यासाठी, आपल्या बाल्कनीला किंवा टेरेसला बागेचे स्वरूप देण्यास प्राधान्य द्या. घराघरांत टेरेस गार्डन बनवण्याची क्रेझ वाढत आहे. टेरेस गार्डनमध्ये लोक विविध प्रकारची झाडे, फुले, भाज्या आणि गवत लावतात, त्यामुळे बाग हिरवीगार दिसते. आणि या वनस्पतींसोबत सकाळ आणि संध्याकाळचा वेळ शांतपणे घालवा. तुम्हालाही ही शांतता हवी असेल तर टेरेस गार्डन बनवण्यापूर्वी काही गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे. जेणेकरून या शांततेचे रूपांतर तणावात होऊ नये.

माती आणि खत यांचे मिश्रण योग्य असावे

झाडाच्या गरजेनुसार माती तयार केली जाते, त्यामुळे झाडाची लागवड करताना पाण्याचा निचरा आणि सेंद्रिय पोषक तत्वांनी युक्त अशी माती वापरावी, जेणेकरून झाडाची वाढ चांगली होते. जर झाडे निषेचित किंवा चिकणमाती मातीत लावली गेली तर झाडे वाढणार नाहीत आणि खूप लवकर कुजतात.

वनस्पतींच्या गरजेनुसार सूर्यप्रकाश

सूर्यप्रकाश हा वनस्पतींसाठी सर्वात महत्वाचा आहे, परंतु आपल्याला माहित असले पाहिजे की कोणत्या झाडाला जास्त सूर्यप्रकाश लागतो आणि कोणता कमी लागतो. अशा परिस्थितीत गच्चीवर, कमी सूर्यप्रकाश असलेल्या दिशेला हिरवी जाळी किंवा टिन शेड लावा, जेणेकरून तुमची झाडे खराब होणार नाहीत, कारण गरजेपेक्षा जास्त सूर्यप्रकाश मिळाल्याने झाडाची वाढ खुंटते. सावकाश किंवा पाने, फुले गळणे सुरू आणि वनस्पती आनंदी होणार नाही

पाणी देताना काळजी घ्या

अनेकजण झाडांना पाईपद्वारे पाणी देतात, त्यामुळे झाडाची मुळे जमिनीतून बाहेर पडू लागतात, तसेच जमिनीत असलेली खतेही पाण्याच्या दाबाने वाहून जातात, त्यामुळे झाडाला सुरुवात होते.

झाडांना जास्त पाणी दिल्याने मुळांना पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही आणि मुळे कुजायला लागतात, तर दुसरीकडे कमी पाणी दिल्याने अनेक वेळा झाडे सुकतात. त्यामुळे झाडाच्या गरजेनुसार पाणी द्यावे.

ओलसरपणा प्रतिबंधित करा

टेरेस गार्डनला ओलसरपणापासून वाचवण्यासाठी, वेळोवेळी कुंडीची जागा बदला, त्यांच्या खालच्या पृष्ठभागावर काहीही गोठवू देऊ नका, तसेच बागेवर थर्मोप्लास्टिकचा वापर करा.

वनस्पतींमध्ये पुरेसे अंतर

झाडांच्या वाढीसाठी त्यांच्यामध्ये पुरेसे अंतर ठेवा, कारण भांडी खूप जवळ ठेवल्याने हवा योग्य प्रकारे रोपांपर्यंत पोहोचत नाही, ज्यामुळे जास्त आर्द्रता तयार होऊ लागते आणि झाडांमध्ये रोगांचा संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो.

जर मैत्रीण असेल सेक्सी

* पारुल

अलीकडच्या तरुणाईमध्ये सेक्सी दिसण्याचा ट्रेंड हीट आहे. ते विचार करतात की जे शॉर्ट कपडे वापरतात, स्लिम स्ट्रीम असतात तेच सेक्सी असतात आणि जे सेक्सी आहेत तेच खरे बुद्धिमान आहेत. यामुळे सर्वांना त्यांच्याशी मैत्री करायला आवडते. एवढेच नाही तर काही तरुण सेक्सी लुकच्या मागे अशा प्रकारे वेडावतात की ते अनेकदा स्वत:च व्यक्तीमत्वच विसरून जातात आणि या नादापायी समोरच्याचा राग करू लागतात. अशावेळी हे समजून घेणे गरजेचे आहे की इर्षेऐवजी तुम्ही तुमच्या व्यक्तिमत्त्वात स्मार्टनेस आणण्याचा प्रयत्न करणे गरजेचा आहे.

चला तर जाणून घेऊया की मैत्रीण सेक्सी असल्यास आपण काय करतो आणि खरं काय करायला हवं :

आपण काय करतो

इर्षेमागची भावना : जेव्हा आपली मैत्रीण आपल्यापेक्षा अधिक सेक्सी दिसत असेल, स्वत:ला सेक्सी बनविण्यासाठी कोणतीच कसर सोडत नसेल, ज्यामुळे प्रत्येक मुलगा तिच्या मागे लागत असेल तर आपल्या मनात तिच्यासाठी इर्षेची भावना निर्माण होऊ लागते. ज्यामुळे आपण अनेकदा खरी गोष्टदेखील चुकीची समजू लागतो. आपण तिच्याशी चांगलं नातं असूनदेखील तिच्याशी दुरावा ठेवू लागतो, तिच्याबद्दल दुसऱ्यांना चुकीचं सांगण्यातदेखील मागे पुढे पाहत नाही, कारण आपल्याला वाटतं की ती अधिक सेक्सी असल्यामुळे मुलं आपल्याकडे दुर्लक्ष करताहेत, जे अजिबात सहन होत नाही.

प्रत्येक गोष्ट वाटते चुकीची : मुलांनी रियाच्या सेक्सी लुकची स्तुती करायला काय सुरुवात केली की आता प्रियाच्या डोळयात रिया अशी काही खटकू लागली  की तिची योग्य गोष्टदेखील चुकीची वाटू लागली. कारण प्रियाला सेक्सी लुक अजिबात सहन होत नव्हता.

एकदा जेव्हा रियाने तिच्या परीक्षेसाठी तिला सल्ला दिला तेव्हा तिच्या मनातील इर्षेमुळे तिचा सल्ला बोलणं चुकीचं म्हणून ऐकला नाही, ज्याचा चुकीचा परिणाम तिच्यासाठी गंभीर सिद्ध झाला कारण जेव्हा आपल्या मनात कोणासाठी इर्षेची भावना येऊ लागते खासकरून मुलींमध्ये एकमेकांच्या लुकबाबत तेव्हा ते कोणत्याही परिस्थितीत सहन करू शकत नाहीत. तिची प्रत्येक गोष्ट खरी असूनदेखील चुकीची सिद्ध करण्यात स्वत:ला समाधान पोहोचण्याचा प्रयत्न करतात जे योग्य नाहीए.

कॅरेक्टरला जज करतात : जेव्हा कोणतीही मुलगी स्वत:ला सेक्सी दाखवू लागते तेव्हा तिच्या मैत्रिणी तिची स्तुती करण्याऐवजी तिच्या लुकवरती जळफळू लागतात. नंतर हा जळफळाट व्यक्त करण्यासाठी त्या दुसऱ्या लोकांसमोर हेदेखील बोलायला घाबरत नाहीत की यार ही तर सेक्सी लुकने मुलांना आकर्षित करण्याचा प्रयत्न करत आहे, म्हणून तर अलीकडे हीची वागणूक खूप बदलली     आहे.

हिचं कॅरेक्टरच खराब आहे, म्हणून आपणदेखील तिच्याशी मैत्री करता कामा नये. या मुलांना आकर्षित करण्यासाठी कोणतीही हद्द पार करू शकते. मित्र-मैत्रिणींच्या जिभेवरती जेव्हा हे शब्द स्वत:च्या फ्रेंड्सच्या सेक्सी लुकमुळे मनात निर्माण होतात तेव्हा जळकुटेपणा हेच कारण असतं.

मागून नावं ठेवणं

यार बघ ना ती कसे कपडे घालते, केसांची स्टाईल तर बघ, चालणंदेखील एखाद्या हीरोइन सारखंच आहे, मुलांना स्वत:च्या मागेपुढे फिरविण्यासाठी चेहऱ्यावर नेहमी मेकअप थापलेला असतो. स्वत:च्या सेक्सी लुकने स्वत:चं कौतुक करून बॉयफ्रेंड्स जमा करते. कितीही सेक्सी लुक असला तरी  बोलण्याची जरादेखील अक्कल नाही आहे. काही येत तर नाही म्हणून तर स्वत:च्या सेक्सी लुकने फेमस होण्याचा प्रयत्न करत आहे.

आपल्या फ्रेंडच्या सेक्सी लुकला पाहून मुली इर्षेमुळे मागून तिला कमीपणा दाखविण्यासाठी तिची खोटी बुराई करण्यातदेखील मागे राहत नाही. यामुळे त्यांच्या मनात जो राग असतो तो दूर होतो, उलट असं करून त्या स्वत:च्याच नजरेत खाली पडतात.

चेष्टा करण्यात जरा देखील मागे नाही

स्नेहा खूपच सेक्सी व आकर्षक दिसत होती. तिने तिच्या मित्रमैत्रिणींच्या ग्रुपमध्ये प्रवेश करताचं सगळेजण तिच्याकडे पाहतच राहिले. मुलांच्या तोंडातूनदेखील वाव, वॉट अ लुक, तुझ्यासारखी सेक्सी कोणीच नाही असे शब्द ऐकून प्रियाषाच्या मनात एवढे काटे रुतले की शब्दांमध्ये सांगू शकत नाही. तिला सहनच होत नव्हतं की सर्वांचं लक्ष स्नेहाने आपल्या सेक्सी लुकने आकर्षित केलं आहे. यामुळे प्रियाषाचा जळफळाट झाला आणि थोडयाच वेळात ती विनाकारण स्नेहाची थट्टा करत हसायला लागली की स्नेहाच्या डोळयांमध्ये अश्रू थांबले नाहीत. तिची थट्टा करण्यासाठी प्रियाषाने इतर मैत्रिणींना सामील केलं जे योग्य नव्हतं.

घर खरेदी करताना या 6 गोष्टी लक्षात ठेवा

* प्रतिभा अग्निहोत्री

काही दिवसांपूर्वी आशिष आणि रीमा यांनी त्यांची 10 वर्षांची संपूर्ण बचत गुंतवून त्यांचे स्वप्नातील घर विकत घेतले, त्याचे इंटिरिअर मनापासून पूर्ण केले आणि त्यांचे आई-वडील आणि 2 मुलांसह आनंदाने त्यामध्ये शिफ्ट झाले. जे घर घ्यायचं होतं त्यापेक्षा चांगलं घर विकत घेऊ शकल्यानं संपूर्ण कुटुंब आनंदी होतं, पण एक वर्षानंतर अचानक एके दिवशी त्याच्या आईचं हृदयविकाराच्या झटक्यानं निधन झालं. आई गेल्यानंतर नवीन समस्या निर्माण झाली आहे कारण भविष्यात ही जमीन आपलीच असावी असा विचार करून आशिषने तळमजल्यावर 1 BHK आणि वरच्या मजल्यावर 2 BHK असलेले डुप्लेक्स घर घेतले होते. जोपर्यंत आई होती तोपर्यंत वडील आणि आई खाली राहत असत, आशिष त्याच्या दोन मुलांसह वरती, पण आता ९० वर्षांच्या वडिलांना एकटे सोडता येत नव्हते आणि खाली एकच खोली होती, ज्यामध्ये कोणीही नव्हते. इतर कोणाला झोपण्याची व्यवस्था, आता आशिष अस्वस्थ आहे. या समस्येचा जर त्याने आधी विचार केला असता तर त्याने एकतर खाली 2BHK घर शोधले असते किंवा 3BHK फ्लॅट घेतला असता कारण वडिलांना एकटे सोडणे शक्य नव्हते. आता आशिषकडे फक्त 2 पर्याय आहेत एकतर घर खरेदी करावे किंवा घराच्या रचनेत बदल करून एक खोली खाली करावी.

अनन्याने अतिशय महागड्या किमतीत सर्व सोयीसुविधांनी युक्त असा 3 BH चा फ्लॅट विकत घेतला, पण जेव्हा ती तिथे राहू लागली तेव्हा तिला समजले की दैनंदिन वस्तू खरेदी करण्यासाठी सोसायटीच्या आजूबाजूला बाजार नाही. तिला कारने प्रवास करावा लागतो. ज्याच्यामुळे वेळ आणि पैसा दोन्हीचा अपव्यय होतो. आता तिच्याकडे तडजोड करण्याशिवाय पर्याय नाही. आवडली नाही तर बदलता येईल अशी शाक भाजी नाही.

स्वत:चे घर घेणे हे प्रत्येकाचे स्वप्न असते, पूर्वीच्या तुलनेत आजकाल गृहकर्ज देखील बँकेकडून सहज उपलब्ध आहे, त्यासोबतच आयकर सवलतही उपलब्ध आहे, त्यामुळे घर खरेदी करणे सोपे झाले आहे. नोकरी मिळाल्यानंतर घर. आपण सर्वजण आयुष्यात एकदाच घर विकत घेतो आणि ते केवळ तात्कालिक जीवन किंवा परिस्थिती पाहून न घेता भविष्य आणि कौटुंबिक रचना लक्षात घेऊन खरेदी केले पाहिजे जेणेकरून आपल्याला जीवनाच्या कोणत्याही टप्प्यावर पश्चाताप होऊ नये. घर खरेदी करताना काही गोष्टी लक्षात ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे –

1- स्थानाची काळजी घ्या

आजकाल, शहराच्या मध्यभागी घर घेणे ही प्रत्येकाच्या क्षमतेची बाब नाही, कारण एक तर, येथील दर खूप जास्त आहेत आणि दुसरे म्हणजे, शहराच्या मध्यभागी जागेच्या कमतरतेमुळे, बहुतेक बांधकामे सुरू आहेत. शहराच्या बाहेरील भागातच केले जात आहे. शहरांच्या या बाहेरील भागांचा विकासही खूप वेगाने होतो, त्यामुळे जेव्हाही तुम्ही घर खरेदी कराल तेव्हा लक्षात ठेवा की, हॉस्पिटल, त्याच्या आजूबाजूला एक छोटीशी बाजारपेठ असावी, जिथून सामान आवश्यक असल्यास विकत घेतले जाऊ शकते

2- लिफ्टदेखील आवश्यक आहे

हर्षिता गेल्या 15 वर्षांपासून 4 मजली सोसायटीत राहते, सोसायटी खूप चांगली आहे, रहिवासीही साधे आणि आरामदायी आहेत, पण गेल्या काही दिवसांपासून सासू-सासऱ्यांना हॉस्पिटलमध्ये न्यावे लागले तेव्हा अभावामुळे लिफ्टची, तिला खाली उतरवताना खूप अडचण आली, मग तिला वाटले की सोसायटीला लिफ्ट असणे आवश्यक आहे. जास्त लोकसंख्या आणि कमी निवासी जमीन यामुळे फ्लॅट संस्कृतीचा जन्म झाला आणि सोसायट्यांमध्ये सर्व सुविधांसह फ्लॅट्स बांधले जाऊ लागले. आजकाल सर्व सोसायट्यांमध्ये लिफ्टची सोय असली तरी काही वेळा मध्यमवर्गीय शहरांमध्ये 3-4 मजली सोसायट्या बांधल्या जातात जिथे लिफ्टची सोय नसते किंवा एवढ्या फ्लॅटच्या किमतीत लिफ्टसाठी जागा उरलेली असते. तरीही त्या कमी आहेत. परंतु लिफ्टच्या कमतरतेमुळे जड सामान वाहून नेणे किंवा रुग्णाला आजारी असताना आणणे आणि नेणे खूप कठीण होते, त्यामुळे लिफ्ट असलेल्या सोसायटीत घर घेणे केव्हाही योग्य आहे.

3- डुप्लेक्सची अडचण

फ्लॅटचा सर्वात मोठा दोष म्हणजे स्वतःची जमीन नाही आणि ही कमतरता भरून काढण्यासाठी डुप्लेक्स घरांची संस्कृती आली, जरी डुप्लेक्सची किंमत कमी आहे, परंतु त्यांचा सर्वात मोठा दोष म्हणजे फ्लॅटवर एकच बेडरूम आहे. खालचा मजला कारण फ्लॅटमध्ये, जिथे सर्व खोल्या एकाच मजल्यावर आहेत, डुप्लेक्स कमी जागेत जास्त जागा देऊन बनवले जाते, त्यामुळे खालच्या मजल्यावर फक्त 1 BH आणि वरच्या मजल्यावर 2 किंवा 3 BH आहे. अशा परिस्थितीत खाली राहणारी व्यक्ती एकाकी पडते. ज्या घरांमध्ये वडीलधारी मंडळी असतात, तिथे ही नंतर खूप गंभीर समस्या बनते, त्यामुळे डुप्लेक्स घर घेताना खालच्या मजल्यावर २ बीएचके असणे अत्यंत आवश्यक आहे.

4- बजेट अनुकूल घर

तुमच्या ओळखीच्या किंवा मित्रांच्या देखरेखीवर घर घेण्याऐवजी, घर घेण्यापूर्वी, भविष्यात हप्ता कोठून आणि कसा निघेल, याचे पूर्ण मूल्यमापन करा. कारण अनेक वेळा घर घेतल्यानंतर घरात येणारा अनपेक्षित खर्च भागवणे ही मोठी समस्या बनते. जर सध्या तुमचे बजेट एखादे छोटे घर घेण्याचे असेल तर तुम्ही ते घेऊन भाड्याने देऊ शकता जेणेकरून तुमच्याकडे मालमत्ता असेल आणि नंतर तुम्ही ते विकून आणखी पैसे जोडून तुमच्या गरजेनुसार घर खरेदी करू शकता.

5- देखभालीची काळजी घ्या

आपल्या घराचे इंटीरियर करताना कार्तिकने खूप महागडे पडदे, किचन कॅबिनेट, चष्मा आणि पेंटिंग्ज लावल्या, परंतु काही काळानंतर, देखभालीअभावी ते खराब आणि धुळीने माखलेले दिसू लागले. अनेकदा घर बांधताना लोक घरामध्ये खूप महागडे इंटेरिअर करून घेतात, पण राहताना त्यांच्या स्वच्छतेकडे आणि देखभालीकडे लक्ष देत नाहीत, ज्यामुळे घराचे सौंदर्य नष्ट होते, त्यामुळे घरात तेवढेच काम करा, जे. आपण साफ करू शकता.

6- वृद्धांचे लक्ष खूप महत्वाचे आहे

जर तुमचे पालक वृद्ध असतील तर त्यांच्या सोयीची काळजी घ्या की त्यांच्यासाठी एक खोली निवडा जिथून ते कुटुंबातील सर्व सदस्यांपर्यंत सहज पोहोचू शकतील, त्यांच्याशी बोलू शकतील आणि त्यांना फिरण्यासाठी पुरेशी जागा मिळेल, जेणेकरून त्यांचे मन स्थिर राहील. त्यांच्या बाथरूममध्ये अँटी-स्किट टाइल्स आणि अॅल्युमिनियम रेलिंग इत्यादीची व्यवस्था करा जेणेकरून त्यांना ये-जा करताना त्रास होणार नाही.

महिलांसाठी आरोग्य विमा

* आभा यादव

मातृत्व हा स्त्रीच्या आयुष्यातील सर्वात सुंदर क्षणांपैकी एक आहे. तथापि, ते भावनिक आणि आर्थिक जबाबदारी घेऊन येते. जीवन बदलून टाकणारा हा निर्णय घेण्यापूर्वी, मातृत्वासोबत येणाऱ्या जबाबदाऱ्यांसाठी आर्थिकदृष्ट्या तयार असणे महत्त्वाचे आहे. याशिवाय, गर्भधारणेदरम्यान किंवा नंतर कोणत्याही वैद्यकीय आणीबाणीचा सामना करण्यासाठी योग्य आरोग्य विमा पॉलिसी असणे तितकेच महत्त्वाचे आहे.

Policybazaar.com चे हेड-हेल्थ अँड ट्रॅव्हल इन्शुरन्स अमित छाबरा म्हणतात, “आरोग्य सेवेचा खर्च झपाट्याने वाढत असताना, हॉस्पिटलायझेशन दरम्यान कव्हरेज मिळणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. जीवनाच्या प्रत्येक टप्प्यावर पुरेसे कव्हरेज असणे आवश्यक आहे, विशेषत: ज्या स्त्रियांना त्यांच्या आश्रितांची काळजी घ्यावी लागते त्यांच्यासाठी. आणि मातृत्वादरम्यान तिच्या वैद्यकीय गरजा विकसित झाल्या, त्याचप्रमाणे तिचे विमा संरक्षण असावे. वेगवेगळ्या रायडर्सचा वापर करून, महिला त्यांच्या आरोग्य विमा पॉलिसी जीवनाच्या प्रत्येक टप्प्याला अनुरूप बनवू शकतात आणि योग्य फायदे मिळवू शकतात. तसेच, सर्व महिलांनी त्यांचे आर्थिक नियोजन करताना त्यांच्या वाढत्या गरजा लक्षात ठेवल्या पाहिजेत कारण त्या गर्भधारणेपासून वृद्धापकाळापर्यंत वेगवेगळ्या टप्प्यांतून जात असतात.”

आई-टू-बी : ज्या क्षणी तुम्ही तुमचे कुटुंब वाढवण्याचा विचार करता, तिथूनच आई बनण्याचा प्रवास सुरू होतो आणि त्यासोबतच आर्थिक नियोजनही सुरू होते. गरोदरपणात कोणत्याही प्रकारची समस्या उद्भवू नये म्हणून आईला सुरुवातीपासूनच वैद्यकीय सेवेची गरज असते. येथेच प्रसूती लाभासह आरोग्य विमा पॉलिसी कार्यान्वित होते. या प्रकारची विमा पॉलिसी एका विशिष्ट कालावधीसाठी बाळंतपणाशी संबंधित सर्व खर्च कव्हर करते – ज्यामध्ये गर्भधारणापूर्व आणि गर्भधारणेनंतरचे दोन्ही खर्च समाविष्ट असतात. खरं तर, आता अशा योजना आहेत ज्यात गर्भधारणेचा प्रयत्न करणार्‍यांसाठी IVF खर्च देखील कव्हर करतात.

मातृत्व लाभ मिळण्याआधी पॉलिसीच्या आधारावर सहसा दोन ते चार वर्षांचा प्रतीक्षा कालावधी असतो. तथापि, आता अशा पॉलिसीदेखील उपलब्ध आहेत ज्याने हा प्रतीक्षा कालावधी कमी करून एक वर्ष केला आहे. त्यामुळे, प्रसूती लाभासह आरोग्य विमा पॉलिसी लवकर घ्यावी कारण सध्याची गर्भधारणा प्रसूती लाभाच्या अंतर्गत येणार नाही.

गर्भधारणेपूर्वी आणि नंतरच्या काळजीव्यतिरिक्त, प्रसूतीची किंमत खूप जास्त आहे आणि काही लाखांपर्यंत चालते, विशेषत: शस्त्रक्रिया प्रसूतींमध्ये. हा खर्च कव्हर करणारी विमा पॉलिसी खरेदी केल्याने तुम्ही तुमच्या शहरात उपलब्ध असलेल्या सर्वोत्तम वैद्यकीय सुविधांचा लाभ घेऊ शकता. हे केवळ नवीन आईसाठीच नव्हे तर तिच्या बाळाचीदेखील योग्य काळजी सुनिश्चित करेल.

नवीन माता : गरोदरपणात आई आणि न जन्मलेल्या बाळाच्या आरोग्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते. मात्र, मूल जन्माला येताच पुन्हा जग मुलाभोवती फिरते. या अवस्थेत, नवजात मुलाची प्रतिकारशक्ती कमी असते, ज्यामुळे बाळ संक्रमण आणि रोगांबद्दल खूप संवेदनशील असते. यासोबतच त्याला वेळोवेळी लसीकरण करून घ्यावे लागते, त्यात मोठा खर्चही होतो.

मातृत्व कव्हरेजसह अनेक आरोग्य विमा पॉलिसी नवजात बाळासाठी संरक्षण देखील प्रदान करतात, जे अशा वेळी खूप फायदेशीर ठरू शकतात. तथापि, हे कव्हरेज विशिष्ट कालावधीसाठीच असते. त्यामुळे बाळाला आधार योजनेशी जोडण्याची सुविधा देणारी आरोग्य विमा पॉलिसी या टप्प्यावर मातांसाठी योग्य पर्याय आहे. याव्यतिरिक्त, जवळजवळ सर्व प्रमुख विमा कंपन्या आरोग्य विमा पॉलिसी देतात ज्यात बालकांचे लसीकरण समाविष्ट आहे. पॉलिसीच्या अटी व शर्तींच्या अधीन असल्यास, तरुण माता त्यांच्या आरोग्य विमा पॉलिसीसह नवजात बालकांच्या काळजीसाठी अतिरिक्त ऍड-ऑन्सची निवड करू शकतात.

तथापि, या टप्प्यावर आरोग्य सेवा केवळ मुलांपुरती मर्यादित नाही. बाळंतपणानंतरच्या काळजीसाठी आईलाही कव्हर करावे लागते. तसेच, जसजसा वेळ निघून जाईल, मातेच्या विम्याच्या गरजा मातृत्वाच्या पलीकडेही विकसित होतील आणि तिला तिचे संपूर्ण आरोग्य कव्हर करावे लागेल. त्यामुळे महिलांनीही कर्करोग, सांधेदुखी, हृदयविकार यासारख्या गंभीर आजारांपासून संरक्षणाचा विचार करावा आणि त्यानुसार सर्वसमावेशक आरोग्य विमा पॉलिसी निवडावी.

सिंगल मदर : सर्व आरोग्य विमा पॉलिसी एकल महिलांना त्यांच्या प्रसूती पॉलिसीमध्ये कव्हर करत नाहीत, परंतु बाजारात अशा काही योजना उपलब्ध आहेत ज्या एकल महिला आणि एकल मातांना मातृत्व लाभ देतात. तथापि, येथे सर्वात महत्वाचा घटक म्हणजे प्रतीक्षा कालावधी. पॉलिसीच्या अटी आणि शर्तींनुसार स्त्रीने प्रतीक्षा कालावधी पूर्ण केल्यानंतर, ती तिच्या वैवाहिक स्थितीकडे दुर्लक्ष करून पॉलिसीच्या मातृत्व लाभासाठी दावा करण्यास पात्र आहे.

वृद्ध माता : जसजसा वेळ जातो आणि मूल प्रौढ बनते, तसतसे आईचे वय देखील वाढते आणि तिच्या आरोग्य सेवा आणि विम्याच्या गरजा अधिक विकसित होतात. अशा काळात, गंभीर आजारांचा समावेश असलेल्या योजनेची आवश्यकता असेल. स्त्रिया वयानुसार पुरुषांपेक्षा संधिवात आणि ऑस्टिओपोरोसिस सारख्या परिस्थितींना अधिक बळी पडतात.

जर या टप्प्यावर, वृद्ध आई तिच्या बदललेल्या परिस्थितीमुळे पूर्णपणे नवीन आरोग्य कवच शोधत असेल, तर तिला पहिल्या दिवसापासून आधीच अस्तित्वात असलेल्या आजारांना कव्हर करणारी पॉलिसी शोधण्याची आवश्यकता आहे. तसेच ज्येष्ठ नागरिक विशेष योजना आहेत ज्यात 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांच्या वैद्यकीय खर्चाचा समावेश होतो. ज्येष्ठ नागरिकाला नियमित वैद्यकीय तपासणीची आवश्यकता असल्याने, अशा योजना उपयोगी ठरतात कारण ते अशा खर्चासाठी संरक्षण देतात.

तुमच्या उत्पन्नापैकी किती रक्कम आरोग्य विम्यावर खर्च करावी?

कोविड-19 साथीच्या रोगाने प्रत्येकाला हे शिकवले आहे की इतर सर्व गोष्टींपेक्षा आरोग्याला प्राधान्य देणे खूप महत्वाचे आहे. चांगली आरोग्य विमा पॉलिसी रुग्णवाहिका खर्च आणि दिवस-काळजी प्रक्रियेपासून ते ICU आणि हॉस्पिटलायझेशनपूर्वी आणि नंतर रूम भाड्यापर्यंत सर्व गोष्टींचा समावेश करते आणि निवडलेल्या पॉलिसीच्या प्रकारानुसार कॅशलेस हॉस्पिटलायझेशनची ऑफर देखील देते.

आरोग्य विमा खरेदी करताना पगाराचे प्रमाण ४-५% असावे. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही दरमहा रु. 1,00,000 कमावत असाल, तर आरोग्य विमा खर्चासाठी रु. 4000-5000 च्या दरम्यान ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. तथापि, जर तुमच्या कुटुंबाला अनेक समस्यांचा इतिहास असेल किंवा कुटुंबातील सदस्याला कॉमोरबिडीटी असतील, तर एखाद्याने आधीपासून अस्तित्वात असलेल्या आजारांना कव्हर करणारी योजना खरेदी करावी आणि आवश्यकतेनुसार उपलब्ध अॅड-ऑन्ससह ते जोडून चांगले संरक्षण मिळवण्यासाठी पर्याय देखील असावा.

महिलांनी अशा प्रकारे स्वतःचे संरक्षण केले पाहिजे

* आर. के. श्रीवास्तव

आजकाल वर्तमानपत्रे आणि मासिके महिलांवरील बलात्कार, खून, विनयभंग, लैंगिक छळ अशा घटनांच्या बातम्यांनी भरलेली असतात. विशेषतः तरुणी व किशोरवयीन मुलींना रस्त्यावरून चालणे कठीण झाले आहे. कायद्याची पोहोच सर्वत्र पोहोचत नाही किंवा त्याची मदतही वेळेत उपलब्ध होत नाही. अशा घटना घडत असतानाही लोक केवळ प्रेक्षकच राहतात. अशा परिस्थितीत मुलींनी स्वतःच्या सुरक्षेसाठी आणि संकटाच्या परिस्थितीला सामोरे जाण्यासाठी स्वतःला तयार करणे अत्यंत आवश्यक झाले आहे.

येथे काही सावधगिरी आणि सुरक्षितता उपाय आहेत, ज्याचा वापर करून महिला आणि मुली अशा अप्रिय परिस्थितींना बळी पडणे टाळू शकतात :

मुला-मुलींमध्ये मैत्री

शिक्षणाच्या वाढत्या संधी आणि सामाजिक बदलांमुळे आजकाल तरुण-तरुणींमध्ये मैत्री ही एक सामान्य गोष्ट झाली आहे. आजकाल आधुनिक कुटुंबे या मैत्रीला वाईटही मानत नाहीत. परंतु हे लक्षात ठेवा की मुलींना एक साथीदार, एक उपयुक्त आणि निःस्वार्थ मित्र म्हणून मैत्रीची कदर असते, तर सरासरी मुले लैंगिक संबंधाने प्रभावित होतात. अशा परिस्थितीत मुलींनी तरुणांशी मैत्री करताना खालील गोष्टी लक्षात ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे.

सुरवातीलाच जास्त मोकळेपणाने किंवा आपल्या कुटुंबाची सर्व माहिती देणे योग्य नाही. परीक्षण करून सावकाश आणि विचारपूर्वक पुढे जावे.

अगदी सुरुवातीलाच तुमच्या मैत्रीच्या सीमारेषा पुसल्या पाहिजेत.

तुम्ही तुमच्या मित्राची तुमच्या पालकांशी एकदा ओळख करून दिलीत तर खूप छान होईल.

तुमच्या मित्रासोबत निर्जन ठिकाणी जाण्याचा धोका कधीही घेऊ नका. आणि जर तुम्हाला जायचेच असेल तर तुमच्या मोबाईल द्वारे तुमच्या पालकांना कळवा की तुम्ही ठराविक ठिकाणी जात आहात आणि त्यासाठी खूप वेळ लागेल. प्रियकराच्या समोर फोन करा जेणेकरून तो देखील ऐकेल. जर त्याने तुमच्या कॉलनंतर गंतव्यस्थान बदलले तर तुम्ही सावधगिरी बाळगली पाहिजे. काही तरी निमित्त करून दुसऱ्या ठिकाणी जाणे टाळा.

तुमच्या व पालकांच्या मोबाईलवर GPS सिस्टीम व रेकॉर्डिंग सिस्टीम डाऊनलोड केल्याची खात्री करा. अनेक मोबाईलमध्ये ही सुविधा आधीच उपलब्ध आहे.

डेटिंग करताना खबरदारी

तुम्हाला कोणत्या स्तरावर आरामदायक वाटेल हे सुरुवातीला स्पष्ट करा.

पेय घेऊ नका. यामुळे तुमच्या स्वतःचे संरक्षण करण्याच्या क्षमतेत फरक पडतो. तुमच्या विचार करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होतो.

ब्लाइंड डेट न घेणे चांगले. जर तुम्हाला ते घ्यायचे असेल तर तुमच्या मित्रांना मुलाबद्दल विचारा. केवळ सार्वजनिक ठिकाणी ब्लाइंड डेटवर जा. अज्ञात, निर्जन ठिकाणी आणि मुलाच्या कथित मित्राच्या घरी जाऊ नका.

पेये घेण्याबाबत खबरदारी

पार्टी किंवा डेटिंगमध्ये असे पेय कधीही घेऊ नका, जे अज्ञात व्यक्तीने दिले आहे किंवा जे तुम्हाला वेगळे दिले जाते. आजकाल अशा घटना मोठ्या प्रमाणात घडत आहेत, ज्यात पेयांमध्ये अमली पदार्थ मिसळले जातात. त्याच्या नशेचा फायदा घेऊन लोक वाट्टेल ते करतात. पेय एकतर वेटरच्या ट्रेमधून घ्या किंवा ते जिथे ठेवले आहे तेथून घ्या.

आपले पेय एकटे ठेवू नका. काही काळासाठी कुठेतरी ठेवायचे असेल तर अशा ठिकाणी ठेवा की ते तुमच्या नजरेत राहील किंवा मित्राला किंवा ओळखीच्या व्यक्तीला द्या.

पेयातील औषधांची चव शोधता येत नाही. पण त्याची लक्षणे नक्कीच कळू शकतात. उदाहरणार्थ :

एका प्रकारच्या औषधाची सामान्य लक्षणे म्हणजे स्नायू कमकुवत होणे, आवाजात तोतरेपणा येणे, हात आणि पायांच्या हालचालींवर नियंत्रण गमावणे, म्हणजे हात कुठे जात आहेत, पाय कुठे पडत आहेत यावर नियंत्रण गमावणे आणि विचार करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होणे इ.

इतर प्रकारच्या औषधांमुळे तंद्री, डोक्यात जडपणा, मळमळ, चक्कर येणे, लवकर झोप येणे इ.

काहीवेळा लोक थंड पेयांमध्ये ऍस्पिरिन किंवा झोपेच्या गोळ्या दळून मिसळतात. या पेयामुळे बेशुद्ध पडते.

लक्षणे समजावून सांगितली जात आहेत जेणेकरुन तुम्हाला जे पेय दिले जाते ते तुम्ही हळूहळू आणि थोड्या वेळाने प्या. जर तुम्हाला चवीत थोडासा बदल जाणवला किंवा वर नमूद केलेली कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर ताबडतोब पेय सोडा आणि जास्त लोक असतील अशा सुरक्षित ठिकाणी जा. एखाद्या शुभचिंतकाला कळवा जेणेकरून गरज पडल्यास तो तुम्हाला डॉक्टरांकडे घेऊन जाईल.

तुम्ही जास्त पाणी प्या. उलट्या होत असल्यास, एखाद्यासोबत बाथरूममध्ये जा. बोटाने टाळूला मसाज करा.

रस्त्यावरून चालताना घ्यावयाची खबरदारी

हा मार्ग थोडा लांब असला तरीही नेहमी लोकांची ये-जा असते असा मार्ग निवडा. शॉर्टकटच्या नावाखाली निर्जन मार्ग निवडू नका.

रात्रीच्या पार्टीत जास्त वेळ थांबू नका.

शक्य असल्यास, नातेवाईक, जोडीदार, स्त्री घ्या.

अचानक तुमच्या आजूबाजूचे लोकांचे वर्तुळ घट्ट होत आहे किंवा काही लोक अनपेक्षितपणे तुमच्या जवळ येत आहेत, असे तुम्हाला कधी वाटत असेल तर त्या ठिकाणापासून दूर जाणेच योग्य ठरेल.

रात्री वाहन निवड

ज्या खाजगी बसमध्ये किंवा वाहनात फार कमी प्रवासी बसले असतील अशा वाहनातून प्रवास करू नका.

बहुतेक बसस्थानकांवरूनच बस पकडा. वाटेत एखाद्या वाहनचालकाने बसण्यास सांगितले तर चुकूनही बसू नका.

जर तुम्ही रात्री टॅक्सी किंवा ऑटोमध्ये बसला असाल आणि एकटे असाल तर तुमच्या मोबाईलवरून घरी फोन करा आणि वाहनाचा नंबर सांगा आणि फोनवर जोरात बोला जेणेकरून ड्रायव्हरलाही ऐकू येईल.

बसस्थानकावर प्रीपेड वाहने उपलब्ध आहेत. ते घेताना प्रवाशाचे नाव, पत्ता, मोबाईल क्रमांक आणि वाहन क्रमांक रेकॉर्डमध्ये टाकला जातो.

याशिवाय, एक कॅब सेवादेखील आहे, जी किलोमीटरनुसार शुल्क आकारते. कंपनी तुमचे नाव, पत्ता, फोन नंबर इत्यादी नोंदवल्यानंतर तुम्हाला वाहन पाठवते आणि तुम्हाला वाहन क्रमांक, ड्रायव्हरचे नाव, मोबाइल नंबर इत्यादीदेखील सांगते.

रात्रीच्या पार्टीला जाण्यासाठी स्वत:चे वाहन असल्यास बरे होईल.

चालत्या वाहनात ओढण्याचा प्रयत्न करत आहे

जेव्हा असे काही घडते, तेव्हा सर्वात आधी आपण आपल्या संवेदना गमावू नयेत हे लक्षात ठेवले पाहिजे. सहसा असे लोक यशस्वी होतात कारण मुली खूप घाबरतात, संवेदना गमावतात. मग त्यांचे हातपाय काम करत नाहीत. जेव्हा अशी परिस्थिती उद्भवते तेव्हा तुम्ही एकाच वेळी 3 गोष्टी कराव्यात. प्रथम, शक्य तितक्या जोरात मदतीसाठी ओरडा, दुसरे म्हणजे, हात, पाय, नखांनी शक्य तितका प्रतिकार करा आणि तिसरे म्हणजे, कारच्या शरीरावर पाय अशा प्रकारे दाबा की त्यांना खेचणे कठीण होईल.

आपण सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्हाला खेचणार्‍या २-३ लोकांपैकी तुम्ही तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला इजा करावी. पायाने त्याच्या शरीरावर मारा, त्याच्या चेहऱ्यावर विशेषतः डोळ्यांवर नखांनी वार करा, पायाच्या चप्पलच्या टाचावर मारा.

आजकाल, मुलींच्या सुरक्षेसाठी अनेक साधनेदेखील उपलब्ध आहेत, ज्याच्या मदतीने तुम्ही गंभीर परिस्थिती उद्भवल्यास स्वतःला सुरक्षित ठेवू शकता. त्यापैकी काही मुख्य आहेत :

अंतराचा अलार्म : जेव्हा तुमच्या जवळ धोका असतो तेव्हा अलार्म खूप मोठ्या आवाजात वाजू लागतो. त्याचा आवाज 100-200 यार्डच्या त्रिज्येत गुंजतो. याद्वारे, गुन्हेगार घाबरून तेथून पळून जाण्याचा प्रयत्न करेल कारण अलार्म आपल्याकडे अनेक लोकांचे लक्ष वेधून घेईल. तुमचे रक्षण करण्यासाठी लोक तुमच्याकडे धावू लागतील.

बंदूक : ही एक छोटी बंदूक आहे (पिस्तूल प्रकार), ज्यातून समोरची व्यक्ती जोरदार विद्युत प्रवाह खातो आणि काही काळ (15 मिनिटांपासून ते अर्ध्या तासापर्यंत) निष्क्रिय होते. हे तुम्हाला त्या ठिकाणाहून सुरक्षितपणे दूर जाण्याची संधी देते.

स्प्रे : हे अनेक प्रकारचे असतात. बटण दाबल्यावर बाहेर पडणारा स्प्रे काही काळासाठी दादागिरी करणार्‍याला अक्षम करतो. त्याचे हात पाय सुन्न होतात. दुस-या प्रकारचा स्प्रे काही काळासाठी ज्या व्यक्तीवर लावला जातो त्याला आंधळे करतो. यामध्ये रासायनिक स्प्रे देखील आहे आणि मिरची (मिरपूड) सारखी फवारणीदेखील आहे.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें