* गरिमा पंकज
फ्रिझ केस म्हणजेच कोरडे, विखुरलेले आणि गुंतलेले केस जे सांभाळणं खूपच कठीण असतं. याचं कारण केसांमध्ये ओलावा आणि पोषणाची कमी असते. अनेकदा केसांवरती खूप जास्त ड्रायर आणि ब्लोअरचा वापर केल्यामुळे देखील त्यांची अशी अवस्था होते. चला तर या समस्येवरचा उपाय शोधून काढूया :
चांगल्या दर्जाचा शाम्पू निवडा : जेव्हा शाम्पूमध्ये सल्फेटचे प्रमाण अधिक असतं तेव्हा ते केसातून नैसर्गिक तेल काढून घेतं म्हणून नेहमी अशा शाम्पूचा वापर करायला हवा, जे सल्फेट आणि पॅराबेन फ्री असावं. सोबतच हे देखील पहा की शाम्पूमध्ये ग्लिसरीनचे प्रमाण किती आहे. ग्लिसरीन केसांचा फ्रिझनेस कमी करण्यात मदत करतं. जेव्हादेखील शाम्पू करायचा असेल तेव्हा तुमच्या हातामध्ये शाम्पू घेऊन त्यामध्ये चार-पाच थेंब पाणी एकत्रित करा आणि नंतर शाम्पूचा वापर हलक्या हाताने करा.
नियमितपणे हेअर कट करा : तुमच्या केसांना नियमितपणे ट्रिमिंग करत रहा. यामुळे फ्रिझनेस आणि द्विमुखी केसांची समस्येपासून सुटका करण्यात मदत मिळेल. तुम्हाला जवळजवळ ४०-४५ दिवसातून एकदा केस नक्कीच कापायला हवेत.
डाएट : तुम्ही जे काही खाता ते फक्त तुमच्या त्वचेलाच नाही तर तुमच्या केसांनादेखील नरिश करतं. तुमच्या डाएटमध्ये प्रोटीन युक्त खाद्यपदार्थ घ्या. संध्याकाळी स्नॅक्समध्ये ड्रायफ्रूट्स खा आणि ग्रीन टी प्या. या व्यतिरिक्त तुम्ही टोमॅटो, आळशी, हिरव्या भाज्या, फळं, पनीर आणि चणे इत्यादींचादेखील तुमच्या डाएटमध्ये समावेश करायला हवा.
हीटिंग टूल्स वापरू नका : हीटिंग टूल्सपासून दूर रहा. कारण यामुळे केसांमधील सर्व मॉईश्चर संपून जाईल. हेअर हीटिंग टूल्स कोरडे व निस्तेज केसांसाठी जबाबदार असतं. एखाद्या खास प्रसंगी जाण्यासाठी जर तुम्ही तुमच्या केसांना कर्ल करणे वा त्यांना स्ट्रेट करण्यासाठी मशीनचा वापर करत असाल तर याचं सेटिंग कूल मोडवर ठेवावं वा खूपच लो मोडवरती ठेवा.
योग्य कोंबची निवड : अशा केसांसाठी ब्रँड ब्रीसल्स हेअर ब्रश वा कोंब सर्वात चांगलं असावं. या व्यतिरिक्त ओलसर केसांमध्ये कंगवा फिरवायचा असेल तर वाईड ब्रशचा वापर करणे योग्य होईल.
