* हरीश भंडारी
हिवाळा हा ऋतू जितका आनंददायी आणि आरोग्यासाठी हितकर असतो, तितकाच दम्याच्या रुग्णांसाठीही त्रासदायक असतो. यादरम्यान सर्दी, सांधेदुखी, श्वासोच्छवासाच्या समस्याही वाढतात, त्यामुळे दम्याच्या रुग्णांना खूप त्रास होतो. त्यामुळे अस्थमाच्या रुग्णांनी हिवाळ्याच्या काळात सतर्क आणि सावध राहण्याची गरज आहे.
तज्ञांचे मत आहे की थंड हवामान आरोग्याच्या दृष्टीने खूप चांगले आहे, परंतु दमा, हृदयविकार आणि कर्करोग यासारख्या विशिष्ट आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी हा ऋतू काही समस्या घेऊन येतो. रुग्णांनी काही गोष्टींकडे लक्ष दिल्यास या त्रासातून सुटका होऊ शकते.
हिवाळ्यात दम्याच्या रुग्णांच्या श्वसनाच्या समस्या वाढतात, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. यासोबतच हिवाळ्यात स्किन अॅलर्जीच्या समस्याही वाढतात.
तज्ञांचे म्हणणे आहे की थंडीत श्वासोच्छवासाच्या नळ्या आकुंचन पावतात आणि अधिक कफ तयार होऊ लागतात. या ऋतूमध्ये वातावरणात प्रदूषणही पसरते आणि हे कण ऍलर्जीचे काम करतात. त्यामुळे हिवाळ्यात दम्याचा त्रास अधिक वाढतो.
बचाव टिपा
* हे टाळण्यासाठी घराला धूर आणि धुळीपासून वाचवा.
* स्वतःला उबदार कपड्यांनी पूर्णपणे झाकून ठेवा.
* पंखे आणि एअर कंडिशनरखाली बसू नका.
* नेहमी सोबत इनहेलर ठेवा आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्यावरच स्टिरॉइड्स वापरा.
* शरीर शक्य तितके उबदार ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
* दम्याशी लढण्यासाठी सावधगिरी हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
दमा मुळापासून दूर करणे अशक्य आहे, होय, काही खबरदारी घेतल्यास तो नक्कीच कमी करता येईल. दम्याशी लढण्यासाठी सावधगिरी बाळगणे हा एकमेव प्रभावी मार्ग आहे.
दम्याच्या रूग्णांना हिवाळ्यात श्वास घेण्यास त्रास होतो, त्यांना श्लेष्मासह श्वास घेण्यास त्रास होतो आणि खोकला येतो. हा आजार कोणत्याही वयात होऊ शकतो. तसे, दम्याच्या रुग्णांना रात्री जास्त त्रास होतो. प्रगत दम्यामध्ये, रुग्णाला खोकल्याचा हल्लादेखील होऊ शकतो, जो काही तास चालू राहू शकतो. इतकेच नाही तर कधी कधी यामुळे रुग्णाचा मृत्यूही होऊ शकतो. हा आजार पुरुषांमध्ये जास्त आढळतो. मुलांना हा आजार होण्याची शक्यता जास्त असते.
