* प्रतिनिधी
सकाळी उठल्याबरोबर कोमट पाणी प्यावे असे बरेच लोक म्हणतात. लोक त्याचे अनेक फायदेदेखील मोजतात. अनेक आरोग्य तज्ज्ञांचे असे मत आहे की, आरोग्य चांगले राहण्यासाठी आणि शरीराच्या चांगल्या कार्यासाठी सकाळी कोमट पाण्याचे सेवन करणे आवश्यक आहे. यामुळे त्वचेशी संबंधित अनेक समस्या दूर होतात. पण तुम्हाला माहित आहे का झोपण्यापूर्वी कोमट पाणी पिण्याचे काय फायदे आहेत?
या बातमीत आम्ही तुम्हाला झोपण्यापूर्वी कोमट पाणी पिण्याचे फायदे सांगणार आहोत.
चला तर मग सुरुवात करूया.
वजन कमी करण्यास उपयुक्त आहे
गरम पाणी प्यायल्याने वजन कमी होते. तज्ञांचे मत आहे की जर तुम्हाला वजन झपाट्याने कमी करायचे असेल तर रोज सकाळी आणि रात्री कोमट पाणी प्या.
शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर पडतात
कोमट किंवा हलके गरम पाणी प्यायल्याने शरीराचे तापमान वाढते आणि जास्त घाम येतो. आम्ही तुम्हाला सांगतो की घामामुळे रक्ताभिसरण चांगले होते आणि विषारी घटक बाहेर पडतात.
नैराश्यात प्रभावी
शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे नैराश्याचा धोका जास्त असतो, असे अनेक तज्ज्ञांचे मत आहे. आणि याचा आपल्या झोपेवरही खूप वाईट परिणाम होतो. रात्री झोपण्यापूर्वी एक ग्लास कोमट पाणी प्यायल्याने शरीरातील पाण्याची स्थिती सामान्य राहते आणि मूड चांगला राहतो.
चांगले पचन
कोमट पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया चांगली होते. आम्ही तुम्हाला सांगतो की दिवसाच्या तुलनेत रात्री पचनशक्ती कमजोर असते. रात्री गरम पाणी प्यायल्याने अन्न लवकर पचते.
