५ उपायांनी चेहऱ्यावरचे डाग हटवा

* पारुल भटनागर

त्वचेवर कोणत्याही प्रकारचा डाग कोणालादेखील आवडत नाही. परंतु हे डाग तर दूरच त्वचेवरती जेव्हा मोठमोठे ओपन पोर्स दिसू लागतात तेव्हा त्वचेचं आकर्षण कमी होण्याबरोबरच ती निस्तेज दिसू लागते. सोबतच अनेक स्कीन प्रॉब्लेम्स जसं अॅक्ने, ब्लॅकहेडससारख्या समस्यादेखील निर्माण होऊ लागतात.

तसही या समस्यांपासून दूर राहण्यासाठी बाजारात अनेक सोल्युशन्स उपलब्ध आहेत, परंतु आपण आपल्या त्वचेला केमिकल्सपासून दूर ठेवून काही अशा होममेड रेमेडीजबद्दल सांगणार आहोत, ज्या  सहजपणे उपलब्ध होण्याबरोबरच तुमच्या त्वचेचं कोणतही नुकसान करत नाहीत.

चला तर या संबंधित जाणून घेऊया कॉस्मेटोलॉजीस्ट पूजा नागदेव यांच्याकडून :

आईस क्यूब

तुम्हाला माहित आहे का बर्फामध्ये त्वचा टाइटनींग प्रॉपर्टीज असतात, जे मोठे पोर्स छोटं करण्याचे तसेच अतिरिक्त ऑईल कमी करण्याचं काम करतात. सोबतच फेशियल ब्लड सर्क्युलेशनला इंप्रुव्ह करून त्वचेच्या हेल्थलादेखील इंप्रुव्ह करण्याचं काम करतात. हे अप्लाय केल्यानंतर काही वेळातच त्वचा मऊ मुलायम दिसू लागते. यासाठी तुम्ही एका स्वच्छ कपडयांमध्ये बर्फ घेऊन त्याने थोडा वेळ चेहऱ्यावर व्यवस्थित मसाज करा वा मग बर्फाच्या थंड पाण्याने त्वचा स्वच्छ करू शकता. असं तुम्ही एक महिन्यापर्यंत दररोज काही सेकंद करा. तुमच्या त्वचेत तुम्हाला फरक दिसू लागेल.

एप्पल साइडर विनेगर

एप्पल साइडर विनेगरमध्ये एंटीइनफ्लॅमेटरी प्रापर्तीज असण्याबरोबरच हे अॅक्नेला ट्रीट करण्याबरोबरच त्वचेची पीएच पातळीदेखील बॅलन्स ठेवतं. सोबतच मोठे पोर्स कमी करून स्किन टाईटेनिंगचंदेखील काम करतं.

यासाठी तुम्ही एका बाउलमध्ये एक छोटा चमचा एप्पल साइडर विनेगर घेऊन त्यामध्ये दोन छोटे चमचे पाणी एकत्रित करा. नंतर कापसाच्या मदतीने तयार मिश्रणला फेसवर अप्लाय करून पाच ते दहा मिनिटांसाठी सोडून द्या. नंतर चेहरा स्वच्छ धुऊन त्यावर मॉइश्चरायझर अप्लाय करा. असं काही महिन्यापर्यंत आठवडयातील दोन-तीन वेळा करा यामुळे मोठे पोर्स श्रींक होऊ लागतील आणि तुमचं हरवलेलं आकर्षण पुन्हा पूर्ववत होईल.

शुगर स्क्रब

तसंही तुम्ही हे ऐकलं असेल की जर तुमच्या चेहऱ्यावर मोठमोठे पोर्स असतील तर तुम्ही स्क्रबिंग करता कामा नये. परंतु तुम्हाला सांगतो की आठवडयातून एकदा स्क्रबिंग हे प्रत्येकासाठी गरजेचं आहे. कारण यामुळे त्वचेतील जमा झालेली धूळ आणि रोगजंतू निघून जातात.

शुगरबद्दल सांगायचं तर हे त्वचेला खूपच योग्य प्रकारे एक्सफोलिएट करून पोर्समधील अतिरिक्त तेल व धूळ काढण्याचं काम करते. हे त्वचेतील पोर्सदेखील काही आठवडे छोटी करण्यात मदत करतं. यासाठी तुम्ही लिंबाच्या अर्ध्या तुकडयावर साखर लावा.

नंतर हे हलक्या हाताने चेहऱ्यावर रब करत ज्यूस व शुगर क्रिस्टल्सला चेहऱ्यावर लावून १५ मिनिटांसाठी सोडून द्या. नंतर स्वच्छ धुवा. महिनाभरात तुम्हाला त्वचेतील फरक दिसून येईल.

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडामध्ये त्वचेतील पीएच लेवल बॅलन्स ठेवण्याची क्षमता असते. यामध्ये अँटीइनफ्लैमेटरी व अँटीबॅक्टरियल प्रोपर्टीज होण्याबरोबरच हे अॅक्कने आणि पिंपल्सना काढण्याचं काम करतो. यासाठी तुम्हाला दोन मोठे चमचे बेकिंग सोडामध्ये दोन मोठे चमचे पाणी एकत्रित करून मिश्रण चेहऱ्यावर सर्क्युलर मोशनमध्ये मसाज करा. नंतर हे चेहऱ्यावर पाच मिनिटांसाठी लावून सोडून द्या. नंतर थंड पाण्याने चेहरा स्वच्छ करून घ्या.

टोमॅटो स्क्रब

टोमॅटोमध्ये एस्ट्रीजेंट प्रॉपर्टी असल्यामुळे हे त्वचेतील अतिरिक्त ऑईल कमी करण्याबरोबरच त्वचेला टाईट करून मोठया पोर्सना श्रींक करण्याचं काम करतं. सोबतच टोमॅटोमध्ये अधिक प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट असल्यामुळे हे एजिंग प्रोसेसदेखील कमी करतं. यासाठी तुम्ही एक चमचा टोमॅटोच्या रसात तीन-चार थेंब लिंबाचा रस टाकून व ही पेस्ट चेहऱ्यावर २० मिनिटापर्यंत अप्लाय करा. नंतर थंड पाण्याने चेहरा स्वच्छ धुवा.

तुम्हाला एकाच वापरानंतर तुमच्या चेहऱ्यावर ग्लो दिसून येईल आणि मोठया पोर्सची समस्यादेखील एक दोन महिन्यात ठीक होईल. परंतु यासाठी तुम्हाला हा पॅक आठवडयातून तीन वेळा अप्लाय करावा लागणार.

अवांछित केसांमुळे त्रस्त आहात

* शकुंतला सिन्हा

केशविरहित दिसणे प्रत्येकालाच आवडते, विशेषत: उन्हाळयात शॉर्ट ड्रेस घालण्यासाठी हे आवश्यक असते. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही शेव्हिंग, वॅक्सिंग किंवा ट्विचिंग करू शकता. आता घरी बसून तुम्ही लेझर हेअर रिमूव्हरने नको असलेल्या केसांपासून स्वत:ची सुटका करू शकता.

लेझर हेअर रिमूव्हर म्हणजे काय : लेझर प्रकाश किरण केसांच्या कूपांना जाळून नष्ट करतात, ज्यामुळे केसांचे पुनरुत्पादन शक्य होत नाही. या प्रक्रियेत एकापेक्षा जास्त बैठका घ्याव्या लागतात.

सेल्फ लेझर हेअर रिमूव्हर : लेझर तंत्रज्ञान २ प्रकारे केस काढते- एक म्हणजे आयपीएल आणि दुसरे लेझर हेअर रिमूव्हर. दोन्ही एकाच तत्त्वावर कार्य करतात- केसांचे कूप नष्ट करणे. सहसा हाताने उपयोग केले जाणारे आयपीएल रिमूव्हर घरी वापरले जाते. त्यात लेझर बीम नसला तरी, तीव्र नाडी प्रकाश किरणाने ते टार्गेट क्षेत्राच्या केसांच्या मुळांपर्यंत पोहोचते आणि लेझरसारखे कूप नष्ट करते, ज्यामुळे तो भाग बराच काळ केसहीन राहतो. ही पद्धत तुम्ही चेहऱ्यावर पण वापरू शकता पण डोळे वाचवून.

आयपीएल हेअर रिमूव्हर कोणासाठी योग्य आहे : प्रगत तंत्रज्ञानाद्वारे तयार केलेले, आयपीएल रिमूव्हर सर्व केसांच्या प्रकारांपासून मुक्त होण्याचा दावा करतात, सामान्यत: जेव्हा त्वचा आणि केसांच्या रंगामध्ये स्पष्ट अंतर असेल तेव्हा चांगले परिणाम देतात, उदाहरणार्थ, गोरी त्वचा आणि गडद त्वचेमध्ये ते कार्य करू शकत नाही कारण मेलॅनिन आणि फॉलिकल्समधील फरक समजण्यास त्रास होतो. अशा स्थितीत त्वचा जळण्याची शक्यता असते.

आयपीएलच्या मर्यादा : लेझरच्या तुलनेत आयपीएल कमी ताकदवान आहे, त्यामुळे, व्यावसायिक लेझर रीमूव्हर्स तितक्या शक्तीने केसांच्या कूपांना मारत नाही आणि त्यामुळे त्याचा परिणाम कमी होतो. डोळयांजवळ आणि ओठांवर ते वापरू नका. वापरण्यापूर्वी डोळयांवर चष्मा लावा. डॉक्टरांच्या सल्ल्यांशिवाय गर्भधारणा आणि स्तनपान करतानादेखील वापरू नका.

आयपीएल वापरण्यापूर्वी : हिवाळयात हे सुरू करणे चांगले. लक्षित क्षेत्रावर कोणतेही पावडर, परफ्यूम किंवा केमिकल नको. जर केस खूप मोठे असतील तर त्यांना ३-४ मिमी पर्यंत ट्रिम करा.

कसे वापरावे : हे केस रिमूव्हर वापरण्यास सोपे आहे. पॉवर लाइनमध्ये आयपीएल प्लग लावून मशीनला लक्ष्य क्षेत्राच्या जवळ आणा, नंतर आयपीएल बीमवर फोकस करण्यासाठी मशीन ९० अंशांवर चालू करा, हे प्रति मिनिट १०० किंवा अधिक शॉट्स किंवा फ्लॅश तयार करून काही मिनिटांत तुमचे केस दूर करेल.

सुमारे ३० मिनिटांच्या आत तुम्ही पाय, बगल आणि बिकिनी लाईनवरील केसांपासून मुक्तहोऊ शकता. तुम्ही तुमच्या त्वचेचा आणि केसांचा रंग (गडद, भुरकट, सोनेरी) रुपा (जाडी, लांबी)नुसार आणि दिल्या गेलेल्या निर्देशानुसार प्रकाशाची तीव्रता समायोजित करू शकता. सुरुवातीला ते २ आठवडयांच्या अंतराने पुन्हा वापरावे लागते. नंतर पूर्णपणे केस नसलेली त्वचा दिसण्यासाठी दर ३-४ महिन्यांनी ते वापरावे लागेल, परंतु केस पूर्वीपेक्षा कमी दाट, पातळ आणि फिकट रंगाचे झालेले असतील.

फायदे : हे कमी शक्तिशाली प्रकाश किरणांचा वापर करते, ज्यामुळे लेझरपेक्षा खूपच कमी दुष्परिणाम होण्याची शक्यता असते.

साइड इफेक्ट आणि खर्च

वापरादरम्यान किंचित वेदना जाणवणे : या प्रकरणात, आइस पॅक किंवा नेव्हिंग क्रीम आराम देईल. लक्ष्य क्षेत्राची त्वचा हलकी लालसर होणे किंवा सूज येऊ शकते. ते २-३ दिवसात आपोआप बरे होईल. जास्त प्रकाशामुळे त्वचेला किरकोळ जळजळ होऊ शकते. कधीकधी त्वचेच्या रंगद्रव्यात मेलेनिनच्या नुकसानीमुळे डाग येऊ शकतात.

विशेष : कोणी कितीही दावा केला तरी लेझरनेही कायमचे केस विरहित होणे शक्य नाही. काही महिन्यांनंतर ते पुन्हा पुन्हा करावे लागेल. आयपीएलपेक्षा लेझर चांगला आहे पण तो खूप महाग आहे.

लेझर हेअर रिमूव्हल कॉस्ट : लेझर पद्धतीने केस काढण्याची किंमत ही शहराचा किंवा मेट्रोचा आकार, लक्ष्य क्षेत्र, त्वचा आणि केसांचा रंग, आसनांची संख्या आणि लेसर पद्धतीची निवड यावर अवलंबून असते,

सामान्यत: लेझर पद्धतीने पूर्ण शरीराचे केस काढण्यासाठी एका व्यावसायिकाची किंमत सुमारे २ लाख असते.

उदाहरण : काखेच्या केसांसाठी २,००० ते ४,०००, हाताच्या केसांसाठी ७,००० ते १,४५,००० पायाच्या केसांसाठी ११,००० ते २१,००० पर्यंत लागू शकतात.

आयपीएलची किंमत : मध्यम पातळीचे आयपीएल सुमारे रू. ५,५०० मध्ये उपलब्ध आहे. याची किंमतदेखील शॉट्सच्या संख्येवर किंवा फ्लॅश किंवा इतर वैशिष्टयांवर अवलंबून असते.

प्रत्येक त्वचेसाठी उपयुक्त सेन्सीबायो जेल फेसवॉश

– पारुल भटनागर

जर गोष्ट चेहऱ्यासंबंधित असेल तर कोणत्याही स्त्रीला याबाबतीत तडजोड करायची नसते, कारण चेहऱ्याचे सौंदर्य हे आपले एकूणच सौंदर्य वाढवण्याचे काम जे करत असते. मग भले आपण कोणताही पोशाख घातला तरी तो नेहमी आपल्या चेहऱ्याला शोभतो. पण जर चेहरा निस्तेज आणि निर्जीव असेल, तो हायड्रेट नसेल, तर तुम्ही कितीही चांगले मेकअप केले किंवा आउटफिट घातले तरी ते तुम्हाला अजिबात शोभणार नाहीत. अशा वेळी आपण फक्त मनातल्या मनात हाच विचार करून त्रस्त होता की चेहऱ्यावर कोणती ब्युटी ट्रीटमेंट करावी किंवा कोणते ब्युटी प्रोडक्ट लावावे, ज्यामुळे चेहरा स्वच्छ तर व्हावाच शिवाय त्वचेवर ओलावा ही टिकून राहावा. अशा परिस्थितीत बायोडर्माचे सेन्सीबायो जेल moussant तुमच्या त्वचेसाठी जादूसारखे काम करेल. चला तर मग याविषयी जाणून घेऊया :

आपली त्वचा हळूवारपणे स्वच्छ करा

त्वचेवर जितकी तिखट उत्पादने लावली जातात तितकीच त्वचेची आर्द्रता कमी होऊ लागते. पण आज बाजारात इतकी सौंदर्य उत्पादने आपल्यासमोर आहेत की आपल्या त्वचेची समस्या आपल्यासमोर असूनही आपल्याला सौंदर्य उत्पादने योग्य प्रकारे निवडता येत नाहीत. त्यामुळे त्वचा निस्तेज होण्यासोबतच नैसर्गिक सौंदर्यही गमावू लागते. अशा परिस्थितीत बायोडर्माचे सेन्सीबायो जेल moussant तुमची त्वचा हळुवारपणे स्वच्छ करून त्वचेला जास्त काळ हायड्रेट ठेवण्याचे काम ही करते. हे संवेदनशील त्वचेसाठीदेखील अतिशय सुटेबल आहे. म्हणजेच ते लावल्यानंतर त्वचेवर किंवा डोळयांत कोणत्याही प्रकारची जळजळ होत नाही.

ते विशेष का आहे

यामध्ये अशा काही खास घटकांचा वापर करण्यात आला आहे, जे त्वचेच्या समस्या दूर करतात. त्वचेसाठी ते कोणत्याही पोषणापेक्षा कमी नाहीत, ज्यामुळे हे काही वेळा लावल्यानंतर त्वचेला चमक येते. आम्ही तुम्हाला सांगू इच्छितो की त्यातील व्हिटॅमिन ई ची उपस्थिती, जी त्वचेचे कोलेजन तयार होण्यास मदत करण्याबरोबरच त्वचा तरुण दिसण्यासाठी ही काम करते. शिवाय त्वचेतील निरोगी बॅक्टेरिया, जे त्वचेला पर्यावरणाच्या हानीपासून वाचवण्याचे काम करतात, अशा परिस्थितीत त्यातील प्रीबायोटिक्स त्वचेला पोषण देऊन त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त त्यातील अँटीऑक्सिडंट्स तुमच्या त्वचेला फ्री रॅडिकल्स आणि यूव्ही किरणांपासून वाचवण्याचे काम करतात. ते शक्तिशाली अँटीएजिंग म्हणून देखील कार्य करतात. अशा परिस्थितीत त्यात ते सर्व घटक समाविष्ट आहेत, जे त्वचेला कोणतीही हानी न पोहोचवता त्वचेच्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहेत. ते त्वचेचा बाह्य थर स्वच्छ करून डाग ही कमी करतात, तसेच सेबम स्राव काढून टाकतात. त्याचा साबणमुक्त फॉर्म्युला त्वचेची पीएच पातळी संतुलित ठेवतो.

संवेदनशील त्वचेला विशेष काळजी का आवश्यक आहे

२०१९ मध्ये फ्रंटियर ऑफ मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या संशोधनानुसार ६०-७० टक्के महिलांची त्वचा संवेदनशील असते. त्यामुळे त्वचेवर लालसरपणा, कोरडेपणा, खाज सुटण्याची समस्या सर्वाधिक दिसून येते, कारण संवेदनशील त्वचा नाजूक असल्याने ती प्रदूषण, तणाव आणि मेकअपपासून स्वत:चे संरक्षण जास्त करू शकत नाही आणि जर अशी त्वचा तिखट आणि केमिकल्स असलेल्या प्रोडक्ट्सच्या जास्त संपर्कात आली तर त्वचा कोरडी होऊन तिची स्थिती अजून खराब होऊ शकते. अशा त्वचेची सौम्य सौंदर्य उत्पादनांनी काळजी घेणे आवश्यक असते. अशा परिस्थितीत हा सौम्य जेल फेसवॉश, ज्याचा साबण मुक्त फॉर्म्युला त्वचेवर कोणतेही दुष्परिणाम न करता त्वचा गुळगुळीत करण्याचे काम करते. याची खास गोष्ट म्हणजे हे त्वचेतील फक्त घाण काढून टाकते, त्वचेचे नैसर्गिक तेल नाही.

आम्ही तुम्हाला सांगू इच्छितो की हे जेल moussant नॉन कॉमेडीक आणि सुगंध मुक्त आहे. म्हणजेच त्यामुळे छिद्रे बंद होत नाहीत, तसेच त्यामुळे त्वचेवर कोणत्याही प्रकारची अॅलर्जी, जळजळ होत नाही. सकाळी आणि संध्याकाळी याचा वापर केल्याने तुम्ही काही आठवडयांतच तुमच्या चेहऱ्यावर उत्तम परिणाम पाहू शकता.

डीएएफ कॉम्प्लेक्स

त्याचे डीएएफ कॉम्प्लेक्स अशा सक्रिय घटकांनी मिळून बनलेले आहे जे संवेदनशील त्वचेची सहनशीलतेची क्षमता वाढवण्याचे काम करते. त्यात कोको ग्लुकोसाइडसारखे सक्रिय घटक आहेत, जे फोमिंग एजंटचे कार्य करण्यासह नैसर्गिक असते. ज्यामुळे त्वचेला कोणतेही नुकसान होत नाही. म्हणजेच ते प्रत्येक त्वचेसाठी पूर्णपणे सुरक्षित आहे.

या गोष्टीही लक्षात ठेवा

* नेहमी सौम्य असलेली सौंदर्य उत्पादने वापरा.

* त्वचेची क्लिंजिंग आणि मॉइश्चरायझिंग करणे सुनिश्चित करा.

* त्वचेची बाहेरून काळजी घेण्यासोबतच त्वचा आतूनही निरोगी ठेवण्यासाठी जीवनसत्त्वे, खनिजे समृद्ध आहार घ्या.

* संवेदनशील त्वचा असलेल्यांनी टॉवेलने त्वचा स्वच्छ करण्याऐवजी फेशियल क्लिनिंग वाइप्सने त्वचा स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न करावा.

मदर्स डे स्पेशल : त्वचेसारखा मेकअप बेस

* गृहशोभिका टीम

चेहरा हा आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचा आरसा आहे आणि हा आरसा निष्कलंक आणि सुंदर बनवण्यासाठी चेहऱ्याच्या मेकअपचे योग्य ज्ञान असणे आवश्यक आहे. कोणताही मेकअप बेसपासून सुरू होतो. म्हणूनच ते त्वचेची पार्श्वभूमी मानली जाते, जी मेकअपसाठी परिपूर्ण त्वचा देते. सहसा, आपण सर्वजण आपल्या स्किनटोननुसार आपल्या चेहऱ्यासाठी बेस निवडतो. पण परफेक्ट स्किनसाठी तुमचा बेस तुमच्या त्वचेनुसार असणं गरजेचं आहे.

बेस कसा निवडायचा ते जाणून घेऊया :

कोरड्या त्वचेसाठी आधार

जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर तुम्ही टिंटेड मॉइश्चरायझर, क्रीम बेस्ड फाउंडेशन किंवा सॉफ्ले वापरू शकता.

टिंटेड मॉइश्चरायझर

जर तुमची त्वचा स्वच्छ, निष्कलंक आणि चमकत असेल तर तुम्ही बेस बनवण्यासाठी टिंटेड मॉइश्चरायझर वापरू शकता. ते घालणे खूप सोपे आहे. आपल्या हातात मॉइश्चरायझरचे काही थेंब घ्या आणि बोटाने चेहऱ्यावर ठिपके लावून समान रीतीने पसरवा. हे SPF म्हणजेच सन प्रोटेक्शन फॅक्टरसहदेखील येते, ज्यामुळे ते आपल्या त्वचेला संरक्षण देते. या व्यतिरिक्त, ते आपल्या त्वचेला जोरदार वारा आणि इतर कारणांमुळे कोरडेपणापासून संरक्षण करून मॉइश्चराइझ करते.

क्रीम आधारित पाया

ते कोरडेपणा कमी करून त्वचेला मॉइश्चरायझ करते, त्यामुळे कोरडी त्वचा असलेल्यांसाठी ते खूप चांगले आहे. ते लावल्याने त्वचेला योग्य आर्द्रता मिळते. हे वापरण्यासही सोपे आहे. स्पॅटुलाच्या साहाय्याने तळहातावर थोडासा आधार घ्या आणि स्पंज किंवा ब्रशच्या मदतीने संपूर्ण चेहऱ्यावर समान रीतीने लावा. ते सेट करण्यासाठी पावडरचा थर लावणे आवश्यक आहे. त्यामुळे बेस जास्त काळ टिकतो.

Soufflé

हे खूप हलके आहे आणि चेहऱ्याला हलके कव्हरेज देते. स्पॅटुलाच्या साहाय्याने तळहातावर थोडे सॉफ्ले घ्या. त्यानंतर ब्रश किंवा स्पंजच्या मदतीने चेहऱ्यावर समान रीतीने पसरवा.

तेलकट त्वचेसाठी आधार

जर तुमची त्वचा तेलकट असेल आणि खूप घाम येत असेल, तर तुमच्यासाठी  टू वे केक वापरणे चांगले आहे, कारण ते वॉटरप्रूफ बेस आहे. याशिवाय, तुम्ही तुमच्या त्वचेसाठी पॅन स्टिक आणि मूसदेखील वापरू शकता.

पॅन स्टिक

हे मलईदार स्वरूपात आहे, ज्यामुळे ते त्वचेला मॉइश्चरायझ करते आणि जलरोधक असल्यामुळे तेलकट त्वचेसाठीदेखील चांगले आहे.

दोन मार्ग केक

हा एक जलद जलरोधक आधार आहे. तुम्ही ते तुमच्या पर्समध्ये घेऊन जाऊ शकता आणि कुठेही टचअप देऊ शकता. टू वे केकसह स्पंज मिळवा. बेस म्हणून वापरण्यासाठी, स्पंज ओलसर करा आणि संपूर्ण चेहऱ्यावर पसरवा. टच अपसाठी तुम्ही कोरडा स्पंज वापरू शकता. फक्त लक्षात ठेवा की दोन मार्गांचा केक तुमच्या त्वचेशी जुळला पाहिजे.

मूस

तेलकट त्वचा असलेल्यांसाठी मूसचा वापर अतिशय योग्य आहे. चेहऱ्यावर मूस लावताच त्याचे पावडरमध्ये रूपांतर होते, त्यामुळे घाम येत नाही. हे अतिरिक्त तेल काढून टाकते आणि चेहऱ्याला मॅट फिनिश आणि हलका लुक देते. तळहातावर घ्या आणि स्पंज किंवा ब्रशच्या मदतीने चेहऱ्यावर समान रीतीने पसरवा.

सामान्य त्वचेसाठी आधार

तुमची त्वचा सामान्य असल्यास, फाउंडेशन आणि कॉम्पॅक्ट हे तुमच्यासाठी चांगले पर्याय आहेत.

पाया

हे द्रव स्वरूपात उद्भवते. आजकाल, प्रत्येक त्वचेनुसार, बाजारात, ते अनेक शेड्समध्ये उपलब्ध आहेत. ते लावल्यावरही त्वचा दिसते. तुमच्या त्वचेला फाउंडेशन मॅच करा किंवा शेड फेअर लावा. तळहातावर घ्या आणि मग तर्जनीने कपाळ, नाक, गाल आणि हनुवटीवर ठिपके लावा. स्पंज किंवा ब्रशच्या मदतीने ते ब्लेंड करा. आपण इच्छित असल्यास आपण हातदेखील वापरू शकता. ते सेट करण्यासाठी पावडरचा थर लावणे आवश्यक आहे. त्यामुळे बेस जास्त काळ टिकतो.

संक्षिप्त

हे पावडर आणि फाउंडेशन या दोन्हींचे मिश्रण आहे. जर तुम्हाला घाईत कुठेतरी जायचे असेल आणि तुमच्याकडे वेळ नसेल तर तुम्ही फक्त कॉम्पॅक्ट वापरू शकता. ते फक्त पफच्या मदतीने लावा. आजकाल प्रत्येक त्वचेला मॅच करण्यासाठी कॉम्पॅक्ट पावडर बाजारात उपलब्ध आहेत. तुमच्या स्किनटोनशी जुळणारे कॉम्पॅक्ट लावा. कॉम्पॅक्टचा वापर टचअप देण्यासाठीदेखील केला जाऊ शकतो.

मार्केटमध्ये नवीन फाउंडेशन

स्टुडिओ फिक्स, डर्मा फाऊंडेशन, मूस आणि सॉफ्ले आजकाल बाजारात आहेत.

स्टुडिओ निराकरण

हे पावडर आणि फाउंडेशनचे एकत्रित द्रावण आहे, जे लागू केल्यावर मलईदार होते आणि वापरल्यानंतर पावडरच्या स्वरूपात बदलते. त्वचेवर हलके असूनही ते पूर्ण कव्हरेज देते आणि चेहऱ्यावर बराच काळ टिकते.

डर्मा फाउंडेशन

ते स्टिकच्या स्वरूपात आहे. हे कन्सीलर आणि बेस दोन्हीचे काम करते. हे चेहऱ्यावरील सर्व डाग आणि डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे लपवून चेहऱ्याला पूर्ण कव्हरेज देते.

  • भारती तनेजा, आल्प्स ब्युटी क्लिनिक आणि अकादमीचे अध्यक्ष

कशी मिळवाल सुंदर त्वचा

* सोमा घोष

वयाच्या प्रत्येक वळणावर स्त्रीची इच्छा असते की तिची त्वचा छान असावी. ती कुठेही गेली तरी सगळयांच्या नजरा तिच्यावरच खिळलेल्या असाव्यात. पण ऊन, धूळ, प्रदूषण यामुळे त्वचेचे सौंदर्य हरवते. अशावेळी त्वचेची नीट काळजी घेणे आवश्यक असते. त्वचेला सुरकुत्या, पिगमेंटेशन आणि डाग यापासून दूर ठेवणे गरजेचे असते.

याबाबत ‘क्यूटिस स्किन स्टुडिओ’च्या त्वचा रोगतज्ज्ञ डॉ. अप्रतिम गोयल सांगतात की त्वचा सुंदर ठेवण्यासाठी योग्य आहार व जीवनशैली, हार्मोन लेव्हल, स्ट्रेस लेव्हल वगैरे सर्व कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपात सहाय्यक ठरत असतात. म्हणूनच त्वचेचे वय वाढू नये यासाठी योग्य प्रमाणात संतुलित आहार घेणे, भरपूर पाणी पिणे, नियमित व्यायाम करणे, ताण कमी घेणे, शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती कायम ठेवणे इत्यादींची गरज असते. यासोबतच गुड स्किन केअर रिजिम आणि स्किन ट्रीटमेंटसुद्धा आवश्यकतेनुसार करत राहायला हवी.

जर अँटीएजिंग ट्रीटमेन्ट घ्यावी लागली तर अनुभवी डॉक्टरकडे जावे, जेणेकरून तुम्हाला तुमच्या इच्छेनुसार आपल्या त्वचेत बदल करता येतील व चमकदार व सतेज त्चचा मिळेल. आजकालच्या आधुनिक तंत्रामुळे बहुतांश महिला व पुरुष मनाजोगते रूप मिळवण्यास समर्थ होत आहेत.

या गोष्टींकडे लक्ष द्या

त्वचा सुंदर राखण्याकरिता या गोष्टींकडे लक्ष द्या :

* तुम्ही नोकरदार असाल वा गृहिणी सूर्यकिरणांपासून आपल्या त्वचेचे रक्षण करा, कारण यामुळे त्वचा खराब होऊ लागते, ज्यामुळे लवकर सुरकुत्या पडू लागतात. यासाठी सनस्क्रीन एसपीएफ २५ वापरा. जर तुम्ही मेकअप करत असाल तर सनस्क्रीन लावल्यावरच मेकअप करा. याशिवाय उन्हापासून रक्षण करण्यासाठी स्कार्फ वा ओढणी यांचा वापर करा.

* पॉलिसिस्टिक ओव्हेरियन डिसीज बहुतांश मध्यम वयीन महिलांना आपले भक्ष्य बनवतो. यामुळे हार्मोन्सचे संतुलन बिघडते, ज्यामुळे अनियमित मासिक पाळी, चेहऱ्यावर केस उगवणे, अॅक्नेची समस्या, वजन वाढणे असे त्रास सुरु होतात, अशावेळी हार्मोन तज्ज्ञाकडून तपासणी करून घ्या. जर चेहऱ्यावर केस उगवू लागले तर लेझरने नाहीसे करणे हा चांगला पर्याय आहे.

* व्हिटॅमिन्स आणि मिनरलच्या कमतरतेनेसुद्धा त्वचा निर्जीव दिसू लागते. तेव्हा अशावेळी डॉक्टरच्या सल्ल्यानुसार औषधे घ्या.

* त्वचेवर सूक्ष्म रेषा दिसू लागणे हे तुमची त्वचा कोरडी पडण्याचे लक्षण आहे. अशावेळी मॉइश्चरायझरचा वापर कमी करणे सहाय्यक ठरते.

* अँटीएजिंग क्रीम लावण्याची योग्य वेळ निश्चित करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या, कारण तुमच्या त्वचेनुसार अँटीएजिंग क्रीम लावायला हवे. काही क्रीम्स त्वचेवरील बारीक रेषा नाहीशा करण्याकरिता सहाय्यक असतात तर काही मॉइश्चराइझ करण्यासोबतच नाहीसे झालेले पोषक घटक परत आणण्यात सक्षम असतात.

* त्वचेचे फेशियल करून ती स्वच्छ ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. जर तुमची त्वचा ऑयली असेल तर तिशी पार करताच मुरूम येऊ लागतात, अशावेळी फेशियल अजिबात करू नका. त्वचा केवळ स्वच्छ ठेवण्याचा प्रत्यन करा.

डॉ. अप्रतिम संगततात की तिशी पार केल्यावर तुम्ही कितीही व्यस्त का असेना त्वचेच्या निगेसाठी अवश्य वेळ काढायला हवा नाहीतर दुर्लक्ष केल्याने मुरूम, ब्लॅकहेड्स, सुरकुत्या वगैरे दिसू लागतात. असे झाल्यास डॉक्टरच्या सल्ल्याने आधी सौंदर्य प्रसाधनांचा वापर बंद करा.

असे थांबवा त्वचेचे एजिंग

अँटी एजिंग कमी करण्याच्या काही प्रक्रिया खालीलप्रमाणे आहेत :

* स्किन पॉलिशिंगने त्वचेतील हरवलेली आर्द्रता परत मिळते, कारण यामुळे मृत पेशी नाहीशा होतात आणि त्वचा पुन्हा चमकू लागते.

* मसल रिलॅक्सिंग बोटुलिनम इंजेक्शनने कपाळावर आलेल्या सूक्ष्म रेषा आणि सुरकुत्या कमी करता येतात.

* लेझर आणि लाईट बेस्ड टेक्नोलॉजीने त्वचेवरील बारीक सुरकुत्या कमी करण्यास मदत मिळते.

* रिंकल फिलर्ससुद्धा सुरकुत्यांना कमी करण्यासोबत प्लम्पिंग लिप्स, चिक लिफ्ट, चीन लिफ्ट वगैरे करण्यात सहाय्यक ठरते.

* केमिकल पील त्वचेचा वरचा थर काढून चेहऱ्यावरच्या बारीक सुरकत्या नाहीशा करते. मिल्क पील आणि स्टेम सेल पीलच्या वापराने त्वचा त्वरित चमकदार दिसू लागते.

* स्किन टायटनिंग आणि कंटुरिंगमुळे त्वचेत बारीक रेषा व कोलोजन दिसून येत नाही, ज्यामुळे त्वचेचे सौंदर्य टिकून राहते.

या चुका करू नका

त्वचा अत्यंत संवेदनशील असते. त्यामुळे त्वचेला काहीही लावल्यास ती छान दिसण्याऐवजी खराब होते. या चूका महिला अनेकदा करत असतात.

* बहुतांश महिला घरगुती उपायांवर जास्त विश्वास ठेवतात. कोणच्याही सांगण्यावर विचार न करता त्वचेला काहीही लावतात. ज्यामुळे नंतर समस्या उत्पन्न होतात. म्हणून घरगुती उपाय जरी करायचे असतील तरी एखाद्या तज्ज्ञांचा सल्ल घेऊनच करा.

* असा समज आहे की ऑयली त्वचेवर मॉइश्चराझरची गरज नसते, जे चुकीचे आहे. त्वचेला हायडे्रट करण्यासाठी आर्द्रता असणं आवश्यक असते, जी मॉइश्चराइझारमधून मिळते.

* घरात राहणाऱ्या महिलांना सनस्क्रिन लावायचे नसते. जेव्हा की त्यांची त्वचा टॅन होते. म्हणून त्यांनी सनस्क्रिनचा वापर करायला हवा.

* मुरूम आल्यास बहुतांश महिला विचार करतात की थोड्या दिवसात हे आपोआप बरे होतील, पण असे होत नाही. मुरूम गेल्यावर डाग मागे राहतात, जे सहजासहजी जात नाहीत.

* महागडी प्रसाधने जास्त प्रभाशाली असतील असे जरुरी नाही. डॉक्टरांनी दिलेले औषधच चांगले असते.

मेकअप करतानाही स्वच्छता आवश्यक

* दीप्ती आंग्रीश

मेकअप करताना काळजी घेतली तरी अपघात होऊ शकतात. याचा प्रत्यय तुम्हाला तुमच्या मित्रमंडळात आणि नातेवाईकांमध्ये दिसेल. कंगवा, लिपस्टिक, मस्करा, मस्करा, ब्लशर, फाउंडेशन, आयशॅडो शेअर करणे खूप सामान्य आहे. तुमची ही सवय सुधारा नाहीतर उशीर केल्यास डाग तुमच्या आरोग्यावर पडेल.

अशा छोट्या-छोट्या सवयींमुळे त्वचेशी संबंधित आजार होतात. निष्काळजीपणामुळे या फालतू सवयी गंभीर आजाराचे रूप घेतात.

ओलावा प्रवेश नाही

जिथे ओलावा पोहोचतो तिथे जंतू वाढू लागतात, जे रोगांना उघडपणे आमंत्रण देतात. तुमच्या व्हॅनिटी बॉक्समध्ये समाविष्ट असलेल्या प्रत्येक कॉस्मेटिकला हेच लागू होते. वापरल्यानंतर प्रत्येक कॉस्मेटिक घट्ट बंद करा. सौंदर्यप्रसाधने ओलसर गडद ठिकाणी ठेवा.

लक्षात ठेवा, ओलावा पोहोचताच जंतूला कुठेही पोहोचायला जास्त वेळ लागत नाही. त्यामुळे तुमचा मेकअप कंटेनर व्यवस्थित बंद करायला विसरू नका. मेकअपच्या वस्तूपर्यंत ओलावा पोहोचला तर जंतूंना त्यात घर करायला वेळ लागणार नाही आणि त्यामुळे त्वचेचा कर्करोगही होऊ शकतो.

व्हॅनिटी स्वच्छता

आपल्या व्हॅनिटीचा वापर फक्त सजावट करण्यापुरता मर्यादित करू नका. आठवड्यातून एकदा व्हॅनिटी साफ करणे सुनिश्चित करा. विशेषतः मेकअपमध्ये वापरण्यात येणारे ब्रश. जर तुम्ही ब्रशला पाणी आणि डिटर्जंटने स्वच्छ करत असाल तर स्वच्छ, कोरड्या कपड्याने पुसल्यानंतर ते उन्हात वाळवा. मेकअप ब्रशचे ब्रिस्टल्स तुटलेले असल्यास किंवा ब्रश जुना असल्यास त्याऐवजी नवीन ब्रश वापरा. मेकअप ब्रश वेळोवेळी बदला. लक्षात ठेवा, मेकअप ब्रशेसची निष्काळजीपणा तुम्हाला महागात पडू शकते, म्हणजेच आर्द्रतेचा एक कणदेखील बुरशीजन्य संसर्गामुळे गंभीर त्वचेचे रोग देऊ शकतो.

स्पंजचा मोह चुकीचा आहे

सजावटीसाठी केवळ व्हॅनिटीचा वापर महत्त्वाचा नाही. नियमित अंतराने त्याची साफसफाई करणेदेखील खूप महत्वाचे आहे. मेकअपसाठी ब्रश नंतर स्पंज वापरला असेल. लक्षात ठेवा स्पंजच्या स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही. पावडरसाठी वापरलेले कॉम्पॅक्ट आणि पफसाठी वापरलेले स्पंज नियमित अंतराने बदला. असे न केल्याने चेहऱ्यावरील घाण स्पंज किंवा पफला चिकटते. ते न बदलता किंवा न धुता वापरल्याने बुरशीजन्य संसर्ग होऊ शकतो. जर तुम्ही ते धुत असाल तर त्यांना तेजस्वी सूर्यप्रकाशात वाळवायला विसरू नका.

चेहरा कसा स्वच्छ करायचा

बुरशीजन्य संसर्ग किंवा त्वचेशी संबंधित रोग टाळण्यासाठी चेहऱ्याची खोल साफसफाई करणे फार महत्वाचे आहे. जर तुमची त्वचा सामान्य किंवा तेलकट असेल तर कोल्ड वाइप करा. नॅपकिन थंड किंवा बर्फाच्या पाण्यात भिजवा. या नॅपकिनने रात्री मेकअपसह चेहरा स्वच्छ करा. अशा प्रकारे छिद्र स्वच्छ होतील आणि घाण त्यामध्ये स्थिर होणार नाही. जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर तुमचा चेहरा दररोज मॉइश्चरायझर असलेल्या क्लिंझरने स्वच्छ करा. यामुळे चेहरा कोरडा राहणार नाही. चेहऱ्यावर मोकळे छिद्र असले तरीही चेहरा निर्जंतुक करा. यासाठी थंड पाण्याने चेहरा निर्जंतुक करा. ओलसर हवामानात, तेल आणि घाण उघड्या छिद्रांमध्ये साचते, ज्यामुळे दाणे येऊ लागतात.

हे देखील शिका

* कॉस्मेटिक वापरल्यानंतर चांगले पॅक करा.

* कॉस्मेटिक सामायिक करू नका.

* वाइप टिश्यूने चेहरा स्वच्छ केल्यानंतर फेकून द्या, कारण पुसून टाकलेल्या टिश्यूचा पुन्हा वापर त्वचेसाठी घातक ठरू शकतो.

* नुकत्याच आलेल्या अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक असोसिएशनच्या अहवालानुसार, प्रत्येक कॉस्मेटिकची एक्सपायरी डेट असते. विशिष्ट मर्यादेपलीकडे कॉस्मेटिकचा वापर घातक आहे.

* कॉस्मेटिकची एक्सपायरी डेट जाणून घेतल्यानंतर, ते व्हॅनिटी केसमध्ये ठेवा.

* कोणतेही कॉस्मेटिक खरेदी करण्यापूर्वी, त्यावर लिहिलेली सर्वोत्तम तारीख निश्चितपणे वाचा.

* लिपस्टिकचे आयुष्य 1-2 वर्षे असते. वयोमर्यादा संपल्यानंतर लिपस्टिकच्या वापराचा आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ लागतो.

* नेल पेंटची वयोमर्यादा फक्त 12 महिने आहे.

* आयशॅडो 3 वर्षे निष्काळजीपणे वापरता येते.

* पाण्यावर आधारित फाउंडेशनचा त्वचेवर १२ महिने आणि तेलावर आधारित फाउंडेशन १८ महिन्यांपर्यंत कोणताही नकारात्मक प्रभाव पडत नाही.

* सर्व सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये मस्कराचे आयुष्य सर्वात कमी असते. फक्त 8 महिने.

* हेअरस्प्रे 12 महिन्यांनंतर वापरू नये.

* पावडर 2 वर्षांनंतर, कन्सीलर 12 महिन्यांनंतर, क्रीम आणि जेल क्लिन्जर 1 वर्षानंतर, पेन्सिल आयलाइनर 3 वर्षांनी आणि लिपलाइनर 3 वर्षांनी वापरू नये.

स्किन मॉइश्चर करा लॉक

* पारुल भटनागर

तुमची त्वचा जितकी नैसर्गिकरित्या सुंदर असेल तितकेच लोक तुमच्याकडे आकर्षित होतील. तुम्हालाही असेच वाटत असेल की, जेव्हा तुम्ही तुमच्या या त्वचेला स्पर्श कराल तेव्हा ती हाताला कोमल लागण्यासोबतच त्वचेतील आर्द्रता किंवा ओलावाही टिकून रहावा. मात्र अनेकदा जाणते अजाणतेपणी किंवा वेळेची कमतरता अथवा सौंदर्य प्रसाधनांचा योग्य वापर न केल्यामुळे त्वचेतील आर्द्रता हळूहळू कमी होऊ लागते, ती त्वचेला रुक्ष, निर्जीव बनवते.

अशावेळी भलेही तुम्ही सौंदर्य प्रसाधनांचा वापर करून बाह्य त्वचेला ओलावा मिळवून देता, मात्र त्वचेवर क्रीमचा प्रभाव असेपर्यंतच ओलावा टिकून राहतो. म्हणूनच त्वचेची चांगली काळजी घेणे गरजेचे आहे, जेणेकरून त्वचेतील ओलावा त्वचेतच लॉक होईल आणि ती नेहमीच नितळ दिसेल.

त्वचेतील ओलावा का गरजेचा आहे?

त्वचेत आर्द्रता किंवा ओलावा लॉक करायचा म्हणजे त्वचेत या सर्व थरांना पोषण मिळवून देणे. जर त्वचेत पुरेशा प्रमाणात ओलावा असेल तर ती स्वत:हून स्वत:मध्ये आवश्यक बदल करून घेण्यास सक्षम ठरते. त्वचेतील ओलावा त्वचेसाठी सुरक्षा कवचाप्रमाणे काम करतो. त्वचेत पुरेशा प्रमाणात ओलावा असल्यास कोरडेपणा, सुरकुत्या, प्रखर सूर्यकिरणे इत्यादींपासून सुरक्षा होते.

तशी तर त्वचा खराब होण्यामागे अनेक कारणे असतात. कोरडी त्वचा हे यातील एक सर्वात मोठे कारण आहे. त्वचेवरील बाह्य थर याला एपिडर्मिस म्हणतात, त्यात स्ट्रेटम कोरनियम नावाचा आणखी एक बाह्य थर असतो. त्यावर त्वचेतील ओलाव्याचे प्रमाण नियंत्रित ठेवण्याची जबाबदारी असते. स्ट्रेटम कोरनियमला त्याच्या या कार्यात केरोटीन आणि फास्फोलिपिड्स हे दोन मुख्य घटक मदत करतात.

योग्य मॉइश्चराइजरची निवड कशी कराल?

मॉइश्चराइजरमध्ये तीन प्रकारचे घटक असतात. त्यांचे कार्य वेगवेगळे असते. त्याची माहिती असणे अत्यंत आवश्यक असते

* हुमेक्टॅट्स हवा आणि त्वचेला या जाडसर थरांमधून ओलावा शोषून घेऊन त्वचेचा बाह्य थर त्याला एपिडर्मिस असे म्हणतात, त्यात ओलावा टिकवून ठेवण्याचे काम करते. सर्वसाधारपणे हुमेक्टॅट्समध्ये ग्लिसरीन, ह्वालुरोनिक अॅसिड आणि प्रोपायलिन ग्लुकोज असते.

* शिया बटर, कोको बटर यासारखे क्रीम त्वचेचा बाह्य थर असलेल्या एपिडर्मिसमधील भेगा भरून त्वचेची कोमलता लॉक करण्यासाठी मदत करते.

* एस्क्लूसिव एजंटमध्ये पेट्रोलातूम, अल्कोहोल, लेनोनिन असल्यामुळे ते त्वचेला या बाह्य थरासाठी सुरक्षा कवच बनून त्वचेतील ओलावा निघून जाण्यापूर्वीच त्याला रोखून ठेवण्याचे काम करते.

या गोष्टींकडे लक्ष द्या

मॉइश्चराइजरची निवड करताना त्यात कोणकोणत्या गोष्टींचा वापर केला आहे याकडे लक्ष देणे गरजेचे असते, चला त्याबद्दल माहिती करून घेऊया…

ग्लिसरीन : मॉइश्चराइजरमधील ग्लिसरीन हा सर्वात चांगला घटक समजला जातो. तो हवा आणि  त्वचेला या खालच्या थरातील अतिरिक्त ओलावा नियंत्रित करून त्वचेतील ओलावा कायम ठेवण्याचे काम करतो.

ह्वालुरोनिक अॅसिड : हुमेक्टॅट्समधील ह्वालुरोनिक अॅसिड हे एक असे तत्त्व आहे जे बहुतांश चांगल्या आणि ब्रँडेड मॉइश्चराइजरमध्ये असते. तसे तर हे त्वचेत नैसर्गिकरित्या असणारे तत्त्व आहे, जे त्वचेमधील पाण्याचे प्रमाण संतुलित ठेवण्याचे काम करते. मात्र वय वाढू लागल्यानंतर त्वचेतील ह्वालुरोनिक अॅसिड कमी होऊ लागते. सोबतच तुम्हाला जर सूर्याच्या या प्रखर किरणांचा रोजच सामना करावा लागत असेल तर तुमच्या या त्वचेचे जास्त नुकसान होऊ शकते.

शिया बटर : शिया बटर हा एक असा नैसर्गिक घटक आहे जो शियाच्या या झाडाला बियांपासून मिळतो. तो त्वचेला नरम, मुलायम बनवण्यासोबतच त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्याचे काम करतो. शिया बटर खराब झालेल्या त्वचेला पूर्ववत करून तसेच तिचा पोत सुधारून त्वचेला तरुण बनवण्याचे काम करतो.

पेट्रोलातूम : पेट्रोलातूम हा एक असा वैशिष्टयपूर्ण घटक आहे, जो त्वचेवर सुरक्षात्मक थर बनून राहतो आणि त्वचेतील ओलावा निघून जाणार नाही याची काळजी घेतो. म्हणूनच त्वचेतील ओलावा टिकून रहावा असे तुम्हाला वाटत असेल तर आंघोळीनंतर लगेचच पेट्रोलातूमयुक्त मॉइश्चराइजर नक्की लावा.

अँटीऑक्सिडंटयुक्त मॉइश्चराइजर : तुम्ही अशा मॉइश्चराइजरची निवड करा त्यात भरपूर अँटीऑक्सिडंट असेल. अँटीऑक्सिडंटयुक्त मॉइश्चराइजर मृत त्वचेला दूर करून त्वचा नरम, मुलायम करण्याचे तसेच तिला सुरकुत्यांपासून वाचवण्याचेही काम करते.

त्वचा टोन हलका करण्यासाठी नैसर्गिक ब्लीच

* गृहशोभिका टीम

तुम्ही त्वचेवर काय लावता यावर तुमच्या त्वचेची स्थिती अवलंबून नसते तर तुम्ही काय खाता आणि तुमच्या त्वचेची काळजी कशी घेता यावरही ते अवलंबून असते. तुमच्या त्वचेला स्पर्श करणे टाळा, केमिकलवर आधारित उत्पादने न वापरून तुमचे छिद्र अडकणे टाळा, त्वचेसाठी सुरक्षित असलेले क्लीन्सर वापरा आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमचे शरीर हायड्रेट ठेवा.

बाहेर जाण्यापूर्वी 30 मिनिटे सनस्क्रीन लावा, सकाळी 10 ते दुपारी 12 वाजेपर्यंत उन्हात जाऊ नका आणि चेहऱ्याचे संरक्षण करण्यासाठी स्कार्फने झाकून टाकू नका. असे केल्याने, बाहेरील बॅक्टेरिया आणि धूळ तुमच्या स्कार्फमध्ये अडकतात ज्यामुळे त्वचेच्या पृष्ठभागावर घासल्यानंतर खाज येऊ शकते. त्वचा टोन सुधारण्यासाठी येथे काही नैसर्गिक मार्ग आहेत.

  1. संत्री

सायट्रिक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन सी संत्र्यामध्ये आढळतात जे नैसर्गिकरित्या त्वचेला ब्लीच करतात.

हे कसे वापरावे

एक चमचा संत्र्याच्या सालीची पावडर दुधात मिसळून पेस्ट बनवा. ते तुमच्या मानेवर आणि चेहऱ्यावर लावा. ते कोरडे होऊ द्या आणि नंतर धुवा. उत्तम परिणामांसाठी हा आयुर्वेदिक उपाय रोज फॉलो करा.

  1. हळद

हळदीमध्ये नैसर्गिक अँटी-ऑक्सिडंट्स आढळतात, त्यामुळे ते त्वचेतील विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि टॅनिंग दूर करते.

हे कसे वापरावे

एक चमचा हळद आणि एक चमचा मध आणि एक चमचा दही मिसळून पेस्ट बनवा. या पेस्टचा पातळ थर चेहरा आणि मानेवर लावा. 30 मिनिटे कोरडे होऊ द्या आणि नंतर स्वच्छ धुवा.

  1. पपई

पपईमध्ये व्हिटॅमिन ए, सी आणि एन्झाईम असतात जे त्वचेला चैतन्य देतात आणि रंगही काढून टाकतात.

हे कसे वापरावे

पिकलेल्या पपईचा लगदा घ्या आणि त्यात एक चमचा लिंबाचा रस घाला. ओल्या चेहऱ्यावर लावा. 30 मिनिटे तसेच राहू द्या आणि नंतर स्वच्छ धुवा. नैसर्गिकरित्या त्वचेला ब्लीच करण्याचा हा सर्वात सुरक्षित मार्ग आहे.

  1. आवळा

आवळा किंवा भारतीय गूसबेरी अँटीऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन सी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांनी भरलेली असते, म्हणून ते तुमच्या त्वचेसाठी वरदान आहे. बारीक रेषा काढण्यासाठी, त्वचेचा टोन सुधारण्यासाठी आणि त्वचा घट्ट करण्यासाठी आवळा सर्वकाही करू शकतो.

हे कसे वापरावे

एक चमचा आवळ्याचा रस घ्या आणि त्यात एक चमचा मध घाला. कापसाचा गोळा घ्या आणि या द्रावणात बुडवा, जास्तीचे द्रावण पिळून घ्या आणि चेहऱ्यावर लावा. ते कोरडे होऊ द्या आणि नंतर धुवा. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी ते लावा.

  1. मुळा

मुळामध्ये त्वचा उजळण्याचे गुणधर्म असतात ज्यामुळे त्वचा एका आठवड्यात गोरी होते आणि त्वचा घट्ट होऊ शकते.

हे कसे वापरावे

मुळा किसून त्याचा रस काढा. चेहऱ्यावर राहू द्या आणि १५ मिनिटांनी धुवा.

  1. दही

दह्यामध्ये लॅक्टिक अॅसिड असते जे त्वचेतील अशुद्धता काढून टाकते, त्वचा एक्सफोलिएट करते (डेड स्किन काढून टाकते) आणि छिद्र उघडते, ज्यामुळे त्वचा उजळ होते.

हे कसे वापरावे

रोज रात्री झोपण्यापूर्वी चेहऱ्यावर दही लावा. 15 मिनिटे तसेच राहू द्या आणि नंतर स्वच्छ धुवा. सर्वोत्तम परिणामांसाठी दररोज नैसर्गिक त्वचा ब्लीचर्स वापरा.

जेव्हा सुंदर चेहऱ्यावरून डोळे काढणे कठीण असते

* सोमा घोष

याआधी बहुतेक प्लास्टिक सर्जरी आगीच्या कामात किंवा कोणत्याही अपघातात बळी पडलेल्या व्यक्तींचे शरीर किंवा चेहरा सामान्य करण्यासाठी केली जात होती, परंतु गेल्या काही वर्षांत सौंदर्य वाढवण्यासाठी प्लास्टिक सर्जरी केली जाते. ब्रिटिश असोसिएशन ऑफ एस्थेटिक प्लॅस्टिक सर्जनच्या मते, प्लास्टिक सर्जरी करणार्‍या लोकांची संख्या वाढली आहे, प्रौढांपासून तरूणांना ते हवे आहे, कारण त्यांना चमकदार, सुरक्षित, निरोगी आणि तरुण दिसणारी त्वचा हवी आहे.

हे खरे आहे की वयोमानानुसार त्वचेचा निस्तेजपणा आणि टोनदेखील कमी होऊ लागतो, अशा परिस्थितीत, योग्य तंत्राचा अवलंब करून ती बरी किंवा काही प्रमाणात रोखली जाऊ शकते. हेच कारण आहे की आज कमी अंतरावर कॉस्मेटिक सर्जन आढळतो, अशा परिस्थितीत कोणतीही तपासणी न करता कोणत्याही प्लास्टिक सर्जनकडे जाण्यासाठी पैसे मोजावे लागू शकतात. द एस्थेटिक क्लिनिकच्या डॉ. रिंकी कपूर म्हणतात की, हे सर्व व्यवस्थित करण्यासाठी योग्य डॉक्टरांकडे जाणे महत्त्वाचे आहे, कारण भारतातील स्त्रिया वाढता ताण, प्रदूषण आणि आव्हानात्मक हवामान पाहता त्यांच्या त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी नेहमीच प्रयत्नशील असतात. सहाय्यक तंत्रज्ञानावर खर्च करण्यास देखील तयार आहे. आज ग्राहक त्यांच्या चेहऱ्यावर काय घालत आहेत याकडे लक्ष देत नाहीत, परंतु ते शहाणपणाने निवड करतात. चेहऱ्याच्या कायाकल्पासाठी आणि दिसण्यासाठी किंवा सर्वोत्तम वाटण्यासाठी विविध तंत्रांचा वापर केला जाऊ शकतो, जे खालीलप्रमाणे आहे,

बोटॉक्स किंवा फिलर

डोळ्यांखालील सुरकुत्या, रेषा, गडद भाग कमी करण्यासाठी आणि त्वचेचे वृद्धत्व रोखण्यासाठी वापरले जाते. बोटॉक्स ज्या स्नायूंना इंजेक्शन दिले जाते त्या स्नायूंमधील मज्जातंतूचे संकेत अवरोधित करते. मज्जातंतू सिग्नलला प्रतिबंध केल्यामुळे इंजेक्शन दिलेले स्नायू तात्पुरते सैल होतात. या निवडलेल्या स्नायूंना चेहऱ्यावर हलवल्याशिवाय, काही सुरकुत्या मऊ, कमकुवत किंवा काढून टाकल्या जाऊ शकतात. इंजेक्टेबल डर्मल फिलर्स हे खरं तर जेलसारखे पदार्थ असतात ज्यात नैसर्गिक पदार्थ असतात जसे की हायलुरोनिक ऍसिड, जे त्वचेखाली इंजेक्ट केले जाते ज्यामुळे त्याचे स्वरूप सुधारले जाते. सुरकुत्यासाठी ही सर्वात लोकप्रिय आणि कमीत कमी आक्रमक थेरपी आहे. डर्मल फिलर्समध्ये असे घटक असतात जे वृद्धत्वामुळे पातळ किंवा बुडलेल्या भागांना पुन्हा निर्माण करतात, बहुतेकदा गालावर, ओठांवर आणि तोंडाभोवती पातळ त्वचेमुळे होते.

उल्थेरा

त्वचा घट्ट करण्यासाठी हे एक प्रगत, नॉन-सर्जिकल आणि नॉन-इनवेसिव्ह तंत्र आहे जे फोकस केलेल्या हाय-पॉवर अल्ट्रासाऊंडची उर्जा वापरते, ज्याचा उद्देश चेहऱ्याच्या वेगवेगळ्या खोलीवर त्वचेच्या ऊतींना गरम करणे आहे. ही थेरपी नवीन कोलेजनच्या निर्मितीस उत्तेजित करते, जी नैसर्गिक उपचार प्रक्रिया सक्रिय करते. त्याचा त्वचेला उठाव किंवा घट्ट करणारा प्रभाव असतो, कारण चेहरा, मान आणि डेकोलेट (लो नेकलाइन) वरील त्वचेची लवचिकता कमी होते आणि लवचिकता वाढते. . ही एक सोयीस्कर प्रक्रिया आहे, कारण यास फक्त 30 ते 90 मिनिटे लागतात. यास कोणत्याही चीराची किंवा सामान्य भूल देण्याची आवश्यकता नाही. हे फार कमी तयारीसह केले जाते आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये कमीतकमी किंवा पुनर्प्राप्ती वेळेची आवश्यकता नसते.

कार्बन डायऑक्साइड लेसर

CO2 लेसर स्किन रिसर्फेसिंग ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये कार्बन डायऑक्साइड लेसर (CO2) त्वचेच्या पृष्ठभागावरुन (अ‍ॅब्लिटिव्ह लेसर) काढून टाकण्यासाठी कार्य करते, जसे की कोणतेही चट्टे, चामखीळ आणि खोल सुरकुत्या काढून टाकण्यासाठी. यासह, ते घट्ट होण्यास मदत करते. त्वचा आणि त्वचेचा टोन संतुलित करणे.

ऍब्लेटिव्ह लेसर, म्हणजे CO2 लेसर, त्वचेचे लेसरिंग करून कार्य करतात. ते त्वचेचा पातळ बाह्य थर (एपिडर्मिस) काढून आतील त्वचा (त्वचा) गरम करते आणि नवीन कोलेजन तंतूंच्या वाढीस उत्तेजन देते. एपिडर्मिस बरे झाल्यानंतर आणि या थेरपीनंतर, त्वचा स्वच्छ, गुळगुळीत आणि घट्ट दिसू लागते.

पल्स लाइट (IPL) उपकरणे, एक नॉन-अॅब्लेटिव्ह लेसर, त्वचेला खराब करत नाहीत, परंतु त्याऐवजी कोलेजनच्या वाढीस उत्तेजन देतात, ज्यामुळे त्वचेचा टोन आणि पोत सुधारतो. हे कमी आक्रमक आहे आणि बरे होण्यास कमी वेळ लागतो, परंतु ते कमी प्रभावी आहे. शल्यचिकित्सक उपचारांच्या स्थितीवर आणि रुग्णाच्या कॉस्मेटिक उद्दिष्टांवर आधारित लेसरचा प्रकार निवडतात.

लेसर रंगद्रव्य

लेझर पिग्मेंटेशन रिमूव्हल ही एक प्रक्रिया आहे जी पिगमेंटेशन आणि लालसरपणा दूर करण्यासाठी वापरली जाते. याला लेसर त्वचा कायाकल्प असेही म्हणतात. यामुळे वयाचे डाग, सनस्पॉट्स, हायपरपिग्मेंटेशन, फ्लॅट पिग्मेंटेड होऊ शकतात. त्वचेवरील अनावश्यक पिगमेंटेशन जसे की बर्थमार्क आणि फ्रिकल्स काढून टाकण्यासाठी हे सर्वात प्रगत उपचारांपैकी एक आहे. लेसर गरम होते आणि रंगद्रव्य नष्ट करते. त्यानंतर रंगद्रव्य आसपासच्या पेशींना इजा न करता पृष्ठभागावर खेचले जाते. एकदा पृष्ठभागावर काढल्यानंतर, रंगद्रव्याचे घाव ज्या भागात लागू केले आहेत त्या भागातून हलके होतात किंवा कोरडे होतात, ज्यामुळे त्वचेला एकसमान टोन आणि रंग येतो.

मेसोथेरपी

त्वचा उजळण्यासाठी मेसोथेरपी ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये त्वचेच्या पृष्ठभागावर लहान इंजेक्शन्स तयार केली जातात. या इंजेक्शन्समध्ये त्वचेमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळणारे जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर घटकांचे मिश्रण असते, जसे की हायलुरोनिक ऍसिड जे वयानुसार वाढते. कमी होते. मेसोथेरपीच्या या प्रक्रियेचा उद्देश कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देणे, सुरकुत्या कमी करणे आणि बारीक रेषा कमी करणे आहे. तसेच त्वचेचा पोत, चेहऱ्याचे कंटूरिंग आणि लक्ष्य सेल्युलाईट सुधारते. व्यक्तीच्या स्थितीवर आणि उपचार प्रक्रियेवर अवलंबून, त्वचेमध्ये 1 ते 4 मिलीमीटरपर्यंत वेगवेगळ्या खोलीवर इंजेक्शन्स दिली जातात. काहीवेळा डॉक्टर सुईला त्वचेत कोनात ठेवून इंजेक्शन देताना मनगट पटकन हलवतात. मुळात, प्रत्येक इंजेक्शनने त्वचेमध्ये फक्त द्रावणाचा एक लहान थेंब टोचला जातो. योग्य परिणाम मिळविण्यासाठी मेसोथेरपीची अनेक सत्रे आवश्यक असतात. म्हणून, डॉक्टरांच्या 3 ते 15 भेटीनंतरच योग्य परिणाम दिसून येतो.

त्वचा सोलणे

त्वचेला टवटवीत करण्यासाठी रासायनिक साल ही सर्वोत्तम प्रक्रिया आहे. हे मुख्यतः वृद्धत्वाच्या चेहऱ्याच्या त्वचेला तरूण आणि निर्जीव होण्यापासून संरक्षण करते. यामुळे उद्भवणारी नवीन त्वचा सामान्यतः नितळ आणि कमी सुरकुत्या पडते. ही प्रक्रिया सहसा चेहरा, मान आणि हात, तोंडाभोवती आणि डोळ्यांखाली वापरली जाते. बारीक करण्यासाठी वापरली जाते. रेषा, सुरकुत्या, हलके खुणा, डाग इ.

फेस सीरमसह त्वचा तरुण आणि ताजी बनवा

* पारुल भटनागर

आत्तापर्यंत तुम्ही फेस स्क्रब, मॉइश्चरायझरबद्दल बरेच काही ऐकले असेल आणि तुम्ही ते तुमच्या स्किन केअर रूटीनमध्ये वापरत असाल. परंतु फेस सीरम फार लोकप्रिय नसल्यामुळे किंवा त्याच्या फायद्यांबद्दल अनभिज्ञ असल्यामुळे, आपण सर्वजण आपल्या मेकअप रूटीनमध्ये याचा समावेश करण्यास घाबरतो, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की हे फेस सीरम त्वचेसाठी कोणत्याही जादूपेक्षा कमी नाही. कोणतीही मुलगी किंवा स्त्री दररोज याचा वापर करते, तिची त्वचा अधिक तरुण आणि तरुण दिसते. अशा परिस्थितीत, फेस सीरम म्हणजे काय आणि फेस सीरम वापरून तुम्ही तुमच्या त्वचेला कोणते घटक फायदेशीर ठरू शकतात हे जाणून घेणे तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. चला तर मग जाणून घेऊया.

चेहरा सीरम काय आहे

त्वचा तरुण ठेवण्यासाठी आपण काय करू नये? कधी ते क्रीम बदलतात, कधी महागडी सौंदर्य उत्पादने निवडतात तर कधी त्वचेच्या उपचारांचा अवलंब करतात. पण तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की एकदा तुम्ही तुमच्या रोजच्या रुटीनमध्ये फेस सीरमचा समावेश केला तर तुमची त्वचा चमकते. अशी चमक पाहून प्रत्येकाला वाटेल की तुम्ही फेशियल घेतले आहे. तुम्हालाही असे कॉम्प्लिमेंट मिळवायचे असेल तर फेस सीरम नक्की करून पहा.

खरं तर, पाण्यावर आधारित आणि खूप हलके वजन असल्याने ते त्वचेमध्ये सहज शोषले जाते. यासोबतच यामध्ये अनेक सक्रिय घटक आहेत, जे त्वचेला हायड्रेट, तरुणपणा आणि त्वचेच्या समस्यांवर लक्ष केंद्रित करून एक वेगळी चमक आणि आकर्षण आणण्याचे काम करतात. त्वचेला घट्टपणा, चमक आणि आर्द्रता आणून ती तरुण बनवण्याचे काम करते. पण जेव्हा तुमचा फेस सीरम या घटकांपासून बनवला जाईल.

तुमचे सीरम कसे आहे

1 व्हिटॅमिन सी

जर आपण व्हिटॅमिन सी बद्दल बोललो तर ते केवळ शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याचे काम करत नाही तर त्वचेची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यास देखील खूप उपयुक्त आहे. यासोबतच यातील अँटी-एजिंग गुणधर्म त्वचेला नेहमी तरुण ठेवतात. समजावून सांगा की व्हिटॅमिन सी त्वचेमध्ये असामान्य मेलेनिनचे उत्पादन रोखून कार्य करते. ज्यामुळे त्वचेचा रंग सामान्य होतो, तसेच काळे डाग, सन स्पोर्ट्स, मुरुमांमुळे होणारे डाग आणि मेलास्मामुळे होणारे हायपरपिग्मेंटेशन कमी करण्याचे काम करते. आम्ही तुम्हाला सांगतो की हा घटक कोलेजन तयार करून निरोगी त्वचा देण्याचे काम करतो. यामुळे त्वचा चमकदार होते. म्हणूनच हा सक्रिय घटक त्वचेच्या सीरमचे जीवन रक्त बनतो.

त्वचेसाठी सर्वोत्कृष्ट – जरी व्हिटॅमिन सी प्रत्येकाच्या त्वचेसाठी सर्वोत्तम आहे, परंतु जर तुम्हाला सुरकुत्या आणि बारीक रेषांपासून लढायचे असेल किंवा तुम्हाला वृद्धत्वापासून दूर राहायचे असेल तर तुमच्या सीरममध्ये व्हिटॅमिन सी घटक असणे खूप महत्वाचे आहे. यासाठी तुम्ही बायोटिकचे व्हिटॅमिन सी डार्क स्पॉट फेस सीरम, द मॉम्स कंपनीचे नॅचरल व्हिटॅमिन सी फेस सीरम, लॅक्मे 9 ते 5 व्हिटॅमिन सी फेशियल सीरम निवडू शकता.

2 हायलुरोनिक ऍसिड

त्वचेतील ओलावा संपुष्टात येऊ लागला तर त्वचा निर्जीव होऊन त्वचेची सर्व मोहिनी संपुष्टात येऊ लागते. पण hyaluronic ऍसिड त्वचेला हायड्रेट करण्याचे काम करते, त्वचेतील ओलावा त्वचेत लॉक करण्याचे काम करते. हे त्वचेची दुरुस्ती करण्यासदेखील मदत करते, तसेच ते खराब झालेल्या ऊतींना रक्त प्रवाह प्रदान करते. कोणत्याही फेस सीरममध्ये हायलुरोनिक ऍसिड असते, ते सीरम त्वचेसाठी खूप फायदेशीर ठरते.

त्वचेसाठी सर्वोत्कृष्ट – जर तुमची त्वचा कोरडी असेल आणि तुम्हाला तिचे पोषण करायचे असेल तर तुम्ही हायलुरोनिक अॅसिड असलेले सीरम निवडा. कारण ते त्वचेच्या पेशींमध्ये पाणी बांधून ते गुळगुळीत, हायड्रेटेड आणि ताजे वाटण्यासाठी कार्य करते. आणि जेव्हा त्वचा हायड्रेटेड राहते, तेव्हा वृद्धत्वाची चिन्हे त्वचेवर दिसत नाहीत. यासाठी, तुम्ही इट्स स्किनचे हायलुरोनिक अॅसिड मॉइश्चरायझर सिरम, लॉरियल पॅरिसचे हायलूरोनिक अॅसिड फेस सीरम निवडून तुमची त्वचा ग्लोइंग आणि हायड्रेट करू शकता.

3 रेटिनॉल

रेटिनॉल थेट कोलेजनच्या उत्पादनाला गती देण्याशी आणि निरोगी पेशींच्या जलद वाढीशी संबंधित आहे. आपण असे म्हणू शकता की रेटिनॉल सीरममधील स्टार घटक म्हणून कार्य करते. सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि मुरुमांच्या खुणा हलक्या करून त्वचेची चमक आणि गुळगुळीतपणा राखण्याचे काम करते.

त्वचेसाठी सर्वोत्कृष्ट – हे सामान्य ते कोरड्या त्वचेपर्यंत सर्वांनाच अनुकूल आहे. तसेच, छिद्रे अनब्लॉक करून मुरुमांशी लढण्यासाठी हे खूप प्रभावी आहे. यासह, हे वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करण्यासाठी आणि त्वचेचा पोत आणि टोन सुधारण्यासाठी कार्य करते. यासाठी तुम्ही Derma कंपनी Retinol Serum वापरू शकता.

4 Hexylerysorkinol

त्यात अँटिऑक्सिडेंट, तुरट, उजळ आणि अगदी त्वचेचा टोन गुणधर्म आहेत. त्याचे त्वचा उजळ करणारे गुणधर्म त्वचेचा टोन सुधारून त्वचेचा रंग वाढवण्याचे काम करतात. त्यातील अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म त्वचेचे वातावरणातील मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करतात.

त्वचेसाठी सर्वोत्कृष्ट – जर तुमची त्वचा निस्तेज असेल, म्हणजे तुम्हाला हायपरपिग्मेंटेड त्वचा विकार असेल, तर तुम्ही तुमचा रंग सुधारून या घटकापासून बनवलेले सीरम वापरून त्वचेचा पोत सुधारू शकता. यासाठी तुम्ही Lakme Absolute Perfect Radiance Skin Brightening Serum ची निवड करू शकता.

5 विरोधी दाहक गुणधर्म

लक्षात ठेवा की जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल, तर तुम्हाला एक सीरम निवडावा लागेल ज्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतील. जेणेकरून त्वचेची जळजळ, लालसरपणा, फुटण्याची समस्या होणार नाही. यासाठी तुम्ही त्यात कोरफड, ग्रीन टी, व्हिटॅमिन बी3, कॅमोमाइन इत्यादी घटक आहेत का ते तपासले पाहिजे. यासाठी तुम्ही द मॉम्स कंपनी आणि न्यूट्रोजेनाचे सीरम वापरू शकता.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें