सौंदर्य समस्या

*प्रतिनिधी

  • मसाजसाठी कोणते तेल योग्य आहेत आणि मालिश कशी करावी, कृपया सांगा?

चांगल्या टाळूच्या आरोग्यासाठी जोजोबा तेल, रोझमेरी तेल, ऑलिव्ह तेल, नारळ, मोहरी किंवा बदाम तेलाने मालिश करा. आठवड्यातून दोनदा कोरड्या केसांवर, आठवड्यातून एकदा सामान्य केसांवर मालिश करा. टाळूचे पोषण करण्यासाठी मालिश करण्याची पद्धतदेखील विशेष असावी. दोन्ही हातांचे अंगठे मानेच्या मागच्या खड्ड्यात ठेवा, बोट कपाळावर समोर पसरून ठेवा. मग कपाळावर बोटं ठेवून, अंगठा गोलाकार हालचालीत फिरवून आणा. मग बोटे सरळ डोक्याच्या मध्यभागी हलवा आणि हलवा. अशा प्रकारे, मानेपासून खाली डोक्याच्या वरपर्यंत दाब देताना मालिश करा.

दिवसभर काम केल्यानंतर थकवा आपल्या संपूर्ण शरीरावर अधिराज्य गाजवतो. अशा स्थितीत थकव्यामुळे मेंदू काहीही विचार करण्याच्या स्थितीत नसतो. थोडी विश्रांती आणि मालिश शरीरात ऊर्जा परत करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. मालिश तुमच्यासाठी किती फायदेशीर आहे हे तुम्हाला माहिती आहे का? जर नसेल तर तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगू की डोक्याची मालिश केल्याने रक्त प्रवाह सुधारतो. यामुळे ऑक्सिजनची पुरेशी मात्रा मेंदूपर्यंत पोहोचते आणि झोपेची गुणवत्ताही सुधारते.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या केसांना चांगल्या प्रतीच्या तेलाने मसाज करता तेव्हा ते तुम्हाला मानसिक शांती तर देतेच पण तुमचे केस सुंदर आणि निरोगी बनवते. याशिवाय डोक्याला मसाज करण्याचे अनेक फायदे आहेत. आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही फायद्यांविषयी सांगणार आहोत.

मायग्रेन आणि डोकेदुखी मध्ये कधीकधी तणाव किंवा चिंतामुळे पाठ आणि डोकेदुखीची समस्या असते. यामुळे, तुमच्या दैनंदिन जीवनातील कामांवर परिणाम होऊ शकतो. अशा स्थितीत जर तुम्ही डोक्यावर मसाज केला तर ते संपूर्ण शरीरात रक्ताचा प्रवाह वाढवते. हे तुमचे मन शांत करते आणि तणाव दूर करते. याशिवाय जर डोक्याची नियमितपणे मालिश केली गेली तर मायग्रेनची समस्या देखील कायमची दूर होऊ शकते.

गृहशोभिकेचा सल्ला

* प्रतिनिधी

  • मी 17 वर्षांच आहे आणि 20 वर्षांच्या मुलावर खूप प्रेम करत. त्यालाही माझी इच्छा आहे आणि लग्न करायचे आहे. दुसरा मुलगाही मला हवा आहे. मी त्याला मनाई केली आहे, पण तो सहमत नाही. मी काय करू?

तुमचे वय प्रेम आणि लग्नासाठी योग्य नाही. चांगल्या मुलांशी मैत्री ठीक आहे, पण पुढे जाऊ नका, तुमच्या अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करा आणि एकट्या मुलांना भेटू नका.

हे पण वाचा…

तरुण राहण्यासाठी आयुष्यभर सेक्स करा

काही दिवसांपासून आलोक काही बदलांसह दिसत आहे. ते पूर्वीपेक्षा आनंदी होऊ लागले आहेत. आजकाल, तरुण त्यांची सक्रियता पाहून स्तब्ध झाले आहेत. वास्तविक, त्यांच्या घरात थोडा आनंद आला आहे. तो बाप झाला आहे. वयाच्या 52 व्या वर्षी पुन्हा एकदा वडील होण्याची भावना त्याला प्रत्येक क्षणी रोमांचित करते. त्यांची 38 वर्षांची पत्नी सुदर्शन या आनंदात भर घालते. सुदर्शनचे हे पहिलेच मूल असले तरी ते आलोकचे तिसरे आहे.

वास्तविक, आलोकच्या पहिल्या पत्नीला 5 वर्षे झाली आहेत. त्यांची मुलं तरूण झाली आहेत आणि त्यांच्या घराची उत्तम काळजी घेत आहेत. काही दशकांपूर्वी असती तर, या परिस्थितीत, आलोकच्या हृदयात आणि मनात, मुलांच्या योग्य तोडगा समोर काही बोलले नसते. या वयात त्याने आपल्या आनंदासाठी पुन्हा लग्न करण्याची इच्छा केली असेल, पण समाजाच्या दबावामुळे त्याला हा आनंद लागू करता आला नाही. आता काळ बदलला आहे. एम्प्टी नेस्ट सिंड्रोममधून बाहेर पडून लोक त्यांच्या आरोग्याबद्दल जागरूक झाले आहेत. आणि तो त्याच्या आनंदाबद्दल अधिक स्पष्ट आणि स्पष्टवक्ते आहे. आता लोक 70 वर्षांपर्यंत निरोगी आणि सक्रिय राहतात.

जेव्हा आलोकने पाहिले की त्याच्याबद्दल त्याच्या मुलांचे वर्तन दिवसेंदिवस बिघडत आहे. मुलांना त्यांचे करिअर आणि भावी आयुष्य सुधारण्याच्या गर्दीत त्यांचा आनंद जाणून घेण्याची आणि अनुभवण्याची वेळ नाही, म्हणून आलोकने त्यांच्यापासून दूर राहण्याचा निर्णय घेतलाच नाही तर पुन्हा एकदा त्याचे आयुष्य व्यवस्थित करण्याची इच्छा निर्माण केली.

एके दिवशी इंटरनेटच्या माध्यमातून त्याची भेट सुदर्शनला झाली, जी त्याच्यासारख्या चांगल्या नोकरीत होती. आर्थिक दृष्टिकोनातून एक तोडगा निघाला, पण करिअर प्रकरणामुळे लग्न योग्य वयात होऊ शकले नाही. ती 37 वर्षांची होती. एका सुंदर तरुणाचे स्वप्न ती विसरली होती. त्याला आता व्यावहारिक मित्राची गरज होती.

सुदर्शनाने व्यावहारिक जीवन साथीदाराचे सर्व गुण प्रकाशात पाहिले. दोघांनीही कायदेशीर मार्गाने लग्न केले.

कोक्षशास्त्रात असे म्हटले आहे की पुरुषांची लैंगिक क्षमता पूर्णपणे त्यांच्याच हातात असते. वास्तविक, ज्यांनी तारुण्यात त्यांच्या आरोग्याकडे लक्ष दिले त्यांच्यासाठी मध्यम वयासारखे काही नाही. सत्य हे आहे की या युगात मध्यमवयीन पुरुष आता अर्ध्या शतकापूर्वी पूर्वीसारखे नव्हते. स्त्रियांना रजोनिवृत्तीमुळे दीर्घकाळ निसर्गासमोर आपले मातृत्व टिकवून ठेवण्याची सक्ती केली जाते, परंतु वयामुळे स्त्रीत्वाचे आकर्षण त्यांच्यात राहिले नाही.

सेक्सचा आनंद घ्या

आज, माणूस 50 किंवा 55 किंवा 60 वर्षांचा असो, निरोगी असण्याची जाणीव त्याला या वयातही तंदुरुस्त ठेवत आहे, जरी त्याला यात निसर्गाचा पाठिंबा मिळाला आहे. खरं तर, वयानुसार, त्याच्या कामगिरीमध्ये काही प्रमाणात घट होत आहे, परंतु त्याची क्षमता अजिबात संपत नाही.

इथे गोंधळून जाऊ नका, हे सर्व यापूर्वी सहज होत आले आहे. परंतु अशा क्षमता सामान्यतः राजे, महाराज आणि अमीर उमराव यांच्यापुरत्या मर्यादित होत्या कारण ते सामान्यतः निरोगी आणि आरोग्य जागरूक होते. पूर्वी ना सामान्य माणसाला निरोगी राहण्याचे साधन इतके सहज उपलब्ध होते, ना त्याला त्याचे ज्ञान होते, म्हणून म्हातारपण त्याच्याकडे लवकर यायचे.

बरं हस्तमैथुन हा दीर्घकाळ सेक्समध्ये सक्षम आणि सक्रिय राहण्याचा एक सोपा मार्ग आहे. हस्तमैथुन ही अशी प्रक्रिया आहे ज्यात इतर कोणाचीही गरज नसते. शरीरशास्त्राचे धडे असे म्हणतात की शरीराचा जो भाग तुम्ही सक्रिय ठेवता, त्याचे आयुष्य दीर्घ असेल आणि ते त्या काळासाठी सक्षम राहील. खरं तर, सेक्सच्या बाबतीतही हे खरं आहे. खरं तर, एखादी व्यक्ती जितकी जास्त सेक्स करते, तितका जास्त काळ तो सेक्स करू शकतो.

प्रसिद्ध तज्ज्ञ डॉ जॉन्सन यांनीही सांगितले आणि आजचे सेक्सोलॉजिस्टदेखील मानतात की तारुण्यातील लैंगिक क्रियाकलाप दीर्घकाळ लैंगिक क्षमता राखण्यासाठी आवश्यक आहे. जर हा उपक्रम राहिला, तर वयाच्या पन्नाशीनंतरही पुरुषाला नपुंसक होण्याची भीती राहत नाही. एवढेच नाही तर त्याला 70 वर्षे वडील होण्याचा आनंदही मिळू शकतो.

लैंगिक शास्त्रज्ञ हस्तमैथुनला विशेष महत्त्व देतात. खरं तर, जो पुरुष आपले लिंग अधिक सक्रिय ठेवतो, त्याची सेक्सची इच्छा अधिक वाढते कारण या प्रक्रियेत पुरुषाचे जननेंद्रियाचा भरपूर व्यायाम होतो.

बऱ्याच वेळा पुरुष आपल्या बायकांना संतुष्ट करू शकत नाहीत कारण ते सेक्सच्या बाबतीत सतत सक्रिय नसतात. यामुळे त्यांच्या विशिष्ट भागांचा व्यायामही होत नाही आणि त्यांना शेवटच्या क्षणी लाजेला सामोरे जावे लागते. म्हणजेच, या प्रकरणात निष्क्रियता लैंगिक सुख नाकारते.

सेक्सोलॉजिस्टच्या मते, हस्तमैथुन लैंगिक क्षमता टिकवून ठेवण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे. हे केवळ पुरुषांना निरोगी ठेवत नाही तर त्यांना चांगले सराव देखील करते. एवढेच नाही तर वयानुसार सेक्सची इच्छा वाढवण्यास मदत होते.

सौंदर्य समस्या

* प्रतिनिधी

  • मी एक 24 वर्षांची मुलगी आहे आणि मी संपूर्ण दिवस कार्यालयात संगणकावर काम करतो. काही दिवस माझे डोळे जळत आहेत आणि कधीकधी माझ्या डोळ्यात वेदना होतात. कृपया योग्य उपाय सुचवा?

संगणकावर तासन् तास काम करणाऱ्या लोकांमध्ये कोरड्या डोळ्याची समस्या सामान्य आहे. वास्तविक, संगणकाच्या स्क्रीनवर सतत नजर ठेवल्याने ही समस्या उद्भवते. याचा परिणाम म्हणून नैसर्गिक लुकलुकण्याचा वेग मंदावतो आणि डोळ्यांच्या बाह्य पृष्ठभागाला नैसर्गिकरित्या ओलसर ठेवणाऱ्या अश्रूंचा सूक्ष्म प्रवाह तुटतो. परिणामी, डोळे कोरडे होतात. कोरड्या डोळ्याच्या समस्येवर मात करण्यासाठी वेळोवेळी लुकलुकत राहणे आवश्यक आहे. काम करत असताना, मध्येच काही वेळ संगणक सोडा आणि इतर काही काम करा. तुम्हाला हवे असल्यास, खिडकीतून डोकावून पहा किंवा दूरच्या चित्राकडे बघा. जेव्हा आपण फोनवर बोलत असाल तेव्हा डोळे बंद करा. असे केल्याने, डोळ्यांमध्ये ओलावा परत येईल आणि त्यांना आराम मिळेल. आपण डोळ्यांना ओलसर ठेवण्यासाठी दिवसातून 3-4 वेळा टीअरप्लस किंवा रिफ्रेश जेल आय ड्रॉपदेखील वापरू शकता. जर समस्या अजूनही कायम राहिली तर डोळ्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें