Holi 2023 : या गोष्टी लक्षात ठेवा, होळी अधिक मजेदार होईल

गृहशोभिका टीम

होळी हा उत्साहाचा, जल्लोषाचा, लगबगाचा सण आहे. या मौजमजेच्या निमित्ताने आपला एक छोटासा निष्काळजीपणा कुणाचे मोठे नुकसान करू शकतो. अशा परिस्थितीत, आम्ही तुम्हाला काही खास गोष्टी सांगणार आहोत, हे लक्षात ठेवून तुम्ही होळीचा आनंद अधिक चांगल्या पद्धतीने घेऊ शकता.

साखर नियंत्रित करा

या गोष्टीची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. विशेषतः जे शुगरचे रुग्ण आहेत. सणासुदीला तेल आणि साखरेपासून बनवलेल्या पदार्थांची रेलचेल असते. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी तेल आणि साखर दोन्ही हानिकारक आहेत. मौजमजेत या पदार्थांचे जास्त सेवन करणे नंतर तुमच्यासाठी त्रासाचे कारण बनू शकते. म्हणूनच हे महत्वाचे आहे की तुम्ही तुमच्या आहाराकडे अधिक लक्ष द्या आणि काहीही प्रमाणात खा.

आपल्या डोळ्यांची काळजी घ्या

होळीमध्ये वापरण्यात येणारे रंग रसायनांपासून बनवले जातात. डोळ्यात गेल्यास गंभीर भाजणे आणि कॉर्नियाचे नुकसान होऊ शकते. लेन्स घालणाऱ्यांनी रंग खेळताना लेन्स काढा. असे न करणे त्यांच्या डोळ्यांसाठी धोकादायक ठरू शकते.

आपल्या हृदयाची काळजी घ्या

हृदयविकाराचा त्रास असलेल्यांनी मिठाई आणि तेलकट पदार्थांपासून दूर राहावे. होळीला बनवलेले पदार्थ त्यांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकतात. जड अन्नापेक्षा हलके खाणे चांगले. सणाच्या उत्साहात हृदयावर ताण पडेल किंवा हृदयाची धडधड वेगवान होईल असे काहीही करू नका. तुमची औषधे घ्यायला विसरू नका.

रंग कोणाच्याही नाकात जाऊ नये

होळी खेळताना रंग कोणाच्याही नाकात जाऊ नये याची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. हे रंग कृत्रिम असून विविध प्रकारच्या रसायनांपासून बनवलेले आहेत. अशा परिस्थितीत जर रंग नाकात शिरला तर गंभीर समस्या उद्भवू शकतात.

Holi Special : या होळीमध्ये तुमच्या केसांना स्टायलिश लुक द्या

* पारुल भटनागर

मेकअपमुळे सौंदर्यात भर पडते हे मान्य, पण मेकअपसोबतच केसांना स्टायलिश करणेही आवश्यक आहे. या होळीमध्ये तुम्ही येथे नमूद केलेल्या काही हेअरस्टाईल टिप्स फॉलो करू शकता आणि या होळीमध्ये तुमच्या केसांना स्टायलिश लुक देऊ शकता.

पोनी perming

मुलींमध्ये परमिंगची क्रेझ मोठ्या प्रमाणात दिसून येते. पण तुम्ही कधी पोनी केसांना परमिंग करण्याचा प्रयत्न केला आहे का? यामुळे तुमच्या केसांना 100% वेगळा लुक मिळेल.

पोनी परमिंग कसे करावे

सर्व प्रथम केस चांगले धुवा. त्यानंतर ७०% वाळवल्यानंतर फवारणीचा वापर करा आणि नंतर पुन्हा ९०% वाळवा. यानंतर एका भांड्यात परमिंग लोशन घ्या. नंतर केसांना लोशन लावण्यासाठी कॉटनचा वापर करा. त्यानंतर बटर पेपरचे छोटे तुकडे करा. नंतर एक पोनी बनवा आणि त्यातून पातळ भाग घ्या. प्रत्येक भागाला परमिंग लोशन लावा, नीट कंघी करा. नंतर केसांच्या टोकाला बटर पेपर चांगला गुंडाळा म्हणजे कडा चांगल्या प्रकारे झाकल्या जातील. केसांना बटर पेपर जितका चांगला गुंडाळाल तितके चांगले कर्ल होतील. सर्व भागांसह ही प्रक्रिया पुन्हा करा. यानंतर रोलर्स वापरा. मग 40-45 मिनिटांनंतर, रोलर उघडा आणि कर्ल येतात की नाही ते पहा. कर्ल दिसल्यास, रोलर्ससह साध्या पाण्याने केस धुवा जेणेकरून लोशन केसांमधून पूर्णपणे काढून टाकले जाईल. त्यानंतर 80 किंवा 90% केस कोरडे करा.

कोरडे झाल्यानंतर केसांना न्यूट्रलायझर लावा. लक्षात ठेवा की प्रत्येक रोलरवर न्यूट्रलायझर चांगले लावले पाहिजे. त्यानंतर 20-25 मिनिटांनी केस साध्या पाण्याने धुवा (साधे पाणी म्हणजे या काळात केसांमध्ये शॅम्पू वापरू नका). आता केसांना कंडिशनर लावा आणि 5 मिनिटे राहू द्या. त्यानंतर, टॉवेलने केस 50% कोरडे केल्यानंतर, रोलर्स उघडा आणि कर्लवर कर्व्ह कर्ल कंडिशनिंग क्रीम वापरा. यामुळे कर्ल मऊ राहतील.

परवानगी देताना

  • रंगीत केसांवर पर्मिंग करायला विसरू नका.
  • केसांना लोशन लावताना हातमोजे घाला.
  • कंडिशनर वापरण्याची खात्री करा कारण ते कर्ल मऊ ठेवते.

Rebounding

रिबाउंडिंग म्हणजे केसांना सरळ लूक देणे. रिबाउंडिंग करण्यासाठी सर्वप्रथम केसांमध्ये नॉर्मल शॅम्पू करा. नॉर्मल शॅम्पू म्हणजे त्यात कंडिशनर मिसळलेले नाही. नंतर केस 70% कोरडे करा. त्यानंतर, स्प्रे वापरून 90 किंवा 100% वाळवा. आता केसांवर स्ट्रेट हेअर रिबाउंडिंग क्रीम लावा आणि 40-45 मिनिटे राहू द्या. रिबाउंडिंग क्रीम किती काळ वापरावे लागेल हे केसांच्या संरचनेवर अवलंबून असेल. त्यानंतर केस बाउन्स झाले आहेत की नाही ते तपासा. तपासण्यासाठी, एक केस घ्या आणि ते तुमच्या बोटावर गुंडाळा किंवा ते ओढून घ्या आणि त्यात स्प्रिंग प्रकारचे कर्ल दिसत आहे की नाही ते पहा. जर कर्ल दिसू लागले तर केस धुवा. नंतर त्यांच्यावर मास्क लावा आणि 5 मिनिटांनी पुन्हा धुवा. जेव्हा केस 50% कोरडे होतात, तेव्हा त्यावर उष्णता संरक्षण फवारणी करा आणि नंतर पुन्हा 100% पर्यंत कोरडे करा. या प्रक्रियेनंतर, पातळ विभाग घ्या आणि सरळ मशीनने दाबणे सुरू करा. प्रथम दाब मुळांजवळ आणि नंतर संपूर्ण लांबीमध्ये केला जातो. प्रेसिंग पूर्ण झाल्यानंतर, केसांना न्यूट्रलायझर क्रीम लावा आणि नंतर 10-15 मिनिटांनी केस परत ठेवून धुवा. आता त्यांच्यावर मास्क वापरा आणि 5-10 मिनिटांनी धुवा आणि 50% पर्यंत वाळवा. हलक्या हातांनी कंघी केल्यावर, हेअर कोटचे 2-3 थेंब हातात घेऊन केसांना लावा. नंतर मोठे विभाग घ्या आणि स्ट्रेटनिंग मशीनसह रिबाउंडिंगला अंतिम स्पर्श द्या.

लक्ष द्या

  • केसांचा पोत पाहूनच रिबाउंडिंग करा.
  • टाळूवर संसर्ग झाल्यास रीबाउंडिंग करू नका.
  • रिबाउंडिंग करताना एसीच्या समोर बसू नका.
  • रिबाउंडिंगनंतर 3 दिवस केसांना पाणी लावू नका आणि ते उघडे ठेवा.
  • जर केस खूप कोरडे असतील तर रीबाउंडिंग करण्यापूर्वी निश्चितपणे स्प्रे द्या. स्प्रा म्हणजे केसांच्या आतील कोरडेपणा आराम करण्यासाठी.
  • हेअर कोट म्हणजे केसांसाठी सनस्क्रीन.

हायलाइट करणे

हायलाइट करणे म्हणजे केसांच्या कोणत्याही थरात रंग हायलाइट करणे. हायलाइटिंग करण्यासाठी, सर्व प्रथम सामान्य शैम्पूने केस धुवा. त्यानंतर केसांचे ते विभाग घ्या, ज्यामध्ये तुम्हाला हायलाइटिंग करावे लागेल. यानंतर, ब्लीच पावडर घ्या आणि त्यात 9 किंवा 12% डेव्हलपर घालून पेस्ट तयार करा. वरचे केस चांगले बांधा आणि तयार केलेली पेस्ट निवडलेल्या लेयरवर लावा आणि 10 मिनिटांनी पॅक करा. हे सुरुवातीला सोनेरी रंग दर्शवेल. त्यानंतर लेयरवर तुम्हाला हवा असलेला रंग लावा. त्यानंतर केस ३० मिनिटे असेच राहू द्या आणि नंतर धुवा. नंतर कंडिशनर वापरून केस पुन्हा चांगले धुवा आणि कोरडे करा. हायलाइटिंग लेयरवर दर्शवेल.

होली स्पेशल : खेळा आरोग्यदायी अन् सुरक्षित होळी

– प्रतिनिधी

परंपरेनुसार होळी ही गुलालाने खेळली जात असे जो ताज्या फुलांनी बनवला जात होता. पण आजकाल रंग केमिकलचा वापर करून फॅक्टरीमध्ये बनवले जाऊ लागले आहेत. यांमध्ये सामान्यपणे वापरले जाणारे केमिकल्स आहेत, लेड ऑक्साइड, कॉपर सल्फेट, अॅल्युमिनिअम ब्रोमाइड, प्रुशियन ब्लू, मर्क्युरी सल्फाइट. यापासून काळा, हिरवा, सिल्वर, निळा आणि लाल रंग बनतो. हे रंग दिसायला जेवढे आकर्षक दिसतात, तेवढेच हानिकारक तत्त्व यात वापरलेले असतात.

लेड ऑक्साइड रीनल फेलियरचे कारण बनू शकते. कॉपर सल्फेटमुळे डोळ्यांना अॅलर्जी, पफ्फिनेस आणि काही काळासाठी आंधळेपणाचे कारणही बनू शकते. अॅल्युमिनिअम ब्रोमाइड आणि मर्क्युरी सल्फाइट धोकादायक तत्त्व असतात आणि प्रुशियन ब्लू कॉन्टॅक्ट डर्मेंटाइटिसचे कारण बनू शकते. असे काही उपाय आहेत, ज्यांचा वापर करून आपण या हानिकारक तत्त्वांच्या परिणामांपासून स्वत:चे संरक्षण करू शकता.

त्वचेतील ओलावा टिकवा

पारस हॉस्पिटल, गुरुग्रामच्या त्वचा विभागाचे प्रमुख डॉ. एच. के. कार सांगतात, ‘‘होळी खेळताना पूर्ण बाह्यांचे कपडे घाला म्हणजे आपली त्वचा धोकादायक तत्त्वांच्या दुष्परिणामांपासून सुरक्षित राहील. स्वत:ला पूर्णपणे हायड्रेटेड ठेवा. कारण डिहायड्रेशनमुळे त्वचा रूक्ष होते आणि अशा वेळी आर्टिफिशियल रंगांमध्ये वापरात येणारे केमिकल्स केवळ आपल्या त्वचेलाच नुकसान पोहोचवत नाहीत, तर याचा प्रभाव बराच काळ टिकून राहील. आपले कान आणि ओठांचा ओलावा टिकून राहण्यासाठी व्हॅसलिन लावा. आपल्या नखांवरही व्हॅसलिन लावा.’’

डॉ. एच. के. कार पुढे सांगतात, ‘‘आपल्या केसांना तेल लावायला विसरू नका. असे न केल्यास केसांना होळीच्या रंगांत मिसळलेल्या केमिकल्समुळे हानि पोहोचू शकते. कोणी आपल्या चेहऱ्याला रंग लावत असेल किंवा चोळत असेल, तेव्हा आपण आपले ओठ आणि डोळे चांगल्याप्रकारे बंद करा. श्वासाव्दारे या रंगांचा गंध शरीरात गेल्याने इंफ्लेमेशन होऊ शकते. त्यामुळे श्वास घ्यायला त्रास होऊ शकतो.

‘‘होळी खेळताना आपल्या कॉन्टॅक्ट लेन्स काढून टाका आणि डोळ्यांच्या आजूबाजूची त्वचा सुरक्षित करण्यासाठी सनग्लासेस लावा.

‘‘जास्त प्रमाणात भांग घेतल्याने आपलं ब्लडप्रेशर वाढण्याचा धोका निर्माण होऊ शकतो. त्यामुळे त्याचे सेवन चुकूनही करू नका.

‘‘आपला चेहरा कधी चोळून स्वच्छ करू नका. कारण असे केल्याने त्वचेवर रॅशेज आणि जळजळ होऊ शकते. स्किन रॅशेजपासून संरक्षणासाठी त्वचेवर बेसन व दूधमिश्रीत पेस्ट लावू शकता.’’

ज्या लोकांची त्वचा संवेदनशील असते, त्यांनी वर सांगितलेले उपाय करून खास काळजी घेतली पाहिजे. आजकाल बाजारात ऑर्गेनिक रंगही उपलब्ध आहेत. केमिकल्स असलेल्या रंगांऐवजी हे खरेदी करा. एकमेकांवर पाण्याने भरलेले फुगे मारू नका. त्यामुळे डोळे, चेहरा व शरीराला नुकसान होऊ शकते.

अति थंड असलेले पदार्थ होळीच्या सणावेळी खाण्या-पिण्यापासून लांब रहा.

इन्फेक्शनचा धोका असते.

दिल्लीच्या लोकनायक जयप्रकाश हॉस्पिटलमध्ये त्वचा विभागाचे प्रमुख आणि प्रोफेसर डॉ. विजय कुमार गर्ग सांगतात, ‘‘केमिकलच्या रंगांमुळे अॅलर्जीची समस्या, श्वास घेण्यास त्रास व इन्फेक्शन होऊ शकते. रंग घट्ट करण्यासाठी त्यात काचेचा चुराही मिसळला जातो. त्यामुळे त्वचा व डोळ्यांचे नुकसान होऊ शकत. आपण हर्बल रंगांनी होळी खेळणे उत्तम राहील. आपल्याजवळ रुमाल किंवा स्वच्छ कापड जरूर ठेवा, जेणेकरून डोळ्यांत रंग किंवा गुलाल गेल्यानंतर लगेच स्वच्छ करता येईल. रंग खेळताना मुलांची विशेष काळजी घ्या.’’

कोलंबिया एशिया हॉस्पिटल गाजियाबादचे त्वचा विशेषज्ज्ञ डॉ. भावक मित्तल सांगतात, ‘‘शक्य तेवढ्या सुरक्षित, नॉन टॉक्सिक आणि नैसर्गिक रंगांचा वापर करा. हे धोकादायक केमिकलमुक्त व सुरक्षित असतात, शिवाय हे त्वचेवरून स्वच्छ करणेही सोपे असते. एक अन्य मार्ग हा आहे की आपण आपल्यासाठी घरीच रंग बनवावे. उदा. जुन्या काळात फळांची पावडर व भाज्यांमध्ये हळद आणि बेसनसारख्या गोष्टी मिसळून रंग बनवले जात होते. पण लक्षात ठेवा, जर ही तत्त्व चांगल्याप्रकारे बारीक पावडर केलेली नसतील, तर त्वचेवर रॅशेज, लालसरपणा आणि इरिटेशनचे कारण बनू शकते.’’

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें