7 टिप्स : अंघोळ करताना चुका करू नका

* गृहशोभिकी टीम

सर्वसाधारणपणे आंघोळ करायला कोणाला आवडत नाही आणि विशेषतः उन्हाळ्यात आंघोळ करायची तर काय बोलावं? पण जर तुम्हीही अंघोळ करताना अशा चुका करत असाल तर सावधान, कारण अंघोळ करताना होणाऱ्या या छोट्या चुका तुम्हाला भारी पडू शकतात!

निरोगी राहण्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे स्वच्छता आणि उन्हाळ्याच्या हंगामात माणसाचा सर्वात मोठा शत्रू म्हणजे घाम, ज्यामुळे तुम्हाला फक्त अस्वस्थ वाटत नाही तर तुम्ही आजारीदेखील बनवता. त्यामुळे अनेकांना दिवसातून अनेक वेळा आंघोळ करण्याची सवय लागते.

आंघोळ शरीराच्या स्वच्छतेसाठी खूप महत्त्वाची असली तरी काही गोष्टींची काळजी घेतल्यास आंघोळीदरम्यान होणाऱ्या चुका टाळता येतात. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला त्या गोष्टी सांगत आहोत ज्या अंघोळ करताना लक्षात ठेवल्या पाहिजेत.

1. सामान्यतः काही लोकांना लांब आंघोळ करायला आवडते, परंतु तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो की ते तुमच्या त्वचेसाठीच नाही तर तुमच्या आरोग्यासाठीही हानिकारक आहे.
2. जास्त वेळ पाण्यात राहिल्याने त्वचेतील नैसर्गिक तेल निघून जाते, ज्यामुळे तुमची त्वचा कोरडी होते. त्यामुळे अंघोळ करताना 10 मिनिटांपेक्षा जास्त पाण्यात राहू नका.
3. एवढेच नाही तर तुम्ही आंघोळीच्या वेळी कोणाचे स्क्रबर म्हणजेच लोफा वापरत असाल तर सावध राहा कारण दुसऱ्याचे स्क्रबर वापरणे तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
4. जर तुमचे स्क्रबर खूप जुने किंवा गलिच्छ झाले असेल, तर ते ताबडतोब बदलून टाका कारण दीर्घकालीन वापरामुळे स्क्रबरमध्ये बॅक्टेरिया आणि जंतू निर्माण होतात.
5. त्याचबरोबर साबण किंवा शाम्पूने आंघोळ करताना हे लक्षात ठेवा की शॅम्पू किंवा साबण शरीरावर नीट सुटला आहे की नाही, कारण अनेक वेळा अशा गोष्टी त्वचेच्या छिद्रांमध्ये राहतात, ज्यामुळे नंतर मुरुम किंवा पुरळ उठतात.
6. त्यामुळे काही लोकांना गरम पाण्याने आंघोळ करायला आवडते. गरम पाण्याने आंघोळ केल्याने स्नायूंना आराम मिळत असला तरी जास्त गरम पाण्याने त्वचेचे थेट नुकसान होते.
7. आम्ही तुम्हाला सांगतो की यामुळे त्वचेचे नैसर्गिक तेल नाहीसे होते. त्यामुळे कधी कधी खाज आणि कोरडेपणा येतो. म्हणून, फक्त कोमट पाणी वापरा किंवा ते इतके गरम असेल की त्वचेला कोणतीही हानी होणार नाही.