* डॉ. अप्रतिम गोयल
पावसाळ्यात त्वचेच्या अनेक समस्या उद्भवतात. आर्द्रतेमुळे त्वचेवर अनेक प्रकारचे जीवाणू, बुरशी आणि इतर संसर्ग वाढतात. तसेच पावसाच्या पहिल्या सरींमध्ये भरपूर अॅसिड असते, त्यामुळे त्वचा आणि केसांचे खूप नुकसान होते. अशा परिस्थितीत या ऋतूत काही गोष्टींची काळजी घेतल्यास त्वचा आणि केसांच्या समस्या टाळता येतात.
पावसाळ्यात त्वचेची काळजी
क्लिंजिंग किंवा क्लिंझिंग : पावसाच्या पाण्यात भरपूर केमिकल्स असतात, त्यामुळे पावसाळ्यात त्वचा व्यवस्थित स्वच्छ करणं खूप गरजेचं आहे. मेकअप काढण्यासाठी मिल्क क्लिन्जर किंवा मेकअप रिमूव्हरचा वापर करावा. त्वचेतील अशुद्धता धुतल्याने त्वचेची छिद्रे उघडतात. साबण वापरण्याऐवजी फेशियल, फेस वॉश, फोम इत्यादी अधिक परिणामकारक मानले जातात.
टोनिंग : हे साफ केल्यानंतर वापरावे. पावसाळ्यात हवेतील आणि जलजन्य सूक्ष्मजंतूंची निर्मिती होते. त्यामुळे अँटी-बॅक्टेरियल टोनर त्वचेचे इन्फेक्शन आणि त्वचा फुटणे टाळण्यासाठी अधिक उपयुक्त आहे. कॉटन बडचा वापर करून त्वचेवर टोनर हळूवारपणे लावा. त्वचा खूप कोरडी असेल तर टोनर वापरू नये. होय, एक अतिशय सौम्य टोनर वापरला जाऊ शकतो. ते तेलकट आणि मुरुम प्रवण त्वचेवर चांगले काम करते.
मॉइश्चरायझर : उन्हाळ्यासारख्या पावसाळ्यात मॉइश्चरायझिंग आवश्यक आहे. पावसाळ्याचा कोरड्या त्वचेवर डिमॉइश्चरायझिंग प्रभाव आणि तेलकट त्वचेवर अति-हायड्रेटिंग प्रभाव पडतो. पावसाळ्यात हवेतील आर्द्रता असूनही त्वचा पूर्णपणे निर्जलीकरण होऊ शकते. परिणामी त्वचा निर्जीव होऊन तिची चमक हरवून बसते.
सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी दररोज रात्री मॉइश्चरायझिंग करणे खूप महत्वाचे आहे. असे न केल्यास त्वचेला खाज सुटू लागते. जर तुम्ही पुन्हा पुन्हा भिजत असाल तर नॉन-वॉटर बेस्ड मॉइश्चरायझर वापरा. लक्षात ठेवा, तुमची त्वचा तेलकट असली तरीही, तुम्ही रात्रीच्या वेळी त्वचेवर पाण्यावर आधारित लोशनची पातळ फिल्म वापरावी.
सनस्क्रीन : सनस्क्रीन वापरल्याशिवाय घराबाहेर पडू नका. जोपर्यंत सूर्यप्रकाश आहे तोपर्यंत तुमच्या त्वचेला UVA आणि UVB किरणांपासून संरक्षणाची आवश्यकता असेल. घराबाहेर पडण्याच्या २० मिनिटे आधी त्वचेवर किमान २५ एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन लावा. आणि दर ३-४ तासांनी लावत राहा. सूर्यप्रकाश असतानाच सनस्क्रीनचा वापर करावा, असा सर्वसाधारण गैरसमज आहे. ढगाळ/पावसाळ्याच्या दिवसात वातावरणातील अतिनील किरणांना कमी लेखू नका.
कोरडे राहा : पावसात भिजल्यानंतर शरीर कोरडे ठेवण्याचा प्रयत्न करा. दमट आणि दमट हवामानात अनेक प्रकारचे जंतू शरीरावर वाढू लागतात. पावसाच्या पाण्यात भिजत असाल तर स्वच्छ पाण्याने आंघोळ करा. तुम्ही बाहेर जाताना, पावसाचे पाणी पुसण्यासाठी काही टिश्यू/लहान टॉवेल सोबत ठेवा. बॉडी फोल्ड्सवर डस्टिंग पावडर वापरणे हा देखील एक चांगला पर्याय आहे.
देखभाल : चमकदार आणि डागमुक्त त्वचेसाठी, त्वचेच्या उपचारांबाबत तुमच्या त्वचारोगतज्ज्ञांच्या सल्ल्याचे अनुसरण करा. सोलणे आणि लेसर उपचारांसाठी पावसाळा हंगाम उत्तम आहे, कारण बहुतेक वेळा सूर्यप्रकाश नसल्यामुळे उपचारानंतरच्या काळजीची फारशी गरज नसते.
पावसाळ्यात केसांची काळजी
जर तुमचे केस पावसात ओले झाले तर शक्य तितक्या लवकर ते सौम्य शाम्पूने धुवा. पावसाच्या पाण्याने केस जास्त वेळ ओले ठेवू नका, कारण त्यात केमिकलचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे केस खराब होतात.
डोक्याचा कोरडा मसाज करा म्हणजे रक्ताभिसरण चांगले होईल. नारळाच्या तेलाने आठवड्यातून एकदा डोक्याला मसाज करणे चांगले. पण तेल जास्त वेळ केसांमध्ये राहू देऊ नका, म्हणजेच काही तासांनी केस धुवा.
प्रत्येक इतर दिवशी आपले केस धुवा. केस लहान असल्यास, आपण ते दररोज धुवू शकता. ते धुण्यासाठी अल्ट्राजेंट/बेबी शैम्पू वापरणे चांगले. केसांच्या शाफ्टवर कंडिशनर लावल्याने केस मजबूत होतील.
पावसाळ्यात हेअर स्प्रे किंवा जेल वापरू नका कारण ते टाळूला चिकटून राहतील ज्यामुळे कोंडा होऊ शकतो. तसेच ब्लो ड्रायर वापरणे टाळा. रात्री केस ओले असल्यास त्यावर कंडिशनर लावून ब्लोअरच्या थंड हवेने वाळवा.
पातळ, लहरी आणि कुरळे केसांमध्ये ओलावा अधिक शोषला जातो. स्टाइलिंग करण्यापूर्वी आर्द्रता संरक्षणात्मक जेल वापरणे हा यावर सर्वोत्तम उपाय आहे.
तुमच्या केसांच्या प्रकारानुसार केसांची काळजी घेणारी उत्पादने निवडा. सामान्यतः, गोंधळलेल्या, कोरड्या आणि खडबडीत केसांसाठी, ते केस क्रीम इत्यादी वापरून सरळ केले जातात.
जास्त आर्द्रता आणि ओलसर हवेमुळे पावसाळ्यात कोंडा ही एक सामान्य समस्या आहे. त्यामुळे आठवड्यातून एकदा चांगला अँटीडँड्रफ शॅम्पू वापरा.
पावसाळ्यात पाण्यामध्ये क्लोरीनचे प्रमाणही खूप जास्त असते, ज्यामुळे केस ब्लीच करून खराब होतात. त्यामुळे, शक्य असल्यास, पावसाच्या पाण्याच्या संपर्कात येण्यापासून केसांचे संरक्षण करण्यासाठी टोपी किंवा रेनकोट वापरा.
केसांमध्ये उवा येण्यासाठी पावसाळा हा देखील अनुकूल काळ आहे. डोक्यात उवा असल्यास परमिट लोशन वापरा. 1 तास डोक्यावर ठेवल्यानंतर स्वच्छ धुवा. 3-4 आठवडे पुनरावृत्ती करा.
पावसाळ्यात या आपल्या बॅगमध्ये ठेवा
- सर्व प्रथम, चामड्याच्या पिशव्या वापरणे टाळा. पाणी प्रतिरोधक सामग्री वापरा.
- पाणी प्रतिरोधक मेकअप सामग्री विशेषतः सैल पावडर, हस्तांतरण प्रतिरोधक लिपस्टिक आणि आयलाइनर.
- SPF 20 सह पाणी प्रतिरोधक सनस्क्रीन.
- एक छोटा आरसा आणि केसांचा ब्रश.
- पॉकेट केस ड्रायर.
- त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी ओले वाइप्स.
- अँटीफंगल डस्टिंग पावडर.
- दुमडलेली प्लास्टिकची पिशवी.
- परफ्यूम/डिओडोरंट.
- अँटी फ्रिंज हेअर स्प्रे.
- हाताचा टॉवेल.
