* रूचि सिंह
दिलीप जेव्हा रूहीला म्हणाला की ती आता बिछान्यावर पूर्वीसारखी सोबत करत नाही, तेव्हा हे ऐकून ती बैचेन झाली. त्यानंतर रूहीने सेक्स एक्सपर्ट डॉ. चंद्रकिशोर कुंदरांशी संपर्क साधला.
डॉ. कुंदरा यांच्या मते, सेक्स हा सुखी संसाराचा महत्त्वपूर्ण आधार आहे. याच्या अभावामुळे पतिपत्नीमध्ये दुरावा येतो. पतिपत्नीची एकमेकांबाबतची ओढ, प्रेम, आकर्षण संपण्याची अनेक कारणं आहेत जसं की शारीरिक, मानसिक, लाइफस्टाइल. हे सेक्स ड्राइव्हला कमी करतात.
तणाव : ऑफिस, घराचं वर्कलोड, आर्थिक समस्या, अवेळी खाणं-पिणं इत्यादींचा थेट परिणाम तणावाच्या रूपात दिसून येतो, ज्याचा आरोग्याबरोबरच सेक्स लाइफवरदेखील प्रभाव पडतो.
डिप्रेशन : हा सेक्सचा सर्वात मोठा शत्रू आहे. हा पतिपत्नीच्या संबंधावर परिणाम करण्याबरोबरच कुटुंबात कलहदेखील निर्माण करतो. डिप्रेशनमुळे सेक्सची इच्छा कमी होते. डिप्रेशनच्या औषधांमुळेदेखील कामेच्छा कमी होते.
झोप पूर्ण न होणे : ४-५ तासांच्या झोपेने आपल्याला फ्रेश वाटत नाही; ज्यामुळे हळूहळू आपला स्टॅमिना कमी होऊ लागतो. एवढंच नाही तर, सेक्समध्येही आपली रुची राहात नाही.
चुकीचा आहार : वेळीअवेळी खाणं आणि जंक फूड व प्रोसेस्ड फूडचं सेवनदेखील सेक्स ड्राइव्हला संपवतं.
टेस्टोस्टेरॉनचा अभाव : शरीरातील हे हार्मोन आपल्या सेक्सच्या इच्छेवर नियंत्रण आणतो. याच्या अभावामुळे पतिपत्नी दोघेही प्रभावित होतात.
बर्थ कंट्रोल पिल्स : बर्थ पिल्स स्त्रियांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी करतो, ज्यामुळे स्त्रियांमध्ये सेक्ससंबंधांबाबत विरक्ती येते. जेव्हा सेक्समध्ये दोघे एकमेकांना सहकार्य करतील तेव्हाच पतिपत्नीचा संसार यशस्वी होतो.
तुमचं सेक्स लाइफ उत्तम असेल तर याचा सकारात्मक प्रभाव तुमच्या आरोग्यावरही पडतो.
जाणून घ्या, सेक्सचे आरोग्याशी संबंधित काही फायदे :
शारीरिक तसंच मानसिक त्रासातून दिलासा : सेक्सच्या वेळी शरीरात हार्मोन्स निर्माण होतात, जे वेदनेची अनुभूती थोड्या वेळासाठी का होईना कमी करतात.
सर्दीखोकल्याचा प्रभाव कमी करतो : सेक्स उष्णता, सर्दीखोकल्याचा प्रभाव बराच कमी करतो.
मानसिक ताण कमी करतो : सेक्स मनाला शांती देण्याबरोबरच मूड वाढविणाऱ्या हार्मोन एंडोकिसच्या उत्पादनात वाढ करतो. यामुळे मानसिक तणाव कमी होतो.
मासिकपाळीत थकवा दूर करतो : सेक्समध्ये सततच्या उष्णतेमुळे एस्ट्रोजन स्तर खूपच कमी होतो. या दरम्यान शरीरात थकव्याची जाणीव खूपच कमी होते.
हृदयरोग आणि अॅटॅकची शक्यता कमी होते : अनेकदा हृदयविकार असणाऱ्या रुग्णांना सेक्ससंबंधांपासून दूर राहाण्याचा सल्ला दिला जातो परंतु अपोलो इस्पितळाचे जेष्ठ हृदयरोग तज्ज्ञ, डॉ. के. के. सक्सेना यांच्या मते, पत्नीसोबत सेक्ससंबंध ठेवल्याने पूर्ण शरीराचा योग्य व्यायाम होतो, ज्यामुळे मन तणावरहित राहातं. हृदयविकाराची शक्यता कमी होते.
