* करण मनचंदा
अनेकदा असे दिसून आले आहे की सेक्स करताना पुरुष महिलांपेक्षा अधिक सहजतेने कामोत्तेजनापर्यंत पोहोचतात, म्हणजेच पुरुषांना कामोत्तेजनापर्यंत पोहोचण्यास जास्त वेळ लागत नाही. अशा स्थितीत महिला जोडीदाराला समाधान मिळत नाही. पुरुषासाठी ही अत्यंत लाजिरवाणी गोष्ट आहे की तो आपल्या जोडीदाराला सेक्समध्ये आनंद देऊ शकत नाही. अकाली वीर्यपतन हे आजकाल अगदी सामान्य आहे आणि बहुतेक लोक याचा सामना करत आहेत परंतु ते लाजाळूपणामुळे कोणालाही सांगू शकत नाहीत आणि ते फक्त त्यांच्या मनात ठेवू शकत नाहीत.
महिलांनीही विशेष काळजी घेतली पाहिजे की जर त्यांना त्यांच्या पुरुष जोडीदाराबाबत समाधान वाटत नसेल तर त्यांनी दुसरा मार्ग शोधण्याऐवजी जोडीदाराला मदत करावी.
आज आम्ही तुम्हाला काही आश्चर्यकारक टिप्स सांगणार आहोत ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या पार्टनरला जास्त वेळ सेक्स करून संतुष्ट करू शकाल.
शक्य तितका फोरप्ले करा
दीर्घकाळ सेक्स करण्यासाठी फोरप्ले खूप फायदेशीर ठरते. यामध्ये, तुम्हाला सेक्सच्या आधी आणि दरम्यान तुमच्या पार्टनरशी तीव्रतेने रोमान्स करावा लागेल आणि तुमच्या जोडीदाराच्या प्रत्येक अंगाला अशा प्रकारे स्नेह करण्यासाठी तुमचे हात आणि तोंड वापरावे लागेल की तुमचा पार्टनर तुमच्यासाठी वेडा होईल.
जर सेक्स करताना तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही तुमचे शुक्राणू सोडणार आहात, तर तुम्ही सेक्समधून ब्रेक घ्यावा आणि पुन्हा फोरप्ले करा.
कंडोम वापरा
जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमचे शुक्राणू वेळेआधीच हरवले तर तुम्ही कंडोम वापरावा. बाजारात अनेक प्रकारचे कंडोम उपलब्ध आहेत परंतु तुम्हाला हे लक्षात ठेवावे लागेल की तुम्हाला जाड कंडोम खरेदी करावा लागेल कारण कंडोम जितका पातळ असेल तितक्या लवकर तुम्ही क्लायमॅक्सला पोहोचाल.
वास्तविक, आपली त्वचा खूप संवेदनशील असते आणि सेक्स दरम्यान, या संवेदनशील त्वचेमुळे, आपल्याला असे वाटू लागते की आपण आपले शुक्राणू सोडणार आहोत, त्यामुळे अशा परिस्थितीत कंडोमच्या मदतीने दीर्घकाळ सेक्सचा आनंद घेता येतो.
सेक्स दरम्यान बोला
दीर्घकाळ सेक्स करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी मधेच बोलले पाहिजे आणि त्याच्या डोळ्यात बघून त्याची स्तुती करावी.
सेक्स करताना केवळ सेक्सवर लक्ष केंद्रित करू नये, तर सेक्सची वेळ वाढवण्यासाठी सेक्समध्ये ब्रेकही घ्यावा आणि या ब्रेक्समध्ये जोडीदारासोबत पूर्ण रोमान्स करून पुन्हा सेक्स करावा. असे केल्याने जोडीदाराला समाधान वाटेल.
शारीरिक क्रियाकलाप महत्वाचे आहे
सेक्स करताना आपला स्टॅमिना खूप उपयोगी असतो. आपला स्टॅमिना जितका चांगला असेल तितका जास्त सेक्स आपण करू शकतो आणि आपण लवकर थकणार नाही, म्हणून अशा परिस्थितीत आपण आपल्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये शारीरिक हालचालींकडे नक्कीच लक्ष दिले पाहिजे आणि आपला स्टॅमिना शक्य तितका वाढवावा.
सहज थकल्यामुळे, आपण आपल्या शुक्राणूंवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही आणि वेळेपूर्वी कळस गाठू शकत नाही आणि नंतर अशक्तपणा जाणवू लागतो ज्यामुळे आपला जोडीदार आपल्यावर समाधानी नाही.
आहाराचीही काळजी घ्या
आपल्या शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी ज्याप्रमाणे चांगल्या आहाराची गरज असते, त्याचप्रमाणे उत्तम सेक्ससाठीही चांगला आहार आवश्यक असतो. आपण शक्य तितक्या हिरव्या भाज्या खाव्यात आणि प्रथिनांचे प्रमाण चांगले घेतले पाहिजे जेणेकरून आपले शरीर निरोगी राहते आणि सेक्स करताना आपल्याला सहज थकवा येत नाही.
चुकीच्या आहारामुळे आपल्या शरीरात थकवा जाणवू लागतो ज्यामुळे आपण नीट सेक्स करू शकत नाही. बाहेरचे फास्ट फूड शक्य तितके कमी खावे.
दारूचे सेवन अजिबात करू नका
पुरुष दारू पिऊन सेक्स करत असल्याचे अनेकवेळा दिसून आले आहे, जे पूर्णपणे चुकीचे आहे. दारू प्यायल्याने आपले मन खूप मंद होते आणि कधी कधी दारूच्या नशेमुळे आपण नीट सेक्स करू शकत नाही त्यामुळे आपल्या जोडीदाराला खूप वाईट वाटते.
अति प्रमाणात मद्यपान केल्यामुळे, अनेक वेळा आपले अवयव नीट कार्य करत नाहीत आणि ना आपण स्वतःला किंवा आपल्या भागीदारांना संतुष्ट करू शकत नाही. अशा स्थितीत सेक्स करताना किंवा आधी दारूचे सेवन करू नका.
