* प्रतिभा अग्निहोत्री
उन्हाळा हळूहळू शिगेला सरकत आहे, या दिवसात उष्णतेच्या प्रकोपामुळे आपल्याला असे कपडे सतत परिधान करावेसे वाटतात, जे परिधान करणे आपल्याला आरामदायक वाटेल, कारण हिवाळा असो किंवा उन्हाळा, आपल्याला सर्व काही करावे लागते. दैनंदिन जीवनातील काम.
अशा परिस्थितीत या गोष्टींची काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे.
१- तागाचे, कापूस, शिफॉन, हातमाग यांसारख्या थंड कपड्यांपासून बनवलेले कपडे तुमच्या वॉर्डरोबचा भाग बनवावेत कारण या कपड्यांमध्ये हवा सहज वाहते, तसेच घाम शोषण्याची जबरदस्त क्षमता असते, त्यामुळे शरीराला थंडावा मिळतो. या दिवसात, रेशीम, पॉलिस्टर सारखे कोणतेही जड कापड घालणे टाळावे, कारण त्यांच्यामध्ये हवा वाहू शकत नाही, ज्यामुळे ते घाम शोषू शकत नाहीत किंवा शरीराला विश्रांती देऊ शकत नाहीत.
2- शरीराच्या खालच्या भागासाठी जीन्सच्या जागी, पँट, लोअर, शॉर्ट्स, स्कर्ट किंवा कॉटन, मिक्स कॉटन, चिनोज किंवा होजियरी कॉटनपासून बनवलेली कार्गो पॅंट वापरली जाऊ शकते.
3- या ऋतूत त्वचेला चिकटलेल्या घट्ट कपड्यांऐवजी सैल फिटिंगचे कपडे निवडावेत, ज्यामध्ये हवेची हालचाल सुरळीत होऊन शरीराला विश्रांती मिळू शकेल.
4- शॉर्ट्स, हाफ स्लीव्ह आणि स्लीव्हलेस कुर्ते, शॉर्ट कुर्ते आणि पोलो टी-शर्ट या दिवसांसाठी योग्य आहेत. आजकाल बाजारात कॉटन फॅब्रिकमधील एकापेक्षा जास्त कुर्ते उपलब्ध आहेत जे कोणत्याही पार्टीत किंवा फंक्शनमध्ये सहज कॅरी करता येतात.
5- उन्हाळ्यात काळ्या, मरून, गडद निळ्यासारख्या गडद रंगाच्या कपड्यांऐवजी राखाडी, पांढरा, ऑलिव्ह ग्रीन, पीच, स्काय ब्लू, ऑफ व्हाइट असे हलके रंगाचे कपडे वापरावेत. गडद रंग ज्यात घाम शोषण्याची क्षमता कमी असते, त्यामुळे ते परिधान करताना तुम्हाला उष्णतेचा सामना करावा लागू शकतो. डोळ्यांना थंडावा देण्यासोबतच शरीरालाही थंडावा ठेवते.
6- चिकणकरी, वरळीसारखे हलके एम्ब्रॉयडरी कपडे वापरा, जड एम्ब्रॉयडरी साड्या, सूट वापरा कारण ते कॉटन आणि जॉर्जेट फॅब्रिक्सवर बनवलेले असतात जे शरीराला थंडावा देतात आणि त्यांची देखभाल देखील खूप सोपी असते.
7- घरात राहताना सलवार सूट, साडी, पलाझो किंवा लेगिंग्ससह फुल सूट घालण्याऐवजी स्लीव्हलेस लांब कुर्ता, लांब गाऊन घाला जेणेकरून शरीराच्या उघड्या भागाला हवा मिळेल. पण बाहेर जाताना शरीराचा बराचसा भाग झाकून ठेवा म्हणजे उन्हात जळजळ होणार नाही.
या गोष्टीही लक्षात ठेवा
* तुम्ही स्लीव्हलेस कपडे परिधान करत असाल, तर तुमचे अंडरआर्म्स वेळोवेळी स्वच्छ करा.
* घराबाहेर पडण्यापूर्वी चांगल्या ब्रँडचा सनस्क्रीन वापरा जेणेकरून शरीरावर टॅनिंग होणार नाही.
* या ऋतूत अनेकदा पाण्याच्या कमतरतेमुळे डिहायड्रेशन होते, त्यामुळे तुमच्या आहारात ज्यूस, नारळ पाणी इत्यादी द्रव पदार्थांचा नक्कीच समावेश करा.
* या दिवसात जड मेकअप आणि जड दागिने नेणे टाळा.
