* राजलक्ष्मी त्रिपाठी
प्रकरण समजले नाही, पण मोठे झाल्यावर प्रकर्षाने जाणवले. मनावर कितीही ओझं असलं तरी ते कुणाला सांगितलं तर मन हलकं होतं. जीवनात आनंद आणण्यासाठी या गोष्टींचे पालन करा :
- सकारात्मक विचार करत रहा
सकारात्मक विचारामुळे आजार दूर राहतातच, पण त्यामुळे कार्यक्षमताही वाढते. सर्वात दुःखी व्यक्ती त्याच्या करिअरसह जगतो. माझ्या खराब कामगिरीमुळे मला माझी नोकरी गमवावी लागेल किंवा मला बढती मिळेल की नाही, ही भीती त्यांच्या मनात नेहमीच असते. अशा प्रकारच्या विचारसरणीमुळे त्याची कार्यक्षमता कमी होते. तुम्हाला तुमच्या कामात यश मिळावे आणि नोकरीत प्रमोशन मिळावे, असे तुम्हाला वाटत असेल, तर त्यासाठी तुम्ही नेहमी आनंदी राहून तुमची विचारसरणी सकारात्मक ठेवा आणि फक्त तुमच्या कामावर लक्ष केंद्रित करा, तुम्हाला यश नक्कीच मिळेल. जीवनात काहीही साध्य करण्यासाठी, कोणत्याही प्रकारचे पूर्वग्रह न बाळगता, व्यक्तीने फक्त सकारात्मक विचार करणे आवश्यक आहे. एकदा चांगला विचार करून वाईटात चांगलं शोधण्याचा प्रयत्न केला तर नक्कीच तुमच्या आयुष्यात आनंदाचा वर्षाव होईल आणि यश तुमच्या पायांचे चुंबन घेईल.
- नकारात्मक विचार फेकून द्या
जर तुम्ही तुमच्या आजूबाजूला नजर टाकली तर तुम्हाला अशी अनेक माणसे भेटतील, जे आपल्या आजूबाजूला नकारात्मक विचारांचे जाळे जपून ठेवतात. सर्व प्रकारच्या सुखसोयी असूनही, त्यांच्या चेहऱ्यावर फक्त निराशा आहे, याचे कारण त्यांच्या विचारात नकारात्मक भावनांचे प्राबल्य आहे, ज्यामुळे ते चांगल्या गोष्टींवरही आनंदी राहू शकत नाहीत. जीवनात आनंदी रहायचे असेल, तर सर्वप्रथम तुमच्या आजूबाजूला अशा लोकांचा जमाव असेल तर त्यांच्यापासून योग्य अंतर ठेवा. त्यानंतर, तुमच्यातील नकारात्मक विचार काढून टाका. युनिव्हर्सिटी ऑफ माद्रिदने आपल्या एका संशोधनात सांगितले आहे की, तुमच्या मनातील नकारात्मक विचारांपासून मुक्त होण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे तुमची नकारात्मक विचारसरणी एका साध्या कागदावर लिहून ती फाडून टाकणे. यामुळे तुमच्या नकारात्मक भावना आपोआप संपतात.
