* सोमा घोष
त्वचेवर सुरकुत्या पडणे हे वृद्धत्वाचे लक्षण असले तरी काहीवेळा चेहरा, निर्जलित त्वचा किंवा जास्त सूर्यप्रकाशामुळे लहान वयात सुरकुत्या दिसू शकतात. त्याचा सर्वाधिक परिणाम चेहरा आणि हातांच्या त्वचेवर होतो. वृद्धत्व थांबवता येत नाही, परंतु त्वचेची नियमित काळजी घेतल्याने त्याचे परिणाम नक्कीच कमी होऊ शकतात.
याबाबत क्युटिस स्किन क्लिनिकचे त्वचारोगतज्ज्ञ डॉ. अपराम गोयल सांगतात की, त्वचेची नेहमी काळजी घेतली पाहिजे आणि लहानपणापासूनच त्याची काळजी घेतली पाहिजे.
सुरकुत्या येण्याचे विशेष कारण
वाढत्या वयाबरोबर त्वचा पातळ आणि कोरडी होत असल्याचे डॉ. यामुळे, त्याची लवचिकता कमी होते आणि ते हळूहळू खराब होऊ लागते आणि स्वतःहून बरे होऊ शकत नाही. त्यामुळे सुरकुत्या दिसू लागतात. आजकाल, कमी वयात सुरकुत्या दिसण्याचे कारण म्हणजे व्यस्त जीवनशैली, कमी झोप, तणाव आणि आहाराशी संबंधित निष्काळजीपणा, जे वेळीच सुधारले जाऊ शकते.
याशिवाय जे लोक जास्त वेळ उन्हात काम करतात त्यांच्यामध्येही सुरकुत्या लवकर दिसतात कारण त्वचेमध्ये असलेले कोलेजन आणि लवचिक तंतू सूर्याच्या किरणांमुळे वेगळे होऊ लागतात, तर ते दोन्ही मिळून पेशी बांधून ठेवतात, ज्यामुळे सुरकुत्या पडतात. त्वचा घट्ट दिसते. हा थर तुटल्यामुळे त्वचा कमकुवत होते आणि सुरकुत्या तयार होऊ लागतात.
त्वचा ताजी ठेवण्यासाठी खालील 5 सोप्या टिप्स आहेत :
पुरेशा प्रमाणात पाण्याचे सेवन करा
दररोज योग्य प्रमाणात पाण्याचे सेवन केल्याने त्वचा हायड्रेट राहते, त्यामुळे कोरडेपणामुळे त्वचेवर पातळ रेषा तयार होत नाहीत. ही एक सोपी, परवडणारी आणि सोपी पद्धत आहे, ज्याद्वारे त्वचेला ताजेतवाने होण्यापासून कोणीही रोखू शकत नाही.
व्हिटॅमिन सी आणि अ समृद्ध फळे आणि भाज्यांचे सेवन करा : संत्री, गोड, लिंबू, पेरू इत्यादी कोलेजनचे समन्वय साधण्यास मदत करतात, ज्यामुळे त्वचेची चमक आणि पोत सुधारते, तर व्हिटॅमिन ए समृद्ध फळे आणि भाज्या जसे की गाजर, पपई, हिरव्या भाज्या इ. रेटिनॉलचे सर्व नैसर्गिक स्रोत आहेत, जे केवळ त्वचेचा पोतच नाही तर त्वचेचा टोन देखील सुधारतात.
