* संध्या ब्रिंद
‘स्पा इमेज ब्युटी क्लिनिक अँड इन्स्टिट्यूट’, दादर, मुंबईच्या ब्युटी थेरपिस्ट अर्चना प्रकाश सांगतात की, उन्हाळा संपतो आणि पाऊस सुरू होण्यापूर्वी हवेत खूप उष्णता असते, ज्यामुळे त्वचा टॅन होत राहते.
बदलत्या हवामानाचा परिणाम संपूर्ण शरीराच्या त्वचेवर तसेच केसांवर होतो. अशा परिस्थितीत शरीराच्या काळजीकडे दुर्लक्ष करणे तुम्हाला महागात पडू शकते.
चला तर जाणून घेऊया पावसाळ्यात शरीराची काळजी कशी घ्यायची?
त्वचा सुधारण्यासाठी मजबूत फेशियल आवश्यक आहे. या ऋतूत त्वचेची छिद्रे खुली असतात. त्वचा घाम, टॅन आणि तेलकट होते, ज्यासाठी अँटीटॅनिंग फेशियल किंवा जेल बेस फेशियल अधिक फायदेशीर ठरतात.
- अँटीटॅनिंग फेशियल
अँटीटॅनिंग फेशियलमुळे त्वचेची टॅनिंग तर दूर होतेच, शिवाय त्वचा अगदी कमी वेळात मऊ आणि फ्रेश होते.
- केसांची निगा
या ऋतूत हवेत आर्द्रता असते, त्यामुळे केसांची खूप काळजी घ्यावी लागते. आठवड्यातून एकदा केसांना तेलाने मसाज करा आणि नंतर चांगल्या शॅम्पूने धुवा. केस लहान असल्यास 2 दिवसांतून एकदा धुवा आणि मोठे असल्यास आठवड्यातून 2 किंवा 3 वेळा केस धुवा. केस धुतल्यानंतर डीप कंडिशनिंग करा.
पावसापूर्वी किंवा पावसाळ्यात हवेत आर्द्रता असते. त्यामुळे या सीझनमध्ये स्ट्रेटनिंग, रिबाउंडिंग किंवा परमिंग करू नका. होय, जर हवामान खुले असेल आणि पाऊस नसेल तर तुम्ही हे नक्कीच करू शकता.
- जेल बेस फेशियल
अँटीटॅनिंग फेशियलसोबत जेल बेस फेशियलदेखील करता येते. जेल बेस फेशियलमध्ये क्रीमऐवजी जेलचा वापर केला जातो, ज्यामुळे तेलकट त्वचेला अधिक फायदा होतो. जिथे क्रीमी फेशियलने त्वचा अधिक तेलकट होण्याची शक्यता असते तिथे जेल फेशियलने ही समस्या दूर होते. जेल बेस फेशियलचा त्वचेवर फार लवकर परिणाम होतो. त्वचा मऊ, तेजस्वी आणि तेलमुक्त दिसू लागते.
अर्चना सांगते की या ऋतूत काही घरगुती उपाय करूनही तुम्ही या समस्यांवर मात करू शकता :
- मॅनिक्युअर आणि पेडीक्योर
कोमट पाण्यात हर्बल शैम्पूचे 2-3 थेंब आणि 1 चमचे अँटीसेप्टिक लोशन घाला आणि त्यात तुमचे पाय 15 मिनिटे भिजवा. नंतर प्युमिस स्टोनने हात आणि पाय हलक्या हाताने घासून घ्या. त्वचेवरील मृत त्वचा आणि जड धूळ काढली जाईल. त्यानंतर ऑइल फ्री मॉइश्चरायझर किंवा बॉडी लोशन लावा. त्वचा मऊ आणि चमकदार दिसेल.
- त्वचा टॅन
घरगुती फेस पॅकचा वापर टॅन केलेली त्वचा वाढवण्यासाठीदेखील केला जाऊ शकतो. यासाठी चंदन, जायफळ आणि हळद मिक्स करून पेस्ट बनवा आणि टॅन झालेल्या त्वचेवर लावा. कोरडे झाल्यावर स्वच्छ धुवा.
लक्षात ठेवा
* या ऋतूत भरपूर पाणी प्या.
* नारळ पाणी, रस, ताक, मिल्कशेक प्या आणि रसदार फळे खा.
* या ऋतूत सुका मेवा कमी खा, कारण ते शरीरात जास्त उष्णता वाढवतात.
शारीरिक स्वच्छता
हवेतील उष्णता आणि आर्द्रता यामुळे या ऋतूत घराबाहेर पडताना घामाने त्वचा ओली होऊन चिकट होते. अशावेळी दिवसातून २-३ वेळा औषधी साबणाने किंवा बॉडी वॉशने आंघोळ करावी. आंघोळ केल्यावर सुगंधी टॅल्कम पावडर आणि परफ्यूम अंगावर लावा जेणेकरून तुमच्या शरीरात घामाचा वास येणार नाही आणि तुम्हाला फ्रेश वाटेल.
