प्रत्येक दिवशी दिसा सुंदर

* पारूल भटनागर

ऋतुजाचा देहबांधा अगदी परफेक्ट होता, परंतु त्वचा तितकी चार्मिग नव्हती. ती विचार करायची की बाजारात येणारं प्रत्येक महागडं उत्पादन मी आपल्या त्वचेसाठी वापरते, तरीसुद्धा माझी त्वचा तरूण व चमकदार का बरं दिसत नाही. मग याविषयी तिने आपल्या मैत्रिणींशी शिखाशी संवाद साधला, तेव्हा तिने सांगितले की आपण आपल्या त्वचेचं सौंदर्य केवळ महागड्या क्रिम्सच्या वापराशी जोडून बघतो, याउलट त्वचेचं सौंदर्य हे दररोज योग्य देखभाल केल्याने उजळतं.

जर तुम्हीही आपली त्वचा सुंदर बनवू पाहत असाल तर या टीप्सचा जरूर अवंलब करा.

स्किन टाइप व क्लिंजिंग

जाहिराती पाहून उत्पादनं खरेदी करण्याचं वेड महिलांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर असतं, याउलट ती खरेदी करण्यापूर्वी आपण आपली स्किन टाइप लक्षात घ्यायला हवा, कारण स्किन टाइप जाणून न घेता उत्पादनाचा वापर केल्यास योग्य परिणाम साधता येणार नाही. त्यामुळे स्किन टाइप जाणून घेणं जरूरी आहे.

जर तुमची त्वचा रफ असेल तर याचा अर्थ तुमची त्वचा कोरडी आहे आणि अशा त्वचेवर सुगंधित क्लिंजरचा चुकूनही वापर करू नये. सॉफ्ट क्लिंजरचाच वापर करावा. तेलकट त्वचेमध्ये मोठ्या रोमछिद्रांसह त्वचेवर तेलकटपणाही दिसून येतो. यामुळे ऑइलफ्री फेसवॉशचा वापर करा.

संवदेनशील त्वचेची समस्या ही असते की काहीही ट्राय केल्यास जळजळ व लालसरपणा त्वचेवर दिसू लागतो. यासाठी माइल्ड क्लिंजर वापरावे व त्वचा टॉवेलने घासू नये. नाहीतर त्वचा लाल होऊ शकते. नॉर्मल स्किन क्लीअर असते, ज्यावर साधारणपणे प्रत्येक प्रकारचं ब्रँडेड उत्पादन ट्राय करता येतं. म्हणजे क्लिंजिंगच्या वापराने घाम, तेलकटपणा व मलीनताही दूर करता येते.

टोनिंग

कधीकधी क्लिजिंगनंतरही त्वचेमध्ये थोडाफार मळ राहून जातो, जो टोनरच्या मदतीने स्वच्छ करता येतो. यासाठी कापूस टोनरमध्ये बुडवून चेहऱ्यावर लावावा. हा एस्क्ट्रा क्लिंजिंग इफेक्ट तुमच्या त्वचेमध्ये मॉइश्चर कायम राखण्याचं काम करतो. म्हणून क्लिंजिंगनंतर टोनिंग करायला विसरू नका.

एक्सफॉलिएशनद्वारे मृत पेशी काढा

दररोज लाखो स्किन सेल्स बनतात, पण कधीकधी हे सेल्स त्वचेच्या थरावर बनतात, जे हटवण्याची गरज भासते. एक्सफॉलिएट प्रक्रियेने मृत त्वचा पेशी काढता येतात. यामुळे अॅक्ने, ब्लॅकहेड्सच्या समस्येपासूनही सुटका होते. उत्तम परिणामांसाठी ही प्रक्रिया टोनिंगनंतर आणि मॉइश्चरायझिंगपूर्वी केली पाहिजे.

पौष्टिक भोजन व पुरेशी झो

तुम्ही आपल्या डाएटमध्ये फळं, डाळी व भाज्या अधिकाधिक समावेशित करा. चिकन, अंडी, मासे वगैरेंचंही सेवन करा. पूर्ण झोप घेऊन रूक्ष त्वचा, काळी वर्तुळंसारख्या समस्यांपासून दूर राहा. अशाप्रकारे दररोज आपल्या त्वचेची देखभाल केल्यास आपले सौंदर्य अधिक खुलून दिसेल.

मॉइश्चरायझिं

प्रत्येक त्वचेला सुदृढ राखण्यासाठी आर्द्रतेची गरज असते. बदलत्या मोसमासह त्वचेची गरजही बदलत राहते. अशावेळी त्वचेला प्रत्येक मोसमात वेगवेगळ्या प्रकारच्या मॉइश्चराझारने मॉइश्चराइज करण्याची गरज असते, कारण रूक्ष त्वचेमुळे खाजेची समस्या निर्माण होते. लक्षात घेण्यासारखी गोष्ट ही आहे की जर तुमची त्वचा तेलकट असेल तर तुम्ही केवळ ऑइल फ्री मॉइश्चरायझरच वापरा. यामुळे रोमछिद्र ब्लॉक न झाल्याने अॅक्ने वगैरेची समस्याही निर्माण होणार नाही.

सनस्क्रिनपासून अतिरिक्त देखभाल

सुर्याची अल्ट्राव्हॉयलेट किरणं आपल्या त्वचेला डॅमेज करू लागतात. अशावेळी सनस्क्रिनपासून त्वचेचे संरक्षण व्हावे यासाठी २५-३० एसपीएफचे सनस्क्रिन वापरावे. असा विचार करू नये की हे केवळ उन्हाळ्याच्या दिवसातच वापरले पाहिजे, याउलट हे थंडीच्या मोसमातही वापरावे कारण त्वचेची देखभाल प्रत्येक मोसमात जरूरी आहे.

पायांची काळजी

जर तुमच्या पायाच्या टाचांना भेगा पडल्या असतील किंवा नखं स्वच्छ नसतील तर कितीही सुंदर फुटवेअर असो, तुमच्यावर ते शोभून दिसणार नाहीत. महिन्यातून कमीत कमी २ वेळा मॅनीक्योर व पॅडिक्योर जरूर करावे.

याव्यतिरिक्त जेव्हा वेळ मिळेल तेव्हा लिंबाने पायाचे पंजे व नखं स्वच्छ करावी आणि रात्री झोपण्यापूर्वी फिट केअर क्रिमचा वापर जरूर करावा.

समर-स्पेशल : उन्हाळ्यातही गरजेचे आहे मॉइश्चरायझर

* मोनिका गुप्ता

बदलत्या मोसमनुसार त्वचेवरही अनेक बदल पहायला मिळतात. त्वचेत होणाऱ्या बदलांना पाहून आपण कॉस्मेटिकची निवड करतो. जसे की हिवाळयात मॉइश्चरायझरचा वापर भरपूर केला जातो. मात्र उन्हाळा येताच त्याचा वापर कमी होतो. उन्हाळयात त्वचा चिपचिपित होण्याच्या भीतीने बहुतेक महिला मॉइश्चरायझरचा वापर बंद करतात. पण खरोखरच उन्हाळयात मॉइश्चरायझरचा वापर बंद करायला हवा का? नाही, मुळीच नाही. उन्हाळा असो किंवा हिवाळा याचा वापर त्वचेसाठी खूपच गरजेचा आहे.

चला, जाणून घेऊया, उन्हाळयात मॉइश्चरायझरचा वापर गरजेचा का आहे :

तज्ज्ञांच्या मते, ‘‘बहुसंख्य महिलांना असे वाटते की, उन्हाळयात मॉइश्चरायझर लावल्यामुळे त्वचा तेलकट आणि चिपचिपित होते. त्यामुळेच उन्हाळयात याचा वापर त्या टाळतात. प्रत्यक्षात तापमान वाढल्यानंतर मॉइश्चरायझर त्वचेसाठी आणखी गरजेचे होते. विशेष करुन त्यांच्यासाठी ज्या एसीत खूप वेळ असतात.’’

त्वचा रुक्ष असल्यास

उन्हाळा सुरू होताच त्वचेवर उन्हाचा परिणाम दिसू लागतो. हा मोसम स्वत:सोबत स्विमिंग आणि वॉटर स्पोर्ट्ससारखी मौजमजाही घेऊन येतो. रखरखीत ऊन, स्विमिंग पूलमधील पाण्यात असलेल्या क्लोरीनसारख्या घटकांच्या संपर्कात आल्यामुळे त्वचा खराब होऊ लागते. विशेष करून तेव्हा ज्यावेळी तिची योग्य काळजी घेतली जात नाही. योग्य काळजी घेतल्यास त्वचेला हानिकारक गोष्टींपासून वाचवता येईल.

जेव्हा प्रखर उन्हाचा होतो कहर

उन्हाळयातील प्रखर ऊनाचे चटके त्वचेला जाळत असतात. यामुळे सनबर्न, टॅनिंगसारखे स्किन प्रॉब्लेम होतात. अशा वेळी सनस्क्रीनचा वापर त्वचेला सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून वाचवतो. पण त्वचेच्या देखभालीसाठी एवढेच पुरेसे नाही. सनस्क्रीननंतर त्वचेला चांगल्या प्रकारे मॉइश्चरायझर लावल्यामुळे त्वचा मुलायम होते. उन्हाळयात तुम्ही मॉइश्चरायझर बेस्ड सनस्क्रीनचाही वापर करू शकता.

केमिकलपासून वाचण्यासाठी

उन्हाळा सुरू होताच आपण खूप सारे बेत आखतो. जसे की, कधीतरी वॉटरपार्कला फिरायला जायचे, पूल पार्टी करायची किंवा मुलांसोबत स्विमिंग क्लास करायचा. पण आपण हे विसरतो की स्विमिंग पूलमध्ये क्लोरीन नावाचे केमिकल मिसळले जाते, जे त्वचेसाठी हानिकारक असते. तुम्ही जर स्विमिंग पूलमध्ये जास्त वेळ घालवला असाल तर आपले शरीर चांगल्या प्रकारे स्वच्छ करा. त्वचा स्वच्छ केल्यानंतर मॉइश्चरायझर लावणे गरजेचे आहे. ते त्वचेच्या खोलवर जाऊन तिला पोषण देते. ते त्वचेला नुकसान होण्यापासून वाचवते.

उन्हाळयात रुक्ष त्वचा

बहुतांश महिलांना असे वाटते की, उन्हाळयात त्वचा कोरडी होत नाही. पण हा त्यांचा गैरसमज आहे. प्रत्यक्षात उन्हाळयात त्यांचा वेळ जास्त करुन ऊन, स्विमिंग पूल, एअर कंडीशनिंगमध्ये जातो. काही जणी अशा ब्युटी प्रोडक्ट्सचा उपयोग करतात ज्यात क्लोरीनची मात्रा जास्त असते. त्यामुळे त्यांची त्वचा शुष्क आणि निर्जीव दिसू लागते. हे टाळण्यासाठी त्वचेला सौम्य आणि मुलायम बनवणारे प्रोडक्ट वापरायला हवेत. जसे की दररोज मॉइश्चरायझरचा वापर त्वचेसाठी उपयोगी ठरतो. यात त्वचा मुलायम होण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व गुणधर्म असतात, जे त्वचेला रुक्ष, कोरडी होण्यापासून वाचवतात आणि तिला उजळ बनवतात. त्वचा विशेषज्ज्ञही मॉइश्चरायझर वापण्याचा सल्ला देतात, कारण हे त्वचेवर सुरक्षा कवच तयार करुन तिला किटाणू आणि अन्य हानिकारक गोष्टींपासून वाचवते.

जेव्हा असेल ओपन पोर्सची समस्या

चांगल्या, सुदृढ त्वचेसाठी क्लिंजिंग, टोनिंग आणि मॉइश्चरायझिंग खूपच गरजेचे असते. महिलांना असे वाटत असते की, उन्हाळयात घामामुळे त्यांची त्वचा ओलसरच राहणार. पण घामामुळे त्वचेतील छिद्र उघडतात. त्यांना पुन्हा बंद करण्यासाठी टोनर वापरणे गरजेचे असते आणि टोनरनंतर मॉइश्चरायझर वापरल्यामुळे त्वचा खुलते.

जेव्हा त्वचेतून येईल जास्त घाम

उन्हाळयाच्या मोसमात त्वचा तेलकट होऊ शकते, पण याचा असा अर्थ होत नाही की त्वचेला मॉइश्चरायझरची गरज नसते. प्रत्यक्षात उन्हाळयाच्या मोसमात जास्त घाम येत असल्यामुळे त्वचेतील आर्द्रता कमी होते. उकाडा आणि उन्हामुळे त्वचेतील पाणी निघून जाते. अशावेळी त्वचेला हायड्रेड ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी पिणे आणि पाण्याच्या जास्त प्रमाणात जेवण जेवणे एवढयावरच अवलंबून राहू नका. उलट योग्य मॉइश्चरायझरचा उपयोग करायला हवा, जो त्वचेतील मॉइश्चरचे प्रमाण कायम ठेवेल.

मॉइश्चरायरचा वापर कसा करावा?

उन्हाळयात मॉइश्चरायझरचा वापर कधी करावा हे माहिती करुन घेणेही गरजेचे आहे :

* अंघोळीनंतर मॉइश्चरायझरचा वापर नक्की करा. तो बॉडी हायड्रेड करतो व त्वचेतील ओलावा कायम ठेवतो. खूप घाम येत असेल तर तुम्ही मॉइश्चरायझर आणि टोनरचाही वापर करू शकता.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें