असं बनवा हॅप्पी मॅरिड लाईफ

* शोभा कटारे

आनंदी वैवाहिक जीवनासाठी काही छोटया छोटया गोष्टी करणं गरजेचं आहे. तर चला जाणून घेऊया या छोटया छोटया गोष्टी ज्या नात्याला सुंदर आणि आनंदी बनवतात :

एकमेकांच्या भावनांना महत्त्व देणं

एका वैवाहिक नात्याचा मजबूत पाया अशा गोष्टीवरती टिकलेला असतो की तुम्ही एकमेकांच्या भावनांना किती आदर, सन्मान आणि महत्त्व देता. असं तर नाही ना की तुम्ही एकमेकांच्या भावना समजून न घेता तुमची गोष्ट एकमेकांवरती जबरदस्तीने थोपवता? जर असं असेल तर ही सवय बदला आणि एकमेकांच्या भावनांना महत्त्व द्यायला सुरुवात करा, तेव्हाच तुमच्या नात्याचा पाया मजबूत होईल.

कामात मदत करणं

अलीकडे अनेक कपल वर्किंग असतात. जर तुम्ही अशावेळी फक्त तुमच्या कामाचाच विचार कराल तर गोष्ट बिघडूदेखील शकते. म्हणून एकमेकांच्या कामांना समान महत्व द्या. जर एखाद्या दिवशी तुमच्या जोडीदाराला लवकर जायचं असेल तर तुम्ही त्याच्या कामात थोडी मदत करा म्हणजे त्याचं काम लवकर आटपेल.

एकमेकांसोबत क्वॉलिटी वेळ घालवा

वर्किंग कपल्सजवळ नेहमीच वेळेची कमी असते. कधी कधी त्यांच्या ऑफिसच्या वेळादेखील वेगवेगळया असतात म्हणून त्यांनी एकमेकांसोबत एक चांगला म्हणजेच क्वॉलिटी वेळ घालविण्याची संधी सोडता कामा नये. यासाठी सुट्टीच्या दिवशी सकाळी जिम, मॉर्निंग वॉकला तुम्ही निरोगी राहू शकता आणि एकमेकांसोबत कोणत्याही विषयावर बोलू शकता तसंच एकमेकांचा सल्ला घेऊ शकता वा मग किचनमध्ये एकमेकांसोबत जेवण बनवू शकता तसेच कुठेतरी बाहेर फिरण्याचा प्रोग्राम बनवून काही आठवणीतले क्षण एकमेकांसोबत घालवून तुमच्या नात्यांमध्ये गोडवा आणू शकता.

पैशाचे योग्य प्रबंधन

लग्नानंतर कपल्सने एकमेकांसाठी पैशाचं प्रबंधन करणं गरजेचं असतं कारण पैसा वाईट कमी वाईट वेळेत कामी येतो आणि गरज असल्यावर कोणत्याही प्रकारचा तणाव होत नाही. यासाठी एकमेकांच्या सल्ल्याने योग्य जागी पैशाची गुंतवणूक करा.

मी टाईमची घ्या काळजी

एकमेकांच्या मी टाईमची काळजी घ्या. अनेकदा कपल्सनादेखील दररोजच्या धावपळीनंतर काही काळ स्वत:साठी काढायचा असतो. म्हणजे त्यांना त्यांची आवड व हॉबीनुसार काही कामं जसं की पुस्तक वाचण्याची आवड, बागकामाची आवड वा काही वेगळं जे मी टाईममध्ये पूर्ण करू शकतील. यासाठी कपल्सने एकमेकांना मी टाईम नक्की द्यावा.

नात्यांच्या मजबुतीसाठी

* केलेल्या मदतीसाठी आभार व्यक्त करा.

* एकमेकांवर विश्वास ठेवा.

* एकमेकांची काळजी घ्या.

* एकमेकांना महत्त्व देणं गरजेचं आहे.

* एकमेकांना वेळोवेळी वा खास प्रसंगी गिफ्ट द्यायला विसरू नका.

* एकमेकांवरती आरोप करू नका.

* एकमेकांचा मत्सर करू नका.

थोडे प्रेम थोडे फ्लर्टिंग

* मोनिका अग्रवाल

नेहाने समरला फ्रीजमधून दूध आणायला लावले तेव्हा तो चिडला, “काय आहे? दिसत नाही, मी कपडे घातले आहेत?” पण नेहाने हे प्रेमापोटी केले होते. आणि त्या बदल्यात तिलाही असाच स्पर्श आणि प्रेमळपणा हवा होता. पण समरला हा प्रकार आवडला नाही. नेहाचा मूड अचानक बिघडला. ती तिच्या डोळ्यात अश्रू आणत म्हणाली, “मी तुला आकर्षित करण्यासाठी धक्का दिला. याच्या बदल्यात मला तुझ्याकडून असाच प्रतिसाद हवा होता, पण तू रागावलास.” हे ऐकून समर क्षणभर स्तब्ध झाला, फ्रीजमधून दूध काढले आणि म्हणाला, “सॉरी, मी तुला समजू शकलो नाही. मला तुमच्या भावना समजल्या नाहीत. मला लाज वाटते कदाचित मी अजूनही या बाबतीत अनाड़ी आहे.

शब्द फारसे खास नव्हते पण हृदयाच्या गाभाऱ्यातून बाहेर आले होते. बोलता बोलता समरच्या चेहऱ्यावरही लाजिरवाणेपणा दिसत होता. नेहाला राग आला. ती समरजवळ आली आणि त्याच्या कॉलरला स्पर्श करत म्हणाली, “तुला माझी नाराजी जाणवली आहे, माझ्यासाठी ते पुरेसे आहे. तू तुझी चूक मान्य केलीस, हा देखील फक्त एक स्पर्श आहे. तुझ्या बोलण्याने माझे हृदय उबदार झाले आहे… माझे शरीर रोमांचित झाले आहे,” आणि मग तिने त्याला मिठी मारली. अचानक समरचा हात नेहाच्या पाठीवर गेला आणि मग नेहाच्या कंबरेला स्पर्श करत म्हणाला, “तुझी कंबर किती पातळ आहे. ” समरला म्हणायचे होते की नेहाने समरच्या पोटात हळूच तिचे बोट टोचले. रागाच्या भरात तो बेडवर पडला तेव्हा नेहाही हसत त्याच्या अंगावर पडली. मग काही क्षण ते असेच हसत राहिले.

असेच प्रेम वाढेल

अशा प्रकारे जीवनात प्रणय वाढत जातो. कडू आणि गोड दोन्ही भावना जीवनात चव आणतात आणि नातेसंबंध सोपे आणि जगण्यासारखे बनवतात. आजकाल अनेक प्रकारचे ताणतणाव आणि जबाबदाऱ्या मनात फिरत असतात. पती-पत्नी जवळून गेल्यावरही हसता येत नाही. ते दुरूनच एकमेकांकडे बघत राहतात. अशा कंटाळवाण्या क्षणांमध्ये जोडीदाराची छेड काढणे हे कोणत्याही औषधापेक्षा कमी मौल्यवान असू शकत नाही. तणावाच्या काळात बहुतेक पती-पत्नी एकमेकांशी इच्छा असूनही बोलू शकत नाहीत. अशा क्षणी पुढाकार घेण्याची गरज आहे. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या कपाळावर चुंबन घेण्याचे धाडस करता. सुरुवातीला, तो तुमच्याकडे दुर्लक्ष करेल, परंतु बर्याच काळासाठी असे करू शकणार नाही, कारण मेंदूला छेडछाडीला सकारात्मक प्रतिसाद मिळतो. आपण पत्नी आहात असे समजून घाबरू नका. तुमचा नवरा कोणत्या रुपात तुमचा पुढाकार घेईल हे तुम्हाला माहीत नाही असा विचार करून तुमची घृणास्पदता पसरू देऊ नका. अशा भीतीने जगणाऱ्यांच्या आयुष्यात प्रणय कधीच येत नाही आणि वय नुसतेच निघून जाते. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या कपाळाचे चुंबन घेण्याचे किंवा मिठी मारण्याचे किंवा तुमच्या कंबरेला स्पर्श करण्याचे धाडस करा, सुरुवातीला जोडीदार तुमच्या फ्लर्टिंगकडे दुर्लक्ष करू लागेल, परंतु बराच काळ तो तुमच्या फ्लर्टिंगकडे दुर्लक्ष करू शकणार नाही, कारण स्पर्श किंवा फ्लर्टिंग केल्याने मेंदूला सकारात्मक संदेश मिळतो आणि हा संदेश पोहोचताच मनातील तणावाची गडद छाया हळूहळू दूर होत जाते. तुम्ही त्याला आवडायला लागाल. त्याला बरे वाटू लागते. ही भावना तुमच्यातील प्रणय क्षण विकसित करण्यास मदत करते.

उजळ बाजू

नेहाने अचानक शांतपणे उभ्या असलेल्या समरला धक्का मारला आणि फ्रीजमधून दूध काढण्यास सांगितले, त्यावर तो चिडला. पण नेहा घाबरली नाही, उलट तिने तिच्या भावना आणि आंतरिक प्रेम आणि भावना सांगण्याचा पूर्ण प्रयत्न केला. समरचा राग शांत झाला आणि त्यालाही लाज वाटली. त्यानंतर तो नेहाबद्दल आपल्या भावना व्यक्त करू लागला. दोघेही पुढच्याच क्षणी रोमान्सच्या रंगात रंगले होते. त्याचा मूड रोमँटिक झाला. एकमेकांना आवडू लागले. वैवाहिक जीवनात रोमान्स आणि साहस आणण्याचे हे तंत्र आहे, जे आपल्यापैकी बहुतेक जोडप्यांना माहिती नसते. फक्त एकत्र राहा. तुमची इच्छा असेल तर तुम्ही बोलू शकता किंवा वाद घालू शकता. खूप तणावाखाली असताना ते एकमेकांसमोर रडतात. पण ही वैवाहिक जीवनाची नकारात्मक बाजू आहे, या कारणामुळे पती-पत्नी कधीही रोमँटिक जोडपे बनू शकत नाहीत. त्यांच्या आयुष्यात जे काही घडते ते नैसर्गिक किंवा नैसर्गिक नसून जबरदस्तीने, सेक्स असो वा प्रेम किंवा हास्य, ज्याला या गोष्टींची गरज असते, तो स्वतः लग्नाच्या जवळ जाण्याचा प्रयत्न करतो. आता हे सर्व समोरच्या जोडीदाराच्या मूडवर अवलंबून आहे. त्याला जोडीदाराची इच्छा पूर्ण करायची आहे की नाही. हा वैवाहिक जीवनाचा आनंददायी पैलू आहे, रोमँटिक पैलू आहे. एक जोडीदार दुसऱ्यावर किती काळ जबरदस्ती करणार? एक दिवस तो थकल्यानंतर प्रयत्न करणे थांबवेल.

रोमँटिक कसे असावे

आजच्या वैवाहिक जीवनात जबाबदाऱ्यांच्या ओझ्यामुळे एकमेकांना पाहून मनात प्रेम, आपुलकी जन्माला येत नाही. हे फक्त मनातूनच उद्भवू शकतात आणि यासाठी तुमच्यापैकी एकालाच पुढे यावे लागेल. आता कोण पुढे आले? या द्विधा मनस्थितीतच हे जोडपे प्रणयाचे क्षण सोडून देतात, माझ्या मते जीवनाला बायकोपेक्षा चांगले समजणारा कोणीच असू शकत नाही. एक स्त्री असल्याने ती प्रेमळ हृदयाची आहे, ती दयाळू आहे. तिला प्रेमाचा अर्थ कळतो. मग प्रेम जाणणाराच माणसाला रोमँटिक बनवू शकतो. नेहाने प्रयत्न केल्यावर तिला बदल्यात रोमान्सचे क्षण मिळाले. तुम्हीही या बाबतीत हट्टी होऊ नका. मनात अहंकार ठेवू नकोस की जेव्हा माझ्या पतीला माझी गरज नाही, तो माझ्याशी बोलायला तयार नाही, मग मी जबरदस्ती कशाला जाऊन त्याच्याशी विनाकारण बोलू?

असे विचार मनात आणू नयेत. त्यामुळे वैवाहिक जीवन वांझ होते. तू एक स्त्री आहेस, प्रेम, प्रणय, सेक्स या भावना घेऊन जन्माला आली आहेस. तुम्हाला पाहिजे तेव्हा तुम्ही तुमच्या पतीला रोमँटिक करू शकता. प्रणय तुमच्यापासून उद्भवतो आणि नेहमीच तुमच्यामध्ये असतो. तुम्हाला फक्त ते जिवंत करण्याची गरज आहे. मग बघा, प्रणय कशाप्रकारे ताणतणाव आणि जबाबदाऱ्यांच्या छायेत पडू लागतो.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें