तुमच्या नाराज जोडीदारावर प्रेमाने नियंत्रण ठेवा

* पारुल भटनागर

प्रेयसी आणि प्रेयसीमध्ये कितीही प्रेम असले तरी अनेक वेळा लहानसहान गोष्टींवरून भांडण होत असते. अशा वेळी प्रियकर रागावला तर रागाच्या भरात काहीही बोलतो किंवा भेटायला येणेही बंद करतो. अशा स्थितीत जर मैत्रिणीला वाटत असेल की मी का मन वळवू, मी का तिच्यासमोर नतमस्तक होऊ, काही दिवस अंतर ठेवले तर ती स्वतःला बोलावेल आणि तिलाही धडा मिळेल, तर हा अहंकार कधीच नाही. नात्यात काम करते आणि प्रियकर रागावला तर आशा असते. विपरित परिणामही होऊ शकतो.

अशा परिस्थितीत जर ब्रेकअप झाले तर प्रियकर आणि प्रेयसी आपापल्या पातळीवर जोडीदाराने आपल्याला प्रेमात फसवले आहे, असे सांगताना दिसतात, तर तो फसवणुकीचा नसून अहंकाराचा प्रश्न आहे. अशा परिस्थितीत, त्याला प्रेमाने समजून घेणे आणि समजावून सांगणे आवश्यक आहे, हळू हळू त्याचे वागणे आपल्याबद्दल सकारात्मक दिसू लागेल.

कसे नियंत्रित करावे

तुमच्या प्रियकराने तुम्हाला भेटायला बोलावले होते, पण तुम्ही ट्रॅफिक जाम किंवा इतर कोणत्याही कारणामुळे वेळेवर पोहोचू शकला नाही, त्यामुळे प्रियकराला बराच वेळ वाट पाहावी लागली आणि तो येताच त्याने तुमच्यावर वर्षाव केला, त्यामुळे तुम्ही या आरडाओरडा करू नकोस तुझी ही सवय आहे असे वाटते, मी तुला भेटायला आलो ही चूक झाली.

अशा परिस्थितीत दोन्ही बाजूंनी उष्णतेचे वातावरण असल्याने परिस्थिती आणखी बिघडू शकते. तेव्हा स्वत:वर नियंत्रण ठेवा आणि बाळा माय प्रिये, नेक्स्ट टाईम से ऐसा नहीं होगा प्लीज, शांत हो. तुमच्याकडून हे ऐकून, तो स्वतःला थंड करण्यास भाग पाडेल. तुमच्या या समजुतीमुळे तुमचे नातेही घट्ट होईल.

छोट्या छोट्या गोष्टींमधून समस्या निर्माण करू नका

तुझा तुझ्या बॉयफ्रेंडसोबत कुठेतरी जाण्याचा कार्यक्रम होता, पण शेवटच्या क्षणी त्याने मला राहुलसोबत शॉपिंगला जाणं जास्त महत्त्वाचं आहे, म्हणून आजचा प्लान रद्द केला.

त्याच्याकडून असं ऐकून तुमची नाराजी रास्त आहे, पण तुम्हाला कितीही राग आला तरी चालेल, कारण तुम्हाला माहीत आहे की त्याला शेवटच्या क्षणी असे नाटक करण्याची सवय आहे, तरीही तुम्ही ते मनावर घेऊ नका आणि करू नका. घेऊन मुद्दा बनवा. जेव्हा तुमच्याकडून कोणतीही प्रतिक्रिया येणार नाही, तेव्हा त्यालाही त्याची चूक कळेल. यामुळे प्रकरण बिघडणार नाही आणि त्याच्या मनात तुमच्याबद्दल प्रेमही वाढेल.

प्रणयसह नियंत्रण

प्रेयसीला अनेकदा प्रेयसीच्या स्पर्शाची आस असते आणि एकदा का तो स्पर्श मिळाला की कितीही राग आला तरी त्याचा राग क्षणात नाहीसा होतो.

अशा वेळी त्याला राग आला की त्याला शाबासकी द्या की वाह, राग आल्यावर किती हुशार दिसतोस, ओठांवर चुंबन घे, त्याला मिठीत घे आणि तूच माझे जग आहेस असे सांग, हातात हात घालून, पुन्हा पुन्हा त्याच्या हातात. पण चुंबन. यामुळे तुम्ही त्याच्यावर नियंत्रण ठेवू शकाल आणि तुमच्या या रोमँटिक शैलीसमोर तो आपला राग विसरून जाईल.

तुला एकटे सोडून पळून जाऊ नका, ऐका

हे शक्य आहे की तुमचा प्रियकर अशा परिस्थितीतून जात असेल, ज्यामुळे त्याला छोट्या छोट्या गोष्टींवर राग येतो आणि तो तुम्हाला त्याचे मन सांगू शकत नाही. अशा वेळी माझ्यासोबतही असे होऊ शकते, असा विचार करून त्याची अडचण समजून घ्या. त्याला एकटे सोडण्याची चूक करू नका, कारण अशा वेळी माझी चूक आहे हे कळूनही त्याला तुमची साथ हवी असते. म्हणूनच तो कितीही रागावला असला तरी, त्याला पटवून द्या आणि त्याला एकटे सोडू नका, अन्यथा तुमच्यातील अंतर आणखी वाढेल. हळूहळू, तो त्याच्या सवयी देखील सोडू शकतो.

तुम्हाला आवडत नसलेल्या गोष्टी टाळा

तुम्हाला तुमच्या प्रियकराचा स्वभाव चांगला माहीत आहे आणि त्याच्या आवडी-निवडीचीही जाणीव आहे, त्यामुळे जेव्हा तुम्ही त्याच्यासोबत असता तेव्हा त्याला उशिरा येणे किंवा कोणाचा फोन अटेंड करणे आवडत नाही. या सर्व गोष्टी टाळा. तुमच्या कडून असा प्रयत्न तुमच्या रागावलेल्या प्रियकराला नियंत्रणात ठेवण्यासाठी उपयुक्त ठरेल, कारण त्याला असे वाटेल की तुम्ही फक्त दुःखाचे साथीदार आहात, सुखाचे नाही.

आवडत्या पदार्थाने राग शांत करा

तुम्ही व्यस्त असल्यामुळे तुम्ही त्याचा कॉल उचलला नाही. यामुळे तो तुमच्यावर रागावतो, त्यामुळे त्याचा राग रोमँटिक पद्धतीने थंड करणे ही तुमची जबाबदारी आहे. यासाठी त्याची आवडती डिश स्वतःच्या हातांनी बनवा आणि त्याच्यावर प्रेमाचा वर्षाव करा आणि त्याला खूप सेक्सी पद्धतीने सजवा की ते पाहून तो स्वतःवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही.

आश्चर्य द्या

तुमच्या आणि तुमच्या प्रियकरामध्ये बऱ्याच दिवसांपासून काही गोष्टींबाबत मतभेद सुरू आहेत, त्यामुळे फोनवर बोलल्याने गैरसमज वाढतील. त्याच्या कार्यालयात जाऊन त्याला आश्चर्यचकित करणे चांगले. यामुळे त्याला खूप आनंद होईल. त्याला असे वाटेल की आपल्या जीवनात त्याचे मूल्य आहे, म्हणूनच आपण त्याच्यासाठी इतके दूर आला आहात. यासह, तो देखील तुम्हाला मिठी मारण्यास वेळ घेणार नाही.

तिला आवडत असलेल्या गोष्टींमध्ये गुंतणे

जरी तुमच्या दोघांची निवड जुळत नसेल, परंतु तरीही तुम्हाला तुमच्या प्रियकराच्या आनंदासाठी त्याची निवड तुमची निवड करण्याचा प्रयत्न करावा लागेल. असे अजिबात करू नका की त्याने कोणतीही गोष्ट दाखवावी आणि तुम्ही प्रत्येक वेळी फक्त असे म्हणता की मला ते अजिबात आवडत नाही, उलट म्हणा की तुमची निवड खूप चांगली आहे, मला देखील अशीच गोष्ट आवडते. तुमचा सकारात्मक दृष्टीकोन पाहून तो तुमच्यासाठी स्वतःला सुधारेल.

जुन्या आठवणीतून हास्य पसरवा

प्रियकराच्या चेहऱ्यावर हसू आणण्यासाठी किंवा त्याला शांत करण्यासाठी, त्याच्यासमोर जुन्या आठवणींचा एक बॉक्स उघडा, ज्यामध्ये तुम्ही एकमेकांना मिठी मारत, एकमेकांसोबत सुंदर क्षण घालवले होते, एकमेकांचा हात धरला होता. रोमँटिक क्षणांसाठी वेळ काढा

प्रत्येक प्रियकराची इच्छा असते की त्याच्या प्रेयसीने त्याच्याबरोबर दर्जेदार वेळ तसेच रोमँटिक वेळ घालवावा आणि जेव्हा आपण तिच्या सोबत सुंदर क्षणांचा आनंद लुटता न सांगता तेव्हा ती आपल्यावर जास्त काळ रागावू शकणार नाही.

 

अशा रीतीने, तुम्ही तुमच्या रागावलेल्या प्रियकरावर प्रेमाने सहज नियंत्रण ठेवू शकाल.

 

खास असते लग्नाचे पहिले वर्ष

* पारूल भटनागर

असे म्हणतात की, फर्स्ट इम्प्रेशन इज लास्ट इम्प्रेशन म्हणजेच कुठल्याही क्षेत्रात कुठल्याही संबंधांत कुठल्याही वळणावर जो पहिला अनुभव, सुरुवातीचे वागणे असते तेच आपला प्रभाव पाडते, भविष्याला योग्य आकार देते. अशाच प्रकारे व्यावहारिक जीवनातही पहिले वर्ष आपल्या वैवाहिक जीवनात आपल्या वर्तणुकीचा पहिला प्रभाव, पहिला ठसा उमटवणारे ठरते.

आपण जर या वर्षात आपला चांगला प्रभाव पाडू शकलो तर आपल्या वैवाहिक जीवनातील आपला प्रभाव कायमच संस्मरणीय ठरेल. लग्नाचे पहिले वर्ष कशा प्रकारे जीवनाला सुखी किंवा दु:खी बनवू शकते, हे आम्ही तुम्हाला सांगतो.

सर्वात आधी नव्याने लग्न झालेले जोडपे आपल्या लग्नाला ३ भागांत विभागून  हे जाणून घेऊ शकतो की, त्यांचे वैवाहिक जीवन कशा प्रकारचे आहे. ज्यामुळे त्याला हे समजून घेणे सोपे होईल की, त्याचे भविष्यातले वैवाहिक जीवन कसे असेल.

चांगले लग्न (सुखी वैवाहिक जीवन)

या लग्नाचा संबंध त्या लग्नाशी आहे जिथे पतीपत्नी आपले वैवाहिक जीवन आनंदाने जगतात. प्रत्येक वळणावर, प्रत्येक क्षणी एकमेकांना समजून घेवून संसार करण्यासोबतच दोन्ही कुटुंबांमध्येही चांगला ताळमेळ ठेवतात. एखाद्या गोष्टीवरून दोघांमध्ये बिनसले तरी त्याकडे अशा प्रकारे डोळे झाक करतात जसे काही घडलेच नाही.

अशा वागण्यामुळे कुटुंबातील वातावरण आनंदी राहण्यासह पतीपत्नी आपल्या वैवाहिक जीवनाची सुरुवात इतक्या चांगल्या प्रकारे करतात की, एकमेकांना आणि कुटुंबाला समजून घेतल्यामुळे पुढे अडचणी येण्याची शक्यता फारच कमी असते, कारण नात्यामध्ये प्रेम, आदर, आपलेपणा, समजूतदारपणा हा सुरुवातीपासूनच असतो. जर तुमच्या नात्यातही हे सर्व असेल तर समजून जा की, तुम्ही सुखी वैवाहिक जीवन जगण्यासोबतच तुमच्या आयुष्यालाही योग्य वाटेवरून घेऊन जात आहात.

कंटाळवाणे लग्न (तडजोडीचे वैवाहिक जीवन)

अशा लग्नात प्रेम, समजूतदारपणाऐवजी फक्त तडजोड असते. कदाचित आवडीचा जोडीदार न मिळाल्यामुळे किंवा आपापसात सामंजस्य नसल्यामुळे अशी तडजोड करावी लागू शकते. काहीही कारण असले तरी यामुळे जोडीदारांना त्यांचे वैवाहिक जीवन तडजोड करूनच जगावे लागते. अशा प्रकारच्या वैवाहिक जीवनात जोडीदारासोबत फिरायला जाणे तर दूरच त्यांना एकमेकांसोबत बोलायलाही आवडत नसते.

जर एकमेकांना समजून घेणेच जमत नसेल तर कुटुंबाला समजून घेणे ही फार दूरची गोष्ट असते. दोघे वैवाहिक जीवनात पहिले पाऊल टाकतात खरे पण, ते स्वत:च तयार केलेल्या या कंटाळवाण्या वैवाहिक जीवनाला क्षणोक्षणी दोष देतात. आपण लग्न केलेच का? याचा त्यांना पश्चात्ताप होत असतो.

वाईट लग्न (नापास, घटस्फोटाच्या उंबरठ्यावर)

असे लग्न म्हणजे पतीपत्नी एकमेकांना समजून घेण्याऐवजी सतत भांडतात, एकमेकांवर, एकमेकांच्या कुटुंबांवर चिखलफेक करतात. एकमेकांवर अश्लील आरोप करतात, प्रसंगी हात उगारायलाही मागेपुढे पाहात नाहीत.

हेही सत्य आहे की, अशा प्रकारची वागणूक वैवाहिक जीवनात काही काळापुरतीच सहन केली जाऊ शकते. पाणी डोक्यावरून जाताच अशी लग्नगाठ हळूहळू कमकुवत होऊन रोजच्या क्लेशांमुळे घटस्फोटापर्यंतची वेळ येते, कारण कमकुवत झालेली लग्नगाठ आयुष्यभर पकडून ठेवणे आईवडिलांना शक्य नसते आणि जोडीदाराला समजावणेही फारच अवघड झालेले असते.

अशा प्रकारचे लग्न एकतर मोडण्याच्या मार्गावर असते किंवा ते मोडते. ते इतरांसाठी लग्नाचे सर्वात वाईट उदाहरण ठरते.

काही अन्य गोष्टीही आहेत ज्यांच्याकडे डोळे झाक करता येणार नाही. जसे की,

नात्यात रोमान्सची कमतरता

लग्नाची पहिली १-२ वर्षे खूपच खास असतात, कारण दोघेही एकमेकांना समजून घेण्यासाठी, एकमेकांच्या सोबतीने वेळ मजेत घालवण्यासाठी बरेच फिरतात. भरपूर रोमान्ससोबत संभोगही केला जातो. त्यामुळे दोघांमध्ये जवळचे नाते निर्माण होण्यासह भावनात्मक रूपातही एकमेकांप्रती ओढ वाढते, पण अनेकदा संभोग तितकासा रंगत नाही जितकी जोडीदाराला अपेक्षा असते.

जिथे आपल्या जोडीदाराकडून पती किंवा पत्नी रोज संभोगाची अपेक्षा ठेवतात तिथे जबरदस्तीने लग्नाचे ओझे वाहणाऱ्या किंवा जेव्हा विवाहबाह्य संबंधांमुळे नात्यात रोमान्स, संभोगाची कमतरता समाधान मिळवून देत नाही तेव्हा एकमेकांपासून दूर राहाणे, एकमेकांना समजून घेण्यात कमी पडणे असे प्रकार घडू लागतात.

प्रगल्भतेचा अभाव हेही कारण

अनेकदा आईवडिलांच्या दबावापुढे माघार घेऊन मुलांना नाईलाजाने लग्न करावे लागते. असेही होऊ शकते की त्यावेळी त्यांचे वय कमी असेल, ते लग्नासाठी तयार नसतील, नात्यांना सांभाळण्याची क्षमता त्यांच्यात निर्माण झालेली नसेल. अशावेळी जबरदस्तीने एखादे नाते लादले गेल्यास पतीपत्नीमध्ये प्रगल्भतेचा अभाव स्पष्टपणे दिसून येतो. यामुळे त्यांची लग्नगाठ तर बांधली जाते, पण ते एकमेकांचा आणि कुटुंबाचाही आदर करू शकत नाहीत. त्यामुळे नाते फुलू शकत नाही आणि कमकुवत नाते मोडण्याच्या मार्गावर उभे राहाते.

विभक्त कुटुंब

नवीन लग्न झालेल्या जोडप्यांबाबत बोलायचे झाल्यास ते आईवडिलांपासून दूर स्वत:चा वेगळा संसार थाटू इच्छितात. त्यांना वाटते की, एकत्र राहिल्यास काम वाढेल शिवाय वादही जास्त होतील. अशावेळी वेगळे राहण्याला भलेही ते समजूतदारपणाचा निर्णय समजत असतील, पण जेव्हा पतीपत्नीमध्ये मतभेद होतात तेव्हा त्यांच्यातील वाद मिटवणारे कोणीही नसते. त्यामुळे आधी नात्यात दुरावा त्यानंतर घटस्फोटापर्यंतची वेळ येते.

नात्यात मान नसणे

कोणत्याही नात्यात जोपर्यंत मान नसतो तोपर्यंत ते नाते मजबूत होऊच शकत नाही. कदाचित तुमच्या दोघांपैकी एकाचे व्यक्तिमत्त्व फारसे बरे नसेल किंवा पत्नी पतीपेक्षा जास्त कमावत असेल तर त्यावेळी विचार न करताच किंवा कुटुंबाची प्रतिष्ठा पाहून लग्न केले जाते, पण नंतर प्रत्येकवेळी टोमणे मारणे, आपल्या मित्रमैत्रिणींना ओळख करून न देणे किंवा जास्तच खोचक शब्दांत बोलले जाते.

हे सर्व काही काळच सुरू राहू शकते, पण जेव्हा नात्यात याची सवय होऊन जाते तेव्हा आदर किंवा मान राखला जात नाही आणि नाते संपण्याच्या मार्गावर येऊन उभे ठाकते.

आईवडिलांवर अवलंबून असणे

लग्न दोन हृदयांचे मिलन असते. प्रत्येक जोडीदाराला असेच वाटते की त्याच्या जोडीदाराने त्याला समजून घ्यावे. त्याच्या बोलण्यावर विश्वास ठेवावा, त्याच्या पावलावर पाऊल ठेवून चालावे, पण दोघांपैकी एक जेव्हा आपल्या जोडीदारापेक्षा आपल्या आईवडिलांना जास्त महत्त्व देतो, प्रत्येक वेळी हेच ऐकायला मिळते की, माझ्या आईवडिलांनी असे सांगितले, ते असे सांगतात, तुम्हीही त्यांच्याकडून शिकायला हवे तेव्हा सतत असे बोलणे ऐकून चीडचिड होते आणि नंतर मनात दबून राहिलेला राग हळूहळू भांडण आणि एकमेकांपासून दुराव्याच्या रूपात समोर येतो.

नातेवाईकांसोबत ताळमेळ ठेवा

हे खरे आहे की, नवीन कुटुंब बनते तेव्हा नातीही वाढतात. कुटुंबात वेगवेगळया स्वभावाचे लोक असतात. त्या सर्वांसोबत ताळमेळ ठेवणे थोडे अवघड असले तरी अशक्य नसते. अशावेळी गरजेचे आहे की, तुम्ही फक्त तुमच्यापुरतेच मर्यादित राहू नका तर सर्वांशी ताळमेळ ठेवून पुढे जा. नवीन नाती, नवीन लोकांना समजून घेण्यासाठी स्वत:ला आणि इतरांनाही थोडा वेळ द्या.

विश्वास ठेवा

लग्नाचे पहिले वर्ष खूप खास असते. जर या वर्षात एकमेकांना चांगल्या प्रकारे समजून घेतले, एकमेकांवर विश्वास ठेवायला शिकले तर मग पुढील वैवाहिक जीवन खूप चांगले जाईल अशी खात्री होते. असेही होऊ शकते की, सुरुवातीला तुमचा जोडीदार तुमच्यापासून खूप काही गोष्टी लपवत असेल, पण त्याचा अर्थ असा नाही की, तो चुकीचाच असेल.

सुरुवातीपासूनच कामे वाटून घ्या

बऱ्याचदा पतीपत्नीमध्ये भांडणाचे एक कारण घरातील कामकाजही असते, खासकरून तेव्हा जेव्हा दोघेही नोकरीला जाणारे असतील. अशावेळी सुरुवातीपासूनच कामे वाटून घ्या. असे केल्यास कोणावरही भार येणार नाही, शिवाय कामांची वाटणी होण्यासह एकमेकांसोबत बोलायला आणि एकमेकांसोबत चांगला वेळ घालवायला मिळेल. अन्यथा दोघांपैकी एकावर पडलेला कामाचा जास्त ताण चिडचिडेपणाच्या रूपात समोर येऊन वाद आणि दुराव्याचे कारण ठरेल.

आरोप करणे सोडा

तू असे केलेस, तू मला असे बोललास, गमतीतही माझ्याशी असे बोलण्याची तुझी हिंमतच कशी झाली, अशा प्रकारे केलेले आरोप तुम्ही मनाला लावून घेतले आणि छोटयाशा गोष्टींवरही वाद घालू लागलात तर तुमच्या दोघांमध्ये अढी निर्माण होईल आणि भांडण होईल या भीतीने दोघेही एकमेकांना टाळू लागतील.

अशा परिस्थितीत हे गरजेचे असते की, जिथे मन किंवा मत पटत नसेल तिथे गप्प बसावे किंवा प्रेमाने समजावून वाद मिटवण्याचा प्रयत्न करावा.

भांडणामुळे नात्यात दुरावा येणार नाही

* पारुल भटनागर

पती-पत्नी हे एकमेकांचे जीवनसाथी तसेच एकमेकांचे मित्र असतात. पण दोघेही एकाच छताखाली एकमेकांसोबत राहत असले तरी अनेक गोष्टींमध्ये त्यांचे विचार जुळत नाहीत. कधी त्यांचा स्वभाव वेगळा असतो, कधी त्यांची राहणीमान एकमेकांशी जुळत नाही, त्यामुळे त्यांच्यात भांडणे सुरू होतात तर कधी छोट्या छोट्या गोष्टीवरून हे भांडण इतके वाढते की नाते तुटण्यापर्यंत मजल जाते.

अशा वेळी नात्यातील गोडवा टिकवण्यासाठी एकमेकांच्या सवयींकडे दुर्लक्ष करून किंवा त्यांच्यावर चिडून जाण्याऐवजी परस्पर समंजसपणाने आणि प्रेमाने ते अंगिकारण्याची गरज आहे.

नात्यात प्रेम टिकावे म्हणून असे घडते, अन्यथा हा वाद नात्यात दुरावा कधी निर्माण होईल, हे कळत नाही. समायोजन कसे करायचे ते जाणून घेऊया :

बेडवर टॉवेल सोडण्याची सवय

ही सवय कुणालाही चांगली नसली तरी आता तुम्ही काय करू शकता. जर तुमच्या जोडीदाराने अंघोळीनंतर ओला टॉवेल बेडवर सोडला तर भांडण करण्याऐवजी तुम्ही त्यांना प्रेमाने समजून घ्या की माझ्या प्रिये, जर तुम्ही दररोज ओला टॉवेल अंथरुणावर सोडला तर तुम्हाला टिकून राहून बॅक्टेरियाचा संसर्ग होण्याचा धोका असतो. टॉवेलमधील ओलावा. त्यामुळे अंथरुणातील ओलावा यामुळे आजारी पडण्याची शक्यता आहे.

त्यामुळे तुमच्या आरोग्यासाठी ही सवय बदला. असे होऊ शकते की आपले प्रेम असे समजून घेणे कार्य करेल कारण कधीकधी भांडणाऐवजी, प्रेम ही अशी गोष्ट आहे जी प्रियजनांची सर्वात वाईट सवय बदलते. तरीही जोडीदारात सुधारणा होत नसेल तर बेडवरून टॉवेल उचलून योग्य ठिकाणी ठेवा कारण हेच चांगल्या नात्याचे वैशिष्ट्य आहे.

तुम्हाला स्टायलिश कपडे आवडत असतील तर

आजचे युग तरतरीत आहे. अशा परिस्थितीत प्रत्येकाला स्टायलिश दिसावे असे वाटते. पण तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला स्टायलिश कपड्यांमध्ये पाहायला आवडेलच असे नाही. तुम्हाला ते सिंपल लूकमध्ये किंवा पारंपारिक पोशाखांमध्ये जास्त आवडते. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही त्यांच्याशी रोज स्टायलिश कपडे घालण्यावरून वाद घालत असाल तर आपापसात दुरावा निर्माण होईल.

तुम्ही फक्त त्यांच्या आवडीचे पोशाख न घालता, सोबतच त्यांना प्रेमाने समजून घेण्याचा प्रयत्न केलात, स्टायलिश कपडे घालण्यात काही नुकसान नाही, असा तुमचा प्रणय आकर्षून घेण्याचा प्रयत्न केला तर बरे, पण आज प्रत्येकजण काळासोबत चालत आहे. स्वतःला अपडेट ठेवण्यासाठी. जोडीदाराला समजलं तर चांगलं नाहीतर मागे स्टायलिश कपडे घालून हा छंद पूर्ण करू शकता.

पण त्यालाही आपली चूक कळेल आणि एकमेकांशी भांडण होणार नाही अशा पद्धतीने तुम्ही त्याला हळूहळू समजून घेण्याचा प्रयत्न करणेही महत्त्वाचे आहे.

नवऱ्याला इंग्रजी चित्रपटांची आवड असते तेव्हा

दोन्ही जोडीदारांच्या सवयी जुळल्या तर यापेक्षा चांगले काय असू शकते. पण तसे केले नाही तर प्रॉब्लेम पुरेसा आहे, पण तरीही एकमेकांच्या सवयी आनंदाने अंगीकारणे आवश्यक आहे. प्रवीण प्रमाणेच इंग्लिश सिनेमे बघण्याची खूप आवड होती, पण त्याची पत्नी दीप्तीला सिरियल्स आणि हिंदी सिनेमे आवडायचे, त्यामुळे दोघेही कधीच टीव्ही बघायला बसले नाहीत आणि त्याचवेळी दोघांमध्ये वाद व्हायचे.

अशा परिस्थितीत प्रवीणने आपल्या पत्नीच्या आवडीचा चित्रपट बसून पाहण्याचे मन कधीच बनवले नाही, पण दीप्तीने विचार केला की हे किती दिवस चालेल, त्यामुळे मलाही इंग्रजी चित्रपटांची आवड निर्माण करावी लागेल. हळू हळू ती प्रवीणसोबत इंग्लिश चित्रपट बघू लागली आणि मग हळू हळू मजा घेऊ लागली. यासोबतच चित्रपटाच्या मस्तीसोबतच दोघेही एकमेकांच्या सहवासाचा आनंद घेऊ लागले. सर्व जोडीदारांनी एकमेकांना सारखे समजून घेतल्यास नात्यात गोडवा येण्याबरोबरच परस्पर समंजसपणाही विकसित होतो.

बाहेर फिरायला जायला आवडत नाही

हे शक्य आहे की तुमच्या जोडीदाराला त्याची सुट्टी घरी घालवण्याची सवय आहे आणि तुम्ही त्याच्या अगदी उलट आहात याचा अर्थ तुम्हाला बाहेर जाणे आवडते. अशा परिस्थितीत तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला कुठेतरी जाण्यासाठी पटवून द्या की मूड आणि मन दोन्ही फ्रेश होण्यासोबतच त्याच दिनक्रमातून बदलही होतो.

अशा परिस्थितीत कुठेतरी बाहेर फिरायला जाण्यासाठी स्वतःला बुक करा, पूर्ण तयारी करा. तुमच्या या प्रयत्नामुळे तुमच्या जोडीदारामध्ये रोमिंगचा थोडा छंद निर्माण होण्याची शक्यता आहे. परंतु प्रयत्न आणि मन वळवण्यासाठी तुम्हाला कठोर परिश्रम करावे लागतील.

तरीही तुम्हाला मेहनत करून काही फायदा नाही असे वाटत असेल तर तुम्ही एकटे किंवा मित्रांसोबत बाहेर फिरायला जा कारण तुमच्या जोडीदारावर जबरदस्ती करून काही फायदा नाही. याच्या मदतीने तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला जबरदस्तीने आउटिंगला घेऊन जाल, पण हे आउटिंग मजेशीर नसून शिक्षेसारखे दिसेल.

बोलण्याची प्रतिक्रिया देण्याची सवय

काही जोडीदारांना अशी सवय असते की ते काही न बोलता लहानसहान गोष्टींवर रागावू लागतात किंवा प्रतिक्रिया देऊ लागतात, त्यामुळे त्यांच्यातील तणाव वाढतो आणि नाते कमकुवत होऊ लागते आणि त्याचा परिणाम हळूहळू नात्यावर पडतो. अशा स्थितीत नात्याचा पाया मजबूत करण्यासाठी पती-पत्नी दोघांपैकी एकाला जोडीदाराची प्रतिक्रिया आल्यावर गप्प राहण्याची सवय लावणे आवश्यक आहे, अन्यथा अनावश्यक वादविवाद नात्याला आठवडा बनवण्याचे काम करतील. पण याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही नेहमी गप्प राहा, पण जेव्हा जोडीदार शांत होईल तेव्हा समजून घ्या की अशा प्रकारे तुमची प्रतिक्रिया तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाला बिघडवते तसेच आम्हाला एकमेकांपासून दूर घेऊन जाते, त्यामुळे स्वतःला शांत ठेवायला शिका. तुमच्या या गोष्टींचा तुमच्या जोडीदारावर परिणाम होण्याची शक्यता आहे, अन्यथा तुमचे मौन हा या समस्येवरचा उपाय आहे.

बोलत असताना

टोकाटोकी कोणालाही आवडत नाही. पण जर तुमचा जोडीदार तुम्हाला प्रत्येक लहानसहान गोष्ट सांगतो की तुम्ही हे काम नीट केले नाही, तर तुम्ही हे कसे करू शकता, तुम्हाला माहित नाही, तुम्ही स्वयंपाकघरात काय काम केले ते घाण करण्यासाठी आणि माझ्यासाठी काम फक्त वाढवले. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही त्याच्याबद्दलच्या प्रत्येक गोष्टीवर प्रतिक्रिया दिली तर प्रत्येक वेळी प्रकरण भांडणात बदलेल. तुम्ही त्याला प्रेमाने समजून घेतलेले बरे की फक्त व्यत्यय आणूनच सर्व काही समजले पाहिजे असे नाही तर गोष्टीही प्रेमाने सोडवता येतात आणि प्रत्येक वेळी व्यत्यय आणणे कुणालाही वाईट वाटू शकते आणि तुमची व्यत्यय आणण्याची सवय तोडण्याचा प्रयत्न करा. हळूहळू सुधारण्यासाठी.

यावरून असे होऊ शकते की तो खरोखर तुमच्या भावनिक बोलण्याने स्वतःला सुधारण्याचा प्रयत्न करतो. जर तुम्ही सुधारला नाही तर तुम्ही त्याच्याशी थोडावेळ कमी बोलू लागता कारण काहीवेळा नात्यात काही अंतर राखून त्याला चूकीची जाणीव करून द्यावी लागते.

घरच्या जेवणासारखे

प्रत्येक व्यक्तीची स्वतःची आवड असते. कुणाला घरात राहायला आवडते, कुणाला बाहेर जायला आवडते, कुणाला घरातच खायला आवडते, तर कुणाला बाहेरच आवडते. अशा परिस्थितीत असे होऊ शकते की तुमच्या जोडीदाराला घरचे जेवण आवडते आणि तुम्हाला बाहेरचे, त्यामुळे एकमेकांशी भांडण्याऐवजी तुम्ही दोघांनी हे मान्य केले पाहिजे की जर आठवड्यातून 6 दिवस घरचे जेवण बनवले जाईल, तर एक दिवस आपण बाहेर जाऊ. अन्न खाणार. त्यामुळे दोघांचे प्रकरणही कायम राहणार असून, यामुळे अनावश्यक भांडणेही टळू शकतात.

जोडीदाराला दाढी ठेवण्याची आवड असावी

आपला जोडीदार देखणा दिसावा अशी प्रत्येकाची इच्छा असते. पण प्रत्येक मुलाला स्वतःला कसे ठेवायला आवडते याची स्वतःची सवय असते. काहींना साध्या कपड्यात राहायला आवडतं, तर काहींना खूप कडक राहायला आवडतं. कुणाला दाढी करायला आवडत असेल तर कुणी अनेक दिवस दाढी न करता करावी. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला रोज दाढी करण्यास अडथळे आणत राहिलात तर तुम्ही स्वतः नाराज व्हाल आणि तुमचा पार्टनरदेखील तुम्हाला चिडवू लागेल. त्याची ही सवय तुम्ही आनंदाने स्वीकारली तर बरे. पण स्वतःला टिपटॉप ठेवणे थांबवू नका.

 

५ टीप्स सुखी वैवाहिक जीवनासाठी

* रीना जैस्वार

अरेंज्ड किंवा लव्ह, लग्न कसेही झाले तरी, सासरच्या लोकांमध्ये आपसांतील मतभेद, वैचारिक मतभेद यासारख्या तक्रारी ही घर-घरची कथा आहे, कारण आपल्या समाजात लग्न फक्त २ व्यक्तींचे नाही तर २ कुटुंबांचे असते, जिथे लोक एकमेकांच्या विचारांबद्दल आणि स्वभावाबद्दल अनभिज्ञ असतात. आजकाल मुलं-मुली लग्नाआधी एकत्र येतात आणि एकमेकांना समजून घेतात, पण कुटुंबातील बाकीच्या सदस्यांना समजून घेण्याची संधी लग्नानंतरच मिळते. ज्याप्रमाणे सून सासरचे लोक कसे असतील याबाबत संभ्रमात असते, त्याचप्रमाणे सासरचे लोकसुद्धा सूनेच्या वर्तणुकीबद्दल अनभिज्ञ असतात. सासरी पती व्यतिरिक्त, सासू-सासरा, नणंद, दीर, जेठ-जेठाणीसह अनेक महत्त्वाची नाती आहेत.

जर ४ लोक एकाच छताखाली राहत असतील, तर वैचारिक संघर्ष होणे स्वाभाविक आहे, परंतु जेव्हा तो आवश्यकतेपेक्षा जास्त वाढतो, तेव्हा संबंधांमध्ये कटुता येते.

आपापसांतील मतभेदाची कारणे

जनरेशन गॅप, कल्पना लादणे, अधिकार गाजविण्याची मानसिकता, वाढत्या अपेक्षा, पूर्वग्रह, आर्थिक समस्या, फसवणुकीला बळी पडणे, प्रेमात फूट पडण्याची भीती इत्यादी कारणांमुळे संबंधांमध्ये दुरावा निर्माण होतो. कधी-कधी स्वत: नवरासुद्धा सासू-सुनेमध्ये दुरावा निर्माण होण्याचे कारण बनतो. या सगळयांशिवाय आजकाल सासू-सुनेच्या नात्यावर आधारित टीव्ही मालिकाही आगीत तेल टाकण्याचे काम करत आहेत.

विवाहित अंजली म्हणते, ‘‘घरात पती आणि २ मुले वगळता सासू, नणंद, दीर, जेठ-जेठाणी आणि त्यांची मुले आहेत. घरात अनेकदा एकमेकांमध्ये भांडण आणि दुराव्याचे वातावरण असते, कारण सासू-नणंदेला वाटते की आम्ही सूना म्हणजे फक्त काम करणारी यंत्रे आहोत. आमचे हसणे-बोलणे त्यांना काट्यासारखे टोचत असते. परिस्थिती अशी आहे की कुटुंबातील सदस्य आपापसात बोलतही नाहीत.’’

मुंबईतील सोनम म्हणते, ‘‘माझ्या लग्नाला एक वर्ष झाले आहे. माझ्या लक्षात आले आहे की माझे पती एकतर आईचे ऐकतात किंवा आमच्यातील मतभेदांकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष करतात, जे मला योग्य वाटत नाही. पती हा पत्नी आणि घरातील इतर सदस्यांमधील दुवा आहे, जो दोन्ही पक्षांना जोडतो. तो जरी कोणत्याही एका बाजूचे समर्थन करत नसेल, परंतु योग्य-अयोग्यबद्दल एकदा त्याने अवश्य विचार केला पाहिजे.’’

त्याचप्रमाणे ५० वर्षीय निर्मला म्हणते, ‘‘घरात सून तर आहे पण ती फक्त माझ्या मुलाची पत्नी आहे. तिला पती आणि मुलांव्यतिरिक्त घरात इतर कोणीही दिसत नाही. त्या लोकांमध्ये ती इतकी व्यस्त असते की ती आमच्या जवळ येऊन तासभरही बसत नाही, ना आमच्या तब्येतीची चौकशीही करते. आम्ही तिच्या वागण्याने किंवा जीवनशैलीने कधीही आनंदी नसतो, ज्याचा तिच्यावर काहीही परिणाम होत नाही. मुलींचा संदर्भ देत ती अनेकदा उलट उत्तर देते. अशा परिस्थितीत तिच्या असण्याने किंवा नसल्याने आम्हाला काही फरक पडत नाही.’’

लग्नानंतर नात्यांमध्ये आलेल्या अशा काही कटुता कशा दूर कराव्यात की जेणेकरून लग्नानंतरही नेहमी आनंदी राहता येईल, त्यासाठी येथे काही टीप्स दिल्या आहेत :

अंतर कसे मिटवायचे : मानसोपचारतज्ज्ञ डॉ वृषाली तारे सांगतात की संयुक्त कुटुंबात आपापसात गोडवा असणे फार महत्वाचे आहे. नातेसंबंधांमध्ये गोडवा राखण्याची जबाबदारी कोणत्याही एका व्यक्तीची नाही, तर घरातील सर्व सदस्यांची असते. त्यामुळे कुटुंबातील प्रत्येक सदस्याने समान प्रयत्न केले पाहिजेत.

विचारांमध्ये पारदर्शकता आणा : डॉ. वृषालीच्या मते, कुटुंबात एकमेकांमध्ये जास्तीत जास्त संवाद असावा, जो समोरासमोर असावा, डिजिटल नसावा. दुसरी गोष्ट एकमेकांच्या मतांमध्ये पारदर्शकता असावी जी कोणत्याही मजबूत नात्याचा पाया असते. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही लग्नानंतरही काम करत असाल किंवा कुठेतरी बाहेर जात असाल, तर घरी पोहोचताच लवकर किंवा उशिरा येण्याचे कारण, कार्यालयातील दिवस कसा राहिला यासारख्या छोटया-छोटया गोष्टी कुटुंबातील सदस्यांसह शेअर करा. यामुळे घराचे वातावरण हलके होईल तसेच एकमेकांवरील विश्वास वाढेल.

मेंटल प्रोटेस्ट टाळा : आजकालची सर्वात मोठी समस्या अशी आहे की आपण आधीच आपल्या मनात अशी धारणा बनवून चुकलो असतो की सून कधीही मुलगी होऊ शकत नाही, सासू कधीच आई होऊ शकत नाही. अशा नकारात्मक विचारांना मेंटल प्रोटेस्ट म्हणतात. असे अनेकदा दिसून येते की सुनांची मानसिकता अशी असते की घरी त्यांच्या वाट्याचे काम पडले असेल. सासू, नणंद नक्कीच काहीतरी बोलतील. अशा विचारसरणीचा संबंधांवर वाईट परिणाम होतो आणि याच विचारसरणीसह लोक संबंध सुधारण्याचा प्रयत्नही करत नाहीत. त्यामुळे अशा नकारात्मक विचारांच्या वर्तुळातून बाहेर पडणे आणि एकमेकांमधील वाढते अंतर कमी करणे आवश्यक आहे.

समुपदेशकाची मदत घ्या : डॉ. वृषाली तारे म्हणतात की संयुक्त कुटुंबात किरकोळ वाद, वैचारिक मतभेद सामान्य गोष्ट आहे, जे संवाद, प्रेम आणि संयमाने सोडवता येतात आणि हे तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा तुमचे शरीर आणि मन निरोगी असेल. पण जर प्रकरण गंभीर असेल तर घरातील सर्व लोकांनी संकोच न करता समुपदेशकाची मदत घ्यावी. बहुतेक नात्यांमध्ये कटुतेचे कारण मानसिक अस्वस्थता असते, जी लोकांना समजत नाही.

रूढीवादी मानसिकतेतून बाहेर पडा : विज्ञान आणि आधुनिकतेच्या काळात रूढीवादी चालीरीतींमधून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करा. घरातील सदस्यांच्या राहणीमानात आणि जीवनशैलीत झालेले बदल स्वीकारा, कारण एकमेकांवर विचार लादण्याने कधीही नात्यात गोडवा येऊ शकत नाही. सहिष्णुता आणि आदर देणे ही केवळ तरुणांची जबाबदारी नाही, तर वडिलधाऱ्यांमध्येदेखील ही भावना असली पाहिजे, अधिकार गाजविण्याऐवजी किंवा कल्पना लादण्याऐवजी व्यक्तीला नात्यापेक्षा अधिक महत्त्व द्याल तर संबंध आपोआप सुंदर होतील.

हे उघड आहे की नातेसंबंधांमध्ये मोकळेपणा आणि आपलेपणा यायला वेळ लागतो, परंतु नातेसंबंध असेच बनत नाहीत. यासाठी संस्कार आणि संगोपन महत्वाचे मानले जातात, कधीकधी योग्यवेळी योग्य विचार करणेदेखील खूप महत्वाचे असते.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें