* गरिमा पंकज
ब्युटी एक्सपर्ट ब्लॉसम कोचर
आजकाल ज्याप्रकारे उष्मा वाढत आहे, त्यामुळे आपण सर्वजण आपल्या आरोग्यासोबतच आपल्या त्वचेच्या आरोग्याबाबत खूप चिंतित आहोत. उन्हाळ्याचे हे सनी आणि धुळीचे दिवस आपल्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठी आव्हाने घेऊन येतात. जळणारा सूर्य आणि ओलाव्याने भरलेली गरम हवा आपली त्वचा आणि केस कोरडी आणि खडबडीत बनवू शकते. या ऋतूत त्वचेची काळजी घेण्यासाठी या टिप्स पाळल्या पाहिजेत :
१. दिवसातून दोनदा त्वचा स्वच्छ करा
उन्हाळ्यात, आपण आपला चेहरा दिवसातून दोनदा स्वच्छ करणे खूप महत्वाचे आहे जेणेकरून त्वचा पर्यावरणीय रॅडिकल्स आणि अशुद्धतेपासून पूर्णपणे संरक्षित होईल. उन्हाळ्यात आपल्या त्वचेची छिद्रे घाण, धूळ, काजळी आणि तेलामुळे अडकण्याची शक्यता असते त्यामुळे दररोज दोनदा चेहरा स्वच्छ केल्याने त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होते.
दिवसभर ताजेपणा राखण्यासाठी फक्त तुमचा चेहराच नाही तर तुमच्या शरीरालाही खोल साफसफाईची गरज असते. त्वचेला मऊ आणि पोषक ठेवण्यासाठी ताजेतवाने सुगंध आणि चमेली किंवा संत्रा यांसारख्या नैसर्गिक घटकांसह बॉडी वॉशला प्राधान्य द्या.
- मृत त्वचा टाळण्यासाठी एक्सफोलिएट करा
तुमच्या त्वचेचे मृत त्वचा आणि खडबडीतपणापासून संरक्षण करणे तुमच्या उन्हाळ्यातील त्वचेच्या काळजीच्या यादीत असले पाहिजे. त्वचेच्या गरजेनुसार आठवड्यातून एक किंवा दोनदा तुमची त्वचा एक्सफोलिएट करा. एक्सफोलिएशनमुळे त्वचेचे मृत पेशी, घाण, छिद्र, ब्लॅकहेड्स आणि व्हाईटहेड्सपासून संरक्षण होते. कठोर स्क्रबने एक्सफोलिएट करणे आवश्यक नाही परंतु सक्रिय एन्झाईम्ससह एक्सफोलिएटिंग जेल हे उन्हाळ्यात चांगले स्क्रब असू शकतात.
- त्वचेला आतून आणि बाहेरून हायड्रेट करा
उन्हाळ्यात, मनात येणारी पहिली गोष्ट म्हणजे हायड्रेशन. तुम्ही अंतर्गत आणि बाहेरून हायड्रेटेड राहिले पाहिजे. तुमची त्वचा श्वास घेते आणि पुरेशा प्रमाणात हायड्रेट केल्यावर नैसर्गिक चमक देते. भरपूर पाणी प्या आणि हायड्रेटिंग पेये जसे की लिंबू पाणी, नारळ पाणी, डिटॉक्स पाणी इ. बाह्य हायड्रेशनसाठी जे त्वचेत सरळ आणि खोलवर जाते, हायड्रेटिंग सीव्हीड पॅक तुमचा रात्रभर त्वचेला हायड्रेट करणारा साथीदार असू शकतो.
- दिवसभर ताजेतवाने राहण्यासाठी ताजेतवाने टोनर ठेवा
रोझ हिप आणि नेरोलीसारख्या नैसर्गिक घटकांसह हलका ताजेतवाने करणारा टोनर तुमच्या त्वचेची छिद्रे कमी ठेवण्यासाठी आणि प्रत्येक स्प्रेने ताजे दिसण्यासाठी खूप मदत करू शकतो. त्वचेला शांत (निवांत) करण्यासाठी टोनर उत्तम आहेत.
५. उन्हाळ्यातही मॉइश्चराइझ करा पण ते नॉनस्टिक असले पाहिजे
उन्हाळ्यात त्वचेसाठी नॉनस्टिकी आणि नॉनग्रेसी मॉइश्चरायझर ही अत्यंत आवश्यक आहे. हानिकारक अतिनील किरण, उष्णता आणि प्रदूषण त्वचेला गंभीरपणे कोरडे करू शकतात. बर्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की उन्हाळ्यात मॉइश्चरायझेशन आवश्यक नसते परंतु हे समजून घेणे आवश्यक आहे की अकाली वृद्धत्वाच्या लक्षणांपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी प्रत्येक हंगामात मॉइश्चरायझेशन आवश्यक आहे.
- सूर्य संरक्षण कधीही वगळू नका
उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी सूर्यापासून संरक्षणाशिवाय अपूर्ण आहे. सूर्याचे हानिकारक अतिनील किरण त्वचेत घुसतात आणि त्वचेच्या अनेक समस्या निर्माण करतात. सन प्रोटेक्शन सर्व मिनरल सनस्क्रीन, सनस्क्रीन स्प्रे आणि उच्च एसपीएफ असलेले बॉडी सनस्क्रीन त्वचेला सूर्याच्या नुकसानीपासून वाचवू शकतात. उन्हाळ्याच्या दिवसांसाठीच सूर्यापासून संरक्षण आवश्यक असते हा सामान्यतः गैरसमज आहे आणि पावसाळ्याच्या किंवा ढगाळ दिवसांमध्ये त्याची गरज दुर्लक्षित केली जाते. हा समज चुकीचा आहे. ऋतू किंवा हवामान कोणताही असो, सूर्याची किरणे नेहमीच असतात. त्यामुळे तुम्ही नेहमी सूर्य संरक्षणाने सुरक्षित असल्याची खात्री करा.
त्वचेच्या प्रकारानुसार टिपा
सामान्य त्वचा
सामान्य त्वचा सर्वोत्तम मानली जाते. ते सुंदर ठेवण्यासाठी, योग्य उत्पादने निवडा आणि अधिक रसायनांसह कठोर उत्पादने टाळा.
कोरडी त्वचा
उन्हाळ्यात तुमची त्वचा कोरडी असल्यास, त्वचेची छिद्रे तेलाने न अडकवता त्वचेला मॉइश्चरायझ करणे महत्त्वाचे आहे. पाणी आणि मॉइश्चरायझर्सचे संतुलित प्रमाण असलेले गैर-गर्भयुक्त, पौष्टिक उत्पादने निवडा. नैसर्गिक उत्पादने तुमच्या त्वचेचा सर्वात चांगला मित्र असू शकतात.
तेलकट त्वचा
मॉइश्चरायझर वगळू नका. ज्यांची त्वचा तेलकट असते ते उन्हाळ्यात मॉइश्चरायझेशन टाळतात. ही वेळ मॉइश्चरायझेशन वगळण्याची नाही तर तुमच्या पौष्टिक मॉइश्चरायझरला तेल-मुक्त हायड्रेटिंग मॉइश्चरायझरवर स्विच करण्याची आहे.
संयुक्त त्वचा
या त्वचेच्या प्रकारासाठी संतुलित प्रमाणात पोषण आणि हायड्रेशन आवश्यक आहे जेणेकरून त्वचा तेलमुक्त राहून पोषक राहील. म्हणून सौम्य आणि नैसर्गिक उत्पादने निवडा जी खासकरून कॉम्बिनेशन स्किन प्रकारांसाठी बनवली जातात.