गरजेचं आहे हेअर ऑइल मसाज

* गरिमा पंकज

ज्या प्रकारे शरीराला लुब्रिकेशन आणि नरिशिंगची गरज असते तसंच केसांना आणि स्काल्पलादेखील ऑइलची गरज असते. तेलं वेगवेगळया प्रकारचे असतात जे शरीराच्या वेगवेगळया गरजानुसार उपयोगी सिद्ध होतात. उदाहरणासाठी व्हेजिटेबल ऑइल, फ्लोरल ऑइल, मिनरल ऑइल, हर्बल ऑइल इत्यादी. यांचं स्वत:चं एक महत्त्व असतं, जसं एखाद्या लुब्रिकेशनसाठी, एखाद्या संपूर्ण आरोग्यसाठी किंवा एखाद्या नरिशमेंटसाठी, कधी एखाद्या गुडघ्यासाठी, त्वचेसाठी परिपूर्ण असतं.

स्काल्पमध्ये कोंडयाची समस्या, खाज, कोरडेपणासारख्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. खरंतर आपले केस अनेकदा तेलकट असतात. तुम्ही शाम्पू करता आणि संध्याकाळपर्यंत ते पूर्ण तेलकट होतात. याच्या विपरीत कधीकधी केस कोरडे आणि रफ होतात परंतु स्काल्प तेलकटच राहतो. जर एकाच जागी दोन वेगवेगळया प्रकारचे टेक्सचर आहेत आणि त्याचा पीएच बॅलन्स नसेल तर त्याला आपल्याला पीएच बॅलन्सिंग करावं लागतं. यासाठी केसांमध्ये कापूर, लिंबाचा रस इत्यादी टाकून स्काल्पमध्ये पेनीट्रेट करून घेतो. अनेकदा पीएच बॅलन्सिंग कॅप्सूल, अल्फा हायड्रोसी इत्यादीदेखील मसाज ऑइलमध्ये एकत्रित केले जाते.

यासंदर्भात कॉस्मेटोलॉजिस्ट आशमीन मुंजाल यांनी केस आणि स्कार्फच्या आरोग्याशी संबंधित काही गोष्टी सांगितल्या आहेत :

तणावामुळे तुटतात केस

अनेकदा आपण तणावात असतो. छोटया छोटया गोष्टींनी त्रासतो. डोक्यात नकारात्मक भावना असतात. याचा सरळ परिणाम आपले केस आणि स्काल्पच्या आरोग्यावर होतो. यासाठी सर्वात गरजेचा आहे की तुम्ही नेहमी स्वत:च्या मनाला शांत ठेवा, आनंदी राहा आणि सकारात्मक गोष्टी मनात ठेवा. याचा चांगला परिणाम तुमच्या केसांवरती नक्कीच पडेल. तुमचे केस दाट आणि चमकदार होतील आणि स्काल्पदेखील निरोगी राहील. कोंडासारख्या समस्या देखील निर्माण होणार नाहीत.

मलीन केसांमध्ये ऑइल मसाज करू नका

अनेकदा आपण एक चूक करतो की जेव्हा आपले केस घाणेरडे असतात, आपण कुठून तरी बाहेरून फिरून आलेलो असतो आणि आपल्या केसांवरती प्रदूषणाचा परिणाम राहतो. चिकटपणा, धूळमाती जमलेली असते तेव्हा आपण केसांमध्ये नेमकं अशावेळी क्युटिकल्स आणि स्काल्पची रोमछिद्रंवरती एक्स्टर्नल मटेरियल म्हणजेच प्रदूषण आणि घाण जमा असते आणि पोर्सदेखील भरलेले असतात. ज्यामुळे ऑइलिंगने फायदा होण्याऐवजी नुकसान होतं. म्हणूनच अशा घाणेरडया केसांमध्ये कधीही ऑयलिंग करता कामा नये. केस जेव्हा स्वच्छ असतील धुतलेले असतील तेव्हा त्यामध्ये ऑइल मसाज करा, तेव्हाच त्याचा परिणाम दिसेल.

कोंबदेखील गरजेचं

झोपण्यापूर्वी स्काल्पच्या वरती कमीत कमी १०० वेळा फणी नक्की फिरवा. यामुळेच स्काल्पची रोम छिद्रं मोकळी होतात आणि धूळमाती तसेच मृतत्वचा निघून जाते. जास्त फणी फिरवल्याने केस गळतील याची काळजी करू नका. उलट तुम्ही जेवढे फणी फिरवाल तेवढेच स्काल्पमध्ये रक्ताभिसरण वाढेल आणि तुमचे केस अधिक निरोगी बनतील.

हॉट ऑइल ट्रीटमेंट

स्वच्छ केसांमध्ये कमीत कमी ५० वेळा फणी फिरवा. सॉफ्ट ब्रिसल्स असणाऱ्या ब्रशने अशा प्रकारे फणी करा की मसाजसारखं होईल. तुम्ही साधीशी फणी वा मग कडूलिंबाच्या लाकडी फणीनेदेखील करू शकता. परंतु लक्षात घ्या फणी अधिक कडक नसावी उलट मुलायम असावी.

आता तेल गरम करून कॉटन त्यामध्ये बुडवून पूर्ण स्काल्पवरती आरामात लावा. तेल रबिंग करू नका. उलट हलक्या हाताने लाईट मसाज करा. केसांमध्ये तेल लावून जोर जोरात चंपी कधीच करू नका. अन्यथा केस खराब होऊन तुटू लागतील.

जेव्हा ऑइलिंग कराल तेव्हा स्टिमिंगदेखील गरजेचं आहे. यासाठी तुम्ही हॉटस्टीमरचा वापर करा वा पाणी गरम करून त्यामध्ये टॉवेल बुडवून ते केसांवरती लपेटू शकता व साधारणपणे १५ ते २० मिनिटांसाठी हा टॉवेल लपेटून ठेवा. यामुळे पोर्स मोकळे होतील आणि व्यवस्थित तेल आतमध्ये पॅनी ट्रेट होईल. यानंतर तुम्ही तेल लावलेल्या केसांना रात्रभरासाठी ठेवून शॉवर कॅप वा कॉटनचा दुपट्टा लपेटून घ्या. मग तेल योग्य प्रकारे राहील. अशा हॉट ऑइल ट्रीटमेंटने तुमचे केस निरोगी आणि चमकदार बनतील. हेड मसाजने केसाच्या खालच्या नसांमध्ये रक्ताभिसरण वेगाने होतं. यामुळे केसांची मुळं मजबूत होतात आणि केस गळती थांबते. या व्यतिरिक्तदेखील नियमितपणे हेड मसाज घेतल्यामुळे अनेक शारीरिक आणि मानसिक फायदे होतात.

केसांसाठी ऑइल मसाजचे फायदे

केसांच्या वाढीसाठी मदतनीस : केस प्रोटीनने बनतात आणि त्याच्या वाढीसाठी पुरेसं विटामिन आणि इतर न्यूट्रियंट्सची गरज असते. ऑइल मसाजने याची पुर्ती होते. या व्यतिरिक्त स्काल्पमध्ये तेलाने मालिश केल्यावर रंध्रे मोकळी होतात आणि यामुळे केसाच्या त्वचेत तेल व्यवस्थित शोषलं जातं. डोक्यात रक्ताभिसरण वाढतं आणि केसांची मुळं मजबूत होतात आणि केसांच्या वाढीसाठीदेखील मदत मिळते.

नियमितरीत्या तेलाने मसाज केल्यास केसांमध्ये केमिकल आणि इतर हेअर ट्रीटमेंटने होणाऱ्या नुकसानीचा परिणामदेखील कमी दिसू लागतो. हेअर ऑइल केसांची चमक वाढवतं. उन्हामुळे केस अनेक द्विमुखी होतात. नियमितपणे केसांमध्ये तेलाने मालिश केल्यावर द्विमुखी केसांची समस्या संपून जाते आणि केसांना पोषण मिळतं.

केसांना मजबूत बनवा : पातळ केस, केसांमध्ये खूप कोरडेपणा किंवा चिकटपणा असणं आणि केस द्विमुखी होणं वा तुटणं वा गळणं. तसंही एका दिवसात शंभर ते दीडशे केस गळणे सामान्य आहे. परंतु यापेक्षा अधिक केस गळत असतील तर नियमितपणे तेलाची मसाज करून केसांना मजबूत बनवून याचं तुटणं कमी करा.

इन्फेक्शन रोखण्यासाठी : जेव्हा स्काल्पची रंध्र बंद होतात तेव्हा अनेक छोटया मोठया समस्या निर्माण होतात जसं की जळजळ, खाज आणि बॅक्टेरियल इन्फेक्शन इत्यादी होऊ शकतं. इन्फेक्शनमुळे पुढे जाऊन डँड्रफ म्हणजेच कोंडयाची समस्यादेखील निर्माण होऊ शकते. यामुळे केसात उवा होण्याची भीती वाढते आणि अनेकदा केस गळतीची समस्यादेखील निर्माण होते. नियमित मध्ये केसांमध्ये अँटीबॅक्टरियल तत्त्व जसं की मधयुक्त तेलाने मालिश केल्यास स्काल्पला पोषण मिळतं आणि इन्फेक्शन होत नाही.

डँड्रफला रोखा : डँड्रफ हेअरफॉलचं सर्वात मोठं कारण आहे. या व्यतिरिक्त ऋतू बदलामुळे होणारे बदल आणि प्रदूषण या स्थितीमध्ये होणारे बदलांना अधिक खराब करतं. डँड्रफमुळे ड्राय स्काल्प, खाज उठणं, केस तुटणं आणि उवा होण्याचीदेखील भीती वाढते. डँड्रफ डेड स्किन असते, जी ड्राय स्काल्पची समस्या झाल्यास अधिक त्रास होतो.

हे ड्रायनेसदेखील स्वत:हून होत नाही. स्काल्पमध्ये डायनेस हा जेव्हा केसातील तेलीय ग्रंथी वा कमी सीबमचं उत्पादन करते वा अजिबातच करत नाही तेव्हा स्काल्पमध्ये कोरडेपणा येतो. नियमितरित्या तेलाने मसाज केल्याने स्काल्पला पोषण मिळण्या व्यतिरिक्त डोक्यातील तेलग्रंथीदेखील पुरेशा सीबमचं उत्पादन करू शकतात.

केसांना तेलाने मसाज करणे आवश्यक आहे

* प्रतिनिधी

ज्याप्रमाणे शरीराला स्नेहन आणि पोषण आवश्यक असते, त्याचप्रमाणे केस आणि टाळूलाही तेलाची गरज असते.

शरीराच्या विविध गरजांसाठी उपयुक्त ठरणारी विविध प्रकारची तेले आहेत. उदाहरणार्थ वनस्पती तेल, फुलांचे तेल, खनिज तेल, हर्बल तेल इ. काही स्नेहनासाठी, काही आरोग्यासाठी, काही पोषणासाठी, काही गुडघ्यांसाठी, काही त्वचेसाठी आणि काही केसांसाठी किंवा टाळूसाठी योग्य आहेत असे त्यांचे स्वतःचे महत्त्व आहे.

कोंडा, खाज सुटणे, टाळूमध्ये कोरडेपणा यासारख्या समस्या असू शकतात, तर आपले केस अनेकदा तेलकट असतात. तुम्ही शॅम्पू करा आणि संध्याकाळपर्यंत ते पुन्हा तेलकट होतात. याच्या उलट काही वेळा केस खडबडीत आणि कोरडे होतात पण टाळू तेलकट राहते. जर एकाच ठिकाणी 2 भिन्न पोत असतील आणि पीएच शिल्लक नसेल तर आपल्याला पीएच बॅलन्सिंग करावे लागेल. यासाठी तेलामध्ये कापूर, लिंबाचा रस इत्यादी टाकून ते टाळूमध्ये घुसवावे. कधीकधी पीएच बॅलन्सिंग कॅप्सूल, अल्फा हायड्रॉक्सी इत्यादीदेखील मसाज ऑइलमध्ये मिसळतात.

या संदर्भात, कॉस्मेटोलॉजिस्ट आशमीन मुंजाल केस आणि टाळूच्या आरोग्याशी संबंधित काही महत्त्वाच्या गोष्टी शेअर करतात :

तणावामुळे केस तुटतात

आपण अनेकदा आपल्या मनावर ताण ठेवतो. छोट्या छोट्या गोष्टींवर नाराज होतो. नकारात्मक भावना मनात राहतात. याचा थेट परिणाम आपल्या केसांच्या आणि टाळूच्या आरोग्यावर होतो. म्हणूनच हे सर्वात महत्वाचे आहे की आपण नेहमी आपले मन शांत ठेवा, आनंदी रहा आणि सकारात्मक भावनांनी भरलेले रहा. याचा तुमच्या केसांवर चांगला परिणाम होईल. तुमचे केस दाट आणि चमकदार होतील आणि टाळूदेखील निरोगी असेल. कोंडा वगैरेचा त्रास होणार नाही.

घाणेरड्या केसांमध्ये कधीही तेल मालिश करू नका

अनेकदा आपण चूक करतो की जेव्हा आपले केस घाणेरडे असतात तेव्हा आपण बाहेरून येतो आणि आपल्या केसांवर प्रदूषण, घाम, घाण आणि घाण यांचा परिणाम होतो तेव्हा आपण केसांना तेल लावतो. या स्थितीत, बाह्य सामग्री म्हणजे प्रदूषण आणि घाण टाळूच्या त्वचेच्या छिद्रांवर आणि छिद्रांवर साचते आणि छिद्रे अडकतात. त्यामुळे तेल लावल्याने फायदा होण्याऐवजी तोटाच होतो. म्हणूनच अशा घाणेरड्या केसांना कधीही तेल लावू नये. केस स्वच्छ, धुऊन झाल्यावर त्यात तेलाचा मसाज करावा, तरच त्याचा परिणाम दिसून येईल.

कंघीदेखील आवश्यक आहे

झोपण्यापूर्वी, टाळूला कमीतकमी 100 वेळा कंघी करा. यामुळे टाळूची छिद्रे उघडतात आणि घाण आणि मृत त्वचा निघून जाते. जास्त कंघी केल्याने केस गळतात याची काळजी करू नका, उलट कंगवा केल्यास टाळूमध्ये रक्त प्रवाह वाढेल आणि केस अधिक निरोगी होतील.

Haute तेल उपचार

स्वच्छ केसांना कमीतकमी 50 वेळा कंघी करा. मऊ ब्रिस्टल्ससह ब्रशसह कंघी अशा प्रकारे करा की ते मसाजसारखे होईल. तुम्ही एक सामान्य कंगवा किंवा कडुलिंबाची लाकडाची पोळीदेखील घेऊ शकता. पण हे लक्षात ठेवा की ते खूप कडक नसून मऊ असावे.

आता तेल गरम केल्यानंतर त्यात कापूस बुडवून संपूर्ण टाळूवर हलक्या हाताने लावा. तेल चोळत असेल अशा पद्धतीने लावू नका, तर हलक्या हातांनी हलका मसाज करा. केसांना तेल लावणे कधीही जोमाने करू नये, अन्यथा केस कमकुवत होऊन तुटू लागतात.

जेव्हा तेल लावले जाते, तेव्हा वाफवणेदेखील आवश्यक आहे. यासाठी तुम्ही गरम स्टीमर वापरू शकता किंवा पाणी गरम करून त्यात टॉवेल भिजवून केसांना गुंडाळा. सुमारे 15-20 मिनिटे टॉवेल गुंडाळून ठेवा. हे छिद्र उघडते आणि तेल आतमध्ये चांगले प्रवेश करते. यानंतर, तेल लावलेल्या केसांमध्ये शॉवर कॅप किंवा कॉटन स्कार्फ रात्रभर गुंडाळा जेणेकरून तेल व्यवस्थित ठेवता येईल. या गरम तेल उपचाराने तुमचे केस निरोगी आणि चमकदार होतील.

डोके मसाज केल्याने डोक्याखालील नसांमध्ये रक्तप्रवाह गतिमान होतो. यामुळे केसांची मुळे मजबूत होतात आणि केस गळणे थांबते. याशिवाय नियमितपणे डोक्याची मालिश करण्याचे अनेक शारीरिक आणि मानसिक फायदे आहेत.

केसांसाठी तेल मालिशचे फायदे

केसांच्या वाढीसाठी उपयुक्त

केस प्रथिनांनी बनलेले असतात आणि त्यांच्या वाढीसाठी पुरेशा प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि इतर पोषक तत्वांची आवश्यकता असते. ते तेल मालिश केल्याने पूर्ण होतात. याशिवाय टाळूला तेलाने मसाज केल्याने छिद्रे उघडतात आणि टाळू तेल चांगल्या प्रकारे शोषून घेते. डोक्यात रक्ताभिसरण वाढते, केसांची मुळे मजबूत होतात आणि केसांची वाढही होते.

नियमित तेल मसाज केल्याने केसांमध्ये केमिकल आणि इतर केसांच्या उपचारांमुळे होणारे नुकसानही कमी होते. केसांच्या तेलामुळे केसांना चमक येते. उष्णतेमुळे केस अनेकदा निर्जीव होऊन फुटतात. नियमितपणे केसांना तेलाने मसाज केल्याने स्प्लिट एंड्सची समस्या दूर होते आणि केसांचे पोषण होते.

केस मजबूत करा

कमकुवत केस म्हणजे पातळ केस, केसांमध्ये जास्त कोरडेपणा किंवा चिकटपणा आणि फाटलेले टोक किंवा तुटणे आणि केस गळणे.

संसर्ग टाळण्यासाठी

जेव्हा टाळूची छिद्रे अडकतात, तेव्हा चिडचिड, खाज सुटणे आणि बॅक्टेरियाचा संसर्ग इत्यादी अनेक किरकोळ समस्या उद्भवू शकतात. संसर्गामुळे पुढे कोंड्याची समस्या उद्भवू शकते. यामुळे डोक्यातील उवा होण्याचा धोका वाढतो आणि काही वेळा केस गळण्याची समस्याही सुरू होते. मधासारख्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ असलेल्या तेलाने केसांना नियमितपणे मसाज केल्याने टाळूचे पोषण होते आणि संक्रमणास प्रतिबंध होतो.

कोंडा टाळा

केस गळण्यामागे कोंडा हे प्रमुख कारण आहे. याशिवाय हवामानातील बदल आणि प्रदूषणामुळे ही परिस्थिती आणखी बिकट होते. कोंडा झाल्यामुळे टाळू कोरडी होणे, खाज सुटणे, केस तुटणे आणि उवा होण्याचा धोका वाढतो. कोंडा ही मृत त्वचा आहे जी कोरड्या टाळूची समस्या असल्यास अधिक त्रास देते.

हा कोरडेपणादेखील स्वतःहून होत नाही. डोक्यातील तेल ग्रंथी एकतर कमी सेबम तयार करतात किंवा अजिबातच नसतात तेव्हा टाळूमध्ये कोरडेपणा येतो. नियमित तेलाच्या मसाजने टाळूचे पोषण करण्याव्यतिरिक्त, डोक्याच्या तेल ग्रंथीदेखील पुरेसा सेबम तयार करण्यास सक्षम असतात.

केस गळण्याचे कारण

केस गळण्याची समस्या अंतर्गत तसेच बाह्य तसेच असू शकते म्हणजेच तुमच्या शरीरातील काही आजार, तणाव, मानसिक समस्या इत्यादींमुळे केस गळू शकतात. आणखी एक कारण म्हणजे कोंडा. जेव्हा टाळूची त्वचा कोरडी होते, मृत आणि खडबडीत त्वचा म्हणजेच कोंडा अधिक येऊ लागतो, तेव्हाही केस गळायला लागतात.

अशा परिस्थितीत, तेल मालिश करून टाळूला ओलावा ठेवणे महत्त्वाचे आहे. पौष्टिकतेसाठी तेल मसाज पोषणासाठी, ज्या प्रकारे तुम्ही तुमचा चेहरा आधी स्वच्छ करा, नंतर कोणतेही क्रीम किंवा तेल लावा, त्याचप्रमाणे आधी तुमचे केस स्वच्छ करा, नंतर तेल मालिश करा. टाळूच्या गरजेनुसार कोणते तेल आवश्यक आहे, ते अनेक गोष्टींवर अवलंबून असते, जसे केस गळत असतील तर मोहरीचे तेल, खोबरेल तेल, भृंगराज तेल, प्राइमरोज तेल इत्यादी वापरणे चांगले. केसांची चमक वाढवण्यासाठी म्हणजेच केस चमकदार आणि घट्ट करण्यासाठी तुम्ही धन्वंतरी तेल किंवा बदाम रोगन इत्यादी वापरू शकता. रात्री प्रथम तेल थोडे गरम करा आणि नंतर केसांना लावा. सकाळी केस धुवा.

तसे, एका दिवसात 100-150 केस गळणे सामान्य आहे, परंतु यापेक्षा जास्त केस गळत असल्यास, नियमित तेलाने मालिश केल्याने केस मजबूत होतील आणि त्यांचे तुटणे कमी होईल.

 

केसांना तेल केव्हा आणि कसं लावाल

* सोमा घोष

वर्षानुवर्षे केसांना तेल लावण्याची परंपरा आहे. तेल लावल्यामुळे केसांची मुळं मजबूत होतात. डोकं शांत रहातं. रक्ताभिसरण वाढतं, ज्यामुळे केसगळती आणि केस पांढरे होणं कमी होतं. सामान्य कामे करणाऱ्या मुलींना श्रीमंत घरातील मुलींप्रमाणे तेल न लावता अभिनेत्रींनी वापरलेली उत्पादनं लावायला हवीत ही विचारसरणी चुकीची आहे.

आजच्या धावपळीच्या जगतात केसगळती आणि केस पांढरे होणं सामान्य आहे. अशावेळी नियमित तेल लावल्यामुळे तुम्ही मानसिक आणि शारीरिकरित्या निरोगी होऊ शकता.

ऑइलिंग केव्हा आणि कसं कराल, याबाबत माहिती असणं गरजेचं आहे – जर मसाज डोकं, कानाच्या मागे आणि सर्व प्रेशर पॉईंट लक्षात घेऊन केल्यास याचा फायदा त्वरित मिळतो. मसाजमुळे केस चमकदार होण्याबरोबरच चेहऱ्यावर चमकदेखील येते.

असे करा मजबूत केस

केसांना आठवडयातून दोनदा ऑइलिंग गरजेचा आहे. यामुळे केस मुलायम आणि चमकदार राहतात. डॅमेज केसांना सतत रिपेरिंग होत राहते सोबतच प्रदूषणानेदेखील केस डॅमेज होत नाहीत कारण तेल केसांच्या प्रोटीन बनवतात ज्यामुळे केस हेल्दी आणि स्ट्राँग राहतात. प्रत्येक मोसमात ऑइलिंग उत्तम होतं.

तसंही केसांमध्ये तेल प्रत्येक जण आपापल्या सुविधेनुसार लावतं, तर सादर आहेत काही अशा पद्धतीच्या प्रभावी होण्यासोबतच केस गळती देखील रोखतात :

* तेल लावण्यापूर्वी थोडं गरम करा.

* केस विभागून घ्या आणि प्रत्येक भांगात व्यवस्थित तेल लावा.

* एकसाथ अधिक तेल लावू नका, प्रत्येक भांगात थोडं तेल घेऊन पेरांनी मालिश करा.

* मालिश १० ते १५ मिनिटं करा म्हणजे तेल केसांच्या मुळापर्यंत पोहोचेल आणि तुम्हाला ताजंतवानं वाटेल.

* मसाज केल्यानंतर त्वरित केस धुवू नका. कमीत कमी तासाभरानंतर धुवा. तसंही रात्रभर तेल लागलेलं असल्यामुळे फायदा अधिक होतो.

* नेहमी तुमचं पिलो कव्हर स्वच्छ ठेवा, नियमित धुवा कारण तेल लागलेलं असल्यामुळे रोगजंतू त्वरित वाढतात.

* नेहमी उत्तम शाम्पू आणि कंडिशनरचा वापर करा. केसांना नैसर्गिक वातावरणात सुकू द्या. ब्लोअर वा ड्रायरचा वापर कमी करा कारण याच्या अती वापरामुळे केस कोरडे आणि निस्तेज होऊ शकतात.

आवश्यक केस तेल मालिश

* प्रतिनिधी

ज्याप्रमाणे शरीराला स्नेहन आणि पोषण आवश्यक असते,  त्याचप्रमाणे केस आणि टाळूलाही तेलाची गरज असते.

शरीराच्या विविध गरजांसाठी उपयुक्त ठरणारी विविध प्रकारची तेले आहेत. उदाहरणार्थ वनस्पती तेल,  फुलांचे तेल,  खनिज तेल,  हर्बल तेल इ. काही स्नेहनासाठी,  काही एकूण आरोग्यासाठी, काही पोषणासाठी,  काही गुडघ्यांसाठी, काही त्वचेसाठी आणि काही केसांसाठी किंवा टाळूसाठी त्यांचे स्वतःचे महत्त्व आहे.

कोंडा, खाज सुटणे, टाळूमध्ये कोरडेपणा यासारख्या समस्या असू शकतात, तर आपले केस अनेकदा तेलकट असतात. तुम्ही शॅम्पू करा आणि संध्याकाळपर्यंत ते पुन्हा तेलकट होईल. याउलट कधी कधी केस खडबडीत आणि कोरडे असतात पण टाळू तेलकट राहतो. जर एकाच ठिकाणी 2 वेगवेगळ्या प्रकारचे पोत असतील आणि पीएच शिल्लक नसेल तर आपल्याला पीएच बॅलन्सिंग करावे लागेल. यासाठी तेलामध्ये कापूर, लिंबाचा रस इत्यादी टाकून ते टाळूमध्ये घुसवले जाते. कधीकधी मसाज ऑइलमध्ये पीएच बॅलन्सिंग कॅप्सूल, अल्फा हायड्रॉक्सी इत्यादीदेखील जोडल्या जातात.

या संदर्भात, कॉस्मेटोलॉजिस्ट आशमीन मुंजाल यांनी केस आणि टाळूच्या आरोग्याशी संबंधित काही महत्त्वाच्या गोष्टी सांगितल्या :

तणावामुळे केस तुटतात

आपण अनेकदा आपल्या मनावर ताण ठेवतो. छोट्या छोट्या गोष्टींवर नाराज होतात. नकारात्मक भावना मनात राहतात. याचा थेट परिणाम आपल्या केसांच्या आणि टाळूच्या आरोग्यावर होतो. म्हणूनच तुम्ही तुमचे मन नेहमी शांत ठेवणे, आनंदी राहणे आणि सकारात्मक भावनांनी भरलेले असणे महत्त्वाचे आहे. याचा तुमच्या केसांवर चांगला परिणाम होईल. तुमचे केस जाड आणि चमकदार होतील आणि तुमची टाळूदेखील निरोगी असेल. कोंडा वगैरेचा त्रास होणार नाही.

घाणेरड्या केसांवर कधीही तेल मालिश करू नका

अनेकदा आपण चूक करतो की जेव्हा आपले केस घाण असतात तेव्हा आपण बाहेरून येतो आणि प्रदूषणाचा परिणाम आपल्या केसांवर होतो, घाम येतो, घाण आणि धूळ जमा होते मग आपण केसांना तेल लावतो. अशा परिस्थितीत बाहेरील पदार्थ म्हणजेच प्रदूषण आणि घाण टाळूच्या त्वचेच्या छिद्रांवर आणि छिद्रांवर साचते आणि छिद्रे अडकतात. त्यामुळे तेल लावल्याने फायद्याऐवजी नुकसान होते. त्यामुळे अशा घाणेरड्या केसांना कधीही तेल लावू नये. केस स्वच्छ, धुऊन झाल्यावर त्यात तेलाचा मसाज करावा, तरच त्याचा परिणाम दिसून येईल.

कंघी देखील आवश्यक आहे

झोपण्यापूर्वी टाळूवर कमीतकमी 100 वेळा कंघी केल्याची खात्री करा. यामुळे टाळूची छिद्रे उघडतात आणि धूळ आणि मृत त्वचा निघून जाते. जास्त कंघी केल्याने केस गळतील याची काळजी करू नका, उलट कंघी केली तर टाळूमध्ये रक्त प्रवाह वाढेल आणि केस अधिक निरोगी होतील.

हौट तेल उपचार

स्वच्छ केसांना कमीतकमी 50 वेळा कंघी करा. मऊ ब्रिस्टल्ससह ब्रशसह कंघी अशा प्रकारे करा की ते मसाजसारखे होईल. तुम्ही एक सामान्य कंगवा किंवा कडुलिंबाची लाकडाची पोळीदेखील घेऊ शकता. पण हे लक्षात ठेवा की ते खूप कठीण नसून मऊ असावे.

आता तेल गरम केल्यानंतर त्यात कापूस बुडवून संपूर्ण टाळूवर आरामात लावा. तेल चोळत असेल अशा पद्धतीने लावू नका, तर हलक्या हातांनी हलका मसाज करा. केसांना तेल लावणे कधीही जोमाने करू नये, अन्यथा केस कमकुवत होऊन तुटायला लागतात.

जेव्हा तेल लावले जाते, तेव्हा वाफवणे देखील आवश्यक आहे. यासाठी तुम्ही गरम स्टीमर वापरू शकता किंवा पाणी गरम करून त्यात टॉवेल भिजवून केसांना गुंडाळा. सुमारे 15-20 मिनिटे टॉवेल गुंडाळून ठेवा. यामुळे छिद्रे उघडली जातात आणि तेल आत चांगले जाते. यानंतर, तेल लावलेल्या केसांना शॉवर कॅप किंवा कॉटन स्कार्फ रात्रभर गुंडाळा जेणेकरून तेल व्यवस्थित ठेवता येईल. या गरम तेल उपचाराने तुमचे केस निरोगी आणि चमकदार होतील.

डोके मसाज केल्याने डोक्याच्या खाली असलेल्या रक्तवाहिनीत रक्तप्रवाह गतिमान होतो. यामुळे केसांची मुळे मजबूत होतात आणि केस गळणे थांबते. याशिवाय नियमित डोके मसाज करण्याचे अनेक शारीरिक आणि मानसिक फायदे आहेत.

केसांसाठी तेल मालिशचे फायदे

केसांच्या वाढीसाठी उपयुक्त

केस हे प्रथिनांनी बनलेले असतात आणि त्यांच्या वाढीसाठी त्यांना पुरेसे जीवनसत्त्वे आणि इतर पोषक तत्वांची आवश्यकता असते. ते तेल मालिश केल्याने पूर्ण होतात. याशिवाय टाळूला तेलाने मसाज केल्याने छिद्रे उघडतात आणि त्यामुळे टाळू तेल चांगल्या प्रकारे शोषून घेते. टाळूमध्ये रक्ताभिसरण वाढवते, केसांची मुळे मजबूत होतात आणि केसांची वाढ होण्यास मदत होते.

नियमितपणे तेलाने मसाज केल्याने केसांमधील रसायने आणि इतर केसांच्या उपचारांमुळे होणारे नुकसानदेखील कमी होते. केसांच्या तेलामुळे केसांना चमक येते. उष्णतेमुळे केस अनेकदा निर्जीव होऊन फुटतात. नियमितपणे केसांना तेलाने मसाज केल्याने स्प्लिट एंड्सची समस्या दूर होते आणि केसांचे पोषण होते.

केस मजबूत करा

कमकुवत केस म्हणजे केस पातळ होणे, केसांमध्ये जास्त कोरडेपणा किंवा चिकटपणा आणि केस फुटणे किंवा तुटणे आणि केस गळणे.

दिवसभरात 100-150 केस गळणे हे सामान्य असले तरी यापेक्षा जास्त केस गळत असतील तर नियमित तेलाची मालिश केल्याने केस मजबूत होतात आणि तुटणे कमी होते.

संसर्ग टाळण्यासाठी

जेव्हा टाळूची छिद्रे अडकतात तेव्हा जळजळ, खाज सुटणे आणि बॅक्टेरियाचे संक्रमण अशा अनेक किरकोळ समस्या उद्भवू शकतात. इन्फेक्शनमुळे नंतर कोंडा होण्याची समस्यादेखील होऊ शकते. यामुळे डोक्याच्या उवा होण्याचा धोका वाढतो आणि काही वेळा केस गळण्याची समस्याही सुरू होते. मधासारख्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ असलेल्या तेलाने केसांना नियमितपणे मसाज केल्याने टाळूचे पोषण होते आणि संक्रमणास प्रतिबंध होतो.

कोंडा थांबवा

केस गळण्यामागे कोंडा हे प्रमुख कारण आहे. याशिवाय हवामानातील बदल आणि प्रदूषणामुळे ही परिस्थिती आणखी बिकट होते. डोक्यातील कोंडा कोरडी टाळू, खाज सुटणे, केस तुटणे आणि उवा होण्याचा धोका वाढवतो. कोंडा ही मृत त्वचा आहे जी कोरड्या टाळूची समस्या असल्यास अधिक त्रासदायक असते.

हा कोरडेपणाही आपोआप होत नाही. टाळूमध्ये कोरडेपणा येतो जेव्हा टाळूच्या तेल ग्रंथी एकतर कमी सेबम तयार करतात किंवा अजिबात नाही. नियमितपणे तेलाची मालिश केल्याने, टाळूचे पोषण करण्याबरोबरच, डोक्याच्या तेल ग्रंथी देखील पुरेसा सेबम तयार करण्यास सक्षम असतात.

केस गळण्याचे कारण

केसगळतीची समस्या अंतर्गत आणि बाह्य दोन्ही असू शकते, म्हणजेच तुमच्या शरीरातील कोणत्याही प्रकारचे आजार, तणाव, मानसिक समस्या इत्यादींमुळे केस गळणे देखील होऊ शकते. आणखी एक कारण म्हणजे कोंडा. टाळूची त्वचा कोरडी झाली की टाळूची त्वचा कोरडी झाली तरी केस गळायला लागतात.

अशा परिस्थितीत तेलाने मसाज करून स्कॅल्पला मॉइश्चरायझेशन ठेवणे महत्त्वाचे आहे. पौष्टिकतेसाठी तेल मसाज ज्या प्रकारे तुम्ही चेहरा प्रथम स्वच्छ करा, त्यानंतर कोणतेही क्रीम किंवा तेल लावा, त्याच प्रकारे, प्रथम केस स्वच्छ करा, त्यानंतर तेलाने मसाज करा. टाळूच्या गरजेनुसार कोणते तेल आवश्यक आहे, ते केस गळणे अशा अनेक गोष्टींवर अवलंबून असते, मग मोहरीचे तेल, खोबरेल तेल, भृंगराज तेल, प्राइमरोज तेल इत्यादी वापरणे चांगले. चमक वाढवण्यासाठी म्हणजेच केस चमकदार आणि घट्ट करण्यासाठी तुम्ही धन्वंतरी तेल किंवा बदाम रोगन इत्यादी वापरू शकता. प्रथम रात्री तेल थोडे कोमट करा आणि नंतर केसांना लावा. सकाळी केस धुवा.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें