* प्रतिनिधी
ज्याप्रमाणे शरीराला स्नेहन आणि पोषण आवश्यक असते, त्याचप्रमाणे केस आणि टाळूलाही तेलाची गरज असते.
शरीराच्या विविध गरजांसाठी उपयुक्त ठरणारी विविध प्रकारची तेले आहेत. उदाहरणार्थ वनस्पती तेल, फुलांचे तेल, खनिज तेल, हर्बल तेल इ. काही स्नेहनासाठी, काही एकूण आरोग्यासाठी, काही पोषणासाठी, काही गुडघ्यांसाठी, काही त्वचेसाठी आणि काही केसांसाठी किंवा टाळूसाठी त्यांचे स्वतःचे महत्त्व आहे.
कोंडा, खाज सुटणे, टाळूमध्ये कोरडेपणा यासारख्या समस्या असू शकतात, तर आपले केस अनेकदा तेलकट असतात. तुम्ही शॅम्पू करा आणि संध्याकाळपर्यंत ते पुन्हा तेलकट होईल. याउलट कधी कधी केस खडबडीत आणि कोरडे असतात पण टाळू तेलकट राहतो. जर एकाच ठिकाणी 2 वेगवेगळ्या प्रकारचे पोत असतील आणि पीएच शिल्लक नसेल तर आपल्याला पीएच बॅलन्सिंग करावे लागेल. यासाठी तेलामध्ये कापूर, लिंबाचा रस इत्यादी टाकून ते टाळूमध्ये घुसवले जाते. कधीकधी मसाज ऑइलमध्ये पीएच बॅलन्सिंग कॅप्सूल, अल्फा हायड्रॉक्सी इत्यादीदेखील जोडल्या जातात.
या संदर्भात, कॉस्मेटोलॉजिस्ट आशमीन मुंजाल यांनी केस आणि टाळूच्या आरोग्याशी संबंधित काही महत्त्वाच्या गोष्टी सांगितल्या :
तणावामुळे केस तुटतात
आपण अनेकदा आपल्या मनावर ताण ठेवतो. छोट्या छोट्या गोष्टींवर नाराज होतात. नकारात्मक भावना मनात राहतात. याचा थेट परिणाम आपल्या केसांच्या आणि टाळूच्या आरोग्यावर होतो. म्हणूनच तुम्ही तुमचे मन नेहमी शांत ठेवणे, आनंदी राहणे आणि सकारात्मक भावनांनी भरलेले असणे महत्त्वाचे आहे. याचा तुमच्या केसांवर चांगला परिणाम होईल. तुमचे केस जाड आणि चमकदार होतील आणि तुमची टाळूदेखील निरोगी असेल. कोंडा वगैरेचा त्रास होणार नाही.
घाणेरड्या केसांवर कधीही तेल मालिश करू नका
अनेकदा आपण चूक करतो की जेव्हा आपले केस घाण असतात तेव्हा आपण बाहेरून येतो आणि प्रदूषणाचा परिणाम आपल्या केसांवर होतो, घाम येतो, घाण आणि धूळ जमा होते मग आपण केसांना तेल लावतो. अशा परिस्थितीत बाहेरील पदार्थ म्हणजेच प्रदूषण आणि घाण टाळूच्या त्वचेच्या छिद्रांवर आणि छिद्रांवर साचते आणि छिद्रे अडकतात. त्यामुळे तेल लावल्याने फायद्याऐवजी नुकसान होते. त्यामुळे अशा घाणेरड्या केसांना कधीही तेल लावू नये. केस स्वच्छ, धुऊन झाल्यावर त्यात तेलाचा मसाज करावा, तरच त्याचा परिणाम दिसून येईल.
कंघी देखील आवश्यक आहे
झोपण्यापूर्वी टाळूवर कमीतकमी 100 वेळा कंघी केल्याची खात्री करा. यामुळे टाळूची छिद्रे उघडतात आणि धूळ आणि मृत त्वचा निघून जाते. जास्त कंघी केल्याने केस गळतील याची काळजी करू नका, उलट कंघी केली तर टाळूमध्ये रक्त प्रवाह वाढेल आणि केस अधिक निरोगी होतील.
हौट तेल उपचार
स्वच्छ केसांना कमीतकमी 50 वेळा कंघी करा. मऊ ब्रिस्टल्ससह ब्रशसह कंघी अशा प्रकारे करा की ते मसाजसारखे होईल. तुम्ही एक सामान्य कंगवा किंवा कडुलिंबाची लाकडाची पोळीदेखील घेऊ शकता. पण हे लक्षात ठेवा की ते खूप कठीण नसून मऊ असावे.
आता तेल गरम केल्यानंतर त्यात कापूस बुडवून संपूर्ण टाळूवर आरामात लावा. तेल चोळत असेल अशा पद्धतीने लावू नका, तर हलक्या हातांनी हलका मसाज करा. केसांना तेल लावणे कधीही जोमाने करू नये, अन्यथा केस कमकुवत होऊन तुटायला लागतात.
जेव्हा तेल लावले जाते, तेव्हा वाफवणे देखील आवश्यक आहे. यासाठी तुम्ही गरम स्टीमर वापरू शकता किंवा पाणी गरम करून त्यात टॉवेल भिजवून केसांना गुंडाळा. सुमारे 15-20 मिनिटे टॉवेल गुंडाळून ठेवा. यामुळे छिद्रे उघडली जातात आणि तेल आत चांगले जाते. यानंतर, तेल लावलेल्या केसांना शॉवर कॅप किंवा कॉटन स्कार्फ रात्रभर गुंडाळा जेणेकरून तेल व्यवस्थित ठेवता येईल. या गरम तेल उपचाराने तुमचे केस निरोगी आणि चमकदार होतील.
डोके मसाज केल्याने डोक्याच्या खाली असलेल्या रक्तवाहिनीत रक्तप्रवाह गतिमान होतो. यामुळे केसांची मुळे मजबूत होतात आणि केस गळणे थांबते. याशिवाय नियमित डोके मसाज करण्याचे अनेक शारीरिक आणि मानसिक फायदे आहेत.
केसांसाठी तेल मालिशचे फायदे
केसांच्या वाढीसाठी उपयुक्त
केस हे प्रथिनांनी बनलेले असतात आणि त्यांच्या वाढीसाठी त्यांना पुरेसे जीवनसत्त्वे आणि इतर पोषक तत्वांची आवश्यकता असते. ते तेल मालिश केल्याने पूर्ण होतात. याशिवाय टाळूला तेलाने मसाज केल्याने छिद्रे उघडतात आणि त्यामुळे टाळू तेल चांगल्या प्रकारे शोषून घेते. टाळूमध्ये रक्ताभिसरण वाढवते, केसांची मुळे मजबूत होतात आणि केसांची वाढ होण्यास मदत होते.
नियमितपणे तेलाने मसाज केल्याने केसांमधील रसायने आणि इतर केसांच्या उपचारांमुळे होणारे नुकसानदेखील कमी होते. केसांच्या तेलामुळे केसांना चमक येते. उष्णतेमुळे केस अनेकदा निर्जीव होऊन फुटतात. नियमितपणे केसांना तेलाने मसाज केल्याने स्प्लिट एंड्सची समस्या दूर होते आणि केसांचे पोषण होते.
केस मजबूत करा
कमकुवत केस म्हणजे केस पातळ होणे, केसांमध्ये जास्त कोरडेपणा किंवा चिकटपणा आणि केस फुटणे किंवा तुटणे आणि केस गळणे.
दिवसभरात 100-150 केस गळणे हे सामान्य असले तरी यापेक्षा जास्त केस गळत असतील तर नियमित तेलाची मालिश केल्याने केस मजबूत होतात आणि तुटणे कमी होते.
संसर्ग टाळण्यासाठी
जेव्हा टाळूची छिद्रे अडकतात तेव्हा जळजळ, खाज सुटणे आणि बॅक्टेरियाचे संक्रमण अशा अनेक किरकोळ समस्या उद्भवू शकतात. इन्फेक्शनमुळे नंतर कोंडा होण्याची समस्यादेखील होऊ शकते. यामुळे डोक्याच्या उवा होण्याचा धोका वाढतो आणि काही वेळा केस गळण्याची समस्याही सुरू होते. मधासारख्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ असलेल्या तेलाने केसांना नियमितपणे मसाज केल्याने टाळूचे पोषण होते आणि संक्रमणास प्रतिबंध होतो.
कोंडा थांबवा
केस गळण्यामागे कोंडा हे प्रमुख कारण आहे. याशिवाय हवामानातील बदल आणि प्रदूषणामुळे ही परिस्थिती आणखी बिकट होते. डोक्यातील कोंडा कोरडी टाळू, खाज सुटणे, केस तुटणे आणि उवा होण्याचा धोका वाढवतो. कोंडा ही मृत त्वचा आहे जी कोरड्या टाळूची समस्या असल्यास अधिक त्रासदायक असते.
हा कोरडेपणाही आपोआप होत नाही. टाळूमध्ये कोरडेपणा येतो जेव्हा टाळूच्या तेल ग्रंथी एकतर कमी सेबम तयार करतात किंवा अजिबात नाही. नियमितपणे तेलाची मालिश केल्याने, टाळूचे पोषण करण्याबरोबरच, डोक्याच्या तेल ग्रंथी देखील पुरेसा सेबम तयार करण्यास सक्षम असतात.
केस गळण्याचे कारण
केसगळतीची समस्या अंतर्गत आणि बाह्य दोन्ही असू शकते, म्हणजेच तुमच्या शरीरातील कोणत्याही प्रकारचे आजार, तणाव, मानसिक समस्या इत्यादींमुळे केस गळणे देखील होऊ शकते. आणखी एक कारण म्हणजे कोंडा. टाळूची त्वचा कोरडी झाली की टाळूची त्वचा कोरडी झाली तरी केस गळायला लागतात.
अशा परिस्थितीत तेलाने मसाज करून स्कॅल्पला मॉइश्चरायझेशन ठेवणे महत्त्वाचे आहे. पौष्टिकतेसाठी तेल मसाज ज्या प्रकारे तुम्ही चेहरा प्रथम स्वच्छ करा, त्यानंतर कोणतेही क्रीम किंवा तेल लावा, त्याच प्रकारे, प्रथम केस स्वच्छ करा, त्यानंतर तेलाने मसाज करा. टाळूच्या गरजेनुसार कोणते तेल आवश्यक आहे, ते केस गळणे अशा अनेक गोष्टींवर अवलंबून असते, मग मोहरीचे तेल, खोबरेल तेल, भृंगराज तेल, प्राइमरोज तेल इत्यादी वापरणे चांगले. चमक वाढवण्यासाठी म्हणजेच केस चमकदार आणि घट्ट करण्यासाठी तुम्ही धन्वंतरी तेल किंवा बदाम रोगन इत्यादी वापरू शकता. प्रथम रात्री तेल थोडे कोमट करा आणि नंतर केसांना लावा. सकाळी केस धुवा.