* भारती तनेजा
स्किन सायकलिंग : आजच्या वेगवान जीवनात, प्रत्येकाला अशी स्किनकेअर दिनचर्या हवी असते जी काम करते आणि त्वचेला थकवणारी नाही. एकीकडे बाजारात अनेक उत्पादने उपलब्ध आहेत, तर दुसरीकडे ओव्हरलोडिंगमुळे त्वचेला हानी पोहोचू शकते. अशा परिस्थितीत, स्किन सायकलिंग हा एक नवीन वैज्ञानिक ट्रेंड म्हणून उदयास आला आहे, जो सक्रिय घटकांसह त्वचेला फायदा देतो आणि तेही दुष्परिणामांशिवाय.
हेली बीबर, कोर्टनी कार्दशियनपासून ते अनेक सौंदर्य तज्ञांपर्यंत स्किन सायकलिंगचे अनुसरण करत आहेत. ते म्हणतात की यामुळे त्वचा अधिक स्वच्छ, चमकदार आणि कॅमेरा तयार राहते.
स्किन सायकलिंग म्हणजे काय?
ही प्रत्यक्षात रोटेशन आधारित स्किनकेअर दिनचर्या आहे ज्यामध्ये ४ रात्रींचे चक्र पाळले जाते. प्रत्येक रात्रीची एक वेगळी दिनचर्या असते. प्रथम त्वचेला एक्सफोलिएट केले जाते, नंतर तिला सक्रिय घटक दिले जातात आणि नंतर विश्रांती आणि दुरुस्तीसाठी २ दिवस सोडले जातात.
या दिनचर्येचा उद्देश त्वचेला संतुलित करणे आहे
जेव्हा दररोज रात्री रेटिनॉल किंवा अ‍ॅसिडसारखेच सक्रिय घटक लावले जातात तेव्हा त्वचेवर जळजळ, लालसरपणा किंवा कोरडेपणा येऊ शकतो. परंतु जेव्हा हे सक्रिय घटक हुशारीने फिरवले जातात तेव्हा त्वचेला पूर्ण फायदा मिळतो आणि बरे होण्यासाठी वेळ देखील मिळतो.
४ रात्री सायकलिंग दिनचर्या
पहिली रात्र : पहिली रात्र म्हणजे एक्सफोलिएशन रात्र. या दिवशी त्वचा रासायनिक एक्सफोलिएंटने स्वच्छ केली जाते. यामध्ये, ग्लायकोलिक अॅसिड ७%, लॅक्टिक अॅसिड किंवा सॅलिसिलिक अ‍ॅसिडसारखी AHA/BHA उत्पादने त्वचेतील मृत पेशी काढून टाकतात. यामुळे त्वचा केवळ गुळगुळीत होत नाही तर नंतर वापरले जाणारे इतर घटकदेखील त्वचेत चांगले मिसळतात.
दुसरी रात्र : ही रेटिनॉइड रात्र आहे. दुसऱ्या दिवशी, रेटिनॉइड किंवा रेटिनॉइड ०.३% वापरली जाते. हा घटक त्वचेच्या पेशींच्या उलाढालीला गती देतो, ज्यामुळे बारीक रेषा, मंदपणा, रंगद्रव्य यासारख्या समस्या हळूहळू कमी होतात.
तिसरी आणि चौथी रात्र : याला रिकव्हरी नाईट्स म्हणतात. या २ रात्रींमध्ये, त्वचेला विश्रांती दिली जाते, म्हणजेच त्वचेवर कोणताही कठोर सक्रिय घटक लावला जात नाही. फक्त सौम्य मॉइश्चरायझर्स, बॅरियर रिपेअर क्रीम आणि हायड्रेटिंग सीरम जसे की हायलुरोनिक अॅसिड, नियासिनमाइड, सेरामाइड मॉइश्चरायझर, स्क्वालीन ऑइल किंवा स्लीपिंग मास्क लावले जातात जेणेकरून त्वचा स्वतःला दुरुस्त करू शकेल.
गुळगुळीत त्वचा मिळवा
त्वचा सायकलिंग स्वीकारल्यानंतर, काही आठवड्यांत, एखाद्याला असे वाटते की त्वचा पूर्वीपेक्षा गुळगुळीत आणि चमकदार झाली आहे. लालसरपणा आणि कोरडेपणा कमी होऊ लागतो. त्वचेची संवेदनशीलता कमी होऊ लागते आणि त्वचेचा अडथळा अधिक मजबूत होतो. ही दिनचर्या विशेषतः अशा लोकांसाठी फायदेशीर आहे ज्यांनी अनेक स्किनकेअर उत्पादने एकत्र वापरून त्यांच्या त्वचेला नुकसान केले होते.
खरं तर, त्वचा सायकलिंग हा एक वैज्ञानिक दृष्टिकोन आहे जो त्वचेला विश्रांती घेण्यासाठी आणि प्रतिसाद देण्यासाठी वेळ देतो. ज्यांची त्वचा संवेदनशील आहे किंवा ज्यांना सक्रिय घटक सहन होत नाहीत त्यांच्यासाठी हे विशेषतः चांगले आहे. हे दीर्घकालीन त्वचेचे आरोग्य सुधारते.
जर तुम्हाला मुरुमांची समस्या असेल, तर प्रथम त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या आणि जर तुम्ही कोणतेही औषध (ओरल रेटिनॉइड्स) घेत असाल तर त्यावर प्रयोग करू नका. जर तुम्ही पहिल्यांदाच रेटिनॉल किंवा अॅसिड वापरत असाल, तर ‘कमी आणि हळू’ नियम पाळा.
त्वचा खरोखरच तेव्हाच चमकते जेव्हा त्यावर वेळेवर आणि समजूतदारपणे उपचार केले जातात. स्किन सायकलिंग हा एक ट्रेंड आहे जो ट्रेंड बनण्यापलीकडे जाऊन निरोगी सवय बनू शकतो. जर तुम्हालाही स्किनकेअरबद्दल गोंधळ वाटत असेल, तर ही दिनचर्या फॉलो करा आणि काही आठवड्यांत तुमची त्वचा ‘धन्यवाद’ म्हणेल.
