* प्रतिनिधी
महिलांना उंच टाचांच्या सँडल किंवा शूज खूप आवडतात. तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की स्त्रिया मोठ्या प्रेमाने जी हील्स घालतात त्यामुळे त्यांचे गुडघे कमकुवत होतात. जर्नल ऑफ ऑर्थोपेडिक्स रिसर्चमध्ये नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की ज्या स्त्रिया 3.5 इंच किंवा त्याहून जास्त टाचांचे शूज किंवा सँडल घालतात त्यांना कमी वयात गुडघ्याच्या सांध्याचा त्रास होऊ शकतो किंवा ऑस्टियोआर्थराइटिसचा धोका वाढू शकतो.
पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना संधिवात होण्याचा धोका जास्त असतो. जास्त वजन आणि उंच टाचांच्या शूजचा वापर यासारख्या कारणांमुळे हा धोका आणखी वाढतो. 2011 मध्ये, ऑक्सफर्ड युनिव्हर्सिटीच्या संशोधनातून असे दिसून आले की गुडघ्याच्या समस्यांबद्दल तक्रार करणाऱ्या 63 टक्क्यांहून अधिक महिलांना संधिवात ही मुख्य समस्या होती.
त्यामुळे उंच टाचांच्या सँडल घालणाऱ्या महिलांनी सावध राहणे आवश्यक आहे कारण त्याचा गुडघ्यांवर विपरीत परिणाम होऊ शकतो.
स्त्रियांच्या बाबतीत, रुंद नितंब आणि किंचित आतील बाजूने वाकलेले गुडघे सांध्यावर अतिरिक्त दबाव टाकतात.
यासह, स्त्रिया पुरुषांपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने पायांच्या स्नायूंचा वापर करतात. त्यामुळे त्यांच्या गुडघ्यांना दुखापत होण्याचा धोका वाढू शकतो.
याशिवाय उंच टाचांच्या सँडल किंवा शूजमुळे गुडघ्यांवर जास्त ताण पडतो, त्यामुळे सांध्यांवर जास्त ताण येतो किंवा उबळ येते.
अनेकदा स्त्रिया आरोग्य आणि आरामाबद्दल पूर्णपणे अनभिज्ञ असतात, म्हणूनच त्या उंच टाचांच्या सँडल घालण्यास प्राधान्य देतात. गुडघा संधिवात होण्यास कारणीभूत असलेल्या अनेक घटकांपैकी जीवनशैलीशी संबंधित घटक प्रमुख आहेत.
ज्या रुग्णांच्या गुडघ्याचे सांधे पूर्णपणे खराब झाले आहेत किंवा विकृत झाले आहेत किंवा रुग्णाला तीव्र वेदना होत असतील आणि इतर गैर-शस्त्रक्रिया पर्याय काम करत नसतील अशा रुग्णांसाठी एकूण गुडघा बदलण्याची शिफारस केली जाते?
गोल गुडघा किंवा सिंगल रेडियसनी तंत्राच्या मदतीने, संपूर्ण गुडघा बदलण्याने लाखो लोकांना वेदनांपासून आराम मिळाला आहे आणि गुडघ्याच्या संधिवात असलेल्या रुग्णांच्या गुडघ्याचे सांधे सामान्यपणे कार्य करू लागले आहेत.
गोल गुडघा किंवा एकल त्रिज्या गुडघा प्रणाली
राऊंड नी किंवा गेटअराउंड नी ही गुडघ्याची एक अनोखी प्रणाली आहे जी शस्त्रक्रियेनंतर गुडघ्याला नैसर्गिक आणि आरामदायी हालचाल प्रदान करते. पारंपारिक ओव्हल गुडघा प्रणालीपेक्षा सिंगल त्रिज्या किंवा गोल गुडघा प्रणालीचे अनेक फायदे आहेत. GaitAround गुडघा नैसर्गिक मानवी गुडघ्याप्रमाणे गोलाकार हालचाल प्रदान करतो, ज्यामुळे हालचाली स्थिर आणि आरामदायी होतात.
गोल गुडघा प्रणालीमध्ये, क्वाड्रिसेप्स (मांडी) स्नायूंवर कमी ताण असतो, ज्यामुळे जलद पुनर्प्राप्ती होते आणि कमी वेदना होतात. एकूण बदली शस्त्रक्रियेसह, स्त्रिया पुन्हा उंच टाचांच्या सँडल घालू शकतात परंतु केवळ कधीकधी.
अनेक आधुनिक तंत्रज्ञानामुळे जीवन सोपे झाले असले, तरी शैली आणि आरोग्य यामध्ये समतोल राखणे नेहमीच महत्त्वाचे असते. जर तुम्हाला उंच टाचांचे शूज आवडत असतील तर थोडी काळजी घ्या. आपल्या शरीराचे ऐका, आपल्या शरीराची सहनशीलता पातळी कधीही ओलांडू नका.
– डॉ. एल तोमर.
(लेखक वरिष्ठ सल्लागार, मॅक्स हॉस्पिटल, पटपरगंज, दिल्ली येथे जॉइंट रिप्लेसमेंट आहेत.)